Un mal di testa durante la gravidanza è un disturbo comune che accompagna la maggior parte delle future mamme. Dal nostro articolo imparerai come sbarazzarsi delle emicranie, quali farmaci possono essere assunti in 1, 2 e 3 trimestri.
Cause di mal di testa durante la gravidanza
Secondo le statistiche, ogni 5 donne incinte affrontano un mal di testa (cefalea). Questa condizione si manifesta più spesso nei primi 3 mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si manifesta nei periodi successivi. Ci sono molte ragioni per l'emergenza dei disturbi, affrontiamoli.
Le principali cause di mal di testa durante la gravidanza sono:
- Cambiamenti ormonali: questo stato è del tutto naturale, perché il tuo corpo si sviluppa in modo tale da poter sopportare un bambino per 9 mesi. Inoltre, un aumento del progesterone e degli estrogeni influisce sul tono vascolare, causando il loro spasmo.
- Un improvviso aumento o diminuzione della pressione sanguigna durante tempeste magnetiche o nubi prolungate prima della pioggia;
- stanchezza;
- esaurimento emotivo;
- forte stress;
- la fame;
- afa;
- la sete;
- essere in una stanza scarsamente ventilata;
- disturbo del sonno (insonnia o sonno più lungo di 10 ore);
- cattiva postura (di solito in 3 trimestri).
Anche alcuni alimenti possono causare mal di testa. Ad esempio, un tè forte consumato al cioccolato o non bevuto può innescare un'emicrania.
Altre cause di malessere includono la presenza di distonia vegetativa-vascolare, problemi con le vertebre cervicali, raffreddori e mal di denti.
Sintomi e trattamento del mal di testa durante la gravidanza
La cefalea ha una classificazione diversa. Di seguito parleremo di cosa fare se avete mal di testa durante la gravidanza.
I dolori da stress sono dolori sordi e monotoni inerenti. Questo crea una sensazione come se la testa fosse stretta con una benda elastica. Spesso con questo tipo di malessere, le donne si lamentano del disagio dal collo alla parte posteriore della testa, alle tempie e alla zona degli occhi. Durante la palpazione, i punti di dolore nella zona del collo e del collo sono tentati. Probabilmente nausea, senza vomito. Di regola, la durata di tali sensazioni va da mezz'ora a un'ora e mezza.
C'è un dolore di tensione con affaticamento mentale o fisico, esaurimento nervoso, stress. Il trattamento di questo tipo di cefalea è di eliminare i sintomi con l'aiuto di tali mezzi:
- La glicina è un farmaco che riduce lo stress psico-emotivo e i segni dell'IRR, migliora l'umore, le prestazioni mentali e il sonno. La glicina è utile per prevenire frequenti mal di testa a causa del sistema nervoso instabile.
- Valeryan - prescritto in caso di sovraeccitazione del sistema nervoso e disturbi del sonno, fino a 4 compresse alla volta.
- Impasto di gesso extraplast - lavanda, eucalipto, mentolo e olio di ricino è presente nella sua composizione. Tutte queste sostanze non penetrano nel sistema circolatorio umano, quindi sono sicure per il feto. L'intonaco di raffreddamento deve essere incollato sulla pelle secca della fronte o sul retro del collo in modo che non entri in contatto con i capelli. Ogni patch è progettata solo per uso singolo. Tenerlo sul corpo non può essere più lungo di 6 ore.
Le emicranie nere caratteristiche sono dolori palpitanti prolungati in una metà della testa e si diffondono negli occhi. Di regola, la durata di tali sintomi varia da 4 ore a diversi giorni.
In alcuni casi, il dolore è accompagnato da nausea e vomito. Prima dell'attacco, potresti notare una visione offuscata, allucinazioni visive o uditive e cambiamenti di gusto. Qualsiasi attività fisica aumenta solo i segni di malessere.
L'emicrania si verifica a causa dell'irritazione dei gangli e dei plessi nella testa e nel collo. Questa condizione provoca malattie del rachide cervicale, vasi cerebrali, seni paranasali.
Nel secondo e terzo trimestre, è possibile assumere diverse compresse di Paracetamolo per alleviare il disagio. Sebbene gli studi sperimentali non abbiano confermato gli effetti negativi del paracetamolo sulla formazione del feto, non è consigliabile prenderlo nel primo trimestre. È preferibile utilizzare le supposte invece della forma della compressa, poiché contengono un dosaggio inferiore della sostanza attiva e sono consentite ai bambini da 3 mesi. Anche per far fronte alla forma lieve di emicrania aiuterà alcune pillole di valeriana.
Una caratteristica peculiare del mal di testa vascolare è il dolore palpitante nelle aree occipitali, parietali, temporali e in altre aree della testa. Molto spesso, tale malessere si verifica con ipertensione e ipotensione, IRR e altre patologie del sistema cardiovascolare.
Una caratteristica distintiva dell'ipertensione è il restringimento e gli spasmi dei vasi cerebrali, con conseguente formazione di cefalea. Durante una crisi ipertensiva, ai sintomi elencati può essere aggiunta una sensazione di pesantezza alla testa, aumento della debolezza generale e labbra blu. L'insorgenza di spasmi vascolari nel cervello è spesso accompagnata da nausea e tinnito.
Come sbarazzarsi del disagio? Utilizzare un impacco freddo sulla fronte o sul retro del collo, costringe i vasi sanguigni, che è utile per l'ipertensione.
Per l'ipotensione, si consiglia di utilizzare un impacco caldo, in quanto dilata i vasi sanguigni e migliora la condizione con bassa pressione sanguigna. Se sei incline all'ipotensione, prova a condurre uno stile di vita corretto, non mangiare troppo e dormire abbastanza. Durante i periodi di crisi, è meglio sdraiarsi per 40 minuti con un impacco caldo sulla fronte. O bere un caffè.
È utile usare regolarmente una doccia a contrasto, poiché non solo ha un effetto benefico sulla pelle, ma normalizza anche la pressione sanguigna.
Dieta mal di testa durante la gravidanza
Con frequenti e gravi emicranie durante la gravidanza, è necessario rivedere la dieta. Spesso l'insorgere di mal di testa associato a una dieta scorretta e squilibrata, l'uso di tali prodotti:
- le banane;
- agrumi;
- Piatti cinesi;
- fegato di pollo, maiale e manzo;
- avocado;
- formaggio fuso
L'emicrania può svilupparsi a seguito dell'adesione a diete severe, a digiuni terapeutici o purificanti. Ricorda, durante la gravidanza devi mangiare bene, in modo che non ci siano problemi con la salute del feto e del tuo.
Mantenere il peso normale aiuta ad una corretta alimentazione e all'uso di alimenti ipocalorici. Mangia un sacco di frutta fresca per arricchire il corpo con vitamine benefiche e oligoelementi. Se hai fame, bevi kefir o yogurt.
Ridurre il tono dei vasi sanguigni e provocare cefalea cibi affumicati e fritti. Aumentano la quantità di "colesterolo cattivo", causano crampi e mancanza di ossigeno. Gli esperti raccomandano che le future mamme eliminino completamente dalla dieta di prodotti semilavorati, cibo in scatola e salsicce.
Pillole per mal di testa durante la gravidanza
Grave mal di testa può essere eliminato con le pillole. Ma ricorda, non possono essere consumati senza il permesso del medico, in quanto alcuni farmaci possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto.
Quali pillole puoi bere per il mal di testa? Di seguito sono riportati gli strumenti più popolari ed efficaci.
Se soffri di pressione bassa, in questo caso puoi prendere Citramon. Contiene aspirina, paracetamolo e caffeina. È vietato assumere più di 1 compressa al giorno, altrimenti si può danneggiare il feto.
Eliminare la pulsazione nelle tempie e la parte posteriore della testa aiuterà No-shpa. Questo farmaco si occupa efficacemente di forti attacchi di emicrania, osteocondrosi, superlavoro e stress. Anche con un tono di utero piccolo, puoi bere questo farmaco. L'analogo di No-shpy è Drotaverine, può anche essere usato come anestetico.
Se la cefalea è causata da un raffreddore, usa Paracetamolo, Nurofene o Ibuprofene per eliminarlo. I farmaci antipiretici alleviano spasmi, dolori muscolari, mal di testa, debolezza, normalizzano la temperatura. Il paracetamolo è vietato utilizzare con insufficienza epatica e renale, anemia, trombocitopenia. La dose giornaliera di compresse - non più di 6 pezzi, la durata della terapia - 3 giorni. Se non c'è efficacia dopo l'assunzione dei farmaci, è necessario consultare un medico.
L'ibuprofene e il Nurofen possono essere assunti solo nel 2 ° trimestre, l'uso di questi farmaci antipiretici è proibito nelle fasi iniziali.
Durante la gravidanza dovrebbe essere attento alla loro salute. L'uso di molte medicine ed erbe medicinali è proibito, poiché la loro composizione può danneggiare lo sviluppo del feto. Non puoi auto-medicare e assumere farmaci senza l'approvazione del ginecologo. Ma questo ha permesso l'aromaterapia e sessioni di massaggi che possono eliminare i sintomi del malessere.
Rimedi popolari per il mal di testa durante la gravidanza
Puoi affrontare te stesso con Cefalea se segui i nostri consigli:
- Quando sei a casa, crea un'atmosfera pacifica. Chiudi le tende, spegni le luci, spegni la stanza, accendi la musica calma. Usa i polpastrelli per massaggiare la pelle attorno alle tempie e alla parte posteriore della testa.
- Lavati la testa con acqua tiepida e fai una doccia, poi bevi un bicchiere di camomilla o un decotto alla menta. Se hai ipotensione, sostituisci il brodo con un tè nero dolce e forte.
- Lavare con acqua fredda - questa è una misura di emergenza per eliminare il mal di testa.
- Fai una sessione di aromaterapia usando l'etere di lavanda, l'ylang-ylang, il ginepro e la citronella.
Recensioni
Durante la gravidanza, ero spesso tormentato dal mal di testa. Questa condizione era causata da stress frequenti, perché nel primo trimestre dovevo lavorare, e il capo non era soddisfatto della mia posizione incinta. Per diversi mesi ho visto Glycine, grazie a questa cefalea era sparita.
Alevtina, 31 anni
Durante la gravidanza, ho avuto spesso emicranie. Fu salvata da loro solo dal riposo in una stanza con le tende tirate. La luce intensa ha provocato nuove crisi di dolore. Nel terzo trimestre, questo disagio passò da solo.
Cefalea del secondo trimestre: cause e trattamento
Il mal di testa è una condizione che non può essere tollerata, quindi molte persone preferiscono risolvere un problema al primo segno del suo verificarsi bevendo una pillola analgesica. Tuttavia, cosa dovrebbero fare le donne in gravidanza, che sono controindicate nella maggior parte dei farmaci farmaceutici? Proviamo a capire questo problema esaminando i punti chiave dell'articolo.
Cause di mal di testa
Prima di decidere come affrontare un mal di testa, dovresti capire cosa lo ha causato. Gli esperti citano una serie di motivi che possono causare convulsioni nelle donne in gravidanza:
- stress, ansia, esplosioni emotive, così come stanchezza, superlavoro e mancanza di sonno, possono provocare l'insorgere di un mal di testa;
- cambiamenti ormonali. L'effetto degli ormoni su tutti i sistemi e gli organi del corpo femminile durante la gestazione del bambino è molto significativo, aumentano il tono dei vasi sanguigni;
- cambiamenti nella pressione sanguigna. Nel primo trimestre, per la maggior parte delle donne, i medici notano una diminuzione del normale livello di pressione arteriosa e successivamente, alla fine del secondo - l'inizio del terzo trimestre, il suo valore sul tonometro può aumentare in modo significativo;
- cambiamento di postura, carico sulla colonna vertebrale a causa di un aumento delle dimensioni dell'addome e del peso del bambino;
- la causa dello spasmo e del dolore può essere la posizione scomoda di una donna durante il sonno;
- stare a lungo sulle gambe durante il lavoro o le escursioni può anche causare dolore nella parte posteriore della testa;
- la dipendenza dalle condizioni meteorologiche della donna nella posizione aumenta, la donna incinta può reagire molto forte a cadute di temperatura, cambiamenti di pressione, precipitazioni, ecc.;
- l'inizio di un'infezione virale può causare dolore alla testa, che sarà uno dei primi sintomi della comparsa della malattia.
trattamento
Per eliminare le sensazioni dolorose, a una donna incinta non è raccomandato l'uso di farmaci, ma il medico che la sovrintende può consentire alcuni farmaci se i benefici per la madre superano il rischio di effetti sul bambino.
Quali pillole puoi bere per il mal di testa?
Analizzando i farmaci più popolari che alleviano il mal di testa, diamo un'occhiata a quali di questi sono consentiti durante la gravidanza e quali non dovrebbero essere acquisiti. C'è una cosiddetta lista verde di farmaci che le donne incinte possono prendere dopo aver consultato il proprio medico se ha mal di testa. Include:
- Il paracetamolo è un farmaco antinfiammatorio ad azione rapida. La dose massima consentita è di 6 compresse al giorno, non più di 3 giorni. Quindi, in farmacia puoi comprare Efferalgan, Panadol o Paracetamol;
- No-shpa - antispasmodico con il principio attivo principale Drotaverinum. Agisce rapidamente, una dose di 300-400 mg al giorno per 2-3 giorni è consentita.
Per le droghe illecite sono popolari:
- Analgin;
- Baralgin;
- spazmalgon;
- ergotamina;
- triptani;
- Amigren e altri
Rimedi popolari
La medicina tradizionale ha i suoi metodi per affrontare il mal di testa durante la gravidanza. Prima di tutto, una donna dovrebbe sdraiarsi e rilassarsi, cercare di rilassarsi, magari fare un pisolino. Quindi può mangiare cibi o bere bevande che possono influenzare in modo significativo le sue condizioni ed eliminare il mal di testa.
Diamo un'occhiata ad alcuni di loro:
- semi di zucca Sono ricchi di magnesio naturale, che viene utilizzato nella produzione di molti antidolorifici. Inoltre, è un prodotto meraviglioso e utile, in cui ci sono zinco e fosforo che influenzano la vista e il buon funzionamento del sistema nervoso;
- patata e banana. Questi sono leader nel contenuto di potassio, che aiuta ad alleviare lo spasmo;
- i semi di sesamo hanno molto calcio e soddisfano immediatamente la fame, che può causare mal di testa in una donna incinta;
- Lo zenzero è un noto agente antinfiammatorio e il tè caldo allo zenzero influenza favorevolmente il sistema nervoso, l'immunità e allevia la fatica;
- le mandorle si adattano bene alle emicranie e tutto grazie al magnesio e alla vitamina B2;
- tisana o decotto di valeriana, melissa, rosa canina, camomilla;
- il tè caldo o la caramella dolce hanno un effetto positivo sulla condizione di una donna che soffre di emicrania;
- bene, se una donna incinta ha l'opportunità di sdraiarsi e fare un fresco impacco sulla parte temporale, frontale e occipitale della testa.
Misure preventive
Lo stile di vita di una donna incinta dovrebbe essere tale da non avvertire eccessiva tensione nervosa, eccessivo lavoro fisico, non sentire la fame. La conformità con semplici regole di comportamento contribuirà a mantenere la salute, il benessere e l'umore.
Quindi, per la prevenzione del mal di testa, i medici raccomandano:
- organizzare correttamente la giornata, prendendo una quantità di tempo sufficiente, almeno 8 ore al giorno, per dormire e riposare;
- buon materasso e letto di qualità. La posizione della colonna vertebrale durante il riposo è molto importante perché una donna si senta in posizione, poiché il carico su di lui aumenta in modo significativo e ha bisogno di un riposo completo. Inoltre, aiuterà ad evitare di intrappolare le terminazioni nervose, che spesso diventano la causa dei disturbi;
- passeggiate all'aria aperta, è meglio se sarà regolare escursioni a piedi al parco più vicino;
- buona, buona alimentazione e rispetto del regime di bere, soprattutto in estate. Tuttavia, questo non significa che è necessario mangiare per due o tre. Una donna incinta dovrebbe mangiare in piccole porzioni, ma non soffrire di sentimenti di fame, che possono provocare mal di testa e nausea;
- Creare un buon umore: ascoltare la tua musica preferita, guardare film interessanti, chattare con gli amici.
Un mal di testa durante la gravidanza può verificarsi per molte ragioni, e una donna dovrebbe tenere sotto controllo il suo stato di salute e consultare un medico. Tuttavia, misure preventive come il riposo adeguato e corretto, un'alimentazione corretta e un regime di abbeveramento contribuiranno ad eliminare e prevenire problemi di salute.