Cosa succede se un mal di testa?

Le persone vanno spesso da un medico che chiede cosa fare se hanno mal di testa. Tuttavia, questo non è facile da fare, dal momento che ci sono molte cause di mal di testa. I medici hanno dozzine di malattie e condizioni patologiche in cui una persona può sperimentare un mal di testa. Tuttavia, tutti hanno le loro sfumature e le medicine speciali saranno adatte a ciascuno. Puoi aiutare te stesso e con quali sintomi una visita dal medico non può essere posticipata per un minuto?

Quello che sembra essere un mal di testa

Curioso è il fatto che il cervello stesso, che è una collezione di cellule nervose e fibre, non può ammalarsi. Il motivo è che non ha le sue terminazioni nervose. Pertanto, il mal di testa è una sensazione sgradevole soggettiva che si verifica a causa dell'irritazione dei nervi più piccoli che vanno ai vasi, delle meningi, del periostio del cranio, degli occhi, dei seni, della mucosa del tratto respiratorio superiore, dei muscoli della testa, della pelle e del tessuto sottocutaneo. Cioè, tutto il resto, oltre al suo stesso cervello.

Le cause più comuni di dolore alla testa sono considerate contrazione spastica, o viceversa, un'espansione drammatica dei vasi che alimentano il cervello e tutte le strutture di cui sopra. Inoltre, ci sono altre varietà di cefalea:

• Tensione muscolare delle Cefalgie causata da spasmo, compressione dei muscoli del collo, rachide cervicale, viso, cranio.
• Mal di testa a causa di una maggiore pressione nella cavità cranica. Una quantità eccessiva di liquido cerebrospinale esercita una pressione sulle terminazioni nervose nelle strutture sopra descritte.
• Mal di testa nevralgico è irritazione delle terminazioni nervose a causa di impulsi eccessivamente frequenti in presenza di focolai patologici. Questo può essere il caso di epilessia, tumori, cisti, ecc.
• Cefalea infiammatoria associata alla comparsa di un processo infettivo nel cervello o nelle membrane (encefalite, meningite).
• Il mal di testa di origine mista può combinare diversi dei tipi sopra elencati.

Pertanto, prima che il paziente risponda alla domanda su come sbarazzarsi di un mal di testa, il medico deve scoprire esattamente quale tipo di esso è presente in questa persona. Per ogni malattia, vari farmaci o metodi non farmacologici sono efficaci.

Cosa fare se un mal di testa nell'area della fronte?

Molto spesso, le malattie vascolari (pressione arteriosa alta o bassa), l'emicrania o le malattie non associate al cervello e ai suoi vasi, causano mal di testa nella fronte. Questi ultimi includono sinusite acuta o cronica (infiammazione dei seni mascellari), sinusite frontale (infiammazione dei seni frontali), aumento della pressione intraoculare, malattie dentali e malattie dentali. Di conseguenza, l'elenco delle potenziali cause di questo tipo di cefalea è molto dignitoso. Per aiutare te stesso, ricorda le seguenti regole:

La prima azione più importante per il mal di testa nella fronte è la misurazione della pressione arteriosa. Se il tonometro mostra numeri superiori a 140/90, è necessario assumere farmaci di emergenza (nifedipina, captopril, clofel) e misurarlo nuovamente dopo 15-20 minuti. Sotto pressione ridotta, non esistono compresse speciali, quindi è necessario bere un bicchiere di tè forte, caffè, mangiare 2-3 fette di cioccolato fondente e sdraiarsi per riposare.

Se il dolore dall'area della fronte si sposta in altre parti della testa (tempie, parte posteriore della testa), ha un carattere pulsante, è accompagnato da una paura di luce e suoni brillanti, può verificarsi un'emicrania. In questo caso, è necessario assumere una pastiglia di antispasmodico (drotaverina) o analgesico (ibuprofene, paracetamolo) e trascorrere qualche ora in una stanza buia e tranquilla, è consigliabile dormire. Dopo che l'attacco è completamente scomparso, è necessario consultare un neurologo per l'esame e la selezione della terapia.

Se nello stesso momento con un mal di testa nella fronte ci sono segni di malattie degli organi ENT, gli occhi, poi l'unica soluzione corretta è una consultazione di specialista di emergenza su questi disturbi. Non cercare di fermare questa condizione da solo.

Cosa fare se mal di testa e febbre?

Il mal di testa con la febbre è uno dei sintomi di intossicazione, insieme a dolori, dolori muscolari, articolazioni, ossa. Pertanto, se una persona, ad esempio, soffre di una malattia catarrale nei primi 2-4 giorni dal debutto, questo è abbastanza accettabile. Mal di testa per sinusite o sinusite frontale può essere molto forte - questa è un'infiammazione dei seni paranasali, che sono complicazioni di malattie virali banali o parodontite acuta (suppurazione dei tessuti che circondano i denti). In generale, qualsiasi malattia infettiva in un modo o nell'altro è accompagnata da un mal di testa, anche se il fuoco infiammatorio si trova lontano (polmonite, pielonefrite, cistite).

Tuttavia, le malattie più gravi, accompagnate da cefalea e febbre, sono l'infiammazione del cervello stesso o delle sue membrane (encefalite o meningite). Una caratteristica di queste malattie è che il mal di testa può essere così intenso che il suo attacco provoca il minimo fruscio o un suono aspro. Molto spesso al culmine della cefalea si sviluppa vomito, che non porta sollievo. In queste malattie, ci sarà sicuramente un'alta temperatura corporea e il medico identificherà sintomi specifici (tensione sui muscoli occipitali, riflessi anormali o rafforzamento o indebolimento di quest'ultimo). È importante che il trattamento corretto sia iniziato in modo tempestivo, perché senza di esso il paziente potrebbe morire.

Cosa fare se le vertigini?

Le vertigini possono essere un singolo sintomo, o combinato con un mal di testa. Le cause più comuni di esso sono i problemi vascolari. In giovane età, è l'ipotensione ortostatica, in cui vertigini, oscurità davanti agli occhi, debolezza e intorpidimento delle braccia o delle gambe, si sviluppa con un improvviso cambiamento di posizione del corpo (quando si tenta di alzarsi dal letto al mattino). Non ci sono metodi speciali per il trattamento di questa condizione, si dovrebbero evitare solo situazioni che provocano questa condizione.

Inoltre, la testa potrebbe girare a una pressione eccessivamente alta o bassa. La tattica in queste due situazioni è fondamentalmente diversa. Pertanto, con frequenti episodi di vertigini, è necessario avere un monitor della pressione sanguigna a casa (preferibilmente elettronico). Tuttavia, le cause di questa condizione potrebbero non essere associate al sistema nervoso, spesso accompagnate da anemia, malattie degli occhi, difetti cardiaci e gravidanza. Pertanto, frequenti episodi di vertigini meritano attenzione da parte di specialisti (terapeuta, neurologo, cardiologo).

Come rimuovere rapidamente mal di testa senza farmaci?

A volte capita che il paziente sia stato completamente esaminato e non siano stati identificati problemi di salute gravi, ma chiede comunque al medico cosa fare se ha mal di testa. A volte le fratture si sviluppano in persone perfettamente sane, ad esempio in caso di sovraccarico nervoso, stress, improvviso cambiamento del tempo. In questo caso, non richiede un trattamento speciale con farmaci e possono venire in soccorso metodi alternativi di aiuto:

• Massaggio del cuoio capelluto, collo, parte superiore della schiena, occhi,
• Aromaterapia (applicare 2-3 gocce del tuo olio essenziale preferito in una lampada ad aroma, un medaglione o semplicemente un fazzoletto),
• Bagnoschiuma rilassante
• Infuso di erbe lenitive (valeriana, calendula, camomilla).

Tuttavia, il modo migliore per fermare un mal di testa è, naturalmente, il riposo o il sonno prolungato.

Cosa fare se un mal di testa

Tutte le persone hanno mai avuto disagio nelle loro teste. A volte il disagio è estremamente intollerabile, il paziente sta assumendo farmaci.

Per eliminare il disagio che una persona usa, vari farmaci e inizia a farlo senza le raccomandazioni preliminari di uno specialista.

Questo è abbastanza pericoloso, in quanto potrebbe esserci un gran numero di fattori provocatori di disagio nella testa.

Se hai mal di testa, dovresti consultare uno specialista per determinare la causa della patologia.

Cosa fare quando un mal di testa

Oggi, spiacevoli sensazioni alla testa sono una lamentela molto comune, con cui i pazienti si rivolgono spesso a specialisti.

Fattori provocatori che il mal di testa è estremamente alto e prima di tutto è necessario rilevarli.

Inizialmente, si tratta di situazioni stressanti regolari, mancanza cronica di sonno, uno stile di vita passivo, osteocondrosi cervicale e sovraccarico.

Naturalmente, solo uno specialista è in grado di identificare la causa del disagio nella testa. Tuttavia, solo 3 su 10 possono causare disagio a causa di altre spiacevoli malattie.

In altre situazioni, queste sono solo complicazioni dopo lo sconvolgimento psico-emotivo, sovraccarico.

Molti si chiedono cosa fare se un mal di testa è grave. La maggior parte crede di avere mal di testa. Ma nel tessuto cerebrale neurale non ci sono recettori del dolore.

Il cranio, i vasi, i muscoli, i nervi, gli occhi, le mucose e i seni nasali sono in grado di disturbare, e ci sono recettori ricettivi situati direttamente lì.

Il disagio si verifica quando sono influenzati da stimoli chimici, meccanici o termici.

Qualsiasi area è in grado di disturbare:

Il disagio intenso può manifestarsi in connessione con l'espansione o la contrazione delle navi che si trovano all'interno (all'esterno) della testa, nonché a seguito di gocce di ICP.

Ci sono circa 200 varietà di sensazioni spiacevoli nella testa, i fattori che le hanno provocate sono diverse. Ma in realtà i tipi di disagio sono molto più grandi.

A volte, nausea, febbre, vertigini possono unirsi al disagio nella testa. La diagnosi e la genesi delle sensazioni spiacevoli dipendono dal fatto che tali sintomi siano presenti.

Sintomi di dolore

Almeno una volta tutti hanno sentito dolore nelle parti frontali e temporali. La durata e la natura del disagio che appare in queste parti della testa possono essere suddivisi in:

Se la testa spesso fa male, questo indica un serio processo patologico nel cuore e nei vasi sanguigni. Disagio e dolore disturbano il paziente a lungo, a volte durante il sonno.

Il disagio periodico è principalmente caratterizzato da un corso acuto e di breve durata. In molte situazioni, tali sentimenti sono associati ai cambiamenti climatici.

Per eliminare il dolore, puoi prendere antidolorifici. Di solito, tale disagio appare raramente nella parte frontale o temporale.

Tuttavia, in alcune situazioni, i dolori assumono un decorso cronico, in particolare quando il fattore provocante è nascosto in una malattia virale o emicrania.

I principali segni di tale disagio includono pulsazione, nausea, pressione, sensazioni spiacevoli uniformi, in aumento durante qualsiasi movimento.

Le manifestazioni croniche sono caratterizzate dall'assenza di esacerbazioni. Tuttavia, durante la fase acuta, il paziente sviluppa disagio di una natura schiacciante, che non consente al paziente di condurre una vita normale.

In tale situazione, il paziente ha bisogno del parere di uno specialista in grado di stabilire il fattore provocante e di prescrivere una terapia preventiva.

Attraverso tale trattamento può ridurre la durata e la gravità del disagio.

motivi

Le cause del disagio nella testa sono varie. Si va dagli squilibri ormonali, alla sindrome post-traumatica, agli effetti della temperatura o alle sostanze chimiche. Inoltre, il disagio è una manifestazione di altre malattie.

• Emicrania. Appartiene al dolore primario e quindi è una malattia. Secondo la percezione del disagio pulsante, compaiono in una parte, e quindi coprono l'intera testa. Formata principalmente al mattino. L'intensità del disagio è insopportabile, preoccupa da 3-5 ore a 3 giorni.
• Tensione al mal di testa Connesso a sovratensione. Può essere psico-emotivo oltre che muscolare. Il primo include situazioni stressanti, tensione grave, depressione, ecc. Il secondo è il superlavoro dei muscoli del collo. Tale disagio può essere osservato per 3-5 ore. È per lo più una natura ottusa, opprimente, capace di coprire l'intera testa. In alcune situazioni può diventare più forte dopo lo sforzo fisico. Disagio probabile e occasionale, ma regolare che si verifica entro 7 giorni.
• Disagio che si verifica durante l'osteocondrosi cervicale. Quando un paziente ha una malattia simile, c'è un dolore insopportabile nella testa. A volte questa è la lamentela principale. È un mal di testa secondario, e quindi sarà il risultato della malattia, in questa situazione, osteocondrosi. La costrizione e il gonfiore dei nervi nel midollo spinale portano a un mal di testa nella parte posteriore della testa. In alcuni casi, il dolore è probabile nella parte temporale o in tutta la testa. Il disagio sorge inaspettatamente. Il paziente spesso si lamenta di avere mal di testa tutto il tempo. L'attacco dura fino a 10 ore. Le sensazioni spiacevoli diventano più forti dopo l'attività motoria del rachide cervicale.
• Disagio durante la gravidanza C'è una percezione che le donne hanno maggiori probabilità di provare disagio nella testa. Un numero così grande di spiegazioni, una delle quali è considerata uno squilibrio ormonale. Molto spesso, mal di testa nel primo trimestre di gravidanza. Questa condizione è osservata in circa 1/5 delle donne nella posizione. Il fattore scatenante di questa patologia è nascosto nelle malattie virali, IRR, ipertensione e ipotensione, osteocondrosi e altre malattie.
• Il risultato di un infortunio. Il dolore persistente alla testa può essere il risultato di una lesione alla testa. Sono in grado di disturbare il paziente per un lungo periodo dopo l'infortunio. I restanti sintomi della sindrome post-traumatica comprendono vertigini, ansia, confusione.
• ICP. Il disagio alla testa può apparire a causa di cadute in ICP (aumento o diminuzione). Di solito, il fattore scatenante di questo disagio sta negli ematomi all'interno del cranio e nelle neoplasie nel cervello.
• Altri tipi di disagio nella testa. Il dolore può verificarsi durante i processi infiammatori nel cervello, ad esempio la meningite.

In alcuni casi il dolore secondario è sintomatico di infezioni virali respiratorie acute: molto spesso il disagio acuto è considerato il primo segno di un'infezione virale o batterica.

In questo caso, sonnolenza, febbre, perdita di appetito.

Terapia farmacologica

Molte persone sono preoccupate di cosa fare se hai mal di testa. Esistono molti metodi di terapia. La scelta varia a seconda di quali fattori hanno provocato l'insorgenza della malattia.

Oggi ci sono molti farmaci per il disagio nella testa. Questi includono strumenti popolari e collaudati:

Allo stesso tempo vengono utilizzati anche farmaci più potenti:

I triptani sono usati durante l'emicrania. I preparati che vengono utilizzati durante questa patologia possono essere suddivisi in eliminare il disagio e prevenirne l'insorgenza.

Tuttavia, non dovresti affrettarti a prendere le pillole se manifesti lievi manifestazioni di disagio. Ogni strumento ha un effetto negativo sul corpo umano.

Inoltre, alcuni farmaci creano dipendenza. In questo caso, è necessario aumentare il dosaggio.

Trattamento di cefalea con metodi tradizionali

Spesso i pazienti chiedono che cosa si può fare durante un mal di testa. Ci sono molti strumenti della medicina tradizionale che contribuiscono all'eliminazione della malattia.

Tuttavia, quando non aiutano, è imperativo scoprire le raccomandazioni di uno specialista, poiché i patologi possono essere nascosti in pericolose interruzioni del funzionamento del corpo.

Rimedi popolari:

• La prima cosa da fare è bilanciare la routine quotidiana e il sonno. Per l'insonnia, devi andare in farmacia e comprare olio di rosmarino o di lavanda. 1 goccia di fondi e il sonno sano è garantito.
• Dopo una dura giornata di lavoro, la persona si stanca molto. Dopo il ritorno a casa, non è necessario eseguire immediatamente la pulizia o la cottura.
• Dal dolore alla testa aiuta l'ambra.
• Le spezie riducono anche il disagio. Dovrebbe essere condito con rosmarino.
• Quando un'emicrania è permanente, puoi fare una tintura di Hypericum. 2 l. l'erba secca deve essere prodotta con acqua bollente, quindi deve essere lasciata raffreddare. Versare l'infusione e assumere al mattino tutti i giorni per 0,5 tazze.
• Invece di tè nero e verde è necessario aggiungere melissa, salvia, tiglio e menta.
• Quando il fastidio si irradia nella parte posteriore della testa, è necessario toccare la finestra con la fronte ed essere in questa posizione per 15 minuti. Quando la causa si sovraccaricherà, la malattia passerà.

Prevenzione della cefalea

Semplici ricette, presentate di seguito, consentono di evitare disagi alla testa:

• Tieni presente che la malattia non appare dal nulla. Può causare stimoli esterni che circondano una persona. Non si dovrebbe rimanere attaccati al pensiero che inevitabilmente il mal di testa nel processo di abbassamento della temperatura o altre circostanze inizieranno a far male.
• Non dovrei prendere a cuore quello che sta succedendo. La depressione costante porta a disagio nella parte temporale della testa.
• Bisogno di riposare quanto necessario. È necessario bilanciare l'orario in modo che ci sia tempo per un sonno completo.
• Hai bisogno di ogni giorno per essere all'aria aperta. Prima di dormire, è imperativo camminare per la strada per circa 20 minuti.
• Durante la gravidanza e le mestruazioni nelle donne, il mal di testa fa più male. È necessario ridurre l'irritabilità ed eliminare i fattori esterni. Il tè alla camomilla è il modo migliore per alleviare la tensione.
• È molto importante indossare un cappello in inverno.
• Hai bisogno di fare un po 'di esercizio per gli occhi e la muscolatura del collo, quindi l'affaticamento non sarà molto sentito.
• Una dieta squilibrata può anche influire sul mal di testa.

Non caricarti di molti problemi e responsabilità. È necessario non prendere a cuore il fallimento e ciò che sta accadendo intorno.

Il disagio alla testa in alcuni casi può trasformarsi in pericolose patologie, quindi è necessario monitorare la propria salute.

Quando le prescrizioni di cui sopra non aiutano a eliminare la malattia, è necessario consultare uno specialista e sottoporsi a una diagnosi per determinare le cause del disagio.

Cosa fare se hai mal di testa: fattori di provocazione

Ci sono 2 forme di cefalea (cefalea): primaria (come malattia indipendente dell'emicrania) e secondaria (come sintomo di un'altra malattia).

Fattori che causano dolore

I medici chiamano la predisposizione ereditaria il principale colpevole del mal di testa primario. Sulla base delle caratteristiche di trasmissione dei geni responsabili della patologia (attraverso la linea femminile), le donne sono più vulnerabili a questa malattia. I fattori provocatori più frequenti sono: carichi di stress; intossicazione: postumi di una sbornia, intossicazione alimentare, ecc.; alcuni tipi di additivi alimentari: nitriti, aspartame, glutammato monosodico; dipendenze alimentari: uso in grandi quantità di cioccolato, noci, uova, formaggio; fumare e fumare narghilè; dipendenza meteorologica, cali di pressione atmosferica; prendendo alcuni tipi di farmaci; essere in montagna; insuccessi nel contesto ormonale: emicrania durante la gravidanza, le mestruazioni, la menopausa.

La Cefalgia può causare alcune patologie degli organi interni:

• disturbi vascolari: pressione alta (PA), distonia vascolare;
• Infezioni virali: ARI, ARVI;
• infiammazioni delle meningi: meningite, encefalite, aracnoidite;
• altri focolai infiammatori: lesioni del tratto respiratorio superiore, specialmente seni, bocca (denti, gengive), sinusiti e così via;
• lesioni (caduta, colpire) e / o tumori alla testa, commozione cerebrale;
• pizzicamento dell'arteria basilare nell'osteocondrosi cervicale;
• chemioterapia o terapia antibiotica a lungo termine (antibiotici);
• anestesia, anestesia spinale o epidurale;
• alcune malattie endocrine.

Secondo il meccanismo dell'occorrenza, la cefalea primaria può essere dolorosa:

1. Tensione. Si verifica a causa di spasmi muscolari del collo e della testa. Sentite "stringere", gli impulsi dolorosi, ma non acuti.
2. Iperteso, che appare con pressione sanguigna elevata. È pulsante, localizzato principalmente nei templi e nella regione occipitale. Manifestazione indolenzimento della pelle del cuoio capelluto quando viene toccata, prima di svenire, con una sensazione di debolezza, vertigini, nausea.
3. Emicrania, associata a ereditarietà gravata. Manifestato con vari fattori provocatori.
4. Grappolo - molto intenso, soprattutto nelle tempie e negli occhi. Questa è una patologia ereditaria che può manifestarsi a qualsiasi età. Gli attacchi sono improvvisi, irregolari, eccessivamente dolorosi. Il dolore causa malfunzionamenti nel sistema nervoso centrale (diminuzione dell'attività dell'ipotalamo, strutture anormali dei tronchi nervosi). Gli attacchi di mal di testa da brividi e la tosse sono più probabili per gli uomini.

Raccomandazioni generali per mal di testa

Quando si verifica una cefalea, si raccomanda di seguire diverse regole per ridurre l'intensità e la frequenza delle crisi.

Li elenchiamo:

1. Evitare situazioni stressanti, superlavoro mentale e fisico. Padroneggia gli esercizi di auto-allenamento, rilassamento, respirazione. Cerca di praticare la meditazione, lo yoga - forse questi metodi aumentano la resistenza allo stress, aiutano a mantenere la calma e la tranquillità.
2. Smettere di fumare e fumare narghilè. La catrame di nicotina e tabacco distrugge tutto il corpo, interrompe il funzionamento del cuore, causa una forte carenza di ossigeno, la più distruttiva delle cellule cerebrali.
3. Riconsiderare la dieta, le preferenze alimentari, eliminare l'alcol. Ridurre al minimo l'uso di piatti affumicati, grassi, piccanti, cibi pronti, cibo con additivi sintetici.
4. Limita il tempo trascorso al computer, regolarmente, ogni 40 minuti fai una pausa. Il tempo di riposo si combina con un po 'di riscaldamento, apri la finestra, respira l'aria fresca.
5. Elimina i fattori fastidiosi: illuminazione brillante, rumore, forme di ricreazione troppo attive. Con il tempo soleggiato, indossare occhiali da sole e fare passeggiate.
6. Senza zelo extra, esercizio fisico, carico di dosaggio. Non utilizzare stimolanti, energia, forze di esaurimento e il lavoro eccessivo sul corpo.

Per rispondere più accuratamente alla domanda su cosa dovrebbe essere fatto nel caso di un mal di testa, è necessario comprendere il meccanismo di sviluppo della patologia, se possibile per identificare ed eliminare i fattori provocatori. Solo in questo caso possiamo ottenere una remissione stabile e prolungata.

Mal di testa: cosa fare e come aiutare

Tradizionalmente le emicranie sono trattate con triptani (compresse di sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Bloccano i recettori della serotonina. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono adatti per il sollievo della cefalea: paracetamolo, analgin, aspirina, ibuprofene, diclofenac.

Nel dolore spastico, è indicato l'uso di antispastici. Se l'emicrania è il risultato di uno spasmo dei vasi della testa, nominare No-shpu (il nome internazionale del principio attivo è Drotaverinum), Papaverina. La combinazione di preparati costituiti da diversi componenti porta il massimo beneficio.

Questo gruppo farmacologico comprendeva Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Al pari della conduzione della terapia farmacologica mostra l'uso di tecniche non farmacologiche. In primo luogo va massaggio e automassaggio.

Ci sono 2 tipi:

1. Massaggio digitopressione Prova a massaggiare i punti attivi: fossa occipitale, orecchie, area infraorbitale, palmare e sopracciglio. Sulle mani è una zona 2 cm sotto il palmo, lo spazio tra il pollice e l'indice.
2. Massaggio generale - spalle, zona del collo. La tecnica contribuisce alla rimozione degli spasmi, alla normalizzazione della circolazione sanguigna. Soprattutto questo massaggio è indicato per i pazienti con osteocondrosi cervicale.

E se hai mal di testa spesso - cosa fare? Con mal di testa frequenti e gravi, è necessario cercare aiuto medico, perché andare in una struttura medica è un passaggio obbligato. Nella maggior parte dei casi, è possibile identificare la causa principale della cefalea dopo aver ricevuto e valutato i dati da procedure diagnostiche di laboratorio e hardware.

Come aiutare se stessi senza farmaci e liberarsi del mal di testa senza pillole

Riposo e riposo - un rimedio conveniente ed efficace per il mal di testa. È meglio prendere una posizione comoda, con la testa leggermente rovesciata. Cerca di rilassare, arieggiare la stanza il più possibile, ma il corpo dovrebbe rimanere caldo, fare un pisolino se possibile. Se la causa principale della cefalea è il superlavoro, dopo un tale riposo il mal di testa passerà. L'escursionismo all'aria aperta è utile, normalizzano l'effetto di inattività fisica e ipossia dopo la vita quotidiana dell'ufficio. Se possibile, torna a casa dal lavoro a piedi.

Per prevenire la disidratazione, bere a piccoli sorsi uno o due bicchieri di acqua pura, riposare. Schiaccia le tue spalle, promassiruyu testa con un movimento circolare nella direzione della fronte alla parte posteriore della testa.

Il massaggio rilasserà le intense regioni temporali, frontali e occipitali della testa. Puoi respirare sopra il vapore con l'aggiunta di olio di lavanda. Bene aiuta il balsamo di mentolo (applicato alle tempie e alla parte posteriore della testa). Tutti questi metodi sono efficaci e ripetutamente testati nel tempo. Se la cefalea non agisce come conseguenza di una patologia grave, allora è del tutto possibile recuperare da essa con l'aiuto di questi mezzi, senza ricorrere a preparazioni farmaceutiche.

Esercizio con mal di testa

Particolarmente utile per mal di testa, nuoto, fitness, yoga, passeggiate e jogging. Un altro esercizio è diretto all'eliminazione dell'insufficienza basilare. Devono eliminare la violazione dell'arteria nella regione cervicale, che contribuirà alla normalizzazione della circolazione sanguigna nelle arterie del sangue del cervello.

Il complesso di attività include camminare, girare la testa, agitare le braccia. Se si verificano vertigini, è meglio sdraiarsi sulla schiena o sullo stomaco. Osserva il tuo stato di salute, se si è deteriorato, fai una breve pausa, fai un ritmo più basso e riduci l'ampiezza degli esercizi.

Mal di testa nei bambini

Le cause del mal di testa nei bambini e nella popolazione adulta sono quasi identiche. Spesso gli attacchi di emicrania si verificano a causa di situazioni stressanti, con mancanza di sonno, superlavoro, dopo lunghe sessioni al computer. Per aggravare la malattia possono essere problemi con la colonna vertebrale, osteocondrosi, scoliosi.

È necessario scoprire la causa principale del mal di testa in un bambino. Cerca di alleviare la condizione con l'aiuto di rimedi popolari, senza ricorrere alla terapia farmacologica.

Durante la gravidanza

L'emicrania all'inizio della gravidanza non è rara. Durante questo periodo, una serie di cambiamenti complessi si verificano sullo sfondo di cambiamenti ormonali. La natura del dolore è solitamente di intensità debole o forte. Alleviare gli attacchi aiuterà rimedi popolari, passeggiate, sufficienti per la durata e il riposo adeguato.

Se il dolore è intenso, o si manifesta nelle fasi successive, è urgente cercare un aiuto medico. La causa principale di tale dolore può essere la patologia della gravidanza o lo sviluppo della pre-eclampsia. La preeclampsia è accompagnata da ipertensione, edema, la presenza di proteine ​​viene rilevata nei test delle urine. Questa condizione è estremamente pericolosa per la vita e la salute della madre e del feto, richiede l'intervento del medico curante e il monitoraggio delle condizioni del paziente.

Cosa fare con il mal di testa: metodi senza droga

Scopriamo cosa fare con il mal di testa, senza ricorrere ai farmaci. Prima di tutto è necessario garantire la massima tranquillità e relax. L'aromaterapia dà un effetto significativo e rapido, perché gli oli essenziali sono in grado di essere rapidamente assorbiti nel tessuto e migliorare il lavoro di tutto l'organismo.

Dall'uso della cefalea:

• menta;
• Sandalo;
• lavanda;
• eucalipto;
• citronella;
• rosmarino;
• angelica;
• basilico;
• coriandolo;
• calce;
• salvia sclarea;
• maggiorana;
• Yarrow.

Anche con il mal di testa, le procedure idriche sono particolarmente utili, perché l'acqua può alleviare la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare l'ipossia tissutale. È consigliabile fare un corso di bagni. Sono offerti nelle località di Odessa, Israele, nei sanatori di Saki. Un bagno caldo può aiutare. Rilassa, allevia la tensione e lo spasmo. Quando la circolazione vascolare ritorna normale, il dolore diminuirà. Ma un bagno caldo è rigorosamente controindicato a temperatura corporea elevata e pressione sanguigna, alcune malattie della pelle, ecc.

La medicina tradizionale ha accumulato molte ricette utili per alleviare il dolore. Metodi di erboristeria (tisane), impacchi freddi nell'area frontale, decotti, tinture, terapia dietetica si sono dimostrati utili per alleviare i sintomi.

impacchi

Usa un impacco di ghiaccio sulla fronte. Aiuterà a normalizzare la circolazione del sangue, agirà come una distrazione. Un altro fa un impacco di patate. Per fare questo, tritare i tuberi di patata cruda su una grattugia fine. Il latte caldo viene aggiunto alla sostanza risultante. Quindi immergere il tessuto e tenerlo sulla fronte per diverse ore.

Bene aiuta una miscela di acqua salata con ammoniaca e olio di canfora. Tutti gli ingredienti sono presi in quantità uguali. Puoi lasciare un tale impacco per la notte. Per avere meno mal di testa, alle tempie viene applicata una foglia di cavolo o di bardana. Prima di usarlo, impastalo, in modo che il succo sia leggermente escreto.

Tè e decotti

Cosa fare con un forte mal di testa sullo sfondo del sovraccarico nervoso? Per smettere di ferire la testa dopo i carichi nervosi, è utile prendere un decotto di erbe lenitive. Motherwort adatto, camomilla medicinale. In alcuni casi, può aiutare i fiori di rosa selvatica o di tiglio, semi di aneto, origano, menta, rosmarino. Nella rete di farmacie ci sono miscele di materie prime medicinali a base di erbe. I decotti vengono assunti per via orale più volte al giorno, è possibile corsi.

tinture

Il trattamento delle tinture di cefalea è una pratica comune. Sono venduti in una confezione conveniente, facile da usare, danno un effetto veloce. Quando il mal di testa spesso usa la tintura di peonia, menta, eucalipto, valeriana, biancospino, zenzero. Puoi leggere molte recensioni positive sulla tintura "25 gocce".

cibo

Con cefalalgia persistente, è necessario selezionare attentamente la dieta. Gli attacchi di minenosi possono provocare l'uso di soia e latticini, pomodori, datteri, fichi, prugne, cioccolato.

È meglio usare i piatti naturali cucinati a casa. La carne conservata, le salsicce contengono agenti aromatizzanti e altri additivi alimentari nocivi. Il formaggio con la muffa è dannoso, è in grado di ridurre il diametro delle linee del sangue e provocare un mal di testa. Monitorare lo stato del tratto digestivo. I problemi gastrointestinali interferiscono con l'assorbibilità dei nutrienti, che può aggravare il mal di testa.

Perché è vietato l'alcol con mal di testa persistente? Il fatto è che le bevande contenenti alcool avvelenano il corpo, alterano la circolazione cerebrale, aumentano la pressione sanguigna e danneggiano la nutrizione delle cellule cerebrali. Tutti questi fattori provocano solo la comparsa di cefalea. L'attacco di emicrania provoca il vino rosso.

Cosa fare se un mal di testa è molto cattivo?

Ogni persona, almeno una volta nella sua vita, ha avuto un mal di testa. Indipendentemente dalla causa e dall'intensità, questo sintomo influenza sempre negativamente le attività quotidiane. Una persona che soffre di mal di testa diventa irritabile, distratta, la sua prestazione diminuisce e non può assorbire nuove informazioni. Il frequente verificarsi di questo problema può peggiorare significativamente la qualità della vita. Perché un mal di testa e come affrontarlo?

Tipi di mal di testa

Non molte persone sanno che la testa può ferire in modi diversi. È importante essere in grado di differenziare i sintomi che si presentano, poiché ciò facilita notevolmente l'instaurazione della causa e lo sviluppo di un regime di trattamento. I tipi più comuni di dolore sono:

Il dolore dello stress. Ogni essere umano l'ha sperimentata almeno una volta. Si presenta con una posizione scomoda del collo o con un lungo carico statico su di esso. Ad esempio, se ti siedi al tavolo per molto tempo e scrivi qualcosa, leggi o lavora al computer. In questo caso, i muscoli del collo e della schiena subiscono una tensione prolungata, che viene trasmessa al tessuto della testa. Tale dolore può essere paragonato ad un cerchio stretto o cappuccio, che schiaccia la testa dall'esterno verso l'interno.

Condizioni patologiche e malattie che possono causare mal di testa

Dovrebbe essere immediatamente detto che il cervello stesso non ha recettori del dolore. Anche le operazioni su questo organo possono essere eseguite senza anestesia, avendo precedentemente anestetizzato tutti i tessuti soprastanti, cosa che spesso viene eseguita dai neurochirurghi. Ma le membrane del cervello hanno molti recettori del dolore e sono un potente campo reflexogenico. Inoltre, le terminazioni nervose contengono vasi cerebrali.

Si ritiene che il mal di testa possa essere un sintomo di encefalite, ma in realtà non lo è. Anche un ampio focus patologico con molti altri sintomi potrebbe non arrecare alcun danno fino a quando l'infiammazione non passerà al rivestimento del cervello. Questo fenomeno vale anche per altre malattie. Questo spesso interferisce con la diagnosi dei processi tumorali nel cervello. Quali malattie possono causare mal di testa? I seguenti sono degni di nota:

1. Meningite. È un'infiammazione delle meningi con specifici cambiamenti nel liquido cerebrospinale. Può essere dovuto a molte cause, ma il più delle volte è causato da un'infezione batterica. Il dolore è intenso, accompagnato da fotofobia e fonofobia, rigidità muscolare e sintomi meningei specifici.
2. Meningismo. I sintomi soggettivi sono simili a quelli osservati nella meningite, ma non vi è alcun cambiamento nel fluido spinale.
3. Tumore. Lo sviluppo delle cellule tumorali nella cavità cranica non è sempre accompagnato da un sintomo doloroso. Ma ci sono più segni di danno cerebrale focale: paresi, paralisi, diminuzione della sensibilità.
4. Commozione cerebrale. Succede come risultato di colpire la testa su una superficie dura. Inoltre, si può verificare una lieve concussione con un leggero impatto. Spesso questa condizione è accompagnata da nausea, vomito e talvolta perdita di conoscenza.
5. Frattura delle ossa del cranio. Tale lesione è più pericolosa di una normale commozione cerebrale e richiede un ricovero urgente. Allo stesso tempo, non sono solo le membrane del cervello a non essere colpite, ma anche le ossa stesse e i tessuti circostanti.

Il mal di testa non indica necessariamente le condizioni sopra, ma vale la pena ricordare che potrebbe essere un sintomo di queste malattie.

A volte anche il medico stesso non può determinare il tipo e la causa del mal di testa. Ci sono intere istituzioni scientifiche che si occupano di questo problema. Stanno cercando cause, processi di sviluppo e possibili modi per curare il mal di testa.

Raccomandazioni generali per mal di testa

Queste regole aiuteranno a ridurre il mal di testa fino a quando il trattamento principale è efficace. A volte con l'aiuto di questi semplici metodi puoi liberarti di un mal di testa. Se si verifica questo sintomo, effettuare le seguenti operazioni:

1. Esci all'aria aperta o apri una finestra. Ciò aumenterà la concentrazione di ossigeno nel sangue e ridurrà il contenuto di anidride carbonica. Anche se una tale tecnica non allevia il mal di testa, dovrebbe sicuramente ridurlo.
2. Rimuovi tutto ciò che stringe la testa. Questo vale per berretti, bende, cerchi e persino elastici per capelli. Anche le trecce e le code valgono la pena. Massimo liberare la testa.
3. Fai un po 'di riscaldamento. Questo consiglio è per coloro che soffrono di mal di testa tensione. Bastano pochi esercizi sui muscoli del collo e della fascia scapolare.
4. Misura la pressione sanguigna. Se il dolore è causato da una diminuzione o un aumento, solo una pillola che normalizza la pressione sanguigna può risolvere il problema.
5. Sdraiati Ciò contribuirà a ridurre il disagio, indipendentemente dal tipo di dolore e dalle cause che lo hanno causato. In questo caso è necessario prendere la posizione più comoda, si consiglia di stendersi in una stanza buia e silenziosa.
6. Fai un impacco freddo. Immergere un pezzo di garza, un fazzoletto o qualsiasi altro panno in acqua fredda e applicare sulla fronte. Capovolgi quando si riscalda, quindi ripeti la procedura.
7. Consultare un medico Se il dolore non scompare a lungo o si ripete frequentemente, accompagnato da vertigini, nausea o altri sintomi, contattare il medico locale. Egli designerà un piano di indagine per escludere tutte le possibili patologie e selezionare le tattiche di trattamento.

Farmaci mal di testa

In realtà, gli analgesici sono stati inventati per alleviare il dolore. Ma, bisogna ricordare che non sono in grado di far fronte a tutti i tipi di dolore, inoltre hanno una serie di controindicazioni ed effetti collaterali. Non puoi essere coinvolto nel prendere questi farmaci. Inoltre, di solito non eliminano la causa del sintomo, ma riducono solo le sue manifestazioni. Il mal di testa deve essere rimosso con le seguenti sostanze medicinali:

1. Paracetamolo. Lo strumento più conosciuto ampiamente utilizzato per il mal di testa. In effetti, il farmaco affronta perfettamente questo sintomo, ma i medici prescriveranno che non gli piace. Questo perché il paracetamolo ha un cattivo effetto sul fegato e c'è il rischio di contrarre l'epatite durante il trattamento del mal di testa.
2. Aspirina. Spesso usato anche per mal di testa. Oltre a ridurre il disagio può ridurre la temperatura corporea. Questa è una proprietà utile se il dolore è un sintomo di un raffreddore. Con un uso frequente e incontrollato, può causare ulcere allo stomaco e insufficienza renale.
3. Analgin. Agisce come l'aspirina, ma l'effetto antipiretico è meno pronunciato.
   TRIGAN. È un antispasmodico che combatte efficacemente il dolore causato dalla tensione muscolare e dallo spasmo vascolare.
4. Solpadein. Farmaco anestetico, antinfiammatorio e antitosse. Più spesso usato per il raffreddore.
5. Ibuprofene. Si riferisce allo stesso gruppo di analgin e aspirina, ma meno probabilità di causare effetti collaterali e ha un effetto analgesico più potente.
6. Pentalgin. Consiste di antispastici, stimolanti e analgesici. È una droga abbastanza forte, ma ha molti effetti collaterali. Spesso non può essere usato. Inoltre, è controindicato per gli atleti che stanno per sottoporsi al controllo antidoping.

Si può concludere che il mal di testa è un sintomo comune in molte persone. Potrebbe apparire a causa di vari motivi, la maggior parte dei quali non rappresentano una minaccia per la vita e la salute. Tuttavia, in determinate circostanze, vale la pena passare attraverso una serie di ulteriori metodi di esame al fine di escludere una grave patologia cerebrale. Il mal di testa può essere trattato con vari metodi.

Perché spesso mal di testa - come combattere?

Se hai spesso mal di testa, questo è il risultato di stress, stanchezza cronica, trauma cranico, un sintomo di disturbi metabolici e ormonali, patologie virali e infettive. Farmaci, una serie di semplici esercizi, l'aderenza al regime quotidiano aiutano ad affrontare il disagio.

Il mal di testa frequente può essere il risultato di molte malattie.

Cause di frequenti mal di testa

Cefalea periodica (cefalea) si verifica dopo un intenso sforzo fisico, tra stress, cambiamenti del tempo. Ma se il disagio si preoccupa ogni giorno - questo può indicare la presenza di gravi patologie del cervello, vasi sanguigni, rinofaringe, disagio si sviluppa durante l'intossicazione, malattie infettive.

Tipi di mal di testa:

1. Cefalgia vascolare - accompagnata da una pulsazione nelle tempie, vertigini, dolore acuto alla fronte o occipite, a volte le funzioni visive sono disturbate. Con questa forma di malattia, è difficile per una persona sdraiarsi sdraiati, il disagio è aggravato da qualsiasi movimento. Cause - patologia del rachide cervicale, aterosclerosi, coaguli di sangue, edema, tumore cerebrale.
2. Cefalgia liquorodinamica - si verifica quando gli indici di pressione intracranica cambiano sullo sfondo di un aumento della secrezione di liquido cerebrospinale, compressione del cervello da ematoma e tumore. Gli attacchi di cefalea gravi e frequenti sono accompagnati da vertigini, nausea e forte pressione nella regione frontale. Con valori crescenti, il disagio è ondulatorio, mentre diminuisce, una persona sperimenta debolezza, ed è difficile per lui stare in piedi.
3. Cefalgia nevralgica - un attacco si verifica all'improvviso, il dolore è sempre tagliente, acuto, dà spesso al collo, mascella, sopracciglia, antidolorifici non aiutano, il disagio costantemente preoccupa, può durare 4 o più settimane. Il problema è accompagnato da arrossamento, ipersensibilità e gonfiore della pelle. Cause - ipotermia, eccessivo sforzo fisico, intossicazione, nevralgia, tutti questi fattori portano alla comparsa di microtraumi, radici nervose infiammate.
4. Il dolore della tensione è il risultato di un lungo lavoro al computer, stile di vita sedentario, inalazione di odori fortemente dolci, ascolto di musica pesante, spavento, stress. La cefalea è accompagnata da un dolore, dolente alle tempie, alla parte posteriore della testa, a volte causa forti pruriti.
5. Cefalea a grappolo - si verifica principalmente negli uomini, è localizzata nella zona degli occhi, caratterizzata da attacchi molto forti, frequenti, ma brevi in ​​pochi giorni. Cause: l'espansione dell'arteria carotide, l'irritazione dei nervi ottici, i cambiamenti nei livelli di testosterone.
6. Cefalea psicogena - una conseguenza di stress, depressione, stanchezza cronica, morbo di Parkinson.

Perché mal di testa

Le cause principali della cefalea sono l'esposizione a sostanze irritanti esterne, dieta malsana, mancanza di riposo, stile di vita sedentario, malattie degli organi interni.

Emicrania - disagio intenso, ma colpisce solo il lato sinistro o destro. La malattia si verifica a causa dell'espansione dei vasi sanguigni, accompagnata da nausea, vomito, il disagio può durare per diversi giorni. Le cause esatte dello sviluppo della malattia non sono state completamente studiate, ma stress, depressioni, superlavoro, rumore, calore e mancanza cronica di sonno possono provocare un attacco.

Qualsiasi stress può essere una provocazione per l'insorgenza di un'emicrania.

Quali malattie spesso hanno un mal di testa:

1. Malattie vascolari - una sindrome del dolore intenso dura per diverse ore, si preoccupa al mattino o alla sera, il disagio è localizzato nella zona degli occhi. Con l'ipertensione, ha un mal di testa nella parte posteriore della testa, spesso il sangue scorre dal naso.
2. Nevralgia del nervo facciale, trigemino - il dolore è unilaterale, dà alla testa dalle zone infiammate.
3. Lesioni cerebrali traumatiche, danni alla colonna vertebrale - il dolore si verifica a causa della compressione dei vasi sanguigni, la mancanza di ossigeno, il disagio si manifesta qualche tempo dopo l'incidente, gli analgesici non apportano sollievo.
4. Malattie della colonna vertebrale cervicale, toracica - a causa della spremitura dei vasi dalle vertebre, quantità insufficienti di ossigeno e sostanze nutritive entrano nel cervello, il dolore comprende la parte posteriore della testa e nella regione delle tempie.
5. Patologie vascolari del cervello - cefalea indica ipossia, sclerosi vascolare, dolore sordo, copre tutta la testa, è accompagnata da vertigini, gli arti diventano muti, i parametri arteriosi aumentano o diminuiscono, il sonno è disturbato, la memoria si deteriora.
6. Neoplasie maligne e benigne del cervello - il tumore sta premendo sui vasi, preoccupato per il costante dolore in una parte della testa.
7. Meningite - sensazioni spiacevoli intense e prolungate nella testa si verificano sullo sfondo di infiammazione, grave intossicazione.
8. L'anemia emolitica è una malattia autoimmune in cui i globuli rossi vengono rapidamente distrutti, si sviluppa l'ipossia e il cuore funziona in modo più intenso. Sintomi: affaticamento, problemi respiratori, mal di testa, arti sempre freddi, pelle pallida o gialla, insufficienza cardiaca.

Il bambino può essere provocato da mal di testa, influenza, esacerbazione di sinusite, sinusite - il disagio della natura spuntata si verifica nella parte frontale, temporale, copre gli occhi e il naso, indica intossicazione, è accompagnato da febbre alta, dolori alle articolazioni e muscoli e passa dopo una malattia. Disagio nella parte posteriore della testa o nella fronte, lacrimazione, rinite, prurito - sintomi di allergia.

Quali fattori possono scatenare il mal di testa

La cefalea non indica sempre la presenza di malattie gravi, l'attacco si sviluppa spesso sotto l'influenza di fattori provocatori.

Bere caffè può causare mal di testa.

Perché mal di testa:

1. Abuso di caffè forte, tè, energia e bevande alcoliche - questi prodotti hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso, causano la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentano la pressione.
2. Cambiamenti nella pressione atmosferica, cambiamenti climatici, ascesa in montagna - le navi non hanno il tempo di adattarsi alle nuove condizioni, c'è uno spasmo.
3. Posizione del corpo errata durante il sonno - un mal di testa al mattino si preoccupa se una persona dorme su un cuscino alto, la circolazione sanguigna nei vasi del collo è disturbata.
4. Copricapo scomodo - la cefalea si sviluppa a causa della costante spremitura.
5. Lo stress, la testa fa quasi sempre male quando sei nervoso - con uno spasmo acuto c'è la sensazione che il cranio stringe il cerchio.
6. Superlavoro - il dolore noioso, copre l'intera testa, è accompagnato da disturbi del sonno, prestazioni ridotte.
7. Dormire troppo a lungo - il livello di glucosio nel sangue diminuisce bruscamente, il dolore alla testa si preoccupa al mattino o dopo un giorno di riposo.
8. Cena abbondante: di notte il corpo ha speso tutte le sue forze per digerire il cibo.

Quale dottore contattare?

Prima di tutto, dovresti consultare un medico generico e ti dirigerà ulteriormente se necessario.

Determinazione delle cause della cefalea, terapeuta, neuropatologo si occupa della cura della malattia. Inoltre, sono necessari un oncologo, un cardiologo, un chirurgo, un paziente otorinolaringoiatrico, un oculista e uno specialista in malattie infettive.

diagnostica

Identificare le cause della cefalea inizia con l'esame e la cronologia, il paziente ha bisogno di sentirsi dire in dettaglio dove, quanto spesso e quanto mal di testa.

Programma di esame:

• analisi clinica del sangue, delle urine;
• analisi del sangue biochimica;
• puntura di liquido cerebrospinale;
• Raggi X, risonanza magnetica, TC della testa e della colonna vertebrale;
• angiografia di navi;
• Myography;
• ECG, misura dei parametri arteriosi;
• misurazione della pressione intracranica;
• Ultrasuoni delle arterie carotidi.

Cosa fare se hai spesso mal di testa?

Ginnastica cervicale per aiutare con il mal di testa

Per il trattamento della cefalea vengono usati vari farmaci, il massaggio e la ginnastica aiutano molto.

medicina

Il trattamento della cefalea ha lo scopo di eliminare i sintomi spiacevoli, le cause che hanno provocato l'attacco del dolore, riducendo il rischio di complicanze.

Forte mal di testa - come trattare:

• analgesici - Milistan, Efferalgan;
• farmaci anti-infiammatori - Nimid, Nimesulide;
• sedativi - Novo-passito, tintura di peonia, valeriana;
• farmaci per migliorare la circolazione cerebrale - Vasobral;
• farmaci antipertensivi - Enap;
• farmaci anti-emicrania - Sumamigren;
• farmaci anti-vertigine - Vestibo, Betaserk;
• antiemetici - Domperidone.

esercizi

Un massaggio al collo aiuterà a far fronte a un mal di testa, una forte tensione, un professionista dovrebbe farlo. Semplici esercizi aiuteranno a sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli, è facile eseguirli a casa.

Esercizi semplici per il mal di testa di tutti i giorni:

1. Siediti dritto, chiudi gli occhi, inclina lentamente la testa in avanti, indietro, di lato. Fai 10 ripetizioni in ogni direzione, ripetere 5-6 volte al giorno.
2. Mentire, lentamente, con movimenti circolari per massaggiare con le punte delle dita tutte le parti della testa. Partendo dall'area della fronte, quindi spostati verso le zone parietali e temporali, finisci con la nuca. La durata della sessione è di 5 minuti, ripetuta tre volte al giorno.
3. In posizione eretta per unire le braccia dietro la testa, per portare i gomiti in avanti, per piegarsi leggermente in avanti. Raddrizza lentamente, allarga i gomiti, alza il mento, ripeti 6-8 volte.
4. Le mani per bloccare la parte posteriore della testa, lentamente piegare in avanti, non piegare le ginocchia.

Possibili conseguenze e complicazioni

La cefalea si verifica molto spesso sullo sfondo dei disturbi della circolazione del sangue cerebrale, senza un adeguato trattamento, si sviluppano ictus e paralisi.

Le principali conseguenze dei frequenti attacchi di cefalea sono perdita dell'udito, visione, coordinazione, menomazione della memoria, diminuzione della concentrazione, deviazioni emotive e stati depressivi.

Senza un trattamento adeguato per il mal di testa, la perdita dell'udito può svilupparsi.

Il rispetto del regime quotidiano, il sonno completo, il camminare all'aria aperta, una doccia calda, il rifiuto di cattive abitudini e cibo nocivo - tutto ciò contribuirà a prevenire la comparsa di cefalea. Se molto spesso un mal di testa, sedativi, antidolorifici, medicinali per normalizzare la circolazione sanguigna, per eliminare le manifestazioni di emicrania aiuta a sbarazzarsi di sintomi spiacevoli.

Vota questo articolo
(1 voto, media 5,00 su 5)