Come sbarazzarsi delle emicranie: cause predisponenti, conservative e fisioterapiche

Il mal di testa è il disturbo più comune quando si visita un medico. Ogni persona l'ha sperimentato almeno una volta nella vita e nel 5% della popolazione mondiale la cefalea è cronica. L'emicrania è una delle forme più gravi e più importanti di mal di testa. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2010, questa patologia si è classificata al terzo posto nella prevalenza mondiale.

I tentativi auto-diretti di risolvere il problema di come sbarazzarsi di emicranie non sono meno di un problema. L'uso incontrollato di vari farmaci aggrava solo la situazione e porta allo sviluppo di un mal di testa medico.

La patogenesi dell'emicrania oggi non è completamente investigata. Gli esperti associano la malattia a una predisposizione genetica. Come risultato di una serie di cambiamenti patofisiologici, il rilascio di neurotrasmettitori che regolano la trasmissione degli impulsi nervosi è compromesso. Di grande importanza è il disturbo del meccanismo di regolazione del tono vascolare, che alimenta il tessuto cerebrale.

Nella terapia efficace per l'emicrania, il ruolo principale è svolto dalla diagnosi precoce della malattia e dalla nomina di un adeguato trattamento medico.

Il criterio diagnostico per la malattia è di 5 o più attacchi, che sono caratterizzati da tali segni:

la durata dell'attacco da 4 ore a 3 giorni;
il dolore pulsa in natura, può essere unilaterale o fuoco di Sant'Antonio;
la cefalea rompe il ritmo abituale della vita;
il disagio è aggravato dallo sforzo fisico;
spesso il paziente soffre di nausea o vomito, il paziente è preoccupato per la luce e la paura del suono.

A volte l'esacerbazione della malattia è preceduta dalla cosiddetta aura (per ogni paziente, questa sensazione è individuale). Di solito si tratta di un netto deterioramento del benessere, degli sbalzi d'umore, delle "mosche" e dei cerchi davanti ai tuoi occhi, ecc.

La chiave per il successo del trattamento dell'emicrania è la prevenzione dei fattori di attacco. Ma in alcuni casi questo è semplicemente impossibile. Secondo i dati ottenuti durante molti anni di ricerca, in più della metà dei pazienti, l'esacerbazione della patologia si verifica quando le condizioni meteorologiche cambiano (pressione atmosferica, temperatura, velocità del vento). Nelle donne, gli attacchi diventano più frequenti prima e durante le mestruazioni.

Tuttavia, ogni persona che soffre di emicrania, i medici raccomandano di astenersi da:

fumare, compreso passivo;
uso di profumi, deodoranti, deodoranti per ambienti, prodotti per la pulizia e detergenti con un intenso odore di candeggina, ecc.;
un'uscita acuta da una stanza oscurata alla luce del sole;
consumo di alcol;
eccessive esperienze nervose;
lavoro troppo lungo e intenso, poiché anche la mancanza di sonno e stanchezza possono scatenare il mal di testa;
drastici cambiamenti climatici.

Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla selezione dei farmaci e alla durata della loro ammissione. Quindi, contraccettivo ormonale, l'uso a lungo termine dei FANS può causare esacerbazione dei sintomi di emicrania.

In alcuni casi, i pazienti sono farmaci selezionati per prevenire gli attacchi. Le indicazioni per tale trattamento sono:

più di due episodi al mese per un massimo di 3 giorni;
assumere farmaci per fermare il mal di testa due volte alla settimana o più;
la presenza di controindicazioni all'uso di farmaci per il trattamento della malattia nel periodo acuto.

Per la terapia preventiva prescritta:

Β-bloccanti di adrenorecettori (propranololo, metoprololo, timololo, ecc.). Degli effetti collaterali ha notato stanchezza, depressione. Controindicato in caso di asma bronchiale, diabete, compromissione della conduttività atrioventricolare.
Valproati (preparati contenenti acido valproico e suoi derivati). Tra le complicazioni è stato osservato un aumento del peso corporeo. Controindicato in gravidanza e danni al fegato.
Antiserotoninergicheskie significa (Metisergid, Pizotifen). Solitamente prescritto per l'uso a breve termine, in quanto un uso prolungato aumenta il rischio di trombosi e obesità.
Calcio antagonisti (flunarizin, verapamil). Indicato con ipertensione concomitante. Ma durante il trattamento sono possibili sonnolenza e depressione.
FANS (Naproxen, Ibuprofen). Adatto per una singola dose, poiché l'uso a lungo termine è irto di un aumento degli attacchi di mal di testa. Non prescritto per lesioni ulcerative erosive del tratto gastrointestinale.
Sedativi (Amitriptilina, ecc.). Prescritto per identificare la connessione tra un attacco di emicrania e stato emotivo.
Farmaci ormonali. Utilizzato per normalizzare il livello degli ormoni sessuali, livellando le fluttuazioni durante il ciclo mestruale.
Tossina botulinica Le iniezioni di Botox favoriscono il rilassamento muscolare e bloccano la trasmissione degli impulsi nervosi. Le iniezioni sono fatte per via sottocutanea nell'area della localizzazione del dolore.

Ma come sbarazzarsi di un attacco di emicrania, se il dolore è già iniziato?

I medici raccomandano:

assumere una postura comoda e rilassata, sdraiarsi meglio;
bere una compressa di Naproxen o un altro farmaco dal gruppo di FANS, antispasmodico (No-shpa, Drotaverin, ecc.);
chiudere bene le tende, evitare suoni acuti e luce intensa;
bere acqua o tè verde (tè nero, caffè, bevande gassate sono assolutamente controindicati);
fare un massaggio di punti riflessi.

Uno dei farmaci più efficaci che salvano rapidamente da un attacco di emicrania, sono i farmaci del gruppo dei triptani. Ma è importante prenderli ai primi sintomi di esacerbazione. Assegnazione:

sumatriptan;
zolmitriptan;
naratriptan;
rizatriptan;
Almotriptan.

Comparativamente di recente, i dati sull'efficacia degli impulsi magnetici per il sollievo degli attacchi di emicrania sono stati pubblicati sull'autorevole rivista medica americana. Secondo gli scienziati, tali radiazioni influenzano la trasmissione dei segnali nervosi, ripristina il tono dei vasi sanguigni e blocca l'ulteriore diffusione del dolore. Sviluppato dispositivi portatili che operano su questo principio, ad esempio, Diamag, Almag e altri. Il loro indubbio vantaggio è la possibilità di auto-uso a casa.

Come rimuovere un'emicrania senza pillole: tecniche di massaggio, idroterapia e psicoterapia, rimedi popolari

Uno dei metodi di primo soccorso per il sollievo di un attacco di emicrania è un normale massaggio. Le immagini schematiche dei punti riflessi sono piuttosto approssimative.

Pertanto, per alleviare la condizione, sono raccomandate le seguenti tecniche:

Con la localizzazione del dolore nei templi, è necessario trovare i punti, la pressione su cui provoca la sindrome del dolore intenso. Vengono massaggiati con un movimento circolare, prima è necessario premere leggermente, quindi la forza di pressione viene gradualmente aumentata.
Se sei preoccupato per il dolore alla fronte, dovresti afferrare le sopracciglia con due dita, sollevarle con forza e tirarle indietro. Quindi entro 3 - 5 minuti per massaggiare il punto situato nel mezzo tra le sopracciglia sopra il ponte del naso. Dopodiché, massaggia delicatamente la tua fronte con la mano finché non ti senti caldo.
In caso di dolore nella regione del collo, tutti i punti dolenti sul retro del collo e del collo dovrebbero essere massaggiati con un movimento circolare. Quindi il cuoio capelluto dovrebbe essere massaggiato intensamente su e giù.

Secondo gli aderenti alla medicina alternativa, per risolvere il problema di come rimuovere definitivamente un'emicrania senza pillole, è possibile utilizzare le ricette popolari:

Bere tre volte al giorno, 10 ml di infuso di basilico (un cucchiaio di erbe, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 15 minuti). Dopodiché, devi mangiare un cucchiaio di miele.
Quando si verifica un mal di testa, un pezzo di bendaggio inumidito in tale soluzione viene applicato alla fronte e alle tempie. Mescolare le foglie di melissa e menta, i frutti di coriandolo tritati nella stessa proporzione. Sei cucchiai della miscela viene versata con mezzo bicchiere di alcool medico e 20 ml di acqua. Insistere la notte nel frigo e filtrare.
Bollire un cucchiaio di semi di aneto in un bicchiere di latte per 5 minuti. Bevi in piccole porzioni per tutto il giorno.

Alleviare il mal di testa per l'emicrania aiuterà i bagni locali per braccia e gambe. Per la procedura, si consiglia di mescolare alcuni cucchiai di senape in polvere e la stessa quantità di farina normale. Aggiungere un po 'd'acqua e mescolare fino a ottenere una densa pappa. Sciogliere nel bacino con 5 - 6 litri di acqua con una temperatura di circa 45 - 50º. Conservare fino all'arrossamento della pelle, quindi lavare via i resti di senape sotto l'acqua corrente.

L'emicrania è spesso associata a uno stato emotivo instabile. La psicoterapia aiuterà in questa situazione. Lo specialista scoprirà le cause dei problemi, discuterà le opzioni per la loro calma risoluzione, darà consigli sulle regole di costruzione per la comunicazione in famiglia, con i colleghi.

Durante la gravidanza, l'uso della maggior parte dei farmaci per il trattamento dell'emicrania è controindicato.

Pertanto, per evitare attacchi della malattia durante questo periodo, i medici raccomandano:

dormire almeno 8 - 9 ore al giorno;
mangiare bene;
osservare il regime di bere;
fare yoga, nuoto e altri sport accettabili e sicuri;
cammina spesso;
assumere vitamine contenenti magnesio, acido folico e vitamine del gruppo B.

Per alleviare il mal di testa, si consiglia di fare digitopressione. Dei farmaci ammessi solo Paracetamol. Buon aiuto e tisane. Si consiglia di preparare menta, melissa, camomilla, foglie di ribes.

Per la prevenzione degli attacchi di emicrania, è necessario dormire a sufficienza, non sovraccaricare. Alcol, salsicce e pasticcini, marinate e carni affumicate, snack, caffè e bevande contenenti caffeina dovrebbero essere esclusi dalla dieta quotidiana. I guaritori tradizionali offrono molti modi per rimuovere un'emicrania senza pillole. Ma in gravi condizioni è necessario ricorrere all'aiuto della medicina tradizionale.

Come liberarsi rapidamente di emicranie

L'emicrania, che insegue circa un decimo della popolazione mondiale, ha una comprovata natura ereditaria. Pertanto, se lei si è già mostrata, dimenticarsi di lei per sempre non funzionerà, nonostante il trattamento. Ma puoi ridurre la probabilità di attacchi e la loro frequenza.

Come liberarsi di un'emicrania almeno per un po ', tutti quelli che hanno avuto l'esperienza di esaurire i mal di testa palpitanti con una caratteristica localizzazione unilaterale stanno sognando.

Strategia di controllo dell'emicrania

Per combattere l'emicrania era efficace, si dovrebbe seguire una certa strategia, tenendo conto delle caratteristiche individuali.

Elimina o riduce l'influenza dei fattori provocatori.

Prevenire lo sviluppo di un attacco intervenendo all'inizio del periodo di dolore o allo stadio della comparsa di precursori o aura.

Garantire l'isolamento del paziente dalle condizioni dolorose.

Anestetizzare ed eliminare i sintomi associati.

Identificazione ed eliminazione di fattori che provocano un attacco

A tal fine, i medici raccomandano ai pazienti di fare un diario della malattia e di registrare con attenzione dopo l'attacco tutte le circostanze che lo precedono. Letteralmente ogni dettaglio è importante - dal tempo a una conversazione spiacevole con il boss o una barretta di cioccolato mangiata.

Esistono diversi gruppi di fattori che possono scatenare un'emicrania:

Il cibo. Famosi "provocatori" - prodotti contenenti tiramina e triptofano - noci, cioccolato, formaggio, vino rosso, pesce affumicato e salato. Dolcificanti, esaltatori di sapidità, conservanti. Caffè, tè, frutti di mare, agrumi, legumi e cibi grassi.

Drastici cambiamenti nell'ambiente e nell'ambiente. Odori forti, illuminazione molto brillante, sfarfallio dell'immagine, luce intermittente. Cambiamento improvviso del tempo.

Le circostanze della vita di tutti i giorni: disturbi del sonno, stress o tensione post-stress, dieta malsana, dieta, cambio di regime giornaliero e ritmo di attività, intensità dello sforzo fisico.

Ferite alla testa

Abuso di fumo e alcol - è meglio per un'emicrania malata dimenticarsene per sempre.

Cambiamenti ormonali nel corpo - menopausa, gravidanza, uso di contraccettivi.

L'uso di un numero di farmaci.

Cambia vacanza lavorativa o viceversa. La cefalea inizia nei primi giorni di ferie o al lavoro.

Attirando l'attenzione su questi fattori e, se possibile, eliminando quelli che causano l'emicrania in un particolare paziente, la maggior parte degli attacchi di dolore possono essere evitati.

Tuttavia, anche eliminando tutte le possibili cause di convulsioni, non vi è alcuna garanzia di sbarazzarsi di loro per sempre.

Un attacco di emicrania è chiaramente legato a fattori provocatori "familiari", ma a volte possono essere modificati in un paziente.

Prevenire lo sviluppo di un attacco

Coloro che soffrono di emicrania per la prima volta spesso sentono il suo approccio in anticipo. Per il periodo di caratteristiche dei precursori

Compromissione dell'umore, irritabilità, aggressività.

Disturbi del sonno - insonnia o insonnia tutto il giorno.

Cambiamento di gusto, sensibilità al rumore, luce e odori.

Se durante questo periodo

bere pillole emicraniche,

decotto alle erbe

fare una doccia, doccia,

fare massaggi

puoi fermare un attacco di emicrania o renderlo meno intenso.

Lo stesso vale per il periodo dell'aura, quando il paziente inizia a percepire l'ambiente in modo diverso - l'immagine visibile è distorta, i suoni sono attenuati.

Tuttavia, un attacco doloroso può superare senza preavviso o simultaneamente con l'aura.

Cosa fare quando il dolore è già iniziato

Il dolore di emicrania è caratterizzato da un aumento. Se consideriamo che l'80% dei malati di emicrania non sentono aure e precursori, l'efficacia del farmaco assunto dipende direttamente dalla rapidità con cui il paziente ha prestato attenzione al dolore.

La seconda condizione importante è garantire l'isolamento del paziente da fastidiosi rumori e luce. È meglio metterlo in una stanza buia, dove non camminano o parlano, non ci sono odori forti. La posizione supina è ottimale, come qualsiasi giro della testa, il movimento causa il deterioramento della condizione - il dolore aumenta, la nausea.

Nella fase dei precursori, delle aure e nei primi minuti di dolore, la luce anestetica può aiutare -

Antinfiammatorio non steroideo - Ibuprofene, Paracetamolo, Aspirina;
combinato con caffeina - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
antiemetico - l'uso di Domperidone in questa fase può interrompere la riduzione dell'attacco.

Nella fase sviluppata, il dolore deve essere eliminato con l'aiuto di compresse più forti. In caso di convulsioni accompagnate da nausea e vomito, si consiglia di iniettare droghe. Dovrebbero essere prescritti dal medico dopo un esame approfondito del paziente e dell'esame. Sono efficaci

Triptani - un gruppo di farmaci che regolano la quantità di serotonina nel sangue. Sumatriptan è usato - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan - Naramig.

Preparati diidroergotaminici. Usato come spray nasale per alleviare le convulsioni. Avere un effetto vasocostrittore L'aggiunta di caffeina migliora questa azione.

Triptani e diidroergotamina non devono essere usati contemporaneamente. Sono controindicati durante la gravidanza e l'allattamento (dopo l'assunzione di triptani, il bambino può essere alimentato solo dopo un giorno). Ipertensione arteriosa, angina pectoris, aterosclerosi, grave compromissione della funzionalità renale ed epatica, età fino a 15-16 anni sono anche controindicazioni per l'uso.

Metodi di riflessologia, alleviare il dolore.

Massaggio alla testa e al collo.

Massaggio di punti attivi su mani, viso e orecchie.

Agopuntura.

Procedure di distrazione: doccia a contrasto, doccia, impacchi sulla testa e sul collo, lubrificazione delle tempie, della fronte, della nuca con composizioni irritanti del codice, intonaci di senape in scena sui muscoli del collo o del polpaccio.

Emicranie concomitanti nausea e vomito debilitano il paziente e richiedono l'adozione di misure appropriate:

somministrazione endovenosa o intramuscolare di metoclopramide, proclorperazina;

l'uso di una combinazione di domperidone con i FANS.

Emicrania durante la gravidanza

Le donne nella "posizione interessante" hanno bisogno di consultare un medico in caso di mal di testa pulsante caratteristico. Solo uno specialista può dirti come sbarazzarsi delle emicranie nelle donne in gravidanza senza danneggiarle.

Durante questo periodo, la maggior parte delle medicine sono controindicate e le erbe dovrebbero essere consumate con cautela. Pertanto, è preferibile che le donne incinte evitino i fattori che provocano il più possibile gli attacchi, utilizzino metodi di riflessoterapia, per fare massaggi e anche per condurre uno stile di vita sano, più spesso per fare passeggiate.

In caso di intensi attacchi di dolore, il medico può consentire

dosi minime di paracetamolo,

acetaminofene,

preparazioni di magnesio.

Ci sono anche buone notizie sulle emicranie nelle donne in gravidanza: i cambiamenti ormonali nel corpo durante questo periodo hanno maggiori probabilità di rallentare gli attacchi di emicrania piuttosto che provocarli, quindi non si presentano affatto o infastidiscono la donna incinta durante il primo trimestre.

Prevenzione tra attacchi

Se un paziente non è infastidito da crisi per lungo tempo, questo non significa che la malattia sia sparita per sempre. Periodi silenziosi: il tempo di rafforzare il sistema nervoso e vascolare, renderli resistenti agli effetti avversi esterni. Misure di prevenzione dell'emicrania:

Corso di assunzione di farmaci farmacologici.

Massaggi periodici - rilassanti e medici, specialmente nella testa e nel collo.

Riflessologia - agopuntura e digitopressione, su-jok, altre tecniche.

Procedure idriche - balneoterapia, nuoto, massaggio subacqueo.

Attività psicoterapeutiche, yoga.

Le medicine sono prescritte a pazienti che soffrono di attacchi almeno due volte al mese. raccomandare

beta-bloccanti (Propranololo),

antidepressivi (Velafax, Duloxetina),

anticonvulsivante (topiramato).

conclusione

Il trattamento dell'emicrania è un compito difficile, è importante selezionare correttamente tutte le componenti della lotta per un periodo indolore. E poi eseguire attentamente il piano pianificato, coerente con la sua efficacia. Il medico e il paziente dovrebbero essere reciprocamente assertivi nel risolvere questo problema. E poi la malattia si ritirerà.

Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa

L'emicrania è una malattia neurologica che si manifesta con forti cefalee parossistiche. La testa sembra essere colata di piombo, pulsando e dando un colpo in ogni cellula del corpo. Emicrania il più delle volte le donne sono malate. Questa è una malattia ereditaria, la malattia viene trasmessa con i geni.

Da dove viene l'emicrania

Gli attacchi di emicrania sono una questione puramente individuale. Il mal di testa può verificarsi ogni giorno o una volta all'anno. Molto spesso gli attacchi sono associati allo stato psico-emotivo del paziente. Se una persona viene dal medico con lamentele di frequenti attacchi, il medico si rende conto che ultimamente il paziente è stato sottoposto a stress, sentimenti, depressione. Ciò che è nella sua vita è un periodo difficile.

Pertanto, il mantenimento di uno sfondo anche emotivo è il compito principale nella lotta contro l'emicrania. Non puoi essere sovraccarico di lavoro e nervoso. Ci sono aspetti psicosomatici dell'emicrania. Secondo loro, la testa inizia a ferire quando il cervello respinge intuitivamente l'attività in cui sei impegnato. Questo potrebbe essere un lavoro o un'azione non amato che non porta nulla di buono. Spesso un attacco di emicrania si verifica da sovraccarico.

Recuperare completamente da questa malattia è impossibile. Ma puoi migliorare significativamente la qualità della vita affrontando gli attacchi di emicrania all'inizio. Se noti che i mal di testa sono localizzati nell'area temporo-oculare, che hanno un carattere pulsante, consulta immediatamente un neurologo.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante un attacco di emicrania

Se segui alcune regole, puoi sopprimere il dolore alla vite.

Non appena senti la prima eco di dolore, immergiti nella pace e nella tranquillità. Se possibile, elimina il suono forte e la luce intensa. Cioè, vai in una stanza buia, spegni il telefono e la TV. Se sei al lavoro, prova a trovare un angolo appartato e inserisci i tappi per le orecchie nelle orecchie. Riposa per qualche minuto in questa posizione finché il dolore non si allontana.
Se possibile, con l'attacco iniziale devi andare a letto. Il sonno allevia il dolore che non ha nemmeno il tempo di superare il cervello.
Se i tuoi templi iniziano a pulsare, prova gli esercizi di respirazione. Per cominciare, respiri lenti abbastanza profondi.
I dolori di emicrania sono vasi sanguigni pulsanti che sono pieni di sangue. Puoi liberartene con l'aiuto del freddo. Applicare un asciugamano bagnato e freddo sulla fronte e sul retro del collo e il dolore diminuirà. Puoi anche fare una doccia fredda e andare a letto in una stanza fresca.
La caffeina in piccole quantità può aiutare a liberarsi dal dolore. Bevi una tazza di caffè o tè, mangia una piccola barretta di cioccolato.
Con l'inizio dell'attacco può essere spalmato con una piccola quantità di oli essenziali di whisky - menta, melissa, lavanda.
Per rendere gli attacchi di emicrania rari e non così forti, devi cambiare la qualità della tua vita. Smetti di fumare, elimina l'alcol. Più spesso all'aria aperta e condurre uno stile di vita attivo.
Se soffri regolarmente di mal di testa, non tirare, consulta un medico per escludere altre malattie. Solo dopo la diagnosi di emicrania, ti verranno prescritti farmaci speciali. Non appena senti che l'attacco si sta avvicinando, devi bere la medicina per prevenire lo sviluppo di forti dolori.

Rimedi popolari contro l'emicrania

Sbarazzarsi del dolore dell'emicrania aiuterà il tè alle erbe. Prendi un po 'di lavanda, menta e zenzero. Prepara il tè forte dalle erbe cotte e bevi a piccoli sorsi. Puoi versare qualche goccia di tintura di valeriana nel tè. Questa collezione calmerà i nervi e allevia la tensione.
Alleviare perfettamente il dolore degli steli e delle foglie di lampone. Possono essere utilizzati in forma fresca e secca. Non appena senti che il dolore si sta avvicinando, prepara il tè nero con l'aggiunta di foglie di lampone. Una tazza di questo tè ridurrà significativamente l'intensità del dolore.
Un'altra grande ricetta è l'origano. Versare un cucchiaio di origano con un bicchiere di acqua bollente e coprire strettamente. Lasciare fermentare per circa 20 minuti, dopo di che è necessario bere tutto il brodo cotto in una volta.
Sbarazzarsi del dolore imminente aiuterà a fare il bagno con un decotto di valeriana. Per fare questo, versare un bicchiere di pianta secca con due litri di acqua e cuocere a fuoco lento per circa mezz'ora. Dopo aver rimosso dal fuoco, il brodo dovrebbe essere lasciato riposare per un po 'di tempo sotto un coperchio ben chiuso. Quindi la valeriana ha bisogno di filtrare e aggiungere tutto il brodo in un bagno con acqua fredda. In questa acqua devi essere circa 10 minuti.
C'è un rimedio popolare che può fermare la comparsa di attacchi di emicrania per un po '. Rompere un uovo in un bicchiere e riempirlo con latte bollente. Mescolare bene e bere tutto a stomaco vuoto. Se bevi il rimedio preparato ogni mattina per diversi giorni, per questo tempo ti dimenticherai dei tuoi dolori.
Una libbra di arance è macinata insieme alla buccia. Aggiungi alla massa di 100 grammi di rafano grattugiato e un bicchiere di miele naturale fresco. Tutto questo versare un litro di vino bianco. Mescolare accuratamente e mettere a bagnomaria a bollire lentamente per circa un'ora. Quindi filtrare la miscela e prendere una terza tazza 3-4 volte al giorno. Questa ricetta allevia la fatica e la tensione, espande i vasi.
Prendi gli aghi di pino e tagliali. 6 cucchiai di aghi schiacciati versare due tazze di acqua bollente e cuocere a fuoco basso. Quindi coprire strettamente con un coperchio e lasciare in infusione per una notte. Tutto il brodo cotto dovrebbe essere bevuto durante il giorno, se necessario, addolcito con miele o zucchero. Questo brodo dovrebbe essere bevuto durante la settimana, quindi fare una pausa per un mese. L'assunzione regolare di questa medicina tradizionale eliminerà il mal di testa.
Prendi un'intera scorza di limone, cioè una crosta intera. Puliscilo dalla parte bianca e posizionalo sulla superficie interna fino alla tempia dolorante. Il limone allevia il dolore.
Aceto di sidro di mele vi aiuterà a sbarazzarsi di un mal di testa emicrania. Deve essere mescolato a metà con acqua e mettere il liquido diluito sul fuoco. Quando la miscela inizia a bollire e galleggiare, è necessario inalare questo vapore. Dopo 10 minuti di inalazione di guarigione emicrania ritiro a vapore.
Un altro modo efficace per scacciare una fastidiosa emicrania. Prendete i cerotti di senape o rafano grattugiato. Applicare l'agente scelto in tre zone: il collo sul retro, l'area tra scapole e polpacci. Queste sono le zone attive, all'esposizione a cui viene alleviato il mal di testa. Questa procedura è efficace quando nulla può aiutare.

Massaggio emicranico

Per sbarazzarsi del mal di testa ossessivo, è possibile contattare un massaggiatore. Allevierà il dolore in modo rapido ed efficiente con movimenti professionali. Tuttavia, non sempre con l'aspetto del dolore, possiamo ottenere un appuntamento con un professionista. A volte dobbiamo fare il nostro massaggio per alleviare la nostra condizione. Ecco alcune regole.

Mash il cuoio capelluto prima. Per fare questo, massaggiare l'intera testa dalla parte posteriore della testa all'area temporale con la punta delle dita. Il movimento dovrebbe essere regolare, circolare. Riscaldare per circa 3-5 minuti.
Divide visivamente la testa in diverse partizioni verticali. Lentamente, ma esegui attentamente ogni divisione da cima a fondo, dalla fronte al collo. Quindi fai lo stesso, ma non i movimenti diretti, ma quelli circolari. Come se stesse scendendo a spirale.
Pettina i capelli con un pettine da massaggio con denti di ferro sottili. Quindi tirare una parte dei capelli per sentire un leggero formicolio e leggero dolore. Quindi passa attraverso tutti i capelli.
Usa la punta delle dita per toccare i capelli della testa. A poco a poco, dalla fronte alla parte posteriore della testa e ritorno. Quindi massaggiare a fondo l'attaccatura dei capelli. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e confortevoli.
C'è un altro modo popolare che elimina l'emicrania. Prendi un asciugamano lungo e stretto e torcilo in un fascio di lunghezza. Quindi devi cingere la testa con questo asciugamano e torcere le estremità come un filo. Le estremità contorte formano una fitta treccia sulla quale è necessario battere leggermente. Quando busserai, il dolore si intensificherà, ma devi essere paziente. Bastano pochi colpi leggeri. Allora hai bisogno di dormire. Di solito, dopo una tale procedura e il sonno, l'emicrania va via senza lasciare traccia.

Prevenzione dell'emicrania

Se si verificano spesso attacchi di emicrania, è necessario analizzare da ciò che appaiono. Per fare ciò, dopo ogni attacco, registra le circostanze in cui si è verificato il dolore. Se ci fossero fattori esterni: una luce brillante o un suono, quale fosse il tuo stato emotivo e se ci fosse un eccesso di lavoro. Tale analisi ti aiuterà a capire che cosa causa gli attacchi da te e ciò di cui hai bisogno di temere in futuro.

Come sbarazzarsi di un'emicrania

Emicrania - una malattia manifestata da ricorrenti attacchi di mal di testa e sintomi associati. Appartiene al gruppo di malattie neurologiche. Secondo alcune stime, ogni settima persona ha incontrato le sue manifestazioni.

Cos'è l'emicrania

Non è ancora del tutto chiaro il meccanismo del verificarsi di questa malattia. Attualmente, ci sono una serie di ipotesi sulle cause della malattia. È possibile che i pazienti possano avere prerequisiti diversi. E ha anche permesso la possibilità di influenzare più fattori contemporaneamente. In generale, questo concetto include un quadro clinico caratteristico.

La malattia non è guarita. Ma i farmaci moderni fermano con successo le convulsioni e mantengono uno stato di remissione a lungo termine.

Questa malattia non è progressiva. Nella maggior parte dei pazienti, le recidive si verificano meno frequentemente con l'età e la durata degli attacchi è ridotta. Il gruppo rimanente di manifestazioni rimane al livello originale. Nelle donne, lo sviluppo del malessere si verifica spesso durante la pubertà e il declino nel picco di esacerbazione è associato alla menopausa.

motivi

La predisposizione genetica è un fattore importante nell'insorgenza di convulsioni. Ma c'è anche una dipendenza da indicatori quali sesso, età, stile di vita. Secondo le statistiche, la maggior parte dei pazienti sono donne in età lavorativa. I bambini non sono quasi influenzati da questo problema. La maggior parte dei pazienti soffre di almeno un'altra malattia neurologica. C'è una connessione con l'interruzione del funzionamento del sistema nervoso centrale.

Sintomi di emicrania

La manifestazione principale è un intenso mal di testa, spesso localizzato a metà. Non sempre una persona ha una piaga sinistra o destra, l'alternanza è possibile. A volte il dolore copre tutta la testa. La frequenza della ripetizione varia da 2 a 8 volte al mese. Le sensazioni sono pulsanti e si diffondono spesso agli occhi e alla mascella. In rari casi, la parte posteriore della testa e la maggior parte della testa sono coperti. Il dolore estremamente raro si estende al collo.

Sintomi correlati:
Nausea, vomito.
Debolezza.
Fotofobia.
Ipersensibilità a suoni e odori.
Sonnolenza.
Vertigini.
Cambiamento di comportamento.
Violazione della peristalsi dello stomaco.

Non tutti i segni possono essere presenti. Ma la presenza di nausea e la reazione acuta a stimoli esterni è nota da quasi tutte le persone.

Tipi di convulsioni:

Con i precursori.
Senza precursori

Una persona può sperimentare l'alternanza di attacchi di due tipi. Sotto i precursori, capisci le sensazioni fisiche che precedono il mal di testa.

harbingers:

Visione offuscata
Perdita di coordinamento
Allucinazioni.
Perdita dell'udito
Compromissione della parola.

Il verificarsi di tali segni è di solito pochi minuti prima dell'attacco principale. In questi casi, si tratta di avere un'aura. Questo termine è inteso come una combinazione di sensazioni fisiche ed emotive mediante le quali il paziente apprende il problema che si avvicina. I precursori più popolari sono lampi di luce, l'aspetto di un velo, vola davanti ai tuoi occhi. Il tipo più comune senza aura. Lo sviluppo del dolore si verifica all'improvviso.

Il paziente diventa disabilitato per un periodo da 2 a 72 ore. A volte ci vuole più tempo. L'intensità della manifestazione della malattia è uno dei leader del suo gruppo.
La diagnosi non può essere fatta esclusivamente sulla base di manifestazioni cliniche.

Esami richiesti:

Risonanza magnetica del cervello
Radiografia del rachide cervicale.
EEG.
Consultazione dell'oftalmologo.
REG.

Queste attività sono necessarie per eliminare altre cause del dolore. In assenza di dati su neoplasie cerebrali, glaucoma, aumento della pressione intracranica, viene confermata una diagnosi preliminare.

Caratteristiche della malattia:

Aumento del dolore durante esercizi fisici e movimenti improvvisi.
Localizzazione a metà della testa.
Compromissione del benessere da fonti luminose, suoni, odori.
L'assenza di manifestazioni della malattia negli intervalli tra gli attacchi.
Dopo un aggravamento, la persona si sente esausta e stanca.
La malattia di una madre incinta non influisce sul bambino nemmeno durante l'esacerbazione.

farmaci

I farmaci devono essere assunti alle prime manifestazioni. L'inizio di un attacco, viene fermato dai farmaci. E 'estremamente rara esacerbazione passa senza trattamento. Le compresse sono divise in due categorie. Il primo è sostanze anti-sintomo. Sono usati durante la sindrome del dolore già iniziata. Quasi l'intera gamma presentata in farmacia appartiene a questo gruppo. La seconda categoria comprende farmaci che impediscono la fase acuta. Sono profilattici e meno comuni.

Le medicine più comuni sono:

Paracetamolo.
Ibuprofene.
Solpadein.
Ketoprofene.
Acido acetilsalicilico
Diclofenac.
Migrenol.
Bonifen.
Excedrin.

La maggior parte dei rimedi sono pillole. Questo è conveniente, ma non adatto a pazienti che hanno una peristalsi dello stomaco durante un attacco. Ciò impedisce l'assorbimento di componenti medicinali. È più comodo per queste persone usare gli spray. Dopo la spruzzatura, lo spray dopo 30 minuti inizia ad agire.

Spray popolari:

Per analogia, puoi usare candele o iniezioni. Spesso una sostanza attiva può essere trovata in diverse forme di rilascio.

Trattamento di emicrania a casa

Ci sono una serie di misure volte ad alleviare lo stato nel periodo di esacerbazione. Il paziente deve essere collocato in una stanza buia e silenziosa. Così come una persona dovrebbe essere protetta dal sovraccarico fisico ed emotivo.

Metodi che promuovono sollievo dal dolore:

Fare il bagno Utilizzare l'immersione della testa in acqua calda o l'applicazione di un asciugamano inumidito.
Massaggio leggero della superficie della testa. Migliora la microcircolazione. Inoltre, questa procedura allevia lo stress e aiuta a rilassarsi.
Cammina all'aria aperta. Se non puoi camminare in un posto tranquillo, puoi aprire la finestra, assicurando il flusso di ossigeno.
Ascoltando la musica per il relax. Rappresenta il suono di una cascata o altri suoni della natura.
Uso di tisane. Eccellenti cariche comprovate con camomilla, melissa, zenzero, lavanda e origano.
Sonno tranquillo Basta anche un po 'di tempo per riposare. È molto importante avere il tempo di andare a letto prima che l'attacco si sia sviluppato.
Facendo una doccia di contrasto.
L'uso di esercizi esercizi di respirazione.

Suggerimenti per la prevenzione dell'emicrania

Chi soffre di questo disturbo è raccomandato:

Attenersi ad un certo tipo di cibo. Ci sono parti frazionarie, piccole. I cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue portano allo sviluppo del dolore. Ridurre al minimo la quantità di noci, cioccolato, dolciumi, agrumi, additivi alimentari e condimenti nella dieta.

Tieni un taccuino di osservazioni. È necessario annotare l'intensità e la localizzazione di dolore. È anche consigliabile registrare quanto accaduto il giorno prima, quali alimenti sono stati consumati, quanto tempo è durato il sonno. Analizzando i dati, possiamo identificare un numero di fattori provocatori individuali.

Le donne, è desiderabile abbandonare contraccettivi ormonali in favore di altre opzioni.

Alle persone i cui genitori erano malati di questa malattia si consiglia di iniziare la prevenzione in anticipo. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo di emicrania.

Il medico deve essere informato su tutti i farmaci assunti, indipendentemente da ciò che è stato prescritto.

Lotta contro le malattie croniche. I problemi di salute riducono il corpo e lo rendono vulnerabile. Alcune diagnosi hanno un effetto diretto sul verificarsi di un attacco.

Per aumentare l'intervallo tra gli attacchi, è necessario rispettare una determinata modalità. È necessario escludere l'influenza di fattori che provocano un'esacerbazione.

Fattori contributivi

Uso di alcool e droghe
Esercizio eccessivo
Stress, depressione
Interruzione del sonno
Abuso di caffè e bevande energetiche.
Disturbi alimentari come dieta o eccesso di cibo.
L'uso di certe droghe. Soprattutto ormoni.
Presa d'acqua insufficiente.
Disturbi ormonali.

Evitando i fattori provocatori e aderendo a uno stile di vita sano, la maggior parte delle persone riesce a ridurre significativamente il numero di recidive.

Come liberarsi da un'emicrania in pochi minuti

L'emicrania è un disturbo neurologico abbastanza comune che si verifica quando i vasi della testa si dilatano o si dilatano, la pressione intracranica aumenta e la pressione arteriosa diminuisce.

Quando l'emicrania appare grave dolore su un lato della testa o immediatamente da entrambi. Questo dolore è accompagnato da ipersensibilità alla luce (la persona diventa a disagio), problemi di vista (macchie bianche prima degli occhi) e nausea. Secondo gli esperti, circa il 20% della popolazione del nostro globo soffre di emicrania e il 50% di loro sono donne. Alcune persone confondono l'emicrania con la cefalea (un mal di testa comune), ma in questo caso il dolore è più intenso e pulsante.

Emicrania: cosa fare

Molti esperti ritengono che una percentuale significativa di casi di emicrania sia dovuta a fattori genetici. Sono difficili da riconoscere, poiché variano da un organismo umano all'altro e dipendono dal loro stile di vita.

Fattori di aspetto dell'emicrania:

1. Storia familiare

Questo fatto non è stato ancora pienamente dimostrato, ma è stato dimostrato che in alcuni casi è causato da un gene localizzato nel cromosoma 9.

2. Forte e ansia

Se una persona sta vivendo costantemente l'ansia e lo stress, il rischio di emicrania aumenta notevolmente, soprattutto per quelle persone che già soffrono di mal di testa.

3. Modifiche ormonali

I cambiamenti ormonali nel corpo, che si verificano nelle donne durante le mestruazioni o l'ovulazione, possono aggravare la situazione e aumentare il mal di testa.

Lo stesso vale per le donne che assumono contraccettivi ormonali o altri farmaci.

Il dolore lancinante può durare da 4 a 72 ore ed è accompagnato da nausea, irritabilità e vertigini.

4. Dieta e consumo di alcol

5. Disturbi del sonno

Le persone che soffrono di insonnia o hanno disturbi del sonno, così come quelli che semplicemente non possono, a causa di varie circostanze, dormire il numero richiesto di ore al giorno, sono più inclini a emicranie e mal di testa, in particolare.

6. Impatto ambientale negativo

I seguenti fattori sono solitamente associati all'emicrania:

-sbalzi di temperatura
-luci fluorescenti o troppo luminose
-suoni forti
-schermi di computer
-odori forti
-alta quota
-inquinamento ambientale

Come fare una bevanda fatta in casa per far fronte a un'emicrania in pochi minuti?

È costituito da sale dell'Himalaya, noto per le sue potenti proprietà e l'alto valore nutritivo. Fornisce al nostro corpo minerali essenziali e altre sostanze benefiche.

La composizione chimica di questo tipo di sale lo rende uno dei più benefici per la salute umana, alcuni addirittura lo chiamano "oro bianco".

Contiene 84 minerali, elettroliti e sostanze toniche che contribuiscono al ripristino dei sali persi dal corpo (attraverso la sudorazione).

E nonostante il fatto che un metodo alternativo di trattare l'emicrania non abbia prove scientifiche, quelle persone che l'hanno già provato da sole dicono che il dolore scompare entro 10 minuti!

ingredienti:

1 bicchiere d'acqua (200 ml)
1/2 succo di limone
1 cucchiaino di sale rosa dell'Himalaya (5 g)

Cosa fare?

Sciogliere il sale dell'Himalaya in succo di limone mescolato con acqua.
Bevi la bevanda risultante a piccoli sorsi, preferibilmente a stomaco vuoto prima di colazione.
I bambini saranno sufficienti per aggiungere solo poche gocce di questa bevanda direttamente nel cibo.
Questo strumento può essere utilizzato anche per la profilassi, fino a quando compaiono i primi sintomi di emicrania.
Attenzione per il dosaggio! Evitare il consumo eccessivo di sale dell'Himalaya (più di 1 cucchiaino al giorno), in quanto ciò può essere dannoso per la salute.

Emicrania: come sbarazzarsi del dolore

Come sbarazzarsi di un'emicrania è una domanda che viene posta da chiunque abbia già conosciuto tutto il dolore di questa condizione. La maggior parte di noi, semplicemente sentendo il dolore palpitante alle tempie, cerca immediatamente di fermarlo con la droga, altri preferiscono tecniche più benigne (impacco freddo, pochi minuti di riposo), altri cercano di affrontarli con il potere del pensiero. La verità è che oggi non esiste un modo universale per calmare gli impulsi dolorosi nella testa. Ma per riuscire in tutti gli sforzi, è necessario scoprire cosa ha causato il disagio.

Come riconoscere un'emicrania

L'emicrania è un attacco di dolore, che copre una qualsiasi parte della testa (meno probabilità di soffrire di entrambi i lobi). Questa condizione appartiene alle patologie vascolari del cervello.

Riconoscere la malattia può essere per i seguenti motivi:

ipersensibilità agli stimoli esterni: luce, rumore, vibrazioni, ecc.;
dolore lancinante nei templi o nel lobo frontale;
nausea con vomito;
vertigini;
irritabilità;
perdita di chiarezza della vista;
sonnolenza;
attività eccessiva o apatia totale.

La causa di un'emicrania e dei suoi effetti può essere strettamente correlata. I principali fattori che causano dolore sono:

la gravidanza;
non dormire abbastanza;
l'uso di prodotti contenenti tiamina (noci, cioccolato, ecc.);
lunga permanenza al sole;
abuso di alcol;
patologia del nervo trigemino;
ereditarietà;
digiuno prolungato;
malattie croniche;
lo stress;
stress emotivo e fisico.

Lesioni alla testa, squilibri ormonali o cambiamenti ormonali in generale (menopausa, inizio del ciclo mestruale), l'assunzione di determinati farmaci possono causare dolore.

Come prevenire un attacco

Le persone che soffrono di questa malattia, già sanno come sbarazzarsi rapidamente di emicranie. Inoltre, possono già riconoscere l'apparizione di un sequestro sulla base dei suoi segni precedenti (gli esperti lo chiamano un'aura):

sonno povero;
perdita di appetito;
reazione negativa a stimoli esterni;
frequenti sbalzi d'umore;
depressione psicologica.

Al primo stadio, quando il paziente ha i sintomi elencati, i medici raccomandano di ricorrere a tecniche psicologiche e di terapia. Ciò eviterà che il dolore si trasformi in un problema serio.

Nel secondo stadio compare un dolore palpitante che copre mezza testa e provoca nausea, vomito, vertigini, intorpidimento delle braccia e delle gambe. Durante questo periodo, è necessario cercare di proteggere il paziente da rumori estranei, suoni e altri stimoli il più attentamente possibile. Se hai medicine a portata di mano, devi prenderle. Ma la cosa più importante è cercare di rilassarti e chiediti un atteggiamento psicologico positivo.

Dopo che l'attacco inizia a ritirarsi, la persona cade in un sonno profondo, che alla fine lo guarisce dal dolore, ma solo fino al prossimo attacco.

Dato che le complicanze dell'emicrania possono essere piuttosto gravi, si dovrebbe imparare in una fase precoce per prevedere l'insorgenza di un attacco. Ciò consentirà il tempo per agire e proteggersi dal pericolo.

Approccio generale alla lotta contro l'emicrania

La soluzione di un problema come l'emicrania è un'attività lunga, difficile e spesso non economica. Devi essere paziente e disposto a dedicare tempo e denaro a questo problema. Il primo passo è consultare un neurologo, uno psicologo, un terapeuta manuale.

La via principale del trattamento è il farmaco. Sulla base dell'esame, gli esperti selezionano un farmaco che consente di fermare un presunto attacco, che può essere rilevato in una fase precoce.

Per imparare a riconoscere l'inizio dell'emicrania, i medici raccomandano di tenere un diario della malattia. Dovrebbe includere tutti i segni che hanno preceduto l'inizio del dolore. È molto importante non perdere un singolo dettaglio, che va dalle condizioni meteorologiche, a una spiacevole conversazione con qualcuno o una tavoletta di cioccolata consumata. Ciò consentirà in futuro di evitare "provocatori" di un attacco furioso.

È importante capire: la prima cosa che aiuta contro l'emicrania nelle donne e negli uomini è l'eliminazione delle cause del dolore. Se il dolore si verifica immediatamente dopo aver fatto una doccia calda, dovresti preferire l'acqua più fredda.

La seconda condizione per liberarsi di sensazioni spiacevoli è altrettanto importante: completare l'isolamento di una persona da tutto ciò che può causare disagio:

il paziente deve essere deposto in una stanza buia;
spegnere tutti i dispositivi che producono rumore, incluso il telefono;
rimuovi dalla stanza tutto ciò che ha un odore acuto;
metti un impacco fresco sulla fronte;
fornire al paziente riposo completo.

La posizione migliore è la posizione supina, poiché qualsiasi movimento può provocare un attacco di nausea e vomito.

E qualche altro consiglio su come uscire da un'emicrania:

quando l'attacco è appena iniziato, è necessario completare qualsiasi attività che lo abbia preceduto;
fare un semplice massaggio del collo e della testa;
prendere una doccia o lavare i capelli;
attaccare una bottiglia d'acqua calda o fredda sul retro della testa (ognuno sceglie se stesso);
fare ginnastica per i muscoli del viso;

L'approccio senza droghe include:

fisioterapia;
terapia laser;
massaggio;
psicoterapia;
agopuntura;
bagni e cose

Trattamento di emicrania con farmaci

L'impatto sull'emicrania si svolge in due direzioni: l'eliminazione dei sintomi dolorosi di un attacco già in atto e la prevenzione della comparsa di nuovi. Per prescrivere questi o altri farmaci può solo un neurologo. La loro scelta dipende dall'intensità del dolore e dalla loro durata. Molto spesso, la causa del dolore è la mancanza di alcuni elementi traccia. Per questo motivo, nella maggior parte dei casi, i medici scrivono insieme a farmaci e vitamine per l'emicrania, che consentono di ricostituire la fornitura di sostanze necessarie necessarie per ridurre il dolore.

L'efficacia della pillola dipende da quanto velocemente la persona ha notato l'attacco imminente e l'ha presa. Se il dolore è di moderata gravità e il paziente è tormentato per non più di due giorni, saranno sufficienti analgesici semplici, a volte le loro combinazioni. In generale, il regime di trattamento include:

farmaci non steroidei di azione antinfiammatoria (ibuprofene), paracetamolo (non indicato per pazienti con patologie epatiche e renali), aspirina (controindicato nelle malattie del tratto gastrointestinale);
una combinazione di farmaci contenenti fenobarbetal, paracetamolo, codeina, metamizolo sodico;
Se il dolore dura più di due giorni ed è intenso, il medico può prescrivere i triptani. Possono essere presentati in soluzioni, spray, candele;
agonisti non selettivi. Ad esempio, ergotamina e altro;
farmaci psicotropi (spesso svolgono un ruolo di supporto) - Metoclopramide, domperidone, cloropromazina.

I triptani sono derivati della serotonina. Questo gruppo di farmaci è stato sviluppato 20 anni fa. Hanno un effetto multidirezionale: anestesia, riduzione della sensibilità del nervo trigemino. Agiscono selettivamente sui vasi sanguigni, riducendo la pulsazione esclusivamente nel cervello e colpendo solo quei recettori che generano dolore.

Molti sono interessati a se è possibile utilizzare la caffeina per l'emicrania. Gli studi hanno dimostrato che è possibile bere il caffè come profilassi e durante un attacco, ma non più di 300 mg al giorno. Questa bevanda è controindicata per i pazienti ipertesi, le donne in gravidanza e in allattamento, i pazienti affetti da malattie gastrointestinali, le persone con allergie e le persone con problemi neurologici.

Lotta contro l'emicrania a casa

Non appena senti che il mal di testa sta per iniziare, prendi immediatamente una posizione orizzontale, prova a rilassarti e fai un leggero massaggio della testa. Massaggiare delicatamente collo, tempie, fronte, collo. Uno dei modi per sbarazzarsi di un'emicrania a casa è di mettere un impacco di ghiaccio sulla testa. Il freddo restringerà i vasi. Bevi un tè forte con lo zucchero.

Sarebbe bello imparare alcune semplici tecniche di rilassamento e usarlo occasionalmente. Un buon strumento è la ginnastica facciale. Con l'aiuto di semplici esercizi puoi rilassare i muscoli e alleviare il dolore. Questa tecnica può essere combinata con esercizi di respirazione.

La prossima cosa da fare con l'emicrania a casa è di rivedere la vostra dieta. È necessario escludere da ciò tutto ciò che può provocare attacchi: alcool, nicotina, prodotti contenenti glutammato monosodico, formaggio, vino rosso, noci. Bevi molta acqua e cerca di non pensare ai tuoi pensieri.

Metodi popolari

Aiutato con emicrania a casa in grado di fornire e comprovati metodi popolari:

Trattamenti a base di erbe Preparare un impacco caldo, far bollire le foglie pre-ribes, piantaggine, menta, origano, trifoglio. La stessa collezione può essere assunta per via orale per 1 cucchiaino tre volte durante il giorno prima dei pasti. Aiutano anche i pediluvi infusi con melissa, rosa canina e camomilla. Per rimuovere il dolore pulsante, è necessario allegare un foglio di bardana o cavolo in testa.
Terapia metallo. Riguarda il rame, che ha la proprietà di estrarre il processo infiammatorio e ha un effetto positivo sui vasi. È necessario mettere monete di rame sulle zone pulsanti per 10-15 minuti.
Oli essenziali per l'emicrania. Le loro proprietà benefiche migliorano la circolazione del sangue nel cervello, eliminano il dolore, leniscono. In questo caso, olio adatto di basilico, rosa, eucalipto, lavanda, ylang-ylang. Inalare l'aroma attraverso un inalatore o con l'aiuto di candele aromatiche.

Trattamento di argilla e fango. Gli involucri o le compresse di pappa rara sono abbastanza adatti.

Intonaci di senape con emicrania. Questo strumento universale aiuterà a sbarazzarsi dei mal di testa. Mettili sul collo e sui polpacci. Non tenere più di 5-10 minuti. Presta attenzione alle controindicazioni al loro uso. Non usare intonaci di senape in presenza di malattie della pelle, nonché in caso di ipersensibilità a loro. Non tenerli troppo a lungo sulla pelle, in modo da non provocare ustioni.
Musica da emicranie e mal di testa. Le composizioni correttamente selezionate possono avere un effetto benefico sul corpo. Melodie piacevoli possono cambiare il ritmo cardiaco, normalizzare la pressione, migliorare la respirazione. Tutto ciò ha un buon effetto sulle navi e neutralizza il dolore. Gli esperti raccomandano di ascoltare durante gli attacchi di Mozart, Chopin, Beethoven.

Mangia

I principi generali del mangiare per coloro che sono inclini agli attacchi di emicrania dovrebbero essere:

Pasti regolari 3-4 volte al giorno. Dal digiuno o lunghe pause tra ogni pasto dovrà essere abbandonato. L'elenco degli alimenti che non possono essere consumati durante l'emicrania comprende cibi salati e dolci, cibi in salamoia.
Limitare l'assunzione di grassi animali e cibi grassi in generale. Dare un vantaggio agli alimenti a basso contenuto di carboidrati.
Inclusione nella dieta delle vitamine - gruppo B, magnesio, manganese, calcio, acido malico, vitamina D.

Prodotti vietati per l'emicrania:

Contenente tiramina - yogurt, kefir, panna acida, formaggio blu, vino, birra, alcool forte, salsa di soia, legumi, noci.

Contenente triptofano - latte, sesamo, soia, pesce, avocado.
Con la presenza di istamina - salsiccia, formaggio, birra, vino rosso.

Dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo se è possibile bere tè verde o caffè durante l'emicrania. Se li bevi quando l'attacco è appena iniziato, possono alleviare la condizione. Nelle fasi successive, le bevande contenenti caffeina non sono raccomandate.

Trattamento di massaggio

Un grande beneficio porterà completo rilassamento dei muscoli della testa e del collo al momento della comparsa di un attacco. Il massaggio aiuterà a raggiungere questo obiettivo. Per ottenere il massimo effetto, è necessario sedersi su una sedia comoda e cercare di ripristinare la respirazione.

La corretta esecuzione delle tecniche di massaggio consente di rilassare il sistema nervoso. Con prestazioni quotidiane serve come misura di prevenzione del mal di testa.

Durante l'attacco, massaggiare le aree dolenti dovrebbe essere una volta all'ora. È molto importante studiare la metodologia esatta di questa procedura, poiché premendo su determinati punti è possibile ridurre significativamente la durata dell'attacco.

Effetti negativi dell'emicrania

Insieme al fatto che una persona che soffre di mal di testa deve provare un incredibile disagio, probabilmente dovrà anche affrontare le conseguenze di questa condizione. Quindi, qual è l'emicrania pericolosa:

debolezza generale del corpo;
la possibilità di sviluppare un ictus emicranico sullo sfondo di un lungo periodo di mal di testa (danni a una parte separata del cervello);
carenza di ossigeno nelle cellule cerebrali senza infarto;
convulsioni epilettiche nelle persone affette da questa malattia. Se è possibile morire di emicrania per questa categoria di pazienti è particolarmente rilevante. E anche se la morte non si verifica dal mal di testa stesso, può portare a convulsioni che provoca. L'attacco di epilessia inizia spesso 1-1,5 dopo l'insorgenza dell'emicrania.
problemi di visione. Diminuzione della capacità di vedere, davanti agli occhi, figure infuocate, palle volanti, punti fluttuanti (dopo quanto l'occhio recupera dopo un'emicrania dipenderà dall'intensità del dolore) Di norma, i segni di una violazione scompaiono entro 20 minuti dall'ultimo forte impulso doloroso. uno o due giorni). Per accelerare il processo, rinunciare a vasodilatatori e bevande forti durante questo periodo.
esacerbazione di malattie croniche;
disturbi mentali;
irritabilità eccessiva, disturbi del sonno, prestazioni ridotte, come risultato - una violazione nel lavoro di tutti i sistemi vitali del corpo.

Per gli uomini, forti mal di testa non portano nulla di buono. La sensazione di costante indisposizione rende impossibile condurre una vita normale, guadagnare denaro. Coloro che ignorano l'emicrania, le conseguenze della malattia possono completamente disattivare. Nella maggior parte dei casi, minacciano lo sviluppo della depressione e la riluttanza a tornare alla società.

risultati

Affrontare un problema come un'emicrania, tutti possono farlo. Qualcuno appare a causa della predisposizione ereditaria e qualcuno lo acquisisce con lo stress costante e il lavoro eccessivo. In una forma complessa, questa malattia procede con sintomi di accompagnamento, la cosiddetta aura - nausea, vomito, visione offuscata e altri.

Il trattamento di gravi attacchi di mal di testa è più spesso prescritto sotto forma di farmaci. Ma nella fase iniziale è possibile far fronte alla malattia a casa. La cosa principale è essere in grado di riconoscerne i sintomi nel tempo ed eliminare i fattori che possono provocarlo. Le conseguenze per le donne di emicrania con aura sono altrettanto pericolose delle conseguenze per gli uomini.

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