Cosa mangiare quando una commozione cerebrale

In caso di trauma cranico, un lavoro stabile del cervello viene disturbato per un certo periodo di tempo. Oltre alla conformità con il riposo a letto e il trattamento, dovresti conoscere l'elenco di prodotti utili per la commozione cerebrale cerebrale.

Principali criteri per i prodotti shake adatti

Il fatto che mangiare con una commozione cerebrale può essere ottenuto dal medico curante. Dal momento che determina la gravità delle lesioni, il grado di commozione e le conseguenze. Di norma, lo specialista consiglia di rimanere a letto per diversi giorni e introdurre alimenti facilmente digeribili nella dieta.

La soluzione migliore sarebbe utilizzare verdure fresche e frutta, cibi cotti, al vapore o bolliti. Dovresti escludere i cibi grassi e non portarti allo stato di eccesso di cibo.

Avere una commozione cerebrale, che è utile per il corpo umano, a volte può essere incompatibile con il suo benessere. Quindi, quando le lesioni alla testa possono essere osservate nausea, quindi è necessario mangiare il brodo e migliorare il benessere per introdurre cibo aggiuntivo.

Non dimenticare che dopo aver toccato le terminazioni nervose del cervello, la vittima diventa irritabile e ansiosa, il sonno è spesso disturbato. Pertanto, il tè ordinario dovrebbe essere sostituito con brodo di melissa, menta e camomilla.

Elenco di cibi sani

Le basi della dieta dovrebbero essere le vitamine del gruppo B, che contribuiranno al rapido recupero del corpo, stabilizzeranno il sistema nervoso e il funzionamento del cervello. Sono contenuti nel fegato, noci, legumi, lievito, pesce, patate, latticini.

È necessario capire quando una commozione cerebrale è utile e necessaria senza fallire, deliberatamente facendo la dieta per il periodo di riabilitazione. Infatti, una volta diagnosticato, il corpo ha più che mai bisogno di una dieta leggera di proteine ​​e carboidrati.

Dopo la commozione cerebrale, ciò che è utile è:

• Soia, pollame, uova e fegato contengono lecitine benefiche, che hanno un effetto benefico sul cervello umano.
• Verdi, frutta e verdura sono parte integrante della dieta del paziente che ha bisogno di vitamine naturali.
• I prodotti lattiero-caseari promuovono la saturazione del calcio e potenziano il sistema immunitario.
• La noce aiuterà ad evitare situazioni stressanti.
• La mancanza di magnesio fornirà il porridge di grano saraceno, il cavolo di mare e la farina d'avena.
• Il miele con commozione cerebrale influenzerà il regolare funzionamento di tutte le cellule del corpo umano, incluso il cervello. Una combinazione eccellente sarà l'arachide con l'aggiunta di miele. È necessario usare la mescolanza due volte al giorno, di mattina e prima di andare a letto.
• I frutti secchi sono ricchi di glucosio.
• Si consiglia di concentrarsi sui pesci contenenti acidi grassi omega-3.
• I brodi possono aiutare a migliorare la digestione, siano essi carne o pesce.
• Invece di olio di girasole, usare l'olio d'oliva.

Quello che puoi mangiare dopo un trauma cranico dipende non solo dalle raccomandazioni del medico, ma anche dal corso di trattamento prescritto e dalle sue caratteristiche dei farmaci.

Cosa non mangiare e bere quando si agita

Quindi, avendo compreso ciò che è utile per le lesioni alla testa, è necessario prestare attenzione a quei prodotti che non sono desiderabili usare durante il periodo di recupero e trattamento di commozione cerebrale.

I medici raccomandano vivamente di rifiutare l'uso di bevande alcoliche entro un anno dal momento dell'infortunio. Ciò è dovuto al fatto che questa composizione irrita alcune parti del cervello, causandole stress, e talvolta anche malfunzionamenti. Inoltre, l'alcol influisce negativamente sui vasi sanguigni.

Anche bere bevande contenenti caffeina non è desiderabile, perché provocheranno una sensazione di eccitazione e agiranno sulle terminazioni nervose del cervello umano. Di conseguenza - mal di testa e improvvisi picchi di pressione.

Vale anche la pena ridurre al minimo l'assunzione di cibi piccanti o salati. Le spezie e il sale possono disturbare l'equilibrio all'interno del corpo e, quando si agita, a volte non c'è misura nel cibo, quindi potrebbero esserci problemi di peso. Anche gli alimenti affumicati, fritti e grassi sono considerati pericolosi: durante il periodo di riabilitazione è meglio escluderli dalla dieta quotidiana.

Per quanto riguarda i dessert, non si dovrebbe abusare della cottura in forno, in particolare con l'aggiunta di margarina e olio di palma. Ma con il cioccolato, è necessario conoscere la misura, dal momento che questo ingrediente deve essere presente nel contenuto di glucosio mentale, ma non dovrebbe essere permesso di eccesso.

risultati

Una dieta spregiudicata e l'abbandono di una rigida selezione di prodotti utili non aiuteranno a ripristinare lo stato abituale, ma piuttosto ad aggravarlo. Con lesioni cerebrali, è molto importante riprendere il metabolismo proteico che si verifica in esso e compensare la perdita.

Con lesioni alla testa, i cambiamenti spesso si verificano nel corpo umano. Si osserva una reazione catabolica, accompagnata da una carenza di amminoacidi e un complesso vitaminico. Se durante questo periodo non si dà al corpo il bisogno di cibo, ci possono essere delle conseguenze, manifestate nel deterioramento del benessere generale, mal di testa e perdita di peso.

Considerando che è utile mangiare quando scuoti, migliorerai rapidamente e nutrirai il cervello con gli elementi mancanti che contribuiscono alla ripresa del suo lavoro.

Come mangiare dopo un trauma cranico?

Con una commozione cerebrale, si verificano numerosi processi distruttivi nelle cellule del midollo allungato, che richiedono un maggiore apporto di proteine ​​e amminoacidi da ripristinare. Questo è molto importante, perché la proteina è il principale elemento costitutivo delle cellule del corpo umano, e quando le cellule vengono ripristinate, è la proteina che sarà la principale necessità.

La base della dieta

La nutrizione con commozione cerebrale è importante. Tuttavia, di solito nei primi giorni dopo l'infortunio, i pazienti accusano nausea e il vomito è possibile. Pertanto, durante questo periodo non è necessario nutrire il paziente con complessi pasti ipercalorici, anche se sono gustosi e amati. L'acqua dolce sarà un'eccellente alternativa, il secondo brodo di un uccello magro - tacchino o pollo. Non appena le condizioni del paziente migliorano, può gradualmente introdurre altri prodotti:

Sul brodo può essere cotto grano saraceno o farina d'avena.

• Durante il periodo di recupero, il cavolo di mare sarà utile - è ricco di microelementi che sono molto importanti per il paziente: iodio, potassio, bromo, magnesio e ferro. Gli amminoacidi contenuti nel cavolo marino vengono digeriti molto rapidamente e facilmente. Mangiare kale di mare è necessario in piccole porzioni.
• Saranno utili anche frutta secca, in particolare albicocche secche e prugne secche. Oltre a tutte le vitamine e i microelementi contenuti in essi, normalizzano anche il processo digestivo, contribuiscono all'attivazione della motilità intestinale e al movimento intestinale senza problemi.
• Per migliorare i processi metabolici non si può fare a meno dei latticini. Il latte va consumato al meglio al mattino e per cena puoi dare uno dei drink leggeri - yogurt magro o yogurt.

Quando viene eseguita una commozione cerebrale, il corpo avrà bisogno di riserve sostanziali di vitamina B. Per aiutare a ricostituire il corpo con questa vitamina, è possibile includere nella dieta:

• fagioli di asparagi;
• uova;
• frutti di mare;
• fagioli;
• semole di grano saraceno;
• noci;
• spinaci;
• il latte.

È meglio cucinare i piatti per il paziente per una coppia in modo che il corpo non riceva grassi aggiuntivi, che sono suscettibili agli effetti termici. Riciclarli è estremamente difficile. E così che i grassi entrino ancora nel corpo, puoi aggiungerli alle insalate: vestirsi con insalata di verdure con olio d'oliva sarà un'ottima soluzione. Così il corpo riceverà e grassi, e abbastanza fibra, che stimolerà il processo digestivo e non permetterà ai grassi di rimanere a lungo nel corpo.

Parlando di primi piatti nella fase di recupero, è possibile prestare attenzione a una varietà di zuppe. La minestra leggera dovrebbe essere consumata sia da un adulto che da un bambino. Dal primo piatto puoi cucinare borsch, barbabietola, guazzabuglio. Un grande vantaggio porterà orecchio, specialmente se saranno piccoli pezzi di pesce.

I pesci contengono acidi grassi omega-3 - componenti estremamente importanti per il funzionamento del cervello. Pertanto, se la vittima non è allergica ai frutti di mare, i piatti a base di pesce devono essere presenti nella sua dieta. Una dieta rigorosa è indicata per i pazienti nei primi cinque giorni dopo una commozione cerebrale. In futuro, puoi diversificare la nutrizione, assumere vitamine, integratori bioattivi.

Banchi e menu approssimativo

Le persone che si prendono cura delle vittime del trauma cranico devono imparare i principi di base della nutrizione del paziente. Dal momento che una persona riceve il riposo a letto al momento del trattamento, non può prepararsi a se stesso e tutte le responsabilità ricadono su coloro che si prendono cura dei malati.

La nutrizione per commozione cerebrale dovrebbe essere facilmente digeribile. Tutte le sostanze che entrano nel corpo del paziente non dovrebbero essere pesanti per la digestione.

La scelta migliore sarebbe proteine ​​leggere e carboidrati: grazie a questi componenti, il recupero sarà più veloce. Ma non dimenticare i grassi che devono essere presenti nella dieta del paziente. Una piccola quantità di grasso non fa male.

La nutrizione dopo la commozione cerebrale non tollera la presenza di ingredienti nocivi. I medici ti diranno sicuramente che è assolutamente impossibile usare il paziente. L'elenco dei prodotti vietati include:

• qualsiasi alcool - anche una bassa concentrazione di alcool nella bevanda ha un effetto negativo sul sistema nervoso, contribuisce alla distruzione dei neuroni, un significativo deterioramento della circolazione cerebrale;
• cibo salato - viola l'equilibrio salino, con conseguente gonfiore;
• cibo fritto e affumicato - provoca un carico significativo sugli organi digestivi;
• cibo grasso - non si può mangiare tale cibo, perché porta a una violazione del metabolismo, aumento di peso e disturbi circolatori;
• bevande forti come tè e caffè - aumentare la pressione sanguigna e può causare mal di testa.

Ad esempio, diamo un possibile menu che ti aiuterà a navigare nella dieta del paziente. Il menu è fatto secondo il programma di un giorno (è necessario scegliere un prodotto, e il secondo, che è sotto la linea, può essere incluso nella dieta il giorno successivo). Un tale menu può essere la base dell'alimentazione per molto tempo, se i piatti sono adeguatamente combinati. Quindi, puoi considerare questo menu:

1. Per colazione: porridge di grano saraceno con latte / muesli con latte / frittata da due uova / casseruola di ricotta. Dalle bevande, puoi scegliere una composta di frutta secca, tè verde non zuccherato, succo di frutta.
2. A pranzo: un frutto / frutta secca / frutta secca / gelatina.
3. Per il pranzo: zuppa in un brodo debole / okroshka / miscuglio / zuppa.
4. Secondo tè del pomeriggio: tè con crostino / cheesecake / cagliata a basso contenuto di grassi / pancake.
5. Cena: kefir / yogurt / tè con pane e miele.

Nutrizione corretta: questo è solo uno dei passi verso la salute dopo l'infortunio. Insieme alla dieta con una commozione cerebrale, i pazienti devono gradualmente tornare alla vita attiva: camminare all'aria aperta, praticare sport e lavorare in modo creativo. Attraverso la sola dieta, non sarà possibile recuperare. Con un recupero armonioso dell'attività del cervello umano tornerà rapidamente alla normalità dopo un trauma cranico.

Quale dieta dovrebbe essere seguita con una commozione cerebrale

Una commozione cerebrale è una lesione alla testa, a seguito della quale il funzionamento dei neuroni è disturbato. A causa di questa malattia, una persona può sentirsi male nel corpo. Per ridurre la manifestazione di sintomi di commozione cerebrale, è necessario apportare modifiche alla dieta del paziente. Dovrebbe essere il più possibile cibo sano e salutare.

Il contenuto

Principi generali dell'alimentazione

Quando si verifica questa malattia, al paziente deve essere assegnata una dieta speciale. Dovrebbe includere carboidrati (frutta, verdura) e cibi proteici (carne di manzo, uova, pesce).

Il cibo piccante, fritto e affumicato deve essere scartato quando viene scosso. Dovrebbe essere sostituito con piatti freschi, al forno, bolliti o al vapore.

Com'è la dieta per il paziente

In primo luogo, il medico seleziona i farmaci per il paziente che aiuteranno a curare la commozione cerebrale cerebrale. Quali farmaci verranno scelti dipende dalla gravità della malattia, dall'età del paziente, dalla tolleranza di alcuni componenti. Solo dopo aver selezionato i farmaci, il medico procederà alla stesura di una dieta.

Quindi, se al paziente fosse stato prescritto l'uso di diuretici, sarebbe stato consigliato l'uso di prodotti contenenti potassio. La fonte di questo oligoelemento sono noci, frutta secca, latticini, legumi, cavoli di mare.

Indipendentemente dal tipo di trattamento, tutti i pazienti dovrebbero includere un'enorme quantità di frutta e verdura nel loro menu al fine di arricchire il loro corpo con microelementi e vitamine.

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• Maria Pavlovna Nesterova
• Pubblicato il 26 marzo 2018 il 2 dicembre 2018

Inoltre, è necessario mangiare borscht, zuppe di verdure, sottaceti, zuppa di cereali, zuppa di barbabietole. Per la loro preparazione dovrebbe essere usato come carne e brodo di pesce. Sono raccomandati per migliorare il funzionamento del tratto digestivo.

In caso di commozione cerebrale, non è superfluo aggiungere i frutti di mare al menu di un adulto poiché contengono molti acidi polinsaturi di classe Omega 3. Per ottenere la quantità necessaria di grasso nel corpo, è necessario includere nella dieta alimenti a base di noci e oli vegetali (semi di lino, oliva, olio di vinaccioli).

Questa malattia non costa molto da mangiare. Il corpo è già in uno stato indebolito. Sta lottando con la sua ferita, quindi non sovraccaricarlo con un'enorme quantità di cibo. È meglio mangiare spesso in piccole porzioni.

Prodotti utili

Il corpo si riprenderà più rapidamente se viene consumato in grandi quantità, prodotti contenenti vitamine e oligoelementi.

Quali vitamine sono più utili

Innanzitutto, affinché il sistema nervoso funzioni di nuovo normalmente, dovresti mangiare cibi che contengono vitamina B. Si trova nelle uova e nel latte, fagioli e piselli, pane integrale e patate, pesce, maiale, lievito di birra e noci.

In secondo luogo, per migliorare le condizioni generali dell'intero organismo, vale la pena mangiare cibi che contengono grandi quantità di vitamina C.

Questi includono arance, kiwi, ribes nero, spinaci, cavoli, rosa selvatica, peperoni dolci, cenere di montagna e viburno. Inoltre, l'uso di questa vitamina è che aiuta a far fronte alle situazioni stressanti.

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Impariamo come determinare la commozione cerebrale

• Nikolai Ivanovich Fedorov
• Pubblicato il 26 marzo 2018 il 2 dicembre 2018

Quali elementi in traccia dovrebbero prestare attenzione a:

1. Per la vitamina B è meglio assorbito nel corpo, vale la pena aggiungere agli alimenti dieta che contengono ferro. Questo oligoelemento è disponibile nei cereali: grano saraceno, grano, farina d'avena e orzo. Può anche essere trovato in fegato, pollame, legumi, sanguinelli e spinaci.
2. Per migliorare il funzionamento del cervello, è necessario consumare prodotti contenenti lecitina. La sua fonte è uova, fegato, soia e pollame.
3. Per normalizzare il funzionamento di tutte le cellule del corpo, è necessario prestare attenzione ai prodotti in cui è presente il glucosio. È ricca di albicocche secche, uvetta e altri frutti secchi. Inoltre, è contenuto nel miele. È nel cioccolato. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che non dovrebbe essere consumato in grandi quantità, poiché l'obesità può svilupparsi. Un piccolo pezzo di cioccolato può, al contrario, avere un impatto positivo sul cervello.
4. Per aumentare l'immunità, è necessario arricchire il tuo menu con prodotti contenenti calcio. Questo minerale traccia può normalizzare il processo metabolico nel corpo. È in latticini e latticini, frutti di mare, albicocche secche, verdure verdi, uva passa e formaggio.
5. Migliorare il lavoro del cervello e proteggere il corpo dallo stress può essere un oligoelemento come il magnesio. Si trova in grandi quantità in prodotti come noci, cavoli di mare, fagioli, piselli, grano saraceno, miglio.

Prodotti proibiti

Non tutti i prodotti possono essere utilizzati da adulti con commozione cerebrale. Molti di loro dovranno essere temporaneamente abbandonati. Quindi, in questo caso la malattia è controindicata:

• cibi salati e piccanti, poiché possono disturbare il metabolismo del sale dell'acqua nel corpo;
• cibi grassi, affumicati e fritti, in quanto possono causare obesità;
• bevande alcoliche, in quanto creano un onere supplementare sui vasi sanguigni;
• spezie. Poiché sono amplificatori di appetito, un adulto può iniziare a mangiare molto, il che può causare sovrappeso.

Dieta raccomandata per commozione cerebrale

Commozione cerebrale cerebrale, sebbene non accompagnata da danni alla sostanza e alla struttura dell'organo, ma porta alla distruzione del lavoro dei neuroni, che influisce sulle condizioni generali della persona. Come con qualsiasi ferita, con una commozione cerebrale, viene nominato un complesso di misure terapeutiche, compreso un sistema di alimentazione specifico.

Sintomi e tipi di tremori

La causa della lesione cerebrale traumatica può essere colpi alla testa, movimenti improvvisi e cadute senza successo, con conseguente ematoma interno. Determinare che queste azioni hanno avuto conseguenze negli adulti è abbastanza facile. Per fare ciò, prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• nausea e vomito;
• disturbi del linguaggio;
• disturbo del sonno;
• mal di testa costante e vertigini;
• perdita di sensazione di spazio e confusione di pensieri in una persona;
• perdita parziale o totale della memoria;
• maggiore sensibilità al suono e alla luce, tinnito e dolore quando si muovono gli occhi;
• immagine divisa, mentre le pupille del paziente hanno spesso dimensioni diverse;
• appaiono delle perdite di carico;
• cambiamento di comportamento, letargia, compromissione della concentrazione, stretta di mano.

In un bambino piccolo, è più difficile trovare una commozione cerebrale, poiché i bambini non perdono coscienza e altri sintomi sono simili ad altre malattie:

• disturbo del sonno;
• irrequietezza, pianto;
• frequente rigurgito durante l'allattamento.

A seconda della forza della lesione, la commozione cerebrale è divisa in:

• facile - i sintomi durano non più di mezz'ora;
• i segni medi sono piuttosto lunghi, ma la perdita di coscienza non è osservata;
• grave - ci sono sintomi luminosi, accompagnati da una completa perdita di coscienza.

Nutrizione: la chiave per il recupero

Se si riscontra una commozione cerebrale, particolarmente moderata o grave, il medico prescrive un trattamento che include un numero di procedure, di cui il principale è il riposo completo e lo stress per il paziente. Allo stesso tempo, spiega al paziente cosa mangiare in caso di commozione cerebrale, al fine di ridurne gli effetti e di riprendersi completamente.

La nutrizione per la commozione cerebrale è coerente con i principi della "dieta del Cremlino" e include l'uso di cibi prevalentemente proteici e carboidrati complessi. Per ripristinare le cellule nervose, hai bisogno di un gran numero di amminoacidi e di sostanze biologicamente attive, che le organizzazioni commerciali propongono come additivi, ma puoi ottenerle dal cibo normale.

In primo luogo, selezionare i prodotti e le sostanze pericolosi che dovrebbero essere generalmente esclusi dalla dieta:

• alcool in ogni dose. Aumenta il carico sul cuore e sui vasi sanguigni, influenzando negativamente il lavoro del sistema nervoso centrale. Il divieto di alcol per la vittima dovrebbe durare per un anno;
• caffè e tè forti. Eccitano il sistema nervoso, che peggiora solo le condizioni del paziente e contribuisce alla comparsa di mal di testa. Il periodo di astinenza è di circa sei mesi;
• cibi grassi Un gran numero di grassi animali non solo peggiora le condizioni dei vasi, formando placche aterosclerotiche, ma aiuta anche a guadagnare peso extra, che si presenterà facilmente in condizioni di ridotto sforzo fisico;
• prodotti a base di farina e dolciumi influenzano il corpo come cibi grassi;
• spezie e condimenti agiscono sul sistema nervoso in modo stimolante, rallentando il processo di recupero dopo l'agitazione. Questo vale anche per vari sottaceti e carni affumicate.

La base della nutrizione dovrebbe essere il cibo leggero, la cui digestione non ha bisogno di energia extra. Si consiglia di mangiarlo fresco, bollito, cotto o al vapore. benvenuto:

• minestre;
• cereali;
• prodotti a base di latte fermentato;
• verdure e frutta;
• uova;
• pesce e frutti di mare;
• pane integrale.

Il primo numero nel menu è quello in cui puoi mettere il cavolo marino, ricco di vitamine, minerali e molto facilmente digeribile. Ma si consiglia di mangiarlo in piccole porzioni.

Dieta per grave TBI deve necessariamente includere una grande quantità di vitamine del gruppo B, in particolare B1. Aiutano a ripristinare la struttura dei neuroni e le connessioni tra di loro. La vitamina B adeguata può essere ottenuta da:

• asparagi;
• frutti di mare;
• noci;
• pesce;
• legumi;
• uova;
• il fegato;
• latte;
• grano saraceno e altri cereali.

Per una migliore assimilazione delle vitamine B nella dieta dovrebbero essere presenti alimenti con un alto livello di ferro: spinaci, carne, melograni, legumi e cereali vari. La maggior parte dei prodotti a base di carne contengono lecitina, una sostanza che ha un effetto curativo sul cervello. In grandi quantità si trova nella carne di pollo, fegato di maiale e soia.

Inoltre, è necessario mangiare cibi con alti livelli di potassio:

• frutta secca: uva passa, albicocche secche, prugne secche;
• qualsiasi tipo di frutta a guscio;
• patate al forno;
• legumi;
• latticini

Questi ultimi, oltre al potassio, contengono una grande quantità di calcio, utile non solo per la testa, ma anche per rafforzare il sistema immunitario nel suo complesso, migliorando il metabolismo. Il normale metabolismo aiuta a ripristinare rapidamente il cervello e ad eliminare le conseguenze di una contusione.

La vitamina C deve essere presente nel sistema nutrizionale dopo il TBI, aiuta a ridurre gli effetti dello stress da lesioni e a migliorare l'apporto di nutrienti al cervello. Questa vitamina si trova in grandi quantità negli alimenti vegetali:

• Pepe bulgaro;
• mirtilli;
• spinaci;
• cavolo;
• rosa canina;
• ribes nero e altri.

È sufficiente lavarli in acqua pulita e mangiare fresco, con una cottura forte, la vitamina C, di regola, è distrutta. Il magnesio aiuta a ridurre lo stress, che è un'alta concentrazione nella composizione di cereali e prodotti lattiero-caseari.

Per fornire al cervello abbastanza energia, l'alimentazione per una contusione cerebrale deve includere il glucosio. Tuttavia, dovrebbe essere ottenuto non da dolci e dolciumi a base di farina, ma da fonti naturali. Prima di tutto, è miele e frutta secca. Un sacco di glucosio in fichi, uva, date. Una piccola quantità di questi frutti sani al giorno soddisferà i bisogni del corpo.

La dolcezza della nota ricetta dietetica può essere fatta in modo indipendente: in uguali proporzioni albicocche secche, uvetta, prugne secche, noci. Risciacquarli e macinare in un tritacarne o in un frullatore, mescolare con il miele. In un barattolo chiuso, questo dolce può essere conservato in frigorifero per diversi mesi. Al giorno puoi mangiare qualche cucchiaio di leccornie, che fornirà una quantità sufficiente di glucosio, vitamine e minerali, ma non porterà a conseguenze gravi sotto forma di eccesso di peso.

Del grasso, la preferenza è data agli oli vegetali. Abbastanza lipidi trovati in noci. I grassi sani insieme alla vitamina E ripristinano l'attività cerebrale, ma non formano depositi indesiderati sulle pareti dei vasi sanguigni.

È particolarmente importante che la dieta con commozione cerebrale venga osservata con precisione nelle prime settimane dopo l'infortunio. È importante creare un menu bilanciato in cui ci sia una quantità sufficiente di tutti i nutrienti necessari per il corpo, senza la predominanza di prodotti specifici.

Menu di esempio

Mangiare durante i tremori dovrebbe essere assunto in piccole porzioni più volte al giorno (circa 5-6 volte). Oltre ai pasti principali, è consigliabile includere nella routine giornaliera una seconda colazione, uno spuntino pomeridiano e una seconda cena. Un esempio di menu per il giorno potrebbe essere simile a questo:

• colazione: cereali con latte, frutta, tè debole;
• seconda colazione: yogurt;
• pranzo: zuppa di verdure o di carne, uova strapazzate;
• spuntino: una manciata di noci o una mela;
• cena: insalata di verdure, brodo di rosa canina, spezzatino con verdure;
• seconda cena: un bicchiere di kefir o una banana.

A casa, molti pazienti sono pigri per conformarsi alla dieta, passando rapidamente al solito cibo. Tuttavia, con tale nutrizione è impossibile ottenere buoni risultati nel prossimo futuro. L'introduzione di prodotti "vietati" nella dieta dovrebbe avvenire gradualmente dopo l'autorizzazione del medico.

È particolarmente difficile organizzare una corretta alimentazione per gli anziani e un bambino piccolo, poiché è difficile per loro seguire una dieta. I neonati che ricevono nutrienti dal latte materno, non ha senso cambiare la dieta, ma le loro madri - c'è. Una donna dovrebbe rivedere il suo cibo rimuovendo i prodotti nocivi e sostituendoli con quelli più utili.

Non esiste una dieta specifica che scriva l'elenco di prodotti che dovrebbero essere inclusi nel menu per la commozione cerebrale cerebrale. Ma ci sono una serie di raccomandazioni, la cui osservanza consentirà un recupero più rapido e una riduzione significativa degli effetti delle lesioni.

Alimentazione dietetica con commozione cerebrale

La nutrizione per la commozione cerebrale è una parte importante del trattamento che promuove il recupero più veloce. La commozione cerebrale è classificata come una lesione alla testa minore che sconvolge il funzionamento dei neuroni - le cellule nervose, ma non causa grossi cambiamenti nella struttura cerebrale.

I bambini si infortunano anche con la cinetosi attiva, quando cadono da una piccola altezza, durante i giochi attivi (vedi: Commozione cerebrale nei bambini). Gli adulti possono colpire la testa su una superficie dura o essere colpiti da un oggetto pesante sulla testa. A volte una lieve commozione cerebrale si manifesta dopo un giorno di vertigini e mal di testa, e quindi rimane inosservato. È importante prestare attenzione a questi sintomi nel tempo e capire che sono collegati a un trauma.

Cosa succede con una commozione cerebrale?

Riconoscere la commozione cerebrale non è sempre facile. A volte i sintomi principali compaiono dopo pochi giorni. Una persona sperimenta:

• forte mal di testa;
• riflessi di vomito e nausea;
• pensieri e ricordi confusi;
• disturbo del sonno.

Ai segni di commozione cerebrale nei bambini, puoi aggiungere:

• rigurgito attivo;
• pianto frequente, stati d'animo;
• riluttanza a dormire.

È importante! Dopo un infortunio (vedi Lesioni alla testa), è necessario contattare un neurologo o specialista in trauma per l'esame e gli appuntamenti successivi. È severamente vietato trattare il bambino da solo se sospetta una commozione cerebrale.

Con lesioni, tra cui commozione cerebrale, si verificano reazioni cataboliche, che sono accompagnate da un aumentato bisogno di proteine ​​e aminoacidi. Di conseguenza, con una nutrizione proteica insufficiente, c'è una perdita di peso e un peggioramento delle condizioni dei pazienti. Nei casi più gravi, le strutture proteiche del corpo iniziano a soffrire.

La base della dieta

Poiché vi è una marcata mancanza di energia e proteine ​​nelle lesioni, l'alimentazione con una commozione cerebrale fornisce una dieta speciale. Gli alimenti di base consumati dal paziente dovrebbero essere facilmente digeriti. Se viene diagnosticata una commozione cerebrale, è necessaria una dieta a base di proteine ​​leggere o carboidrati.

Il primo giorno dopo l'agitazione, con grave nausea o vomito, soluzioni a basso contenuto di glucosio (acqua ancora non gassata), si consigliano brodi proteici di carne magra (di pollo o di tacchino). Mentre ti senti meglio, il menu del paziente è completato da altri alimenti.

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È utile includere grano saraceno, farina d'avena, cavoli di mare, asparagi, prugne, albicocche secche nella dieta. Per migliorare i processi metabolici includono prodotti di acido lattico. Il tè nero è meglio sostituire il decotto alle erbe di melissa e menta come sedativo, normalizzando il sonno. In tisane si consiglia di aggiungere cannella e limone a terra.

I pasti sono preparati con prodotti: freschi, bolliti, al forno, al vapore. Del grasso devi mangiare solo verdura. Ad esempio, l'olio d'oliva ha un effetto benefico sul lavoro dei neuroni (cellule nervose). Diamo la preferenza a:

• prodotti proteici;
• prodotti contenenti carboidrati complessi.

Questi prodotti sono necessari per il normale recupero da lesioni. Una dieta a concussione dovrebbe includere i seguenti composti e componenti:

Le minestre di verdure leggere sono una componente importante della dieta. La digestione è migliorata dalle zuppe come il borscht, la zuppa di barbabietola rossa.

Attenzione! Il consumo sistematico di pesce satura il corpo con acidi grassi omega-3, che migliorano il funzionamento del sistema nervoso (funzione cerebrale attiva e miglioramento della memoria).

La dieta per commozione deve essere rigorosamente seguita durante i primi 5 giorni. Assunzione raccomandata di vitamine, oligoelementi, integratori alimentari (vedi supplementi per vasi cerebrali). Puoi prendere altri estratti di erbe innocui, come il ginkgo biloba. Sono necessari per migliorare l'attività mentale e la concentrazione.

Prodotti, il cui uso è indesiderabile

I medici consigliano per il periodo successivo alla lesione di escludere dalla dieta:

• l'alcol, perché influenza negativamente l'attività del sistema nervoso, distrugge i neuroni e altera la circolazione cerebrale;
• cibi salati e piccanti che cambiano l'equilibrio salino;
• le spezie influenzano l'irritazione del sistema nervoso;
• gli alimenti grassi portano a una circolazione cerebrale in sovrappeso e compromessa;
• dolciumi, i dolci non contribuiscono al recupero;
• tè forte o caffè a causa dell'alto contenuto di caffeina provoca mal di testa e aumenta la pressione.

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Tutti questi prodotti non alleggeriranno la tua condizione, ma lo aggraveranno. Pertanto, è necessario monitorare attentamente quali prodotti e in quale quantità entrano nel vostro corpo. Ricorda che una condizione importante per la nutrizione nella concussione cerebrale è la sostituzione di glucosio e proteine ​​per normalizzare il metabolismo energetico nel cervello.

Nutrizione corretta - uno dei componenti che ridurranno i sintomi sgradevoli della commozione cerebrale. Ma il trattamento dovrebbe essere completo. Regime, riposo, emozioni positive, passeggiate all'aria aperta sono importanti. Con una forte commozione, le cure mediche saranno incluse in ospedale oa casa sotto la supervisione di un medico. Solo in questo caso, il 100% di recupero è garantito senza conseguenze e complicazioni indesiderate.

Dieta corretta con commozione cerebrale

Lo stress e varie malattie suggeriscono un menù dietetico speciale. La nutrizione con commozione cerebrale è associata ai bisogni del corpo della vittima in nutrienti e oligoelementi. TBI richiede un trattamento speciale, espresso in pace psicologica, fisica. Una dieta corretta aiuterà a recuperare le cellule ferite, i tessuti.

Principali segni di commozione cerebrale

Il primo sintomo di TBI è la perdita di coscienza dopo l'impatto. L'eccezione è costituita da anziani e bambini. Immediatamente dopo la lesione può essere osservato:

1. Respirazione rapida
2. Singolo impulso emetico.
3. Tachicardia o aumento della pulsazione.
4. Perdita di memoria relativa agli eventi precedenti l'infortunio.

Questi sintomi scompaiono dopo un po '. La pressione ritorna normale, ma a volte può raggiungere limiti elevati: ciò accade non solo a causa della lesione, ma anche dello stato di stress del paziente. La temperatura durante l'agitazione non aumenta.

Dopo il ripristino della coscienza nella vittima, si osservano i seguenti sintomi patologici:

• mal di testa;
• vertigini;
• sentirsi nauseante;
• debolezza, suoni estranei nelle orecchie;
• improvviso afflusso di sangue sulla pelle del viso;
• sudorazione eccessiva;
• disagio spiacevole;
• problemi a dormire

Dopo il livido "materia grigia", le condizioni generali del paziente tornano normali per 7-14 giorni. Ma gli attacchi di emicrania e altri sintomi soggettivi possono durare a lungo per vari motivi.

Previsione dopo l'infortunio

Nella maggior parte delle situazioni, con un trattamento adeguato e il rispetto del regime, il TBI termina con il recupero con il ritorno della capacità lavorativa. Sintomi residui (insonnia, vertigini, stanchezza eccessiva) possono ricordare a lungo, ma dopo un po 'passa anche.

Con gravi malattie accompagnatorie, mancato rispetto del parere del medico o gravi danni alla testa, ci possono essere varie conseguenze: dalla distonia vegetativa-vascolare alle crisi epilettiche.

Prodotti utili per infortunio

Nel caso della diagnosi della lesione della "materia grigia", egli prescrive al paziente pace, riposo a letto e cibo con una leggera commozione cerebrale, inclusi carboidrati e alimenti proteici. Il menu di trattamento per TBI ricorda la famosa dieta Atkins.

Tutti i pasti inclusi nella dieta dovrebbero includere:

1. Cotto.
2. Fresco.
3. Prodotti a vapore
4. Verdure, carne, pesce, cotto in forno.

Carni affumicate, dolci e cibi fritti dovranno essere completamente abbandonati. Durante il periodo di recupero non dovrebbe sovraccaricare il corpo con il cibo. La dieta dovrebbe contenere più proteine ​​e carboidrati. Per la cottura vengono utilizzati grassi di origine vegetale (olio di oliva).

Durante il trattamento della lesione, si raccomanda di assumere vitamine del gruppo B, che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Queste sostanze benefiche si trovano in prodotti come:

• asparagi, fegato;
• prodotti marini;
• quando si agita, usare le uova, i legumi;
• noci, grano saraceno;
• pesce magro, latticini.

Per la rapida assimilazione dell'elemento del gruppo B, si dovrebbe integrare la razione con un pasto contenente ferro: spinaci, legumi, cereali vari e carne.

Si raccomanda ogni giorno di mangiare pollo e tacchino - il loro filetto contiene lecitina, che ha un effetto benefico sul centro cerebrale. Anche questa sostanza è presente nel fegato di maiale, soia. È meglio integrare la dieta con minestre di verdure senza grassi, zuppa di barbabietola, solyanka, borscht - tutto ciò che accelera il processo di digestione.

Il corpo ha bisogno di essere dato il massimo supporto, ha bisogno di un sacco di minerali e sostanze nutritive contenute nei frutti, verdure fresche.

Il menu della vittima dovrebbe essere selezionato prendendo in considerazione i farmaci, che sono nominati dal neurologo. Se il paziente beve diuretici, la sua dieta dovrebbe contenere alimenti ricchi di potassio. Questi possono essere:

1. Uvetta, albicocche secche.
2. Patate al forno
3. La potatura è buona per scuotere.
4. Prodotti lattiero-caseari
5. Legumi, noci

È molto importante che la dieta riparatrice contenga una grande quantità di latte e latticini fermentati - contiene potassio, che ha un effetto positivo sulle difese del corpo, sui processi metabolici e sulla digestione.

L'acido ascorbico contribuirà a far fronte allo stress in cui rimane la vittima, che ha ricevuto un colpo alla testa. Per fare questo, la dieta dovrebbe essere integrata con cavolo fresco, agrumi, rosa canina, peperone dolce, spinaci.

Il magnesio presente nei legumi e nei cereali aiuterà a ripristinare la "sostanza grigia" e proteggerà il corpo del paziente dallo stress - il cereale a base di latte dovrebbe essere incluso nel menu della vittima.

Il consumo costante di pesce magro compensa la mancanza di acidi omega-3, che migliorano il funzionamento del sistema nervoso centrale (ha un effetto benefico sulla memoria e ripristina l'attività cerebrale).

L'efficienza della "materia grigia" migliora il glucosio, che è parte della frutta secca, il miele. Una miscela di prodotti delle api e noci è utile non solo per i pazienti, ma anche per i pazienti sani per migliorare l'attività cerebrale.

Prodotti che non dovresti usare

Gli esperti hanno convenuto che alcuni prodotti dovrebbero essere esclusi dal menu del giorno quando si scuote di vari gradi di gravità. L'elenco dei piatti principali che dovrebbero essere scartati durante la commozione cerebrale include:

• cibo con un alto contenuto di grassi, che altera il flusso sanguigno;
• vari condimenti, spezie per scuotere sono controindicati: irritano il sistema nervoso centrale;
• dolci, ciambelle e vari piatti di pasticceria;
• quando si scuote la "materia grigia" non è consigliabile usare la scrittura salata e speziata;
• bevande alcoliche: non solo contribuiscono alla distruzione dei neuroni, ma hanno anche un effetto negativo sulla circolazione sanguigna del cervello e del sistema nervoso;
• cocktail al caffè, forti bevande al tè: aumento della pressione sanguigna.

Tutti questi prodotti possono peggiorare significativamente le condizioni del paziente nel periodo di recupero dopo la lesione.

Una dieta corretta con una leggera commozione cerebrale è parte integrante di un recupero completo. Dovrebbe essere realizzato che una terapia adeguata e il rispetto di tutti i consigli del medico portano al recupero della vittima. È importante non solo il trattamento farmacologico, ma anche una buona alimentazione, un atteggiamento positivo, riposo e passeggiate all'aria aperta.

TBI di medio peso comporta la terapia in un ospedale in cui il paziente è costantemente sotto il controllo dei medici. Solo questo approccio garantisce il completo recupero del corpo.

Abuso di alcol quando si colpisce la "materia grigia"

Con commozione cerebrale, il quadro clinico è simile ai sintomi di intossicazione da alcool grave. Se la vittima durante il trattamento abusa di cocktail alcolici, c'è il rischio di ricorrere ai segni della sindrome patologica. Il paziente può iniziare attacchi di isteria, apparire allucinazioni, irritabilità.

A causa della piccola quantità di alcol consumata dopo un colpo alla testa, si osservano disturbi mentali, delirium tremens, che possono comparire anche dopo un bicchiere di birra.

Quando la "materia grigia" inizia a rimbalzare dopo un ictus, i cocktail "piacere" causano mal di testa, ipertensione, improvvisi sbalzi d'umore. I sintomi della commozione cerebrale sono aggravati, a volte si osserva gonfiore del cervello. Di conseguenza, il paziente può perdere conoscenza o cadere in coma. L'alcol durante la terapia spesso provoca un ictus.

Medicina tradizionale

I metodi non tradizionali di trattamento per la ferita dovrebbero essere usati solo come indicato dal medico, in modo da non provocare lo sviluppo di varie complicanze. Per eliminare i sintomi patologici della commozione cerebrale, vengono utilizzati decotti lenitivi basati su:

1. Ivan Tea.
2. Melisa.
3. Eleutherococcus.
4. Radice di valeriana medicinale

Così come altre erbe medicinali che hanno un effetto calmante e sedativo sul sistema nervoso durante la commozione cerebrale cerebrale.

Il paziente deve osservare una dieta speciale dopo TBI alla fine del trattamento ospedaliero per un lungo periodo di tempo. È necessario includere gradualmente i cibi usuali nella dieta, è meglio rifiutare cibi piccanti e salati. Non farti coinvolgere dai dolci. In caso di commozione cerebrale, la vittima deve essere osservata da un medico fino al completo recupero del sistema nervoso centrale, condizione generale.

Che tipo di alimentazione è più utile per la commozione cerebrale cerebrale?

Qualsiasi malattia o stress implica un certo approccio alla nutrizione. Una commozione cerebrale è una lesione che richiede, prima di tutto, un trattamento speciale della vittima, espresso nel riposo fisico ed emotivo. La nutrizione con commozione cerebrale è direttamente correlata ai bisogni del paziente in questo stato.

Cibo - la base della vita, una fonte di vitamine, minerali. L'approccio scelto per la nutrizione può sia danneggiare il paziente e promuovere la guarigione.

Quale cibo è raccomandato per traumi cerebrali e commozione cerebrale? Dopo aver agitato il paziente viene prescritto il riposo a letto. In questo momento, potrebbe essere in ospedale oa casa, a seconda della forma della ferita. I medici consigliano a questi pazienti di mangiare cibo, che si basa su alimenti facilmente digeribili.

Qual è la condizione della vittima

Tale lesione come una commozione cerebrale è caratterizzata da un generale indebolimento del corpo, dalla presenza di reazioni cataboliche. Molte persone dopo tale danno non possono e spesso perdono peso, il che influisce negativamente sulla sua condizione. La perdita di energia e forza spesso accompagna il corpo incline al pregiudizio.

Sulla base di questo, per il paziente viene prescritta una speciale dieta a scuotere. La vittima ha bisogno di proteine, amminoacidi. Alimenti leggeri di proteine ​​e carboidrati - la base della dieta. La modalità di agitazione del cibo è simile alla dieta Atkins o alla cosiddetta dieta del Cremlino.

Cosa si consiglia di mangiare la vittima?

1. Il primo giorno dopo l'infortunio, il paziente ha spesso nausea, vomito e altri segni di ferita. C'è qualcosa di difficile in questo momento. Solo una soluzione con glucosio o brodi di carne magra è inclusa nella dieta.

Dopo aver migliorato lo stato nel menu, puoi inserire altri prodotti.

1. La preferenza nella dieta di una persona che ha subito una commozione cerebrale è data agli alimenti proteici:

• carne di manzo,
• carne di pollame;
• frutti di mare e pesce;
• fagiolo delle uova, ecc.

I carboidrati di frutta e verdura saranno una buona aggiunta. Questi prodotti ti aiuteranno a guadagnare più velocemente.

1. Tutti i piatti dovrebbero essere cucinati con parsimonia. Escluso fritto, affumicato e speziato. Cottura consigliata, stufatura, cottura. Anche i cibi troppo dolci e grassi dovrebbero essere ritardati fino a tempi migliori.
2. La vitamina B è di grande importanza nella nutrizione di un organismo indebolito.

• fegato;
• asparagi;
• patate;
• frutti di mare (ostriche);
• noci;
• pesce;
• pane integrale;
• latte;
• grano saraceno;
• tuorlo d'uovo

1. Per migliorare la digestione ogni giorno è necessario mangiare minestre: verdure, pollo, pesce o brodo di carne. Migliorano la digestione, promuovono una migliore digeribilità dei nutrienti.
2. Il ferro aiuta ad assorbire le vitamine del gruppo B, è:

• cereali (grano saraceno, farina d'avena, orzo);
• carne di pollame (inclusa nel menu tutti i giorni), fegato;
• spinaci;
• legumi.

1. I prodotti più importanti nella dieta del paziente sono latte e prodotti da esso. Il calcio contenuto in essi ha un effetto benefico sul metabolismo, sulla salute del sistema immunitario e sulla digestione.
2. La vitamina C combatte lo stress. Prodotti che lo hanno nella sua composizione, si raccomanda di includere nella dieta del paziente.
3. Il magnesio (è abbondante in porridge di latte, legumi) stabilizza la funzione cerebrale.
4. Se al paziente vengono prescritti farmaci, come i diuretici, il corpo avrà bisogno di più potassio, che si trova nella frutta secca, nelle patate al forno e in altri prodotti.
5. I prodotti contenenti glucosio (frutta, frutta secca) sono necessari per migliorare l'attività cerebrale.

Il cibo con il contenuto di miele sarà molto utile in questo momento. Ad esempio, una miscela di noci e questo prodotto curativo non solo è incredibilmente gustosa, ma anche estremamente nutriente.

Affinché una persona possa ricevere tutte le vitamine necessarie, si raccomanda di includere nella dieta più frutta e verdura fresca. Spesso, i medici prescrivono supplementi dietetici supplementari in modo che il corpo non abbia una mancanza di sostanze nutritive.

Rimedi popolari

Questo trattamento non è ben dimostrato. Ma ancora alcune erbe hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Ai rimedi popolari approvati dai medici, che aiutano a migliorare le condizioni del paziente e contribuiscono alla pronta guarigione, includono tisane, melissa, tè di ivan, radice di valeriana, eleuterococco. Hanno un effetto sedativo sul corpo.

Ci sono molte altre erbe, ricette, infusioni di loro e altre forme di utilizzo che aiutano ad accelerare il processo di guarigione dopo un infortunio. Alcuni, ad esempio, durante la riabilitazione dopo una commozione cerebrale, raccomandano di sostituire un normale cuscino con uno con erbe lenitive, ad esempio, trifoglio, menta. Ma dobbiamo ricordare: i metodi tradizionali di trattamento possono essere appropriati solo dopo l'approvazione del medico curante.

Prodotti pericolosi

1. Bere alcol con medici tremanti è fortemente scoraggiato. Aumenta il carico sui vasi sanguigni, avendo un effetto negativo sul sistema nervoso centrale. Dimentica le bevande alcoliche necessarie per un anno dopo l'infortunio.
2. Tè forte, il caffè appartiene alle controindicazioni. Queste bevande sono famose per i loro effetti stimolanti sul sistema nervoso. Insieme ad un aumento della pressione, possono aumentare il mal di testa.
3. Il cibo grasso altera la circolazione e promuove l'aumento di peso. È anche auspicabile escludere i dolciumi e le caramelle in grandi quantità.
4. Spezie e condimenti di diversi tipi sono irritanti del sistema nervoso. Anche il loro uso è sconsigliato.

Nei primi mesi dopo l'infortunio, devi essere particolarmente attento quando scegli i prodotti per la tua tavola. Una dieta raccomandata dal medico ti aiuterà a recuperare più velocemente. Dovrebbe essere notato, anche la nutrizione dovrebbe essere bilanciata, il suo fallimento o il consumo eccessivo di cibo influenza negativamente il cervello. Quindi cerca di fare la tua dieta in modo corretto.

Menu di esempio

Prima colazione. Porridge di latte, frutta, tè debole.

Pranzo. Zuppa di brodo di pollo Insalata di pesce.

Cena. Insalata di verdure Stufato con verdure Composta.

Seconda cena Yogurt.

Dieta dopo agitazione dovrebbe essere seguita dopo la dimissione dall'ospedale per lungo tempo. Ritornare alla dieta abituale è meglio gradualmente, escludendo il salato, il piccante. Non farti coinvolgere in molti dolci. Quando vedi un medico durante il periodo di riabilitazione, devi scoprire quali alimenti che sono familiari alla ferita possono già essere aggiunti alla dieta.

Separatamente, è necessario dire sull'alimentazione nei bambini con commozione cerebrale. Sono più adulti inclini al pregiudizio a causa della loro irrequietezza. Secondo le statistiche, il 30% di tutte le vittime di lesioni alla testa sono bambini sotto i 15 anni di età. Una dieta post-traumatica nei bambini differisce da quella di un adulto nel suo contenuto di grassi inferiore: è meglio escluderla del tutto. Ma aggiungere alla dieta il contenuto di vitamine del gruppo B è necessario, così come per gli adulti. I bambini nel periodo di recupero saranno utili zuppe di verdure. Ma l'uso di tè forte, pasticcini su margarina, cioccolato è meglio limitare. Tali alimenti possono influenzare il verificarsi di mal di testa. Dopo essere stato dimesso dall'ospedale, il bambino deve continuare a seguire la dieta per un po '. La cura e l'attenzione dei propri cari lo aiuteranno a migliorare presto.

Nel trattamento delle commozioni cerebrali non esiste una dieta appositamente sviluppata. Ma c'è una dieta che aiuta i pazienti a diventare rapidamente sani e pieni di energia. La dieta deve essere seguita in concomitanza con il riposo, l'aria fresca, i farmaci, prescritti da un medico. Solo un simile approccio contribuirà al rapido recupero del corpo.

commozione cerebrale

Descrizione generale della malattia

Una commozione cerebrale è chiamata danno ai suoi tessuti con una possibile interruzione del suo funzionamento causata da varie lesioni alla testa. In realtà, è una forma lieve di trauma cranico.

Leggi anche il nostro articolo speciale nutrizione per il cervello.

Cause di commozione cerebrale:

• Focale: colpi alla testa, lividi, cadute non riuscite;
• Diffuse - movimenti bruschi, ad esempio, accelerazione o decelerazione al momento della frenata improvvisa della vettura o quando si scende sui glutei.

Sintomi di commozione cerebrale

Non è sempre possibile riconoscere immediatamente una commozione cerebrale, in quanto i sintomi possono apparire diversi giorni o addirittura settimane dopo l'infortunio. Tuttavia, indicando una commozione cerebrale può:

1. 1 incoerenza del discorso;
2. 2 nausea, accompagnata da vomito;
3. 3 capogiri e mal di testa;
4. 4 perdita di coordinazione, sensazione di goffaggine, confusione;
5. 5 Doppia visione, mentre gli alunni possono essere di dimensioni diverse;
6. 6 Aumento della suscettibilità alla luce e al suono, l'aspetto del ronzio nelle orecchie;
7. 7 Sonnolenza, perdita di concentrazione, cambiamento di comportamento;
8. 8 perdita di memoria;
9. 9 salti di pressione;
10. 10 dolore quando si spostano gli occhi;
11. 11 Disturbi del sonno.

Tipi di commozione cerebrale:

• Commozione cerebrale del cervello 1 grado (polmone) - ci sono sintomi a breve termine che durano non più di 15 minuti;
• Agitare 2 gradi (moderato) - ci sono sintomi prolungati senza perdita di coscienza;
• Grado di concussione 3 (grave) - marcata perdita di coscienza.

Se sospetti una commozione cerebrale cerebrale, devi consultare immediatamente un medico che possa determinare la gravità della ferita e prescrivere il trattamento necessario.

Prodotti utili quando si agita

In caso di commozione cerebrale, il medico prescrive riposo a letto e una dieta composta da alimenti facilmente digeribili. È meglio mangiare cibi freschi, bolliti o al vapore. Inoltre, non mangiare troppo, in modo da non sovraccaricare ulteriormente il corpo.

• Quando i tremori sono utili per usare le vitamine del gruppo B, poiché normalizzano il lavoro del sistema nervoso. Si trovano nel fegato, maiale, noci, asparagi, patate, ostriche, tuorlo d'uovo, grano saraceno, legumi (fagioli, piselli), lievito di birra, pane integrale, latte e pesce.
• Per il pieno assorbimento delle vitamine del gruppo B, il corpo deve avere ferro. Le sue fonti sono grano saraceno, farina d'avena, orzo, grano, legumi, spinaci, fegato, corniolo, pollame (piccioni, pollo).
• Inoltre, la carne di uccello contiene anche lecitina, che normalizza la funzione cerebrale. Ha anche uova, fegato e soia.
• Durante questo periodo, è utile mangiare zuppe di verdure e cereali in brodo di pesce o di manzo, borscht, sottaceti o barbabietole, poiché migliorano la digestione.
• Per il massimo arricchimento del corpo con vitamine e oligoelementi benefici, è necessario mangiare verdure, frutta e verdura.
• Se si agita la dieta completamente dipende dal farmaco. Ad esempio, se un paziente viene prescritto diuretici, è necessario aumentare la quantità di alimenti consumati con un contenuto di potassio. Può essere essiccato albicocche, latticini, patate al forno, diversi tipi di noci, legumi, uvetta, prugne, alghe.
• È utile usare latte e prodotti caseari, così come i latticini, anche perché contengono calcio, che aumenta l'immunità e ha un effetto positivo sui processi metabolici nel corpo.
• È molto importante mangiare pesce regolarmente, poiché contiene acidi grassi polinsaturi di classe omega-3.
• Mangiare cibi con vitamina C aiuta l'organismo a gestire lo stress e migliora le sue condizioni generali. Fonti di questa vitamina sono rosa canina, ribes nero, peperone dolce, agrumi, caprifoglio, cavolo, viburno, cenere di montagna, spinaci.
• Inoltre, per normalizzare il lavoro del cervello e la sua protezione dallo stress, è necessario il magnesio, che si trova nel grano saraceno, orzo, farina d'avena, miglio, vari tipi di noci, cavoli di mare, legumi.
• Puoi aggiungere miele e frutta secca alla tua dieta, dato che contengono glucosio, che è necessario per tutte le cellule del corpo, comprese le cellule cerebrali.
• Per arricchire il corpo con i grassi è meglio usare noci e olio vegetale, ad esempio, l'oliva.

Rimedi popolari per il trattamento della commozione cerebrale cerebrale

È possibile iniziare il trattamento con la medicina tradizionale solo dopo aver consultato un neuropatologo per escludere possibili complicazioni.

1. 1 Quando i tremori possono assumere un'infusione calmante di luppolo, corteccia di olivello spinoso, melissa, tè di Ivan, radice di valeriana, erba di San Giovanni e foglie di betulla, presi in proporzioni uguali. Per la sua preparazione 3 cucchiai. l. raccolta versare 1 litro di acqua bollente e infuso in un thermos. Dopo 2 ore l'infusione sarà pronta. Il corso del trattamento è di 2 settimane. È necessario prenderlo 4 p. al giorno 0,5 tazze. Oltre all'effetto calmante, questa infusione ha anche una proprietà rigenerante.
2. 2 Con una commozione cerebrale, prendi un infuso di mirto e devyala. Per la sua preparazione, le foglie di queste erbe sono ben frantumate e quindi 1 cucchiaio. l. raccolta ricevuta per 2 cucchiai. acqua bollente e insistere per 0,5 ore. Il corso del trattamento è di 2 mesi. Allo stesso tempo, questa infusione è meglio bere dopo 7 giorni dal danno cerebrale in 200 ml 2 volte al giorno.
3. 3 Una grande fonte di nutrizione per il cervello in commozione cerebrale è una miscela di noce schiacciata e miele. Deve essere preso ogni giorno per sei mesi e 1 cucchiaio. l. (per bambini da 3 anni - 1 cucchiaino per 2 mesi).
4. 4 Inoltre, è possibile accelerare il processo di ripristino del cervello con vitamine naturali. Per fare questo, preparare un'insalata di spinaci freschi (200 g), cipolle fresche (50 g) e 2 tuorli di uova di gallina, che viene riempito con 2 cucchiai. olio di semi di girasole
5. 5 Se hai l'insonnia e il mal di testa dopo aver tremato, puoi usare un'infusione di cannella e menta. Per la sua preparazione 1 cucchiaino. cannella in polvere mescolata con 1 cucchiaio. menta finemente tritata La composizione risultante viene versata 1 litro di acqua bollente e insistere per 0,5 ore in un thermos. Devi berla 4-6 volte al giorno in 100 ml, ma a seconda del tuo benessere generale, la dose può essere ridotta. È particolarmente efficace nei primi giorni dopo l'infortunio.
6. 6 Per ridurre l'intensità dei sintomi della commozione cerebrale, viene utilizzata un'infusione di melissa, piantaggine, ortica morta, origano, verbasco, fiori di trifoglio, rosa canina, rosmarino selvatico e germogli di ribes nero mescolati in quantità uguali. 2 cucchiai. l. la raccolta deve preparare 1 l. acqua bollente e mettere in un bagno d'acqua per 10 minuti, coprire con un coperchio. Quando il decotto si è raffreddato, deve essere drenato. Prendi 3 cucchiai. 3 volte al giorno. A seconda del benessere generale, è possibile aumentare la porzione di brodo in 1,5-2 volte.
7. 7 Inoltre, quando si agita, prendere l'infuso di Hypericum tre volte al giorno, 1/3 di tazza (2 cucchiaini di erbe, versare 1 cucchiaio di acqua e far bollire a fuoco basso).