La giornalista Ekaterina Khudobets ha scoperto le cause del mal di testa e ha capito come scegliere una medicina per l'emicrania e quando il massaggio era la salvezza.
Massaggio alla testa per il dolore freddo
La temperatura scivola fuori dalla finestra - un terreno favorevole per il raffreddore. Un naso che cola e una congestione nasale spesso portano a mal di testa. Un aiuto in questo caso sarà un automassaggio di tre minuti, che migliorerà la respirazione e l'ossigeno nel corpo.
Posizionare gli indici alla base del naso (all'inizio delle pieghe naso-labiali). Massaggiare i punti con movimenti circolari per un minuto.
Posiziona le dita sui punti nella rientranza del lato del naso. Massaggiarli per un minuto.
Sulla base delle sopracciglia, individuare le rientranze sull'osso e massaggiare con le dita medie in movimenti circolari per un minuto.
Pillole "dalla testa": che è meglio prendere
"Il rimedio universale per alleviare il dolore è la sostanza ibuprofene (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), dice il cardio terapeuta Victoria Forosenko. - Se sai che la tua testa è dolorante a causa di stress o nervosismo nervoso, prima prendi un farmaco sedativo (valeriana, Sonafit, Valdispert), se non aiuta, il rimedio a base di paracetamolo (Panadol, Paracetamolo, " Efferalgan "). In caso di dolore improvviso, "i preparati di aspirina (acido acetilsalicilico," Upsarin "," Citramon ") aiuteranno."
"Le pillole per il dolore" senza un medico non dovrebbero essere prese più di tre giorni: bloccano la produzione di sostanze che causano dolore. La loro "disconnessione" regolare provoca quindi eccitazione e un nuovo attacco di mal di testa ", dice il medico di famiglia Maria Gorelaya.
Mal di testa durante la gravidanza
Molto spesso, le donne incinte hanno un mal di testa a causa di disturbi del sonno (overflow), over-eating di notte, cambiamenti ormonali nel corpo e intossicazione. Per mal di testa sistematici (più spesso di una volta alla settimana), è necessario contattare un neuropatologo, un endocrinologo o un oftalmologo, che prescriverà un trattamento specifico. Lo zenzero, il pediluvio e il massaggio alle spalle possono anche aiutare con il dolore occasionale.
Quindi, per il dolore nella zona frontale, preparare una pasta di zenzero in polvere (radice in polvere e acqua tiepida) e applicarla sulla fronte fino a quando non è completamente asciutta. Se il dolore è localizzato nella parte posteriore della testa o sulla corona, effettuare un leggero automassaggio delle spalle con olio di lino o olio di oliva caldo.
Massaggiare i muscoli trapezi dal collo alle spalle con movimenti accarezzati. Migliora l'effetto di un bagno caldo per i piedi con l'aggiunta di una goccia di olio essenziale rilassante - ylang-ylang, melissa, menta. Il sorbente (polisorbito, carbone attivo, enterosgel) aiuterà a ridurre il dolore in caso di tossicosi - allevierà da intossicazione.
La guida per il mal di testa più completa
Anton Loboda, un anestesista e rianimatore specializzato in antidolorifici, ha parlato del dolore e ha risposto a una serie di domande. Pubblichiamo la sua guida al dolore con il permesso dell'autore e della sua prima persona.
Informazioni sulla specialità medica: gestione del dolore ("lavoro con dolore")
Vale la pena dire che sono andato in medicina con l'obiettivo di salvare le persone dal dolore, l'anestesista-rianimatore è diventato fuori dalle stesse considerazioni e ora me ne vado per una specialità in via di sviluppo separata - uno specialista della gestione del dolore per la stessa ragione.
Perché uno specialista del dolore? E così tutti gli specialisti sanno tutto. Il problema è che lo specialista a cui vengono con il dolore non farà che guardare al proprio, e se non troveranno il proprio, saranno mandati più in basso nella lista.
Ad esempio: una persona ha dolore toracico, va da un cardiologo, si riferisce a un pneumologo, si reca da un neurologo e questo può continuare fino a quando il dolore è cronico o indipendente dal suo passaggio. Inoltre, il paziente rimane senza una diagnosi, rispettivamente, senza una raccomandazione per la prevenzione e, se necessario, il trattamento del dolore al loro ritorno.
Lo specialista del dolore valuta il dolore, trova la fonte e successivamente, se necessario, lo invia agli specialisti già diagnosticati mentre cerca di intorpidire il più possibile e di fornire raccomandazioni per l'anestesia.
Cos'è il dolore
Il dolore è diverso. C'è il concetto di dolore acuto, è istantaneo e intenso. Esiste il concetto di dolore cronico e spesso non esiste più un substrato per il dolore, tutto è già guarito e scomparso, ma c'è dolore e quindi questo dolore non è intenso, ma più debilitante.
In generale, il dolore è la risposta del corpo a uno stimolo con un colore emotivo soggettivo. Questo è davvero un meccanismo evolutivo verificato che è protettivo: danneggiato - non caricare. Un'altra domanda: i meccanismi di danno sono diversi e le strutture sono danneggiate e il dolore di queste strutture viene percepito in modo diverso. E tutto può già guarire, e il dolore è ancora lì.
Scala del dolore
Devo dire subito che io (come la maggior parte) sono un fan della scala analogica visiva, che riflette molto rapidamente una sostanza così sottile e soggettiva come il dolore.
Una persona viene da te con 10 punti su 10 su una scala analogica visiva, e lascia 2 su 10. Risultato molto chiaro: un dolore di fondo basso è rimasto da un dolore insopportabile.
Dopo la terapia iniettiva locale, si può capire se è arrivata o meno, se è una fonte di dolore e / o quanto (se non del tutto) contribuisce al suo contributo alla struttura della puntura.
Mal di testa e miti su di lei
Puoi parlare all'infinito di un mal di testa, è individuale dall'inizio della sua formazione ai punti di innesco a causa del quale si pone. La testa fa davvero male in un modo speciale e il paziente di solito non può affermare chiaramente questa funzione. Fa male qualcosa, in qualche modo, da qualche parte, come se. Mentre descriverò tre tipi di dolore, il più frequente, e poi scriverò casi stravaganti.
Dissipare immediatamente un paio di miti consolidati:
Mito: il mal di testa è un segno di ipertensione. È vero solo in caso di flusso di trisium (figure superiori a 180/120 mm Hg. St) In termini di emicrania, la pressione generalmente aumentata è la prevenzione di attacchi o il loro sollievo.
In primo luogo, il dolore stesso stimola in parte il sistema simpato-surrenale, che dà origine alla pressione arteriosa. In secondo luogo, un aumento della pressione viene iniettato psicologicamente. In terzo luogo, c'è il concetto dell'errore di misurare la pressione: la tecnica sbagliata di misurare la pressione, il tonometro ha fallito, non è stata preparata per la misurazione.
Soprattutto l'ultimo momento, quando un uomo arriva nel mio ufficio un paio di volte dopo 3 tazze da espresso doppie, 2 sigarette, una notte insonne e mi porta da un incontro super importante. E ora, in preda al panico, chiede una pillola, gli do una pillola, non solo per la pressione, ma calmando e chiedo per 10 minuti in un reparto buio di sdraiarsi per contare il mio respiro. E, ecco, la pressione è normale.
C'era uno studio nel campo della medicina sportiva, in cui corridori, sollevatori di pesi e nuotatori misuravano la pressione durante lo sforzo fisico. Una persona inesperta direbbe immediatamente che una persona ha una crisi ipertensiva e ha urgente bisogno di pillole, ma non è morto e la pressione è tornata alla normalità dopo la fine dello stress. Il meccanismo di aumento della pressione durante lo stress e lo sforzo fisico è all'incirca lo stesso. E la testa, a proposito, non ha iniziato a ferire dall'aumento della pressione.
Mito: no-shpa allevierà il mal di testa. Non lo è. Se no-shpa aiuta, allora l'effetto placebo con gli stessi mal di testa non è stato cancellato. Con loro, puoi prendere quasi tutto, qualsiasi cosa, e funzionerà, molto probabilmente perché vorresti molto agire.
In totale ci sono 4 tipi principali di mal di testa:
Ulteriori dettagli su di loro: come identificarli e trattarli.
Mal di testa tipo stress
Dobbiamo essere onesti e dire che non si sa cosa faccia soffrire specificamente lì: la ricerca è stata condotta dalla metà degli anni '80. All'inizio si credeva che l'ipertonio muscolare nella regione occipitale e il collo dessero dolore, hanno controllato - no, i muscoli sono normali. Tuttavia, è stato deciso di lasciare il termine "stress tipo mal di testa" o "tensione mal di testa". Cosa era possibile imparare: il dolore è chiaramente associato allo stress. Di conseguenza, il problema non è solo all'esterno, ma anche all'interno, o meglio, nell'area dell'ippocampo.
In verde, il medico notò i soliti segni doloranti nelle entesopatie.
Più spesso parla di entesopatie, specialmente nell'area della base del cranio - una cosa interessante. Entheses sono aree di attaccamento dei muscoli al periostio. Questi punti sono molto intensamente innervati (cioè, ci sono molte terminazioni nervose in essi) e, di conseguenza, una minima traumatizzazione di quest'area causa dolore.
Un analogo del processo infiammatorio, che segue dopo la traumatizzazione, può essere mantenuto per molto tempo a causa del fatto che siamo persone attive e, volenti o nolenti, giriamo la testa e tendiamo a una zona già ferita. Lo vedo spesso in pratica: per i pazienti pesanti o con forti mal di testa, faccio colpi di antidolorifici nell'area dei muscoli del collo e tutto va bene.
Diagnosi di mal di testa tipo di stress.
Negli Stati Uniti, sia per il mal di testa da tensione che per l'emicrania (ma le emicranie sono un argomento a parte, consideralo in maggior dettaglio di seguito) hanno un sistema di criteri.
Per il mal di testa da tensione, dovrebbero essere presenti 2 dei seguenti criteri:
- Dolore che preme o schiaccia, non pulsa;
- localizzazione occipitale parietale / occipitale-frontale;
- Bilaterale (bilaterale) di media o bassa intensità (secondo la scala analogica visiva del dolore - di solito è 1-5 punti);
- Non aumenta con l'attività fisica.
Vale la pena notare che questo dolore non interferisce con la vita, e spesso quando comunichi con un tale paziente, inizi a dirgli qualcosa, a mostrare, a distrarre in ogni modo possibile - il dolore scompare, ma appare quando il fattore di distrazione si ferma. Questo conferma ancora una volta che qualcosa nel cervello si sviluppa e lo sostiene.
Anche il mal di testa da tensione è diviso in parossistico (acuto) e cronico. L'attacco dura da 30 minuti a 7 giorni. In cronico: almeno 15 giorni al mese per almeno 6 mesi consecutivi. Vale la pena notare che questo dolore può essere di carattere di fondo e, soggettivamente, una persona non la percepisce nemmeno come un mal di testa, ma è ancora un mal di testa.
Trattamento contro il mal di testa da stress:
Prima riga:
- FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) come aspirina, ibuprofene (nofenolo), ketoprofene (chetonal), indometacina e altri o selettivi COX-2 bloccanti e coxib (celecoxib, etherokoksib);
- Antipiretici / analgesici come metamizolo (analgin) o paracetamolo (dose usuale di 1 grammo).
Preferisco prescrivere inizialmente il paracetamolo, aiuta bene in una dose di 1 grammo. Il ketorolo è molto buono per l'anestesia, ma non lo prescrivo mai da solo, e in ogni modo lo evito a causa della gastrotossicità: può causare ulcere gastriche e duodenali.
Il paracetamolo è il farmaco più sicuro al momento, 1 grammo 4 volte al giorno è considerato una dose sicura. Invece di ibuprofene, consiglierei i Coxibs, hanno meno effetto sullo stomaco, ma agiscono anche sui reni, tuttavia, puoi anche prenderlo a lungo con la protezione dello stomaco (presa dopo aver mangiato, dieta + bloccanti della pompa protonica), per la vita prendi.
In generale, i FANS spariranno presto comunque, quando compaiono i generici di celecoxib. (originale - un po 'caro: 400-1200 rubli per confezione).
Seconda riga: antidolorifici più potenti nelle combinazioni paracetamolo / codeina, paracetamolo / tramadolo.
La terza linea: aggiungere antidepressivi, ma questo è per mal di testa cronico tensione. Nel nostro paese, un atteggiamento molto strano ed estremamente sbagliato nei confronti degli antidepressivi. Sono appena tornato dall'Austria dalla scuola per il trattamento del dolore, in cui uno specialista tedesco del trattamento del dolore ha affermato che il 100% dei pazienti sottoposti a un esame psichiatrico come parte del monitoraggio della depressione.
Il dolore stesso è una cosa vile, tranne che per i masochisti nessuno lo ama veramente, ma qui è da molto tempo, e anche per sempre sale nella tua vita. Se il dolore provoca e sostiene la depressione, o la depressione inizialmente nascosta provoca e sostiene il dolore. La connessione è dimostrata, lo è e qualcosa deve essere fatto con esso. In questo contesto, la nomina di antidepressivi è giustificata e necessaria.
Il compito degli antidepressivi è di ridurre il numero di attacchi nella terapia combinata (sottolineo sempre questo perché con una pillola non rimuoverà il dolore complesso), idealmente, a zero. E ho subito spiegato: non trattiamo la depressione come antidepressivi in quanto tali, rimuoviamo la componente depressiva del dolore cronico. Spesso i pazienti rifiutano di prendere antidepressivi, dicendo perché sono per me, non sono depresso. Dobbiamo spiegare che la depressione è una malattia grave che ha diverse manifestazioni. Una persona entra in depressione attraverso la finestra dopo un paio d'anni di malattia, e qualcuno con depressione lieve si autoalimenta da anni senza nemmeno pensare che il negativo giornaliero che presumibilmente cade su di lui è una manifestazione di questa forma molto lieve di depressione, se è senza dolore.
E se con dolore, poi la vita di una persona comune e la vita di una persona con dolore cronico, o piuttosto una persona che non ha avuto dolore, e poi è sorto e cronologato - queste sono due vite diverse. Ad esempio, chiedi spesso al paziente il suo passato - al dolore e racconta se stesso come un'altra persona: "Ho viaggiato / lavorato / amato fare (inserire il mancato), ma ora non posso a causa del dolore". E questa è una delle origini della componente depressiva.
Idealmente, ovviamente, è necessario un esame psichiatrico per confermare professionalmente la componente depressiva e quanto sia pronunciata, che nei pazienti con dolore cronico è vicina al 100%.
Vale la pena notare che con un consumo costante di farmaci non sistematico, si può sviluppare un mal di testa indotto da farmaci. Cioè, il dolore non è più associato al problema originale di un mal di testa, ma alla somministrazione immediata di un anestetico. Questo di solito si sviluppa dopo 3 mesi di assunzione sistemica ed è molto difficile distinguere il mal di testa da tensione o l'emicrania dal mal di testa indotto da farmaci.
Per evitare questo, la regola è semplice: non più di due farmaci al giorno, non più di due volte alla settimana.
Le compresse sono belle, ma devi capire che il mal di testa non è una causa, ma una conseguenza. Quindi ti consiglio di cambiare il tuo stile di vita:
- Attività fisica / sport regolari (se non ti alleni in palestra, anche solo camminando almeno 2 ore al giorno Non salire sulla scala mobile, ma vai.Non aspettare l'ascensore, ma salire le scale.Il bel tempo? Cammina un paio di stazioni della metropolitana a piedi e così via);
- Rifiuto del fumo e una grande quantità di caffè;
- Stile di vita normale: modalità sleep (troppo sonno - cattivo, troppo poco - brutto, 6-9 ore - normale), pasti regolari (di solito spesso frazionalmente 4-5 volte al giorno in piccole porzioni, fame - uno stress provocatore piuttosto serio) e così via.
- Varie tecniche di meditazione, tecniche cognitivo-comportamentali, consultazione di uno psichiatra e psicoterapeuta per la selezione e il cambiamento di attitudine allo stress e aumento della tolleranza allo stress. Dopotutto, è importante non solo provare dolore, è importante come lo percepiamo e quanto siamo in grado di controllarlo, ma non è così.
La mancanza di calcio può anche causare dolore. A volte arriva un paziente, guardi le trecce inferiori del muscolo, e lì sono tese e dolorose da entrambe le parti. Questo è spesso il caso di tetania carente di calcio. Tutti intorno dicono che dobbiamo bere il calcio, ma poche persone sanno che il calcio non viene assorbito dall'intestino se c'è una carenza di vitamina D. Di conseguenza, sullo sfondo della carenza di calcio, si forma un ipertono muscolare persistente, che dà non solo mal di testa, ma anche dolore in molti parti del corpo. Insieme al dolore muscolare, ci sono le convulsioni degli arti / viso, una sensazione di coma nel gol che non può essere ingerita o contratta durante la deglutizione (come risultato di uno spasmo dell'esofago), questi sono i sintomi principali. Le pillole muscolari anestetiche e rilassanti in questo caso non aiutano o aiutano, ma non per molto tempo e non completamente. Hai bisogno di ripristinare la vitamina D.
Emicrania: cosa è, tipi, come trattare
La più vecchia malattia. Dalla storia dirò che il nome è nato a causa della traduzione pervertita dalla parola greca hemkrania ("dolore su un lato della testa") in latino sotto forma di emigranea e poi in francese migrane.
Per le persone con emicrania dichiarare ufficialmente: al momento l'emicrania non viene trattata. Questa è una cosa ereditaria o acquisita, che è caratterizzata dalla disfunzione del cervello. No, questo non significa che ci sia un tumore o qualsiasi altra patologia. Ciò significa che, a differenza di altre persone, il tuo cervello reagisce in modo non corretto ad alcuni dei fattori che causano il mal di testa.
Quindi, una semplice conclusione suggerisce se stessa: trovare i fattori provocatori ed evitarli, prendere il controllo. Questa è una di quelle malattie (come in molte malattie croniche) in cui il medico ha un effetto molto piccolo. Noi, come dottori, ti diamo gli strumenti, e tu devi lavorare con la malattia da solo, non lo faremo per te.
Qual è la causa dell'emicrania? Come per il mal di testa da tensione: sconosciuto. Si pensava che il problema fosse nel flusso sanguigno e nel vasospasmo o nella loro espansione. Controllato il flusso di sangue nell'attacco - tutto va bene. Al giorno d'oggi, il concetto non è vascolare, ma neuro-vascolare. Principalmente per una ragione sconosciuta, si verificano processi neurogenici che portano a un'infiammazione sterile nel cervello con cambiamenti secondari nel flusso sanguigno cerebrale.
Ho evidenziato la parola "cambiamento", in quanto non si tratta di una violazione, è una variante della disfunzione. Tutto funziona, ma funziona un po 'male. La luce non lampeggia, è accesa, ma non è luminosa come prima, quindi si riaccende nuovamente.
La genetica qui funziona da qualche parte intorno al 70%. Un enorme fattore negativo: se una persona è nevrotica, con eccessiva suscettibilità e instabilità mentale, disturbi cognitivo-comportamentali, reazioni acute a stress, attacchi di panico, ecc., Persone ansiose e dubbiose, per così dire.
Ecco cosa scrive la comunità internazionale dei mal di testa sulla diagnosi di emicrania:
In primo luogo, dovrebbero esserci almeno 5 mal di testa che durino da 4 a 72 ore e questi mal di testa dovrebbero avere due dei seguenti segni:
- localizzazione unilaterale (a senso unico);
- La natura pulsante del dolore;
- dolore da moderato a molto grave (di solito da 5 a 9-10 su una scala di dolore)
Durante un mal di testa ci dovrebbe anche essere almeno uno di questi segni:
- nausea o vomito;
- fotofobia o fonofobia (ostilità / paura della luce o suoni forti);
E alla fine, tutto quanto presentato sopra non dovrebbe interferire in alcun modo con altre malattie esistenti al momento dell'esame del paziente.
Varianti diagnosticate ufficialmente di emicrania:
1. emicrania senza aura (emicrania normale);
2. possibile emicrania senza aura;
3. emicrania con aura (emicrania classica);
4. possibile emicrania con aura;
5. emicrania cronica;
6. emicrania cronica associata all'uso eccessivo di antidolorifici;
7. sindromi periodiche da bambini che possono essere progenitrici o associate a emicrania;
8. disturbo emicranico che non soddisfa le condizioni dei criteri.
Alcune parole sull'emicrania con aura e aura. Sotto "l'aura" si riferisce a fenomeni sensoriali, motori e visivi, temporanei (da 20 a 60 minuti). Ci sono separatamente, sono in combinazione. Il più frequente: un fenomeno visivo, il tipo di scotoma - è la perdita di una sezione di visione con confini a zigzag, che alla fine si sposta verso la periferia.
Ecco l'opzione scotoma:
Trattamento di emicrania
È tutto difficile e individuale, come nel dolore dello stress. La differenza è che si tratta di una piaga disfunzionale e, di conseguenza, ci sono farmaci che curano il dolore (farmaci abortivi), e ci sono quelli che svolgono la prevenzione del suo sviluppo (preventivo).
Di solito, se c'è il vomito, iniziano con questo: danno antiemetici (antiemetici), poi danno anche i FANS, ma nella massima dose efficace, quindi, se non aiuta, collegano i triptani.
Per la prevenzione vengono utilizzati farmaci e farmaci antiepilettici e antidepressivi molto diversi e farmaci per ridurre la pressione, come i beta-bloccanti e i bloccanti dei canali del calcio, ma non allo scopo di ridurre la pressione, ma allo scopo di prevenire l'emicrania. È sciocco consigliare le medicine, perché tutto è molto individuale: una persona aiuta, l'altra no e viceversa. La cosa più importante: capire quali sono i provocatori dello sviluppo dell'emicrania e minimizzare il contatto con loro, o sempre pronti ad avere farmaci abortivi.
È importante tenere un diario di emicrania: quando la testa doleva, come, sullo sfondo di cosa, cosa ha preso, aiutato / non ha aiutato e quanto? Passo dopo passo in te stesso per capire e capire ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, ciò che è necessario e non necessario per te personalmente. Il medico qui organizza solo i fari e indica la strada, ma tutti devono farlo da soli.
Voglio solo dire un punto importante dell'emicrania: non aspettare lo sviluppo del dolore. Non appena ti accorgi che qui inizia o arriva, prendi immediatamente gli antidolorifici. Quanto prima inizi, tanto migliore sarà l'effetto.
Non aspettare lo sviluppo del dolore - prima prendi la medicina, meglio è.
Mal di testa a grappolo
Mal di testa a grappolo - forte mal di testa di solito dietro l'occhio, sopra l'occhio o nella tempia per una durata da 15 a 180 minuti da 1 a 8 al giorno. Sempre 10 su 10 punti sulla scala del dolore. Di solito c'è lacrimazione, arrossamento della congiuntiva, naso che cola, prolasso della palpebra superiore o edema, tutti dallo stesso lato del dolore.
Il meccanismo di sviluppo non è completamente noto. Si presume un fattore genetico e lo sviluppo di un'infiammazione non specifica nel seno cavernoso e nella vena oculare superiore, e lo sviluppo del dolore è in qualche modo correlato alla via trigemino-ipotalamica. Ci sono anche fattori scatenanti che contribuiscono all'evento: alcool, nitroglicerina, rilassamento / tensione, istamina, alta quota e luce lampeggiante.
Sotto forma di episodi isolati e cronici. Episodico è la combinazione di dolori a grappolo in periodi, qui rispettivamente 2 periodi di cluster da 7 giorni a un anno, separati da 1 mese senza dolore. Cronico è quando il periodo indolore è inferiore a un mese.
Vale anche la pena di menzionare il neuroimaging, tali dolori sono secondari e il danno cerebrale strutturale si trova sulla risonanza magnetica. Quindi per tutti i pazienti con dolori a grappolo, consiglio di fare una risonanza magnetica al cervello.
Trattamento dei mal di testa a grappolo.
Aiuta molto bene l'ossigeno, 10-12 litri al minuto. Accade spesso che io dia un respiro, e dopo 15 minuti tutto passa. Se non aiuta molto, aggiungo triptans, sumprotptan per esempio. I triptani sono buoni, ma non possono essere usati spesso e tuttavia ci sono controindicazioni - piaghe cardiovascolari, gravidanza. C'è una terapia abortiva mirata non a prevenire gli attacchi, ma piuttosto a ridurre la frequenza degli attacchi. Ho letto di droghe al litio e verapamil.
Aiuta anche ad evitare i trigger - tutto ciò che causa dolore. Nessuna provocazione, nessun mal di testa.
Sinogeno viso e mal di testa
Include anche mal di testa rinogena. Riguarda te, i malati di allergia che ti annusano sempre, ventose sinusali con seni infiammati. Sì, i mal di testa accompagnano la sinusite e non solo accompagnano, e talvolta sono il loro primo segno. Particolarmente debole, lento.
Spesso le persone non sanno nemmeno quale sia il problema, hanno solo mal di testa e tutto, specialmente quando ti chini per raccogliere qualcosa, legare i lacci delle scarpe e "così dritta la testa si divide!" Dì i pazienti. Questo non è un dolore sordo, dolorante nella parte posteriore della testa, non un dolore emicranico pulsante, o un occhio sporgente con dolore cluster - questo dolore è inarcando. A volte è possibile toccare delicatamente (perkutiruet) nella proiezione della sinusite proposta e ottenere una risposta ragionevole del paziente in risposta ad un aumento del dolore.
Tipi di viso e mal di testa sinogeni:
Seno frontale (frontale) - dolore alla fronte, corona e sopra / dietro l'occhio.
Seno mascellare - dolore nella zona dei denti superiori e pittori. Spesso questi pazienti vengono portati dai dentisti quando controllano che tutto vada bene con i loro denti.
Etmoidite - dolore postbriante che si irradia alla tempia.
Sfenoidite - Corona, fronte, parte orbitale, anche la parte posteriore della testa.
Trattamento. Naturalmente, è necessario trattare non tanto un mal di testa come la sua fonte. Per prima cosa è necessario fare una foto dei seni paranasali o della TC, per valutare se sia necessario prescrivere antibiotici. Quindi gli ormoni nel naso, il lavaggio intensivo regolare, i FANS e guardare lo sviluppo. Con sinusite cronica, tutti i tipi di polipi e mucocelle - un problema a parte.
Mal di testa da sbornia
Un dolore post-sbornia è un classico dolore da stress + cefalea cervicogenica. Abbiamo meccanismi naturali per cambiare la posizione del corpo in un sogno, in modo da non "attaccare" gli arti o la testa. L'alcol spegne questi meccanismi e in quale posizione siamo caduti, in questo dormiamo, a volte questa posizione è scomoda per la colonna vertebrale cervicale e, di conseguenza, porta i muscoli del collo in ipertonio. Ti svegli senza anestesia da alcol e con mal di testa combinato.
Perché anche alla vigilia del sonno, prima di una sbornia, bevi analgin e poi non fa male? Bene, molto probabilmente inizialmente si spegne la cascata infiammatoria, che poi dà il dolore. Perché allora non funziona? Molto probabilmente perché la cascata coinvolge non solo i muscoli, ma anche le strutture nervose, su cui i farmaci che stai assumendo, non agiscono. Oppure, oltre al mal di testa da tensione, si sviluppa un attacco di emicrania e, come ho descritto sopra, deve essere fermato immediatamente, con il passare del tempo è più difficile affrontarlo.
Io stesso non sopporto il dolore, prendo il paracetamolo 1 g, è meglio nel tipo pop efferalgana, e bevo molto liquido. Se nausea, poi una compressa di metoclopramide sotto la lingua e dopo 5-10 minuti bevo acqua.
Una mappa dettagliata dei mal di testa e le ragioni per cui la testa fa male così spesso...
Mal di testa: determina la causa del problema
Il mal di testa non può essere tollerato e se ti fa male abbastanza spesso senza ovvi motivi, dovresti immediatamente consultare un medico!
Il mal di testa interferisce con il pensiero, distrae costantemente dal lavoro e porta disagio. Come sapete, adulti e bambini si lamentano periodicamente di mal di testa. E non in tutti i casi il mal di testa è facile da rimuovere. La varietà delle cause del dolore alla testa - dalla disidratazione al bruxismo - complica enormemente il calcolo della causa del mal di testa in un caso particolare. Nella maggior parte dei casi, semplicemente, senza pensare, prendiamo un anestetico e continuiamo a lavorare. Una mappa del mal di testa aiuterà a capire il tipo di dolore, a seconda del luogo in cui si presenta.
Mappa del mal di testa: traccia il tuo punto dolente
Casi isolati di mal di testa possono essere associati a qualsiasi cosa, e fintanto che non si sviluppano in quelli cronici, non causano preoccupazione. Se il dolore alla testa diventa regolare, hai una seria ragione per consultare un medico per scoprire la causa del frequente disagio.
Mal di testa regolari sono una buona ragione per vedere un medico.
La mappa dei mal di testa di seguito fornirà un'idea approssimativa delle cause del dolore alla testa.
Se avverti spesso dolore alla fronte, lungo l'attaccatura dei capelli e dietro le sopracciglia, molto probabilmente incontrerai i più comuni mal di testa: la tensione. Sono associati con lo stress e l'ansia, perché in tali condizioni si sottopongono a sforzi inconsci i muscoli in quest'area. Sopportare questi muscoli facciali porta al dolore. Cerca di eliminare il dolore attraverso il massaggio del viso, limita l'assunzione di caffeina e rilassati.
Se senti che il dolore alla testa si arrende dal mento o dalla mascella, può essere causato da un mal di denti. Nonostante il fatto che in molti casi, i mal di testa da tenoni siano associati con l'abitudine di stringere le mascelle, il dolore che emana dal dente può davvero permeare l'intera testa. In questo caso, una soluzione ragionevole sarebbe quella di visitare il dentista il più presto possibile e controllare le condizioni dei denti.
Molto spesso un mal di testa inizia un mal di gola. In questo caso, il dolore può apparire nella parte posteriore della testa. E i muscoli sovraffaticati del collo e delle spalle possono causare cefalea da sforzo nella fronte. In questo caso, il massaggio alle spalle aiuterà a rilassare i muscoli corrispondenti. Tuttavia, la rigidità del collo è uno dei sintomi della meningite, una malattia pericolosa che richiede cure mediche immediate.
Il dolore concentrato sotto gli occhi e intorno al naso è un sintomo classico di sinusite. Prova a picchiettare delicatamente sotto gli occhi e sopra le sopracciglia, dove si trovano i seni. Se avverti dolore in queste aree, che è accompagnato da congestione nasale, è probabile che un raffreddore o un'allergia abbiano causato il problema.
Se avverti un dolore crescente dietro un occhio, forse questo indica l'inizio di un mal di testa a grappolo. È questo tipo di dolore che di solito colpisce un lato della testa. A seconda del caso, tali dolori possono durare da 15 minuti a diverse ore. Se tali dolori non sono nuovi per te, estet-portal.com ti consiglia di consultare un medico.
L'emicrania spesso inizia proprio dal dolore penetrante in una metà della testa. I segnali di avvertimento di emicrania sono anche lampi di luce prima di occhi, irritabilità o confusione. Puoi alleviare questo tipo di dolore spostandoti in un luogo buio e silenzioso. La terapia farmacologica per l'emicrania raccoglie un medico.
Nella maggior parte dei casi, i dolori alla testa coprono aree abbastanza grandi. Tuttavia, in questo caso stiamo parlando di dolore grave localizzato in un punto, che si verifica all'improvviso. Se avverti spesso questo tipo di dolore, informalo dal medico, perché tali dolori possono essere precursori delle emicranie.
Se si verifica un mal di testa che si è verificato all'improvviso, copre l'intera testa ed è così forte e penetrante che è impossibile resistere, è meglio non rischiare e consultare immediatamente un medico. È necessario chiamare un'ambulanza se tale mal di testa è accompagnato da perdita della vista e nausea. Il fatto è che tale dolore può essere un sintomo di un ictus o di un aneurisma, che richiede un intervento medico immediato.
Speriamo che la suddetta mappa dei mal di testa possa aiutare a fare almeno una vaga idea della causa del dolore alla testa. Non dimenticare che le cause del mal di testa, ce ne sono molte - dall'evidente mancanza di sonno o sbornia ai tumori cerebrali nascosti e altre gravi malattie. Pertanto, sethealth.ru incoraggia a non ignorare le manifestazioni croniche di mal di testa, in modo che il medico possa notare ed eliminare una possibile patologia nel tempo.
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Che cos'è una "carta per il mal di testa": spiega il medico
Il mal di testa ora è preoccupato per così tanti. Molti lo cancellano per cambiare il tempo e i disastri naturali. Per eliminare il sintomo sgradevole, prendi una serie standard di farmaci: aspirina, paracetamolo, ibuprofene. Un tale arsenale è tutt'altro che efficace in ogni caso. Perché, indipendentemente dalle ipotesi del paziente, la radice del male può nascondersi in cause completamente diverse: dalla pressione alla nevralgia o alla sinusite.
La dottoressa Natalya Gordienko ha detto a MedOboz come, per la natura del dolore, capire la sua causa e scegliere il modo giusto per alleviare la condizione.
emicrania
Il dolore pulsante sul lato sinistro o destro della testa, il carattere è opaco e pressante, quindi lacrimante e bruciante. Accompagnato da brividi, fotofobia, nausea o una reazione acuta agli odori. Alleviare la condizione in questo caso aiuterà tè nero caldo e triptani antidolorifici.
Stress da dolore
Dolore spasmodico, in cui si ha la sensazione che la testa sia bloccata in una morsa. Il dolore è peggiore quando la testa è inclinata in avanti. Migliora il benessere rilassante massaggio e auto-massaggio, nonché antidolorifici con aspirina.
Mal di testa a grappolo
Dolore noioso e tagliente in un occhio. In questo caso, vi è una sensazione di bruciore del viso con un arrossamento caratteristico della pelle. Può "rotolare" in serie di 3-15 minuti fino a 8 volte al giorno ed essere accompagnato da lacrimazione e congestione nasale. I triptani e una maschera di ossigeno li salveranno. Ma una visita dal medico non può essere rinviata - è un segno di una grave patologia, in particolare, dei vasi cerebrali.
Bassa pressione
Dolore sordo su tutta la testa, con ronzio costante nelle orecchie, vertigini, estremità fredde e debolezza. Prova a stabilizzare lo stato con cioccolato nero o caffè forte. Se non aiuta, prendi il farmaco per normalizzare la pressione.
Alta pressione sanguigna
Premendo il dolore al collo, "vola davanti agli occhi", nausea, congestione delle orecchie e, possibilmente, intorpidimento delle mani. È necessario misurare la pressione del sangue, con tassi di 140 a 90 e più alti - per causare un'ambulanza, e prima dell'arrivo dei medici per prendere il farmaco per normalizzare la pressione. Con una piccola differenza con la norma, un impacco caldo applicato alle gambe e uno freddo alla testa aiuterà ad alleviare la condizione.
Mancanza di sonno e stress
La sensazione di pressione sulla corona, con il dolore "si diffonde" su tutta la testa. Può essere accompagnato da distrazione e nervosismo. In questo caso, si raccomanda una leggera sedazione (ad esempio, valeriana o tè alla menta), così come il sonno.
intossicazione
La testa sta per esplodere, debolezza, nausea. Il primo aiuto sarà un lavaggio gastrico, un assorbente e un farmaco con aspirina, paracetamolo o ibuprofene.
Segno di infiammazione del nervo trigemino
Il dolore doloroso che si estende alla tempia, la parte posteriore della testa, l'occhio, la mascella e / o l'orecchio. Di solito aumenta di mezzogiorno e si ritira più vicino alla notte. Appare dopo essere stato sotto il condizionatore d'aria, a finestre aperte, nella stagione fredda senza un copricapo. Aiuterà ad alleviare l'anti-infiammatorio non steroideo con diclofenac o ibuprofene. È necessario consultare un medico, poiché la condizione può portare a gravi complicazioni.
Sinusite o sinusite
Dolore opaco o acuto al centro della fronte o tra le sopracciglia. Rafforza quando si piega in avanti, una brusca svolta della testa, ed è accompagnata da congestione nasale. Aiuterà ad alleviare il dolore del lavaggio del naso con acqua salata, gocce di vasocostrittore. Ma la consultazione del dottore è obbligatoria - la malattia può condurre a meningite.
Ti ricordiamo che il dottore americano Michael Munger ha esortato le persone ad essere più caute durante un attacco di mal di testa.
5 tipi di mal di testa e come sbarazzarsi rapidamente di loro
Probabilmente, nel mondo non c'è persona che non faccia esperienza di ciò che chiamiamo "la testa si rompe". In alcuni casi, è possibile risolvere il problema da soli, in altri si dovrebbe immediatamente andare dal medico.
Per prendere la decisione giusta, AdMe.ru ha raccolto istruzioni dettagliate per te su come determinare il tipo di mal di testa, trovare la causa e alleviare la tua condizione.
Mal di testa tensione
Si chiama anche tensione. Questo è il tipo più comune di mal di testa nel mondo - ognuno di noi l'ha provato almeno una volta nella vita.
Segni. Questo è di solito un dolore lieve, non palpitante. C'è una pressione sulla circonferenza della parte superiore della testa, come se si stesse indossando un casco di piccole dimensioni. Potrebbe sembrare che i muscoli della fronte e degli occhi siano molto tesi e non possano essere rilassati. L'intensità aumenta spesso di sera.
Le ragioni Il dolore di tensione può essere associato a stress severo, superlavoro, postura scorretta e posizione scomoda della testa per un lungo periodo di tempo. Il cronico è raro (meno del 3% dei casi) ed è spesso associato a lesioni ai muscoli della testa e del collo.
Come trattare Liberarsi di un tal mal di testa, di regola, un antidolorifico sufficiente. Tuttavia, fai attenzione: non dovresti abusare neanche delle pillole. Se il mal di testa appare troppo spesso e non va via per molto tempo, è meglio consultare un medico. Cerca anche di fare un leggero esercizio fisico, impasta regolarmente le spalle e il collo, più tempo in aria per liberarti dallo stress.
Mal di testa sinusale
Si verifica con l'infiammazione dei seni. Accompagnato da temperatura, gonfiore del viso, tensione sulla fronte e zigomi.
Cosa fa il dolore nella parte posteriore della testa e nelle tempie. Carta mal di testa
"Vesti" ha scoperto le cause del mal di testa (vedi infografica nella parte inferiore dell'articolo) e ha anche capito come scegliere una medicina per l'emicrania e quando il massaggio diventa una salvezza.
Massaggio alla testa per il dolore freddo
La temperatura scivola fuori dalla finestra - terreno favorevole per il raffreddore. Un naso che cola e una congestione nasale spesso portano a mal di testa. Un aiuto in questo caso sarà un automassaggio di tre minuti, che migliorerà la respirazione e l'ossigeno nel corpo.
- Posizionare gli indici alla base del naso (all'inizio delle pieghe naso-labiali). Massaggiare i punti con movimenti circolari per un minuto.
- Posiziona le dita sui punti nella rientranza del lato del naso. Massaggiarli per un minuto.
- Sulla base delle sopracciglia, individuare le rientranze sull'osso e massaggiare con le dita medie in movimenti circolari per un minuto.
Mal di testa durante la gravidanza
Molto spesso, le donne incinte hanno un mal di testa a causa di disturbi del sonno (overflow), over-eating di notte, cambiamenti ormonali nel corpo e intossicazione. Per mal di testa sistematici (più spesso di una volta alla settimana), è necessario contattare un neuropatologo, un endocrinologo o un oftalmologo, che prescriverà un trattamento specifico. Lo zenzero, il pediluvio e il massaggio alle spalle possono anche aiutare con il dolore occasionale.
Quindi, per il dolore nella zona frontale, preparare una pasta di zenzero in polvere (radice in polvere e acqua tiepida) e applicarla sulla fronte fino a quando non è completamente asciutta. Se il dolore è localizzato nella parte posteriore della testa o nella parte superiore della testa, prendi un leggero automassaggio delle spalle con semi di lino caldi o olio d'oliva.
Massaggiare i muscoli trapezi dal collo alle spalle con movimenti accarezzati. Migliora l'effetto di un bagno caldo per i piedi con l'aggiunta di una goccia di olio essenziale rilassante - ylang-ylang, melissa, menta. Il sorbente (polisorbito, carbone attivo, enterosgel) aiuterà a ridurre il dolore in caso di tossicosi - allevierà da intossicazione.
Pillole "dalla testa": che è meglio prendere
"Il rimedio universale per alleviare il dolore è la sostanza ibuprofene (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), dice il cardio terapeuta Victoria Forosenko. - Se sai che la tua testa è dolorante a causa di stress o nervosismo nervoso, prima prendi un farmaco sedativo (valeriana, Sonafit, Valdispert), se non aiuta, il rimedio a base di paracetamolo (Panadol, Paracetamolo, " Efferalgan "). In caso di dolore improvviso, "i preparati di aspirina (acido acetilsalicilico," Upsarin "," Citramon ") aiuteranno."
"Pillole" dal dolore "senza un medico non si può bere per più di tre giorni: bloccano la produzione di sostanze che conducono dolore. La loro "disconnessione" regolare provoca quindi eccitazione e un nuovo attacco di mal di testa ", dice il medico di famiglia Maria Gorelaya.
Infografica "Vesti". Per ingrandire l'immagine, cliccaci sopra.
- I nostri esperti:
- Oksana Livinskaya, cardiorumatologo
- Victoria Forosenko, cardiologo
- Lily Taran, endocrinologo
- Natalia Gordienko, gastroenterologa
- Tatyana Maikova, neuropatologa
Cosa fa il dolore nella parte posteriore della testa e nelle tempie. Carta mal di testa
La giornalista Ekaterina Khudobets ha scoperto le cause del mal di testa e ha capito come scegliere una medicina per l'emicrania e quando il massaggio era la salvezza.
Massaggio alla testa per il dolore freddo
La temperatura scivola fuori dalla finestra - un terreno favorevole per il raffreddore. Un naso che cola e una congestione nasale spesso portano a mal di testa. Un aiuto in questo caso sarà un automassaggio di tre minuti, che migliorerà la respirazione e l'ossigeno nel corpo.
Posizionare gli indici alla base del naso (all'inizio delle pieghe naso-labiali). Massaggiare i punti con movimenti circolari per un minuto.
Posiziona le dita sui punti nella rientranza del lato del naso. Massaggiarli per un minuto.
Sulla base delle sopracciglia, individuare le rientranze sull'osso e massaggiare con le dita medie in movimenti circolari per un minuto.
Pillole "dalla testa": che è meglio prendere
"Il rimedio universale per alleviare il dolore è la sostanza ibuprofene (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), dice il cardio terapeuta Victoria Forosenko. - Se sai che la tua testa è dolorante a causa di stress o nervosismo nervoso, prima prendi un farmaco sedativo (valeriana, Sonafit, Valdispert), se non aiuta, il rimedio a base di paracetamolo (Panadol, Paracetamolo, " Efferalgan "). In caso di dolore improvviso, "i preparati di aspirina (acido acetilsalicilico," Upsarin "," Citramon ") aiuteranno."
"Le pillole per il dolore" senza un medico non dovrebbero essere prese più di tre giorni: bloccano la produzione di sostanze che causano dolore. La loro "disconnessione" regolare provoca quindi eccitazione e un nuovo attacco di mal di testa ", dice il medico di famiglia Maria Gorelaya.
Mal di testa durante la gravidanza
Molto spesso, le donne incinte hanno un mal di testa a causa di disturbi del sonno (overflow), over-eating di notte, cambiamenti ormonali nel corpo e intossicazione. Per mal di testa sistematici (più spesso di una volta alla settimana), è necessario contattare un neuropatologo, un endocrinologo o un oftalmologo, che prescriverà un trattamento specifico. Lo zenzero, il pediluvio e il massaggio alle spalle possono anche aiutare con il dolore occasionale.
Quindi, per il dolore nella zona frontale, preparare una pasta di zenzero in polvere (radice in polvere e acqua tiepida) e applicarla sulla fronte fino a quando non è completamente asciutta. Se il dolore è localizzato nella parte posteriore della testa o sulla corona, effettuare un leggero automassaggio delle spalle con olio di lino o olio di oliva caldo.
Massaggiare i muscoli trapezi dal collo alle spalle con movimenti accarezzati. Migliora l'effetto di un bagno caldo per i piedi con l'aggiunta di una goccia di olio essenziale rilassante - ylang-ylang, melissa, menta. Il sorbente (polisorbito, carbone attivo, enterosgel) aiuterà a ridurre il dolore in caso di tossicosi - allevierà da intossicazione.
Come le carte associative metaforiche aiutano a mal di testa
Molte persone sanno che ieri sono passati 9 giorni dalla partenza del mio collega e partner, i progetti di Tatiana Plekhanova, e oggi, mezzo anno, mio fratello è scomparso. Volodya è bruciato in brevissimo tempo dall'oncologia...
Quindi, inevitabilmente, pensi alla morte, soprattutto perché ho una diagnosi come quella di un fratello. In qualche modo esteriormente, non sono affatto spaventoso, ma la psicosomatica dà un costante mal di testa.
E questo significa che i pensieri su qualcosa sono bloccati.
Le pillole aiutano male. Ma, dopo tutto, ho il mio MAK magico!
Siccome non è paradossale, mi sono venute in aiuto le Carte metaforiche metaforiche.
Ho creato un layout casuale, realizzato "in privato" (nella foto in basso) usando il mazzo "From the Chest of the Past", creato sulla base delle immagini commoventi dell'artista georgiano Nino Chekvetadze.
Ecco un semplice allineamento in tre fasi:
Mappa 1 - "A cosa esattamente risponde la mia testa con dolore?"
Mappa 2 - "Cosa devo fare per rimuovere questo sintomo?"
Mappa 3 - "Dove dovrei dirigere l'energia per risolvere la situazione?"
Se tezisno, lo interpreto, così:
Map-1 - per me è: lavoro sul mio "bambino" - progetti online
Card-2 - per me questo: ho risposto: "Peccato che non riesca a guardare. È un peccato per quelli che non esistono... "- fare qualcosa di utile per loro!
Card-3: per me è: "I miei progetti devono avere genitori!" - il che dimostra ancora una volta che sono un giocatore di squadra
Post scriptum Come diresti di queste carte? Cosa significano queste immagini per te?
Ricorda che non ci sono interpretazioni giuste e sbagliate, solo che ogni persona ha la sua spiegazione di ciò che questa o quell'immagine significano per lui.
Ho dimenticato di dire che il mal di testa lascia andare :)
Guida per il mal di testa
Ognuno ha i suoi mal di testa. Conosci la tua ragione? Identifica il ritratto del tuo mal di testa e seleziona le migliori tattiche di difesa (senza farmaci).
Ritratto uno: in tensione
1. L'intera testa si rompe immediatamente e (un segno importante!) Con la stessa forza su entrambi i lati.
2. Il dolore è monotono, opaco, spremendo, stringendo, dolorante.
3. L'impressione è che una testa sia stata spremuta in una morsa, tirata insieme con un nastro spesso, indossata un elmetto o un elmetto due taglie più piccole del necessario.
4. L'attacco si verifica dopo una lite, calpestando, notizie inattese (forse anche piacevoli), a causa delle quali dovevo preoccuparmi.
5. In servizio, trascorri molto tempo al computer, alla scrivania, alla macchina da cucire o alla guida di un'auto.
6. Eseguire un lavoro che richiede concentrazione a lungo termine di attenzione, stress emotivo e deve essere fatto entro una certa data, che non lascia tempo per "accumulo".
La tua diagnosi: mal di testa da tensione. Il "copricapo" emesso da lei - il cosiddetto casco nevrotico - è indossato da 7-9 persone su 10 che soffrono di mal di testa. La testa, il collo e le spalle comprimono i muscoli dolorosamente compatti nella presa, che a causa dello stress impedisce al sistema nervoso di rilassarsi.
Come alleviare il dolore: cerca di evitare lo stress. Non dimenticare il resto. Sposta il più possibile. Mentre si lavora al computer almeno una volta all'ora, riscaldare i muscoli del collo e della cintura della spalla.
Ritratto due: i segreti delle donne
1. Il tuo flagello - attacchi di forti dolori lancinanti in una metà della testa o (meno spesso) su entrambi i lati contemporaneamente.
2. L'epicentro del dolore - fronte, tempie, occhi.
3. Dolore accompagnato da nausea, a volte vomito, vertigini, brividi e freddezza nelle mani, maggiore sensibilità ai suoni e alla luce.
4. Alla fine dell'attacco, ti senti rotto, vuoi dormire.
5. La testa inizia a dolere dopo stress emotivo, farmaci, cambiamenti climatici, sollevamento pesi, lavori in campagna, allenamento. Spesso l'attacco avviene quando non si mangia da molto tempo o si assaggia formaggio, carne affumicata, noci, legumi, vino bevuto, trascorse diverse ore in una luce brillante e / o tremolante o in un luogo rumoroso.
6. Lo stesso problema soffre di tua madre, zia, nonna o un altro parente stretto (per gli uomini questo tipo di mal di testa si verifica 2-3 volte meno spesso).
La tua diagnosi: emicrania. Insieme a te, circa il 20% delle persone sul pianeta ne soffre. La causa dell'emicrania sono i vasi cerebrali che si restringono e si espandono, riempiendo la testa di dolore lancinante.
Come alleviare il dolore: come è importante per chiunque imparare a mantenere l'equilibrio emotivo, quindi scegli il metodo appropriato, che si tratti di yoga, esercizi di respirazione o soluzione di sudoku. Dormire almeno 8 ore al giorno, escludere fattori provocatori. Tutte le procedure relative all'acqua sono molto utili per te: doccia, piscina, sauna.
Ritratto tre: tutto il raggio
1. Il dolore di solito arriva di notte, privandoti del sonno.
2. Brucia, palpita, tormenta sempre la stessa metà del viso e della testa.
QUANDO VAI AL DOTTORE
1. Se è nato un dolore di un tipo fondamentalmente nuovo: forte, improvviso, senza una ragione apparente. Non si ferma dopo l'assunzione del farmaco o ritorna presto.
2. Con l'insorgenza di disturbi neurologici concomitanti - improvvisa debolezza, stupore, vertigini, disabilità visiva, linguaggio o coordinazione dei movimenti.
3. Se il dolore aumenta drammaticamente e / o è accompagnato da febbre, nausea, vomito, difficoltà di respirazione.
3. Le sensazioni dolorose sono concentrate nella zona dell'occhio, del sopracciglio, della tempia, della parte della fronte e della corona, talvolta date all'orecchio e alla mascella inferiore.
4. Durante un attacco, gli occhi si annaffiano e arrossiscono, la palpebra si abbassa, il viso diventa rosso e gocce di sudore.
5. Il più doloroso nei primi 5-10 minuti, poi diventa un po 'più facile, ma il tormento dura da 30 minuti a 2 ore e può essere ripetuto 2-3 volte al giorno.
6. Un attacco doloroso è raggruppato in una serie di attacchi che durano da diverse settimane a 3 mesi (i dottori lo chiamano "raggio"), poi scompare per un anno e mezzo, e talvolta non ricorda se stesso per 2-3 anni.
La tua diagnosi: cefalea a fascio (a grappolo, radente). Questa è la variante maschile dell'emicrania: in 9 casi su 10 supera gli uomini. L'età pericolosa è tra 20 e 30 anni. Dopo 65 anni passa da solo.
Come alleviare il dolore: abbandonare i possibili provocatori di questa malattia - sigarette e alcol. Prova a vivere secondo il regime: un cambiamento nel solito ritmo della vita comporta spesso un attacco doloroso. Considera: andare a dormire con questo tipo di mal di testa non aiuta. Fino a quando non finisce, non provare nemmeno a dormire.
Quarto ritratto: sotto pressione
1. Svegliarsi al mattino con un forte mal di testa.
2. Dopo il risveglio, il viso sembra gonfio, le palpebre sono gonfie, ci sono borse sotto gli occhi.
3. Fa male tutta la testa, ma soprattutto la parte posteriore della testa.
4. Il dolore aumenta dopo l'esercizio.
5. All'ora di pranzo, il dolore diminuisce.
6. Il tormento dura di solito sette giorni a settimana, senza perdere un solo giorno del calendario.
La tua diagnosi: ipertensione arteriosa. La fonte del dolore sono i vasi cerebrali ristretti. La cosa più spiacevole dell'ipertensione è la minaccia di un ictus. Pertanto, è necessario essere trattati - la scomparsa di un mal di testa non sarà fine a se stessa, ma un piacevole effetto collaterale.
Come alleviare il dolore: chiedi al tuo medico quali farmaci hai bisogno per controllare la pressione. Il mal di testa di questo tipo si verifica quando il tonometro si ribalta letteralmente: da 200/100.
Mal di testa: dolore e trattamento della carta
Il mal di testa ora preoccupa quasi tutti. E molti danno la colpa ai capricci della natura (un brusco cambiamento di temperatura e umidità, tempeste magnetiche, ecc.), Quindi, per liberarsi di un sintomo sgradevole, prendi una serie standard di farmaci: aspirina, paracetamolo, ibuprofene.
Tuttavia, un tale arsenale è tutt'altro che efficace in ogni caso. Perché, indipendentemente dalle ipotesi del paziente, la radice del male può nascondersi in cause completamente diverse: dalla pressione alla nevralgia o alla sinusite.
La dottoressa Natalya Gordienko ha detto a MedOboz come, per la natura del dolore, capire la sua causa e scegliere il modo giusto per alleviare la condizione.
Questa è un'emicrania. Alleviare la condizione in questo caso aiuterà tè nero caldo e triptani antidolorifici.
È un dolore di tensione. Migliora il benessere rilassante massaggio e auto-massaggio, nonché antidolorifici con aspirina.
Questi sono segni di un mal di testa a grappolo. I triptani e una maschera di ossigeno li salveranno. Ma una visita dal medico non può essere rinviata - è un segno di una grave patologia, in particolare, dei vasi cerebrali.
Questo è come si manifesta la pressione ridotta. Prova a stabilizzare lo stato con cioccolato nero o caffè forte. Se non aiuta, prendi il farmaco per normalizzare la pressione.
Questo è un segno di ipertensione. È necessario misurare la pressione del sangue, con tassi di 140 a 90 e più alti - per causare un'ambulanza, e prima dell'arrivo dei medici per prendere il farmaco per normalizzare la pressione. Con una piccola differenza con la norma, un impacco caldo applicato alle gambe e uno freddo alla testa aiuterà ad alleviare la condizione.
Quindi si manifesta mancanza di sonno e stress provato. Pertanto, aiuterà in questo caso un sedativo leggero (ad esempio, valeriana o tè alla menta), così come il sonno.
Ecco come si manifesta l'intossicazione. Pertanto, il primo soccorso sarà un lavaggio gastrico, un assorbente e un farmaco con aspirina, paracetamolo o ibuprofene.
Questo può essere un segno di infiammazione del nervo trigemino (appare dopo essere stato sotto il condizionatore, dalle finestre aperte, a tempo freddo senza un copricapo). Aiuterà ad alleviare l'anti-infiammatorio non steroideo con diclofenac o ibuprofene. È necessario consultare un medico, poiché la condizione può portare a gravi complicazioni.
Questo è come si comporta la sinusite o sinusite. Aiuterà ad alleviare il dolore del lavaggio del naso con acqua salata, gocce di vasocostrittore. Ma la consultazione del dottore è obbligatoria - la malattia può condurre a meningite.
In precedenza, "MedOboz" parlava di cosa può prevenire mal di testa e debolezza.