Cosa fare quando le vertigini a casa - i metodi di stabilizzazione rapida

Le vertigini possono definitivamente sconfiggere una persona da un solco, privandolo dell'opportunità di fare affari. Per far fronte a cosa fare con le vertigini a casa, è necessario capire che cosa ha causato l'apparizione di questo sintomo.

Cosa fare a casa: auto-aiuto

Se la tua testa gira all'improvviso, in nessun caso non dovresti andare nel panico. L'eccitazione sullo sfondo delle vertigini può causare perdita di equilibrio o svenimento. Percependo i primi segni di vertigini, devi:

• Prendi una posizione sdraiata / seduta e concentra lo sguardo su un oggetto fermo.
• Metti dei cuscini alti sotto le spalle e la testa in modo che si trovino a circa 30 gradi sopra il letto. Assicurarsi che la testa si trovi sullo stesso piano con le spalle.
• Fornire aria fresca nella stanza. Ciò contribuirà ad aumentare il flusso di ossigeno alle cellule cerebrali e migliorerà significativamente il benessere.
• Metti una benda fredda, leggermente inumidita nell'aceto, sulla fronte.
• Misura la pressione sanguigna. In caso di un grave aumento, metti una compressa di Corinfar o Normodipina sotto la lingua. Con la pressione alta, puoi usare un altro modo: fare un pediluvio caldo, bere una soluzione di magnesia solfato (10 g per mezzo bicchiere di acqua tiepida) e mettere un cerotto alla senape sul retro della testa.

Per proteggersi da improvvise vertigini, è necessario seguire alcune regole:

• Essere al sole, indossare occhiali da sole e un cappello.
• Nella stagione calda portare un contenitore con acqua potabile.
• Non legare cravatte, sciarpe e altri accessori troppo stretti. Questo può causare spremitura delle navi che passano attraverso il collo.

E infine - è necessario abituarsi a fare regolarmente una doccia normale o di contrasto. Tale abitudine normalizza il flusso sanguigno e rafforza le pareti dei vasi sanguigni. Una dieta equilibrata, camminare all'aria aperta, smettere di fumare e bere alcolici, praticare sport avrà un effetto positivo sul benessere e aiuterà a liberarsi delle vertigini.

Nel caso in cui il capogiro sia causato da un debole apparato vestibolare, allora questo organo deve essere addestrato regolarmente. Per cominciare, si consiglia di eseguire rotazioni della testa - 10 rotazioni in ogni direzione. Quando, dopo tali rotazioni, la testa cessa di girare, puoi iniziare a girare in posizione.

Se le vertigini sono sistematiche, è necessario scoprire cosa l'ha causato. Per proteggersi dagli svenimenti improvvisi, è consigliabile portare sempre con sé una bottiglia di ammoniaca.

massaggio

La digitopressione aiuta a fermare l'attacco di vertigini. L'essenza di questa procedura è l'impatto delle dita (con la possibilità di fare movimenti circolari) sui seguenti punti:

• tra le sopracciglia;
• alla base del naso (sopra il labbro superiore);
• sul retro e sui bordi inferiori dei lobi delle orecchie;
• nel collo;
• sopra le orecchie;
• nell'area del trago (protrusione cartilaginea di fronte al padiglione auricolare).

La procedura dovrebbe durare circa 4 minuti.

Alla fine del massaggio, si consiglia di inserire le dita di entrambe le mani nella serratura e massaggiare la parte posteriore della testa con loro per diversi minuti.

Si consiglia di eseguire un tale massaggio se il capogiro è causato da chinetosi, esposizione prolungata al sole e altre cause non correlate a malattie gravi.

Erbe e ricette

Il trattamento per le vertigini è stato approvato dai professionisti.

L'uso di preparati a base di erbe consente di rimuovere rapidamente il sintomo senza ricorrere all'aiuto della medicina ufficiale: contagocce, compresse e iniezioni.

Le seguenti erbe e rimedi a base di erbe contribuiranno a sbarazzarsi di vertigini:

1. Versare 1 cucchiaio. balsamo al limone tritato fresco / secco con un bicchiere di acqua bollita. Per le vertigini, bevi la bevanda come tè.
2. Versare 1 cucchiaino. fiori di trifoglio con un bicchiere di acqua calda. Far bollire l'infusione per 5 minuti, quindi rimuoverla dal fuoco e filtrare. Bere un decotto al giorno per 1 ° giorno 5 volte al giorno.
3. Versare il litro di acqua bollente 4 cucchiai. biancospino. Dopo 15 minuti, filtrare l'infusione. Bere tre volte al giorno come tè.
4. Prendi la polvere di semi di prezzemolo nella quantità di 1 cucchiaino. Infondere la polvere per 8 ore in un bicchiere d'acqua (temperatura ambiente). Assumere quattro volte al giorno per tazza.
5. Bevi il tè dai rami del vischio bianco.
6. Brew in un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio. basilico secco Bevi come il tè.

In parallelo con l'uso di infusi alle erbe per alleviare le vertigini, è possibile utilizzare rimedi popolari.

La medicina ufficiale non ha nulla contro le ricette popolari per combattere le vertigini.

Infatti: metodi come impacchi, tè, bagni caldi e aromaterapia consentono di alleviare i sintomi di vertigini in modo rapido ed efficace.

Tuttavia, se una persona ha gravi malattie, i medici raccomandano l'uso di rimedi popolari in combinazione con i farmaci prescritti da un medico.

Rimedi popolari per le vertigini:

1. Macinare le bacche di biancospino, infarinarle con acqua bollente nella quantità di 300 ml. Bere mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno.
2. Versare 300 g di aglio 0,5 litri di alcool. Insistere 2 settimane. Aggiungere a 100 ml di latte, 20 gocce. Bere un drink una volta al giorno.
3. In 100 ml di olio vegetale (qualsiasi) aggiungere 10 ml di olio essenziale di eucalipto e 30 ml di olio essenziale di pino (pino o abete). Mescolare, conservare in un luogo buio in un contenitore ermeticamente chiuso. Per le vertigini, strofinare nel whisky di 1 goccia della miscela.
4. Prendi la radice della peonia, foglie di menta e colore di tiglio (100 g ogni componente). Versare la miscela nella quantità di 2 cucchiai. 2 tazze di acqua bollente, lasciare in un thermos durante la notte. Filtrate l'infuso al mattino e bevetelo. Continua il corso fino a quando la miscela è finita.
5. Se le vertigini sono causate da bassa pressione sanguigna, un tè nero forte aiuterà, così come tinture di pantocrinum, eleuterococco, levzey, ginseng, schisandra o tanaceto. Anche in questi casi, non ci sarà nessun massaggio in eccesso della zona del collo con olio essenziale di rosmarino, salvia, pepe nero, timo (1 goccia di olio essenziale per 10 ml di olio d'oliva).

L'uso di ricette popolari nella lotta contro le vertigini è possibile se una persona non ha controindicazioni all'assunzione di erbe o altri rimedi popolari. Quando si pianifica di combinare il farmaco con la medicina tradizionale, è necessario assicurarsi che le prescrizioni selezionate siano compatibili con farmaci specifici.

Se a volte hai un capogiro improvviso, devi sapere cosa fare in questo caso. Cosa fare con le vertigini - considera metodi semplici ed efficaci per sbarazzarsi di un sintomo.

Circa le cause di vertigini negli uomini, leggi qui. Quali sono i sintomi associati.

L'osteocondrosi cervicale è spesso scomoda, le vertigini possono apparire nel tempo. Questo sintomo viene fermato dalle pillole. In questo argomento http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html considera quali farmaci sono efficaci per le vertigini causate dall'osteocondrosi.

farmaci

Se durante l'esame si è scoperto che il capogiro è causato da ipertensione arteriosa, i diuretici attivi sono usati per il trattamento, così come i bloccanti di adrenalina e colesterolo.

Quando vengono rilevati processi reologici nel sangue, vengono prescritti farmaci a base di acido acetilsalicilico e altri agenti antipiastrinici. Quindi, ad esempio, Tiklid, Betaserc e altri preparati simili aiutano in questo caso bene.

Se la causa delle vertigini è la cinetosi, farmaci come Reklanium, Seduxen, Flunarizin e Dramina possono essere prescritti per mantenere il normale funzionamento dell'apparato vestibolare.

Le misure preventive aiuteranno a ridurre al minimo gli attacchi di vertigini e una visita dal medico consentirà di identificare la causa del sintomo e di prescrivere il trattamento appropriato.

Disorientamento nello spazio, quando gli oggetti galleggiano davanti ai tuoi occhi, e il terreno si spegne da sotto i tuoi piedi - ogni persona ha vissuto un tale stato almeno una volta. Cosa succede se la mia testa gira? Come liberarsi da capogiri - i metodi principali di trattamento considerano sul nostro sito web.

Quali pillole per le vertigini sono autorizzati a prendere gli anziani, leggere in questo materiale.

Come liberarsi di capogiri a casa - i metodi di trattamento

Vertigini possono verificarsi per molti motivi diversi, tra cui cause relativamente innocue e malattie gravi. Una persona può auto-stabilizzare la sua condizione a casa con l'aiuto di rimedi popolari, così come i farmaci di pronto soccorso. Se la testa gira in modo sistematico, è necessario cercare ragioni per questo, da esaminare, poiché ciò può essere pericoloso per la vita del paziente.

Cause di vertigini

La vertigine è una condizione in cui una persona perde stabilità e orientamento, a lui sembra che lo spazio attorno a lui si stia muovendo. Questa sensazione sorge a causa di disturbi nel lavoro dei sistemi vestibolari, visivi e tattili. Le ragioni di ciò possono essere le più innocue, non portando una minaccia alla vita o danni alla salute:

• La malnutrizione. La testa può girare, non solo con il digiuno prolungato, ma anche a causa di un pasto mancato al mattino o al pomeriggio. In questo caso, si raccomanda di mangiare stretto, bere qualcosa di dolce, e naturalmente la sensazione spiacevole passerà.
• Fatica. Sovraccarico costante, stress, mancanza di sonno influenzano lo stato del sistema nervoso. Per questo motivo, non solo possono comparire vertigini, ma anche altri sintomi: emicrania, debolezza nel corpo, tic nervoso e simili.
• Gravidanza. Se la testa gira raramente durante la gravidanza, ma non c'è nulla di cui preoccuparsi - questo è uno dei sintomi della tossiemia.
• Sanguinamento abbondante durante le mestruazioni. A causa della perdita di ferro, ci possono essere debolezza, vertigini, nel caso in cui i sintomi durante il periodo di giorni critici si verificano su base continuativa, è necessario consultare un medico - egli prescriverà contraccettivi ormonali che stabilizzano la situazione.

Il motivo può essere un forte aumento da una posizione orizzontale, mancanza di aria nella stanza, eccessivo sforzo fisico. Se la perdita di orientamento nello spazio si verifica una volta o in determinate circostanze, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

È necessario contattare una struttura medica se le vertigini si verificano improvvisamente e spesso. Le ragioni di ciò possono essere le seguenti:

• Anemia da carenza di ferro. È uno dei motivi più comuni. Una persona sembra dolorosa, pallida, ha svenimenti, il suo corpo si sente debole, stanco.
• Malattie della colonna vertebrale cervicale - trauma, condrosi del collo, spondilosi. Tipicamente, il paziente ha un forte dolore al collo e, con movimenti improvvisi, curve, la testa inizia a girare di più.
• Insufficienza vertebro-basilare Senza trattamento e terapia, la patologia può svilupparsi in una forma cronica. La malattia è caratterizzata da sintomi quali nausea e vomito, debolezza, cattiva salute, disturbi nel lavoro degli organi visivi.
• Violazione dell'afflusso di sangue all'orecchio interno e al cervello. Di solito si verificano vertigini con una lunga permanenza in una posizione - seduti o sdraiati. C'è un forte dolore al collo, tensione, disagio.
• Vertigine psicogena. Si verificano in persone eccessivamente emotive. C'è confusione, stanchezza, isteria, paura, emicrania.
• Pressione sanguigna Con l'aumentare o la diminuzione della pressione, una persona avverte debolezza, instabilità, perdita di controllo sul proprio corpo, affaticamento.
• Vertigo. La malattia dell'apparato vestibolare, che è caratterizzata da una violazione della trasmissione di informazioni dalla periferia ai centri nervosi. Spesso accompagnato da otite, nausea e vomito, debolezza nel corpo.

Con i disturbi mentali, così come i problemi psicologici, anche le vertigini non sono rare. Ad esempio, durante periodi di esacerbazione di depressione prolungata, fobie, attacchi di panico, psicosi, allucinazioni e simili.

Diagnosi e trattamento

Il trattamento della malattia dipenderà dalla diagnosi. Inizialmente, una persona ha bisogno di contattare un neurologo. Il medico prescriverà un esame completo, a seguito del quale determinati farmaci o procedure saranno prescritti. Se si sospetta un'anemia da carenza di ferro, il paziente dovrà superare un esame del sangue.

Spesso, uno specialista prescrive farmaci aggiuntivi per eliminare la causa principale delle vertigini e massimizzare l'efficacia del trattamento. Questi possono essere antidepressivi, integratori vitaminici, antistaminici, antipsicotici, nootropici e così via. È impossibile assumere farmaci da soli senza consultare un medico, poiché ciò può aumentare i sintomi.

cosa fare quando le vertigini

Pronto soccorso

Molto spesso, la testa inizia a ruotare bruscamente e inaspettatamente, quindi una persona ha bisogno di un primo aiuto per evitare di cadere in svenimento:

1. Si consiglia di sdraiarsi sul letto o, se non è possibile prendere una posizione orizzontale, sedersi e mettere le mani sulle ginocchia o su un tavolo, con la testa appoggiata su di loro.
2. Devi chiudere gli occhi, rilassarti e passare in questa posizione per 1-2 minuti. Se la condizione non migliora, non dovresti alzarti, devi aspettare il momento in cui la testa smette di ruotare.
3. Quando un po 'meglio, si consiglia di mangiare o bere qualcosa di dolce: tè, caramelle, un pezzo di zucchero. Aumentando il livello di glucosio nel corpo si ottiene rapidamente la normalizzazione del suo stato normale.
4. Dopo mezz'ora o un'ora dopo l'incidente, dovresti mangiare, soprattutto se prima la persona aveva fame. Il cibo dovrebbe essere leggero, ma soddisfacente - faranno porridge, cereali, frutta, verdura, latticini.
5. Per alleviare le vertigini, è necessario fare respiri profondi ed esalazioni, mentre si è seduti o sdraiati. In questo giorno, non è possibile fumare, bere alcolici, anche in piccole quantità.

Esistono anche farmaci generici che possono normalizzare il benessere del paziente, ma non berli troppo spesso senza consultare un medico. Con forti capogiri, puoi bere Ibuprofen o Pentalgin.

Trattamento di rimedi popolari

Puoi liberarti rapidamente di vertigini a casa. I seguenti rimedi popolari aiuteranno in questo:

• tè allo zenzero;
• succo di barbabietola;
• succo di carota;
• succo di melograno;
• succo di pompelmo;
• tintura di ibisco;
• tè dai semi e dal prezzemolo;
• infuso di aneto;
• tintura di spirito all'aglio;
• decotto di biancospino rosso;
• decotto di rosa canina;
• tè verde con poche gocce di aceto di sidro di mele;
• tè alla melissa;
• tè alla menta;
• tè al gelsomino;
• tè di tiglio

Bere bevande hanno bisogno per tutto il giorno dopo la comparsa della malattia. È facile prepararli anche a casa e ricette semplici aiuteranno ad alleviare vertigini e nausea in soli 10-15 minuti. È necessario far bollire l'acqua e versarla 1-1,5 cucchiaini di piante secche. Le erbe possono essere mescolate insieme aggiungendo miele o zucchero a loro. Si consiglia inoltre di berlo al morso con frutta dolce o frutta secca, noci, bacche.

Tè, succhi e tinture sulle erbe curative sono efficaci solo se la testa gira una volta - dal superlavoro, dalla mancanza di sonno, dalla fame e simili. Se questo fenomeno è frequente, solo i farmaci possono aiutare e i rimedi casalinghi saranno inutili.

Non meno efficace e aromaterapia. Oli di menta, rosmarino, canfora, tea tree, rose, agrumi possono aiutare se la testa non gira molto. Non dovresti fare il bagno con loro, poiché l'acqua calda o calda durante cattive condizioni di salute e la perdita di orientamento sono controindicati. L'odore di oli o sali aromatici deve essere inalato per 1-2 minuti. È inoltre possibile acquistare candele profumate speciali che contengono ingredienti naturali.

Consigli e suggerimenti

Il trattamento domiciliare sarà più efficace se conduci uno stile di vita sano. Alcuni consigli e consigli semplici aiuteranno:

• Regime del giorno. È importante andare a letto e alzarsi allo stesso tempo, senza creare grandi spazi tra il sonno. Se una persona si addormenta, quindi presto la sera, quindi più vicino al mattino, allora la testa girerà costantemente, a cui aggiungerà un altro sintomo.
• Corretta alimentazione Devi monitorare la tua dieta. Deve contenere prodotti che riempiono tutti i minerali, vitamine. Si consiglia di abbandonare alcolici, caffè, piatti salati e dolci o usarli con moderazione, senza mangiare troppo.
• Attività fisica e stile di vita. Una persona che trascorre molto tempo in posizione seduta dovrebbe esercitare regolarmente. Hai bisogno di riscaldarti almeno ogni mezz'ora per qualche secondo. Ancora meglio, l'allenamento sarà regolare - questo è un altro modo per normalizzare la tua condizione e curare le vertigini a casa. Ma dovresti riscaldarti solo se la persona si sente bene, non perde l'orientamento.
• Camminando all'aria aperta. Anche una breve permanenza all'aria aperta contribuirà a normalizzare la salute, soprattutto se il paziente trascorre la maggior parte del tempo in una stanza soffocante. Dovresti anche aprire la finestra prima di andare a letto, spesso arieggiare l'appartamento o acquistare un umidificatore speciale.
• Esposizione al calore Per le persone che soffrono di vertigini, un'altra bottiglia di acqua calda sarà un altro metodo efficace di trattamento a casa. Dovrebbe essere applicato alla parte posteriore della testa, mentre sdraiato. È auspicabile resistere per almeno 10 minuti.
• Massaggi. Il massaggio dei templi e dell'occipite aiuterà dopo le vertigini e nel suo pieno svolgimento. Non spingere troppo la testa. È possibile utilizzare i massaggiatori speciali o il solito pettine con un numero elevato di denti.

Con frequenti capogiri, dovresti prestare attenzione alla qualità del sonno. Non è consigliabile dormire senza cuscino o, al contrario, su un cuscino troppo alto. Questo è particolarmente importante nelle malattie del rachide cervicale. Riducendo al minimo o completamente eliminando vertigini con osteocondrosi si ottiene sollevando un comodo cuscino in modo che il collo non esagerare durante il sonno.

Al mattino, dovresti eseguire diversi esercizi fisici - agitando le braccia, girando la testa, piegando, allungando il corpo verso l'alto, leggero stretching.

Come sbarazzarsi dei rimedi popolari alle vertigini

Chi non sa che cosa è vertigini? Chi tra noi almeno una volta nella mia vita non ha provato questa sensazione sgradevole e ossessiva? Le vertigini possono essere un sintomo di una malattia grave o solo un sintomo di superlavoro o mancanza di sonno. Se sei afflitto da mal di testa persistente, se la tua testa sta girando inesorabilmente giorno e notte, se tutto il resto fallisce, devi consultare un medico. Può rivelare malattie più gravi. Se i risultati del test non confermano le terribili diagnosi, si può presumere che la testa gira per ragioni successive.

Perché si verificano vertigini

1. Molto spesso, vertigini di stanchezza e impotenza. Quando non osservi il regime del sonno e del riposo, lavori per l'usura, trascuri i fine settimana e le vacanze - questo conduce inesorabilmente alle vertigini. Ricorda che non guadagnerai tutti i soldi, ma sarà ancora più difficile restituirti la salute. Fare pause nel lavoro per liberarsi delle vertigini e migliorare le prestazioni.

Non elencare la malattia, un sintomo di cui possono essere capogiri - molti di loro. Solo un medico può diagnosticare e prescrivere un trattamento.

Pronto soccorso per vertigini

A volte la testa inizia a girare così repentinamente che puoi perdere terreno da sotto i piedi. Se senti un forte mal di testa, se perdi l'equilibrio, devi sederti immediatamente. Se non ci sono panche o sedie, sedersi direttamente sul terreno o sul gradino. È meglio macchiarsi i pantaloni piuttosto che svenire. Se sei a casa durante un attacco di vertigini, è meglio sdraiarsi. Metti la testa sulle tue ginocchia e chiudi gli occhi. Dopo un po 'di tempo, il livello attivo di vertigini di solito passa.

Se ti sembra che tutto intorno sia "fluttuante" davanti ai tuoi occhi, cerca di catturare l'occhio con un occhio. Questo imposterà l'apparato vestibolare a funzionare normalmente. Se hai qualcosa di dolce con te, devi mangiarlo. Anche una piccola caramella o un chewing gum può alleviare le vertigini. Bevi acqua, fai alcuni respiri profondi e cerca di alzarti dal tuo posto. Se ritieni di non poter farcela da solo, chiedi aiuto agli altri.

Ricette casalinghe contro le vertigini

Se le vertigini sono un frequente visitatore della tua casa, dovresti conoscere alcune ricette che ti aiuteranno a gestire questo flagello in modo rapido ed efficace.

Ginger. Questa pianta tonifica perfettamente il corpo, normalizza la pressione, aumenta l'immunità. Per far fronte a un mal di testa, è necessario aggiungere un po 'di radice di zenzero essiccato e schiacciato alla teiera. Prendi l'abitudine! Lo zenzero dona un sapore delicato e unico e un leggero aroma gradevole. Dopo la prima tazza noterai un miglioramento delle tue condizioni.

Aceto e miele Se la tua testa gira dalle gocce della pressione sanguigna, il miele e l'aceto ti aiuteranno. In un bicchiere di acqua calda, diluire un cucchiaio di miele di montagna naturale e la stessa quantità di aceto di mele al cinque per cento di mele. Se bevi regolarmente questa bevanda al mattino e alla sera, puoi liberarti definitivamente delle vertigini.

Barbabietole, carote, melograni. Hanno bisogno di spremere una quantità uguale di succo da questi frutti e bere questo mix tre volte al giorno, mezzo bicchiere prima di un pasto. Succo di barbabietole, carote e melograno allevia lo spasmo dei vasi sanguigni nella testa e allevia il tuo stato. Per non parlare del fatto che questo succo è molto gustoso!

Origano e melissa Prendi un cucchiaio di origano e melissa. Riempi le erbe con acqua bollente e lascia a languire a bagnomaria. Quindi lascia riposare il brodo e versa una bevanda curativa. Hai bisogno di berlo durante un attacco di vertigini. Per assaggiare il brodo, puoi aggiungere miele e limone. Questa bevanda non solo allevia il mal di testa, ma calma anche i nervi.

Biancospino. La tintura dei fiori di questo albero può essere acquistata in farmacia o preparata da te. Il biancospino fiorisce all'inizio dell'estate. A giugno, raccogliere le infiorescenze fresche e riempirle di alcol. Metti in un posto buio per due settimane. Agitare periodicamente la bottiglia. Quando la tintura è pronta, deve essere presa in un cucchiaino diluito in mezzo bicchiere d'acqua.

Tintura d'aglio Questa è un'altra ricetta efficace e provata. La testa d'aglio deve essere pulita, tagliare le fette in più parti e versarle con l'alcol. La tintura è preparata in modo simile alla ricetta precedente. Prendi questa tintura è necessario al mattino a stomaco vuoto, diluendo un cucchiaio di tintura in una terza tazza di latte.

Suggerimenti per il capogiro

Se si verificano vertigini sulla strada, è necessario prendersi cura di questo prima di iniziare. Acquista farmaci per l'apparato vestibolare o braccialetti speciali contro la cinetosi e la cinetosi in farmacia. Ti aiuteranno a muovere facilmente la strada.

Nessuno è immune dalle vertigini. Può accadere in un uomo giovane e vecchio, in un uomo e in una donna. Abbastanza spesso le vertigini hanno una base psicosomatica - pensiamo al dolore, e ci perseguita. Sii ottimista, segui lo stato della tua salute e sarai felice!

Come sbarazzarsi di vertigini?

La rotazione degli oggetti circostanti intorno al proprio corpo, la perdita di un senso di stabilità, perdita di equilibrio, accompagnata da nausea, vomito, pelle pallida, debolezza e acufeni è chiamata capogiro. Questa condizione può essere causata da vari motivi, sia patologici che fisiologici. In questi casi, non è possibile formulare una diagnosi e assumere farmaci, poiché la terapia analfabeta può aggravare la condizione della vittima. Lo specialista condurrà un sondaggio e stabilirà la vera causa del disturbo, avvisando che aiuta a causare forti capogiri,

Perché può capogiri

L'emergere di questo fenomeno è dovuto al fatto che l'orecchio interno dà informazioni distorte al cervello, che è molto diverso da quello che ricevono gli organi dell'udito e della vista.

Tali patologie possono causare vertigini:

• Insufficienza renale ed epatica.
• Sanguinamento massiccio
• Disturbi del sistema nervoso.
• Emicrania.
• Epilessia.
• Malattie infettive
• Malattie dell'orecchio interno.
• Salti improvvisi nella pressione sanguigna.
• Malattie vascolari cerebrali
• Mancanza di glucosio nel plasma sanguigno.
• La sconfitta del nervo vestibolare.
• Osteocondrosi del collo.
• Malattie oncologiche
• Commozione cerebrale.
• Lesioni alla testa e al collo

Quando le vertigini, la ragione può nascondersi in gravidanza, menopausa, il fallimento del sistema ormonale, l'età di transizione, digiuno prolungato, colpo di calore, ipotermia. Se hai spesso le vertigini, dovresti cercare un aiuto medico, poiché le cause delle vertigini sono molto diverse e la maggior parte richiede un trattamento completo e adeguato.

Pronto soccorso per vertigini

Se una persona per strada (a casa / al lavoro) si lamenta improvvisamente di mal di testa e vertigini, non fatevi prendere dal panico e perdetevi. È importante aiutarlo in modo competente a far fronte a problemi di salute.

L'aiuto a capogiro consiste di tali azioni consecutive:

• La vittima viene posta su una superficie piana in modo che la testa e le spalle siano leggermente sollevate.
• Qualcosa di freddo viene applicato sulla fronte (un asciugamano imbevuto d'acqua, una bottiglia d'acqua ghiacciata, una borsa dell'acqua calda con ghiaccio). Se possibile, puoi applicare sulla testa una benda intinta nell'aceto.
• Il paziente ha accesso libero all'aria (aprire le finestre, accendere il ventilatore, annullare i pulsanti superiori, rilassare la cintura, togliersi le scarpe).
• L'ambulanza dovrebbe essere chiamata immediatamente, se la persona ha le vertigini, sente nausea e vomito e il suo polso si accelera.

Avendo notato una persona in piedi incerta sui suoi piedi, in uno stato debole e vertiginoso, ha bisogno di offrire il suo aiuto. Ciò salverà la persona ferita dalla caduta a causa del disorientamento nello spazio.

diagnostica

Nella maggior parte dei casi, l'affaticamento, la cinetosi durante il trasporto e l'eccitazione molto forte sono associati a periodi di vertigini. Quindi non ha senso trattare la patologia: il paziente ha bisogno di rilassarsi, dormire e calmarsi.

Il benessere può deteriorarsi a causa della scarsa visione. Quindi una persona deve usare lenti a contatto o occhiali.

Per altre malattie, dovrai passare attraverso:

• Tomografia del cervello.
• Elettrocardiogramma.
• Radiografia della colonna vertebrale.
• Puntura del midollo spinale
• Ecografia Doppler.
• Audiograph.

Quali metodi diagnostici applicare, decide il neurologo o terapeuta - tutto dipende dai reclami aggiuntivi del paziente.

Trattamento farmacologico

La terapia sintomatica è necessaria per liberarsi da vertigini. Il medico può prescrivere:

• Antistaminici (Meklozin, Promethazine).
• Anticolinergici (scopolamina).
• Neurolettici (Meterazin).
• Antiemetico (metoclopramide).

Al rilevamento di processi patologici nel corpo, viene prescritta una terapia complessa, neutralizzando non solo i sintomi pronunciati, ma anche la causa principale della loro comparsa.

Se un paziente ha ipertensione arteriosa, gli verranno prescritti farmaci per prevenire lo sviluppo di un ictus:

• Telektol.
• Cavinton.
• Ginkor Fort.
• Nitroglicerina.
• Stugeron.
• Foridon.

Nell'obesità e aterosclerosi, si raccomanda di seguire una dieta. L'uso di farina, cibi grassi, salati, affumicati, fritti, piccanti è strettamente limitato. La maggior parte della dieta dovrebbe essere frutta, verdura, cereali, verdura. È necessario garantire un consumo abbondante, eliminare l'inattività fisica, nuotare, correre e camminare.

Se la causa della condizione patologica erano le malattie vascolari, è necessario assumere farmaci che rafforzino il sistema nervoso. In questi casi, la tintura di biancospino aiuta bene.

Per problemi di digestione, prescrivi:

Per problemi al sistema muscolo-scheletrico, si consiglia di assumere farmaci anti-infiammatori:

Se si avvertono vertigini negli anziani, il trattamento è prescritto, come per i pazienti di altre categorie di età. Ma non tutti i farmaci sono destinati all'uso da parte delle persone anziane.

Spesso aiutano a rimuovere un sintomo sgradevole come:

Trattamento popolare

Per evitare attacchi di vertigini, gli esperti raccomandano di bere il tè con zenzero, menta, tiglio. Assicurati di utilizzare cavoli di mare e altri prodotti arricchiti con iodio e fosforo.

Puoi usare questi metodi popolari a casa:

• Mezzo bicchiere di succo di carota si beve prima di ogni pasto principale.

1/3 di succo di carota è mescolato con 1/2 tazza di succo di melograno. Prendi una bevanda fortificata prima dei pasti tre volte al giorno.

• Tintura di aglio Frequenti attacchi di vertigini possono essere fermati da questo mezzo semplice ed economico. 300 g di aglio sono posti in un barattolo da mezzo litro e riempiti con alcool. Coprire bene, nascondersi in un luogo buio per 2 settimane. Prendi 20 gocce, divorziato in un bicchiere di latte bollito.
• La radice di zenzero viene macinata in polvere. Un quarto di un cucchiaino diluito in un bicchiere di acqua tiepida e bevuto tre volte al giorno. Nella bevanda, è possibile aggiungere 2 cucchiai di foglie di melissa tritate. Prima dell'uso, il rimedio deve essere insistito per 20 minuti.
• Frutto di biancospino. Un bicchiere di bacche tritate viene versato con alcool, coperto con un coperchio e insistono per 3 settimane. Dopo il filtraggio, la tintura viene presa in un cucchiaino con un bicchiere di liquido caldo dopo pranzo e cena.

Erbe da vertigini

Ci sono piante che aiutano con nausea e forti capogiri. Vengono prodotti, insistiti, abbinati e seguiti in corsi di 10-12 giorni:

• Decotto di ortica aiuta con debolezza e vertigini. Per la preparazione di medicinali 1 cucchiaio di foglie di ortica essiccate versare un bicchiere di acqua bollita. Dopo 2-3 ore di infusione e filtrazione, il decotto viene miscelato nelle stesse proporzioni con il succo di mela. Utilizzare la medicina prima del pasto principale, prendendo 50 ml. Spesso i sintomi di questa spiacevole condizione scompaiono dopo 2 settimane di trattamento.
• Collezione di erbe Le proprietà utili del tiglio sono note da tempo ai guaritori tradizionali. Combatte molto bene le vertigini ed è particolarmente efficace nella composizione delle tasse. 100 g di foglie secche di menta piperita, 75 g di fiori di tiglio, 50 g di radice di peonia sono mescolati. 2 cucchiai. cucchiai di materie prime ricevute versare 0,5 litri. bollire l'acqua e metterla in un luogo caldo per 10-12 ore. È meglio preparare la medicina in un thermos. Durante il giorno, il brodo viene bevuto prima di assumere il pasto principale, diviso in 3-4 parti.
• 1 cucchiaio. l. Melissa ha versato acqua bollente e ha aspettato 1 ora. Dopo aver teso bere il brodo a piccoli sorsi tutto il giorno.
• 1 cucchiaino. I fiori di trifoglio versano un bicchiere di acqua bollente. Cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti, raffreddare, filtrare. Bevi 1 cucchiaio. l. quattro volte al giorno prima dei pasti.
• Su 1 cucchiaino. semi di prezzemolo schiacciati prendete un bicchiere di acqua tiepida. Lo strumento viene lasciato per 8 ore e dopo aver teso la bevanda in piccole porzioni per tutto il giorno.
• Le infiorescenze di melissa raccolte prima della fioritura vengono espulse e il succo risultante viene assunto in 40-50 gocce mescolate con 1 cucchiaino. miele.
• 1 cucchiaio. l. foglie schiacciate di piantaggine versare un bicchiere di acqua bollente, coprire e lasciare infondere. Il campo filtrante per infusione viene miscelato con un cucchiaio di miele e preso prima di andare a dormire con un cucchiaino. Il corso della terapia è di 10 giorni.

aromaterapia

A casa, il trattamento può essere effettuato con tali oli essenziali:

Le sostanze in esse hanno proprietà tonificanti, tonificanti e rinfrescanti. Se senti nausea e la sensazione di circondare oggetti intorno a te, devi mettere alcune gocce di olio su un batuffolo di cotone e portarlo al naso.

Auto-massaggio

È necessario assumere farmaci per le vertigini se il medico ha rivelato un certo disturbo, il cui sintomo è nausea, perdita di orientamento nello spazio, debolezza. Per alleviare i sintomi di vertigini causati dallo stato fisiologico, puoi ricorrere all'auto-massaggio. Hai bisogno di spenderlo sdraiato, mettendo comodamente la testa e le spalle:

• I cuscinetti per le dita devono eseguire movimenti rotatori nella fronte in senso orario e contro.
• Procedendo verso i templi, è necessario massaggiare la pelle dalla corona alla corona, dalla parte superiore delle orecchie e alla parte posteriore della testa.
• Le dita devono essere inserite nella serratura, premere i palmi delle mani sulla parte posteriore della testa ed eseguire diversi movimenti circolari dall'alto verso il basso, da destra verso sinistra.

L'automassaggio è un modo efficace per alleviare il mal di testa e le vertigini.

Misure preventive

Per evitare frequenti periodi di giramento della testa, dovresti seguire questi consigli:

• Abbandona le cattive abitudini.
• Limitare l'uso di sale, cioccolato, caffeina.
• Esercizio quotidiano (fitness, ginnastica, camminata), specialmente quando si lavora sedentario.
• Ventilare la stanza regolarmente.
• Mangiare cibi arricchiti con vitamine e sostanze nutritive.
• Evitare disordini e stress.
• Cerca di non alzarti bruscamente.
• Se hai bisogno di una lunga cavalcata nel trasporto, prendi un medicinale speciale per la cinetosi.
• Non sovraccaricare, rilassati completamente.

Le vertigini non rappresentano un serio pericolo per la vita di una persona se sono causate da una condizione fisiologica, per esempio una rapida ascesa dal letto, su una giostra. In questo caso, l'attacco passerà senza intervento medico. Ma se è accompagnato da acufene, oscuramento degli occhi, sono necessari pressante, pulsante dolore alla testa, vomito, svenimento, diagnosi obbligatoria e terapia appropriata.

Quanto prima una persona va in una struttura medica e scopre cosa fare con forti capogiri, tanto prima si libererà dei sintomi spiacevoli.

Autore dell'articolo: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurologo, riflessologo, diagnostica funzionale

Come sbarazzarsi di vertigini a casa

Vertigini è una sensazione piuttosto spiacevole, che può apparire a causa di un gran numero di cause.

Per molte persone, si verifica dopo una dura giornata di lavoro. Come alleviare le vertigini? La risposta sarà data nell'articolo.

sintomatologia

Prima di prendere qualsiasi misura che possa aiutare a liberarsi da vertigini, è necessario occuparsi di quali sintomi sono accompagnati.

Questo è importante, prima di tutto, per distinguere la malattia banale che è sorto a causa del lavoro eccessivo e della patologia pericolosa.

Quindi, le vertigini sono accompagnate dai seguenti sintomi:

• Apatia. Il paziente non ha voglia e umore di agire.
• Debolezza e indisposizione. Durante le vertigini, è difficile per una persona stare in piedi. Non ha quasi alcun potere.
• Il tremore si verifica negli arti.
• Lampi e mosche brillanti appaiono negli occhi. In alcuni pazienti, durante il capogiro si scurisce negli occhi. Questo sintomo si manifesta sempre se si verificano vertigini a causa di salti improvvisi della pressione sanguigna.
• Violazione della normale funzione cardiaca. Questo porta a difficoltà di respirazione. La frequenza cardiaca del paziente accelera, è difficile per lui fare un respiro profondo.
• Pallore della pelle. In alcuni casi, quando una persona ha le vertigini, appaiono macchie rosse sulla sua pelle.
• Bocca secca
• Aumento della sudorazione a causa del calore intenso.
• Sudore freddo, parlando su tutto il corpo. Questo sintomo non appare sempre.
• Forte mal di testa
• Nausea, che, in alcuni casi, è accompagnata da vomito.

Perché si verificano vertigini?

Fattori provocatori

Questa malattia può essere scatenata da una serie di motivi. Elenchiamo i principali:

1. Esaurimento fisico Quando una persona si stanca, ha spesso mal di testa. Se ha le vertigini, dice la necessità di riposare. Forse il paziente dovrebbe riposarsi al lavoro e dormire. Dopo un pieno recupero, una persona si sente riposata e, soprattutto, sana.
2. Stress emotivo Molte persone hanno visto bambini che si trovano in uno stato di tensione emotiva. Di solito i genitori reagiscono sempre alla manifestazione dello stress del loro bambino, e giustamente, perché questo stato è quasi sempre accompagnato da forti capogiri. Lo stress e la nevrosi possono provocare vertigini non solo nei bambini, ma anche negli adulti. Per sbarazzarsi di questa malattia, che è sorto sulla base dei nervi, è necessario tornare a un confortevole stato psicologico.
3. Nutrizione impropria Questo fattore provocante può essere suddiviso in un gran numero di motivi. In primo luogo, possono verificarsi vertigini a causa della mancanza di glucosio nel corpo umano. In secondo luogo, questa malattia provoca una fame prolungata. Il fatto è che se il cervello non riceve gli oligoelementi necessari con il sangue, porterà a vertigini. E il corpo umano riceve utili oligoelementi con il sangue.
4. La disidratazione. Quando una persona si è esaurita con lo sforzo fisico per un lungo periodo, può avere le vertigini. Il fatto è che insieme al sudore, un liquido viene rilasciato dalla pelle, quindi la disidratazione del corpo.
5. Inosservanza del regime giornaliero.
6. Gravidanza. Molte donne incinte, a causa della tossicosi precoce, possono avvertire capogiri, specialmente al mattino. Come sbarazzarsi di vertigini durante la gravidanza? Sfortunatamente, questa malattia è difficile da arrestare le donne "in posizione". Ma se la ragazza non fa movimenti improvvisi, allora si riduce la possibilità di capogiri.
7. Lunga permanenza al sole. Le vertigini, in questo caso, sono uno degli effetti collaterali del colpo di calore. Il copricapo aiuta a evitare il verificarsi di questa malattia.
8. Frequenti movimenti bruschi

Anche separatamente dovrebbe essere assegnato un gruppo di fattori associati a malattie. Ci sono un certo numero di malattie che sono accompagnate dalla manifestazione di questo sintomo.

I pazienti che soffrono di uno di questi disturbi, non è possibile eliminare le vertigini a casa.

I tentativi di trattare la malattia al di fuori dell'istituto medico non porteranno alcun risultato.

Se una persona ha le vertigini e ha un aumento della temperatura corporea, c'è un alto rischio di infezione del cervello o dell'apparato vestibolare.

In questo caso, il paziente deve essere urgentemente ricoverato in ospedale. Solo gli specialisti qualificati saranno in grado di assisterlo.

Per aiutare te stesso

È possibile alleviare rapidamente un attacco di vertigini causato da stress o lavoro eccessivo a casa.

Per fare questo, il paziente deve fare quanto segue:

• Hai bisogno di prendere una posizione sdraiata. Se una persona non ha la possibilità di sdraiarsi, dovrebbe sedersi da qualche parte. Gli oggetti non necessari devono essere rimossi dalla sedia o dal letto in modo che non interferiscano. Perché è importante sedersi o sdraiarsi? Il fatto è che quando una persona è molto stordita, le sue gambe diventano "imbottite", cioè può cadere. Per evitare cadute e lividi, dovresti sdraiarti. In che modo esattamente il paziente dovrebbe mentire? Si consiglia di sdraiarsi sulla schiena e sollevare leggermente le gambe, questo migliorerà il flusso di sangue al cervello e la malattia si ritirerà rapidamente.
• Il paziente deve bere acqua. Con l'aiuto del bere, puoi alleviare un attacco di vertigini causato dalla disidratazione. Non bere necessariamente solo acqua. Una persona che soffre di questa malattia può preparare il suo tè, versare succo o kvas, la cosa principale è non bere caffè, poiché ciò aggraverebbe le sue condizioni.
• Hai bisogno di mangiare bene. Nella dieta del paziente deve essere cibo liquido. Dovrebbe mangiare zuppe e minestre.
• Il paziente deve mangiare cioccolato. Il cioccolato aiuta a liberarsi rapidamente ed efficacemente delle vertigini causate da una quantità insufficiente di zucchero nel sangue. Questo fenomeno si trova spesso nei pazienti con diabete. Quando una persona mangia cioccolato, aumenterà il livello di zucchero nel sangue, il che porterà ad un miglioramento della salute.
• È importante concentrare l'attenzione su qualsiasi oggetto. Se le vertigini portano a un grave annebbiamento mentale, la persona dovrebbe guardare qualcosa e tenere lo sguardo per almeno 1 minuto. Tale concentrazione visiva ti consente di controllare la tua coscienza. In altre parole, il paziente non minaccia di svenire.
• Devi respirare l'ammoniaca. Se una persona è in uno stato di svenimento, allora puoi aiutare te stesso a casa respirando in coppie di ammoniaca.
• Il paziente deve respirare profondamente. Questa è un'altra misura che non permetterà al paziente di svenire.
• La stanza in cui si trova il paziente deve essere ben ventilata. Per combattere la malattia, ha bisogno di aria fresca. Se vai fuori dalla persona non è possibile.
• Un impacco freddo aiuterà a migliorare il benessere del paziente prima che arrivi l'ambulanza. Per farlo, è necessario prendere un asciugamano e avvolgere in alcuni cubetti di ghiaccio. Se il ghiaccio si scioglie rapidamente, dovrebbe essere sostituito.

È importante che la stanza in cui si trova la persona, che ha le vertigini, fosse piuttosto fioca. La luce intensa aumenterà il suo disagio e provocherà un mal di testa.

È anche importante che la stanza sia silenziosa, perché un suono forte, come una luce intensa, intensificherà il mal di testa e le vertigini.

Se questa condizione non viene soddisfatta, il paziente può essere disorientato e ciò contribuirà al deterioramento della sua salute.

Inoltre, a casa, la manovra di Epley aiuta a liberarsi delle vertigini. Questa manovra è un'inclinazione orizzontale della testa, che aiuta a eliminare rapidamente i sintomi della malattia.

Per rendere la persona che respira più facilmente, dovrebbe sbottonare tutti gli abiti che stringono. Se le vertigini sono molto forti e non passano più di un'ora, è necessario chiamare un'ambulanza.

Esiste il rischio elevato di avere le vertigini a causa dello sviluppo della malattia. In questo caso, il paziente può essere sollevato da vertigini solo in ospedale.

Per quanto riguarda il trattamento medico, prima dell'arrivo di un'ambulanza, una persona non dovrebbe prescrivere alcun farmaco per se stesso, in quanto ciò potrebbe influire negativamente sulla sua salute.

Trattamento farmacologico

Se si verificano vertigini a causa dello sviluppo della malattia o della patologia, al paziente vengono prescritti farmaci.

Che tipo di droghe dovrebbero bere per sbarazzarsi di questa malattia?

È impossibile rispondere inequivocabilmente a questa domanda, tutto dipende dalla specifica malattia che viene diagnosticata al paziente, dal grado della sua gravità e da altri fattori.

È importante che la terapia farmacologica sia completa, perché solo così il paziente può essere curato.

Con l'aiuto di tale terapia, è importante non solo fermare le vertigini. È necessario influenzare la causa del suo verificarsi.

Quindi, che cosa possono prescrivere i medici a un paziente che spesso ha le vertigini?

• Tranquillanti, riducendo il livello generale di ansia umana. I tranquillanti sono scaricati solo come ultima risorsa se il disturbo è insorto a causa di forti stress.
• Farmaci antistaminici, ad esempio, Prometazan.
• Farmaci sedativi Se la testa di una persona gira su terreno nervoso, allora dovrebbe calmarsi. Puoi farlo con l'aiuto di sedativi. Ad esempio, puoi bere "Phytoset" o "Glycine", leggero calmante.
• Farmaci antiemetici. Nominato solo se il paziente sviluppa vomito.

Cosa fare a casa con le vertigini

Tutti, almeno una volta, avevano le vertigini. Spesso si verifica a causa della mancanza di ossigeno nel cervello o disturbi circolatori.

Ma in alcuni casi, questo sintomo è indicativo di altre malattie. Per superare il problema spiacevole aiuterà i rimedi popolari per vertigini.

In un'altra condizione simile è chiamato vertiligo. Allo stesso tempo, sembra a una persona che gli oggetti attorno a lui ruotare, l'orientamento nello spazio è disturbato.

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Può anche verificarsi nausea, posizione corporea instabile. Alcuni equivalgono a questa condizione con una leggera intossicazione.

Vertigini possono apparire sullo sfondo di salute completa. In questi casi, la causa del fenomeno spiacevole è spesso considerata una forte sensazione di fame, cinetosi, stress fisico o emotivo. Questo sintomo è spesso osservato nelle donne durante la gestazione.

Ma a volte la testa può ruotare sullo sfondo di una grave patologia degli organi interni. Di regola, stabilire la vera causa di questo stato di una persona non è così semplice. Solo uno specialista esperto sarà in grado di comprendere questo problema dopo aver condotto un'indagine sul corpo del paziente.

Cosa fare quando le vertigini a casa, quali ricette popolari aiuteranno a sbarazzarsi di questo problema? Cercheremo di trovare la risposta a queste e ad altre domande ulteriormente.

Auto aiuto se le vertigini

La cosa principale - non fatevi prendere dal panico. L'eccitazione sullo sfondo di vertigini acute può causare svenimento o perdita di equilibrio. Se questo spiacevole fenomeno ti infastidisce, siediti immediatamente o sdraiati.

Per migliorare la circolazione nel cervello, cerca di mantenere la testa e le spalle in linea. Se sei in casa, apri una finestra. L'aria fresca aumenterà il flusso di ossigeno alle cellule cerebrali, il che migliorerà notevolmente il tuo benessere.

Inoltre, non dimenticare alcune piccole cose semplici. Aiuteranno a prevenire lo sviluppo di vertiligo, mentre farlo non sarà difficile per nessuno.

1. Con tempo soleggiato, assicurati di usare occhiali da sole e copri la testa con un berretto o una sciarpa.
2. Se possibile, porta con te un piccolo contenitore per l'acqua potabile.
3. Indossa abiti larghi, non allacciare sciarpe troppo strette, cravatte. Ciò può causare una spremitura dei vasi sanguigni che passano attraverso il collo al cervello, a seguito del quale si verificano vertigini.

Nei casi in cui questo sintomo si verifica in un luogo pubblico, provare a prendere qualcosa o appoggiarsi su di esso. Concentrare lo sguardo su qualsiasi argomento fisso. Questo aiuterà a prevenire la sincope.

Se avverti spesso capogiri, porta un alcol di cotone e una bottiglia di ammoniaca. Questo strumento aiuterà rapidamente a recuperare in una situazione del genere.

Consigli

Per far fronte a continui attacchi di vertigini, è necessario scoprire prima di tutto la loro causa. Questo ti aiuterà il terapeuta. Condurrà un esame e, se necessario, nominerà un consulto con un neurologo.

Dopo aver condotto determinati metodi di ricerca, ti verrà assegnato il trattamento appropriato.

Per ridurre il rischio di vertiligo aiuterà le seguenti raccomandazioni:

1. Rivedi la tua dieta. Dovrebbe contenere frutta e verdura ricca di vitamina A, C, E, gruppo B.
2. Fai una passeggiata all'aria aperta almeno una volta al giorno.
3. Arieggia regolarmente la stanza in cui lavori, così come le stanze della casa.
4. Se possibile, prenditi il ​​tempo di nuotare.
5. Cerca di dare al tuo corpo un piccolo esercizio ogni giorno. Ad esempio, fitness, ginnastica, corsa, ecc.

Cosa fare se hai le vertigini a casa

Se la tua testa gira senza patologie visibili di altri organi, puoi alleviare te stesso le tue condizioni. Come possiamo analizzare ulteriormente.

massaggio

L'automassaggio della testa è considerato un modo efficace per capogiri e dolore. Per farlo meglio in posizione prona, ma è possibile e seduto. Ogni ricezione deve essere eseguita per almeno 2 minuti.

La durata totale della sessione è di circa 10 minuti. Se i periodi di vertigini sono costanti, ripetere la procedura più volte al giorno.

• Massaggio della fronte e delle tempie. Posizionare le dita di entrambe le mani sull'osso frontale e, premendo leggermente, con i movimenti rotanti, spostare la pelle in senso orario e viceversa. Tuttavia, non dovresti scivolare sulla superficie. Spendi la stessa tecnica nei templi.
• Ora ripeti lo stesso movimento nella direzione dalla corona alla cima delle orecchie, dalla corona alla parte posteriore della testa. Dopo questo, eseguire un leggero massaggio direttamente sulla parte posteriore della testa.
• L'ultimo stadio di automassaggio può fare questo esercizio. Metti le dita nella serratura e posiziona i palmi sul cuoio capelluto. Far scorrere la pelle nella direzione sinistra, destra, avanti, indietro in modo che scorra sull'osso. Continua questa ricezione da 1 a 3 minuti.

odori

Se ti stai chiedendo cosa fare se hai le vertigini a casa, prova a usare le erbe per correggere questo problema.

Per il trattamento delle vertigini durante la gravidanza, leggi il seguente articolo.

Le ricette più efficaci: