Ginnastica terapeutica - una serie necessaria di esercizi dopo un ictus

L'ictus si verifica in violazione della circolazione sanguigna del cervello, che porta alla morte di alcune cellule nervose.

Di conseguenza, il corpo umano perde una o più funzioni per le quali sono state responsabili le cellule morte: paralisi, perdita dell'udito, visione, difetti del linguaggio possono verificarsi.

L'indice di vari disturbi fisici nell'ictus dipende da dove si è già formato il focus delle cellule nervose del cervello decedute, dalle loro dimensioni e posizione.

Ogni regione del cervello è responsabile di diverse funzioni del corpo, quindi la paralisi degli arti si verifica a seconda di dove si è verificata la morte cellulare.

Le conseguenze di un ictus colpiscono sia i malati che tutti i membri della famiglia. Dopo tutto quello che è successo, dopo tutte le esperienze e le paure per la vita del suo paziente, arriva un momento di calma temporanea.

La persona nativa è viva - questa è la cosa principale. E poi cosa? Gli effetti avversi di un ictus rimarranno per sempre?

Per consentire a una persona di riprendersi da un ictus, vengono utilizzati i farmaci e gli esercizi di riabilitazione.

Sposta di più - Vivi più a lungo

"Sarai impegnato nella cultura fisica - ti dimenticherai delle malattie" - e un'altra massa di saggezza popolare, che, tra l'altro, riflette l'effetto benefico della ginnastica terapeutica.

Dopotutto, il compito principale dopo un colpo è di ripristinare la sensibilità e la capacità di muovere gli arti.

Per fare ciò, è necessario restituire l'attività a quelle cellule cerebrali che si trovano vicino alla lesione. E dovresti anche "forzare" le celle precedentemente inattive per eseguire le funzioni dei morti.

Tutte queste azioni vengono eseguite solo attraverso vari esercizi fisici riparativi ed esercizi terapeutici.

Esattamente la terapia di esercizio è la base della riabilitazione dopo un ictus.

Ripristino della funzione perduta del corpo - tutti i mezzi e le forze sono diretti a questo. Se non ci sono controindicazioni, i primi esercizi possono essere iniziati già 5 giorni dopo un ictus.

Esercizi di ginnastica e terapia fisica sono tra i modi più convenienti ed efficaci per recuperare.

Serie di esercizi

Non c'è nulla di soprannaturale nella ginnastica ricreativa. Possiamo dire che si tratta di una ricarica normale. Ma anche gli esercizi più semplici avranno un effetto positivo, perché tutto è geniale.

Posizione incline

Questo è il primo e più semplice insieme di esercizi eseguiti nel periodo acuto dopo la malattia, quando i muscoli sono fissati in una posizione piegata e i pazienti non sono in grado di raddrizzarli.

Ha lo scopo di ridurre il tono e aumentare l'ampiezza del movimento degli arti dopo un ictus:

  1. Esercizi per le mani. Non tanto un esercizio, quanto il raddrizzamento forzato degli arti per ridurre gli spasmi. Piegare l'arto piegato dalle dita alla mano e all'avambraccio e avvolgerlo con una benda su una superficie dura (piastra). Lascia la tua mano in questa posizione per almeno 30 minuti.
  2. Muscoli degli occhi Muovi gli occhi su e giù, a destra ea sinistra. Chiudi gli occhi e fai movimenti circolari nell'una e nell'altra direzione. Per riposarti, ammiccare gli occhi per 5-7 secondi. Realizza movimenti circolari con occhi aperti anche su ogni lato. Rilassa i muscoli facendo battere gli occhi.
  3. Muscoli del collo. Ruota attentamente la testa a sinistra e a destra mentre fissi i tuoi occhi di fronte a te.
  4. Dita. In qualsiasi posizione comoda, piegare e schiudere le dita 10 volte. Puoi fare l'esercizio alternativamente su ogni mano e simultaneamente con entrambe le mani. Sopra il letto appendere un asciugamano a forma di cappio. Posiziona un braccio stazionario (o una gamba) in un loop e fallo semplicemente oscillare con un'ampiezza diversa. Fai un cappio con un diametro di circa 40 cm da una gomma non molto spessa di larghezza media: getta una mano o un piede e qualsiasi altro oggetto (seconda mano / gamba, testiera, sedia, ecc.) E allunga la gomma con un arto dolorante.
  5. Articolazioni del gomito L'intero corpo è disteso, le braccia si trovano lungo il corpo. Piegare il braccio destro nel gomito, metterlo sul letto, piegare la mano sinistra. Fai l'esercizio con ogni mano 10 volte. Appendere un braccio / gamba stazionario su un panno robusto (pannolino, asciugamano) e quindi eseguire tutti i tipi di esercizi: piegare, piegare, spostare lateralmente, ruotare. Questo esercizio viene eseguito da 10 a 30 minuti, prendendo 3 pause ciascuno. Tempo di riposo - 2-4 minuti.
  6. Piega le ginocchia. Sdraiato sulla schiena alternativamente piegare le ginocchia. Prova a farlo per non strappare completamente le gambe dal letto, come se le stesse facendo scorrere. Eseguire 10 volte ogni gamba.
  7. "Chin". Sdraiato sulla schiena, afferra il retro del letto con le mani. Fare "stringere" raddrizzando le spalle e raddrizzando le gambe con le dita tese. Fai l'esercizio lentamente 6 volte.

Esercitare la terapia in ictus: una serie di esercizi in immagini

Se il paziente può sedersi da solo

I seguenti esercizi sono progettati per ripristinare il movimento delle braccia e delle gambe, per rafforzare la schiena e prepararsi a camminare dopo un ictus. Tutte le attività vengono eseguite su 4 o 2 account:

  1. Flessione numero 1. I.p. - appoggiandosi indietro sul cuscino, è conveniente tenere il letto su entrambi i lati con le mani. Le gambe si tirano in avanti. 1.2 - lentamente abbassati, respingendo la testa indietro, fai un respiro profondo. 3, 4 - ritorna lentamente all'IP Fai l'esercizio 6 volte.
  2. Deflection numero 2. I.p. - siediti, gambe raddrizzate, braccia abbassate. Tira lentamente indietro le mani, getta indietro la testa e raddrizza la schiena, cercando di ridurre le scapole. Correggere la posizione per 1-2 secondi. Ritorna a IP e ripetere altre 4 volte.
  3. Piedi altalena Ip - gambe estese, mani per aggrapparsi al bordo del letto. Esercizi da fare a un ritmo lento. 1 - sollevare leggermente la gamba destra verso l'alto, 2 - abbassarla lentamente. 3 - sollevare la gamba sinistra, 4 - tornare alla SP Ripeti il ​​mahi 4 volte per ogni gamba senza respirare.
  4. Ip - appoggiarsi sul cuscino, braccia sollevate, gambe tese. 1.2 - Piega la gamba al ginocchio e stringila con le mani, cercando di toccare il petto con il ginocchio. In questa posizione, bloccare, inclinare la testa in avanti e fare espirazione. 3.4 - alza la testa, togli le mani e lentamente ritorna alla SP Fai lo stesso per l'altra gamba. Fai gli esercizi 4 volte.
  5. Mani di motilità In una ciotola profonda mettere gli oggetti di diverse forme e materiali. La dimensione deve essere da piccola a grande, ma in modo da poterla tenere in mano. Come "materiale" può essere: bottoni, coni, noci, fagioli, matite, bobine, tappi di plastica, ecc. Per spostare tutti questi oggetti con una mano da una ciotola all'altra con una mano dolorante, trasferendoli uno per uno.

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Posizione eretta

Una serie di esercizi in posizione eretta viene eseguita quando il paziente si sente già sicuro e gli esercizi precedenti seduti e sdraiati gli vengono dati facilmente.

Ma anche questa ginnastica ha i suoi limiti ed è divisa in 2 complessi: carico semplice e aumentato.

Vengono eseguiti semplici esercizi fisici se la persona non si è completamente allontanata dopo un ictus:

  1. Sorseggiando. Ip - mani giù, gambe larghe alle spalle. 1 - mani per alzarsi con il palmo per uscire. 2 - allungare in questa posizione e prendere un respiro. 3 - Abbassa le mani cercando di descrivere un cerchio, espira. 4 - torna all'ip Ripeti lentamente 6 volte.
  2. Attiva. Ip - i piedi hanno le spalle larghe, le mani sulla cintura. 1 - gira il corpo a destra, 2 - allarga le braccia di lato e fai un respiro. 3.4 - ritorno all'ip ed espirare. Allo stesso modo, fai l'esercizio con un giro a sinistra. Esercita 5 volte in ogni direzione.
  3. Squat numero 1. Ip. - mani giù, gambe divaricate. 1.2 - fare squat, cercando di non strappare i talloni dal pavimento, piegare leggermente il corpo in avanti, le mani indietro. Fai un respiro. 3.4 - tornare lentamente alla SP ed espirare. Esercizio da eseguire lentamente 6 volte.
  4. Squat numero 2. Ip. - le mani sono abbassate, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Squat da fare su 2 account. Respiro profondo 1 - rannicchiarsi, mani sui fianchi, espirare. 2 - ritorno alla SP Siediti 4 volte.
  5. Le piste. Ip - gambe divaricate, mani messe sulla cintura. 1 - fai una pendenza a sinistra mentre alzi la mano destra verso l'alto, inspira. 2 - torna all'ip ed espirare. Fai le pendenze a destra, ripetendo 4 volte in ogni direzione.
  6. Piedi altalena Ip - le mani sulla cintura. 1 - allunga una gamba in avanti, 2.7 - fai degli sweep circolari con la gamba. 8 - ritorno all'ip Oscillare 4 volte per ogni gamba.
  7. Affondi. Ip - fissa le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani sulla cintura. 1 - estendi la tua mano sinistra in avanti. 2 - fai il passo nudo giusto in avanti. 3 - stringi i pugni e metti le mani sulle tue spalle. 4 - alzati in ip Ripeti tutto il piede destro e sinistro. Fai esercizi lentamente 4 volte.
  8. Camminare sul posto. Circa 20 secondi camminare sul posto, quindi fare alcuni esercizi per ripristinare la respirazione.

Complesso con carico aumentato:

  1. Sorseggiando. Ip - i piedi a una distanza di 20-25 cm l'uno dall'altro, le braccia sono abbassate. 1 - collegare le mani al "blocco" e sollevare di fronte a voi. 2 - alza le mani collegate, allunga le braccia verso di loro. 3.4 - ritorno all'ip Ripeti la spremitura 5 volte.
  2. "Il mulino". Piedi insieme, una mano in alto e l'altra in basso. Per ogni account, cambia la posizione delle mani fino a 10 volte.
  3. Mahi. Ip - gambe larghe 25 cm, una mano che regge la sedia, schiena dritta. La mano destra regge la sedia, la mano sinistra sulla cintura. Piede sinistro per oscillare avanti e indietro 5 volte. Fai lo stesso per la gamba destra, tenendo la sedia con la mano sinistra.
  4. Le piste. Ip - metti le mani sulla cintura, metti le gambe alla larghezza delle spalle. Respiro. 1.2 - effettua una leggera curva in avanti ed espira. 3.4 - ritorno all'ip e fai un respiro. Ripeti 10 inclinazioni.
  5. Tirando le mani. Gambe regolate all'altezza delle spalle, braccia piegate davanti al petto. 1.2 - strattonando con le braccia piegate ai gomiti. 3,4 - crolla nella direzione delle braccia diritte. Fai gli esercizi 10 volte.
  6. Le piste. Ip - gambe unite, braccia piegate dietro la testa. 1 - fai l'inclinazione a destra simultaneamente con l'affondo della gamba destra nella stessa direzione. 2 - torna all'ip Ripeti la pendenza con un affondo a sinistra. Fai in ogni direzione 5 piste.
  7. Squat. Fare squat a qualsiasi ritmo. Al momento di accovacciarsi, una mano dovrebbe essere sulla cintura, e il secondo dietro la testa. Eseguire 10 squat alternativamente cambiando le mani.
  8. Rotazione. Le gambe sono larghe alle spalle. Le mani sono sulla cintura. Fai movimenti circolari del bacino in senso orario. Quindi nella direzione opposta. Fai in ogni direzione 5 volte.
  9. Attiva. Piedi leggermente divorziati, le mani messe sulla cintura. 1.2 - allarga le braccia ai lati e gira a destra, inspira. 3.4 - ritorno all'ip ed espira Girare su ciascun lato 4 volte.
  10. Jumping. Piedi insieme, mani sulla cintura. Fai salti arbitrari: puoi saltare senza separare le gambe, puoi dividere le gambe, puoi alternativamente mettere le gambe in avanti. Salta 40 secondi.
  11. Le piste. Per sviluppare movimenti mirati e sottili, è necessario raccogliere oggetti sparsi (scatola di fiammiferi) dal pavimento.
  12. Fare jogging sul posto o intorno all'appartamento per circa 6 minuti.
  13. Camminare sul posto. Camminare calma e esercizi di recupero della respirazione per 6 minuti.

Esercizi consigliati per i pazienti dopo un ictus a casa sono chiaramente indicati nel video.

Per sempre

Sebbene la ginnastica correttiva sia relativamente semplice, ma per un paziente che, in effetti, dopo un ictus inizia a imparare di nuovo (insegna nuove cellule), questi carichi possono sembrare pesanti.

Affinché la cultura fisica sia utile e porti al rapido recupero del corpo, è necessario osservare un certo numero di regole:

  1. Segui il consiglio di un medico. Solo un medico può prescrivere l'insieme corretto di esercizi, a seconda di quali parti del cervello sono state colpite. Solo il medico ti dirà quali carichi possono essere applicati durante il periodo di recupero.
  2. Non sovraccaricare. perché la cultura fisica è di natura puramente terapeutica, non possiamo permettere la fatica e il sovraccarico. Per iniziare con gli esercizi più facili, aumentare gradualmente gli approcci e collegare quelli nuovi e più complessi. Dopotutto, lo scopo dell'allenamento non è quello di pompare i muscoli, ma di far funzionare le nuove cellule cerebrali nella giusta direzione.
  3. Riscaldare la pelle. Soprattutto si tratta di andare a dormire, i pazienti inattivi. Durante questo periodo, i primi esercizi dovrebbero essere aiutati dai parenti. Per fare questo, devi almeno tenere un tipo di massaggio. Dovrebbe essere accarezzato, massaggiare le mani e i piedi nella direzione dal piede alle cosce e dalle dita alle spalle. Tutto ciò è necessario per riscaldare la pelle e il flusso sanguigno.
  4. Segui l'umore del paziente. perché Molte persone dopo un ictus si deprimono, si sentono come un "peso" e non vogliono fare alcun esercizio. Dovrebbe gentilmente ma insistentemente esigere e garantire che tutto sia fatto correttamente, elogiare costantemente il convalescente, notando il suo successo.
  5. Ricorda sulla coerenza. La ginnastica terapeutica dovrebbe essere giornaliera per 40-60 minuti al giorno per sessione. Al primo stadio, questo dovrebbe essere 2 volte, e poi - 3 volte al giorno.
  6. Sii paziente. Il tempo è la migliore medicina. E in questo caso, questa affermazione è vera al 100%. Dopotutto, solo gli allenamenti giornalieri per diverse settimane daranno una tendenza positiva.

Formatori per aiutare

Dopo aver migliorato le condizioni del paziente, puoi iniziare a esercitare sui simulatori.

Permettono di ripristinare diversi gruppi muscolari, rafforzare i tessuti indeboliti, riprendere le funzioni di movimento, alleviare la tensione nei muscoli.

Agiscono sui muscoli con carico regolabile:

  1. Le cyclette (Manuped) vengono utilizzate per accelerare il processo di riabilitazione dopo gli ictus, quindi il recupero è più veloce. L'essenza del simulatore - il ripristino delle attività di alcuni arti a spese degli altri con un approccio individuale a ciascun paziente.
  2. Verticalizer - per persone con disturbi del movimento. Ti permette di dare una posizione verticale al corpo di coloro che non possono reggersi da soli. Un tale dispositivo supporta una persona sollevandola e preparandola per una posizione "verticale".
  3. Il simulatore Lokomat è un esoscheletro per la riabilitazione di coloro che hanno perso la capacità di muoversi. Questo dispositivo insegna a ripetere il cammino correttamente.
  4. I trainer Active-pass sono progettati per sviluppare arti superiori e inferiori, articolazioni del ginocchio e dell'anca.
  5. Mini-simulatori per gli arti. Ad esempio, "Leg" è un dispositivo per allenare le gambe e "Bud" è un dispositivo per esercitare le dita.

Un approccio integrato al trattamento

Nonostante il fatto che la terapia fisica dia i risultati più positivi, sarà più efficace insieme al massaggio, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle complicanze.

Per il recupero più completo di pazienti ha praticato un approccio integrato al trattamento.

Per questo, ricorrono all'aiuto di logopedisti, per ripristinare la parola, un oculista - per aiutare nel rinnovamento della visione e di una ENT - per la rigenerazione dell'udito.

Come avviene il ripristino della parola dopo un ictus e quali metodi ed esercizi sono utilizzati per questo sono discussi nel video.

Per ripristinare la riabilitazione psicologica negli ospedali, uno psicologo partecipa e a casa una persona vicina. Tutte queste misure aiuteranno a ritrovare il solito stile di vita.

Non importa quanto sia terribile la malattia, un ictus non è una frase. Il desiderio di una pronta guarigione, l'aiuto di persone care, l'allenamento quotidiano e la sicurezza di sé danno l'opportunità di completare il recupero del corpo.

Principi di riabilitazione dopo un ictus a casa

La riabilitazione dopo un ictus a casa è una componente importante della complessa terapia della malattia. Dopo l'attacco, il paziente deve rispettare tutte le raccomandazioni del medico.

Indicazioni mediche

L'ictus è una malattia complessa e pericolosa che si verifica durante il blocco (placca, trombo-ictus ischemico) o rottura (ictus emorragico) dei vasi sanguigni del cervello.

Si nota una compromissione acuta del flusso sanguigno nell'organo, che causa danni e si estingue dalle cellule della fila nervosa.

Il trattamento di una tale malattia è un processo lungo che consiste in molte fasi successive. Le misure terapeutiche primarie devono essere eseguite in terapia intensiva, quindi in reparti terapeutici, dove l'accento è posto sul recupero. Alla fine del trattamento ospedaliero, il periodo di riabilitazione è un must. Riduce al minimo il deficit residuo dall'ospedale.

Un simile trattamento dell'ictus aiuta l'organismo a abituarsi a vivere a spese dei restanti neuroni intatti. Tutte le domande sul recupero dopo un ictus vengono risolte individualmente con ciascun paziente, poiché non vi sono dati unificati di tale condizione. In questo caso, il medico prende in considerazione:

  • area di cambiamento;
  • localizzazione della malattia;
  • tipo di malattia;
  • attualità delle cure mediche.

Termini approssimativi di sopravvivenza:

  1. Con minimi cambiamenti neurologici, il recupero parziale si verifica in pochi mesi, completo - entro 2-3 mesi.
  2. Con un deficit neurologico pronunciato, il rinnovo parziale avviene dopo sei mesi, il recupero completo si verifica raramente, dura per anni.
  3. In caso di gravi violazioni, il recupero parziale avviene in un anno.

Il recupero dalla malattia ischemica viene più veloce.

Consulenza di esperti

Raramente, dopo un ictus, il paziente si riprende completamente e il prima possibile. Pertanto, la riabilitazione dopo un ictus a casa di solito dura per tutta la vita. Spesso usi la tecnica dei corsi brevi o degli esercizi quotidiani dopo un ictus a casa. È dimostrato che tali studi non solo ripristinano le funzioni perse, ma impediscono anche lo sviluppo di nuovi attacchi da ictus.

Durante la riabilitazione, esercizi per il recupero dopo un ictus sono finalizzati al riavvio della funzione degli arti.

Si raccomanda di iniziare una tale ginnastica subito dopo la dimissione del paziente. Raccomandazioni sviluppate per quanto riguarda la terapia fisica in ictus. Gli esercizi hanno i seguenti obiettivi:

  • diminuzione del tono del corpo (l'ictus provoca la paralisi con ipertonia);
  • effetto sulla microcircolazione (il disturbo interrompe la circolazione sanguigna);
  • avviso di contratture - la ricarica dovrebbe combattere la congestione muscolare;
  • protezione della pelle, carica (il complesso di riabilitazione dovrebbe proteggere le aree di maggiore pressione);
  • la ripresa di movimenti sottili (queste sono funzioni importanti del corpo e delle strutture nervose).
Procedure di trattamento

È meglio trattare l'ictus dopo ictus dopo aver consultato un medico. Con esso, puoi raccogliere una serie di esercizi e imparare come eseguirli correttamente, in modo efficace. La particolarità di tali complessi: iniziano con semplici movimenti e diventano via via più complicati.
Prima di eseguire l'esercizio, riscaldare il tessuto. Per questo trattamento dell'acqua adatto. Se ci sono controindicazioni o altri motivi, al posto dei bagni si utilizza il massaggio fino a un quarto d'ora. Per la riabilitazione dopo un ictus di pazienti gravi con lesioni gravi, l'aiuto è importante, è impossibile per loro svolgere tali compiti da soli. Ogni classe dovrebbe essere facile, non causare affaticamento e superlavoro.

Nel caso di una tale clinica, è importante sospendere le lezioni o ridurre il carico, poiché esiste una disparità tra i carichi e le capacità del paziente in una particolare fase del periodo di riabilitazione e di recupero.

Esercizio fisico

Per un rapido recupero, la terapia fisica dopo un ictus deve essere eseguita rigorosamente secondo determinate regole.

Con il riposo a letto è abbastanza difficile eseguire una grande quantità di esercizio. In questo stato, la funzionalità di un organismo indebolito è molto limitata. Gli esercizi vengono eseguiti con assistenza.

La ginnastica terapeutica inizia a essere eseguita nel periodo acuto della malattia in presenza di paralisi spastica, aumento del tono muscolare. Allo stesso tempo, i pazienti non sono in grado di raddrizzare gli arti, perché sono saldamente fissati in una posizione piegata. Gli esercizi riducono il tono e aumentano l'ampiezza dei movimenti. Un esempio di ginnastica per la riabilitazione:

  1. Estensione, flessione delle dita e delle mani, avambracci e gomiti, piedi e ginocchia.
  2. Moto rotatorio dei segmenti danneggiati, eseguito con assistenza. Esiste un'imitazione di movimenti che possono essere eseguiti da volti sani.
  3. Esercizi per ripristinare la mano. Effettuare lo stretching di arti spasmodici con l'aiuto di un aspirante o di altri dispositivi. Esercizi simili sono mostrati in forme persistenti di paralisi. Gli arti piegati gradualmente sono uniti, sono fissati a dispositivi speciali per almeno mezz'ora.
  4. Spesso usato per esercitare con un colpo con un asciugamano. È attaccato al di sopra del letto, catturato con la mano interessata e produce vari movimenti.
  5. Esercizi con un anello di gomma. È realizzato con un diametro di 40 cm, gettato tra le mani, gli avambracci e allungato diluendo le mani.
  6. Esercizi dopo un attacco per ridurre al minimo lo spasmo muscolare delle gambe. Un rullo rigido viene posizionato sotto il ginocchio, il cui spessore viene gradualmente aumentato. Quindi allunga i muscoli.
  7. Se si verifica un ictus, la riabilitazione a domicilio include l'afferrare le gambe sopra l'articolazione, flettere ed estendere le gambe alle ginocchia facendo scorrere i piedi lungo il letto.
  8. Sdraiato sul letto, dovresti provare ad afferrarla per le mani. È necessario eseguire una serie di serraggi incompleti con lo stiramento simultaneo dei piedi.
  9. Il recupero dopo un ictus a casa include necessariamente l'allenamento degli occhi. In questo caso, l'accento è posto sul ripristino della mobilità dei bulbi oculari, sull'adattamento della visione. Effettuare spesso il movimento degli occhi in direzioni diverse, movimenti circolari. L'esercizio è fatto con palpebre chiuse e aperte.
  10. Il trattamento per un ictus a casa spesso include la ginnastica oculare con fissazione dello sguardo e successivi vari movimenti della testa senza distacco da un determinato punto di fissazione.

Esercizio in diverse posizioni

L'esercizio in posizione seduta per i pazienti neurologici è finalizzato a rinnovare movimenti accurati della mano, rafforzando la schiena e le gambe. Gli esercizi sono di solito eseguiti dopo un ictus a casa. Un esempio di tale tecnica:

  1. In posizione seduta, i pazienti inspirano piegarsi nella parte posteriore ed estrarre il corpo. All'espirazione viene il rilassamento. L'esercizio viene eseguito fino a 10 volte.
  2. In posizione seduta, alzare e abbassare le gambe alternativamente.
  3. Il trattamento dopo un ictus include un tale esercizio. Posizione di partenza seduto sul letto. Durante l'inspirazione, le scapole vengono avvicinate il più possibile l'una all'altra, inclinando la testa all'indietro. All'espirazione, hai bisogno di rilassarti.

Come trattare un ictus con esercizi in piedi? Tale ginnastica è mostrata dopo l'espansione del regime motorio del paziente. Di solito può essere effettuato dopo il suo parziale recupero. Lo scopo delle classi - la ripresa dei movimenti, l'eliminazione della patologia del piano neurologico.

Ginnastica simile di guarigione:

  1. Sollevare un piccolo oggetto dal pavimento o dal tavolo. L'esercizio terapeutico di un tale piano dopo un ictus aiuta a elaborare movimenti sottili.
  2. Quando inspiri, alza le braccia, mettiti in piedi. All'espirazione, è necessario rilassarsi, piegare il tronco e abbassare. L'esercizio viene ripetuto fino a 5 volte.
  3. Usando un expander per piegare le mani a pugno, allargando le braccia ai lati.
  4. Torso busto ai lati.
  5. Esecuzione di esercizi "forbici" mani.
  6. Squat lenti. È necessario mantenere il tuo livello di schiena.

Per molto tempo viene applicata la tecnica della formazione combinata. Quando si eseguono nuove tecniche di ginnastica, è possibile continuare la ginnastica delle fasi precedenti. Consentito di utilizzare la terapia fisica con elementi di esercizi di forza. Consiglia di utilizzare durante l'allenamento di manubri leggeri.

Violazione dell'attività verbale del paziente

Spesso il disturbo colpisce i centri del discorso del cervello. Il loro recupero è molto più lento delle aree motorie del cervello. Di solito ci vogliono anni. Pertanto, il recupero dei pazienti deve sempre essere eseguito costantemente dal primo giorno di stabilità della condizione. È severamente vietato interrompere le lezioni. Nel tempo, ci sarà un miglioramento nella funzione del linguaggio.

Linee guida chiare sviluppate per esercizi di ripristino del linguaggio. Tutti gli sforzi sono volti a rinnovare la struttura e le funzioni delle cellule danneggiate. Per fare questo, conduci un regolare addestramento del linguaggio, udito. Un importante elemento di guarigione è ascoltare la parola. Hai bisogno di parlare di più con i malati, per descrivere la stanza, la natura, l'aspetto delle persone e degli oggetti. Ciò consentirà al paziente di iniziare a riprodurre i suoni più velocemente.

I pazienti imparano innanzitutto a ripetere suoni individuali, sillabe. Aumentare gradualmente il numero di parole riprodotte. Nell'ultima fase, al paziente viene insegnato a ripetere poesie, scioglilingua. È dimostrato che il canto ha un effetto positivo sulle capacità del linguaggio dei pazienti colpiti da ictus. L'ascolto frequente delle canzoni favorisce la guarigione più rapida.

Per lo sviluppo attivo dei muscoli facciali si applicano:

  • spingendo la lingua;
  • lieve mordente delle labbra;
  • leccandosi le labbra con la lingua in diverse direzioni.

Memoria dopo l'attacco

La memoria è influenzata prima dall'ictus. Per ripristinare i suoi medici di solito utilizzare un metodo medico di strutture di supporto.

Usare spesso farmaci nootropici che migliorano i processi metabolici (memoria, attenzione, linguaggio). I nootropici popolari sono:

  • piracetam;
  • Lutset;
  • Nootropil.
Recupero di memoria

Una caratteristica delle loro azioni è considerata un effetto piuttosto lento dal loro uso. Pertanto, tali farmaci vengono utilizzati per almeno 3 mesi. Segue quindi una breve pausa nella terapia e il trattamento viene ripetuto.

Sullo sfondo del farmaco, viene eseguita la terapia riabilitativa funzionale. Consiste nel memorizzare parole, rime. I pazienti traggono vantaggio dai giochi da tavolo, con i quali è possibile ri-imparare a concentrarsi.

Terapia farmacologica

Un elemento indispensabile della terapia riabilitativa per pazienti colpiti da ictus è il trattamento farmacologico della disfunzione cerebrale. Le medicine seguono i corsi. Si raccomanda due volte all'anno di assumere farmaci cerebrali parenterali che migliorano il flusso sanguigno e la funzionalità cerebrale. Dopo un ictus emorragico, i farmaci che fluidificano il sangue non possono essere consumati.

I principali gruppi di farmaci utilizzati per la riabilitazione di pazienti colpiti da ictus:

  1. Migliora il flusso sanguigno (Cerebrolysin, prodotti contenenti aspirina).
  2. Miglioramento del metabolismo (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Altri medicinali (Glicina, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, erbe medicinali, tisane).

La terapia farmacologica di solito ha una tattica graduale. Si tratta di farmaci passo a passo (inizialmente parenterale e poi compressa). Dovrebbe essere inteso che la prescrizione, la cancellazione o la sostituzione dei medicinali è effettuata esclusivamente dal medico curante, che monitora costantemente le condizioni del paziente.

La sopravvivenza, il grado di rinnovamento del cervello dipende da:

  • l'entità del danno al corpo;
  • la qualità dell'assistenza primaria;
  • velocità di consegna del paziente all'ospedale;
  • tempestività e adeguatezza delle misure terapeutiche.

Dal momento che una tale malattia è molto più facile da prevenire, è necessario prendersi cura della propria salute, condurre uno stile di vita corretto, esaminare periodicamente il medico se ci sono fattori aggravanti (fattori di rischio).

I parenti e le persone vicine del paziente post-ictus sono obbligati a mostrare la massima pazienza, resistenza, comprensione e diligenza. Questo sarà in grado di fornire al paziente una cura adeguata per l'intero periodo di riabilitazione, per accelerare la sua guarigione.

Esercizi per il recupero dopo un ictus a casa

Esercitare dopo un ictus è una parte importante della riabilitazione di un paziente da questa condizione difficile. Solo grazie all'implementazione di tutte le raccomandazioni del medico, del trattamento medico, della terapia fisica, il paziente si riprenderà gradualmente.

Quando l'ictus rompe il flusso di sangue in una certa area del cervello. L'accesso di ossigeno con sostanze nutritive alle strutture cellulari del cervello è ridotto. Ciò porta alla paralisi del lato destro o sinistro del corpo del paziente, intorpidimento facciale, alterazione della funzione del linguaggio.

Una persona che ha sofferto di questa malattia richiede un atteggiamento attento nei confronti di se stesso, una cura costante. Per ripristinare le funzioni cerebrali, è necessaria una lunga riabilitazione dopo un ictus a casa.

Come prepararsi per il recupero del paziente

Le procedure dovrebbero essere eseguite con un periodo da 2 a 3 ore. La riabilitazione fisica del paziente richiede molta moderazione e cura dei parenti, prendersi cura del paziente.

Per ripristinare le funzioni perse del paziente, è necessario seguire le raccomandazioni del neurologo curante:

  • La modifica della postura del paziente deve essere costante per ogni 2-3 ore. È necessario cambiare la posizione del paziente da una parte all'altra per evitare il ristagno delle piaghe da decubito.
  • Il paziente è obbligato a eseguire la ginnastica passiva sotto forma di movimenti con l'aiuto esterno per ridurre gli spasmi muscolari.
  • Eseguire esercizi di recupero della respirazione, combinandosi con esercizi passivi sull'inalazione ed espirazione. Ciò aumenterà l'apporto di ossigeno al cervello, i muscoli tenderanno e si rilasseranno involontariamente.
  • Il carico attivo è che all'inizio degli esercizi fisici il paziente si comporta a letto, poi cammina, camminando lentamente. Dopo un ictus ischemico, ripristina la salute del paziente, riducendo la probabilità di ictus ricorrenti.

Per non sovraccaricare i muscoli, ogni esercizio deve essere eseguito con uno o due approcci, con il loro graduale aumento. Il periodo tra ogni sessione è di 1 ora.

Come eseguire la ginnastica passiva

Prima di eseguire esercizi passivi per il recupero dopo un ictus, è necessario preparare i muscoli del paziente per il lavoro fisico. Per questo utilizzare il massaggio.

Ogni regola di massaggio dovrebbe essere seguita:

  • Movimento per eseguire delicatamente circolare.
  • Lo specialista è obbligato a spostarsi dal basso verso l'alto: in primo luogo, massaggiare il pennello, andare alla spalla. Sul piede, il piede viene prima massaggiato, poi lo stinco.
  • La parte posteriore della colonna vertebrale toracica viene massaggiata toccando e formicolando.
  • Le miofibre toraciche si riscaldano dalla zona centrale alle aree ascellari.

Dopo le procedure di massaggio, iniziano la terapia fisica dopo gli ictus a casa. Per la riabilitazione dopo un ictus, viene eseguita la terapia fisica:

  • Piegare l'arto inferiore in modo che lei diventi dritta, guidando sul letto. Un simile esercizio aiuterà a ripristinare la memoria perduta dei movimenti.
  • Allo stesso modo, estendi l'arto inferiore. In primo luogo, la gamba è piegata all'articolazione del ginocchio e il paziente sta cercando di eseguire la sua estensione.
  • L'estremità superiore o inferiore è appesa con un nastro di stretching e ruotata, descrivendo i cerchi. Inoltre, tutti gli arti si piegano, si schiudono, portano fuori l'astrazione. Il paziente cerca di ruotare o eseguire movimenti con gli arti fissi. Durante il giorno, tali esercizi vengono eseguiti una volta per 30 minuti.
  • Per ripristinare i movimenti dell'articolazione nella spalla, è necessario alzare e abbassare il braccio, anche piegandolo con l'estensione.
  • Muscoli del carpo sviluppati È necessario serrare le dita in un pugno e aprirsi almeno 10 volte.
  • Per ripristinare le capacità motorie nella mano del paziente, metti piccoli oggetti, aiutali a tenere le dita.

In genere, un tale insieme di esercizi per l'ictus viene eseguito almeno due volte. Se si ottengono miglioramenti, allora questa ginnastica restitutiva dopo un ictus viene eseguita non più di 3 volte al giorno, per almeno 33-37 minuti.

Come eseguire la seduta

Gli esercizi dopo un ictus a casa possono essere fatti seduti. Ciò richiede:

  • Sedersi sul letto per il paziente, abbassare gli arti inferiori sul pavimento, tenere il letto con le mani. Il paziente si flette nella schiena, gonfiando il petto. Quando inspiri, esegui una deflessione, il rilassamento arriva mentre espiri.
  • Il paziente è seduto, gli arti inferiori si trovano sul letto. È necessario sollevare le gambe dritte a turno. All'inizio sollevare un arto, poi il prossimo.
  • Per rilassare la schiena, è necessario mettere un cuscino sotto di esso. Il paziente si protende verso il petto con il ginocchio, stringendosi la gamba con le mani. Quindi è necessario sollevare il piede inspirando, tenere il movimento al petto, è necessario non respirare per 2-3 secondi. Esegui a turno per ogni arto inferiore.
  • Seduti su un letto, le estremità inferiori si trovano orizzontalmente, mentre quelle superiori sono ritratte posteriormente, le superfici palmari riposano sul letto. Durante l'inalazione, il paziente si unisce alla scapola con il drooping della testa posteriormente.

Eseguire una tale ginnastica dopo un ictus rafforzerà gradualmente i muscoli della schiena, migliorando la salute del paziente.

Quali esercizi sono in piedi

La terapia fisica dopo un ictus viene eseguita nel seguente ordine:

  • Il paziente prende un piccolo oggetto sul tavolo, in futuro, mentre migliora il benessere, puoi raccogliere la cosa dalla superficie del pavimento.
  • Sollevare gli arti superiori e allungare, appoggiandosi sulle dita dei piedi. Esegui quando inspiri, rilassati quando espiri.
  • Gli arti inferiori si trovano alla larghezza delle spalle, i palmi si trovano sulla cintura. È necessario piegare anteriormente e posteriormente, ai lati destro e sinistro.
  • Il paziente sta dritto. Arti superiori estesi anteriormente È necessario agitare le piccole mani sul piano orizzontale.
  • Le suole si connettono insieme. Il paziente si acquieta, mantiene il suo livello di schiena, i talloni dal pavimento non si staccano.
  • Gli arti inferiori sono alla larghezza delle spalle. Palmi in vita. È necessario trasformare il corpo prima in uno, poi nell'altro lato.
  • Cammina un po 'sul posto.
  • Fai ondeggiare il tuo arto inferiore, battendo i palmi delle mani.

Come sviluppare una lingua e una faccia

La terapia fisica dopo un ictus viene eseguita da pazienti con funzione vocale compromessa. Più spesso, la parola non ritorna più velocemente dell'attività fisica, a volte ci vogliono anni per riprendersi completamente. Il fattore principale per il recupero del linguaggio è che l'ictus dovrebbe ascoltare come qualsiasi persona reale parla.

Il paziente ha bisogno di comunicazione, quindi l'efficacia della terapia fisica per ripristinare la parola sarà più alta.

La ginnastica terapeutica su miofibre facciali e lingua è la seguente:

  • Il paziente mostra la lingua, tirandola completamente verso l'interno per tutta la sua lunghezza.
  • Poi si lecca le labbra con movimenti circolari, prima da una parte e poi dall'altra parte.
  • Morde leggermente a sua volta il labbro inferiore, poi il labbro superiore.
  • Esegue i sorrisi.
  • Piega le labbra con una cannuccia.
  • Lingua del clic

La ginnastica, finalizzata alla pronuncia delle parole, è la seguente:

  • Innanzitutto, il paziente pronuncia alcuni suoni in ordine alfabetico.
  • Poi impara a pronunciare poche parole semplici o le radici di quelle complesse, i finali non dovrebbero essere pronunciati.
  • Quindi devi allenarti per pronunciare correttamente le parole complete.
  • Nell'ultima fase, puoi provare a parlare versi, alcuni schemi.

Che effetto ha la terapia di esercizio?

Il cervello viene ripristinato con l'aiuto della terapia fisica durante un ictus con tre metodi:

  • I neuroni difettosi vengono ripristinati. Alcune cellule nervose dopo la malattia non sono danneggiate, ma non funzionano, non si muovono dal centro del motore alle fibre muscolari. Per riprendere le loro funzioni, è necessario inviare comandi in un ordine diverso, in altre parole, dal braccio o dal piede al cervello, attraverso l'esercizio dopo un tratto. Il progresso si manifesterà gradualmente.
  • Le cellule nervose morte stanno cambiando di nuovo. Eseguendo esercizi a casa, è assicurato il rifornimento di sangue al funzionamento di myovolubes. L'apporto di ossigeno con i nutrienti è fatto per vivere i neuroni più velocemente. Questo accelera la crescita attorno ai neuroni sopravvissuti di nuove strutture cellulari, sono interconnessi e l'attività motoria viene gradualmente controllata dal cervello.
  • Il lavoro dei neuroni morti viene rimborsato dalle cellule nervose vicine. Grazie alla ginnastica, i team arrivano nelle aree cerebrali vicine che svolgono il lavoro dei neuroni morti.

Oltre alle funzioni del cervello che si ripristinano gradualmente durante l'ictus, la terapia di esercizio influisce sull'intero corpo del paziente. Il sistema immunitario si rafforza, le superfici articolari diventano mobili, l'ipertonio muscolare del lato danneggiato diminuisce.

Cosa fare ginnastica per diversi periodi di ictus

Nei periodi più acuti (primi 3 giorni) e acuto (fino a 28 giorni) della malattia, vengono eseguiti esercizi di ginnastica respiratoria e passiva e il trattamento viene eseguito anche con:

  • Durante gli esercizi di respirazione, il paziente inspira ed espira ritmicamente, accelerando o rallentando la respirazione, respirando con lo stomaco, poi con il seno e viceversa.
  • Con l'aiuto della posizione, viene rimosso l'ipertonio muscolare delle estremità ferite. Prestare attenzione ai muscoli delle spalle, ai flessori delle braccia e alle suole, alle miofibre femorali e agli arti inferiori.
  • Da 1,5 a 2 ore ciascuno, il braccio e la gamba interessati conducono alla posizione corretta.
  • L'arto superiore è posizionato sul cuscino, posizionandolo orizzontalmente parallelamente al corpo. Ritirarsi lentamente fino a formare un angolo di 90 °. Quindi la mano gira verso l'esterno, viene fissata con l'aiuto di un pneumatico.
  • L'arto inferiore ferito è piegato ad un angolo di 15 a 20 °, un cuscino è racchiuso.
  • Il tipo di terapia di esercizio eseguito passivamente inizia solo dopo che il tono del muscolo danneggiato è diminuito. La ginnastica viene eseguita prima su normale, poi sugli arti colpiti.

Durante il periodo di recupero precoce (da 28-29 giorni a sei mesi), il paziente passa gradualmente dalla ginnastica passiva a esercizi attivi. I muscoli iniziano a contrarsi arbitrariamente.

Il paziente è in grado di stare seduto sul letto, quindi esegue esercizi seduti.

In questo momento, devi prepararti a camminare. In posizione supina, il paziente come se camminasse, tale carica aiuterà in futuro quando si cammina.

Nel tardo periodo di recupero (da sei mesi a 2 anni) al fine di ripristinare le capacità di movimento perso, la terapia di esercizio dopo un ictus viene eseguita al fine di superare la resistenza:

  • Seduto su una sedia, gli arti inferiori premuti sulla superficie del pavimento. Senza enfasi sugli arti superiori, inspirando, il paziente si alza, espira, si siede.
  • In posizione seduta su una sedia, il paziente solleva la zona del tallone, con le dita dei piedi premute contro il pavimento. A ritmo lento, gli arti inferiori si alzano, le caviglie ruotano per 20 secondi, quindi abbassano le gambe nella posizione di partenza.
  • Diventa liscio, metti le mani sullo schienale della sedia. Il paziente sale fino alle dita dei piedi, costa 5-6 secondi e affonda nella posizione opposta.

Nel periodo di riabilitazione, il paziente e la sua famiglia dovranno affrontare vari problemi. Più sono saldamente trasportati, più saranno attive le abilità motorie.

Esercizi post-ictus: per il busto, le braccia e la coordinazione

Da questo articolo imparerai: quanto è importante la ginnastica dopo un ictus per ripristinare le funzioni cerebrali perse, quali esercizi contribuiscono alla ripresa dei movimenti nelle parti paralizzate del corpo.

L'autore dell'articolo: Nivelichuk Taras, capo del dipartimento di anestesiologia e terapia intensiva, esperienza lavorativa di 8 anni. Istruzione superiore nella specialità "Medicina".

Il processo di recupero dopo un ictus può essere piuttosto lungo. L'esercizio fisico è parte integrante di un efficace programma di riabilitazione per i pazienti che hanno avuto disturbi acuti della circolazione cerebrale.

Medici e scienziati sostengono che il recupero più attivo si verifica nei primi sei mesi dopo un ictus. Sfortunatamente, per ogni particolare paziente è impossibile prevedere quanto le sue funzioni cerebrali compromesse riprenderanno. In alcuni casi, le cellule nervose sono danneggiate temporaneamente, possono ripristinare il funzionamento dopo un po '. In altri pazienti, il cervello riesce a riorganizzare il suo lavoro, cambiando le sue funzioni perse nelle sue aree intatte.

Secondo le statistiche, con una riabilitazione eseguita correttamente dopo un ictus, si osservano i seguenti risultati del ripristino delle funzioni compromesse:

  1. Il 10% delle persone che hanno avuto un ictus hanno un recupero completo.
  2. Al 25% - recupero con violazioni minori.
  3. Il 40% ha una disfunzione moderata e grave che richiede cure speciali.
  4. Al 10% - c'è bisogno di cure costanti.
  5. Il 15% dei pazienti muore poco dopo un ictus.

Quando si rifiuta di svolgere attività di riabilitazione, compresi esercizi speciali dopo un ictus, questi indicatori si deteriorano notevolmente.

La riabilitazione deve essere iniziata durante la degenza, subito dopo che il paziente può svolgere le sue attività. Dopo la dimissione dall'ospedale, le esercitazioni volte a ripristinare le funzioni perse vengono eseguite in condizioni di centri di riabilitazione speciali oa casa.

Di solito, il programma di lezioni comprende terapisti della riabilitazione, fisioterapisti, fisioterapisti o neurologi.

Esercizio aerobico

L'esercizio aerobico costringe il corpo a usare l'ossigeno per produrre energia. Sono molto utili per mantenere la salute in tutte le persone, compresi i pazienti colpiti da ictus.

L'esercizio aerobico ha un effetto benefico sul cuore e sui polmoni, aiuta a controllare il grasso corporeo, abbassa la pressione sanguigna, aumenta la resistenza e migliora l'umore.

Nonostante il fatto che i pazienti dopo un ictus spesso abbiano difficoltà con i movimenti degli arti, è molto importante che continuino a essere fisicamente attivi, specialmente a casa. Esempi di esercizi aerobici sono:

  • camminare;
  • nuoto;
  • ciclismo;
  • la danza;
  • cura di un giardino o di un orto.

Ogni paziente dopo un ictus deve, al meglio delle sue capacità, provare a mantenere l'attività fisica aerobica.

Ginnastica per una migliore coordinazione ed equilibrio

Questi esercizi di fisioterapia aiutano a ridurre il rischio di cadute, ripristinare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.

Esercizi per il coordinamento e l'equilibrio:

Ginnastica per il corpo

La terapia fisica dopo un ictus include ginnastica per il corpo, necessaria per ridurre il rischio di cadute, mantenere l'equilibrio e mantenere una posizione stabile del corpo.

Ginnastica per gambe

Esercizi per lo stretching

Questi esercizi aiutano a prevenire le lesioni, ampliare la gamma di movimento e migliorare la circolazione del sangue nei muscoli. Quando si è seduti troppo a lungo, si verificano numerosi problemi di salute.

Ginnastica per allungare i muscoli delle gambe:

  1. Affronta il muro e posiziona le braccia raddrizzate su di esso a livello del torace. Quindi piegare i gomiti, appoggiando tutto il corpo in avanti e tenendo i piedi premuti sul pavimento. A questo punto, devi sentire come si allungano i muscoli della parte posteriore della gamba. Quindi allinea le braccia nelle articolazioni del gomito, partendo dalla superficie del muro e prendendo una posizione verticale.
  2. Sdraiati sulla schiena. Quindi utilizzare la mano per spostare il piede sinistro attraverso la destra verso l'altro lato del corpo. Tenerlo in questa posizione per un po 'di tempo, quindi tornare alla posizione iniziale. Ripeti questo movimento con l'altra gamba. Questa ginnastica facilita la rigidità dei muscoli della parte bassa della schiena.

Esercizi per migliorare la mobilità

L'obiettivo di questi esercizi di fisioterapia è di migliorare la mobilità della gamba interessata nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. esempi:

  • Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia in modo che la pianta del piede si trovi sul pavimento. Tenendo le gambe unite, inclinile in un modo, poi nell'altro. Questi movimenti aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni.
  • Sdraiato sulla schiena, tira il ginocchio sinistro verso il petto e premilo delicatamente con le mani. Ripeti questo movimento con l'arto destro. Questa ginnastica migliora la mobilità nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Esercizi per ripristinare la forza muscolare

I seguenti esercizi sono utili per ripristinare la forza muscolare nella gamba interessata:

  1. Camminare è la forma più semplice di attività fisica che deve essere eseguita dopo un ictus. Se non riesci a camminare da solo, prova ad usare un deambulatore o un bastone.
  2. Leg press è un'alternativa al camminare. Per questo esercizio, hai bisogno di un simulatore speciale in cui, grazie alla forza dei muscoli degli arti inferiori, si solleva un certo peso.

Esercizi per le gambe

Sessione esercita la terapia fisica per aiutare una ripresa confortevole dopo un ictus.

Riabilitazione completa dopo un ictus a casa: quale complesso aiuterà il paziente?

Per i pazienti colpiti da ictus, viene mostrato un periodo di riabilitazione obbligatorio per ripristinare le capacità perse - camminare, parlare e curarsi da sé. Per fare questo, lezioni di fisioterapia, discorso e allenamento della memoria. Sono più efficaci se combinati con la dieta, le terapie mediche e i rimedi popolari.

Leggi in questo articolo.

La vita dopo un ictus: periodi di recupero

La riabilitazione del paziente dopo una violazione acuta della circolazione cerebrale prevede un aumento graduale dei carichi. Inizialmente, è richiesta la stabilizzazione. Di norma, i pazienti vengono dimessi dopo 20-25 giorni di trattamento ospedaliero. A casa, è possibile iniziare a esercitare, a condizione che fosse possibile normalizzare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, nessuna debolezza acuta e reazioni depressive.

E qui c'è di più sul colpo di gambo.

Riabilitazione fino a 3 mesi

Il primo periodo dopo un ictus è considerato il più importante, poiché in questo momento c'è un massimo ripristino delle funzioni. In questa fase è possibile ottenere:

  • auto-sedendosi, stando vicino al letto, visitando la toilette, vestendosi e mangiando;
  • mantenimento dell'igiene personale;
  • monitorare la vescica e l'intestino;
  • migliorare la visione e la parola;
  • aspetto della sensibilità.

Con un trattamento adeguato, entro la fine di 2 mesi, il paziente può stare in piedi e mantenere l'equilibrio. Quando si cammina richiede il supporto sotto forma di deambulatore o bacchetta. È importante organizzare lezioni di fisioterapia almeno 2 - 3 volte al giorno. Il complesso di esercizi consiste nello studio coerente di tutti i gruppi muscolari sia sul lato sano che su quello affetto, il massaggio è necessario innanzitutto per scaldare il tessuto muscolare ed eliminare lo spasmo.

Mani di recupero dopo l'ictus

Periodo fino a sei mesi

Dopo il ripristino delle abilità di self-service (in tutto o in parte), inizia un allenamento a piedi più sostanzioso. Per prima cosa, con l'aiuto di un parente o di un istruttore, e poi il paziente stesso deve muoversi con sicurezza nell'appartamento, fare una passeggiata.

Le prime settimane richiedono un supporto obbligatorio, e in futuro è necessario garantire la possibilità di comunicazione di emergenza con il paziente. Va ricordato che non vi è alcuna garanzia assoluta che non si verifichi una recidiva della malattia o una caduta improvvisa anche dopo un periodo di recupero di successo.

All'inizio sono necessarie brevi passeggiate e salite le scale, e entro la fine del sesto mese si consiglia di abbandonare i dispositivi e l'aiuto esterno. Il paziente deve possedere pienamente le posate, la capacità di scrivere, memorizzare e riprodurre testi collegati. Negli esercizi terapeutici sono inclusi pesi (manubri leggeri, bottiglie d'acqua in plastica, sacchi di sabbia sugli arti).

Recupero dopo un ictus fino a un anno

Camminare all'aperto diventa sempre più lungo - da 1,5 a 2 ore o più. Dovrebbero alternarsi con il riposo, non dovrebbe essere sovraccaricato di lavoro. Il discorso in questo periodo viene di solito ripristinato o meno confuso. È importante sviluppare le dita fini del motore. Per questo usano cucire, lavorare a maglia, tessere, suonare strumenti musicali, raccogliere puzzle.

Fino a 18 mesi, quasi il 90% dei pazienti può fare a meno dell'aiuto esterno, a condizione che siano pienamente conformi alle raccomandazioni mediche:

  • allenamenti quotidiani;
  • corretta alimentazione;
  • assunzione di farmaci prescritti;
  • rifiuto di cattive abitudini;
  • controllare la pressione sanguigna, colesterolo e glicemia.

Esercizi per la riabilitazione dopo ictus ischemico ed emorragico

L'attività motoria è data il posto principale nel recupero dei pazienti. È importante garantire la regolarità delle lezioni e l'introduzione di almeno 2 allenamenti nella routine quotidiana. Assicurati di iniziare gli esercizi dal lato sano, quindi alternali con gli arti colpiti. Quando compare la stanchezza, è necessaria una pausa, diversi cicli di respirazione con stretching dell'espirazione, e quindi è possibile continuare gli esercizi.

Per ridurre lo spasmo

La spasticità muscolare si riduce quando si esegue un complesso speciale secondo il metodo di Bobath. Tutti i movimenti sono lisci e lenti, ripetuti nei primi tre e poi cinque volte:

  • il pollice è retratto ad angolo retto, in questa posizione è necessario indugiare fino a 3 minuti;
  • allungando il resto delle dita;
  • quando il pollice è teso e tenuto, piegare e flettere la mano, l'intero braccio nella spalla;
  • quando si fissa il pollice, si esegue il rapimento del braccio e del braccio (con l'aiuto di un istruttore di ginnastica o un parente);
  • tirare fuori e tirare l'alluce, fissare la posizione per 2 minuti o più fino al completo rilassamento dei muscoli;
  • sdraiati sulla schiena, piega il ginocchio. Se questo movimento è dato con difficoltà, allora devi battere la mano sotto il ginocchio. Arresta il pollice verso il lato e verso il basso.
Terapia di Bobath

Per l'arto superiore

Il movimento nella mano è ristabilito peggiore rispetto alla gamba interessata. Una caratteristica della paralisi da ictus è un malfunzionamento del muscolo deltoide, che fissa l'articolazione della spalla. Quando il paziente inizia a sedere, stare in piedi o camminare, il braccio pendente può, sotto il suo stesso peso, provocare una capsula articolare slogata e una lussazione. Per rafforzare l'uso della spalla:

  • ritrazione a mano;
  • movimenti circolari delle spalle alternativamente e insieme;
  • sollevare le spalle e scaricare;
  • informazione e diluizione delle lame;
  • seduti o in piedi con le braccia stirate, mostrare i palmi aperti e girare le mani con il lato posteriore (supinazione e pronazione).

Dopo la spalla, vanno all'articolazione del gomito (flessione, estensione lenta con fissazione) e al polso. Il pennello dovrebbe essere praticato il più spesso possibile, in quanto recupera più a lungo. Per fare questo, puoi usare qualsiasi posizione - sdraiata, seduta o in piedi, dovresti prima aiutare te stesso con una mano sana. Il movimento viene effettuato in tutte le direzioni e piani - flessione, rotazione laterale, rotazione circolare in entrambe le direzioni, imitazione dell'avvitamento della lampadina.

Per progettare le gambe

Innanzitutto, è necessario mantenere la flessione e l'estensione nell'articolazione dell'anca, ginocchio e piede in posizione supina. Se il paziente può stare in piedi, quindi aggiungere cerchi ai fianchi, rotazione delle ginocchia. A letto, si raccomanda il seguente complesso:

  • portare alla gamba piegata al ginocchio e quindi raddrizzare completamente;
  • giacendo con le gambe dritte, sposta l'arto interessato di lato e ritorna alla posizione di partenza;
  • fai scivolare i talloni sul letto;
  • imitare il ciclismo (dal lato debole, prima con l'aiuto);
  • sollevare alternativamente le gambe con una cintura o un bendaggio di gomma.

Guarda i video degli esercizi per lo sviluppo delle gambe:

Attrezzatura di recupero

Nel processo di riabilitazione, dispositivi speciali forniscono assistenza sostanziale, sono acquistati in negozi specializzati di attrezzature mediche. Sono progettati per tenere conto della violazione del movimento in un lato del corpo, i modelli più avanzati hanno funzioni di feedback, aiutano a stabilire un modo individuale di tonificazione.

Le varietà più comuni sono:

  • cyclette per le gambe;
  • tapis roulant con sponde laterali;
  • cyclette manuale.
Cyclette manuale

Inoltre, non meno efficace può essere una varietà di strumenti disponibili: un espansore, un bendaggio di gomma, montato su un oggetto statico o chiuso in un anello, un bastone regolare da una scopa, una palla, barre, gradini. Un cuscino gonfiabile viene utilizzato per esercitare l'equilibrio, prima seduta e poi in piedi. Per lo sviluppo dell'argilla utile pennello, fagioli, da cui è necessario disporre la figura.

Riabilitazione del linguaggio

Il recupero più intenso della funzionalità del linguaggio è stato osservato nei primi sei mesi dall'inizio di un ictus, può durare fino a 2 o 3 anni con lesioni estese o trattamento tardivo. A seconda di quali aree del cervello sono interessate, il paziente ha una forma motoria o sensoriale di disturbi del linguaggio (afasia). Nella prima variante del paziente:

  • ascolta un discorso, lo percepisce ad orecchio;
  • capisce le parole a lui indirizzate;
  • risponde alle richieste;
  • non può pronunciare una frase o formulare un pensiero;
  • ci sono difficoltà nella lettura e nella scrittura, quindi i pazienti li evitano.

Guarda il video sugli esercizi per ripristinare la voce nell'afasia motoria:

Nell'afasia sensoriale, il paziente non presta attenzione al linguaggio degli altri, le sue stesse parole sono incoerenti, non controllate da lui. La lettura è possibile, ma il significato delle continuazioni è incomprensibile, l'abilità della scrittura è completamente persa. Il discorso di una persona che ha subito un ictus è caratterizzato da insufficiente comprensione, gesticolazione. Poiché i pazienti cercano di spiegare i loro pensieri agli altri, ma non lo capiscono, questo porta a irritabilità e sensibilità.

Per la riabilitazione vocale utilizzare le seguenti tecniche:

  • carte con lettere scritte, sillabe e parole da cui è necessario fare e leggere una frase;
  • incoraggiamento a comunicare - domande, richieste, cantando insieme, pronunciando poesie;
  • ascoltare gli audiolibri preferiti del paziente con la rivisitazione del loro contenuto;
  • Guarda le foto e le richieste per descriverle.

Se il restauro della parola viene eseguito a casa, è importante che i parenti mantengano un atteggiamento amichevole anche per tentativi insignificanti di pronunciare parole, non per correggere errori, ma solo per incoraggiare i pazienti. Nel superare il difetto del linguaggio, è necessaria la perseveranza e una comunicazione costante con il paziente.

Guarda il video sugli esercizi per ripristinare la parola nell'afasia sensoriale:

Cibo dopo l'ictus

Poiché nella stragrande maggioranza dei casi, i pazienti con ictus hanno una tendenza all'aterosclerosi, si raccomanda di escludere l'uso di:

  • carne grassa (maiale, agnello);
  • brodi di carne;
  • qualsiasi grasso animale;
  • frattaglie;
  • panna e panna acida, fiocchi di latte, contenenti oltre il 10% di grassi, formaggi con più del 40% di grassi;
  • salsicce, wieners, salsicce, cibi pronti.

A pressione elevata, la quantità di sale da tavola è ridotta a 3-4 g / giorno. Si raccomanda di ridurre drasticamente il contenuto nella dieta di farina bianca e zucchero, alcool, caffeina.

La fonte di proteine ​​dovrebbe essere:

  • pesce bollito;
  • carne di pollo o di tacchino bollita, tritata o al forno;
  • bevande a base di latte fermentato;
  • ricotta e formaggio a basso contenuto di grassi;
  • frutti di mare.

L'olio vegetale dovrebbe essere aggiunto alle insalate, non è consigliabile friggerlo. Anche nel piatto finito non puoi mettere più di un cucchiaio di panna acida o panna, 5 g di burro al giorno.

Rimedi popolari

Il ruolo dei rimedi a base di erbe nel recupero dopo un ictus è associato alle seguenti proprietà terapeutiche:

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