Cosa può e non può essere fatto dopo una commozione cerebrale, non è davvero permesso dormire?

La commozione cerebrale è una delle lesioni più comuni alla testa. Molte vittime credono erroneamente che le lesioni da lievi a moderate non debbano essere trattate e che non sia necessaria alcuna riabilitazione. Tuttavia, per ridurre al minimo i rischi di complicanze, è necessario seguire una serie di raccomandazioni e osservare una serie di divieti.

Riabilitazione dopo l'infortunio

La durata della riabilitazione dopo un trauma cranico dipende dal grado di lesione. I polmoni possono essere trattati a casa, dopo l'esame in pronto soccorso, il medico curante rilascerà a casa il trattamento, emettendo una serie di raccomandazioni. Saranno rispettati il ​​riposo a letto, l'evitamento del carico, compresa la visuale - dopo la lesione, la TV e il computer dovrebbero essere esclusi per un paio di settimane. Osservando le raccomandazioni e prendendo i farmaci prescritti, in 10-12 giorni non rimane traccia degli effetti del lieve tremore.

Le commozioni medie e gravi vengono curate in ospedale, la riabilitazione dopo il trattamento può durare da un mese a sei mesi. Dopo l'ospedale, il medico prescrive farmaci che migliorano la circolazione del sangue nel cervello, farmaci nootropici, farmaci anticonvulsivanti, antidolorifici, a seconda della gravità del mal di testa e dei farmaci antinfiammatori. Inoltre, in caso di lesioni di qualsiasi gravità, si raccomandano sedativi delicati: tè alla menta, infusi alle erbe con compresse di melissa e valeriana.

Dopo lo scarico o per il trattamento domiciliare, si raccomanda di riposare a letto per almeno due settimane. Secondo le statistiche mediche, circa il 30% delle piccole traumatizzazioni effettuate sulle gambe portano a conseguenze peggiori di quelle gravi, ma a distanza di tempo.

Divieti e raccomandazioni

Ci sono una serie di divieti e raccomandazioni generali dopo l'agitazione di qualsiasi tipo, la cui mancata osservanza porta a conseguenze spiacevoli.

Cosa è permesso?

La cosa più importante che può e deve essere fatta dopo un trauma cranico è dormire e riposare molto. Puoi ascoltare musica calma, eliminando le cuffie. Dopo 3-5 giorni, a seconda del grado di lesione, è possibile iniziare a leggere i libri - misurati, non più di un'ora al giorno. Fare lavori domestici leggeri - lavare i piatti, cucinare. Dopo due settimane, puoi iniziare a fare una passeggiata.

Cosa non fare?

L'elenco delle proibizioni dopo la commozione cerebrale è abbastanza esteso. Non può essere almeno due settimane:

  • guardare la tv;
  • lavorare al computer;
  • bere alcolici;
  • fare sport;
  • fai le faccende difficili - pulisci i pavimenti, le finestre, sposta i mobili.

Posso fumare?

Praticamente garantito dopo una commozione cerebrale, il medico vieterà al paziente di fumare durante la riabilitazione. Questo divieto, a seconda del grado di lesione, può durare per due settimane e sei mesi. Il fatto è che durante il restauro del cervello e dei vasi sanguigni danneggiati, il flusso di sangue alle cellule deve essere costante e ininterrotto.

Quando fuma, anche un cervello completamente sano soffre di fame di ossigeno, dal momento che la nicotina, entrando nel corpo, costringe i vasi sanguigni e rallenta il flusso di sangue e l'apporto di ossigeno ai tessuti.

Se il divieto non viene rispettato, possono iniziare l'insonnia, forti mal di testa, crampi e sbalzi d'umore. Per evitare questo, è meglio rinunciare alle sigarette. Forse sarà un'occasione per liberarsi definitivamente della dipendenza.

Vola in aereo

Su un aereo, anche una persona sana sperimenta una serie di sintomi spiacevoli, questi sono:

  1. eccitazione, stress prima del volo;
  2. perdite di carico durante il decollo e l'atterraggio;
  3. riduzione dell'ossigeno che entra nel corpo;
  4. rimanere a lungo nella stessa posizione, causando gonfiore e intorpidimento delle parti del corpo.

Tutto questo è estremamente negativo per il restauro del cervello danneggiato. Molti medici raccomandano di smettere di viaggiare su un aereo per un anno dopo l'infortunio, se il farmaco continua. Un anno dopo, i principali processi di recupero cerebrale saranno completati e le conseguenze del volo non saranno così spiacevoli.

Guarda la TV

Il divieto di guardare la TV è impostato dai medici dopo una lesione cerebrale di qualsiasi gravità, si differenzia solo al momento del divieto. Dopo un lieve infortunio, per almeno due settimane dovrai smettere di guardare i tuoi programmi TV preferiti. Dopo un lieve scossone, il divieto può essere di un mese o più. La TV non può solo guardare, puoi ascoltare il programma senza usare le cuffie.

Perché non dormire con una commozione cerebrale?

Si ritiene che dopo una grave commozione cerebrale, accompagnata da edema, ematomi ampi, crepe nelle ossa, il paziente non possa dormire a lungo, poiché aumenta il rischio di cadere in coma. In realtà, non ci sono prove mediche a supporto di questa teoria. Durante il sonno, il cervello recupera il più rapidamente possibile, quindi il paziente che ha subito un infortunio ha solo bisogno di riposare il più possibile.

Attività motoria e regime giornaliero

Nei primi cinque giorni dopo una lesione minore, si raccomanda di riposare il letto duro, dopo aver migliorato le condizioni del paziente, il riposo a letto si espande, ma dura fino a due settimane. Gli effetti dei tremori medio-gravi sono più complicati. Dopo la dimissione dall'ospedale, i medici raccomandano almeno 10 giorni di permanenza a letto.

Dopo questo periodo, è possibile aumentare l'attività fisica - iniziare a camminare, fare semplici faccende domestiche, leggere. È permesso cucire - non più di un'ora al giorno, con pause per riposo. Si consiglia di posticipare lo sport e il lavoro al computer per un periodo più lungo.

Posso praticare sport e perché?

Gli sport professionali dopo una commozione cerebrale sono controindicati fino al completo recupero e iniziano sotto la supervisione di un medico. Il tempo minimo per riprendere l'allenamento è due mesi dopo l'infortunio.

Quando si agitano esercizi di respirazione leggeri e moderati progettati specificamente per la riabilitazione, è possibile iniziare il quinto o il sesto giorno dopo l'infortunio. Camminare, jogging facile, nuoto, esercizi di yoga senza esercizi per il collo - due settimane dopo la scomparsa di tutti i sintomi.

Nutrizione per commozione cerebrale

Dopo la dimissione dall'ospedale, per un rapido recupero del cervello e del sistema circolatorio, il medico prescrive una dieta speciale o, come minimo, raccomanda di eliminare dalla dieta un certo numero di alimenti che interferiscono con il recupero. Considera cosa puoi mangiare e bere al paziente con una commozione cerebrale, cosa hai bisogno di mangiare, e quali cibi possono essere pericolosi e non puoi mangiarli in alcun modo.

dieta

I primi giorni dopo l'infortunio, mentre il paziente ha nausea e vertigini, puoi dare al paziente un leggero brodo nutriente - da pollo o manzo con l'aggiunta di verde. Quando la condizione della vittima ritorna normale, puoi iniziare a mangiare cibi proteici cucinati con un metodo delicato, come carne o pesce al vapore, verdure al forno e frutta fresca.

Tutto questo deve essere mangiato

I seguenti prodotti sono i più preferiti durante la riabilitazione:

  • carne magra e pesce;
  • latticini - latte scremato, kefir, fiocchi di latte, formaggio in piccole quantità - non più di 20 grammi al giorno;
  • frutta e verdura - qualsiasi, senza restrizioni;
  • verdure fresche;
  • succhi di frutta e verdura;
  • cereali integrali - grano saraceno, orzo perlato.

Durante il periodo di recupero, il paziente ha bisogno soprattutto di magnesio e potassio, soprattutto se sono prescritti i diuretici. Per migliorare la funzione cerebrale, si raccomanda di includere frutta secca, frutti di mare, legumi nella dieta.

Prodotti non validi

I seguenti prodotti sono vietati per le prime settimane dopo l'infortunio, e in alcuni casi anche di più:

  • alcol in qualsiasi dose;
  • affumicato, grasso, piccante - sia carne che pesce;
  • salsiccia e salsicce;
  • cibi con un sacco di zucchero - torte, pasticcini, dolci, cioccolato.
  • torte fritte, ciambelle.

Cosa è permesso bere?

La modalità di consumo dopo l'agitazione dovrebbe essere moderata, mentre non tutte le bevande possono essere consumate. I più preferiti per il recupero dall'infortunio sono:

  • acqua, compreso il minerale;
  • succhi di frutta e verdura fresca;
  • tè alla frutta e alle bacche, incluso il karkade;
  • tè verde - con cura, non più di due tazze al giorno.

La dieta deve essere combinata con un riposo completo, un lungo sonno, passeggiate all'aria aperta, il rifiuto delle cattive abitudini. Solo in questo caso, contribuirà il più possibile al rapido recupero del corpo dopo l'infortunio.

Azione alcolica

La maggior parte dei medici proibisce categoricamente ai pazienti dopo una commozione cerebrale di bere alcolici per almeno sei mesi, e dopo gravi lesioni e di abbandonarla completamente.

L'etanolo può distruggere il cervello di una persona sana, ma dopo un infortunio, bere alcol può non solo aumentare il mal di testa e causare sbalzi d'umore, ma anche causare crisi ipertensive, gonfiore del cervello, provocare un ictus e persino un coma.

A che ora è meglio astenersi dall'alcool?

Dopo qualsiasi lesione alla testa, la durata minima del divieto di alcol è di sei mesi. In caso di commozione moderata, l'uso di bevande contenenti etanolo deve essere abbandonato per almeno un anno, e dopo gravi lesioni, in modo permanente.

Il caffè è una bevanda molto controverso dopo un trauma cranico. Da un lato, la caffeina aumenta la pressione, può causare un aumento del mal di testa, interrompere il sonno. D'altra parte, i pazienti abituati all'uso quotidiano del caffè, un forte rifiuto della bevanda non porterà benefici.

I medici, di regola, offrono un compromesso - se la vittima non può rinunciare completamente alla bevanda, anche per un breve periodo, allora puoi berla - ma non più di due tazze al giorno e non prima di tre giorni dopo il trauma subito.

conclusione

Quindi, dopo un trauma cranico, devono essere seguite alcune semplici raccomandazioni: riposare a letto per almeno due settimane, rifiuto da TV e computer, dieta, rifiuto di cattive abitudini, camminare all'aria aperta, prendere tutti i farmaci prescritti e osservare con un neurologo per un anno. Se tutto quanto sopra, le conseguenze anche di un grave trauma cranico scompariranno gradualmente e la persona sarà completamente guarita.

L'effetto del caffè sul cervello

Non solo coloro che iniziano la giornata con una bevanda tonica, è desiderabile sapere come il caffè influisce sul cervello e quali cambiamenti provoca nel corpo. Con l'aiuto di questo prodotto, è possibile aumentare la concentrazione di attenzione e velocità di reazione, rilassare e alleviare il dolore, prevenire lo sviluppo della depressione. L'effetto dipende dalla quantità di bevanda, forza e velocità di assorbimento. Usando il caffè come stimolante, dovresti considerare le indicazioni e le controindicazioni da ricevere.

Come il caffè influisce sul cervello

La percezione di un prodotto tonico dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo. Per capire perché il caffè ha un effetto pronunciato, è necessario considerare l'effetto dei componenti principali. La maggior parte contiene caffeina - uno stimolatore del sistema nervoso con un effetto analgesico a breve termine, acido nicotinico - accelera la conducibilità dell'impulso, kafestol, che stimola la produzione di colesterolo. Queste sostanze sono coinvolte in tutti i processi metabolici, quindi è necessario seguire le raccomandazioni per l'uso.

Effetto sul vigore - trucco del cervello

L'attività cerebrale dipende dai neurotrasmettitori (sostanze attive che trasmettono impulsi dai muscoli al sistema nervoso centrale e viceversa). Questi composti molecolari sono prodotti quando una persona è sveglia.

Ma il corpo sintetizza anche l'adenosina, che inibisce l'azione dei neurotrasmettitori ed è responsabile della funzione di addormentarsi. La caffeina inibisce l'azione dell'adenosina, la sostituisce a livello cellulare, fornendo una rapida esplosione di energia e aumentando la concentrazione.

Con una tazza di caffè, puoi rallegrarti di notte e con attività monotona, eliminare gli spasmi vascolari durante l'ipotermia e interrompere un attacco di emicrania.

Ma tieni presente che la caffeina agisce sul corpo per un breve periodo. Quindi l'adenosina riduce nuovamente la pressione, la concentrazione diminuisce. Se non hai avuto il tempo di sintonizzarti, riappare la sonnolenza e devi inserire una nuova dose di caffeina o riposarti. Non sorprenderti se c'è una dipendenza da caffè.

Ormoni dell'umore nel cervello

La complessa composizione della bevanda tonica migliora l'umore. Quando l'adenosina è inibita, i neurotrasmettitori (sostanze biologicamente attive) vengono rilasciati: dopamina e serotonina, che sono chiamati ormoni del piacere. L'acido nicotinico migliora la percezione dei segnali esterni - la frequenza cardiaca è leggermente accelerata, l'afflusso di sangue aumenta, la respirazione diventa più veloce. Quindi piacere organicamente manifestato.

Ma il caffè, quando viene abusato, causa l'iperfunzione delle ghiandole surrenali, che aumenta la produzione di adrenalina - un ormone dello stress. Una dose sicura è di 300-350 ml al giorno. L'effetto del caffè può essere sia positivo che negativo. Invece di migliorare l'umore, si può provocare nervosismo e irritabilità.

Impatto sull'apprendimento e memorizzazione

Sono stati condotti studi ufficiali che hanno dimostrato gli effetti benefici della caffeina sulla percezione. I soggetti sono stati divisi in 4 gruppi: uno ha ricevuto caffeina prima e dopo che le immagini sono state mostrate, il secondo - solo prima, il terzo - dopo, e il quarto è stato dato un placebo. Il giorno dopo, solo i pazienti del primo e del terzo gruppo sono stati in grado di riconoscere le immagini.

Pertanto, è stato dimostrato che l'introduzione di uno stimolante nel corpo, prima di ricevere informazioni, ha rafforzato la memoria a breve termine e, successivamente, ha contribuito a migliorare la memorizzazione. Inoltre, le persone che sono state stimolate con la caffeina hanno aumentato la loro capacità di apprendere del 30% rispetto a coloro che hanno assunto il placebo.

Ma si è anche scoperto che a causa della stimolazione dell'azione attiva delle cellule cerebrali con dosaggio crescente, sono comparsi effetti collaterali: nausea e vertigini, aumento della pressione sanguigna. Cioè, per migliorare la memoria, è necessario sapere quale dose di caffè percepisce il singolo organismo.

Effetto sul cervello negli anziani

Nelle persone anziane, l'apporto di sangue al cervello è compromesso e la funzione di percezione diminuisce. Grazie alla caffeina e all'acido nicotinico, la concentrazione di attenzione aumenta e il tono vascolare aumenta, l'irrorazione sanguigna viene ripristinata.

I benefici della caffeina per il sistema nervoso centrale sono stati studiati nel 2017 presso l'Illinois Medical Center. Si è scoperto che coloro che bevevano 2-3 tazze di un tonico al giorno hanno rallentato la formazione di grovigli neurofibrillari e placche amiloidi (accumulo di proteine) nei vasi della testa.

Tuttavia, per preservare la memoria e prevenire i cambiamenti degenerativi, è necessario iniziare a bere un drink molto prima dell'invecchiamento. Inoltre, nelle persone anziane, il caffè può causare un aumento della pressione (sviluppo di ipertensione), insonnia. Pertanto, la quantità di bevanda tonica dovrebbe essere limitata.

Caffè per l'aterosclerosi

La malattia si sviluppa quando le placche aterosclerotiche si formano nel lume arterioso. Se prima gli anziani soffrivano solo della malattia, ora la diagnosi viene spesso fatta a persone di oltre 40 anni. Non è esattamente provato che il caffè e l'aterosclerosi delle navi siano collegati, quindi vale la pena consultare il proprio medico circa la possibilità di bere.

Puoi bere un caffè con l'aterosclerosi

Non rinunciare alla solita dose di "stimolante" nella fase iniziale di deterioramento. Il tono delle pareti vascolari aumenta, la peristalsi accelera, i livelli di colesterolo tornano alla normalità. Le vertigini e la debolezza che compaiono nel primo grado della malattia possono essere fermate rapidamente con l'aiuto del caffè. Una o due tazze al giorno possono rallentare l'inizio delle alterazioni degenerative.

L'aterosclerosi e il caffè sono incompatibili, se il paziente ha una storia di ipertensione o ha già avuto infarti e infarti, è stata diagnosticata una malattia ischemica. Un aumento del tono vascolare può causare spasmi e provocare una violazione del flusso ematico cerebrale, portando a un netto deterioramento.

Che tipo di caffè è possibile con l'aterosclerosi

Per ridurre al minimo i danni a questa malattia, è necessario ascoltare i seguenti consigli:

  1. Durante la cottura, è necessario non solo ridurre la quantità di birra, ma anche dare la preferenza al metodo espresso. Meno cafestol viene rilasciato quando viene prodotta la bevanda, più è benefico per il corpo.
  2. È meglio comprare l'arabica, questo grado ha un contenuto ridotto di caffeina.
  3. Non preparare caffè istantaneo, può contenere emulsionanti e conservanti.
  4. La crema o il latte riducono la forza della bevanda.

Se dopo una tazza di caffè c'è un movimento delle mani o si alza la pressione, la bevanda dovrà essere abbandonata.

Caffè con commozioni cerebrali e traumi cerebrali

I medici non raccomandano bevande contenenti caffeina a causa di un effetto stimolante durante la commozione cerebrale. Durante questo periodo, la permeabilità delle strutture cerebrali aumenta, la fornitura stabile di ossigeno è disturbata. Il caffè forte provoca spasmi di vasi sanguigni, la condizione peggiora, la probabilità di sviluppo di complicazioni - l'ictus, l'attacco cardiaco, gli aumenti di epilessia.

Al fine di recuperare più velocemente, è necessario abbandonare temporaneamente la bevanda stimolante e tornare ad essa dopo la riabilitazione.

commozione cerebrale

Descrizione generale della malattia

Una commozione cerebrale è chiamata danno ai suoi tessuti con una possibile interruzione del suo funzionamento causata da varie lesioni alla testa. In realtà, è una forma lieve di trauma cranico.

Leggi anche il nostro articolo speciale nutrizione per il cervello.

Cause di commozione cerebrale:

  • Focale: colpi alla testa, lividi, cadute non riuscite;
  • Diffuse - movimenti bruschi, ad esempio, accelerazione o decelerazione al momento della frenata improvvisa della vettura o quando si scende sui glutei.

Sintomi di commozione cerebrale

Non è sempre possibile riconoscere immediatamente una commozione cerebrale, in quanto i sintomi possono apparire diversi giorni o addirittura settimane dopo l'infortunio. Tuttavia, indicando una commozione cerebrale può:

  1. 1 incoerenza del discorso;
  2. 2 nausea, accompagnata da vomito;
  3. 3 capogiri e mal di testa;
  4. 4 perdita di coordinazione, sensazione di goffaggine, confusione;
  5. 5 Doppia visione, mentre gli alunni possono essere di dimensioni diverse;
  6. 6 Aumento della suscettibilità alla luce e al suono, l'aspetto del ronzio nelle orecchie;
  7. 7 Sonnolenza, perdita di concentrazione, cambiamento di comportamento;
  8. 8 perdita di memoria;
  9. 9 salti di pressione;
  10. 10 dolore quando si spostano gli occhi;
  11. 11 Disturbi del sonno.

Tipi di commozione cerebrale:

  • Commozione cerebrale del cervello 1 grado (polmone) - ci sono sintomi a breve termine che durano non più di 15 minuti;
  • Agitare 2 gradi (moderato) - ci sono sintomi prolungati senza perdita di coscienza;
  • Grado di concussione 3 (grave) - marcata perdita di coscienza.

Se sospetti una commozione cerebrale cerebrale, devi consultare immediatamente un medico che possa determinare la gravità della ferita e prescrivere il trattamento necessario.

Prodotti utili quando si agita

In caso di commozione cerebrale, il medico prescrive riposo a letto e una dieta composta da alimenti facilmente digeribili. È meglio mangiare cibi freschi, bolliti o al vapore. Inoltre, non mangiare troppo, in modo da non sovraccaricare ulteriormente il corpo.

  • Quando i tremori sono utili per usare le vitamine del gruppo B, poiché normalizzano il lavoro del sistema nervoso. Si trovano nel fegato, maiale, noci, asparagi, patate, ostriche, tuorlo d'uovo, grano saraceno, legumi (fagioli, piselli), lievito di birra, pane integrale, latte e pesce.
  • Per il pieno assorbimento delle vitamine del gruppo B, il corpo deve avere ferro. Le sue fonti sono grano saraceno, farina d'avena, orzo, grano, legumi, spinaci, fegato, corniolo, pollame (piccioni, pollo).
  • Inoltre, la carne di uccello contiene anche lecitina, che normalizza la funzione cerebrale. Ha anche uova, fegato e soia.
  • Durante questo periodo, è utile mangiare zuppe di verdure e cereali in brodo di pesce o di manzo, borscht, sottaceti o barbabietole, poiché migliorano la digestione.
  • Per il massimo arricchimento del corpo con vitamine e oligoelementi benefici, è necessario mangiare verdure, frutta e verdura.
  • Se si agita la dieta completamente dipende dal farmaco. Ad esempio, se un paziente viene prescritto diuretici, è necessario aumentare la quantità di alimenti consumati con un contenuto di potassio. Può essere essiccato albicocche, latticini, patate al forno, diversi tipi di noci, legumi, uvetta, prugne, alghe.
  • È utile usare latte e prodotti caseari, così come i latticini, anche perché contengono calcio, che aumenta l'immunità e ha un effetto positivo sui processi metabolici nel corpo.
  • È molto importante mangiare pesce regolarmente, poiché contiene acidi grassi polinsaturi di classe omega-3.
  • Mangiare cibi con vitamina C aiuta l'organismo a gestire lo stress e migliora le sue condizioni generali. Fonti di questa vitamina sono rosa canina, ribes nero, peperone dolce, agrumi, caprifoglio, cavolo, viburno, cenere di montagna, spinaci.
  • Inoltre, per normalizzare il lavoro del cervello e la sua protezione dallo stress, è necessario il magnesio, che si trova nel grano saraceno, orzo, farina d'avena, miglio, vari tipi di noci, cavoli di mare, legumi.
  • Puoi aggiungere miele e frutta secca alla tua dieta, dato che contengono glucosio, che è necessario per tutte le cellule del corpo, comprese le cellule cerebrali.
  • Per arricchire il corpo con i grassi è meglio usare noci e olio vegetale, ad esempio, l'oliva.

Rimedi popolari per il trattamento della commozione cerebrale cerebrale

È possibile iniziare il trattamento con la medicina tradizionale solo dopo aver consultato un neuropatologo per escludere possibili complicazioni.

  1. 1 Quando i tremori possono assumere un'infusione calmante di luppolo, corteccia di olivello spinoso, melissa, tè di Ivan, radice di valeriana, erba di San Giovanni e foglie di betulla, presi in proporzioni uguali. Per la sua preparazione 3 cucchiai. l. raccolta versare 1 litro di acqua bollente e infuso in un thermos. Dopo 2 ore l'infusione sarà pronta. Il corso del trattamento è di 2 settimane. È necessario prenderlo 4 p. al giorno 0,5 tazze. Oltre all'effetto calmante, questa infusione ha anche una proprietà rigenerante.
  2. 2 Con una commozione cerebrale, prendi un infuso di mirto e devyala. Per la sua preparazione, le foglie di queste erbe sono ben frantumate e quindi 1 cucchiaio. l. raccolta ricevuta per 2 cucchiai. acqua bollente e insistere per 0,5 ore. Il corso del trattamento è di 2 mesi. Allo stesso tempo, questa infusione è meglio bere dopo 7 giorni dal danno cerebrale in 200 ml 2 volte al giorno.
  3. 3 Una grande fonte di nutrizione per il cervello in commozione cerebrale è una miscela di noce schiacciata e miele. Deve essere preso ogni giorno per sei mesi e 1 cucchiaio. l. (per bambini da 3 anni - 1 cucchiaino per 2 mesi).
  4. 4 Inoltre, è possibile accelerare il processo di ripristino del cervello con vitamine naturali. Per fare questo, preparare un'insalata di spinaci freschi (200 g), cipolle fresche (50 g) e 2 tuorli di uova di gallina, che viene riempito con 2 cucchiai. olio di semi di girasole
  5. 5 Se hai l'insonnia e il mal di testa dopo aver tremato, puoi usare un'infusione di cannella e menta. Per la sua preparazione 1 cucchiaino. cannella in polvere mescolata con 1 cucchiaio. menta finemente tritata La composizione risultante viene versata 1 litro di acqua bollente e insistere per 0,5 ore in un thermos. Devi berla 4-6 volte al giorno in 100 ml, ma a seconda del tuo benessere generale, la dose può essere ridotta. È particolarmente efficace nei primi giorni dopo l'infortunio.
  6. 6 Per ridurre l'intensità dei sintomi della commozione cerebrale, viene utilizzata un'infusione di melissa, piantaggine, ortica morta, origano, verbasco, fiori di trifoglio, rosa canina, rosmarino selvatico e germogli di ribes nero mescolati in quantità uguali. 2 cucchiai. l. la raccolta deve preparare 1 l. acqua bollente e mettere in un bagno d'acqua per 10 minuti, coprire con un coperchio. Quando il decotto si è raffreddato, deve essere drenato. Prendi 3 cucchiai. 3 volte al giorno. A seconda del benessere generale, è possibile aumentare la porzione di brodo in 1,5-2 volte.
  7. 7 Inoltre, quando si agita, prendere l'infuso di Hypericum tre volte al giorno, 1/3 di tazza (2 cucchiaini di erbe, versare 1 cucchiaio di acqua e far bollire a fuoco basso).

Dieta raccomandata per commozione cerebrale

Commozione cerebrale cerebrale, sebbene non accompagnata da danni alla sostanza e alla struttura dell'organo, ma porta alla distruzione del lavoro dei neuroni, che influisce sulle condizioni generali della persona. Come con qualsiasi ferita, con una commozione cerebrale, viene nominato un complesso di misure terapeutiche, compreso un sistema di alimentazione specifico.

Sintomi e tipi di tremori

La causa della lesione cerebrale traumatica può essere colpi alla testa, movimenti improvvisi e cadute senza successo, con conseguente ematoma interno. Determinare che queste azioni hanno avuto conseguenze negli adulti è abbastanza facile. Per fare ciò, prestare attenzione ai seguenti sintomi:

  • nausea e vomito;
  • disturbi del linguaggio;
  • disturbo del sonno;
  • mal di testa costante e vertigini;
  • perdita di sensazione di spazio e confusione di pensieri in una persona;
  • perdita parziale o totale della memoria;
  • maggiore sensibilità al suono e alla luce, tinnito e dolore quando si muovono gli occhi;
  • immagine divisa, mentre le pupille del paziente hanno spesso dimensioni diverse;
  • appaiono delle perdite di carico;
  • cambiamento di comportamento, letargia, compromissione della concentrazione, stretta di mano.

In un bambino piccolo, è più difficile trovare una commozione cerebrale, poiché i bambini non perdono coscienza e altri sintomi sono simili ad altre malattie:

  • disturbo del sonno;
  • irrequietezza, pianto;
  • frequente rigurgito durante l'allattamento.

A seconda della forza della lesione, la commozione cerebrale è divisa in:

  • facile - i sintomi durano non più di mezz'ora;
  • i segni medi sono piuttosto lunghi, ma la perdita di coscienza non è osservata;
  • grave - ci sono sintomi luminosi, accompagnati da una completa perdita di coscienza.

Nutrizione: la chiave per il recupero

Se si riscontra una commozione cerebrale, particolarmente moderata o grave, il medico prescrive un trattamento che include un numero di procedure, di cui il principale è il riposo completo e lo stress per il paziente. Allo stesso tempo, spiega al paziente cosa mangiare in caso di commozione cerebrale, al fine di ridurne gli effetti e di riprendersi completamente.

La nutrizione per la commozione cerebrale è coerente con i principi della "dieta del Cremlino" e include l'uso di cibi prevalentemente proteici e carboidrati complessi. Per ripristinare le cellule nervose, hai bisogno di un gran numero di amminoacidi e di sostanze biologicamente attive, che le organizzazioni commerciali propongono come additivi, ma puoi ottenerle dal cibo normale.

In primo luogo, selezionare i prodotti e le sostanze pericolosi che dovrebbero essere generalmente esclusi dalla dieta:

  • alcool in ogni dose. Aumenta il carico sul cuore e sui vasi sanguigni, influenzando negativamente il lavoro del sistema nervoso centrale. Il divieto di alcol per la vittima dovrebbe durare per un anno;
  • caffè e tè forti. Eccitano il sistema nervoso, che peggiora solo le condizioni del paziente e contribuisce alla comparsa di mal di testa. Il periodo di astinenza è di circa sei mesi;
  • cibi grassi Un gran numero di grassi animali non solo peggiora le condizioni dei vasi, formando placche aterosclerotiche, ma aiuta anche a guadagnare peso extra, che si presenterà facilmente in condizioni di ridotto sforzo fisico;
  • prodotti a base di farina e dolciumi influenzano il corpo come cibi grassi;
  • spezie e condimenti agiscono sul sistema nervoso in modo stimolante, rallentando il processo di recupero dopo l'agitazione. Questo vale anche per vari sottaceti e carni affumicate.

La base della nutrizione dovrebbe essere il cibo leggero, la cui digestione non ha bisogno di energia extra. Si consiglia di mangiarlo fresco, bollito, cotto o al vapore. benvenuto:

  • minestre;
  • cereali;
  • prodotti a base di latte fermentato;
  • verdure e frutta;
  • uova;
  • pesce e frutti di mare;
  • pane integrale.

Il primo numero nel menu è quello in cui puoi mettere il cavolo marino, ricco di vitamine, minerali e molto facilmente digeribile. Ma si consiglia di mangiarlo in piccole porzioni.

Dieta per grave TBI deve necessariamente includere una grande quantità di vitamine del gruppo B, in particolare B1. Aiutano a ripristinare la struttura dei neuroni e le connessioni tra di loro. La vitamina B adeguata può essere ottenuta da:

  • asparagi;
  • frutti di mare;
  • noci;
  • pesce;
  • legumi;
  • uova;
  • il fegato;
  • latte;
  • grano saraceno e altri cereali.

Per una migliore assimilazione delle vitamine B nella dieta dovrebbero essere presenti alimenti con un alto livello di ferro: spinaci, carne, melograni, legumi e cereali vari. La maggior parte dei prodotti a base di carne contengono lecitina, una sostanza che ha un effetto curativo sul cervello. In grandi quantità si trova nella carne di pollo, fegato di maiale e soia.

Inoltre, è necessario mangiare cibi con alti livelli di potassio:

  • frutta secca: uva passa, albicocche secche, prugne secche;
  • qualsiasi tipo di frutta a guscio;
  • patate al forno;
  • legumi;
  • latticini

Questi ultimi, oltre al potassio, contengono una grande quantità di calcio, utile non solo per la testa, ma anche per rafforzare il sistema immunitario nel suo complesso, migliorando il metabolismo. Il normale metabolismo aiuta a ripristinare rapidamente il cervello e ad eliminare le conseguenze di una contusione.

La vitamina C deve essere presente nel sistema nutrizionale dopo il TBI, aiuta a ridurre gli effetti dello stress da lesioni e a migliorare l'apporto di nutrienti al cervello. Questa vitamina si trova in grandi quantità negli alimenti vegetali:

  • Pepe bulgaro;
  • mirtilli;
  • spinaci;
  • cavolo;
  • rosa canina;
  • ribes nero e altri.

È sufficiente lavarli in acqua pulita e mangiare fresco, con una cottura forte, la vitamina C, di regola, è distrutta. Il magnesio aiuta a ridurre lo stress, che è un'alta concentrazione nella composizione di cereali e prodotti lattiero-caseari.

Per fornire al cervello abbastanza energia, l'alimentazione per una contusione cerebrale deve includere il glucosio. Tuttavia, dovrebbe essere ottenuto non da dolci e dolciumi a base di farina, ma da fonti naturali. Prima di tutto, è miele e frutta secca. Un sacco di glucosio in fichi, uva, date. Una piccola quantità di questi frutti sani al giorno soddisferà i bisogni del corpo.

La dolcezza della nota ricetta dietetica può essere fatta in modo indipendente: in uguali proporzioni albicocche secche, uvetta, prugne secche, noci. Risciacquarli e macinare in un tritacarne o in un frullatore, mescolare con il miele. In un barattolo chiuso, questo dolce può essere conservato in frigorifero per diversi mesi. Al giorno puoi mangiare qualche cucchiaio di leccornie, che fornirà una quantità sufficiente di glucosio, vitamine e minerali, ma non porterà a conseguenze gravi sotto forma di eccesso di peso.

Del grasso, la preferenza è data agli oli vegetali. Abbastanza lipidi trovati in noci. I grassi sani insieme alla vitamina E ripristinano l'attività cerebrale, ma non formano depositi indesiderati sulle pareti dei vasi sanguigni.

È particolarmente importante che la dieta con commozione cerebrale venga osservata con precisione nelle prime settimane dopo l'infortunio. È importante creare un menu bilanciato in cui ci sia una quantità sufficiente di tutti i nutrienti necessari per il corpo, senza la predominanza di prodotti specifici.

Menu di esempio

Mangiare durante i tremori dovrebbe essere assunto in piccole porzioni più volte al giorno (circa 5-6 volte). Oltre ai pasti principali, è consigliabile includere nella routine giornaliera una seconda colazione, uno spuntino pomeridiano e una seconda cena. Un esempio di menu per il giorno potrebbe essere simile a questo:

  • colazione: cereali con latte, frutta, tè debole;
  • seconda colazione: yogurt;
  • pranzo: zuppa di verdure o di carne, uova strapazzate;
  • spuntino: una manciata di noci o una mela;
  • cena: insalata di verdure, brodo di rosa canina, spezzatino con verdure;
  • seconda cena: un bicchiere di kefir o una banana.

A casa, molti pazienti sono pigri per conformarsi alla dieta, passando rapidamente al solito cibo. Tuttavia, con tale nutrizione è impossibile ottenere buoni risultati nel prossimo futuro. L'introduzione di prodotti "vietati" nella dieta dovrebbe avvenire gradualmente dopo l'autorizzazione del medico.

È particolarmente difficile organizzare una corretta alimentazione per gli anziani e un bambino piccolo, poiché è difficile per loro seguire una dieta. I neonati che ricevono nutrienti dal latte materno, non ha senso cambiare la dieta, ma le loro madri - c'è. Una donna dovrebbe rivedere il suo cibo rimuovendo i prodotti nocivi e sostituendoli con quelli più utili.

Non esiste una dieta specifica che scriva l'elenco di prodotti che dovrebbero essere inclusi nel menu per la commozione cerebrale cerebrale. Ma ci sono una serie di raccomandazioni, la cui osservanza consentirà un recupero più rapido e una riduzione significativa degli effetti delle lesioni.

Dieta corretta con commozione cerebrale

Lo stress e varie malattie suggeriscono un menù dietetico speciale. La nutrizione con commozione cerebrale è associata ai bisogni del corpo della vittima in nutrienti e oligoelementi. TBI richiede un trattamento speciale, espresso in pace psicologica, fisica. Una dieta corretta aiuterà a recuperare le cellule ferite, i tessuti.

Principali segni di commozione cerebrale

Il primo sintomo di TBI è la perdita di coscienza dopo l'impatto. L'eccezione è costituita da anziani e bambini. Immediatamente dopo la lesione può essere osservato:

  1. Respirazione rapida
  2. Singolo impulso emetico.
  3. Tachicardia o aumento della pulsazione.
  4. Perdita di memoria relativa agli eventi precedenti l'infortunio.

Questi sintomi scompaiono dopo un po '. La pressione ritorna normale, ma a volte può raggiungere limiti elevati: ciò accade non solo a causa della lesione, ma anche dello stato di stress del paziente. La temperatura durante l'agitazione non aumenta.

Dopo il ripristino della coscienza nella vittima, si osservano i seguenti sintomi patologici:

  • mal di testa;
  • vertigini;
  • sentirsi nauseante;
  • debolezza, suoni estranei nelle orecchie;
  • improvviso afflusso di sangue sulla pelle del viso;
  • sudorazione eccessiva;
  • disagio spiacevole;
  • problemi a dormire

Dopo il livido "materia grigia", le condizioni generali del paziente tornano normali per 7-14 giorni. Ma gli attacchi di emicrania e altri sintomi soggettivi possono durare a lungo per vari motivi.

Previsione dopo l'infortunio

Nella maggior parte delle situazioni, con un trattamento adeguato e il rispetto del regime, il TBI termina con il recupero con il ritorno della capacità lavorativa. Sintomi residui (insonnia, vertigini, stanchezza eccessiva) possono ricordare a lungo, ma dopo un po 'passa anche.

Con gravi malattie accompagnatorie, mancato rispetto del parere del medico o gravi danni alla testa, ci possono essere varie conseguenze: dalla distonia vegetativa-vascolare alle crisi epilettiche.

Prodotti utili per infortunio

Nel caso della diagnosi della lesione della "materia grigia", egli prescrive al paziente pace, riposo a letto e cibo con una leggera commozione cerebrale, inclusi carboidrati e alimenti proteici. Il menu di trattamento per TBI ricorda la famosa dieta Atkins.

Tutti i pasti inclusi nella dieta dovrebbero includere:

  1. Cotto.
  2. Fresco.
  3. Prodotti a vapore
  4. Verdure, carne, pesce, cotto in forno.

Carni affumicate, dolci e cibi fritti dovranno essere completamente abbandonati. Durante il periodo di recupero non dovrebbe sovraccaricare il corpo con il cibo. La dieta dovrebbe contenere più proteine ​​e carboidrati. Per la cottura vengono utilizzati grassi di origine vegetale (olio di oliva).

Durante il trattamento della lesione, si raccomanda di assumere vitamine del gruppo B, che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Queste sostanze benefiche si trovano in prodotti come:

  • asparagi, fegato;
  • prodotti marini;
  • quando si agita, usare le uova, i legumi;
  • noci, grano saraceno;
  • pesce magro, latticini.

Per la rapida assimilazione dell'elemento del gruppo B, si dovrebbe integrare la razione con un pasto contenente ferro: spinaci, legumi, cereali vari e carne.

Si raccomanda ogni giorno di mangiare pollo e tacchino - il loro filetto contiene lecitina, che ha un effetto benefico sul centro cerebrale. Anche questa sostanza è presente nel fegato di maiale, soia. È meglio integrare la dieta con minestre di verdure senza grassi, zuppa di barbabietola, solyanka, borscht - tutto ciò che accelera il processo di digestione.

Il corpo ha bisogno di essere dato il massimo supporto, ha bisogno di un sacco di minerali e sostanze nutritive contenute nei frutti, verdure fresche.

Il menu della vittima dovrebbe essere selezionato prendendo in considerazione i farmaci, che sono nominati dal neurologo. Se il paziente beve diuretici, la sua dieta dovrebbe contenere alimenti ricchi di potassio. Questi possono essere:

  1. Uvetta, albicocche secche.
  2. Patate al forno
  3. La potatura è buona per scuotere.
  4. Prodotti lattiero-caseari
  5. Legumi, noci

È molto importante che la dieta riparatrice contenga una grande quantità di latte e latticini fermentati - contiene potassio, che ha un effetto positivo sulle difese del corpo, sui processi metabolici e sulla digestione.

L'acido ascorbico contribuirà a far fronte allo stress in cui rimane la vittima, che ha ricevuto un colpo alla testa. Per fare questo, la dieta dovrebbe essere integrata con cavolo fresco, agrumi, rosa canina, peperone dolce, spinaci.

Il magnesio presente nei legumi e nei cereali aiuterà a ripristinare la "sostanza grigia" e proteggerà il corpo del paziente dallo stress - il cereale a base di latte dovrebbe essere incluso nel menu della vittima.

Il consumo costante di pesce magro compensa la mancanza di acidi omega-3, che migliorano il funzionamento del sistema nervoso centrale (ha un effetto benefico sulla memoria e ripristina l'attività cerebrale).

L'efficienza della "materia grigia" migliora il glucosio, che è parte della frutta secca, il miele. Una miscela di prodotti delle api e noci è utile non solo per i pazienti, ma anche per i pazienti sani per migliorare l'attività cerebrale.

Prodotti che non dovresti usare

Gli esperti hanno convenuto che alcuni prodotti dovrebbero essere esclusi dal menu del giorno quando si scuote di vari gradi di gravità. L'elenco dei piatti principali che dovrebbero essere scartati durante la commozione cerebrale include:

  • cibo con un alto contenuto di grassi, che altera il flusso sanguigno;
  • vari condimenti, spezie per scuotere sono controindicati: irritano il sistema nervoso centrale;
  • dolci, ciambelle e vari piatti di pasticceria;
  • quando si scuote la "materia grigia" non è consigliabile usare la scrittura salata e speziata;
  • bevande alcoliche: non solo contribuiscono alla distruzione dei neuroni, ma hanno anche un effetto negativo sulla circolazione sanguigna del cervello e del sistema nervoso;
  • cocktail al caffè, forti bevande al tè: aumento della pressione sanguigna.

Tutti questi prodotti possono peggiorare significativamente le condizioni del paziente nel periodo di recupero dopo la lesione.

Una dieta corretta con una leggera commozione cerebrale è parte integrante di un recupero completo. Dovrebbe essere realizzato che una terapia adeguata e il rispetto di tutti i consigli del medico portano al recupero della vittima. È importante non solo il trattamento farmacologico, ma anche una buona alimentazione, un atteggiamento positivo, riposo e passeggiate all'aria aperta.

TBI di medio peso comporta la terapia in un ospedale in cui il paziente è costantemente sotto il controllo dei medici. Solo questo approccio garantisce il completo recupero del corpo.

Abuso di alcol quando si colpisce la "materia grigia"

Con commozione cerebrale, il quadro clinico è simile ai sintomi di intossicazione da alcool grave. Se la vittima durante il trattamento abusa di cocktail alcolici, c'è il rischio di ricorrere ai segni della sindrome patologica. Il paziente può iniziare attacchi di isteria, apparire allucinazioni, irritabilità.

A causa della piccola quantità di alcol consumata dopo un colpo alla testa, si osservano disturbi mentali, delirium tremens, che possono comparire anche dopo un bicchiere di birra.

Quando la "materia grigia" inizia a rimbalzare dopo un ictus, i cocktail "piacere" causano mal di testa, ipertensione, improvvisi sbalzi d'umore. I sintomi della commozione cerebrale sono aggravati, a volte si osserva gonfiore del cervello. Di conseguenza, il paziente può perdere conoscenza o cadere in coma. L'alcol durante la terapia spesso provoca un ictus.

Medicina tradizionale

I metodi non tradizionali di trattamento per la ferita dovrebbero essere usati solo come indicato dal medico, in modo da non provocare lo sviluppo di varie complicanze. Per eliminare i sintomi patologici della commozione cerebrale, vengono utilizzati decotti lenitivi basati su:

  1. Ivan Tea.
  2. Melisa.
  3. Eleutherococcus.
  4. Radice di valeriana medicinale

Così come altre erbe medicinali che hanno un effetto calmante e sedativo sul sistema nervoso durante la commozione cerebrale cerebrale.

Il paziente deve osservare una dieta speciale dopo TBI alla fine del trattamento ospedaliero per un lungo periodo di tempo. È necessario includere gradualmente i cibi usuali nella dieta, è meglio rifiutare cibi piccanti e salati. Non farti coinvolgere dai dolci. In caso di commozione cerebrale, la vittima deve essere osservata da un medico fino al completo recupero del sistema nervoso centrale, condizione generale.

Caratteristiche nutrizionali in commozione cerebrale

Con una commozione cerebrale, non ci sono danni alle sue cellule. Il trauma sconvolge le normali funzioni dei neuroni. Durante la terapia, il paziente ha bisogno di riposo. La nutrizione per la commozione cerebrale è una parte integrante delle misure terapeutiche.

Perché hai bisogno di una dieta per commozione cerebrale?

La lesione cerebrale causa una compromissione della capacità lavorativa del sistema nervoso centrale. Il paziente soffre di mal di testa, nausea, vomito, disfunzioni del sonno. Reazioni di catabolitica intensiva si verificano nel cervello interessato, accompagnato da una forte domanda di proteine ​​e glucosio.

Dal momento che scuotere il cervello richiede una quantità significativa di energia e materiale da costruzione per le cellule, quando una scarsa nutrizione nel corpo può sviluppare un deficit proteico, manifestata nella riduzione del peso e aumento della gravità dei sintomi clinici di danno al sistema nervoso.

Pertanto, il cibo mentre si elimina i sintomi della lesione cerebrale traumatica dovrebbe includere alimenti facilmente digeribili e carboidrati.

Cosa mangiare quando scuoti

È utile per il paziente mangiare cibi facilmente digeribili freschi o cotti a vapore. Non puoi mangiare molto, perché sovraccarica il sistema nervoso. È utile avere tali piatti:

  • Prodotti ricchi di tiamina o riboflavina. Migliorano la condizione umana e normalizzano la funzionalità del cervello. Si trovano in noci, maiale, legumi, asparagi, molluschi di mare, uova, grano saraceno, pesce e latticini.
  • Le vitamine B vengono assorbite meglio se non c'è abbastanza ferro nel corpo. Le fonti di questo oligoelemento sono grano saraceno e farina d'avena, prodotti a base di farina di grano, verdure, fegato e carne di selvaggina.
  • I pazienti traggono beneficio dal consumo di cibi contenenti lecitina. È presente nel tuorlo d'uovo, nella soia, nel fegato.
  • Brodi, sottaceti, zuppe di barbabietola contribuiscono al miglioramento dei processi digestivi.
  • Per saturare il corpo con vitamine e oligoelementi è necessario mangiare abbastanza verdura, verdura e frutta.
  • Se il paziente assume diuretici, il cibo deve essere arricchito con il potassio nel menu. Questo è albicocche secche, latticini, noci, uvetta, alghe.
  • Ogni giorno il menu dovrebbe essere pesce. Contiene acidi essenziali polinsaturi.
  • Mangiare cibi con acido ascorbico rafforza il corpo e aiuta a combattere lo stress. Questa vitamina è abbondantemente presente nella rosa selvatica, nel ribes, nel peperone dolce, nei limoni e nelle arance, nelle mele, negli spinaci e nelle verdure.
  • Il magnesio si trova in alghe, legumi, noci. Questa sostanza è necessaria per la funzione armoniosa del sistema nervoso.

Bevande salutari

La commozione cerebrale è associata a uno stress tremendo. Pertanto, per supportare il lavoro del cervello nella dieta è necessario includere bevande da piante medicinali. Sono preparati e usati come normali tè. Puoi berli dopo il permesso del neurologo. I medici raccomandano ai pazienti di assumere decotti medicinali.

Tè calmante È fatto da melissa, tè di salice, radice di valeriana, foglie di betulla e erba di erba di San Giovanni. Per litro di farmaci sono necessari 3 cucchiai di questi componenti, che vengono selezionati in quantità uguali. Dovrebbe essere consumato mezzo bicchiere quattro volte al giorno per 14 giorni.

In caso di commozione si consiglia di consumare il tè da deviaci con mirto. Per 2 tazze di acqua bollente prendere un cucchiaio della collezione. Bevilo in un bicchiere due volte al giorno.

Per l'insonnia, si consiglia di includere menta e cannella nella dieta. Di loro preparare una deliziosa birra rilassante. Per ottenerlo, dovresti prendere un cucchiaio di questi componenti e versarli con un litro di acqua bollente. Tè infuso in un thermos. Bevi mezzo bicchiere fino a 6 volte al giorno.

Per alleviare i sintomi della commozione cerebrale, il tè viene prescritto dalla raccolta di piante medicinali, che vengono prese in proporzioni uguali: melissa, foglie di piantaggine, ortica, erba madre, trifoglio (fiori), verbasco, rosa canina, rosmarino selvatico, rami di ribes.

Per preparare una bevanda, 2 cucchiai della miscela vengono preparati in un litro di acqua bollente con un bagno d'acqua. Prendilo tre cucchiai tre volte al giorno. Quando la condizione generale si deteriora, la porzione della bevanda aumenta.

Cosa è dannoso in commozione cerebrale

Quando si riceve una lesione cerebrale, l'alcol è principalmente dannoso. I neurologi consigliarono di escluderlo per almeno un anno. La nutrizione non dovrebbe contenere bevande alcoliche, perché causano uno stress eccessivo al cervello.

Durante il recupero dopo l'infortunio (almeno per un anno e mezzo), è categoricamente non raccomandato per l'uso:

  • Cibo salato e piccante Mangiare questi alimenti provoca l'interruzione dell'equilibrio idrico e salino.
  • Alimenti affumicati, in quanto provocano uno sforzo al cervello, affetto da commozione cerebrale. Lo stesso effetto ha il cibo fritto.
  • Durante il periodo di trattamento dopo la commozione cerebrale, vale la pena di rifiutare prodotti alimentari a base di margarina, maionese.
  • Dovrebbe essere escluso il cioccolato fondente con un alto contenuto di cacao. La pasticceria è meglio usare in quantità ragionevoli.
  • Quando si agita, è importante rinunciare a tè e caffè forti. La caffeina contenuta in queste bevande aumenta il dolore alla testa e aumenta la pressione.

Cosa non può essere una commozione cerebrale

Quale pericolo è una commozione cerebrale. Osservanza dell'attività motoria e regime in caso di infortunio. Caratteristiche alimentari. Ricorda che è impossibile una commozione cerebrale - non meno importante di scoprire in quale fase si verifica il recupero e quando sarà possibile tornare a un ciclo di vita a tutti gli effetti. Lo scopo dei divieti è il recupero.

Qualsiasi lesione cerebrale traumatica rappresenta un serio pericolo per l'uomo. Il centro per il coordinamento, l'attività mentale e la gestione del ciclo di vita umana si trova nella scatola cranica.

Nonostante il fatto che la natura abbia fornito la sua forza e stabilità, gli effetti traumatici diretti su di esso possono uccidere in pochi secondi. Questa è l'area più inesplorata del corpo umano e le lesioni cerebrali possono manifestarsi dopo poche ore, giorni e persino anni. L'elenco delle proibizioni è impressionante anche con una commozione cerebrale, che un comune equivoco inscritto nei tipi relativamente leggeri di danno.

Pericoli di commozione cerebrale

Quando la commozione cerebrale delle controindicazioni inizia con un divieto di automedicazione e movimento e si applica a:

  • assunzione dietetica;
  • stile di vita;
  • prendendo alcuni farmaci;
  • attività motoria;
  • sforzo fisico.

Queste non sono precauzioni vuote, ma misure necessarie adottate per ripristinare completamente l'attività cerebrale.

Il cervello umano, oltre al cranio, è protetto dal liquore, un fluido speciale nel quale galleggia. Quando viene colpito o abbassato, il liquido cerebrospinale protegge il cervello, ma quando l'influenza esterna di una grande forza non protegge da lesioni alle ossa. Tale contatto può essere di diversa intensità, a seconda dell'impatto.

Una singola commozione cerebrale può causare una diminuzione della disabilità mentale, multiplo - persino portare allo sviluppo della demenza.

Fino a poco tempo fa si credeva che un tale infortunio passasse senza conseguenze, e solo recenti studi hanno dimostrato il suo pericolo a causa del danneggiamento delle vie nervose. Sapere cosa fare dopo l'agitazione è una precauzione necessaria per prevenire danni cerebrali irreversibili.

I sintomi che si manifestano a seconda della gravità di una commozione cerebrale sono la ragione principale per la compilazione di un elenco di divieti. Dalla scrupolosa osservanza di essi dipende da quanto distruttivo si ottiene il cervello.

Attività motoria e modalità

Decisamente e categoricamente negativamente la risposta alla domanda se sia possibile camminare con una commozione cerebrale. Questo vale non solo per le prime ore dopo l'infortunio.

Immediatamente dopo l'agitazione, si consiglia di dare al paziente una posizione orizzontale, sollevare la testa e fornire aria fresca. Coloro che affermano che si può camminare con una commozione cerebrale, se è leggero, e si riferiscono alla propria esperienza, non ne hanno colto le conseguenze. Perché le manifestazioni pericolose non avvengono necessariamente nei primi giorni o ore. A volte si fanno conoscere attraverso un lungo periodo di tempo.

Con qualsiasi gravità di lesioni non può camminare, e la durata del trattamento in un ospedale dipende direttamente dal pericolo rappresentato dal danno. La differenza è solo nella durata del riposo a letto, prescritta da un medico. Non si può parlare di sforzo fisico, duro lavoro o sport.

Se c'è stata una commozione cerebrale, tutto ciò che non può essere fatto non è bannato accidentalmente. Ha una base scientifica ed è prescritto unicamente nell'interesse della vittima. Il trattamento farmacologico e il riposo a letto - e senza eccezioni, anche solo per camminare un certo tempo non può.

Nutrizione e cattive abitudini

Nonostante la mancanza di una dieta specifica con una commozione cerebrale, alcune delle solite realtà della vita quotidiana sono bandite. Molti pazienti chiedono, puoi bere un caffè con una commozione cerebrale, bere alcolici, fumare. Il primo giorno puoi bere un brodo debole e una soluzione di glucosio.

E il paziente è improbabile che voglia qualcos'altro a causa della sensazione di nausea. Durante il periodo di trattamento, i medici raccomandano di eliminare dalla dieta:

  • sale;
  • grasso e fritto;
  • cioccolato;
  • prodotti che provocano la formazione di gas;
  • spezie e condimenti che provocano la digestione;
  • marinate e dolci che danneggiano la circolazione.

L'elenco che non si può bere con un alcol a concussione ottiene forza, energia, caffè e tè forti. Dovremo rinunciare alla solita nicotina, perché il suo effetto distruttivo sul cervello può aggravare in modo significativo le conseguenze della lesione.

Le restrizioni elencate non sono un capriccio del medico, ma una necessità vitale per il paziente stesso. La loro osservanza è nell'interesse del completo recupero e della completa riabilitazione.

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