Il mal di testa della gravidanza è pericoloso e come affrontarlo?

Ogni quinta donna incinta affronta un mal di testa. Questo problema si manifesta più chiaramente nei primi tre mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si verifica in ritardo. Ci sono molte ragioni per questo - dai cambiamenti ormonali naturali nel corpo ai disturbi gravi.

Dovrei preoccuparmi se ci fosse un mal di testa durante la gravidanza? La risposta dipende principalmente dalle ragioni che hanno causato la malattia. Considerare i principali fattori che provocano mal di testa nelle future mamme e modi innocui per affrontare questo problema.

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

L'ambiente, il microclima della famiglia, i problemi di salute, la routine quotidiana e la dieta - tutto ciò ha un impatto grave sul benessere di una donna che aspetta un bambino. Mal di testa di varia intensità, compresi attacchi di emicrania, è sia una reazione agli stimoli individuali, sia il risultato di una combinazione di fattori.

Malattie e cambiamenti fisiologici

L'alterazione ormonale che si verifica dopo il concepimento influenza lo stato dei vasi sanguigni. Questa è una delle cause più comuni di malessere. Se il mal di testa che si verifica nel primo trimestre è incostante e debolmente espresso, la situazione non richiede intervento medico ed è la norma.

La bassa pressione sanguigna che accompagna l'inizio della gravidanza è la prossima possibile causa. Il dolore è combinato con debolezza generale e vertigini. Questo modello è caratteristico della tossicosi precoce.

Nel secondo e terzo trimestre, il mal di testa è spesso causato dal problema opposto: aumento della pressione. La condizione rappresenta una minaccia per la salute della madre e del bambino, soprattutto se ci sono disturbi nei reni (proteine ​​nelle urine, edema). In questa situazione, le donne sono raccomandate al trattamento ospedaliero.

Esacerbazione di disturbi cronici - osteocondrosi cervicale o distonia vascolare può causare mal di testa. È inoltre accompagnato da un'infezione virale, sinusite, malattie degli occhi e ferite alla testa (commozione cerebrale, lividi). Tra le cause più pericolose ci sono i tumori cerebrali oncologici e benigni, gli ematomi intracranici, la meningite.

Fattori di stimolazione esterni

Quando nasce un bambino, una donna diventa più vulnerabile ai fattori ambientali.

Anche il cambiamento del tempo può causare un prolungato mal di testa per la futura mamma. I lunghi viaggi che comportano un cambiamento nelle zone climatiche hanno lo stesso effetto.

Un mal di testa durante la gravidanza si verifica più spesso se una donna è esposta a stimoli fisici - forte rumore, odori forti, luce brillante o tremolante. L'inalazione regolare del fumo di tabacco, compreso il fumo passivo, aggrava il problema, pertanto, ai parenti o ai colleghi fumatori dovrebbe essere chiesto di tenere conto degli interessi della futura mamma. Duhness e mancanza di ossigeno provocano anche un mal di testa.

Altri motivi

A volte il dolore si verifica a causa della natura dello stile di vita di una donna. In questo caso, la situazione viene facilmente corretta apportando delle modifiche.

Probabili cause di mal di testa nelle donne in gravidanza:

• insufficiente assunzione di liquidi nella stagione calda;
• lunghe pause tra un pasto e l'altro;
• un forte rifiuto del caffè;
• bere bevande alcoliche;
• la presenza nel menù giornaliero di prodotti con coloranti, esaltatori di sapidità e conservanti;
• mancanza di sonno o sonno eccessivo;
• esercizio eccessivo;
• affaticamento degli occhi quando si lavora a un computer.

Anche il fattore provocante è lo stress costante. I conflitti sul lavoro o in famiglia durante questo periodo sono inaccettabili. Non solo peggiorano le condizioni generali della donna e causano mal di testa, ma danneggiano anche il sistema nervoso del nascituro.

Sbarazzati del mal di testa

Quando il dolore è già sorto, puoi provare ad alleviare da solo la condizione. L'assunzione di droghe senza necessità estrema è indesiderabile per le donne incinte.

Pertanto, è meglio usare metodi e ricette popolari sicuri:

1. Se sei a casa, crea un'atmosfera rilassante nella stanza - chiudi le tende, spegni le luci, fai entrare l'aria fresca. Metti un impacco fresco sulla testa o usa la punta delle dita per massaggiare la pelle sulle tempie e sulla parte posteriore della testa, facendo leggeri movimenti circolari. Presta particolare attenzione alle aree in cui il dolore si fa sentire più forte. Puoi chiedere a tuo marito oa qualcuno dei tuoi parenti di massaggiarti la schiena e il collo.
2. Un buon effetto è dato lavando la testa con acqua tiepida e facendo una doccia a una temperatura confortevole, meglio che fresca. Successivamente, si consiglia di bere un bicchiere di decotto alle erbe - menta o camomilla. A bassa pressione, viene sostituito con un forte tè nero con zucchero. Il mal di testa persistente durante la gravidanza è più facile da tollerare se leghi strettamente la testa con una sciarpa o un fazzoletto.
3. Un modo di emergenza per normalizzare il benessere è lavare con acqua fredda. Rafforzare l'effetto aiuterà a comprimere con ghiaccio o un asciugamano bagnato sulla fronte e sulle tempie. Si ritiene che il dolore riduca le foglie di cavolo attaccate alla testa. Prima dell'uso, vengono leggermente schiacciati per far apparire il succo e conservati sotto forma di impacco fino al miglioramento.
4. Alcune donne aiutano l'aromaterapia. Per lei, olii adatti di lavanda, ginepro, citronella, ylang-ylang. Sono utilizzati sotto forma di inalazione utilizzando una lampada ad aroma. È anche utile ricevere bagni caldi con oli, se non ci sono controindicazioni da altri organi e il medico non vi ha proibito da tali procedure. Ma ricorda che gli olii essenziali possono causare allergie.

Che tipo di farmaci per il mal di testa puoi rimanere incinta?

La maggior parte degli analgesici in gravidanza è proibita a causa del possibile impatto negativo sullo sviluppo del feto. Tali farmaci come "Citramon", "Aspirina", "Baralgin", "Spazmalgon" e i loro derivati ​​quando assunti nei primi mesi di gravidanza possono portare alla formazione di difetti cardiaci nel bambino. Nei periodi successivi, peggiorano la coagulazione del sangue, il che è indesiderabile per una donna che si prepara al parto.

Se il mal di testa è forte e i metodi folcloristici non lo aiutano, è ammesso un uso una tantum di farmaci a base di paracetamolo (Panadol, Efferalgan). In assenza di intolleranza individuale alla sostanza attiva, sono sicuri e non creano dipendenza.

Quando acquisti medicinali, tieni presente che la composizione di "Panadol Extra" contiene caffeina. Per mal di testa a causa di ipotensione (bassa pressione sanguigna), è meglio sceglierlo. È anche consentito il metodo "no-shpa", anche se non sempre dà un effetto analgesico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Il mal di testa cronico durante la gravidanza deve essere trattato prontamente. Il costante disagio provoca stress e depressione, che influiscono negativamente sulla salute del nascituro.

Pertanto, disturbi quotidiani - una ragione per contattare un neurologo. Un trattamento adeguato in una situazione del genere può essere prescritto solo da uno specialista dopo aver individuato la causa alla radice che ha causato il problema.

Una futura mamma dovrebbe stare in guardia e cercare aiuto medico se un mal di testa appare al mattino, è localizzata a un solo punto, o è accompagnata dai seguenti sintomi:

• perdita della vista e perdita dell'udito;
• intorpidimento agli arti;
• nausea in combinazione con ipertensione ed edema.

Queste manifestazioni possono indicare patologie. In particolare, preeclampsia, emorragia intracranica, trombosi venosa, lesioni infettive e tumori cerebrali.

In questa situazione, talvolta è necessaria una consegna di emergenza per salvare la vita della madre e del bambino. Quanto prima la donna incinta va in ospedale, maggiori sono le possibilità di un esito favorevole.

Misure preventive

Per normalizzare il benessere con frequenti mal di testa, le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alle misure preventive. L'identificazione dei fattori provocatori aiuterà a prevenire le ricadute.

Per fare questo, una donna dovrebbe tenere un diario di mal di testa, in cui annota tutti i casi di convulsioni e le circostanze precedenti. Dopo aver identificato il modello, lo stimolo è escluso.

Raccomandazioni generali per la prevenzione del mal di testa nelle donne in gravidanza:

1. Camminare più spesso all'aria aperta e ad aerare le camere ogni giorno.
2. Normalizza la routine quotidiana in modo che andare a dormire e svegliarsi avvenga sempre più o meno alla stessa ora.
3. Non esagerare e rilassati quando ti senti stanco.
4. Fare pause e un facile riscaldamento ogni mezz'ora lavorando al computer.
5. Mangiare spesso e in piccole porzioni, preferendo prodotti naturali.
6. Bevi abbastanza liquido.
7. Non stare in ambienti soffocanti o fumosi o vicino a fonti di rumore.
8. Evita situazioni stressanti.

Se durante la gravidanza una donna ha malattie croniche che causano un lungo mal di testa, i seguenti bambini dovrebbero essere consultati con specialisti specializzati prima di concepire.

Ciò ridurrà il rischio di esacerbazione del problema in futuro. Quando l'osteocondrosi, dopo aver consultato un medico, è possibile visitare la piscina ed eseguire esercizi terapeutici.

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa nelle donne in gravidanza è il risultato di cambiamenti ormonali naturali e degli effetti di vari stimoli. Ma se è diventato insolitamente lungo e forte, non rimandare la visita dal medico.

Un'attenta attenzione ai segnali del corpo aiuterà ad evitare complicazioni pericolose e mantenere la salute.

Autore: Olga Eliseeva, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Perché le future madri hanno mal di testa e come rimuovere questi dolori

Molti si chiedono - cosa fare se hai mal di testa durante la gravidanza? I medici sentono spesso lamentarsi delle future madri in merito a problemi di salute.

Nei forum, questa domanda è anche rilevante, e molti consigliano semplicemente di sopportare, perché le donne in gravidanza assumono farmaci è altamente indesiderabile.

Ma, anche se viene spesso osservata una tale condizione nelle donne nella situazione, ciò non significa che ciò sia normale, poiché normalmente una donna non dovrebbe avere spesso mal di testa.

Le cinque principali cause di mal di testa durante la gravidanza e le raccomandazioni per combatterli

1. Geni

La causa più comune di cattiva salute è considerata un'emicrania (forte mal di testa) - una condizione speciale che viene spesso ereditata. È caratterizzato da:

• menomazione della vista;
• dolori lancinanti;
• fotofobia;
• in rari casi, nausea / vomito.

La gravidanza è spesso un fattore che provoca il primo attacco di emicrania.

Anche i fattori allergici e ormonali possono influire sul benessere di una donna incinta e una violazione del tono vascolare diventa anche una causa rara.

Cosa fare

Il mal di testa non dovrebbe disturbare la futura madre.

Per sfuggire a una terribile emicrania devono essere sicuri antidolorifici.

La cosa principale - escludere "Aspirina" e "Nurofen", che sono assolutamente controindicati in qualsiasi donna incinta.

Molti esperti raccomandano di rimuovere forti attacchi di emicrania con moderni antispastici, ma sono efficaci solo all'inizio, cioè mentre il tono vascolare è ancora elevato.

Successivamente, con una significativa diminuzione del dolore, è quasi impossibile rimuovere il dolore.

È consigliabile sdraiarsi e riposare in una stanza ben ventilata e un po 'buia, se possibile, addormentarsi. Un attacco di emicrania tende a finire improvvisamente come inizia.

2. Potenza

È importante monitorare la quantità di fluido consumata durante il giorno. Soprattutto per le donne in gravidanza, è importante controllarlo all'inizio del termine.

Forse a causa di nausea e sensazione generale di malessere, viene bevuta meno acqua di quanto il corpo richieda.

Ciò porta ad una diminuzione del volume di sangue che circola continuamente.

Di conseguenza, ci possono essere spasmi vascolari riflessi: la donna si sente come un mal di testa, e la pesantezza dolorante non le dà pace.

Cosa fare

Pasti regolari e abitudini alimentari adeguate possono prevenire il mal di testa nelle donne in gravidanza.

Ma è estremamente importante evitare quei prodotti che contengono caffeina e alcune altre sostanze che contribuiscono al verificarsi di mal di testa.

Abbastanza spesso, la causa della cattiva salute sono i prodotti di qualsiasi carne lavorata:

• salsiccia,
• salsicce,
• cibo in scatola
• diverse carni affumicate.

Il fatto è che questi prodotti contengono una quantità significativa di nitrati. È a causa loro che il mal di testa diventa un compagno di donne sensibili ai nitrati.

È anche auspicabile escludere dalla dieta prodotti come il cioccolato e i formaggi da negozio.

I latticini, compreso il formaggio, sono utili per le donne incinte. Ma è importante acquistare tale cibo, assicurandosi che contenga solo ingredienti naturali.

3. Stress / Overwork / Bad Sleep

Le donne durante la gravidanza hanno spesso mal di testa la sera, non permettendo loro di riposare, rilassarsi e dormire.

E ciò può essere causato dallo stress, un piccolo numero di ore, che vengono date al sonno, lavoro eccessivo e problemi a casa.

Molte persone vogliono fare molto prima della nascita del bambino, per dedicarsi completamente a lui in seguito. Da qui e superlavoro, che provoca un "dolore di tensione" nelle donne in gravidanza.

Cosa fare

Per fermare questo dolore, è necessario utilizzare i sedativi per il mal di testa durante la gravidanza, sviluppato su base vegetale.

Ma la cosa principale - per eliminare la causa della cattiva salute.

Vuoi essere allegro, energico e goderti l'attesa di un bambino?

• dedicare il maggior tempo possibile a un sonno sano e completo,
• riposare attivamente
• passeggiando per il parco.
• Non impegnarsi molto sul lavoro e a casa.

È importante ricordare: lo stress dovrebbe essere evitato da una donna incinta. Questo è davvero un componente importante per il corso sicuro della gravidanza.

4. Osteocondrosi

Se hai spesso mal di testa, allora una malattia come l'osteocondrosi e la sua forma esacerbata di perdita - le navi trasferite che non si trovano nel collo - di solito portano ad una quantità insufficiente di ossigeno che arriva al cervello dal cuore può causare questo durante la gravidanza.

Cosa fare

Il mal di testa deve essere rimosso con tecniche mediche, che si basano su procedure di massaggio - ad esempio, massaggiare l'intera area del collo.

5. Abbassamento / aumento della pressione sanguigna

Ogni donna incinta dovrebbe seguire la pressione con attenzione doppia.

Il mal di testa può essere causato dalla malnutrizione: una diminuzione della glicemia. E questo permette alle donne incinte come è impossibile.

Analgesici durante la gravidanza: cosa può fare?

Accade che una ragazza incinta abbia solo bisogno di ricorrere all'uso di medicinali.

L'uso di qualsiasi farmaco, ovviamente, richiede una valutazione da parte di un medico che tragga il rapporto tra i possibili effetti avversi per i futuri bambini e i benefici per le donne in gravidanza.

Quando un mal di testa diventa, ad esempio, la causa della psicosi, i medici consentono il paracetamolo, prescrivendo il dosaggio ottimale del farmaco.

Analgin, aspirina e altri derivati ​​di questi farmaci durante la gravidanza non possono essere assunti.

Tutti quegli strumenti che vengono utilizzati quando un mal di testa, costringono i vasi sanguigni nel corpo, fornendo sangue a tutti gli organi interni, l'utero e la placenta, tra cui.

È per questo motivo che i medici non rischiano di prescrivere l'aspirina e l'analgin, anche con forti emicranie.

Un mal di testa che rilascia molti sentimenti spiacevoli nel primo trimestre di gravidanza, abbastanza spesso nelle donne senza lasciare traccia, passa all'inizio del secondo trimestre.

Pertanto, durante questo periodo, è consigliabile evitare l'assunzione di analgesici e alleviare il dolore con metodi più sicuri.

Mal di testa senza farmaci

Quando un mal di testa, nulla nella vita non è felice. Pertanto, non dovremmo permettere al mal di testa di oscurare l'aspettativa del bambino - questo periodo dovrebbe portare il futuro alla madre solo emozioni positive.

Durante la gravidanza, è importante provare a non usare droghe affatto. Ci sono modi così popolari che possono aiutare a migliorare il benessere e dimenticare il tipo di sofferenza che un mal di testa può causare.

Se la causa principale di sentirsi male è lo stress, allora si dovrebbe dedicare più tempo al riposo. La testa spesso inizia a ferire dopo situazioni stressanti, che devono essere evitate in ogni modo.

Ma poiché è difficile evitare molte situazioni nella vita, in futuro è necessario eliminare le conseguenze negative.

Quindi, i metodi tradizionali che aiutano ad alleviare il dolore senza farmaci:

• Le compresse possono essere utilizzate per ridurre il mal di testa.

Un impacco freddo o caldo dovrebbe essere applicato sulla fronte (se si utilizza un impacco caldo, quindi può essere applicato al collo). Dopo un po 'di tempo, la testa dovrebbe smettere di ferire.

• Bella doccia

La procedura conferisce al corpo una carica di energia e vigore, spingendola ad affrontare attivamente situazioni stressanti.

Anche una doccia fredda aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica. Se questa procedura è troppo complicata per te, inumidisci almeno le mani e il viso con acqua fredda.

• Il mal di testa può essere alleviato massaggiando il corpo.

Si consiglia di contattare un tecnico qualificato. Conduce il massaggio alle donne incinte per ridurre la tensione nella regione cervicale, nella zona delle spalle e, naturalmente, nei muscoli dell'intera schiena.

• Per sentirsi bene, devi iniziare a mangiare bene.

Mangia di meno, ma più spesso - mangia almeno 6-8 volte al giorno. Non dimenticare di frutta e verdura: rafforzeranno il tuo corpo.

• Per avere mal di testa, usa il rame.

Le proprietà curative di vari metalli sono noti alle persone per un bel po 'di tempo. Basta attaccare le vecchie monete di rame alle tempie, la parte occipitale / frontale della testa, e credere che la sensazione dolorosa scomparirà dopo soli quindici minuti.

Come trattare un mal di testa durante la gravidanza

Un mal di testa durante la gravidanza è un disturbo comune che accompagna la maggior parte delle future mamme. Dal nostro articolo imparerai come sbarazzarsi delle emicranie, quali farmaci possono essere assunti in 1, 2 e 3 trimestri.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Secondo le statistiche, ogni 5 donne incinte affrontano un mal di testa (cefalea). Questa condizione si manifesta più spesso nei primi 3 mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si manifesta nei periodi successivi. Ci sono molte ragioni per l'emergenza dei disturbi, affrontiamoli.

Le principali cause di mal di testa durante la gravidanza sono:

• Cambiamenti ormonali: questo stato è del tutto naturale, perché il tuo corpo si sviluppa in modo tale da poter sopportare un bambino per 9 mesi. Inoltre, un aumento del progesterone e degli estrogeni influisce sul tono vascolare, causando il loro spasmo.
• Un improvviso aumento o diminuzione della pressione sanguigna durante tempeste magnetiche o nubi prolungate prima della pioggia;
• stanchezza;
• esaurimento emotivo;
• forte stress;
• la fame;
• afa;
• la sete;
• essere in una stanza scarsamente ventilata;
• disturbo del sonno (insonnia o sonno più lungo di 10 ore);
• cattiva postura (di solito in 3 trimestri).

Anche alcuni alimenti possono causare mal di testa. Ad esempio, un tè forte consumato al cioccolato o non bevuto può innescare un'emicrania.

Altre cause di malessere includono la presenza di distonia vegetativa-vascolare, problemi con le vertebre cervicali, raffreddori e mal di denti.

Sintomi e trattamento del mal di testa durante la gravidanza

La cefalea ha una classificazione diversa. Di seguito parleremo di cosa fare se avete mal di testa durante la gravidanza.

I dolori da stress sono dolori sordi e monotoni inerenti. Questo crea una sensazione come se la testa fosse stretta con una benda elastica. Spesso con questo tipo di malessere, le donne si lamentano del disagio dal collo alla parte posteriore della testa, alle tempie e alla zona degli occhi. Durante la palpazione, i punti di dolore nella zona del collo e del collo sono tentati. Probabilmente nausea, senza vomito. Di regola, la durata di tali sensazioni va da mezz'ora a un'ora e mezza.

C'è un dolore di tensione con affaticamento mentale o fisico, esaurimento nervoso, stress. Il trattamento di questo tipo di cefalea è di eliminare i sintomi con l'aiuto di tali mezzi:

• La glicina è un farmaco che riduce lo stress psico-emotivo e i segni dell'IRR, migliora l'umore, le prestazioni mentali e il sonno. La glicina è utile per prevenire frequenti mal di testa a causa del sistema nervoso instabile.
• Valeryan - prescritto in caso di sovraeccitazione del sistema nervoso e disturbi del sonno, fino a 4 compresse alla volta.
• Impasto di gesso extraplast - lavanda, eucalipto, mentolo e olio di ricino è presente nella sua composizione. Tutte queste sostanze non penetrano nel sistema circolatorio umano, quindi sono sicure per il feto. L'intonaco di raffreddamento deve essere incollato sulla pelle secca della fronte o sul retro del collo in modo che non entri in contatto con i capelli. Ogni patch è progettata solo per uso singolo. Tenerlo sul corpo non può essere più lungo di 6 ore.

Le emicranie nere caratteristiche sono dolori palpitanti prolungati in una metà della testa e si diffondono negli occhi. Di regola, la durata di tali sintomi varia da 4 ore a diversi giorni.

In alcuni casi, il dolore è accompagnato da nausea e vomito. Prima dell'attacco, potresti notare una visione offuscata, allucinazioni visive o uditive e cambiamenti di gusto. Qualsiasi attività fisica aumenta solo i segni di malessere.

L'emicrania si verifica a causa dell'irritazione dei gangli e dei plessi nella testa e nel collo. Questa condizione provoca malattie del rachide cervicale, vasi cerebrali, seni paranasali.

Nel secondo e terzo trimestre, è possibile assumere diverse compresse di Paracetamolo per alleviare il disagio. Sebbene gli studi sperimentali non abbiano confermato gli effetti negativi del paracetamolo sulla formazione del feto, non è consigliabile prenderlo nel primo trimestre. È preferibile utilizzare le supposte invece della forma della compressa, poiché contengono un dosaggio inferiore della sostanza attiva e sono consentite ai bambini da 3 mesi. Anche per far fronte alla forma lieve di emicrania aiuterà alcune pillole di valeriana.

Una caratteristica peculiare del mal di testa vascolare è il dolore palpitante nelle aree occipitali, parietali, temporali e in altre aree della testa. Molto spesso, tale malessere si verifica con ipertensione e ipotensione, IRR e altre patologie del sistema cardiovascolare.

Una caratteristica distintiva dell'ipertensione è il restringimento e gli spasmi dei vasi cerebrali, con conseguente formazione di cefalea. Durante una crisi ipertensiva, ai sintomi elencati può essere aggiunta una sensazione di pesantezza alla testa, aumento della debolezza generale e labbra blu. L'insorgenza di spasmi vascolari nel cervello è spesso accompagnata da nausea e tinnito.

Come sbarazzarsi del disagio? Utilizzare un impacco freddo sulla fronte o sul retro del collo, costringe i vasi sanguigni, che è utile per l'ipertensione.

Per l'ipotensione, si consiglia di utilizzare un impacco caldo, in quanto dilata i vasi sanguigni e migliora la condizione con bassa pressione sanguigna. Se sei incline all'ipotensione, prova a condurre uno stile di vita corretto, non mangiare troppo e dormire abbastanza. Durante i periodi di crisi, è meglio sdraiarsi per 40 minuti con un impacco caldo sulla fronte. O bere un caffè.

È utile usare regolarmente una doccia a contrasto, poiché non solo ha un effetto benefico sulla pelle, ma normalizza anche la pressione sanguigna.

Dieta mal di testa durante la gravidanza

Con frequenti e gravi emicranie durante la gravidanza, è necessario rivedere la dieta. Spesso l'insorgere di mal di testa associato a una dieta scorretta e squilibrata, l'uso di tali prodotti:

• le banane;
• agrumi;
• Piatti cinesi;
• fegato di pollo, maiale e manzo;
• avocado;
• formaggio fuso

L'emicrania può svilupparsi a seguito dell'adesione a diete severe, a digiuni terapeutici o purificanti. Ricorda, durante la gravidanza devi mangiare bene, in modo che non ci siano problemi con la salute del feto e del tuo.

Mantenere il peso normale aiuta ad una corretta alimentazione e all'uso di alimenti ipocalorici. Mangia un sacco di frutta fresca per arricchire il corpo con vitamine benefiche e oligoelementi. Se hai fame, bevi kefir o yogurt.

Ridurre il tono dei vasi sanguigni e provocare cefalea cibi affumicati e fritti. Aumentano la quantità di "colesterolo cattivo", causano crampi e mancanza di ossigeno. Gli esperti raccomandano che le future mamme eliminino completamente dalla dieta di prodotti semilavorati, cibo in scatola e salsicce.

Pillole per mal di testa durante la gravidanza

Grave mal di testa può essere eliminato con le pillole. Ma ricorda, non possono essere consumati senza il permesso del medico, in quanto alcuni farmaci possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto.

Quali pillole puoi bere per il mal di testa? Di seguito sono riportati gli strumenti più popolari ed efficaci.

Se soffri di pressione bassa, in questo caso puoi prendere Citramon. Contiene aspirina, paracetamolo e caffeina. È vietato assumere più di 1 compressa al giorno, altrimenti si può danneggiare il feto.

Eliminare la pulsazione nelle tempie e la parte posteriore della testa aiuterà No-shpa. Questo farmaco si occupa efficacemente di forti attacchi di emicrania, osteocondrosi, superlavoro e stress. Anche con un tono di utero piccolo, puoi bere questo farmaco. L'analogo di No-shpy è Drotaverine, può anche essere usato come anestetico.

Se la cefalea è causata da un raffreddore, usa Paracetamolo, Nurofene o Ibuprofene per eliminarlo. I farmaci antipiretici alleviano spasmi, dolori muscolari, mal di testa, debolezza, normalizzano la temperatura. Il paracetamolo è vietato utilizzare con insufficienza epatica e renale, anemia, trombocitopenia. La dose giornaliera di compresse - non più di 6 pezzi, la durata della terapia - 3 giorni. Se non c'è efficacia dopo l'assunzione dei farmaci, è necessario consultare un medico.

L'ibuprofene e il Nurofen possono essere assunti solo nel 2 ° trimestre, l'uso di questi farmaci antipiretici è proibito nelle fasi iniziali.

Durante la gravidanza dovrebbe essere attento alla loro salute. L'uso di molte medicine ed erbe medicinali è proibito, poiché la loro composizione può danneggiare lo sviluppo del feto. Non puoi auto-medicare e assumere farmaci senza l'approvazione del ginecologo. Ma questo ha permesso l'aromaterapia e sessioni di massaggi che possono eliminare i sintomi del malessere.

Rimedi popolari per il mal di testa durante la gravidanza

Puoi affrontare te stesso con Cefalea se segui i nostri consigli:

• Quando sei a casa, crea un'atmosfera pacifica. Chiudi le tende, spegni le luci, spegni la stanza, accendi la musica calma. Usa i polpastrelli per massaggiare la pelle attorno alle tempie e alla parte posteriore della testa.
• Lavati la testa con acqua tiepida e fai una doccia, poi bevi un bicchiere di camomilla o un decotto alla menta. Se hai ipotensione, sostituisci il brodo con un tè nero dolce e forte.
• Lavare con acqua fredda - questa è una misura di emergenza per eliminare il mal di testa.
• Fai una sessione di aromaterapia usando l'etere di lavanda, l'ylang-ylang, il ginepro e la citronella.

Recensioni

Durante la gravidanza, ero spesso tormentato dal mal di testa. Questa condizione era causata da stress frequenti, perché nel primo trimestre dovevo lavorare, e il capo non era soddisfatto della mia posizione incinta. Per diversi mesi ho visto Glycine, grazie a questa cefalea era sparita.

Alevtina, 31 anni

Durante la gravidanza, ho avuto spesso emicranie. Fu salvata da loro solo dal riposo in una stanza con le tende tirate. La luce intensa ha provocato nuove crisi di dolore. Nel terzo trimestre, questo disagio passò da solo.

Mal di testa durante la gravidanza

La felicità della maternità può talvolta essere offuscata da gravi mal di testa. L'emicrania è una malattia abbastanza comune nelle donne in attesa di un bambino. Fatto interessante: il mal di testa può verificarsi anche se non lo hai mai provato prima della gravidanza.

Perché mal di testa durante la gravidanza

A seconda della natura del mal di testa, quando, in quali situazioni, a che ora e per quali motivi si verifica, lo stato in cui il mal di testa fa male può essere valutato in modo diverso e, di conseguenza, sarà anche necessario agire diversamente.

Una delle cause del mal di testa grave o regolare durante la gravidanza può essere una manifestazione di malattie cerebrali o di altre malattie - distonia vascolare, ipertensione, malattie infettive e metaboliche.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia continuamente, molti dei suoi sistemi sono funzionalmente riorganizzati. Il principale fattore nella comparsa del mal di testa è rappresentato dai cambiamenti nella reattività vascolare. Il fatto è che il volume di sangue aumenta in modo significativo, la pressione venosa aumenta. Tutti questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso della donna, che porta al verificarsi di mal di testa ricorrenti.

Ci sono diversi tipi di mal di testa, ma il più comune di loro è il dolore di tensione o emicrania. Questo è ciò che la maggior parte delle donne incinte si sentono. Dovresti sapere che questo tipo di dolore non ha alcun effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo del feto, quindi non devi preoccuparti di nuovo.

Nei primi tre mesi di gravidanza, gli ormoni che si accumulano intensamente nel corpo della futura mamma possono causare mal di testa. Nell'ultima fase del trasporto di un bambino, il dolore alla testa può apparire a causa dell'ansia per un forte aumento di peso.

Anche se non tutto dovrebbe essere incolpato di nervi o ormoni. A volte un mal di testa si verifica a causa di una forte tensione sui muscoli del collo. Questo accade durante un lungo lavoro in una posizione scomoda.

Può anche essere causato dalla bassa pressione sanguigna (specialmente nel primo trimestre di gravidanza), così come dall'ipertensione - pressione alta, che è un po 'peggio, perché indica la possibilità di patologia fetale.

Mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa nelle donne in gravidanza è abbastanza comune. Secondo le statistiche, questa condizione sta vivendo fino al 50% delle future mamme. Ma non solo il malessere e il mal di testa fastidiosi sentimenti durante la gravidanza, ma anche il problema - come sbarazzarsi di esso, data la difficile condizione di una donna - portando il feto.

Perché le donne incinte hanno mal di testa?

Ciò che provoca il mal di testa primario

Con l'inizio della gravidanza, il corpo della donna viene ricostruito, l'intensità del lavoro degli organi interni è raddoppiata, il che provoca il verificarsi di mal di testa:

• Cambiamenti ormonali
  Dopo la manifestazione dei primi segni di gravidanza, ad es. già nelle prime settimane di gravidanza, la comparsa di un mal di testa è dovuta a cambiamenti ormonali e all'adattamento del corpo a questi cambiamenti. Ormone della gravidanza - il progesterone provoca il rilassamento della muscolatura liscia, che non solo previene le contrazioni uterine e gli aborti, ma influenza anche lo stato del tono vascolare. È la diminuzione della pressione sanguigna (ipotensione) che causa la comparsa di debolezza, letargia, sonnolenza e, naturalmente, mal di testa, soprattutto durante la gravidanza.
• Aumento del volume ematico circolante
  Un aumento del BCC è un meccanismo di adattamento della gravidanza e previene una significativa perdita di sangue che accompagna il processo del parto. Il volume del sangue inizia ad aumentare fin dalle prime fasi della gestazione, il che porta inevitabilmente all'espansione dei vasi sanguigni, sostenuta dal progesterone e dall'ipotensione arteriosa. Un compagno costante di bassa pressione sanguigna è, come già descritto sopra, un mal di testa.
• Labilità emotiva (a causa di cambiamenti ormonali)
  Le future madri sono molto sensibili al minimo stress, sia fisico (suono forte, luce intensa) che psicologico (musica triste, litigio con i propri cari, difficoltà nel lavoro). L'instabilità emotiva provoca non solo irragionevoli (da quelli intorno a te) lacrime, irritazione e una tempesta di emozioni, ma anche un mal di testa, specialmente con stress e sentimenti significativi, anche con quelli positivi.
• Il tempo cambia
  Nel periodo di gestazione, il mal di testa può verificarsi quando il tempo cambia, soprattutto se tale reazione (meteozavisimosti) esisteva anche prima della gravidanza.
• microclima
  Per molte persone, specialmente per le future mamme, una stanza soffocante o fumosa può provocare dolore alla testa.
• Mancanza di sonno
  La costante mancanza di sonno influisce negativamente sulla condizione generale, contribuisce a una rapida stanchezza, debolezza e mal di testa.
• Mal di testa del fine settimana
  Molti, comprese le donne incinte, stanno cercando di compensare la mancanza di sonno nei giorni feriali, finendo nei fine settimana. Il dolore in questi casi si verifica immediatamente dopo il sonno e può disturbare l'intera giornata. La vera via d'uscita da questa situazione sarà quella di rispettare la modalità di sospensione (andare a letto e alzarsi più o meno alla stessa ora).
• Certi cibi
  Il consumo di prodotti contenenti caffeina, tiramina, fenilammina può scatenare il mal di testa. Questi prodotti includono tè e caffè forti, carni affumicate, cibi in scatola e salsicce (oltre a quanto sopra, contengono vari additivi alimentari e conservanti che distruggono il tratto digestivo e colpiscono il cervello), formaggi e cioccolato, noci e agrumi e bevande gassate dolci.
• Sensazione di fame
  Grave mal di testa durante la gravidanza può apparire a stomaco vuoto. Pertanto, si raccomanda alla madre in attesa di mangiare frazionario e in piccole porzioni, e di avere sempre qualcosa per uno spuntino leggero (mela, frutta secca, cracker) con voi.
• disidratazione
  Con insufficiente assunzione di liquidi, il corpo diventa disidratato, portando a uno spasmo di vasi sanguigni e mal di testa.
• emicrania
  L'emicrania è una delle cause più comuni di mal di testa: una delle cause più comuni di cefalea primaria durante la gravidanza è l'emicrania. È caratterizzato da ricorrenti periodi di dolore, che possono durare per diverse ore o addirittura giorni. Il dolore è solitamente unilaterale (nella metà destra e sinistra della testa), molto pronunciato e ha un carattere pulsante. Lo sviluppo del dolore emicranico è associato a cambiamenti nei neurorecettori, al metabolismo compromesso di sostanze biologicamente attive, in primo luogo alla serotonina e al flusso ematico potenziato nel cervello. Un classico attacco di emicrania inizia con una disabilità visiva (indistinzione) e più spesso con la comparsa di un'aura: lampi di "mosche" davanti agli occhi, parestesie (alterazione della sensibilità della pelle), lacrimazione o l'apparizione di bagliori luminosi di luce. Il dolore aumenta gradualmente, si uniscono nausea e vomito.

Gli attacchi di emicrania sono caratteristici delle giovani donne (rispetto agli uomini, l'emicrania si verifica 2 volte più spesso). Nella seconda metà della gestazione diminuisce la frequenza degli attacchi di emicrania, che è associata a uno sfondo ormonale più o meno stabile. Per provocare l'inizio di un attacco possono tutti i fattori sopra elencati (stress, alimentazione, cambiamenti climatici e altri).

Cause di mal di testa secondario

• preeclampsia
  

Quando hai bisogno di un consiglio medico urgente?

Rivolgersi al medico il più presto possibile in caso di:

• avere un costante mal di testa e cambiamenti nel suo carattere negli ultimi giorni (ad esempio, il dolore era noioso, diventava pulsante);
• il verificarsi di mal di testa anche al mattino, dopo il sonno;
• localizzazione del dolore in una particolare area della testa;
• sullo sfondo del dolore, ci sono altri segni di danno al sistema nervoso (alterazione della vista, dell'olfatto, della sensibilità della pelle);
• dolore, che è associato ad un aumento o diminuzione della pressione sanguigna.

Come affrontare un mal di testa?

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza? Poiché la maggior parte delle donne in gravidanza soffre di mal di testa, si dovrebbe iniziare con misure preventive (è più facile prevenire la malattia che curarla):

• Rivedi la nutrizione
  Per escludere dalla dieta condimenti, piatti grassi e speziati, cibi pronti e fast food, hanno molti conservanti, bevande gassate dolci, tè e caffè forti, cioccolato. I pasti non dovrebbero essere freddi, e il cibo è preferibile frazionario, 5 - 6 volte al giorno, in piccole porzioni. Evita i sentimenti di fame e, se necessario, prepara degli snack leggeri (cracker, frutta).
• Rifiuto di cattive abitudini
  Se una donna incinta non è ancora passata a uno stile di vita sano, dovresti farlo. Ad esempio, il fumo aggrava il mal di testa nella gestazione precoce.
• Arieggiare la stanza regolarmente;
• Evitare di stare in stanze soffocanti e fumose;
• Camminare all'aperto
  Le mamme incinte necessitano quotidianamente, per diverse ore al giorno. Per fare tali passeggiate ricreative dovrebbe essere nelle zone del parco forestale, dai serbatoi, nelle piazze.
• Riposo di giorno
  Se possibile, includere il sonno diurno nel regime giornaliero (1 - 2 ore).
• Elimina il rumore e i suoni forti
  È necessario limitare la visione della TV, ascoltare la musica in silenzio, evitare le compagnie rumorose, sostituire l'illuminazione della stanza centrale (lampadario) con locali (applique, lampade da terra).
• Fornire pace fisica ed emotiva
  Evitare stress e situazioni di conflitto, non sovraccaricare il lavoro, dormire dovrebbe essere completo, almeno 8 ore al giorno, e durante un lungo lavoro nella stessa postura ogni mezz'ora organizzare un minuto di allenamento fisico (salire, allungare, fare diversi passi).

Pronto soccorso

Se il mal di testa viene colto di sorpresa, non affrettatevi a prendere le pillole, poiché molte di esse sono controindicate per le donne incinte. Misure che possono fermare un mal di testa:

• Breve riposo
  Dovresti riposare (sdraiarsi o addirittura fare un pisolino) in una stanza ventilata, tranquilla e buia.
• Massaggio alla testa
  Il massaggio alla testa può essere eseguito indipendentemente o chiedere a qualcuno della famiglia. Leggeri movimenti circolari nella zona delle tempie, pettinando i capelli in direzioni diverse dalla parte superiore della testa, e il massaggio del collo aiutano ad affrontare il dolore.
• shampoo
  Lavare i capelli con acqua tiepida, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto.
• aromaterapia
  Usa oli essenziali di menta piperita, agrumi, abete e altro sotto forma di inalazioni (per questo hai bisogno di una lampada aromatica) o comprime (un paio di gocce di olio essenziale diluite in un bicchiere di acqua fredda, inumidisci un asciugamano e attaccalo alla fronte, alle tempie o al collo, a seconda della posizione del dolore).
• Impacchi caldi e freddi
  È anche possibile applicare un impacco freddo o caldo (a seconda delle figure di pressione) o un impacco da foglie di cavolo soppresse (per fare il succo) alle aree temporali, occipitali o frontali (dove si percepiscono il peso e il dolore).
• Doccia calda;
• Decotto di erbe
  Il dolore diminuirà se berrete un bicchiere di brodo di melissa o menta, camomilla o rosa canina. Se un mal di testa causa bassa pressione sanguigna, un bicchiere di tè nero dolce (invece di zucchero, aggiungere miele) con il limone aiuterà.
• Stringendo la testa con una sciarpa o una sciarpa
  Una leggera pressione nella testa ridurrà il dolore.

Trattamento farmacologico

Cosa può essere preso da un mal di testa durante la gravidanza? Questa domanda è particolarmente preoccupante per le future mamme che soffrono di mal di testa. Dovrebbe immediatamente effettuare una prenotazione. L'elenco dei farmaci approvati in questo periodo è molto limitato e anche i farmaci che possono essere assunti possono essere consumati per un periodo limitato con l'osservanza obbligatoria del dosaggio.

Pillole di mal di testa consentite per la gravidanza:

• Paracetamolo e suoi derivati
  L'effetto principale del principio attivo è antipiretico. Il farmaco allevia o allevia il mal di testa e non ha alcun effetto sul feto, quindi può essere assunto fino al parto. È consentito bere il panadol, che contiene paracetamolo (preferibilmente il panadol per bambini). L'accettazione di Panadol Extra è consentita solo per i dolori che sono apparsi sullo sfondo della bassa pressione sanguigna, poiché la caffeina è inclusa in questo farmaco. Durante il giorno, la futura mamma non può bere più di 6 compresse.
• Nospanum
  Antispasmodico ben dimostrato. Il farmaco elimina lo spasmo vascolare, un po 'abbassa la pressione sanguigna, riducendo così il dolore.
• Nurofen (ibuprofen)
  È prescritto da un medico con cautela. Elimina un lieve mal di testa e abbassa la temperatura. Il farmaco influisce sulla coagulazione del sangue (inibisce l'aggregazione piastrinica), quindi il suo ricevimento non è raccomandato nel terzo trimestre di gravidanza (alto rischio di sanguinamento durante il parto).

Farmaci proibiti:

• aspirina
  "Sottile" il sangue e aumenta la probabilità di sanguinamento uterino alla vigilia del parto, causa lo sviluppo di difetti congeniti nel feto nelle fasi iniziali.
• tsitramon
  Il preparato contiene aspirina (0,24 g.), Paracetamolo (0,18 g.) E caffeina. La caffeina può causare un aumento della pressione e l'aspirina può causare sanguinamento. Né può askofen e citrapar.
• analgene
  Allevia efficacemente il mal di testa, ma è controindicato nel primo trimestre e 6 settimane prima del parto. Non è raccomandato l'uso di farmaci che includono analgin (baralgin, spazgan).
• ergotamina
  Spesso prescritto per gli attacchi di emicrania, ma il farmaco è severamente proibito durante il periodo gestazionale (spasmo del miometrio e causa ipertonia dell'utero, porta a un ritardo della crescita fetale e provoca sanguinamento uterino).
• Pentalgin
  Contiene paracetamolo, aspirina, caffeina e drotaverina. Prendendo il farmaco è controindicato per le donne incinte.
• Triptan e suoi derivati
  Tali farmaci come rizatriptan, sumatriptan sono spesso prescritti per l'emicrania. La ricezione è vietata alle donne incinte, le compresse sono prescritte solo nei casi più estremi.

Cosa fare se un mal di testa durante la gravidanza - i principali metodi di trattamento + suggerimenti medicina tradizionale

Con l'inizio della gravidanza, le future madri sono molto caute nei confronti di eventuali cambiamenti nel loro benessere. Questo non è sorprendente, dal momento che la donna sta cercando di proteggere il bambino da qualsiasi effetto. Perché il mal di testa durante la gravidanza e cosa fare al riguardo? Scopriamolo.

Mal di testa in gravidanza - Possibili cause

Le cause della semplicità del mal di testa possono essere classificate in tre gruppi. Queste sono malattie, cambiamenti fisiologici e fattori provocatori esterni.

Consideriamo più in dettaglio ciascuno di essi.

malattia

Alcune malattie sono la causa principale del malessere.

emicrania

Spesso l'aspetto del mal di testa nel periodo di gestazione è associato all'emicrania. Questa malattia è ereditata e si sviluppa a causa di una violazione del tono vascolare.

La malattia può essere riconosciuta dalle seguenti caratteristiche:

• la comparsa di visione fuzzy e fotofobia;
• l'emergere di un'aura sotto forma di un lampo di luce;
• dolore caratteristico unilaterale: disturba il lato sinistro o destro della testa;
• nausea gravida, può verificarsi vomito;
• sensazione di pulsazione all'interno della testa.

Un fatto interessante è che la malattia è multiforme e si manifesta in modi diversi. Quindi, un attacco di dolore alla testa può agire per un breve periodo di tempo e per diversi giorni.

Una donna incinta deve capire che dopo aver trasferito i fattori causali dell'emicrania, la visiterà quasi sempre. La stanchezza eccessiva, la situazione stressante, i suoni forti, la musica e un brusco cambiamento del tempo minacciano la futura mamma con un nuovo attacco di dolore nella sua testa.

Non dimenticare il cibo corretto e regolare: è meglio evitare di bere caffè, tè forte, vino rosso, bevande gassate, agrumi, formaggio e cibo in scatola.

anemia

Si ritiene che l'anemia nella maggior parte dei casi sia accompagnata da una gravidanza, ed è l'anemia da carenza di ferro. Le forme rimanenti sono estremamente rare.

Questo è dovuto a 2 motivi:

1. Aumentare l'apporto di ferro e proteine ​​per soddisfare i bisogni di un bambino in crescita: queste sostanze sono coinvolte nella formazione del sangue e del sistema muscolare.
2. Diluizione del sangue per soddisfare i bisogni nutrizionali del bambino, dell'ossigeno e dei materiali da costruzione. C'è un aumento del volume del sangue e nel 3 ° trimestre raggiunge il massimo. Allo stesso tempo, il precedente numero di celle non viene conservato.

Normalmente, il contenuto di emoglobina deve superare 110 g / l.

Quando diminuisce, compaiono i sintomi di anemia:

• mal di testa di natura oppressiva, che si verificano senza alcuna ragione;
• letargia, affaticamento, perdita di forza;
• insorgenza di capogiri, acufeni, svenimento a bassa pressione;
• pelle pallida e mucose;
• capelli e unghie fragili, perdita di capelli, pelle secca e comparsa di nausea agli angoli della bocca;
• l'emergere di un gusto pervertito con preferenze patologiche nel cibo: il desiderio di mangiare cenere, terra, gesso;
• debolezza e muscoli doloranti;
• la comparsa di mancanza di respiro e palpitazioni;
• la formazione di edema di varia gravità, situata sugli arti inferiori, la parete addominale anteriore.

Osteocondrosi cervicale

Questa è una malattia abbastanza comune associata a un disagio prolungato. Può un mal di testa dovuto a osteocondrosi cervicale? Di solito, durante le prime fasi della gravidanza, il mal di testa fa male a causa di questa patologia.

Durante il periodo in cui il bambino nasce nelle donne, la redistribuzione del peso corporeo cambia, causando un carico enorme sulla colonna vertebrale. A causa della presenza di muscoli in tensione costante, le donne in gravidanza che hanno sviluppato l'osteocondrosi cervicale provano mal di testa.

La malattia è complicata dal fatto che durante questo periodo, le droghe e le procedure di fisioterapia sono vietate per l'uso, quindi dovranno essere rimandate fino all'inizio del travaglio.

Tumori al cervello

La comparsa di neoplasie nelle donne in gravidanza è associata a cambiamenti ormonali che provocano la loro crescita.

Questi tumori includono:

1. Meningioma e adenoma pituitario: tumori benigni, ma con una rapida crescita possono peggiorare le condizioni di una donna.
2. Melanoma e carcinoma mammario: neoplasie maligne, a seconda dello stato ormonale. Le loro metastasi si trovano più spesso nel cervello.
3. Coriocarcinoma: questo tipo di tumore si forma solo durante la gravidanza.

Come riconoscere i segni della malattia:

• il verificarsi di mal di testa, che sono più pronunciati al mattino;
• una donna incinta si lamenta di sentirsi debole e nauseabonda;
• si verificano convulsioni;
• la funzione di organi e di parti del corpo, che dipendono dalla posizione della neoplasia, è disturbata;
• l'emergere di cambiamenti personali;

Quando la diagnosi è confermata, l'oncologo e il neurochirurgo decidono come trattare il paziente: chirurgia, chemioterapia o terapia ormonale. Se il tumore è di natura benigna, è possibile salvare la gravidanza. Quando è maligno, si consiglia l'interruzione.

Cambiamenti fisiologici

Dopo l'inizio della gravidanza nel corpo femminile si verifica un aggiustamento ormonale che influenza le condizioni delle pareti vascolari. In connessione con questo, c'è un malessere. Se il mal di testa è intermittente o inespresso nel primo trimestre, l'intervento medico non è richiesto ed è considerato normale.

All'inizio della gravidanza, la malattia accompagna anche la riduzione della pressione sanguigna. In questo caso, il mal di testa viene solitamente con vertigini e letargia.

Fattori di stimolazione esterni

Nel periodo di gestazione, il corpo della futura madre è vulnerabile all'azione dell'ambiente.

La tensione visiva causata da un eccessivo tempo trascorso davanti a un computer o uno smartphone, lunghi viaggi, sforzi fisici, stare in una stanza soffocante o condizioni con mancanza di ossigeno, provoca lo sviluppo della malattia.

Ulteriori fattori considerano:

• assunzione di liquidi insufficiente;
• fare una lunga pausa tra i pasti;
• mancanza di sonno o sonno prolungato;
• fumare e bere alcolici;
• odori duri, rumore o luce intensa.

Sbarazzarsi di un mal di testa da soli - metodi sicuri

Ci sono modi che puoi applicare per eliminare i disturbi. Consideriamo cosa fare se una donna incinta ha mal di testa.

Auto-massaggio

Il vantaggio del metodo è che non ha controindicazioni. Questo è particolarmente importante per una donna in posizione.

Per eseguire l'automassaggio, eseguire le seguenti manipolazioni:

• la procedura dovrebbe iniziare con leggeri movimenti circolari su tutta la superficie della parte pelosa, come se si lavasse la testa, per 5-6 minuti;
• trova dietro il punto in cui il collo passa nella base del cranio tra i 2 muscoli che corrono verticalmente. Getta leggermente indietro la testa, chiudi gli occhi e massaggia fortemente questo punto per circa 3 minuti;
• pettine di legno da pettinare in una direzione diversa;
• con gli occhi chiusi, massaggiare le tempie da 2 lati con indice e medio, facendo movimenti circolari su di esse. Fai un respiro profondo e trattieni il respiro per un po '. Ripeti più volte;
• prima con un piccolo sforzo per tirare su i capelli, e poi con un grande, ma non molto forte, in modo da non causare dolore. Non c'è bisogno di strappare i ricci;
• più volte per accarezzare la testa;
• Massaggiare la nuca della testa, l'area del collo con movimenti eccitanti e compressivi, e poi i bordi dei palmi.

La durata del massaggio dovrebbe essere di almeno 15 minuti, dopo di che è meglio rilassarsi sul letto per mezz'ora.

Ricette popolari

Come rimuovere il dolore alla testa, senza ricorrere ai farmaci? Offriamo di fare conoscenza con i metodi della medicina alternativa. Tali metodi consentono di liberarsi dei disturbi e allo stesso tempo sono innocui per il corpo durante il periodo di gestazione.

Per una normalizzazione di emergenza del benessere, si consiglia di lavare con acqua fredda. Per migliorare l'effetto, puoi fare un impacco con ghiaccio o un asciugamano bagnato e attaccarlo alla fronte e alle tempie.

Una donna incinta dovrebbe fare una doccia, la cui acqua sarà ad una temperatura confortevole.

Cosa puoi bere se hai mal di testa durante la gravidanza? Decotto di erbe adatto, che viene preparato dalla menta o dalla camomilla.

Per eliminare il dolore alla testa, applicare le foglie di cavolo. Prima dell'uso, devono essere leggermente schiacciati prima di lasciare il succo. Quindi fai un impacco e mantienilo finché non ti senti meglio.

L'aromaterapia ha un buon effetto. Per fare questo, puoi prendere l'olio di ylang-ylang, lavanda, ginepro e metterlo nella lampada ad aroma, usando sotto forma di inalazione. In assenza di controindicazioni ottimo bagno con oli aromatici.

Che tipo di farmaci per il mal di testa puoi rimanere incinta?

Qualsiasi donna nella posizione è interessata a ciò che puoi fare durante la gravidanza se hai mal di testa. Molti medicinali sono vietati per l'uso in tale periodo. Dal momento che le droghe possono danneggiare il bambino, interrompendo il suo sviluppo e causando vari vizi.

Cosa puoi bere per ridurre il malessere? Ci sono farmaci che una donna incinta può prendere se necessario. Tuttavia, ti consigliamo di consultare sempre il tuo medico.

paracetamolo

È considerato il farmaco più sicuro durante la gestazione e non crea dipendenza. Se ha un mal di testa durante la gravidanza, un singolo dosaggio non deve essere superiore a 0,5 g, ma la dose giornaliera deve essere discussa con il medico.

ibuprofene

Se per qualsiasi motivo non è possibile prescrivere il paracetamolo, questo medicinale è usato. È consentito utilizzarlo nel primo e nel secondo trimestre, ma nel terzo è severamente vietato a causa dell'effetto sul liquido amniotico.

Questi medicinali devono essere assunti dopo i pasti, in modo da non causare irritazione della mucosa gastrica.

Quali prodotti farmaceutici sono controindicati durante la gravidanza?

È altamente indesiderabile assumere droghe, la cui lista è presentata di seguito:

Questi farmaci nelle prime fasi della gravidanza possono portare alla comparsa di difetti cardiaci nel bambino, e in quest'ultimo influenzano gli indicatori di coagulazione del sangue, che è estremamente indesiderabile per una donna che si sta preparando per il parto.

Emergenza - quando è necessario consultare urgentemente un medico

Mal di testa nelle donne in gravidanza sono un segno che non è sempre la norma per tale condizione.

Se una donna non si sente bene, nei primi giorni dovresti osservare il tuo stato di salute, ma se il dolore è presente da molto tempo, dovresti assolutamente consultare un neurologo.

Quando c'è sempre disagio, fa male alla salute delle briciole, e il dottore scoprirà la causa alla radice della malattia e prescriverà la terapia appropriata.

Le seguenti manifestazioni di mal di testa dovrebbero avvertire la futura madre:

• deficit uditivo, visione offuscata;
• intorpidimento agli arti;
• nausea, in combinazione con l'aumento della pressione sanguigna e la formazione di edema;
• il verificarsi di mal di testa da un raffreddore.

Questi sintomi indicano la presenza di patologia: preeclampsia, sinusite, trombosi venosa, aumento della pressione intracranica, sviluppo di un processo infettivo o neoplastico nel cervello.

Quando vengono rilevati, la gestante dovrebbe cercare aiuto qualificato il prima possibile. La consegna di emergenza potrebbe essere necessaria per salvare una vita. Quanto prima una donna si rivolge agli specialisti, maggiore è la probabilità di un esito favorevole.

Misure di prevenzione del mal di testa

Per evitare il ripetersi di ricadute, le donne in gravidanza devono affrontare seriamente l'attuazione di misure preventive.

Raccomandiamo alla futura mamma ogni giorno di tenere un diario, dove annotare tutti i casi di comparsa di mal di testa e le circostanze che li hanno preceduti. Utilizzando tali dati, uno specialista può identificare l'irritante ed eliminarlo.

Inoltre, dovrai seguire le raccomandazioni che impediscono il verificarsi di convulsioni:

1. Camminare regolarmente all'aria aperta, nonché arieggiare lo spazio abitativo.
2. Normalizzazione del regime giornaliero in modo tale che il risveglio con l'andare a dormire avvenga all'incirca nello stesso tempo.
3. Evitare le sovratensioni, fare una pausa in un momento in cui si avverte la stanchezza ed eseguire esercizi facili ogni 30 minuti di lavoro sul monitor di un computer.
4. Mangia regolarmente e regolarmente: prendi i pasti spesso, ma in piccole porzioni. Il cibo dovrebbe consistere in prodotti naturali.
5. Evita le stanze soffocanti o fumose, così come i posti rumorosi.
6. Segui il regime di bere.
7. Non essere nervoso evitando situazioni stressanti.

Tecniche di mal di testa alternative e sicure in questo video:

conclusione

Nella maggior parte dei casi, i mal di testa durante la gravidanza non sono una manifestazione di alcuna malattia grave. Se la futura gestante segue le misure preventive, smette di infastidirla.

Tuttavia, con un lungo corso, è necessario consultare uno specialista. Determinerà perché un mal di testa e aiuterà a proteggere la futura madre e il suo bambino da eventuali effetti collaterali durante la gravidanza.