Mal di testa durante la gravidanza come trattare

La causa del mal di testa durante la gravidanza può essere uno dei fattori sopra elencati.

Emicrania durante la gravidanza

Una forma speciale di mal di testa è l'emicrania. L'emicrania si manifesta sotto forma di un dolore pulsante insopportabile, il più delle volte su un lato. Questa patologia influisce seriamente sul ritmo della vita di una donna incinta e causa molti disagi. Durante l'emicrania, la donna incinta reagisce acutamente alla luce, la luce provoca un aumento dell'attacco del dolore.

Se prima dell'inizio del concepimento una donna aveva segni di emicrania, allora con una probabilità di quasi il 100% questa patologia si ripeterà nel periodo di attesa per il feto. È importante capire che l'emicrania durante la gravidanza stessa non rappresenta un pericolo per il feto, ma le condizioni dolorose della futura madre durante le crisi e le depressioni causate da forti dolori lancinanti possono influenzare negativamente la condizione del bambino nel suo complesso. Quando si verifica un'emicrania mentre il feto è in attesa, la donna incinta non dovrebbe auto-medicare in modo da non danneggiare il feto. Sarebbe consigliabile contattare il ginecologo, che selezionerà il farmaco più efficace per alleviare il dolore. Nell'esaminare una futura madre, il medico differenzia necessariamente l'emicrania dall'aumentata pressione intracranica o dall'occlusione dei vasi cerebrali e dall'ischemia.

Mal di testa tensione

Un altro tipo di mal di testa durante la gravidanza è un mal di testa tensione. La causa principale di questa condizione è il sovraccarico della donna in attesa, stress e disturbi alimentari. Di regola, con la correzione del solito ritmo della vita, questi dolori passano da soli. Non prendere antidolorifici da soli per evitare rischi per il feto. La decisione più corretta della futura madre sarà quella di contattare un ginecologo, oltre ad avere un buon riposo e circondarsi delle preoccupazioni dei propri cari.

Quali grattacapi nelle donne incinte rappresentano una minaccia per il feto?

Dolore acuto alla testa, vertigini e oscuramento negli occhi che sono comparsi durante il periodo di attesa del feto, rappresentano una minaccia per il corso della gravidanza. Questi sintomi possono segnalare tossicosi tardiva (preeclampsia), che richiede un intervento medico immediato per preservare la gravidanza.

È importante ascoltare il tuo corpo mentre il bambino sta aspettando, eventuali cambiamenti nella condizione possono essere pericolosi per il corso sicuro della gravidanza e il pieno sviluppo del feto. La preeclampsia progressiva può essere pericolosa non solo per la salute, ma anche per la vita del feto.

Trattamento mal di testa

In gravidanza, quando il mal di testa è intollerabile e si verifica raramente, non c'è niente di sbagliato nell'assunzione di una pillola anestetica. Di norma, il paracetamolo è un farmaco efficace e approvato durante il periodo della gravidanza. Non dovresti essere coinvolto in questo strumento, ma con un forte mal di testa puoi prendere una volta.

Se durante la gravidanza spesso mal di testa, allora non puoi auto-medicare. È necessario consultare un medico per determinare la causa e lo scopo del trattamento.

Rimedi senza farmaci per il mal di testa

Se hai mal di testa, non correre a prendere pillole subito, cerca di liberarti di sensazioni spiacevoli con l'aiuto di semplici consigli:

- in caso di mal di testa, applicare un impacco inumidito con acqua fredda sulle tempie e sulla fronte;

- fornire l'accesso all'aria aperta, rimuovere gli indumenti vincolanti, sbottonare il colletto;

- inspirare profondamente con il naso ed espirare lentamente attraverso la bocca, così il sangue si arricchisce di ossigeno e il mal di testa passa;

- bere un tè caldo dolce, forse un mal di testa è emerso tra i livelli di glucosio nel sangue;

- fai una doccia calda, chiedi al tuo partner di massaggiare spalle e collo;

- prova a riposare e dormire;

- accendere una lampada aromatica con l'aggiunta di un paio di gocce di oli essenziali (Importante! Non tutti gli oli aromatici possono essere utilizzati durante la gravidanza, alcuni possono essere utilizzati solo dal secondo trimestre).

omeopatia

I farmaci omeopatici sono un modo sicuro ed efficace per eliminare il mal di testa durante la gravidanza. Il trattamento è descritto da uno specialista omeopatico, a seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo della futura madre.

Nonostante il fatto che i rimedi omeopatici non rappresentino un pericolo per il feto e siano permessi durante la gravidanza, non valgono ancora la pena assumerli senza le istruzioni di uno specialista. Inoltre, ogni strumento ha il proprio dosaggio e la durata dell'esposizione.

agopuntura

Con l'aiuto dell'agopuntura è diventato possibile fermare il mal di testa di qualsiasi origine. Per sottoporsi a una sessione di trattamento, è necessario consultare un medico specializzato in questo. Di regola, è un neurologo o un fisioterapista.

I punti attivi in ​​cui viene eseguita l'agopuntura sono determinati dal medico. Per ogni donna incinta, trovare questi punti sul corpo è puramente individuale.

aromaterapia

Gli oli essenziali possono fare meraviglie: elevare l'umore, dare vigore, rafforzare il sistema immunitario, combattere i virus, eliminare i dolori di varia origine, incluso il dolore nell'emicrania. Tuttavia, non tutti gli oli essenziali sono consentiti per l'uso mentre il bambino è in attesa. Nonostante l'apparente innocuità della terapia aromatica con gli oli, la futura mamma dovrebbe studiare attentamente le istruzioni prima dell'uso o consultare un medico.

L'olio essenziale nella maggior parte dei casi viene utilizzato sotto forma di inalazioni o impacchi. Per inalazione, di solito viene utilizzata una lampada speciale dove alcune gocce del gocciolamento di olio desiderato. Mentre la ceramica si scalda, l'olio evapora, che la donna incinta respira. Prima di utilizzare compresse con olio essenziale, è necessario testare la sensibilità al farmaco, al fine di evitare eruzioni cutanee e reazioni allergiche.

I seguenti oli aiutano a far fronte al mal di testa: menta piperita, geranio, limone, arancia, pompelmo, eucalipto, abete. Se non si dispone di una lampada speciale, è possibile utilizzare una normale bacinella con acqua per l'inalazione. Metti 2-3 gocce di olio necessario in acqua calda e metti la miscela sul fuoco.

Come prevenire il mal di testa?

Mal di testa durante la gravidanza può causare un sacco di disagi. Pertanto, la gestante dovrebbe fare ogni sforzo per prevenire il verificarsi di questa malattia. I metodi di prevenzione del mal di testa sono:

- evitare lo stress e il sovraccarico psico-emotivo;

- Non bere caffè nero durante la gravidanza (se non puoi rinunciare a questo drink mentre aspetti il ​​tuo bambino, prova a limitarlo a 1 tazza al giorno con crema o latte aggiunto al caffè);

- prima di andare a letto, aerare bene la camera da letto;

- fare una doccia calda prima di andare a letto e dare un leggero massaggio per eliminare le tensioni;

- 2 ore prima di andare a dormire, prova a non mangiare. Se sei tormentato dalla sensazione di fame, allora bevi un bicchiere di kefir;

- non guardare la televisione prima di andare a letto;

- buonanotte è una garanzia che la futura mamma si sentirà bene.

Per attacchi di cefalea frequenti ripetuti, non automedicare, ma consultare un medico.

Come sbarazzarsi di un mal di testa in gravidanza senza pillole, video:

Medico ostetrico-ginecologo Irina Levchenko

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Come trattare un mal di testa durante la gravidanza

03/18 / 2014Categoria: Gravidanza Lascia un commento

Durante la gravidanza, il mal di testa fa male più spesso. Un aumento degli attacchi di mal di testa è associato a cambiamenti ormonali, spasmo vascolare, tossicosi e osteocondrosi cervicale. Nel 1 ° e 2 ° trimestre, i mal di testa sono normali. Il mal di testa non influisce sulla crescita e sullo sviluppo del feto. Ma sentendosi male, il dolore che l'accompagna può avere un effetto negativo sul bambino. Pertanto, il dolore non può essere tollerato, ha urgente bisogno di essere trattato. Durante la gravidanza, gli antidolorifici medicinali sono rigorosamente controindicati. Paracetamolo e ibuprofene sono considerati relativamente sicuri per 2 e 3 trimestri. Ma l'uso di queste droghe è meglio limitare e fare a meno dei vecchi metodi popolari.

Come alleviare il dolore senza farmaci

• Puoi fare un impacco caldo e quasi caldo sulla fronte e sui seni paranasali. Comprimere delicatamente alleviare la tensione e alleviare il dolore;
• Fai un impacco freddo sulla parte posteriore del collo e sdraiati su Kuznetsov Hipplicator. Questa procedura faciliterà la manifestazione dell'osteocondrosi e allevia lo spasmo dai vasi;
• Fai una doccia calda e bevi il tè con il limone;
• Buono strofinare il collo e la cintura della spalla, è possibile applicare un unguento semplice trementina. Il massaggio allevia la tensione e l'unguento si scalda e allevia il dolore;
• Con dolore frequente e grave, puoi consultare un medico omeopatico. L'omeopatia è considerata accettabile per l'uso durante la gravidanza, ma il farmaco viene selezionato singolarmente;
• Poche ore di sonno in silenzio e al buio alleviare il mal di testa;
• Per condurre sessioni di agopuntura con uno specialista;
• Esclusione dalla dieta di alimenti che causano mal di testa: formaggio, cioccolato, carni affumicate, prodotti in scatola, salsicce;
• Spasmo oli essenziali di rosmarino, menta, salvia. L'aromaterapia è controindicata durante la gravidanza, ma una goccia di olio sulla lampada dell'aroma non arreca danno;
• Bevi acqua pulita in quantità sufficiente;
• Bene allevia anche il tè di dolore severo con un pizzico di cannella;
• Impacco salino può essere fatto nella parte bassa della schiena (non raccomandato nel primo trimestre);
• Massaggiare i punti riflessi tra il pollice e l'indice;
• Non puoi trascurare un sonno completo;
• Mangia regolarmente Anche una leggera sensazione di fame può causare uno spasmo dei vasi sanguigni in una donna incinta;
• Non puoi ascoltare musica ad alto volume;
• La restrizione del lavoro al computer spesso causa un mal di testa senza lasciare traccia;
• Evitare le visite a stanze soffocanti;
• Lunghe passeggiate (se non ci sono controindicazioni) ridurranno la frequenza degli attacchi e l'intensità del mal di testa;
• Per evitare stress e nervosismo eccessivo, puoi bere farmaci contenenti magnesio. Si rallegreranno e miglioreranno il benessere.

Come trattare un mal di testa durante la gravidanza, è meglio evitare il suo aspetto. Alle donne incinte viene spesso dato un "no-shpa", che allevia il dolore causato da uno spasmo. Se il mal di testa non viene alleviato senza farmaci, puoi bere una compressa di paracetamolo. Non utilizzare prodotti che contengono acido acetilsalicilico (può causare emorragie, deformità congenite) e analgin (funzionalità renale compromessa e sistema cardiaco). Farmaci contenenti ibuprofene e aspirina non dovrebbero essere utilizzati nel primo trimestre. Tutti i sistemi del feto sono posti nel primo trimestre, è il più responsabile. Pertanto, è meglio essere salvati con metodi popolari, altrimenti le conseguenze potrebbero essere disastrose. Hai bisogno di imparare come alleviare lo stress con lo yoga per le donne incinte e il relax. Scegli un buon cuscino con effetto ortopedico. Crea un diario in cui registrare il mal di testa, quindi puoi scoprire cosa lo ha causato.

Tutte le attività per il trattamento del mal di testa devono essere concordate con il medico. Deve scoprire la causa e la natura del dolore e consigliare l'opzione ottimale e sicura per il suo trattamento.

Raccomando anche di guardare il video sulle cause del mal di testa e su come affrontarlo:

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• Modi non medici per eliminare il mal di testa

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di ogni donna, caratterizzato da cambiamenti nei vari aspetti della sua vita. Ciò riguarda sia l'aspetto che le abitudini e la condizione fisica della futura madre. Quindi per alcune donne la gestazione e il parto diventano una vera "prova di forza". Ad esempio, i momenti in cui un mal di testa durante la gravidanza, sono percepiti particolarmente acuti. La situazione è aggravata dal fatto che prendere la maggior parte dei farmaci in questo periodo è strettamente controindicato.

Di norma, durante la gravidanza le malattie croniche vengono esacerbate e appaiono nuovi problemi che portano molti disagi e ansia. I mal di testa sono tra i più comuni.

Perché c'è un mal di testa durante la gravidanza

In questo caso, le cause di questo malessere possono essere molto diverse. Prima di tutto, dovrebbero includere:

• Cambia lo sfondo ormonale di una donna. In questo caso, il mal di testa causa un aumento del livello di progesterone ed estrogeno, a seguito del quale il tono vascolare può essere disturbato.
• Aumento della pressione sanguigna Questo sintomo è più caratteristico dell'ultimo trimestre di gravidanza. In generale, un aumento della pressione sanguigna nel periodo di gravidanza indica spesso una condizione patologica come la gestosi. In questo caso, l'ipertensione può essere accompagnata da edema e in studi di laboratorio può essere rilevata la presenza di proteine ​​nelle urine.
• Abbassare la pressione sanguigna
• Apporto di sangue compromesso al cervello a causa dello sviluppo di osteocondrosi del rachide cervicale.
• Mancanza di sonno Nonostante il fatto che questo motivo sembra essere troppo semplice e banale, infatti, spesso colpisce il verificarsi di mal di testa nelle donne in gravidanza, soprattutto nei periodi tardivi (38-39 settimane).
• Lo stress. Bassa tolleranza allo stress causata da un'eccessiva suscettibilità emotiva di una donna incinta. Qualsiasi preoccupazione, esperienza durante questo periodo può servire come una sorta di "catalizzatore" per il verificarsi di mal di testa.
• Basso livello di zucchero nel sangue.
• Abuso di caffeina
• La disidratazione.
• Fattori nutrizionali Questi includono la reazione a vari tipi di alimenti contenenti tiramina e feniletilamina. Questi composti azotati possono avere un effetto negativo sullo stato dei vasi umani.
• Lunga permanenza in camere con microclima avverso. Questo è comprensibile: anche una persona assolutamente sana che trascorre la maggior parte del suo tempo in una stanza soffocante, o peggio, fumosa, dopo un po 'non si sente bene. Questo è ancora più vero per le donne in gravidanza il cui corpo è sottoposto a una pressione tremenda.

Inoltre, un mal di testa può essere un segno di malattie piuttosto gravi, come sinusite, meningite e persino tumori cerebrali. Tuttavia, ci sono altri sintomi specifici che sono caratteristici di questi disturbi. In ogni caso, è necessario essere estremamente attenti alla propria salute e, in caso di dubbi o problemi durante il periodo di trasporto di un bambino, informare immediatamente il medico. Nella pratica medica, ci sono casi in cui donne che sono state diagnosticate con cancro durante la gravidanza sono state in grado di salvare i bambini con l'aiuto di un taglio cesareo tempestivo. Poi è stata fatta l'operazione per rimuovere il tumore e la madre stessa.

Emicrania e mal di testa tensione: come riconoscerli

Tuttavia, vale la pena notare che, tuttavia, tali situazioni sono piuttosto rare e il mal di testa che si verifica durante la gravidanza nella maggior parte delle donne, di regola, ha una natura completamente diversa. Secondo le statistiche, il più frequente dei dolori osservati nelle donne incinte è il cosiddetto mal di testa tensione e emicrania dell'occhio.

Tra i sintomi più caratteristici dell'emicrania vi è il dolore intenso e pulsante, che di solito copre metà della testa. Questo stato può anche essere preceduto da un'aura, espressa nell'aspetto di "mosche" e lampi di luce davanti ai tuoi occhi (vedi l'aura, che prefigura la sofferenza).

I mal di testa di tensione, a loro volta, sono accompagnati da segni come l'impressione di una sensazione di compressione nella testa, come se indossasse un cerchio stretto e stretto. A differenza dell'emicrania, ha un'intensità media. È causato principalmente dallo stress psico-emotivo.

Come accennato in precedenza, quasi tutti i farmaci assunti in una normale situazione di mal di testa sono rigorosamente controindicati per le donne che portano un bambino. Quindi cosa puoi fare se hai mal di testa durante la gravidanza? Per tollerare e attendere la nascita, senza intraprendere alcuna azione? La risposta è inequivocabile: niente da fare!

Mal di testa nelle diverse fasi della gravidanza: trattare o tollerare

Prima di tutto, quando un mal di testa di diversa localizzazione e intensità si verifica in diverse fasi della gravidanza (non importa se hai 4 o 40 settimane), un bisogno urgente di consultare un medico, che prescriverà il trattamento appropriato.

Molto spesso, la necessità di utilizzare farmaci si verifica nelle seguenti situazioni:

• il mal di testa è accompagnato da sintomi associati alla presenza di malattie del sistema nervoso. Ciò dovrebbe includere una violazione della sensibilità, dell'udito, della parola, delle funzioni motorie, ecc.
• si osserva un cambiamento della pressione sanguigna verso l'alto o verso il basso, si notano i suoi "salti".
• il dolore è cronico, persistente.

In ogni caso, la decisione sull'assunzione di farmaci deve essere presa solo dal medico curante.

Modi non medici per eliminare il mal di testa

Cosa fare e cosa fare quando il dolore è disturbato abbastanza spesso e non si ferma durante tutta la gravidanza?

In questo caso, ha senso usare i seguenti metodi di trattamento non farmacologico che non hanno ferito te o il tuo bambino non ancora nato. Questi includono:

• Pieno sonno e riposo. A volte questo è sufficiente per un completo sollievo dai disturbi.
• Auto-massaggio della testa.
• Brodi di camomilla, menta, melissa e rosa canina, che ti aiuteranno anche ad alleviare la tensione e rilassarti. Ma, nonostante l'innocuità di questi preparati a base di erbe, è necessario consultare un medico prima di prenderli.
• "Impacco di ghiaccio", che può essere applicato sulla parte posteriore della testa.
• Tè dolce Questo strumento aiuterà con bassi livelli di glucosio nel sangue.
• Aromaterapia. Prima di usare oli aromatici, dovresti avere familiarità con le controindicazioni al loro uso. Alcuni di essi, ad esempio, olio di arancia e pompelmo possono aumentare la pressione sanguigna, e alcuni assolutamente non possono essere utilizzati durante la gravidanza.

Se, nonostante tutti i tentativi fatti, il dolore non diminuisce e ti infastidisce spesso, non dovresti aspettare che la nascita si sbarazzi di loro. Un trattamento competente e tempestivo, prescritto da uno specialista qualificato, ti riporta alla vita normale senza danneggiare il tuo bambino.

• Banane, avocado, agrumi;
• Prodotti contenenti tiamina e fenilammina.

I mal di testa non influenzano in alcun modo lo sviluppo del bambino, ma la depressione e la depressione, che sono sorte contro il loro background, possono causare gravi danni alla salute della futura madre e del bambino. Pertanto, fare attenzione a fermare i sintomi in tempo e prevenire un forte attacco che sfocia in emicrania.

farmaci

In alcuni casi, il medico prescrive farmaci per la donna incinta. Le compresse contenenti paracetamolo sono considerate sicure per alleviare il dolore. Non applicare compresse Efferalgan e Panadol. Per il mal di testa causato dalla bassa pressione sanguigna, viene prescritto Panadol Extra, contenente piccole dosi di caffeina.

È severamente vietato, specialmente nel primo trimestre di gravidanza, l'aspirina, perché la sua ricezione ha un effetto negativo sul bambino e provoca lo sviluppo di difetti cardiaci e mascella inferiore. L'analgin provoca disturbi nel sangue, quindi l'uso di qualsiasi farmaco per alleviare il dolore deve essere effettuato solo su consiglio di un medico.

I rimedi omeopatici sono ampiamente usati nel trattamento delle donne incinte. Ma ancora una volta, solo un medico omeopatico dovrebbe prescrivere tali farmaci dopo una conversazione preliminare dettagliata con la donna incinta. L'autotrattamento anche con le pillole omeopatiche naturali può portare a conseguenze disastrose e causare problemi nello sviluppo del bambino.

Medicina alternativa

L'agopuntura è un modo ben noto ed efficace per alleviare il mal di testa. Avvicinarsi con cura alla scelta di uno specialista, contattare un centro medico certificato. Gli effetti dell'agopuntura durante la gravidanza possono portare non solo benefici, ma anche danni, quindi affidati alla salute e alla vita del futuro bambino nelle mani di uno specialista di fiducia.

L'aromaterapia è un metodo che influenza il nostro senso dell'olfatto. Ricorda che le donne incinte devono usare il dosaggio minimo di oli essenziali, in modo da non provocare reazioni allergiche. Per il mal di testa, si consiglia un massaggio del lobo temporale con una piccola quantità di olio di lavanda. Le compresse con oli essenziali sono efficaci. Inumidire un asciugamano in acqua fredda, aggiungendo alcune gocce di menta spikelet. Comprimi metti la fronte e le tempie, prendi una posizione orizzontale, chiudi gli occhi e riposa.

Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza

I mal di testa sono più facili da prevenire che eliminarli. Una donna in posizione dovrebbe apportare modifiche nella sua routine quotidiana per prevenire l'insorgere di emicranie.

• Riposa di più, dormi abbastanza;
• Regola la quantità di fluido che bevi al giorno. Il gonfiore provoca mal di testa;
• Ogni giorno per diverse ore a camminare all'aria aperta;
• Fare esercizi fisici (acquagym, yoga, pilates sono raccomandati per le donne incinte);
• Impara a rilassarti e ad essere distratto dai problemi e dai problemi della vita.

Prendendo misure preventive e sapendo come trattare un mal di testa in gravidanza, sarai sempre armato, e questo attacco non ti colpirà di sorpresa.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza

Per una persona comune, un mal di testa nella vita di tutti i giorni causa molti problemi e influisce negativamente sullo stato generale di salute. Tuttavia, diventa un vero problema per le donne nella posizione. Eliminare il sintomo sgradevole in modo terapeutico è pericoloso per la salute del bambino. Ma anche la sofferenza non è sempre possibile.

Non sorprende che molte donne incinte siano interessate alla domanda: cosa si dovrebbe fare per liberarsi di un mal di testa? Scopriamolo insieme.

Perché le donne incinte hanno mal di testa?

Spesso, i mal di testa preoccupano le donne nel primo e nell'ultimo mese di gravidanza e c'è una spiegazione naturale per questo fenomeno. Il fatto è che fin dai primi giorni di gravidanza ci sono cambiamenti cardinali nel corpo della donna e, prima di tutto, si tratta di background ormonali. Ecco perché le donne incinte soffrono di mal di testa nel primo trimestre. Inoltre, il dolore intenso è spesso accompagnato da nausea.

Nel terzo trimestre, un mal di testa è causato da un significativo esaurimento del corpo della futura mamma, poiché funziona in modo intensivo, e il bambino ha costantemente bisogno di sostanze utili che attinge dal corpo della madre. Non dimenticare che il peso di una donna incinta negli ultimi mesi "leggermente" aumenta, e questo influenza anche il suo benessere e l'aspetto di un mal di testa.

Nella maggior parte dei casi, le donne hanno un mal di testa da tensione (TTH) durante il trasporto di un bambino. Le ragioni principali per la sua comparsa sono lo stress psicologico e lo stress grave. Con l'HDN, il dolore è dato alla parte frontale, temporale e occipitale della testa.

Anche le cause del dolore durante la gravidanza possono essere:

• disfunzione autonomica (dolore pulsante);
• circolazione venosa alterata nel cervello (spremitura del dolore);
• toxicosis: precoce e tardiva (dolore spremuto, il sintomo si verifica al mattino e alla sera).

Inoltre, può verificarsi una condizione dolorosa sullo sfondo della stanchezza e, a volte, persino dei sentimenti di fame.

Ci sono molte ragioni per il verificarsi di mal di testa, e per ognuno di essi ci sono alcuni mezzi che permettono non solo di alleviare il tormento, ma anche di evitare una condizione dolorosa.

Quali metodi aiuteranno le donne in gravidanza a prevenire il mal di testa?

Durante la gravidanza è molto importante creare le condizioni più comode per una donna incinta. Lo stress e la tensione nervosa provocano mal di testa, quindi una donna in una posizione dovrebbe evitare tali situazioni.

Come trattare un mal di testa durante la gravidanza

Un mal di testa durante la gravidanza è un disturbo comune che accompagna la maggior parte delle future mamme. Dal nostro articolo imparerai come sbarazzarsi delle emicranie, quali farmaci possono essere assunti in 1, 2 e 3 trimestri.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Secondo le statistiche, ogni 5 donne incinte affrontano un mal di testa (cefalea). Questa condizione si manifesta più spesso nei primi 3 mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si manifesta nei periodi successivi. Ci sono molte ragioni per l'emergenza dei disturbi, affrontiamoli.

Le principali cause di mal di testa durante la gravidanza sono:

• Cambiamenti ormonali: questo stato è del tutto naturale, perché il tuo corpo si sviluppa in modo tale da poter sopportare un bambino per 9 mesi. Inoltre, un aumento del progesterone e degli estrogeni influisce sul tono vascolare, causando il loro spasmo.
• Un improvviso aumento o diminuzione della pressione sanguigna durante tempeste magnetiche o nubi prolungate prima della pioggia;
• stanchezza;
• esaurimento emotivo;
• forte stress;
• la fame;
• afa;
• la sete;
• essere in una stanza scarsamente ventilata;
• disturbo del sonno (insonnia o sonno più lungo di 10 ore);
• cattiva postura (di solito in 3 trimestri).

Anche alcuni alimenti possono causare mal di testa. Ad esempio, un tè forte consumato al cioccolato o non bevuto può innescare un'emicrania.

Altre cause di malessere includono la presenza di distonia vegetativa-vascolare, problemi con le vertebre cervicali, raffreddori e mal di denti.

Sintomi e trattamento del mal di testa durante la gravidanza

La cefalea ha una classificazione diversa. Di seguito parleremo di cosa fare se avete mal di testa durante la gravidanza.

I dolori da stress sono dolori sordi e monotoni inerenti. Questo crea una sensazione come se la testa fosse stretta con una benda elastica. Spesso con questo tipo di malessere, le donne si lamentano del disagio dal collo alla parte posteriore della testa, alle tempie e alla zona degli occhi. Durante la palpazione, i punti di dolore nella zona del collo e del collo sono tentati. Probabilmente nausea, senza vomito. Di regola, la durata di tali sensazioni va da mezz'ora a un'ora e mezza.

C'è un dolore di tensione con affaticamento mentale o fisico, esaurimento nervoso, stress. Il trattamento di questo tipo di cefalea è di eliminare i sintomi con l'aiuto di tali mezzi:

• La glicina è un farmaco che riduce lo stress psico-emotivo e i segni dell'IRR, migliora l'umore, le prestazioni mentali e il sonno. La glicina è utile per prevenire frequenti mal di testa a causa del sistema nervoso instabile.
• Valeryan - prescritto in caso di sovraeccitazione del sistema nervoso e disturbi del sonno, fino a 4 compresse alla volta.
• Impasto di gesso extraplast - lavanda, eucalipto, mentolo e olio di ricino è presente nella sua composizione. Tutte queste sostanze non penetrano nel sistema circolatorio umano, quindi sono sicure per il feto. L'intonaco di raffreddamento deve essere incollato sulla pelle secca della fronte o sul retro del collo in modo che non entri in contatto con i capelli. Ogni patch è progettata solo per uso singolo. Tenerlo sul corpo non può essere più lungo di 6 ore.

Le emicranie nere caratteristiche sono dolori palpitanti prolungati in una metà della testa e si diffondono negli occhi. Di regola, la durata di tali sintomi varia da 4 ore a diversi giorni.

In alcuni casi, il dolore è accompagnato da nausea e vomito. Prima dell'attacco, potresti notare una visione offuscata, allucinazioni visive o uditive e cambiamenti di gusto. Qualsiasi attività fisica aumenta solo i segni di malessere.

L'emicrania si verifica a causa dell'irritazione dei gangli e dei plessi nella testa e nel collo. Questa condizione provoca malattie del rachide cervicale, vasi cerebrali, seni paranasali.

Nel secondo e terzo trimestre, è possibile assumere diverse compresse di Paracetamolo per alleviare il disagio. Sebbene gli studi sperimentali non abbiano confermato gli effetti negativi del paracetamolo sulla formazione del feto, non è consigliabile prenderlo nel primo trimestre. È preferibile utilizzare le supposte invece della forma della compressa, poiché contengono un dosaggio inferiore della sostanza attiva e sono consentite ai bambini da 3 mesi. Anche per far fronte alla forma lieve di emicrania aiuterà alcune pillole di valeriana.

Una caratteristica peculiare del mal di testa vascolare è il dolore palpitante nelle aree occipitali, parietali, temporali e in altre aree della testa. Molto spesso, tale malessere si verifica con ipertensione e ipotensione, IRR e altre patologie del sistema cardiovascolare.

Una caratteristica distintiva dell'ipertensione è il restringimento e gli spasmi dei vasi cerebrali, con conseguente formazione di cefalea. Durante una crisi ipertensiva, ai sintomi elencati può essere aggiunta una sensazione di pesantezza alla testa, aumento della debolezza generale e labbra blu. L'insorgenza di spasmi vascolari nel cervello è spesso accompagnata da nausea e tinnito.

Come sbarazzarsi del disagio? Utilizzare un impacco freddo sulla fronte o sul retro del collo, costringe i vasi sanguigni, che è utile per l'ipertensione.

Per l'ipotensione, si consiglia di utilizzare un impacco caldo, in quanto dilata i vasi sanguigni e migliora la condizione con bassa pressione sanguigna. Se sei incline all'ipotensione, prova a condurre uno stile di vita corretto, non mangiare troppo e dormire abbastanza. Durante i periodi di crisi, è meglio sdraiarsi per 40 minuti con un impacco caldo sulla fronte. O bere un caffè.

È utile usare regolarmente una doccia a contrasto, poiché non solo ha un effetto benefico sulla pelle, ma normalizza anche la pressione sanguigna.

Dieta mal di testa durante la gravidanza

Con frequenti e gravi emicranie durante la gravidanza, è necessario rivedere la dieta. Spesso l'insorgere di mal di testa associato a una dieta scorretta e squilibrata, l'uso di tali prodotti:

• le banane;
• agrumi;
• Piatti cinesi;
• fegato di pollo, maiale e manzo;
• avocado;
• formaggio fuso

L'emicrania può svilupparsi a seguito dell'adesione a diete severe, a digiuni terapeutici o purificanti. Ricorda, durante la gravidanza devi mangiare bene, in modo che non ci siano problemi con la salute del feto e del tuo.

Mantenere il peso normale aiuta ad una corretta alimentazione e all'uso di alimenti ipocalorici. Mangia un sacco di frutta fresca per arricchire il corpo con vitamine benefiche e oligoelementi. Se hai fame, bevi kefir o yogurt.

Ridurre il tono dei vasi sanguigni e provocare cefalea cibi affumicati e fritti. Aumentano la quantità di "colesterolo cattivo", causano crampi e mancanza di ossigeno. Gli esperti raccomandano che le future mamme eliminino completamente dalla dieta di prodotti semilavorati, cibo in scatola e salsicce.

Pillole per mal di testa durante la gravidanza

Grave mal di testa può essere eliminato con le pillole. Ma ricorda, non possono essere consumati senza il permesso del medico, in quanto alcuni farmaci possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto.

Quali pillole puoi bere per il mal di testa? Di seguito sono riportati gli strumenti più popolari ed efficaci.

Se soffri di pressione bassa, in questo caso puoi prendere Citramon. Contiene aspirina, paracetamolo e caffeina. È vietato assumere più di 1 compressa al giorno, altrimenti si può danneggiare il feto.

Eliminare la pulsazione nelle tempie e la parte posteriore della testa aiuterà No-shpa. Questo farmaco si occupa efficacemente di forti attacchi di emicrania, osteocondrosi, superlavoro e stress. Anche con un tono di utero piccolo, puoi bere questo farmaco. L'analogo di No-shpy è Drotaverine, può anche essere usato come anestetico.

Se la cefalea è causata da un raffreddore, usa Paracetamolo, Nurofene o Ibuprofene per eliminarlo. I farmaci antipiretici alleviano spasmi, dolori muscolari, mal di testa, debolezza, normalizzano la temperatura. Il paracetamolo è vietato utilizzare con insufficienza epatica e renale, anemia, trombocitopenia. La dose giornaliera di compresse - non più di 6 pezzi, la durata della terapia - 3 giorni. Se non c'è efficacia dopo l'assunzione dei farmaci, è necessario consultare un medico.

L'ibuprofene e il Nurofen possono essere assunti solo nel 2 ° trimestre, l'uso di questi farmaci antipiretici è proibito nelle fasi iniziali.

Durante la gravidanza dovrebbe essere attento alla loro salute. L'uso di molte medicine ed erbe medicinali è proibito, poiché la loro composizione può danneggiare lo sviluppo del feto. Non puoi auto-medicare e assumere farmaci senza l'approvazione del ginecologo. Ma questo ha permesso l'aromaterapia e sessioni di massaggi che possono eliminare i sintomi del malessere.

Rimedi popolari per il mal di testa durante la gravidanza

Puoi affrontare te stesso con Cefalea se segui i nostri consigli:

• Quando sei a casa, crea un'atmosfera pacifica. Chiudi le tende, spegni le luci, spegni la stanza, accendi la musica calma. Usa i polpastrelli per massaggiare la pelle attorno alle tempie e alla parte posteriore della testa.
• Lavati la testa con acqua tiepida e fai una doccia, poi bevi un bicchiere di camomilla o un decotto alla menta. Se hai ipotensione, sostituisci il brodo con un tè nero dolce e forte.
• Lavare con acqua fredda - questa è una misura di emergenza per eliminare il mal di testa.
• Fai una sessione di aromaterapia usando l'etere di lavanda, l'ylang-ylang, il ginepro e la citronella.

Recensioni

Durante la gravidanza, ero spesso tormentato dal mal di testa. Questa condizione era causata da stress frequenti, perché nel primo trimestre dovevo lavorare, e il capo non era soddisfatto della mia posizione incinta. Per diversi mesi ho visto Glycine, grazie a questa cefalea era sparita.

Alevtina, 31 anni

Durante la gravidanza, ho avuto spesso emicranie. Fu salvata da loro solo dal riposo in una stanza con le tende tirate. La luce intensa ha provocato nuove crisi di dolore. Nel terzo trimestre, questo disagio passò da solo.

Mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa nelle donne in gravidanza è abbastanza comune. Secondo le statistiche, questa condizione sta vivendo fino al 50% delle future mamme. Ma non solo il malessere e il mal di testa fastidiosi sentimenti durante la gravidanza, ma anche il problema - come sbarazzarsi di esso, data la difficile condizione di una donna - portando il feto.

Perché le donne incinte hanno mal di testa?

Ciò che provoca il mal di testa primario

Con l'inizio della gravidanza, il corpo della donna viene ricostruito, l'intensità del lavoro degli organi interni è raddoppiata, il che provoca il verificarsi di mal di testa:

• Cambiamenti ormonali
  Dopo la manifestazione dei primi segni di gravidanza, ad es. già nelle prime settimane di gravidanza, la comparsa di un mal di testa è dovuta a cambiamenti ormonali e all'adattamento del corpo a questi cambiamenti. Ormone della gravidanza - il progesterone provoca il rilassamento della muscolatura liscia, che non solo previene le contrazioni uterine e gli aborti, ma influenza anche lo stato del tono vascolare. È la diminuzione della pressione sanguigna (ipotensione) che causa la comparsa di debolezza, letargia, sonnolenza e, naturalmente, mal di testa, soprattutto durante la gravidanza.
• Aumento del volume ematico circolante
  Un aumento del BCC è un meccanismo di adattamento della gravidanza e previene una significativa perdita di sangue che accompagna il processo del parto. Il volume del sangue inizia ad aumentare fin dalle prime fasi della gestazione, il che porta inevitabilmente all'espansione dei vasi sanguigni, sostenuta dal progesterone e dall'ipotensione arteriosa. Un compagno costante di bassa pressione sanguigna è, come già descritto sopra, un mal di testa.
• Labilità emotiva (a causa di cambiamenti ormonali)
  Le future madri sono molto sensibili al minimo stress, sia fisico (suono forte, luce intensa) che psicologico (musica triste, litigio con i propri cari, difficoltà nel lavoro). L'instabilità emotiva provoca non solo irragionevoli (da quelli intorno a te) lacrime, irritazione e una tempesta di emozioni, ma anche un mal di testa, specialmente con stress e sentimenti significativi, anche con quelli positivi.
• Il tempo cambia
  Nel periodo di gestazione, il mal di testa può verificarsi quando il tempo cambia, soprattutto se tale reazione (meteozavisimosti) esisteva anche prima della gravidanza.
• microclima
  Per molte persone, specialmente per le future mamme, una stanza soffocante o fumosa può provocare dolore alla testa.
• Mancanza di sonno
  La costante mancanza di sonno influisce negativamente sulla condizione generale, contribuisce a una rapida stanchezza, debolezza e mal di testa.
• Mal di testa del fine settimana
  Molti, comprese le donne incinte, stanno cercando di compensare la mancanza di sonno nei giorni feriali, finendo nei fine settimana. Il dolore in questi casi si verifica immediatamente dopo il sonno e può disturbare l'intera giornata. La vera via d'uscita da questa situazione sarà quella di rispettare la modalità di sospensione (andare a letto e alzarsi più o meno alla stessa ora).
• Certi cibi
  Il consumo di prodotti contenenti caffeina, tiramina, fenilammina può scatenare il mal di testa. Questi prodotti includono tè e caffè forti, carni affumicate, cibi in scatola e salsicce (oltre a quanto sopra, contengono vari additivi alimentari e conservanti che distruggono il tratto digestivo e colpiscono il cervello), formaggi e cioccolato, noci e agrumi e bevande gassate dolci.
• Sensazione di fame
  Grave mal di testa durante la gravidanza può apparire a stomaco vuoto. Pertanto, si raccomanda alla madre in attesa di mangiare frazionario e in piccole porzioni, e di avere sempre qualcosa per uno spuntino leggero (mela, frutta secca, cracker) con voi.
• disidratazione
  Con insufficiente assunzione di liquidi, il corpo diventa disidratato, portando a uno spasmo di vasi sanguigni e mal di testa.
• emicrania
  L'emicrania è una delle cause più comuni di mal di testa: una delle cause più comuni di cefalea primaria durante la gravidanza è l'emicrania. È caratterizzato da ricorrenti periodi di dolore, che possono durare per diverse ore o addirittura giorni. Il dolore è solitamente unilaterale (nella metà destra e sinistra della testa), molto pronunciato e ha un carattere pulsante. Lo sviluppo del dolore emicranico è associato a cambiamenti nei neurorecettori, al metabolismo compromesso di sostanze biologicamente attive, in primo luogo alla serotonina e al flusso ematico potenziato nel cervello. Un classico attacco di emicrania inizia con una disabilità visiva (indistinzione) e più spesso con la comparsa di un'aura: lampi di "mosche" davanti agli occhi, parestesie (alterazione della sensibilità della pelle), lacrimazione o l'apparizione di bagliori luminosi di luce. Il dolore aumenta gradualmente, si uniscono nausea e vomito.

Gli attacchi di emicrania sono caratteristici delle giovani donne (rispetto agli uomini, l'emicrania si verifica 2 volte più spesso). Nella seconda metà della gestazione diminuisce la frequenza degli attacchi di emicrania, che è associata a uno sfondo ormonale più o meno stabile. Per provocare l'inizio di un attacco possono tutti i fattori sopra elencati (stress, alimentazione, cambiamenti climatici e altri).

Cause di mal di testa secondario

• preeclampsia
  

Quando hai bisogno di un consiglio medico urgente?

Rivolgersi al medico il più presto possibile in caso di:

• avere un costante mal di testa e cambiamenti nel suo carattere negli ultimi giorni (ad esempio, il dolore era noioso, diventava pulsante);
• il verificarsi di mal di testa anche al mattino, dopo il sonno;
• localizzazione del dolore in una particolare area della testa;
• sullo sfondo del dolore, ci sono altri segni di danno al sistema nervoso (alterazione della vista, dell'olfatto, della sensibilità della pelle);
• dolore, che è associato ad un aumento o diminuzione della pressione sanguigna.

Come affrontare un mal di testa?

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza? Poiché la maggior parte delle donne in gravidanza soffre di mal di testa, si dovrebbe iniziare con misure preventive (è più facile prevenire la malattia che curarla):

• Rivedi la nutrizione
  Per escludere dalla dieta condimenti, piatti grassi e speziati, cibi pronti e fast food, hanno molti conservanti, bevande gassate dolci, tè e caffè forti, cioccolato. I pasti non dovrebbero essere freddi, e il cibo è preferibile frazionario, 5 - 6 volte al giorno, in piccole porzioni. Evita i sentimenti di fame e, se necessario, prepara degli snack leggeri (cracker, frutta).
• Rifiuto di cattive abitudini
  Se una donna incinta non è ancora passata a uno stile di vita sano, dovresti farlo. Ad esempio, il fumo aggrava il mal di testa nella gestazione precoce.
• Arieggiare la stanza regolarmente;
• Evitare di stare in stanze soffocanti e fumose;
• Camminare all'aperto
  Le mamme incinte necessitano quotidianamente, per diverse ore al giorno. Per fare tali passeggiate ricreative dovrebbe essere nelle zone del parco forestale, dai serbatoi, nelle piazze.
• Riposo di giorno
  Se possibile, includere il sonno diurno nel regime giornaliero (1 - 2 ore).
• Elimina il rumore e i suoni forti
  È necessario limitare la visione della TV, ascoltare la musica in silenzio, evitare le compagnie rumorose, sostituire l'illuminazione della stanza centrale (lampadario) con locali (applique, lampade da terra).
• Fornire pace fisica ed emotiva
  Evitare stress e situazioni di conflitto, non sovraccaricare il lavoro, dormire dovrebbe essere completo, almeno 8 ore al giorno, e durante un lungo lavoro nella stessa postura ogni mezz'ora organizzare un minuto di allenamento fisico (salire, allungare, fare diversi passi).

Pronto soccorso

Se il mal di testa viene colto di sorpresa, non affrettatevi a prendere le pillole, poiché molte di esse sono controindicate per le donne incinte. Misure che possono fermare un mal di testa:

• Breve riposo
  Dovresti riposare (sdraiarsi o addirittura fare un pisolino) in una stanza ventilata, tranquilla e buia.
• Massaggio alla testa
  Il massaggio alla testa può essere eseguito indipendentemente o chiedere a qualcuno della famiglia. Leggeri movimenti circolari nella zona delle tempie, pettinando i capelli in direzioni diverse dalla parte superiore della testa, e il massaggio del collo aiutano ad affrontare il dolore.
• shampoo
  Lavare i capelli con acqua tiepida, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto.
• aromaterapia
  Usa oli essenziali di menta piperita, agrumi, abete e altro sotto forma di inalazioni (per questo hai bisogno di una lampada aromatica) o comprime (un paio di gocce di olio essenziale diluite in un bicchiere di acqua fredda, inumidisci un asciugamano e attaccalo alla fronte, alle tempie o al collo, a seconda della posizione del dolore).
• Impacchi caldi e freddi
  È anche possibile applicare un impacco freddo o caldo (a seconda delle figure di pressione) o un impacco da foglie di cavolo soppresse (per fare il succo) alle aree temporali, occipitali o frontali (dove si percepiscono il peso e il dolore).
• Doccia calda;
• Decotto di erbe
  Il dolore diminuirà se berrete un bicchiere di brodo di melissa o menta, camomilla o rosa canina. Se un mal di testa causa bassa pressione sanguigna, un bicchiere di tè nero dolce (invece di zucchero, aggiungere miele) con il limone aiuterà.
• Stringendo la testa con una sciarpa o una sciarpa
  Una leggera pressione nella testa ridurrà il dolore.

Trattamento farmacologico

Cosa può essere preso da un mal di testa durante la gravidanza? Questa domanda è particolarmente preoccupante per le future mamme che soffrono di mal di testa. Dovrebbe immediatamente effettuare una prenotazione. L'elenco dei farmaci approvati in questo periodo è molto limitato e anche i farmaci che possono essere assunti possono essere consumati per un periodo limitato con l'osservanza obbligatoria del dosaggio.

Pillole di mal di testa consentite per la gravidanza:

• Paracetamolo e suoi derivati
  L'effetto principale del principio attivo è antipiretico. Il farmaco allevia o allevia il mal di testa e non ha alcun effetto sul feto, quindi può essere assunto fino al parto. È consentito bere il panadol, che contiene paracetamolo (preferibilmente il panadol per bambini). L'accettazione di Panadol Extra è consentita solo per i dolori che sono apparsi sullo sfondo della bassa pressione sanguigna, poiché la caffeina è inclusa in questo farmaco. Durante il giorno, la futura mamma non può bere più di 6 compresse.
• Nospanum
  Antispasmodico ben dimostrato. Il farmaco elimina lo spasmo vascolare, un po 'abbassa la pressione sanguigna, riducendo così il dolore.
• Nurofen (ibuprofen)
  È prescritto da un medico con cautela. Elimina un lieve mal di testa e abbassa la temperatura. Il farmaco influisce sulla coagulazione del sangue (inibisce l'aggregazione piastrinica), quindi il suo ricevimento non è raccomandato nel terzo trimestre di gravidanza (alto rischio di sanguinamento durante il parto).

Farmaci proibiti:

• aspirina
  "Sottile" il sangue e aumenta la probabilità di sanguinamento uterino alla vigilia del parto, causa lo sviluppo di difetti congeniti nel feto nelle fasi iniziali.
• tsitramon
  Il preparato contiene aspirina (0,24 g.), Paracetamolo (0,18 g.) E caffeina. La caffeina può causare un aumento della pressione e l'aspirina può causare sanguinamento. Né può askofen e citrapar.
• analgene
  Allevia efficacemente il mal di testa, ma è controindicato nel primo trimestre e 6 settimane prima del parto. Non è raccomandato l'uso di farmaci che includono analgin (baralgin, spazgan).
• ergotamina
  Spesso prescritto per gli attacchi di emicrania, ma il farmaco è severamente proibito durante il periodo gestazionale (spasmo del miometrio e causa ipertonia dell'utero, porta a un ritardo della crescita fetale e provoca sanguinamento uterino).
• Pentalgin
  Contiene paracetamolo, aspirina, caffeina e drotaverina. Prendendo il farmaco è controindicato per le donne incinte.
• Triptan e suoi derivati
  Tali farmaci come rizatriptan, sumatriptan sono spesso prescritti per l'emicrania. La ricezione è vietata alle donne incinte, le compresse sono prescritte solo nei casi più estremi.

Come trattare il mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa in gravidanza si verifica a causa di un aggiustamento ormonale del corpo, osteocondrosi, mancanza di sonno e situazioni stressanti costanti. La cefalea non influisce sullo sviluppo del feto, ma peggiora il benessere di una donna, abbassa il suo umore e provoca depressione. Gli antidolorifici sono controindicati per la futura mamma, quindi i sintomi sgradevoli vengono rimossi dai metodi domestici e dai rimedi popolari.

Dieta del dolore

Con frequenti emicranie che durano per ore, si raccomanda a una donna incinta di rivedere la dieta. Il disagio può verificarsi a causa di determinati prodotti:

• polpa di avocado;
• le banane;
• cioccolato fondente e caffè forte;
• formaggi duri e lavorati;
• agrumi;
• fegato di manzo, pollo e maiale;
• Piatti cinesi;
• tè nero.

Il mal di testa causa diete severe. Morti in stato di gravidanza vietato e digiuno purificante. La donna incinta mantiene il giusto peso con cibi sani e pasti ipocalorici. Mangiano tre volte al giorno, e se c'è una sensazione di fame, snack su panini o yogurt.

Ridurre il tono dei vasi sanguigni e causare mal di testa affumicato e fritto. Aumentano il colesterolo, portano alla fame di ossigeno e agli spasmi. Le donne incinte che hanno spesso emicranie sono consigliate di rimuovere salsicce e conserve dalla dieta, così come i prodotti semilavorati. Nelle salsicce e negli hamburger un sacco di additivi sintetici che violano la circolazione del sangue nel cervello.

Lo stato di salute della futura madre migliorerà se lei passerà a verdure, carne magra e pesce, frutta e cereali, così come prodotti lattiero-caseari. Una dieta equilibrata protegge da superlavoro, beri-beri, depositi di sale nell'esaurimento cervicale e fisico.

Stress e compiti a casa

Le donne moderne, anche durante la gravidanza, cercano di non sedersi a casa. Compilano rapporti, tengono lezioni e tengono seminari per 7-8 mesi. E poi si precipitano a casa per cucinare la cena, lavare le camicie del marito e lavare i pavimenti.

Il mal di testa è uno dei primi sintomi del superlavoro. Il corpo avverte una donna incinta di rallentare e rilassarsi. Rifiuta il prossimo progetto, compra un pacchetto di gnocchi per suo marito e trascorri del tempo libero sul divano.

Le mamme in grande aspettativa che si siedono al computer per un lungo periodo di tempo sono consigliate a fare esercizi oculari e collo ogni 30 minuti. Ruota la testa e inclinala in direzioni diverse, avvicina il mento al petto e la parte posteriore della testa alle spalle. Il riscaldamento leggero ripristina la circolazione sanguigna nei vasi situati nella regione cervicale e protegge contro l'osteocondrosi. Caricare per gli occhi evita che la pressione aumenti nel mal di testa a causa del troppo lavoro.

Nel secondo e terzo trimestre, le donne incinte hanno difficoltà a dormire a causa di un addome sollevato e un bambino attivo, che si muove anche di notte. Una donna soffre di sindrome da stanchezza cronica e palpita o dolori schizzanti nella parte posteriore della testa e nelle tempie. Per far sparire o disturbare l'emicrania meno spesso, si consiglia alla madre in attesa di dormire per 2-3 ore durante il giorno, usare un cuscino di supporto speciale e scegliere posture comode.

È anche utile camminare molto all'aria aperta. L'ossigeno si eccita, favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni localizzati nel cervello e nella regione cervicale e rimuove gli effetti dello stress e dell'insonnia. Se incinta è un'attività fisica controindicata, può sedersi vicino alla finestra aperta o prendere il sole sul balcone.

Massaggiare e comprimere

Gli attacchi di cefalea, causati da superlavoro, distonia vascolare o picchi di pressione, vengono rimossi con gadget contrastanti. Ci vorranno alcuni fazzoletti o pezze di stoffa. Una stoffa è impregnata di acqua corrente fredda o piena di ghiaccio. Puoi usare una borsa con verdure surgelate o un pezzo di carne. Un impacco freddo viene premuto sulle tempie, se il dolore è localizzato davanti alla testa. Una benda imbevuta di acqua ghiacciata copre la fronte e gli occhi. Le verdure surgelate riducono la sensibilità delle terminazioni nervose e un fazzoletto protegge gli occhi dalla luce solare, che irrita i recettori e migliora il disagio.

Quando i mal di testa applicano lozioni calde sulla parte posteriore della testa. Adatto per un fazzoletto imbevuto di acqua calda, un uovo sodo o un impacco da patate schiacciate in uniforme. A causa delle alte temperature, il sangue scorre al collo e alle spalle e il disagio si sente meno.

Invece di comprimere i seni mascellari e i lobi delle orecchie, metti un cucchiaio. Le posate sono immerse nel tè o nell'acqua calda e hanno aspettato che si riscaldasse. Dopo la procedura, puoi immergere le punte delle dita in un liquido caldo per rilassare e alleviare i crampi.

Se un'emicrania ha preso una donna incinta in un ufficio o in un centro commerciale, una donna può andare in bagno e mettere il collo sotto un getto sottile di acqua tiepida. In questa posizione, passa da 5 a 15 minuti, fino a quando il dolore non passa. Dopo le procedure dell'acqua, non si dovrebbe uscire bruscamente per non prendere le terminazioni nervose fredde.

Frequenti attacchi di emicrania vengono massaggiati. Una donna impara indipendentemente la spalla e il collo, preme il medio o l'indice sulla cavità tra la colonna vertebrale e la parte posteriore della testa. La futura mamma può chiedere a suo marito di massaggiare i suoi piedi per 10-15 minuti. Nelle gambe si trovano i punti di innesco. Con la loro stimolazione, riducono gli spasmi nel cervello e le ritirate di cefalalgia.

Il massaggio viene effettuato con oli base ed essenziali. Come base si usano olive, semi di lino, albicocca o cocco. Aggiungi cardamomo, pompelmo o camomilla. Se la gravidanza è allergica, l'olio essenziale di agrumi non viene utilizzato per non causare un peggioramento del mal di testa.

La miscela viene applicata alle spalle e al collo, massaggiata delicatamente nei muscoli. L'olio può gestire le tempie, l'area tra le sopracciglia e il ponte del naso, così come la cavità occipitale. Mezzi lenisce e rilassa, aiuta con situazioni stressanti.

Le donne incinte che sono spesso preoccupate per l'emicrania sono raccomandate per preparare un ciondolo di guarigione. Cucire una piccola borsa da un tessuto spesso e appenderla al collo. Dentro per mettere il tampone imbottito impregnato di olio essenziale di camomilla o cardamomo.

Per le donne inclini all'ipotensione e al mal di testa, i punti trigger per il massaggio aiuteranno. Si trova tra il pollice e l'indice. Quando si preme sulla zona corretta, il dolore si verifica. In primo luogo, la donna incinta impasta un punto sulla mano destra e dopo 5-10 minuti passa al palmo sinistro.

Atmosfera rilassante

Il dolore pulsante o opaco viene rimosso con una doccia a contrasto. La procedura ripristina la circolazione sanguigna e normalizza la pressione sanguigna, elimina i sintomi spiacevoli. Invece di una doccia a contrasto, è anche utile fare bagni caldi con oli essenziali.

La cefalea passa dopo lo shampoo. Non è necessario applicare lo shampoo, puoi semplicemente bagnare i capelli e massaggiare la pelle per 5-10 minuti con movimenti leggeri. Le dita disperdono il sangue e riducono la pressione nel cervello.

Invece di nuotare, si consiglia di creare un'atmosfera rilassante:

• Disegna le tende in modo che la stanza si tuffi nell'oscurità.
• Include musica calma o suoni della natura.
• Aprire le finestre e lasciare entrare aria fresca nella stanza.

Se la donna incinta vive nella megalopoli, dove le macchine sono costantemente rumorose, ei vicini non terminano la riparazione, la musica viene sostituita con tappi per le orecchie. Gag proteggerà dai rumori estranei che aumentano il mal di testa.

La futura mamma si sdraia sul letto o si siede sul pavimento e chiude gli occhi. Immagina che il suo corpo diventi senza peso. Una sensazione di leggerezza sorge nello stomaco, che sale al petto, al collo e alla testa. Riempie il cranio e sopprime il dolore.

Le meditazioni in una stanza buia alleviano le emicranie causate da stress e forti shock emotivi. Aiuta con problemi di pressione e distonia vascolare. La cosa principale è che una donna incinta durante il rilassamento non dovrebbe essere disturbata da membri della famiglia e animali domestici. Dovrebbe concentrarsi completamente sui suoi sentimenti.

Nella stanza è possibile accendere la lampada aromatica. Gli oli essenziali hanno proprietà rilassanti e analgesiche:

Solo 2 gocce di un componente vengono aggiunte alla lampada. È possibile sostituirlo con bastoncini di incenso o candele se non causano un attacco di allergia e l'aggravarsi dell'emicrania in una donna incinta.

Acqua da Cefalgia

Nelle fasi iniziali, quando la donna incinta soffre di tossiemia e nausea, il mal di testa si verifica a causa della mancanza di liquidi nel corpo. Il sangue si addensa, la concentrazione di ossigeno diminuisce, si sviluppa l'ipossia. Il problema è accompagnato da vertigini, vomito, letargia e sonnolenza. L'emicrania e i sintomi associati scompariranno se la donna incinta beve a piccoli sorsi di 0,5-1 litri di acqua distillata. La testa può essere strettamente legata con una sciarpa o puoi indossare un cerchio di ferro che stringerà le tempie e la parte posteriore della testa.

Il disagio si verifica a causa di cambiamenti nei livelli ormonali e ritenzione di liquidi nei seni mascellari. Hanno messo sotto pressione i bulbi oculari e i lobi frontali, provocando dolore. Se una donna incinta si lamenta di una congestione costante, il problema viene eliminato dall'inalazione di vapore:

1. Versare 1,5-2 l di acqua calda o brodo di camomilla in una ciotola.
2. A volte al liquido si aggiungono 3 gocce di olio essenziale di tea tree. Il componente ha proprietà anti-infiammatorie e rimuove l'edema.
3. Una donna si appoggia a un contenitore e respira l'evaporazione per 10-15 minuti.
4. Emette delicatamente il muco che viene separato durante la procedura.

Coprire con un asciugamano durante l'inalazione di vapore non è necessario. Una donna incinta può guardare un film o leggere un libro mentre pulisce i seni mascellari. È anche utile lavare i passaggi nasali con acqua leggermente salata o bollita. La soluzione ammorbidisce la mucosa, aiuta con il mal di testa causato da allergie, sinusiti e sinusiti.

Modi rapidi

I sintomi spiacevoli andranno via se mettete una foglia di cavolo sulla fronte e le tempie. La billetta viene lavata sotto un rubinetto, immersa in acqua bollente per 1 minuto, e poi sbattuta con un manico di coltello o un colpo di carne. Lo strumento è fissato sulla testa con bende o una sciarpa. Lasciare agire per diverse ore fino all'emorragia.

Cefalea causata da ipotensione o distonia vascolare, pulita con tè nero. Preparare una bevanda debole, che aggiunge un po 'di zucchero o miele e mettere un pezzo di limone. La medicina saporita aumenta la pressione, allevia gli spasmi e satura il corpo con vitamina C, che rafforza e tonifica i vasi sanguigni.

Se la cefalea è insorta a causa di sovraccarico nervoso o soffocamento di aria secca, si raccomanda alle donne incinte di lavarsi con acqua fredda. Le procedure idriche rinfrescano e ripristinano la circolazione sanguigna, aiutano a gestire gli effetti delle situazioni stressanti.

La tisana può lenire il mal di testa durante la gravidanza. La bevanda curativa è composta da camomilla, menta o rosa canina. Sotto il divieto cade:

Le componenti aumentano notevolmente la pressione, causano il tono dell'utero e le vertigini e alcuni campioni provocano sanguinamento e aborto.

Le tisane sono prese con cautela e in piccole quantità. Durante il giorno, bere fino a 2 tazze di bevanda curativa. Il liquido caldo allevia gli spasmi e aiuta con il mal di testa, provocato da raffreddore, sinusite, osteocondrosi cervicale e processi infiammatori nel rinofaringe. Se la causa dell'emicrania era bassa pressione sanguigna, si dovrebbe fare un caffè debole o preparare il tè verde con una fetta di limone e miele. Una bevanda per il mal di testa è accompagnata da un pezzo di cioccolato o una torta dolce.

Gli attacchi di cefalea che si sono verificati nelle prime fasi sono trattati con l'esercizio fisico, se l'attività fisica non è controindicata per una donna incinta. La donna si sporge in avanti e di lato, si accuccia, solleva dalla posizione sdraiata e fa unguenti con le mani e i piedi. Semplici esercizi stimolano la circolazione sanguigna, aiutano ad allungare la colonna vertebrale rigida e i muscoli. Il mal di testa scompare 10-20 minuti dopo l'inizio della ricarica.

Emicrania pulita da tavola o aceto di sidro di mele. 30 ml dell'additivo vengono sciolti in un bicchiere di acqua distillata. Tampona un pezzo di stoffa di cotone in un pezzo fresco e applica sulla fronte per 15 minuti. La soluzione acetica non viene utilizzata se la donna incinta è incline all'ipotensione. Il prodotto abbassa la pressione sanguigna, può peggiorare la salute e causare ipossia fetale.

Aiuta il balsamo "Golden Star". Il prodotto è venduto in farmacia in forma liquida e solida. Il farmaco viene strofinato sulle tempie, sui seni mascellari, sulle ali del naso e sul ponte del naso con movimenti di massaggio. Balsamo riscalda e riduce il dolore, ripristina la respirazione e rimuove il gonfiore.

I sintomi dell'emicrania vengono eliminati con succo di spremuta o cavolfiore appena spremuto. Prendi 100-150 ml di bevanda. Il prodotto ha un gusto specifico, quindi è mescolato con il miele. Il succo di cavolo inizia a funzionare dopo 20-30 minuti dopo il consumo.

Preparazioni farmaceutiche

Pillole di mal di testa gravi. Le donne incinte che soffrono di bassa pressione sanguigna possono usare Citramon. Il farmaco contiene caffeina, aspirina e paracetamolo. Ma non si può prendere più di 1 compressa al giorno per non danneggiare il feto in via di sviluppo.

La pulsazione nelle tempie e nella parte posteriore della testa viene rimossa dal No-shpa. La medicina non affronta forti attacchi di emicrania, ma aiuta con osteocondrosi, situazioni stressanti e superlavoro. Analogo del farmaco - "Drotaverin".

Quando la cefalea è causata da un raffreddore, aiuta "Paracetamolo". Prendi anche "Nurofen" o "Ibuprofen". I farmaci antipiretici alleviano i crampi, normalizzano la temperatura e rimuovono i dolori, il mal di testa, la debolezza e altri sintomi sgradevoli. "Paracetamolo" non può essere assunto con insufficienza renale ed epatica. Al giorno non consumano più di 6 compresse. La durata del trattamento è di 3 giorni. Se il mal di testa non è scomparso, la donna incinta dovrebbe consultare un medico.

I farmaci antipiretici "Ibuprofen" e "Nurofen" prendono il secondo trimestre. I farmaci sono controindicati nelle prime fasi. Bannato durante la gravidanza "Papaverin" e "Analgin".

Una donna che porta un bambino dovrebbe selezionare attentamente i rimedi farmaceutici e popolari per la cefalea. Le donne incinte sono controindicate in molte erbe e medicine, ma sono consentiti massaggi e aromaterapia, nonché compresse con aceto e foglie di cavolo. Prima di scegliere qualsiasi metodo dovresti consultare un ginecologo e trovare la causa del mal di testa.