Mal di testa dopo sparring

Ciao a tutti! Ho un tale problema dopo ogni sparing, ho mal di testa anche se mi manca non è molto normale? Ieri ho mancato solo 3 colpi non forti e la mia testa si blocca ancora

Vai dal neuropatologo, fai regi agi perché ci sono più esami, in breve, se ci sono stati feriti prima, l'intera cosa ha un forte effetto

Nessuna consapevolezza, non ho mai perso sul ring o fuori. Mai messo fuori gioco

Forse la testa è debole - il regime del giorno è cattivo o genetico, forse sottovaluti i colpi, perché la testa è un punto molto debole.

A volte la verità è molto rara quando ci sono troppe persone nella metropolitana o diventa un po 'brutto sul bus, ma è MOLTO raro quando non dormo abbastanza dopo l'ubriachezza e una sala fumatori o accade una specie di tempo sciocco.

Nessuno ha una testa trafitta, quindi anche giù per le scale è impossibile da agitare così))))

So che è un punto debole, ma ho dovuto perdere i colpi più duramente del solito dai pesi massimi.. Io stesso sono 63kg.. Io reagisco ma il dolore dei colpi è pofigistico quando sono sul ring. bene, dopo l'allenamento inizia a mal di testa

Anche se la testa è trafitto con forza, quando si lavora sull'apparato vestibolare, sarà molto più difficile puntare su di te rispetto agli altri.

No, non c'è niente di sbagliato in me. L'unico problema è il dolore. Non molto forte ma un po 'fastidioso, moralmente carente. E quindi tutto va bene

Allenamento del vestibolare come si trasferisce? Per i rotoli, un dito nel soffitto e la rotazione attorno all'asse, ecc.

Eccellente senza vertigini. il mio allenatore fa un dito nel soffitto così giro 25-30 cerchi, poi lo trovo tranquillamente e attacco come si chiede :) Ma alcuni addirittura cadono dopo questo.

Molto probabilmente stai bene

testa hehe hehe)) Una volta in una strana giacca lasciata dopo i "risparmiatori"
La mia testa doleva per un anno e mezzo da qualche parte.

Forum su scienza e medicina sportiva

Regole del forum

1. Nella sezione Consulenza online agli specialisti di medicina dello sport vengono poste domande sulla salute personale. Se vuoi esprimere il tuo punto di vista, discuti con altri partecipanti al forum, quindi crea argomenti pertinenti in altre sezioni, come "Sport", "Prevenzione degli infortuni", ecc.

2. Viene creato un argomento separato per ogni singolo problema. Dal momento che è già preso la briga di separare gli argomenti di persone che non rispettano questa clausola, è programmaticamente proibito scrivere su argomenti già creati per tutti tranne che per gli scopritori ei moderatori di argomenti.

3. Il nome dell'argomento creato dovrebbe riflettere brevemente l'essenza del problema. Ad esempio, "Rottura del legamento crociato anteriore". Non chiamarlo categorie generali, come "Ginocchio" o "Malato".

4. Alla fine dell'argomento tra parentesi indica lo sport in questione. Ad esempio, "Rottura del legamento crociato anteriore (sci alpino)"

5. Quando fai una domanda, prova a rispondere chiaramente alle seguenti domande:
- In quali condizioni è stata la ferita, quali movimenti hai fatto?
- Localizzazione del dolore, la sua natura? Altre sensazioni anormali (instabilità, crunch, ecc.)
- Quanto è durata l'infortunio?
- Quali misure sono state prese dopo l'infortunio?
- Hai mai visitato un dottore?
- Ha fatto i raggi X (se possibile, è possibile allegare un'immagine)?
- Quali altri metodi diagnostici sono stati utilizzati (ultrasuoni, risonanza magnetica, ecc.)?
- Quali sono le conclusioni sulla diagnostica?
- Che diagnosi è stata fatta e assegnata una strategia di trattamento alla fine?

6. Per domande come "Ieri stavo giocando, ho avuto un infortunio al ginocchio, mi fa così male che non riesco a camminare! Dottore, cosa c'è di sbagliato in me e come viene trattato?" È improbabile che tu abbia una risposta sulla diagnosi e sul trattamento. In questi casi, devi prima contattare il medico internamente.
Dove e a quale dottore rivolgersi ti chiederemo.

7. Se si hanno risultati di ricerca sulle proprie mani (radiografie, tomogrammi, ecc.), È consigliabile allegarli all'argomento in anticipo.

8. Per una migliore comprensione dei motivi per cui il medico non ha risposto alla tua domanda nella misura in cui vorresti leggere, è raccomandato il "Codice etico per i medici runet", a cui i nostri consulenti aderiscono.

ESTETICI PROLUNGATI DOPO LO SPARRAMENTO SULLA SCATOLA

CREA UN NUOVO MESSAGGIO.

Ma tu sei un utente non autorizzato.

Se ti sei registrato prima, quindi "accedi" (modulo di accesso nella parte in alto a destra del sito). Se sei qui per la prima volta, registrati.

Se ti registri, puoi continuare a monitorare le risposte ai tuoi post, continuare il dialogo in argomenti interessanti con altri utenti e consulenti. Inoltre, la registrazione ti consentirà di condurre una corrispondenza privata con consulenti e altri utenti del sito.

Koi no takinobori ryu

Unione internazionale di karate

chi ha cosa nella mia testa dopo aver sparso.

Messaggio a Sanchez »mer 11 mar 2009 15:31

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Messaggio platon »mar 11 mar 2009 15:46

Sanchez, in nessun caso non piagnucoli, come hai già notato, ma pochissime persone sul forum saranno in grado di guardare nella tua testa, in base a un modo migliore di uscire da questa situazione rispetto al pieno contatto con il tuo medico, non hai nulla, un sacco di mancini, poi i ragazzi confutano completamente vincendo le gare regolari, ma a volte dicono la verità che vogliono piangere, perché sei urgente per un esame. con dio

Cordiali saluti, Platone

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Post Lohr »mer 11 mar 2009 16:14

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

The Dezak Post »Wed Mar 11, 2009 16:25

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Post di Alexey Belousov »Wed Mar 11, 2009 16:33

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Il messaggio A. Kochergin »Mer Mar 11, 2009 16:48

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Messaggio Catherling »Mer Mar 11, 2009 18:23

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Post ex! »Mar 11 mar 2009 20:16

"ma poi sembrava che non bisognasse bere birra prima, durante e dopo: D"

figase. E se anche tu lo lascia passare attraverso la vena, può lasciarti andare?

Cordialmente, Andrew.

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Post Dome »mer 11 mar 2009 20:35

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Messaggio :) "Mer Mar 11, 2009 21:10

E non ho mai avuto mal di testa nella mia vita.
Anche se ha combattuto su diverse superfici più di una volta.
Anche un po 'strano, tutti fanno male, ma io no.
Prenditi cura del tuo cervello! Cervello - ricchezza nazionale :)

Ma da tali colpi costanti alla testa può essere completamente l'aracnoidite, e c'è già una pressione come conseguenza, un aumento locale della pressione intracranica.

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

The Message kir RB25 »Wed Mar 11, 2009 21:49

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Post di Alexey Belousov »Wed Mar 11, 2009 22:15

Ri: qualcuno in testa dopo sparring.

Messaggio :) "Mer Mar 11, 2009 22:31

kir RB25,

Uno dei Snobel Prizes del 2006 [1] in ornitologia è stato assegnato a un ricercatore californiano per il lavoro "Perché il picchio non ha mal di testa?". Lo scienziato ha scoperto che il picchio ha un ammortizzatore altamente sviluppato che lo protegge dai mal di testa.

Felice per te :)
Sono caduto a scuola andando di sopra a testa in giù.
In 1 o 2 classe. Coscienza per 5 minuti persi.
Ma poi la testa non ha fatto male.

boxe - mal di testa

Sono stato pugilato dal liceo, ora tricadichik, recentemente la mia testa ha iniziato a fare molto male dopo le sessioni di allenamento - solo un paio di colpi centrali saranno persi, e tutto inizia a canticchiare.
è una campana? - è ora di correre dal dottore? se sì, quale?

chi è il pugilato, realizza il tuo obiettivo, se non è difficile / il forum ha ancora il tempo di rianimare / - come vanno le cose - non ti fa male la testa dopo gli allenamenti?

ancora notato, forse questo è dovuto alla scarsa ripresa dai precedenti allenamenti?
esempio: su prypal il venerdì, sabato - domenica - arato nel giardino - alla dacia, spinto al lavoro di lunedì, la sera al cinturino - sembra che ci siano forze, ma nello sparring ci sono colpi più dolorosi - come se le terminazioni nervose fossero molto sensibili La solita protezione dai gomiti contro gli attacchi del corpo sta già diventando dolorosa e, quando viene colpita alla testa, solo conseguenze del dolore molto forti.

se sono fidanzato 2 volte a settimana e non dormo per 5 ore, per 8 - allora non ci sono sensazioni del genere, sembra...

Sevastopol.info

Forum della città di Sebastopoli

Mal di testa dopo la boxe, cosa fare?

Ciao a tutti!
Più di recente, circa tre mesi fa, ho iniziato la boxe. Tutto andava bene, ero coinvolto, gli allenamenti cominciarono ad essere molto piacevoli, l'immunità salì ai cieli. Ma c'era un problema significativo. A volte, la mia testa ha cominciato a dolere. Inoltre, durante gli allenamenti non ho avuto colpi seri, solo quelli leggeri hanno fatto scintille (è successo, ovviamente, che sono stati perforati in modo abbastanza significativo, ma all'interno della tolleranza). Ho mantenuto tutto l'allenamento normalmente, ma se i mal di testa si sono manifestati, poi il giorno dopo. E fin dai primissimi giorni di allenamento, il mio mal di testa al sacco da box è stato mal di testa quando si allenava in rettilineo. Bene, due settimane fa ho persino dovuto interrompere le lezioni, poiché il mal di testa era in ritardo per un'intera settimana. I sintomi sono i seguenti: al mattino faceva meno male, di notte il dolore si intensificava, a volte si verificavano pulsazioni; spinte, giri della testa insignificanti, passi quando si cammina; starnutire era impossibile. Alla fine della settimana, il dolore e il disagio erano localizzati nella parte superiore della colonna vertebrale, mentre si contraevano (lo stesso starnuto) lasciando il posto alla parte posteriore della testa e poi alle tempie. Ora tutto è normale.
Stavo già pensando, forse la verità è che tipo di commozione cerebrale si è accumulata, tuttavia, con una commozione cerebrale, i sintomi sono completamente diversi. Sì, e da dove viene, scuotere qualcosa? Ma su osteocondrosi acuta, a quanto pare, si è rivelato simile, soprattutto perché ho un tale problema (più volte ha spaventato i miei amici con uno scricchiolio del collo).

Ecco alcune citazioni che mi interessavano:

Generalmente ho avuto una settimana e mezzo (una settimana è il periodo acuto).

Il mio caso, da una forte pera diretta, mi dà la testa e ne parla. Quando non ha dato, l'allenatore ha detto che ho battuto in modo sbagliato, e quando ho detto che tutto era giusto, l'ho dato via. Sì, e quando si lavora in aria è lo stesso.

Se questo Kochergin lo ha davvero scritto, allora probabilmente le sue parole possono essere fidate, incoraggiandole (l'ultimo punto è che ha scherzato così).

Anche un'opzione. Sebbene ci sia un rovescio della medaglia.

In generale, ragazzi, quelli che sono seriamente impegnati o impegnati nel pugilato, cosa consigliare? Forse qualcuno ha / ha avuto un problema simile? Non voglio davvero lanciare questo sport (è bello sviluppare il corpo, lo spirito), tanto più che gli inizi della tecnologia hanno già iniziato a mordere (lo spero). Ho tre varianti della mia posizione: 1) mi fa male la testa a causa della mia mancanza di allenamento, e col tempo tutto andrà via, come scrive Kochergin; 2) ci sono problemi di salute non fatali che possono essere risolti (agitare il collo, assumere farmaci per fissare i vasi, o tsp come); 3) ci sono serie controindicazioni e devi buttare via tutto - questa è l'opzione più brutta e fottutamente offensiva.

Spero per le tue risposte competenti. Mi piacerebbe sentire le opinioni di atleti e allenatori.

Mondo creato dal Maestro.

Collo e mal di testa

come
Non mi piace
Anton ___ 14 aprile 2010

Un paio di anni fa, ho iniziato a sentire mal di testa nella parte posteriore della mia testa (2-3 volte per settimana lavorativa), e non ho assimilato bene le informazioni. - Prima di questo, non c'erano problemi del genere. Sono andato da un neurologo, mi hanno dato una radiografia del collo e un Doppler delle navi. Con la colonna vertebrale, tutto sembra essere in ordine (come la maggior parte), i muscoli del collo e della schiena sono intasati.
Fatto un corso di massaggio, fisioterapia. - Ha aiutato.

Per circa un anno ho praticato esercizi di respirazione (8 esercizi, secondo il libro di Hoberzeitzer), mi rilasso collo e schiena. Mal di testa meno spesso (circa una volta alla settimana, spesso meno). Evito molti salti, cadute, frullati, strozzi, lotte.

Il problema ora è: per allenarsi dopo diversi round di sparring facile, lotta facile o pratica cade dopo una notte tutto il giorno il mal di testa. Quando lo sparring ha la sensazione di sforzare il collo.

Spiega perché un mal di testa e come puoi liberarti di un mal di testa dopo l'esercizio. E cosa fare con tutto questo?

----
Ho ancora la seguente comprensione: il mal di testa è una conseguenza della scarsa fornitura di ossigeno al cervello. Si manifesta con spasmi dei muscoli del collo e del collo, o con una mancanza di pressione. Ma non ho sofferto di bassa pressione, e se mi rilasso il collo, il dolore non sempre passa.

come
Non mi piace
fedww 15 apr 2010

come
Non mi piace
Anton ___ 15 aprile 2010

Con queste cose non stai scherzando.
Tu, amico mio, non per il forum, ma per un buon dottore / dottore.
E il prima possibile.

Voglio prima capire. Compreso come trattarlo e cosa fare al riguardo. Il 90% dei medici dirà: massaggi, terapia manuale, fisioterapia. Un paio di volte all'anno. Sì, aiuta. Ma temporaneamente.

come
Non mi piace
Aledo, 15 aprile 2010

Ti è stato detto giustamente: non hai bisogno del 90% dei medici, ma di un buon dottore. Non scherzano con le navi, e quando mi fa male la testa, puoi anche arrivare all'emorragia. È probabile che le vertebre - vertebre e mal di testa separatamente e per un altro motivo. Diagnosi su Internet, almeno nel forum non farà alcun medico. Assolutamente tutti i parametri possono influenzare - altezza, peso, età, fisico, livello di attività fisica, condizioni del sistema circolatorio, presenza di malattie, lesioni e malattie.
Pertanto, hai un percorso diretto verso un medico e non dovresti ascoltare i consigli sul forum. È possibile ottenere raccomandazioni incompatibili con la vita a causa di una diagnosi errata.

come
Non mi piace
Zhila 24 lug 2010

Spiega perché un mal di testa e come puoi liberarti di un mal di testa dopo l'esercizio. E cosa fare con tutto questo?

Trova un buon dottore OSTEOPAT.
E non tardare.

Boxe attraverso gli occhi di un principiante. Dieci primi miti sulla boxe.

ingresso

Sono venuto alla palestra di pugilato in un'età piuttosto matura. Principalmente a causa del fatto che aveva paura. Ora, dopo un po 'di tempo, posso guardare le mie paure e aspettative più o meno obiettivamente e vorrei aiutare coloro che si trovano nella stessa situazione di un anno fa.

Quindi - i primi dieci miti sulla boxe.

1. Il principiante deve battere sul primo allenamento.

I principianti sono tollerati. L'allenatore di solito dedica più tempo ai nuovi arrivati. Non ho visto questo. L'unica eccezione che riesco a ricordare è il desiderio insistente del principiante stesso di dimostrare che è tutto più bello e forte.

Forse le ragioni di questo mito sono che se sei abituato a battere forte, allora per un avversario inesperto questo sembrerà troppo duro.

2. Nei pugili, tutti i cervelli sono respinti.

Da un lato, sì, è in qualche misura vero. Partendo da un livello più o meno serio, ogni pugile da addestramento arriva in testa due o tre volte. E anche due o tre dozzine di volte. Non può influenzare.

D'altra parte, conosco più di un pugile che lavora con successo come programmatore o avvocato. Questo è solo il luogo in cui è richiesta buona memoria e alta "velocità di pensiero". Qual è il totale? Tutti i cervelli certamente non reagiscono, ma c'è il rischio di trauma cranico. Anche se è ridotto dalla presenza di guanti, elmetti e paradenti. Ed è quasi zero se una persona non partecipa a gare serie.

E ci sono generalmente esempi esotici. Io stesso, al contrario, con l'inizio dell'addestramento, sono passati mal di testa, causati dalle conseguenze di un infortunio al collo, ricevuto da un occhialuto molti anni fa nella situazione più innocua allo stesso tempo di una commozione cerebrale.

3. Tutti i pugili sono stupidi.

I pugili sono persone molto calme, prudenti e prudenti (in media, ovviamente). E agli occhi delle persone non molto osservanti a volte sembrano limitate. Ci sono molti controesempi, tra cui non solo i semi-mitici antichi saggi e pugili di tanto in tanto, ma anche i nostri contemporanei più o meno famosi - Nabokov, Yavlinsky, Kobzon e così via.

D'altra parte, qualsiasi sport richiede molto tempo e i pugili leggono alcuni libri. E le conversazioni negli spogliatoi sono dedicate a ragazze, boxe ed eventi nella vita di famosi pugili. E queste conversazioni non brillano con argomenti logici lucidi, belle costruzioni filologiche e citazioni di scrittori moderni. Questo è sì.

4. La boxe è il modo migliore per imparare a combattere.

La boxe è un modo rapido per imparare a combattere. Ma il pugilato è uno sport. Sport con restrizioni: non colpire la parte posteriore della testa o nella parte posteriore, non calciare con i piedi, non colpire i caduti. La boxe può essere un ampio argomento in una lotta. Ma non dovresti aspettarti che facendo la boxe, sarai il vincitore di tutti i combattimenti.

5. La boxe è inefficace perché non ci sono calci.

. e di solito continuano - ma kickboxing, boxe thailandese, MMA, Kyokyokshinkay...

La mancanza di calci nella boxe è sia minuti sia un vantaggio. Altre (più brevi) distanze. Altre (grandi) velocità. Non disperdi su una varietà di attrezzature e guadagni relativamente poco. Ma è questo "piccolo" che puoi fare bene come risultato. Il risultato è molto più efficace. Qui sono personalmente, in quanto scaricatore per il combattimento corpo a corpo dell'esercito, posso giudicare in prima persona.

6. La boxe è molto traumatica.

L'allenatore controlla quasi sempre cosa sta succedendo in palestra. Assicurarsi di utilizzare l'equipaggiamento protettivo. E pochi che lavorano in pieno vigore.

7. Le ferite nella boxe non possono essere evitate.

Ci saranno sempre feriti. Non c'è contraddizione con la risposta alla domanda precedente. Il pugilato dilettante in generale non è molto traumatico. Lesioni gravi sono rare.

Ma piccole ferite sono sempre. Lo scopo dell'allenamento è di fare gli esercizi con abilità, ma alla massima velocità e, idealmente, anche con la massima forza. Con questo approccio alla formazione degli infortuni sarà sempre.

Quasi dopo ogni allenamento la mia faccia si gonfia. Una volta alla settimana, il naso e le labbra si rompono o mi mettono una mano sotto gli occhi. Una volta al mese riesco a tirare una spalla, un fianco o un pollice. Quasi dopo ogni allenamento la sera, un mal di testa, che il giorno prima aveva colpito più di una volta, fa male.

Le lesioni saranno. Ma le lesioni gravi, fortunatamente, sono rare.

8. Ci sono alcuni pugili che vincono sempre.

Non esiste tale. Molto rapidamente, capisci che, in linea di massima, qualsiasi pugile può sconfiggere qualsiasi altro (se non si prendono misure estreme da prendere in considerazione, ovviamente). E tu stesso ti trovi, sia nel ruolo di un tale vincitore, sia nel ruolo di un tale perdente.

Il risultato in un determinato momento dipende dall'insieme dei suoi componenti. Queste sono le conseguenze di infortuni, sovrallenamento, stanchezza, le condizioni generali del corpo, il cibo e la quantità di acqua bevuta il giorno prima...

Se chi potesse vincere potrebbe sempre essere determinato rapidamente - il pugilato non sarebbe uno sport così interessante.

9. Un nuovo arrivato non sarà in grado di opporsi a nulla a una persona che ha studiato almeno un anno.

Veniamo in sala con la nostra esperienza, i muscoli, le abilità e le abilità. Quasi ogni uomo almeno una volta nella sua vita, ma ha combattuto. Quasi tutti almeno una volta, ma già colpito il sacco da boxe.

A volte il nuovo arrivato, che è venuto per la prima volta, ha già vantaggi significativi rispetto alla maggior parte degli altri. Grande crescita, buona preparazione fisica, buona reazione, una certa attitudine verso se stessi e verso gli altri - tutto questo può rivelarsi un vantaggio per un principiante letteralmente subito. La paura era invano.

Un'altra cosa è che per poter trarre vantaggio dal tuo vantaggio, devi essere in grado di farlo. E le possibilità di un principiante sono molto meno di quelle che hanno tale esperienza.

10. Un club di pugilato è facile da scegliere, sono ovunque.

Più probabile - no, che sì.

Come scegliere un club di boxe è un argomento per un'altra conversazione. Un sacco di club, come la popolarità del pugilato sta crescendo. Ma tra i club molto diversi.

Questo è un argomento di conversazione separato, ma i consigli generali qui riportati sono gli stessi di qualsiasi altro servizio. Dovresti essere trattato professionalmente. E quando lavori con te, dobbiamo perseguire non solo alcuni dei nostri, ma anche quegli obiettivi per cui sei venuto.

Lo studio delle lesioni cerebrali nei combattenti

I volontari prenderanno un tomogramma cerebrale quattro volte l'anno in concomitanza con test fisici e mentali e abilità linguistiche per determinare i cambiamenti nell'attività cerebrale a causa di lesioni alla testa. "La nostra ipotesi è che troveremo dei cambiamenti - nel tomogramma, nel flusso sanguigno, nella membrana cerebrale o nelle sue dimensioni - che ci permetteranno di stabilire indicatori oggettivi per diagnosticare il danno cerebrale attuale e informare il pugile sulle sue condizioni", ha detto il capo del gruppo di ricerca, un neurologo Charles Bernik.

I promotori Bob Arum e Richard Schaefer, così come il capo dell'UFC Lorenzo Fertitta, hanno accettato di far partecipare i loro combattenti allo studio. "La salute di un combattente è molto importante", ha detto Schaefer. - Chi vuole essere coinvolto in ciò che minaccia la vita umana? Se possono dirci quali sono le conseguenze del pugilato, è nel nostro interesse scoprirlo. "

Il famoso allenatore Freddie Roach, lui stesso affetto dal morbo di Parkinson, che potrebbe essere stato causato dalla sua lunga carriera di boxe, è d'accordo. Contrariamente ai consigli del suo leggendario allenatore Eddie Fatch, Roach ha trascorso altri cinque combattimenti alla fine della sua carriera, di cui solo uno ha vinto. "Qualcosa che proviene da circoli medici rispettabili che possono mostrare un deterioramento nella salute di un pugile e convincerlo a porre fine alla sua carriera è buono", ha detto Roach. "Questo è l'unico modo per convincere questi ragazzi ad ascoltare il tuo consiglio."

I funzionari sportivi, a loro volta, sperano che questo studio fornisca loro criteri più chiari per ammettere i combattenti a combattere. Secondo Keith Kaiser, direttore esecutivo della Nevada Sports Commission, che partecipa anche a questo studio, ora la valutazione degli effetti delle lesioni cerebrali è molto soggettiva. "Sappiamo che i colpi alla testa hanno conseguenze. Possiamo impostare soglie che determinino se un pugile knockout debba essere rimosso dalle esibizioni per un mese, tre mesi o per la vita? - disse Kaiser.

I medici si aspettano che i risultati della loro ricerca saranno studiati dalle commissioni sportive e sperano che il tomogramma cerebrale annuale diventi un prerequisito per le licenze. Tuttavia, non è ancora chiaro come l'industria del pugilato o MMA reagirà al fatto che i medici vietano le prestazioni di una superstar che porta milioni di dollari. "In questo momento, il nostro approccio è questo: raccogliamo dati, scopriamo le tendenze e offriamo alle persone l'opportunità di prendere una decisione informata in base ai più elevati standard di sicurezza", ha affermato Peckman.

Il regista Top Rank Bruce Trampler, che per sua stessa ammissione ha visto cinque morti sul ring e ha ripetutamente cercato di convincere le commissioni sportive a non permettere a questo o quel pugile di combattere, ritiene che questo studio possa essere di grande beneficio. "Sono felice che la boxe stia prendendo provvedimenti per proteggere questi ragazzi", ha detto Trampler. - Sembra che i colpi alla testa colpiscano tutti in modo diverso. Jake Lamotta è ancora sveglio a 90 anni, ma alcuni ragazzi due volte più giovani mostrano evidenti effetti negativi. "

Bernik si aspetta che lo studio tragga conclusioni importanti sugli effetti delle ricorrenti lesioni cerebrali ed è sicuro che non distruggerà la boxe professionale. "Può migliorare la qualità dello sport, permettendo solo il meglio per combattere", ha detto Bernik. - Sappiamo che le arti marziali non migliorano la salute. E ora stiamo cercando di utilizzare le tecnologie disponibili per proteggere le persone dal trascorrere il resto della loro vita in demenza, depressione o altre malattie croniche ".

Da qui

9 consigli per aiutarti a sopravvivere nello sparring

Visto: 16845, Voti: 16

1. "Sii acqua, amico mio" - Bruce Lee

Come l'acqua che prende la forma di acqua fredda, devi adattarti istantaneamente al tuo avversario. Questa competenza deriva dall'esperienza e dato che potresti non averlo ancora, ecco alcuni esempi di comportamenti e tecniche efficaci contro di loro:
1) il tuo avversario è aggressivo, batte sempre il primo, preme - lavora il secondo, scappa dal suo attacco (tuffi, o salta indietro la navetta) e immediatamente respinge;
2) il tuo avversario sta lavorando su contro battute - lancia un falso colpo (questo si chiama "tirare"), fai un errore e immediatamente respingi;
3) si comporta passivamente (questo accade se il nemico ha un vantaggio in termini di dimensioni o velocità, o pensa di esserlo) - dagli una buona occhiata ai guanti, così tanto che non se lo aspetterebbe, e mentre rimane in confusione, colpisci immediatamente il corpo.

2. Testa, corpo!

La combinazione del vecchio nonno: un colpo alla testa e poi una dritta dritta al corpo. Una buona metà dei nuovi arrivati nel calore del loro primo sparring dimentica completamente di colpire il corpo.
Prova questo: fai un bel colpo sul salto, poi accucciati tuffati e colpisci quello giusto appena sotto il centro del petto. Gli attacchi a questo posto (plesso solare) sono garantiti per ferire e togliere la velocità all'avversario, e talvolta possono terminare il combattimento.
Uno - due di questi fasci, e una buona idea sarebbe quella di scambiare i colpi: prima colpisci il corpo al salto (senza investire), questo colpo costringerà l'avversario a abbassare leggermente le mani in difesa, poi lo colpirai con quello giusto nella testa.

3. Piedi forti

Un errore comune non è il lavoro sincronizzato di braccia e gambe. Hai bloccato il tuo avversario nell'angolo e hai deciso di mostrargli la tua combinazione da 10 colpi, ma durante i calci, le tue gambe vengono continuamente sollevate dal pavimento. A causa di questo errore, i tuoi colpi perderanno una buona dose di energia, e la sostenibilità è appena sufficiente a sopportare il colpo in cambio. Ti minaccia almeno con un atterramento.
Tieni le gambe mentre colpisci il terreno e batterai più forte.

Spesso, a causa della eccitazione, i principianti scelgono il tempo sbagliato. Ricorda, le tue mosse dovrebbero essere economiche per la maggior parte dei round, e solo la fine del round (ultimi 20-30 secondi) è necessaria per dotare la i.
Non correre verso l'avversario e non fare movimenti inutili. Mantieni la calma, altrimenti non allungerai l'intera battaglia. Come ricompensa per la tua pazienza, puoi provare un vantaggio quando il tuo avversario si stanca.

5. Non trattenere il respiro.

Sembra strano, vero? Tuttavia, questo è un tipico errore quando, in difesa o in attacco, i principianti non respirano più e respirano per un po '.
Prova ad allenare lo sparring con un avversario non pericoloso per svolgere il seguente lavoro:
muovendo l'anello, allontanandosi dai battiti, prova a respirare lo stesso ritmo, come se stessi saltando su una corda con un solo passo.
Ciò contribuirà a mantenere la calma la prossima volta e a respirare regolarmente durante la battaglia.

6. Non guidare gli occhi del nemico

Questa tecnica è praticata dai bambini piccoli, sembra così: "Se non vedo, significa che non mi vedono neanche".
Ma questa è la boxe, e se ti fossi voltato e avessi squinted prima del colpo, ti avrebbe comunque superato.
Se non hai guardato il bersaglio durante l'attacco, capirai se hai colpito o no, e quali azioni il nemico ha preso in risposta, qualche tempo dopo che se i tuoi occhi ti hanno parlato di questo.
Guarda chiaramente il nemico e abbi paura di perderlo di vista, gli scioperi mancati più produttivi sono quelli che non puoi vedere.

7. Jeb - intorno alla testa!

Il 70% degli attacchi in combattimento dovrebbe essere un colpo. Nel processo di allenamento, la proporzione è la stessa, la mano anteriore deve essere pronta a lavorare costantemente e in modo molto diverso:
- mordere o difficile
- doppio e strutturato
- dolcemente per distrazione
- veloce con un braccio mezzo allungato

Jeb si adatta in qualsiasi situazione di combattimento:
Sei il primo numero - colpisci il jab, in modo da controllare il ritmo della battaglia, puoi chiamare un avversario per contrattaccare, dopo aver difeso quale sarà più vulnerabile.
Lavori come il 2 ° - batte il jab, questo manterrà il nemico a distanza, e un buon colpo per incontrarti ti permetterà di prendere l'iniziativa e sviluppare il tuo attacco.
Non sai come lavorare contro questo avversario - basta battere il jab.

8. Essere in grado di cambiare il corso della battaglia

Non puoi aspettare in piedi nell'angolo finché il nemico non lancia tutti i colpi. Siate pronti a colpirlo nel taglio della sua serie e uscire da lì. La seconda mano in questo momento protegge in modo affidabile la testa e il corpo.
Non sederti in difesa, prima o poi ti mancheranno, e poi un altro e un altro. Prendilo come regola per non prendere più di 2 colpi, quindi rispondi immediatamente. Battere il più velocemente possibile, quindi rompere la distanza e di nuovo attaccare. Ora sei un cacciatore e lui è una vittima.

9. Non lasciare mai un avversario impunito.

Il nemico non può condurre una serie, e quindi senza un colpo in risposta ad allontanarsi, e continuare di nuovo.
Non può semplicemente arrendersi e iniziare a camminare sul ring con le gambe incrociate.
Non può chiudere gli occhi e perdere la vista di te che fai immersioni.
Per tutto questo devi punirlo con i tuoi colpi.

Scelta Del Redattore

Mal di testa dopo sparring