Cosa fare se un mal di testa

Tutte le persone hanno mai avuto disagio nelle loro teste. A volte il disagio è estremamente intollerabile, il paziente sta assumendo farmaci.

Per eliminare il disagio che una persona usa, vari farmaci e inizia a farlo senza le raccomandazioni preliminari di uno specialista.

Questo è abbastanza pericoloso, in quanto potrebbe esserci un gran numero di fattori provocatori di disagio nella testa.

Se hai mal di testa, dovresti consultare uno specialista per determinare la causa della patologia.

Cosa fare quando un mal di testa

Oggi, spiacevoli sensazioni alla testa sono una lamentela molto comune, con cui i pazienti si rivolgono spesso a specialisti.

Fattori provocatori che il mal di testa è estremamente alto e prima di tutto è necessario rilevarli.

Inizialmente, si tratta di situazioni stressanti regolari, mancanza cronica di sonno, uno stile di vita passivo, osteocondrosi cervicale e sovraccarico.

Naturalmente, solo uno specialista è in grado di identificare la causa del disagio nella testa. Tuttavia, solo 3 su 10 possono causare disagio a causa di altre spiacevoli malattie.

In altre situazioni, queste sono solo complicazioni dopo lo sconvolgimento psico-emotivo, sovraccarico.

Molti si chiedono cosa fare se un mal di testa è grave. La maggior parte crede di avere mal di testa. Ma nel tessuto cerebrale neurale non ci sono recettori del dolore.

Il cranio, i vasi, i muscoli, i nervi, gli occhi, le mucose e i seni nasali sono in grado di disturbare, e ci sono recettori ricettivi situati direttamente lì.

Il disagio si verifica quando sono influenzati da stimoli chimici, meccanici o termici.

Qualsiasi area è in grado di disturbare:

Il disagio intenso può manifestarsi in connessione con l'espansione o la contrazione delle navi che si trovano all'interno (all'esterno) della testa, nonché a seguito di gocce di ICP.

Ci sono circa 200 varietà di sensazioni spiacevoli nella testa, i fattori che le hanno provocate sono diverse. Ma in realtà i tipi di disagio sono molto più grandi.

A volte, nausea, febbre, vertigini possono unirsi al disagio nella testa. La diagnosi e la genesi delle sensazioni spiacevoli dipendono dal fatto che tali sintomi siano presenti.

Sintomi di dolore

Almeno una volta tutti hanno sentito dolore nelle parti frontali e temporali. La durata e la natura del disagio che appare in queste parti della testa possono essere suddivisi in:

Se la testa spesso fa male, questo indica un serio processo patologico nel cuore e nei vasi sanguigni. Disagio e dolore disturbano il paziente a lungo, a volte durante il sonno.

Il disagio periodico è principalmente caratterizzato da un corso acuto e di breve durata. In molte situazioni, tali sentimenti sono associati ai cambiamenti climatici.

Per eliminare il dolore, puoi prendere antidolorifici. Di solito, tale disagio appare raramente nella parte frontale o temporale.

Tuttavia, in alcune situazioni, i dolori assumono un decorso cronico, in particolare quando il fattore provocante è nascosto in una malattia virale o emicrania.

I principali segni di tale disagio includono pulsazione, nausea, pressione, sensazioni spiacevoli uniformi, in aumento durante qualsiasi movimento.

Le manifestazioni croniche sono caratterizzate dall'assenza di esacerbazioni. Tuttavia, durante la fase acuta, il paziente sviluppa disagio di una natura schiacciante, che non consente al paziente di condurre una vita normale.

In tale situazione, il paziente ha bisogno del parere di uno specialista in grado di stabilire il fattore provocante e di prescrivere una terapia preventiva.

Attraverso tale trattamento può ridurre la durata e la gravità del disagio.

motivi

Le cause del disagio nella testa sono varie. Si va dagli squilibri ormonali, alla sindrome post-traumatica, agli effetti della temperatura o alle sostanze chimiche. Inoltre, il disagio è una manifestazione di altre malattie.

• Emicrania. Appartiene al dolore primario e quindi è una malattia. Secondo la percezione del disagio pulsante, compaiono in una parte, e quindi coprono l'intera testa. Formata principalmente al mattino. L'intensità del disagio è insopportabile, preoccupa da 3-5 ore a 3 giorni.
• Tensione al mal di testa Connesso a sovratensione. Può essere psico-emotivo oltre che muscolare. Il primo include situazioni stressanti, tensione grave, depressione, ecc. Il secondo è il superlavoro dei muscoli del collo. Tale disagio può essere osservato per 3-5 ore. È per lo più una natura ottusa, opprimente, capace di coprire l'intera testa. In alcune situazioni può diventare più forte dopo lo sforzo fisico. Disagio probabile e occasionale, ma regolare che si verifica entro 7 giorni.
• Disagio che si verifica durante l'osteocondrosi cervicale. Quando un paziente ha una malattia simile, c'è un dolore insopportabile nella testa. A volte questa è la lamentela principale. È un mal di testa secondario, e quindi sarà il risultato della malattia, in questa situazione, osteocondrosi. La costrizione e il gonfiore dei nervi nel midollo spinale portano a un mal di testa nella parte posteriore della testa. In alcuni casi, il dolore è probabile nella parte temporale o in tutta la testa. Il disagio sorge inaspettatamente. Il paziente spesso si lamenta di avere mal di testa tutto il tempo. L'attacco dura fino a 10 ore. Le sensazioni spiacevoli diventano più forti dopo l'attività motoria del rachide cervicale.
• Disagio durante la gravidanza C'è una percezione che le donne hanno maggiori probabilità di provare disagio nella testa. Un numero così grande di spiegazioni, una delle quali è considerata uno squilibrio ormonale. Molto spesso, mal di testa nel primo trimestre di gravidanza. Questa condizione è osservata in circa 1/5 delle donne nella posizione. Il fattore scatenante di questa patologia è nascosto nelle malattie virali, IRR, ipertensione e ipotensione, osteocondrosi e altre malattie.
• Il risultato di un infortunio. Il dolore persistente alla testa può essere il risultato di una lesione alla testa. Sono in grado di disturbare il paziente per un lungo periodo dopo l'infortunio. I restanti sintomi della sindrome post-traumatica comprendono vertigini, ansia, confusione.
• ICP. Il disagio alla testa può apparire a causa di cadute in ICP (aumento o diminuzione). Di solito, il fattore scatenante di questo disagio sta negli ematomi all'interno del cranio e nelle neoplasie nel cervello.
• Altri tipi di disagio nella testa. Il dolore può verificarsi durante i processi infiammatori nel cervello, ad esempio la meningite.

In alcuni casi il dolore secondario è sintomatico di infezioni virali respiratorie acute: molto spesso il disagio acuto è considerato il primo segno di un'infezione virale o batterica.

In questo caso, sonnolenza, febbre, perdita di appetito.

Terapia farmacologica

Molte persone sono preoccupate di cosa fare se hai mal di testa. Esistono molti metodi di terapia. La scelta varia a seconda di quali fattori hanno provocato l'insorgenza della malattia.

Oggi ci sono molti farmaci per il disagio nella testa. Questi includono strumenti popolari e collaudati:

Allo stesso tempo vengono utilizzati anche farmaci più potenti:

I triptani sono usati durante l'emicrania. I preparati che vengono utilizzati durante questa patologia possono essere suddivisi in eliminare il disagio e prevenirne l'insorgenza.

Tuttavia, non dovresti affrettarti a prendere le pillole se manifesti lievi manifestazioni di disagio. Ogni strumento ha un effetto negativo sul corpo umano.

Inoltre, alcuni farmaci creano dipendenza. In questo caso, è necessario aumentare il dosaggio.

Trattamento di cefalea con metodi tradizionali

Spesso i pazienti chiedono che cosa si può fare durante un mal di testa. Ci sono molti strumenti della medicina tradizionale che contribuiscono all'eliminazione della malattia.

Tuttavia, quando non aiutano, è imperativo scoprire le raccomandazioni di uno specialista, poiché i patologi possono essere nascosti in pericolose interruzioni del funzionamento del corpo.

Rimedi popolari:

• La prima cosa da fare è bilanciare la routine quotidiana e il sonno. Per l'insonnia, devi andare in farmacia e comprare olio di rosmarino o di lavanda. 1 goccia di fondi e il sonno sano è garantito.
• Dopo una dura giornata di lavoro, la persona si stanca molto. Dopo il ritorno a casa, non è necessario eseguire immediatamente la pulizia o la cottura.
• Dal dolore alla testa aiuta l'ambra.
• Le spezie riducono anche il disagio. Dovrebbe essere condito con rosmarino.
• Quando un'emicrania è permanente, puoi fare una tintura di Hypericum. 2 l. l'erba secca deve essere prodotta con acqua bollente, quindi deve essere lasciata raffreddare. Versare l'infusione e assumere al mattino tutti i giorni per 0,5 tazze.
• Invece di tè nero e verde è necessario aggiungere melissa, salvia, tiglio e menta.
• Quando il fastidio si irradia nella parte posteriore della testa, è necessario toccare la finestra con la fronte ed essere in questa posizione per 15 minuti. Quando la causa si sovraccaricherà, la malattia passerà.

Prevenzione della cefalea

Semplici ricette, presentate di seguito, consentono di evitare disagi alla testa:

• Tieni presente che la malattia non appare dal nulla. Può causare stimoli esterni che circondano una persona. Non si dovrebbe rimanere attaccati al pensiero che inevitabilmente il mal di testa nel processo di abbassamento della temperatura o altre circostanze inizieranno a far male.
• Non dovrei prendere a cuore quello che sta succedendo. La depressione costante porta a disagio nella parte temporale della testa.
• Bisogno di riposare quanto necessario. È necessario bilanciare l'orario in modo che ci sia tempo per un sonno completo.
• Hai bisogno di ogni giorno per essere all'aria aperta. Prima di dormire, è imperativo camminare per la strada per circa 20 minuti.
• Durante la gravidanza e le mestruazioni nelle donne, il mal di testa fa più male. È necessario ridurre l'irritabilità ed eliminare i fattori esterni. Il tè alla camomilla è il modo migliore per alleviare la tensione.
• È molto importante indossare un cappello in inverno.
• Hai bisogno di fare un po 'di esercizio per gli occhi e la muscolatura del collo, quindi l'affaticamento non sarà molto sentito.
• Una dieta squilibrata può anche influire sul mal di testa.

Non caricarti di molti problemi e responsabilità. È necessario non prendere a cuore il fallimento e ciò che sta accadendo intorno.

Il disagio alla testa in alcuni casi può trasformarsi in pericolose patologie, quindi è necessario monitorare la propria salute.

Quando le prescrizioni di cui sopra non aiutano a eliminare la malattia, è necessario consultare uno specialista e sottoporsi a una diagnosi per determinare le cause del disagio.

Perché spesso mal di testa - come combattere?

Se hai spesso mal di testa, questo è il risultato di stress, stanchezza cronica, trauma cranico, un sintomo di disturbi metabolici e ormonali, patologie virali e infettive. Farmaci, una serie di semplici esercizi, l'aderenza al regime quotidiano aiutano ad affrontare il disagio.

Il mal di testa frequente può essere il risultato di molte malattie.

Cause di frequenti mal di testa

Cefalea periodica (cefalea) si verifica dopo un intenso sforzo fisico, tra stress, cambiamenti del tempo. Ma se il disagio si preoccupa ogni giorno - questo può indicare la presenza di gravi patologie del cervello, vasi sanguigni, rinofaringe, disagio si sviluppa durante l'intossicazione, malattie infettive.

Tipi di mal di testa:

1. Cefalgia vascolare - accompagnata da una pulsazione nelle tempie, vertigini, dolore acuto alla fronte o occipite, a volte le funzioni visive sono disturbate. Con questa forma di malattia, è difficile per una persona sdraiarsi sdraiati, il disagio è aggravato da qualsiasi movimento. Cause - patologia del rachide cervicale, aterosclerosi, coaguli di sangue, edema, tumore cerebrale.
2. Cefalgia liquorodinamica - si verifica quando gli indici di pressione intracranica cambiano sullo sfondo di un aumento della secrezione di liquido cerebrospinale, compressione del cervello da ematoma e tumore. Gli attacchi di cefalea gravi e frequenti sono accompagnati da vertigini, nausea e forte pressione nella regione frontale. Con valori crescenti, il disagio è ondulatorio, mentre diminuisce, una persona sperimenta debolezza, ed è difficile per lui stare in piedi.
3. Cefalgia nevralgica - un attacco si verifica all'improvviso, il dolore è sempre tagliente, acuto, dà spesso al collo, mascella, sopracciglia, antidolorifici non aiutano, il disagio costantemente preoccupa, può durare 4 o più settimane. Il problema è accompagnato da arrossamento, ipersensibilità e gonfiore della pelle. Cause - ipotermia, eccessivo sforzo fisico, intossicazione, nevralgia, tutti questi fattori portano alla comparsa di microtraumi, radici nervose infiammate.
4. Il dolore della tensione è il risultato di un lungo lavoro al computer, stile di vita sedentario, inalazione di odori fortemente dolci, ascolto di musica pesante, spavento, stress. La cefalea è accompagnata da un dolore, dolente alle tempie, alla parte posteriore della testa, a volte causa forti pruriti.
5. Cefalea a grappolo - si verifica principalmente negli uomini, è localizzata nella zona degli occhi, caratterizzata da attacchi molto forti, frequenti, ma brevi in ​​pochi giorni. Cause: l'espansione dell'arteria carotide, l'irritazione dei nervi ottici, i cambiamenti nei livelli di testosterone.
6. Cefalea psicogena - una conseguenza di stress, depressione, stanchezza cronica, morbo di Parkinson.

Perché mal di testa

Le cause principali della cefalea sono l'esposizione a sostanze irritanti esterne, dieta malsana, mancanza di riposo, stile di vita sedentario, malattie degli organi interni.

Emicrania - disagio intenso, ma colpisce solo il lato sinistro o destro. La malattia si verifica a causa dell'espansione dei vasi sanguigni, accompagnata da nausea, vomito, il disagio può durare per diversi giorni. Le cause esatte dello sviluppo della malattia non sono state completamente studiate, ma stress, depressioni, superlavoro, rumore, calore e mancanza cronica di sonno possono provocare un attacco.

Qualsiasi stress può essere una provocazione per l'insorgenza di un'emicrania.

Quali malattie spesso hanno un mal di testa:

1. Malattie vascolari - una sindrome del dolore intenso dura per diverse ore, si preoccupa al mattino o alla sera, il disagio è localizzato nella zona degli occhi. Con l'ipertensione, ha un mal di testa nella parte posteriore della testa, spesso il sangue scorre dal naso.
2. Nevralgia del nervo facciale, trigemino - il dolore è unilaterale, dà alla testa dalle zone infiammate.
3. Lesioni cerebrali traumatiche, danni alla colonna vertebrale - il dolore si verifica a causa della compressione dei vasi sanguigni, la mancanza di ossigeno, il disagio si manifesta qualche tempo dopo l'incidente, gli analgesici non apportano sollievo.
4. Malattie della colonna vertebrale cervicale, toracica - a causa della spremitura dei vasi dalle vertebre, quantità insufficienti di ossigeno e sostanze nutritive entrano nel cervello, il dolore comprende la parte posteriore della testa e nella regione delle tempie.
5. Patologie vascolari del cervello - cefalea indica ipossia, sclerosi vascolare, dolore sordo, copre tutta la testa, è accompagnata da vertigini, gli arti diventano muti, i parametri arteriosi aumentano o diminuiscono, il sonno è disturbato, la memoria si deteriora.
6. Neoplasie maligne e benigne del cervello - il tumore sta premendo sui vasi, preoccupato per il costante dolore in una parte della testa.
7. Meningite - sensazioni spiacevoli intense e prolungate nella testa si verificano sullo sfondo di infiammazione, grave intossicazione.
8. L'anemia emolitica è una malattia autoimmune in cui i globuli rossi vengono rapidamente distrutti, si sviluppa l'ipossia e il cuore funziona in modo più intenso. Sintomi: affaticamento, problemi respiratori, mal di testa, arti sempre freddi, pelle pallida o gialla, insufficienza cardiaca.

Il bambino può essere provocato da mal di testa, influenza, esacerbazione di sinusite, sinusite - il disagio della natura spuntata si verifica nella parte frontale, temporale, copre gli occhi e il naso, indica intossicazione, è accompagnato da febbre alta, dolori alle articolazioni e muscoli e passa dopo una malattia. Disagio nella parte posteriore della testa o nella fronte, lacrimazione, rinite, prurito - sintomi di allergia.

Quali fattori possono scatenare il mal di testa

La cefalea non indica sempre la presenza di malattie gravi, l'attacco si sviluppa spesso sotto l'influenza di fattori provocatori.

Bere caffè può causare mal di testa.

Perché mal di testa:

1. Abuso di caffè forte, tè, energia e bevande alcoliche - questi prodotti hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso, causano la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentano la pressione.
2. Cambiamenti nella pressione atmosferica, cambiamenti climatici, ascesa in montagna - le navi non hanno il tempo di adattarsi alle nuove condizioni, c'è uno spasmo.
3. Posizione del corpo errata durante il sonno - un mal di testa al mattino si preoccupa se una persona dorme su un cuscino alto, la circolazione sanguigna nei vasi del collo è disturbata.
4. Copricapo scomodo - la cefalea si sviluppa a causa della costante spremitura.
5. Lo stress, la testa fa quasi sempre male quando sei nervoso - con uno spasmo acuto c'è la sensazione che il cranio stringe il cerchio.
6. Superlavoro - il dolore noioso, copre l'intera testa, è accompagnato da disturbi del sonno, prestazioni ridotte.
7. Dormire troppo a lungo - il livello di glucosio nel sangue diminuisce bruscamente, il dolore alla testa si preoccupa al mattino o dopo un giorno di riposo.
8. Cena abbondante: di notte il corpo ha speso tutte le sue forze per digerire il cibo.

Quale dottore contattare?

Prima di tutto, dovresti consultare un medico generico e ti dirigerà ulteriormente se necessario.

Determinazione delle cause della cefalea, terapeuta, neuropatologo si occupa della cura della malattia. Inoltre, sono necessari un oncologo, un cardiologo, un chirurgo, un paziente otorinolaringoiatrico, un oculista e uno specialista in malattie infettive.

diagnostica

Identificare le cause della cefalea inizia con l'esame e la cronologia, il paziente ha bisogno di sentirsi dire in dettaglio dove, quanto spesso e quanto mal di testa.

Programma di esame:

• analisi clinica del sangue, delle urine;
• analisi del sangue biochimica;
• puntura di liquido cerebrospinale;
• Raggi X, risonanza magnetica, TC della testa e della colonna vertebrale;
• angiografia di navi;
• Myography;
• ECG, misura dei parametri arteriosi;
• misurazione della pressione intracranica;
• Ultrasuoni delle arterie carotidi.

Cosa fare se hai spesso mal di testa?

Ginnastica cervicale per aiutare con il mal di testa

Per il trattamento della cefalea vengono usati vari farmaci, il massaggio e la ginnastica aiutano molto.

medicina

Il trattamento della cefalea ha lo scopo di eliminare i sintomi spiacevoli, le cause che hanno provocato l'attacco del dolore, riducendo il rischio di complicanze.

Forte mal di testa - come trattare:

• analgesici - Milistan, Efferalgan;
• farmaci anti-infiammatori - Nimid, Nimesulide;
• sedativi - Novo-passito, tintura di peonia, valeriana;
• farmaci per migliorare la circolazione cerebrale - Vasobral;
• farmaci antipertensivi - Enap;
• farmaci anti-emicrania - Sumamigren;
• farmaci anti-vertigine - Vestibo, Betaserk;
• antiemetici - Domperidone.

esercizi

Un massaggio al collo aiuterà a far fronte a un mal di testa, una forte tensione, un professionista dovrebbe farlo. Semplici esercizi aiuteranno a sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli, è facile eseguirli a casa.

Esercizi semplici per il mal di testa di tutti i giorni:

1. Siediti dritto, chiudi gli occhi, inclina lentamente la testa in avanti, indietro, di lato. Fai 10 ripetizioni in ogni direzione, ripetere 5-6 volte al giorno.
2. Mentire, lentamente, con movimenti circolari per massaggiare con le punte delle dita tutte le parti della testa. Partendo dall'area della fronte, quindi spostati verso le zone parietali e temporali, finisci con la nuca. La durata della sessione è di 5 minuti, ripetuta tre volte al giorno.
3. In posizione eretta per unire le braccia dietro la testa, per portare i gomiti in avanti, per piegarsi leggermente in avanti. Raddrizza lentamente, allarga i gomiti, alza il mento, ripeti 6-8 volte.
4. Le mani per bloccare la parte posteriore della testa, lentamente piegare in avanti, non piegare le ginocchia.

Possibili conseguenze e complicazioni

La cefalea si verifica molto spesso sullo sfondo dei disturbi della circolazione del sangue cerebrale, senza un adeguato trattamento, si sviluppano ictus e paralisi.

Le principali conseguenze dei frequenti attacchi di cefalea sono perdita dell'udito, visione, coordinazione, menomazione della memoria, diminuzione della concentrazione, deviazioni emotive e stati depressivi.

Senza un trattamento adeguato per il mal di testa, la perdita dell'udito può svilupparsi.

Il rispetto del regime quotidiano, il sonno completo, il camminare all'aria aperta, una doccia calda, il rifiuto di cattive abitudini e cibo nocivo - tutto ciò contribuirà a prevenire la comparsa di cefalea. Se molto spesso un mal di testa, sedativi, antidolorifici, medicinali per normalizzare la circolazione sanguigna, per eliminare le manifestazioni di emicrania aiuta a sbarazzarsi di sintomi spiacevoli.

Vota questo articolo
(1 voto, media 5,00 su 5)

Cosa fare se hai mal di testa: fattori di provocazione

Ci sono 2 forme di cefalea (cefalea): primaria (come malattia indipendente dell'emicrania) e secondaria (come sintomo di un'altra malattia).

Fattori che causano dolore

I medici chiamano la predisposizione ereditaria il principale colpevole del mal di testa primario. Sulla base delle caratteristiche di trasmissione dei geni responsabili della patologia (attraverso la linea femminile), le donne sono più vulnerabili a questa malattia. I fattori provocatori più frequenti sono: carichi di stress; intossicazione: postumi di una sbornia, intossicazione alimentare, ecc.; alcuni tipi di additivi alimentari: nitriti, aspartame, glutammato monosodico; dipendenze alimentari: uso in grandi quantità di cioccolato, noci, uova, formaggio; fumare e fumare narghilè; dipendenza meteorologica, cali di pressione atmosferica; prendendo alcuni tipi di farmaci; essere in montagna; insuccessi nel contesto ormonale: emicrania durante la gravidanza, le mestruazioni, la menopausa.

La Cefalgia può causare alcune patologie degli organi interni:

• disturbi vascolari: pressione alta (PA), distonia vascolare;
• Infezioni virali: ARI, ARVI;
• infiammazioni delle meningi: meningite, encefalite, aracnoidite;
• altri focolai infiammatori: lesioni del tratto respiratorio superiore, specialmente seni, bocca (denti, gengive), sinusiti e così via;
• lesioni (caduta, colpire) e / o tumori alla testa, commozione cerebrale;
• pizzicamento dell'arteria basilare nell'osteocondrosi cervicale;
• chemioterapia o terapia antibiotica a lungo termine (antibiotici);
• anestesia, anestesia spinale o epidurale;
• alcune malattie endocrine.

Secondo il meccanismo dell'occorrenza, la cefalea primaria può essere dolorosa:

1. Tensione. Si verifica a causa di spasmi muscolari del collo e della testa. Sentite "stringere", gli impulsi dolorosi, ma non acuti.
2. Iperteso, che appare con pressione sanguigna elevata. È pulsante, localizzato principalmente nei templi e nella regione occipitale. Manifestazione indolenzimento della pelle del cuoio capelluto quando viene toccata, prima di svenire, con una sensazione di debolezza, vertigini, nausea.
3. Emicrania, associata a ereditarietà gravata. Manifestato con vari fattori provocatori.
4. Grappolo - molto intenso, soprattutto nelle tempie e negli occhi. Questa è una patologia ereditaria che può manifestarsi a qualsiasi età. Gli attacchi sono improvvisi, irregolari, eccessivamente dolorosi. Il dolore causa malfunzionamenti nel sistema nervoso centrale (diminuzione dell'attività dell'ipotalamo, strutture anormali dei tronchi nervosi). Gli attacchi di mal di testa da brividi e la tosse sono più probabili per gli uomini.

Raccomandazioni generali per mal di testa

Quando si verifica una cefalea, si raccomanda di seguire diverse regole per ridurre l'intensità e la frequenza delle crisi.

Li elenchiamo:

1. Evitare situazioni stressanti, superlavoro mentale e fisico. Padroneggia gli esercizi di auto-allenamento, rilassamento, respirazione. Cerca di praticare la meditazione, lo yoga - forse questi metodi aumentano la resistenza allo stress, aiutano a mantenere la calma e la tranquillità.
2. Smettere di fumare e fumare narghilè. La catrame di nicotina e tabacco distrugge tutto il corpo, interrompe il funzionamento del cuore, causa una forte carenza di ossigeno, la più distruttiva delle cellule cerebrali.
3. Riconsiderare la dieta, le preferenze alimentari, eliminare l'alcol. Ridurre al minimo l'uso di piatti affumicati, grassi, piccanti, cibi pronti, cibo con additivi sintetici.
4. Limita il tempo trascorso al computer, regolarmente, ogni 40 minuti fai una pausa. Il tempo di riposo si combina con un po 'di riscaldamento, apri la finestra, respira l'aria fresca.
5. Elimina i fattori fastidiosi: illuminazione brillante, rumore, forme di ricreazione troppo attive. Con il tempo soleggiato, indossare occhiali da sole e fare passeggiate.
6. Senza zelo extra, esercizio fisico, carico di dosaggio. Non utilizzare stimolanti, energia, forze di esaurimento e il lavoro eccessivo sul corpo.

Per rispondere più accuratamente alla domanda su cosa dovrebbe essere fatto nel caso di un mal di testa, è necessario comprendere il meccanismo di sviluppo della patologia, se possibile per identificare ed eliminare i fattori provocatori. Solo in questo caso possiamo ottenere una remissione stabile e prolungata.

Mal di testa: cosa fare e come aiutare

Tradizionalmente le emicranie sono trattate con triptani (compresse di sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Bloccano i recettori della serotonina. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono adatti per il sollievo della cefalea: paracetamolo, analgin, aspirina, ibuprofene, diclofenac.

Nel dolore spastico, è indicato l'uso di antispastici. Se l'emicrania è il risultato di uno spasmo dei vasi della testa, nominare No-shpu (il nome internazionale del principio attivo è Drotaverinum), Papaverina. La combinazione di preparati costituiti da diversi componenti porta il massimo beneficio.

Questo gruppo farmacologico comprendeva Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Al pari della conduzione della terapia farmacologica mostra l'uso di tecniche non farmacologiche. In primo luogo va massaggio e automassaggio.

Ci sono 2 tipi:

1. Massaggio digitopressione Prova a massaggiare i punti attivi: fossa occipitale, orecchie, area infraorbitale, palmare e sopracciglio. Sulle mani è una zona 2 cm sotto il palmo, lo spazio tra il pollice e l'indice.
2. Massaggio generale - spalle, zona del collo. La tecnica contribuisce alla rimozione degli spasmi, alla normalizzazione della circolazione sanguigna. Soprattutto questo massaggio è indicato per i pazienti con osteocondrosi cervicale.

E se hai mal di testa spesso - cosa fare? Con mal di testa frequenti e gravi, è necessario cercare aiuto medico, perché andare in una struttura medica è un passaggio obbligato. Nella maggior parte dei casi, è possibile identificare la causa principale della cefalea dopo aver ricevuto e valutato i dati da procedure diagnostiche di laboratorio e hardware.

Come aiutare se stessi senza farmaci e liberarsi del mal di testa senza pillole

Riposo e riposo - un rimedio conveniente ed efficace per il mal di testa. È meglio prendere una posizione comoda, con la testa leggermente rovesciata. Cerca di rilassare, arieggiare la stanza il più possibile, ma il corpo dovrebbe rimanere caldo, fare un pisolino se possibile. Se la causa principale della cefalea è il superlavoro, dopo un tale riposo il mal di testa passerà. L'escursionismo all'aria aperta è utile, normalizzano l'effetto di inattività fisica e ipossia dopo la vita quotidiana dell'ufficio. Se possibile, torna a casa dal lavoro a piedi.

Per prevenire la disidratazione, bere a piccoli sorsi uno o due bicchieri di acqua pura, riposare. Schiaccia le tue spalle, promassiruyu testa con un movimento circolare nella direzione della fronte alla parte posteriore della testa.

Il massaggio rilasserà le intense regioni temporali, frontali e occipitali della testa. Puoi respirare sopra il vapore con l'aggiunta di olio di lavanda. Bene aiuta il balsamo di mentolo (applicato alle tempie e alla parte posteriore della testa). Tutti questi metodi sono efficaci e ripetutamente testati nel tempo. Se la cefalea non agisce come conseguenza di una patologia grave, allora è del tutto possibile recuperare da essa con l'aiuto di questi mezzi, senza ricorrere a preparazioni farmaceutiche.

Esercizio con mal di testa

Particolarmente utile per mal di testa, nuoto, fitness, yoga, passeggiate e jogging. Un altro esercizio è diretto all'eliminazione dell'insufficienza basilare. Devono eliminare la violazione dell'arteria nella regione cervicale, che contribuirà alla normalizzazione della circolazione sanguigna nelle arterie del sangue del cervello.

Il complesso di attività include camminare, girare la testa, agitare le braccia. Se si verificano vertigini, è meglio sdraiarsi sulla schiena o sullo stomaco. Osserva il tuo stato di salute, se si è deteriorato, fai una breve pausa, fai un ritmo più basso e riduci l'ampiezza degli esercizi.

Mal di testa nei bambini

Le cause del mal di testa nei bambini e nella popolazione adulta sono quasi identiche. Spesso gli attacchi di emicrania si verificano a causa di situazioni stressanti, con mancanza di sonno, superlavoro, dopo lunghe sessioni al computer. Per aggravare la malattia possono essere problemi con la colonna vertebrale, osteocondrosi, scoliosi.

È necessario scoprire la causa principale del mal di testa in un bambino. Cerca di alleviare la condizione con l'aiuto di rimedi popolari, senza ricorrere alla terapia farmacologica.

Durante la gravidanza

L'emicrania all'inizio della gravidanza non è rara. Durante questo periodo, una serie di cambiamenti complessi si verificano sullo sfondo di cambiamenti ormonali. La natura del dolore è solitamente di intensità debole o forte. Alleviare gli attacchi aiuterà rimedi popolari, passeggiate, sufficienti per la durata e il riposo adeguato.

Se il dolore è intenso, o si manifesta nelle fasi successive, è urgente cercare un aiuto medico. La causa principale di tale dolore può essere la patologia della gravidanza o lo sviluppo della pre-eclampsia. La preeclampsia è accompagnata da ipertensione, edema, la presenza di proteine ​​viene rilevata nei test delle urine. Questa condizione è estremamente pericolosa per la vita e la salute della madre e del feto, richiede l'intervento del medico curante e il monitoraggio delle condizioni del paziente.

Cosa fare con il mal di testa: metodi senza droga

Scopriamo cosa fare con il mal di testa, senza ricorrere ai farmaci. Prima di tutto è necessario garantire la massima tranquillità e relax. L'aromaterapia dà un effetto significativo e rapido, perché gli oli essenziali sono in grado di essere rapidamente assorbiti nel tessuto e migliorare il lavoro di tutto l'organismo.

Dall'uso della cefalea:

• menta;
• Sandalo;
• lavanda;
• eucalipto;
• citronella;
• rosmarino;
• angelica;
• basilico;
• coriandolo;
• calce;
• salvia sclarea;
• maggiorana;
• Yarrow.

Anche con il mal di testa, le procedure idriche sono particolarmente utili, perché l'acqua può alleviare la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare l'ipossia tissutale. È consigliabile fare un corso di bagni. Sono offerti nelle località di Odessa, Israele, nei sanatori di Saki. Un bagno caldo può aiutare. Rilassa, allevia la tensione e lo spasmo. Quando la circolazione vascolare ritorna normale, il dolore diminuirà. Ma un bagno caldo è rigorosamente controindicato a temperatura corporea elevata e pressione sanguigna, alcune malattie della pelle, ecc.

La medicina tradizionale ha accumulato molte ricette utili per alleviare il dolore. Metodi di erboristeria (tisane), impacchi freddi nell'area frontale, decotti, tinture, terapia dietetica si sono dimostrati utili per alleviare i sintomi.

impacchi

Usa un impacco di ghiaccio sulla fronte. Aiuterà a normalizzare la circolazione del sangue, agirà come una distrazione. Un altro fa un impacco di patate. Per fare questo, tritare i tuberi di patata cruda su una grattugia fine. Il latte caldo viene aggiunto alla sostanza risultante. Quindi immergere il tessuto e tenerlo sulla fronte per diverse ore.

Bene aiuta una miscela di acqua salata con ammoniaca e olio di canfora. Tutti gli ingredienti sono presi in quantità uguali. Puoi lasciare un tale impacco per la notte. Per avere meno mal di testa, alle tempie viene applicata una foglia di cavolo o di bardana. Prima di usarlo, impastalo, in modo che il succo sia leggermente escreto.

Tè e decotti

Cosa fare con un forte mal di testa sullo sfondo del sovraccarico nervoso? Per smettere di ferire la testa dopo i carichi nervosi, è utile prendere un decotto di erbe lenitive. Motherwort adatto, camomilla medicinale. In alcuni casi, può aiutare i fiori di rosa selvatica o di tiglio, semi di aneto, origano, menta, rosmarino. Nella rete di farmacie ci sono miscele di materie prime medicinali a base di erbe. I decotti vengono assunti per via orale più volte al giorno, è possibile corsi.

tinture

Il trattamento delle tinture di cefalea è una pratica comune. Sono venduti in una confezione conveniente, facile da usare, danno un effetto veloce. Quando il mal di testa spesso usa la tintura di peonia, menta, eucalipto, valeriana, biancospino, zenzero. Puoi leggere molte recensioni positive sulla tintura "25 gocce".

cibo

Con cefalalgia persistente, è necessario selezionare attentamente la dieta. Gli attacchi di minenosi possono provocare l'uso di soia e latticini, pomodori, datteri, fichi, prugne, cioccolato.

È meglio usare i piatti naturali cucinati a casa. La carne conservata, le salsicce contengono agenti aromatizzanti e altri additivi alimentari nocivi. Il formaggio con la muffa è dannoso, è in grado di ridurre il diametro delle linee del sangue e provocare un mal di testa. Monitorare lo stato del tratto digestivo. I problemi gastrointestinali interferiscono con l'assorbibilità dei nutrienti, che può aggravare il mal di testa.

Perché è vietato l'alcol con mal di testa persistente? Il fatto è che le bevande contenenti alcool avvelenano il corpo, alterano la circolazione cerebrale, aumentano la pressione sanguigna e danneggiano la nutrizione delle cellule cerebrali. Tutti questi fattori provocano solo la comparsa di cefalea. L'attacco di emicrania provoca il vino rosso.

Cosa fare se un mal di testa fa male

Il mal di testa può essere diverso: pulsante, dolore, tiro. Lamentarsi di disagio può essere fatto da persone di sesso diverso e di qualsiasi età. Un desiderio unisce tutti i pazienti - per sbarazzarsi di sentimenti spiacevoli. Cosa succede se un mal di testa? È possibile eliminare il dolore non solo con l'aiuto di pillole, nella medicina popolare ci sono molte ricette per il sollievo dal dolore.

Perché mal di testa?

Le cause del mal di testa sono molte, possono essere suddivise in due gruppi: il sintomo del dolore che accompagna la malattia e la sindrome del dolore che si sviluppa sotto l'influenza di fattori esterni.

Fattori che causano dolore

Perché il mal di testa? Sensazioni spiacevoli possono apparire, se non dormi, morire di fame a lungo. A volte il motivo per cui una persona inizia ad avere un forte mal di testa è uno stile di vita malsano, un consumo eccessivo.

• Superlavoro: fisico, nervoso, intellettuale.
• Letto scomodo, grande cuscino.
• Sonno in eccesso
• Supplementi nutrizionali
• Fumo.
• Sindrome da sbornia.
• Avvelenamento da narcotici
• Cibo, avvelenamento da droghe.
• Esposizione a gas tossici.
• Sovrappeso.
• Lesioni alla testa o al collo.

Un mal di testa è molto doloroso dopo che una persona subisce uno shock nervoso, stress, dolore o grande gioia. Le donne hanno mal di testa se piangono a lungo.

Malattie legate al dolore

Un tale sintomo come mal di testa accompagna malattie infettive, lesioni del rachide cervicale e persino un naso che cola. I dolori primari sono evidenziati:

Possono verificarsi disturbi dovuti alla lesione vascolare e possono svilupparsi malattie:

• L'aterosclerosi.
• Aumento della pressione intracranica.
• Ipertensione.
• Ipotensione.
• Distonia vegetativa.
• Aneurisma.

Anche sensazioni spiacevoli accompagnano i processi infiammatori: nel cervello, nell'orecchio, nel naso, negli occhi:

• Anteriore.
• Sinusite.
• Glaucoma.
• La malattia di Meniere.
• Meningite.
• Encefalite.

Perché, dopo un lungo sonno, una persona si sveglia spezzata e stanca? Il motivo è che materasso troppo duro o morbido, cuscino alto provoca esacerbazione di malattie croniche della colonna vertebrale, i muscoli della cintura della spalla. Un paziente che soffre di una colonna vertebrale cervicale può avere un mal di testa molto brutto con:

Il dolore persistente ossessivo si verifica se un paziente ha una neoplasia maligna nel cervello. Il fastidio causa un overbite, la carie che si sviluppa nei denti posteriori. Un mal di testa in un uomo che gli aveva forato la testa era gravemente doloroso, permetteva al nervo trigemino di infiammarsi.

Come rimuovere rapidamente il dolore?

Ci sono situazioni in cui un mal di testa è semplicemente insopportabile, ma senza pillole, come lenire il dolore, cosa fare? Il dolore passa, se leghi strettamente la testa con un asciugamano o una sciarpa di lana, attacca un sacchetto di ghiaccio alle tempie o alla parte posteriore della testa, bevi un tè caldo con lo zucchero. Puoi anche liberarti delle cause del disagio: uscire dalla stanza piena di fumo, bere acqua, rinunciare alle sigarette. Oltre a questi semplici modi, ci sono molti antidolorifici.

Garantire pace e relax.

A volte, sentendo un'aura (avvicinandosi a un'emicrania), è sufficiente che una persona si sdraia in una stanza buia e fredda. Per liberarsi del disagio, il paziente può anche usare l'autoipnosi: sedersi su una sedia comoda, rilassare completamente le braccia, il collo, chiudere gli occhi. Allo stesso tempo è meglio lasciare la luce ovattata nella stanza e ascoltare musica discreta non invadente.

Esercizio.

Se la causa del dolore è l'osteocondrosi, gli esercizi fisici attivi che aiutano ad allungare la cintura e il collo della spalla riducono efficacemente il disagio.

• Rotazione della testa circolare.
• Ruota e inclina la testa in avanti, indietro, lateralmente.
• Oscilla e ruota le mani.
• Solleva le spalle, rotazione circolare delle spalle.
• Deep si piega in avanti quando la testa viene premuta contro le ginocchia e la persona si blocca in quella posizione per 1-2 minuti.

Stai attento, se l'esercizio aumenta il dolore, dovrebbero essere fermati.

Aromaterapia.

L'effetto degli aromi sul cervello umano non è stato ancora studiato fino alla fine, ma il loro effetto positivo sul corpo umano è già stato dimostrato. Alcuni odori sono rinvigorenti, altri si rilassano. Oli aromatici aiutano una persona anche quando non si sa perché un mal di testa fa male. Per eliminare il disagio vengono utilizzati:

• Olio di lavanda Si strofina sulle tempie, sulla fronte, l'attaccatura dei capelli sulla testa con movimenti circolari regolari per 10-15 minuti. Dopo la procedura, il paziente può rilassarsi e addormentarsi.
• Olio di menta Basta usare un paio di gocce per pulire le tempie, il cuoio capelluto. Per il relax, puoi mettere un po 'di olio sui polsi.
• Olio dell'albero del tè. Per eliminare il dolore, puoi solo annusare una bottiglia di olio per 1-2 minuti. Questa procedura è utile per produrre con lavanda, menta, pesca, olio d'arancio.
• Il dolore acuto rimuove una miscela di ammoniaca e olio di canfora.
• Per l'aromaterapia usate gocce di valeriana. Non hanno bisogno di bere, abbastanza per inalare l'aroma.

Trattamenti dell'acqua

L'attacco di emicrania viene rimosso da una doccia calda. Alcuni pazienti annotano un miglioramento dopo un particolare pediluvio: con acqua fredda o anche con ghiaccio. Il fastidio causato da una lesione del rachide cervicale viene eliminato dopo che il paziente nuota nella piscina. I trattamenti con l'acqua aiutano ad alleviare la tensione nervosa dopo la giornata lavorativa, "lavano via" le emozioni negative.

Massaggio e automassaggio.

Come rendere la testa non ferita, se non aiuta il riposo, l'aromaterapia, l'esercizio fisico? Un modo efficace per curare il mal di testa è il massaggio. È meglio, ovviamente, affidarlo a un professionista. Ma se non è possibile pagare i servizi di uno specialista, puoi massaggiarti. Ci sono diversi tipi di massaggi:

• Massaggio tradizionale alla testa e al collo. Ogni trattamento inizia riscaldando la pelle con colpi morbidi e delicati. Movimento durante il massaggio - verso il basso, dalla corona al collo. Se necessario, non vengono massaggiati solo la testa e il collo, ma anche la zona delle spalle, la parte posteriore tra le scapole.
• Digitopressione. Implica un effetto sui punti riflessi. Sul corpo umano, la testa e gli arti sono 19 punti, pressione su cui aiuta a eliminare il mal di testa. È la pressione, l'accarezzamento, l'effetto vibrante, lo spostamento della pelle.

Il massaggio può essere combinato con l'aromaterapia, utilizzare dispositivi speciali per influenzare il cuoio capelluto e il collo: un pettine di legno, un pennello con sfere di metallo.

Non è necessario eseguire tutte le procedure di cui sopra allo stesso tempo, se inizia un mal di testa. A volte è sufficiente mangiare se il disagio è causato dalla fame o dal sonno se il dolore è causato da superlavoro.

Ricette popolari

Cosa fare quando un mal di testa di tanto in tanto e procedure semplici non alleviare il disagio? Per il trattamento di una persona può usare medicine fatte secondo ricette popolari.

impacchi

Anche un asciugamano rinfrescato o riscaldato (la temperatura dipende da quale modalità di temperatura aiuta) applicato alla fronte, la parte posteriore della testa e le tempie possono ridurre il dolore. Se necessario, per eliminare il dolore, puoi utilizzare speciali "riempitivi" per compresse:

• Patate. 2-3 tuber strofinato su una grattugia fine. Nella massa di patate viene versato 5 cucchiai. cucchiai di latte caldo, tutto è mescolato. La miscela viene coperta con un asciugamano, dopo 15 minuti - strizzata e appoggiata sullo stesso asciugamano.

La procedura viene eseguita al momento di coricarsi, un asciugamano con un impacco viene imposto sulla testa del paziente e avvolto in un telo da bagno. Dopo 1,5 ore, l'impacco viene rimosso.

• Cavolo. Una grande foglia di cavolo viene tesa tra le mani in modo tale che ne uscirà del succo, appariranno delle crepe. Un foglio schiacciato viene applicato alla parte della testa in cui si sente il dolore.
• Aceto di mele e olio d'oliva. Gli ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali. La miscela viene applicata su una garza o un asciugamano sottile e applicata al sito del dolore. Puoi tenere un impacco in testa per 10-15 minuti, quindi dovrebbe essere nuovamente bagnato.
• Cannella. 1 cucchiaino di cannella viene versato con un bicchiere di acqua bollente e infuso fino a quando non si raffredda completamente. Nel liquido presente dovrebbe inumidire la garza e attaccare alla testa.

Ricorda, quando un mal di testa è molto brutto, e un impacco non aiuta ancora, per escludere lo sviluppo di una grave malattia che minaccia la vita del paziente, dovresti consultare un medico.

brodo

Se la causa del dolore è la tensione nervosa, il modo più efficace per eliminare il disagio è bere un brodo calmante.

• Basato su origano. Le foglie e i fiori di origano sono macinati su un macinino da caffè. 1 cucchiaio. un cucchiaio di erba secca viene versato con acqua bollente (mezzo litro), infuso per 30 minuti. Brodo pronto da bere 3 volte al giorno per mezza tazza.
• Radice di Marin. Mezzo cucchiaino di radice di Maryina viene versato con un bicchiere di acqua bollente, infuso per 1 ora. La medicina finita è presa 3 volte al giorno prima dei pasti, 1 cucchiaio. un cucchiaio
• Erba di San Giovanni. 1 cucchiaio. un cucchiaio di erba secca viene versato con un bicchiere di acqua calda, bollito per 15 minuti, infuso fino a quando non si raffredda completamente. Il farmaco teso viene assunto 3 volte al giorno, 50 ml.
• Scorza di limone Fette di limone a fette infuse in acqua bollente per 15 minuti. Non puoi solo bere questo brodo, ma anche asciugargli la fronte con whisky e polso.
• Camomilla. Per la preparazione di medicinali usati 2 cucchiai. cucchiai di camomilla e un bicchiere di acqua bollita. La miscela viene infusa per raffreddare completamente e filtrata. Per il giorno dovrebbe bere tutto il brodo. Se lo desideri, non solo puoi bere il decotto di camomilla, ma anche prendere inalazioni con esso.

Menta di zuppa, melissa aiuta a eliminare il mal di testa che è sorto a causa della stanchezza fisica e mentale.

tinture

Hai mal di testa, cosa fare se non puoi prendere le pillole? Alcuni pazienti hanno notato gli indubbi benefici delle tinture terapeutiche. Nella produzione di farmaci vengono utilizzati:

• Menta e ginepro Questa tintura non deve essere bevuta e utilizzata per uso locale. Le foglie di menta sono schiacciate, essiccate o bacche di ginepro fresche sono macinate. Si consiglia di mescolare l'intera miscela con un macinino da caffè. La miscela finita viene infusa nell'aceto per una settimana, dopodiché viene usato per mal di testa acuto per sfregare polsi, tempie e area frontale.
• Corteccia di salice bianco. 1 cucchiaino di corteccia frantumata viene riempito con acqua fredda (400 ml), la notte viene infusa. La mattina dopo, il farmaco può essere assunto, per il giorno dovrebbe bere l'intera miscela.
• Propoli. 40 grammi di materia prima sono disegnati su un bicchiere di alcol (può essere sostituito con la vodka) per un mese. Il farmaco deve essere preso 40 gocce la sera per 2 mesi.
• Lampone. Le bacche fresche sono versate con vino rosso secco (100: 700) e infuse per tre settimane. Il medicinale finito viene conservato in frigorifero. È usato per il dolore acuto 120 ml 3 volte al giorno.

Ricordate! Le tinture contenenti alcol possono essere controindicate nelle donne in gravidanza e in allattamento, nei pazienti con insufficienza cardiaca e insufficienza cardiaca.

cibo

Puoi eliminare il disagio bevendo tè caldo con miele. Il miele è un antiossidante naturale, ha un effetto rilassante sui vasi sanguigni, allevia le infiammazioni, ha proprietà battericide. I lamponi hanno un effetto simile al miele: fresco, congelato, essiccato, marmellata dai frutti di bosco.

Con l'aumento della pressione, il succo nero di chokeberry aiuta a sbarazzarsi dei mal di testa. Va bevuto il 5 ° cucchiai 3 volte al giorno.

Per alcuni pazienti, per liberarsi da un mal di testa, è sufficiente bere una tazza di caffè naturale forte e mangiare una fetta di limone.

Se la testa fa male spesso

Se una persona ha un forte mal di testa, i periodi di dolore appaiono spesso, non devono essere tollerati. Quando la sindrome del dolore non è suscettibile di trattamento domiciliare, assume una forma cronica, è necessario cercare l'aiuto di un medico.

video

Autore dell'articolo: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurologo, riflessologo, diagnostica funzionale

Cosa fare se un mal di testa

L'altro giorno è stata pubblicata la terza versione della Classificazione internazionale dei mal di testa. Anche se i dottori e gli scienziati difficilmente capiscono tutte le sottigliezze della domanda, allora cosa possiamo dire dei pazienti ordinari! Il dolore alla testa, specialmente regolare e intenso, riduce la qualità della vita e può rendere una persona praticamente disabile. Non puoi tollerare tali dolori: devi trovare la causa e poi fare trattamento e prevenzione.

Cosa significa "mal di testa" in generale?

Perché spiegare questo, chiedi? È chiaro a tutti cosa significa avere mal di testa - ogni persona adulta ha vissuto questa condizione almeno una volta nella vita. Ma poche persone sanno come nasce un mal di testa - e questa comprensione è importante per distinguere tra diversi tipi di dolore.

Per cominciare, non ci sono terminazioni nervose dolorose nel cervello. Ecco perché i chirurghi eseguono anche operazioni sul cervello, mentre il paziente è cosciente - non fa male, perché semplicemente non c'è nulla da ferire. E per la stessa ragione, quando il "mal di testa", il cervello stesso non può far male. L'unica eccezione è un'emicrania.

Tipi di mal di testa

I mal di testa sono divisi in primario e secondario. I mal di testa primari sono malattie neurologiche indipendenti, ma quelli secondari sono associati a qualche malattia concomitante. Se hai un mal di testa, molto probabilmente è il dolore principale: rappresenta il 90% dei reclami. Tuttavia, in primo luogo, il medico deve eliminare i dolori secondari. Alcuni di loro sono relativamente innocui - ad esempio, dolore al seno e otite, ma altri possono essere pericolosi.

Segni che possono parlare di dolore secondario alla testa: è apparso per la prima volta dopo 50 anni, ha cambiato il carattere (l'intera testa usava ferire, e ora solo la tempia sinistra), il dolore "tuono" (inizia bruscamente e rapidamente aumenta), aumenta quando starnutisce, tossisce, cambiare la posizione del corpo.

L'osteocondrosi cervicale è semplicemente un processo di usura correlata all'età dei dischi intervertebrali nella colonna cervicale. Questa è una condizione perfettamente normale per un adulto e non dovrebbe causare dolore. Ma c'è un tipo piuttosto raro di mal di testa - cervicogenico, che rappresenta circa l'1% di tutti i dolori alla testa. Tale dolore è in realtà collegato al collo - non solo con l'osteocondrosi, ma con le articolazioni delle tre vertebre cervicali superiori.

Problemi con le navi, vale a dire l'afflusso di sangue al cervello, non causano mal di testa - come ricordiamo, non ci sono recettori del dolore nel cervello. Ma alcune patologie vascolari possono ancora causare dolore alla testa. Ad esempio, la rottura di un aneurisma provoca sanguinamento nel cervello - il sangue inizia a irritare i recettori del dolore delle meningi, c'è un dolore acuto e acuto, che aumenta rapidamente. Un'altra possibile causa del dolore è la dissezione di una grande arteria, in particolare l'arteria carotide. Una tale patologia si verifica spesso a causa di un infortunio - un colpo alla testa e al collo, un incidente d'auto - e si manifesta sotto forma di un improvviso forte dolore alla testa. Se si sospetta una rottura dell'aneurisma o una dissezione dell'arteria, si dovrebbe chiamare un'ambulanza - si tratta di condizioni estremamente pericolose che possono portare alla morte.

Infine, l'aumento della pressione intracranica (ICP) può causare mal di testa, ma questo accade raramente. Sintomi di mal di testa con alta ICP: dolore quotidiano che diventa più forte quando si corica e diminuisce - quando si sta in piedi, nausea e vomito. Anche con un aumento di ICP, si sviluppa gonfiore del nervo ottico nel fondo dell'occhio - quindi, se si sospetta cefalea di questa natura, i pazienti vengono inviati a un optometrista per guardare il fondo. Ma è impossibile determinare un ICP elevato mediante risonanza magnetica, anche se i radiologi scrivono periodicamente su questo nelle conclusioni.

La causa dell'aumento della pressione intracranica è di solito qualcosa che aumenta fisicamente il volume della sostanza nel cranio: cisti, tumori, le stesse emorragie. Quindi il metodo di trattamento è rimuovere il tumore. Un'altra opzione molto rara è l'ipertensione intracranica idiopatica: in questa malattia non ci sono formazioni nel cervello, non ci sono ragioni visibili per un aumento di ICP, ma la pressione è ancora elevata. Questa malattia di solito si verifica nelle donne che sono in sovrappeso, e perdere peso più spesso normalizza la pressione intracranica.

Cosa fa male alla testa stessa

Se il medico non ha trovato alcuna prova di un mal di testa secondario, significa che fa male alla testa stessa. E una delle cause più comuni è l'emicrania. Un altro tipo comune di dolore primario alla testa è il mal di testa da tensione.

In Russia, su 100 milioni di adulti di età compresa tra i 18 ei 65 anni, circa il 20% soffre di emicrania. Provoca così tanto dolore alla testa che le persone possono abbandonare la vita lavorativa e sociale per uno o più giorni. I sintomi dell'emicrania sono: dolore unilaterale, pulsante, aggravato dal movimento e da qualsiasi sforzo fisico, disagio da luce e / o suoni, nausea. Un attacco di emicrania dura in genere da quattro a 72 ore. Prima dell'inizio di un attacco, ci può essere un cosiddetto periodo prodromico, quando non c'è ancora dolore, ma debolezza, sonnolenza si sente, è più difficile concentrarsi, sorgono strani "impulsi" di mangiare - da tali sintomi si può sospettare un'emicrania in arrivo.

Emicrania accade con e senza aura. Gli attacchi con aura sono meno comuni, in circa il 30% dei casi, e sono più pesanti del solito. L'aura è un disturbo neurologico che compare prima dell'inizio di un mal di testa e dura fino a un'ora. Questi possono essere macchie di luce davanti agli occhi, intorpidimento della mano / faccia / lingua, visione del tunnel e persino difficoltà di linguaggio. Normalmente, tutte le manifestazioni dell'aura scompaiono non appena inizia il dolore, e solo in casi estremamente rari possono rimanere disturbi neurologici dopo l'attacco.

Il trattamento dell'emicrania ha lo scopo di alleviare il dolore il più presto possibile. Per le emicranie con aura, è consigliabile assumere antidolorifici ai primi sintomi dell'aura, per le emicranie ordinarie, non appena inizia. Prima prendi una pillola, più velocemente passerà l'attacco, in ogni caso non puoi tollerare un'emicrania. Quando si assumono emicranie, farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS), se non aiutano, farmaci speciali per l'emicrania, i triptani.

Anche più spesso di un'emicrania, il mal di testa da tensione si verifica in Russia - è vissuto dal 30% degli adulti. Il mal di testa deriva dalla sollecitazione eccessiva dei muscoli del collo, delle spalle e dei trapezi. Se ti siedi per un lungo periodo in una posizione scomoda, indossi pesi, prendi troppo carico in palestra, o semplicemente ti innervosisci costantemente, aspetta un mal di testa da tensione.

Secondo i sintomi, il mal di testa da tensione è "anti-emicrania": è bilaterale, non pulsante, non molto intenso, non c'è nausea e sensibilità alla luce e ai suoni. Fortunatamente, il mal di testa da tensione non porta una tale sofferenza come emicrania, e piuttosto rapidamente passa. Spesso non servono nemmeno antidolorifici: basta camminare all'aria aperta e allungare i muscoli.

prevenzione

Nel nostro paese, il 10% delle persone soffre di dolori alla testa 15 giorni al mese e oltre - questo significa che il dolore è diventato cronico. Questo dolore riduce notevolmente la qualità della vita, quindi è necessario agire per ridurre la frequenza degli attacchi.

L'uso costante di antidolorifici non aiuta qui. Al contrario, se una persona prende pillole per il dolore più di 10 volte al mese, ci sono grossi mal di testa. Ciò significa che la testa fa già male dalla ricezione degli antidolorifici. Altre pillole - più dolore, e la testa inizia a ferire sempre più spesso.

"Per ridurre il numero di convulsioni, prescriviamo un trattamento speciale. Può essere antidepressivi, farmaci antiepilettici, farmaci per la pressione e anche colpi di Botox. Il corso del trattamento dura da sei mesi a un anno, dopodiché il mal di testa dovrebbe essere meno frequente. La prossima è la prevenzione non farmacologica, vale a dire, un cambiamento nello stile di vita a seconda del tipo di mal di testa ", dice Kirill Skorobogatykh.

Quando si soffre di emicrania, è importante non dimenticare di mangiare in tempo, dormire bene (non un po 'e non molto, un eccesso di sonno provoca anche un'emicrania), evitare i propri "grilletti" di emicrania - hanno tutti diversi. Anche alcuni cibi e bevande, come il vino rosso, possono scatenare un'emicrania. Le persone che sono inclini a emicrania, è necessario tenere traccia di quando hanno più spesso un attacco - e quindi cercare di evitare fattori provocatori.

Con frequenti mal di testa tensione, si dovrebbe pensare a cambiare la sedia di lavoro, impastare i muscoli più spesso e fare pause, uscire all'aria aperta. In caso di qualsiasi tipo di mal di testa, sarà utile evitare lo stress, praticare yoga, Pilates o terapia fisica, muoversi di più, meditare. Nei casi più complessi, la tecnologia di biofeedback può aiutare, che insegna a una persona a rilassarsi monitorando il feedback dal corpo. E la psicoterapia cognitivo-comportamentale aiuta a gestire meglio lo stress quotidiano.

L'agopuntura, la terapia manuale, secondo il medico, è una pratica riconosciuta della medicina ufficiale, ma non ci sono prove sufficienti della loro efficacia nell'emicrania. Pertanto, questa è una zona "grigia": non è un fatto che aiuterà, ma è anche improbabile che danneggi. Inoltre, l'effetto placebo è molto forte nella terapia del dolore, quindi se credi negli aghi, puoi usare questo metodo per trattare e prevenire il mal di testa. Il massaggio è anche nella zona "grigia" - è molto bello, ma nel trattamento del mal di testa non è troppo efficace.

Se, con tutte le misure preventive, il mal di testa interferisce ancora con la tua vita, diventano più frequenti e più forti, devi cercare l'aiuto di un medico ", riassume Cyril Skorobogatykh.