Mal di testa prima delle mestruazioni

Alcune donne provano mal di testa prima dei loro periodi. Fino al 60% del sesso debole alla vigilia dei giorni critici disturba con questo tipo di emicrania e nella maggior parte dei casi è la norma. Il dolore severo e parossistico può essere un segnale di allarme, un segno di una malattia che richiede diagnosi e trattamento. Come distinguere la norma dalla patologia? Considerare ulteriormente.

Perché i mal di testa compaiono alla vigilia delle mestruazioni?

Molte donne in età fertile si lamentano con il loro ginecologo per mal di testa di varia intensità alla vigilia delle mestruazioni. In alcune situazioni, il dolore è lieve, non provoca molto disagio. A volte - molto forte, accompagnato da vertigini, malessere generale, debolezza e persino nausea.

Ci sono molte ragioni che possono causare PMS e mal di testa. I principali sono:

Cambiamenti nei livelli ormonali. L'aggiustamento ormonale attivo nel corpo femminile inizia 10-12 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Durante questo periodo, c'è una produzione attiva dell'ormone progesterone, che prepara il corpo per la gravidanza. Se il concepimento non si verifica, i cambiamenti ormonali sono drammatici. Queste fluttuazioni e provocano mal di testa, altri sintomi spiacevoli correlati.

Violazioni dell'equilibrio del sale marino. L'aumento del livello di alcuni ormoni prima delle mestruazioni porta a ritenzione di liquidi nel corpo. Cosa abbiamo di conseguenza? Edema, esterno e interno. Nel primo caso, vediamo arti e articolazioni gonfie. Nel secondo caso, si verifica un rigonfiamento del tessuto cerebrale, che provoca spremitura e dolore doloroso, con una localizzazione predominante nella parte posteriore della testa e nella regione della corona.

Uso contraccettivo Molto spesso sono le pillole contraccettive a diventare il "colpevole" delle emicranie prima delle mestruazioni. Un sacco di contraccettivi orali hanno mal di testa nella lista dei possibili effetti collaterali.

Malfunzionamenti del sistema nervoso. Aumentata irritabilità, nervosismo, pianto, depressione - tutti questi fenomeni caratteristici della sindrome premestruale, possono portare a dolore al cranio alla vigilia dei giorni critici.

Attacchi di emicrania Le donne che soffrono costantemente di mal di testa prolungato, negli ultimi giorni del ciclo mestruale, avvertono un dolore più pronunciato e intenso nell'area della testa. Questi ultimi sorgono come risultato di uno spasmo acuto dei vasi della testa e della loro successiva espansione.

Numerosi studi dimostrano che le cause del mal di testa prima delle mestruazioni possono essere anche:

• disfunzione tiroidea;
  
• disturbi dello stato psico-emotivo;
  
• violazioni della routine quotidiana;
  
• aborti precedentemente trasferiti;
  
• operazioni sull'utero e le tube di Falloppio;
  
• selezione impropria di contraccettivi ormonali;
  
• malattie infettive.
  

Molto spesso, i mal di testa prima delle mestruazioni iniziano ad affermarsi una settimana prima delle mestruazioni e passano con il loro esordio. In alcune situazioni, allungare per un tempo più lungo.

Mal di testa prima delle mestruazioni: tipi, sintomi associati

L'emicrania prima delle mestruazioni si manifesta in modi diversi e molto singolarmente in ciascun caso. Tutto dipende dalle cause alla radice del dolore alla testa.

Il dolore può essere grave, lieve e moderato. Normalmente considerato un dolore moderato, che compare poco prima del sanguinamento mestruale, che non viola il solito ritmo di vita di una donna, non richiede l'uso di potenti antidolorifici.

Il sito del dolore può essere:

• occipitale;
  
• parietali;
  
• regione temporale della testa.
  

La maggior parte delle donne sperimenta mal di testa alla vigilia delle mestruazioni nei templi. Altri sono palpitanti dolori al collo o alla corona. Alcune donne non sentono alcun disagio alla vigilia e durante le mestruazioni.

Mal di testa di questo tipo nella stragrande maggioranza dei casi sono accompagnati da altri sintomi concomitanti e spiacevoli:

• bruciore e disagio nella zona degli occhi;
  
• irritabilità a qualsiasi luce intensa;
  
• sudorazione eccessiva;
  
• intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi;
  
• nausea e vomito periodico;
  
• vertigini, dolore ricorrente nel cuore;
  
• depressione, apatia, tutti i tipi di disturbi neuropsichiatrici;
  
• sbalzi d'umore;
  
• disturbi del sonno, insonnia costante o, al contrario, sonnolenza costante;
  
• dolore nella parte bassa della schiena e basso addome;
  
• tenerezza al seno;
  
• disturbi digestivi: gonfiore, stitichezza, diarrea, aumento del meteorismo;
  
• gonfiore.
  

Come affrontare il dolore

Gli esperti sottolineano che il trattamento del mal di testa prima delle mestruazioni dovrebbe essere completo e completo. Basta prendere una pillola e aspettare miglioramenti non è abbastanza. È necessario affrontare la questione in modo globale:

• riconsiderare lo stile di vita;
  
• rinunciare a qualsiasi cosa che possa provocare mal di testa;
  
• segui le raccomandazioni del tuo ginecologo.
  

Molto spesso, per alleviare la condizione della donna può essere raccomandato:

Farmaci analgesici. Qui, di regola, stiamo parlando di analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei. Quanto segue può essere usato come cura di emergenza per mal di testa: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac", ecc.

Se ti preoccupi costantemente dei mal di testa prima delle mestruazioni, gli esperti consigliano di iniziare ad assumere antidolorifici 2-3 giorni prima dell'inizio del dolore. Per essere in grado di stabilire la frequenza, la frequenza e la frequenza del dolore, è necessario tenere un calendario di inizio e fine delle mestruazioni, in cui annotare l'intensità, la durata e la natura del mal di testa.

Farmaci ormonali. Consentire di regolare lo sfondo ormonale, sbarazzarsi di improvvise fluttuazioni ormonali, squilibrio ormonale. L'uso di tali fondi eviterà acuti attacchi di emicrania alla vigilia delle mestruazioni.

Dieta. Regolare la dieta può anche alleviare la gravità della sindrome premestruale, ridurre il mal di testa prima dei giorni critici. Durante questo periodo, dovresti abbandonare i prodotti che possono provocare un aumento del dolore:

• cioccolato;
  
• bevande alcoliche;
  
• cibi affumicati, salati e piccanti;
  
• vino rosso;
  
• tè e caffè forti.
  

L'obiettivo principale della nutrizione dovrebbe essere su:

• frutta e verdura fresca;
  
• carne magra e pesce;
  
• agrumi;
  
• latte naturale, kefir a basso contenuto di grassi e yogurt "vivo", noci;
  
• condimenti naturali.
  

Alcune donne, quando gli antidolorifici non aiutano, usano l'alcol come mezzo efficace per liberarsi dell'emicrania. A breve termine, le bevande alcoliche riducono il dolore, ma a lungo termine hanno un effetto negativo sullo stato dei vasi sanguigni. Al fine di non avere problemi di salute in futuro, si dovrebbe dare la preferenza a rimedi innocui che danno un effetto a lungo termine.

Complessi vitaminici La carenza di alcuni micro, macronutrienti e vitamine nel corpo può manifestarsi prima e durante le mestruazioni. Per fornire al corpo sostanze nutritive essenziali, il ginecologo può raccomandare l'assunzione di speciali complessi vitaminici e minerali, una dieta più equilibrata. Il complesso di vitamine è selezionato separatamente per ciascuna donna, in base alla gravità della sindrome premestruale, alla presenza di sintomi concomitanti, alla salute generale.

Vitamine con PMS (video)

Vitamine con sindrome premestruale, disturbi del ciclo, mal di testa, lombari e dolori allo stomaco, pesanti mestruazioni nelle donne.

Oli essenziali Un grande aiuto nella lotta contro l'emicrania alla vigilia delle mestruazioni è l'olio di lavanda. Può essere usato come segue: aggiungere 2-3 gocce di olio in una piccola ciotola con acqua calda. Appoggiati sopra un contenitore con un asciugamano sopra la testa e respira i vapori di lavanda per 5 minuti.

Un altro possibile utilizzo è l'automassaggio delle tempie con olio per 2-3 minuti. Durante il massaggio devi seguire il respiro: dovrebbe essere calmo e regolare. Invece di olio di lavanda, puoi usarne altri: eucalipto, sandalo e olio di menta.

Impacco freddo. Un eccellente assistente nella lotta contro l'emicrania. Per migliorare la condizione, è sufficiente applicare un asciugamano o un termoforo freddo imbevuto di acqua fredda sulla fronte per 10-15 minuti.

Alla vigilia delle mestruazioni, non sarebbe superfluo abbandonare l'aumento dello sforzo fisico e il sollevamento pesi. È importante ridurre al minimo lo stress, l'aumento dello stress mentale. Le tisane (alla menta o alla melissa) contribuiranno a far fronte all'ansia e al nervosismo.

Alleviare la condizione aiuterà: il rifiuto di cattive abitudini (incluso il fumo), passeggiate regolari all'aria aperta, nuoto, ginnastica leggera.

Pieno sonno e riposo - una componente importante nel processo di lotta contro l'emicrania. La routine giornaliera dovrebbe essere fatta in modo tale che il sonno abbia avuto almeno 7-8 ore.

8 modi per alleviare rapidamente un mal di testa (video)

Metodi efficaci per sbarazzarsi rapidamente del mal di testa. Come sbarazzarsi del mal di testa senza pillole in poco tempo?

Misure preventive

Al fine di prevenire il mal di testa prima delle mestruazioni dovrebbe:

• Elimina il sovraccarico dei nervi.
  
• Fornire un riposo notturno completo (costruendo la modalità corretta del giorno).
  
• Mantenere uno stile di vita sano (include una dieta equilibrata, il rifiuto di cattive abitudini, esercizio fisico regolare, ecc.).
  
• Controllo del peso (il sovrappeso ha un effetto negativo sulla salute generale, aumenta il dolore nel periodo prima e durante le mestruazioni).
  
• Consumo regolare di una quantità sufficiente di frutta e verdura fresca.
  
• Assicurare un'adeguata assunzione di vitamine B, A, E.
  
• Impegnarsi in sport acquatici (nuoto - la soluzione migliore). Le visite regolari alla piscina saranno sufficienti per l'esercizio fisico, aiuteranno a rafforzare quasi tutti i gruppi muscolari, aumenteranno la loro elasticità e tono, ridurranno la gravità del dolore.
  

Per molte donne, i mal di testa prima delle mestruazioni sono diventati la norma. Alcuni tollerano diligentemente sintomi spiacevoli, incolpando ogni cosa sull'ICP e non notando le "campane d'allarme". Allo stesso tempo, i medici sottolineano che emicranie forti e insopportabili, che aumentano prima delle mestruazioni e non passano dopo la loro interruzione, richiedono una consultazione obbligatoria e un trattamento adeguato.

Qual è la ragione del mal di testa prima delle mestruazioni?

Perché prima del mal di testa mensile? Il dolore all'addome e alla schiena con la sindrome premestruale sembra più comprensibile. Ma da dove viene la testa?

Il corpo di una donna è un meccanismo estremamente complesso, regolato da un'enorme quantità di sostanze biologicamente attive: gli ormoni. La complessità dei processi causa un gran numero di piccoli "fallimenti" nel lavoro. Mal di testa mensile sono uno di questi effetti collaterali.

La soluzione più semplice e più comune in questa situazione è prendere una pillola del dolore e dimenticare le sensazioni spiacevoli. Tuttavia, dovrebbe essere compreso che una donna completamente sana ha un processo così naturale come l'offensiva della regolazione non dovrebbe causare sentimenti negativi. Ippocrate definiva anche il dolore il "cane da guardia della malattia". Di conseguenza, mal di testa durante le mestruazioni - un segnale al corpo circa i problemi in esso, e vale la pena cercare di capire la causa dei disturbi.

Cause di mal di testa PMS

Le cause del mal di testa con le mestruazioni possono essere diverse. I più comuni sono:

• Cattive navi Con l'inizio del controllo, i vasi sanguigni sono sottoposti a molto stress. E quindi, se non sono in ordine, potrebbero esserci forti sentimenti negativi. Con il mal di testa mestruale regolare, esamina i vasi - questo ti salverà in futuro da un numero enorme di altre "piaghe" che compromettono significativamente la qualità della vita (compromissione della memoria, velocità di reazione, visione), nonché esiti fatali.
• Osteocondrosi del rachide cervicale. I vasi sanguigni appuntiti del collo non consentono al flusso sanguigno accelerato di fornire ossigeno al cervello di alta qualità. Con una forte osteocondrosi cervicale, si osservano capogiri durante la regolarizzazione e lo svenimento è possibile.
• Squilibrio di sale marino. Per molte donne, la PMS è caratterizzata da edema, che è associato a livelli elevati di estrogeni. L'edema porta alla compressione dei vasi sanguigni e, di conseguenza, a una scarsa fornitura di sangue al cervello. Se le mestruazioni sono accompagnate da edema, il mal di testa riduce la dieta, assumendo farmaci diuretici.
• Intestino intasato Come sai, il mensile - il tempo della "pulizia generale" nel corpo. Il flusso sanguigno accelerato genera rifiuti nell'intestino. Se c'è una tendenza alla stitichezza, c'è un assorbimento inverso di scorie, intossicazione del corpo. Oltre al mal di testa, questo fenomeno può causare dolori in tutto il corpo, simile allo stato simil-influenzale. Forse non lo sai, ma nel processo di attività vitale in un adulto con costipazione regolare, e anche senza di loro, le pietre di potassio si formano nell'intestino. Pertanto, si raccomanda una pulizia regolare dell'intestino.
• Anemia. La perdita di sangue durante la regolazione per le donne con un numero ridotto di globuli rossi nel sangue si traduce in una diminuzione della fornitura di ossigeno al tessuto cerebrale. Il corpo segnala la sua mancanza di ossigeno per il dolore. In questo caso, i sentimenti negativi inizieranno dopo l'inizio di "spargimento di sangue".
• Accettazione di contraccettivi orali. Il mal di testa è uno degli effetti indesiderati più comuni dell'assunzione di questo tipo di pillola. Di solito il sintomo si manifesta più chiaramente nei primi tre cicli di assunzione, gradualmente diminuisce la suscettibilità del corpo.
• Displasia, endometriosi, infiammazione nei genitali. Tutto questo è accompagnato da un mal di testa con dolore all'addome inferiore, nausea.

Prevenzione e trattamento del mal di testa prima delle mestruazioni

Quasi ogni seconda donna ha familiarità con un concetto come la sindrome da tensione premestruale o solo la sindrome premestruale. In alcuni, i sintomi di questo complesso di sintomi sono quasi impercettibili (lieve irritabilità, lieve disagio nell'addome inferiore o aumento di peso di 1-2 kg), ma in altri i sintomi della sindrome premestruale sono così pronunciati che la donna non può nemmeno svolgere le sue attività quotidiane, la performance è completamente persa alcuni giorni. Inoltre, ci sono molti sintomi che possono distruggere il corpo femminile (più di 150 diverse sindromi che possono causare PMS sono descritte nella letteratura medica), ma il più grave, forse, mal di testa.

Sindrome da tensione premestruale

La sindrome premestruale è un sintomo complesso di disturbi neuropsichiatrici, vascolari, endocrini-metabolici che si verificano nei giorni premestruali e si fermano con l'inizio del sanguinamento mestruale. Molti ricercatori ritengono che la PMS sia la norma fisiologica del corpo femminile e sostengono che il trattamento di questa condizione non è richiesto. Ma, tuttavia, se i segni sono espressi in misura significativa, allora la terapia non può essere fatta.

Video sulle cause del mal di testa:

Come già accennato, ci sono così tanti segni di PMS, che possono essere divisi in 2 gruppi:

1. Manifestazioni neuropsichiatriche - labilità dell'umore, irritabilità, pianto, depressione, incapacità di concentrazione, aggressività, stanchezza, insonnia, cambiamenti nell'appetito e libido.
2. Manifestazioni somatiche - distensione addominale, dolorabilità e dolorabilità delle ghiandole mammarie, aumento di peso, dolore addominale inferiore, edema, mal di testa di varia intensità (principalmente emicrania), dolori muscolari e articolari, nausea e vomito, comparsa di eruzioni sul viso, problemi fisiologici spedizioni del corpo.

Solo i segni più comuni di PMS sono elencati qui. Nella diagnosi di questa condizione, il ruolo principale non è giocato dalle manifestazioni cliniche, poiché non sono specifiche e possono verificarsi con un gran numero di altre condizioni, ma la loro regolarità e connessione con le mestruazioni (iniziano nella seconda metà del ciclo femminile, raggiungono un picco al giorno prima del sanguinamento regolare e scompaiono da insorgenza). La durata della PMS dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo e dalla lunghezza della seconda fase (luteale) del ciclo.

Le ragioni per lo sviluppo di PMS fino ad oggi non sono esattamente stabilite. Ci sono molte teorie e ipotesi sullo sviluppo di fallimenti premestruali nel corpo, ma nessuno di loro ha ricevuto conferma adeguata. Tra i principali collegamenti eziologici e patogenetici dello sviluppo della tensione premestruale si può notare:

• effetti scatenanti di fattori avversi esterni e interni;
• inferiorità congenita o acquisita del sistema ipotalamo-ipofisario;
• fluttuazioni nel livello degli ormoni sessuali nel corpo femminile, il loro squilibrio;
• l'ipotesi di "intossicazione da acqua";
• aumento delle concentrazioni ematiche di prostaglandine;
• disordini del metabolismo del neuropeptide.

A seconda della prevalenza di un sintomo nel quadro clinico della sindrome premestruale, esistono 4 forme principali:

1. Neuro-psichica.
2. Gonfiore.
3. Krizovoe.
4. Cephalgic.

Riguarda quest'ultimo e sarà discusso di seguito.

Il sintomo più frequente e allo stesso tempo grave della sindrome premestruale è il mal di testa, che nella maggior parte dei casi procede come emicrania.

Cause e tipi di mal di testa prima delle mestruazioni

PMS cefalgico non è solo il tipo più frequente di questo disturbo, ma anche quello che porta alla perdita della prestazione della donna prima dell'inizio del periodo mestruale. Molte donne non si lamentano nemmeno di un mal di testa prima delle mestruazioni, se non assumono la natura di un'emicrania. In tali casi, diventa molto difficile tollerare i sintomi, il che richiede una correzione sia medica che non farmacologica.

L'emicrania, che include la sindrome premestruale, è chiamata emicrania mestruale. Ci vuole il 50% di tutti i casi di emicrania che si verificano nelle donne. Lo sviluppo di tale dolore, i ricercatori hanno attribuito a due fattori principali:

• con una maggiore concentrazione nel corpo di sostanze come le prostaglandine (formate nell'endometrio dell'utero, da dove entrano nella circolazione sistemica), nella seconda fase del ciclo mensile;
• con una rapida diminuzione della concentrazione di ormoni estrogeni e progesterone nella seconda parte della fase luteale del ciclo.

ICD 10 prevede la presenza di 2 forme di emicrania mestruale:

1. Questo è un episodio di forte mal di testa in una donna in età fertile, che clinicamente si agita come un'emicrania senza aura, sviluppandosi nel periodo di tempo 2 giorni prima dell'inizio del sanguinamento o 3 giorni dopo. Ripete almeno in due dei loro tre cicli mensili e non si verifica in altri periodi.
2. Emicrania, che è associata con le mestruazioni (emicrania associata al ciclo mestruale) - un episodio di forte mal di testa in una donna in età fertile, che si chiude clinicamente come emicrania senza aura, si sviluppa per un periodo di 2 giorni prima dell'inizio del sanguinamento o 3 giorni dopo. Si ripete in almeno due dei loro tre cicli mensili e può anche essere osservato ad altri intervalli.

Se il mal di testa non soddisfa questi criteri, allora molto probabilmente stiamo parlando di una normale emicrania, che ha coinciso nel tempo con il sanguinamento mestruale.

Video di emicrania mestruale:

Segni clinici di emicrania mestruale

L'emicrania mestruale è leggermente diversa dalla norma. Di norma, gli attacchi di mal di testa sono più forti e durano più a lungo (in media 72 ore), gli attacchi si verificano più spesso (per alcune donne, ogni ciclo), non c'è quasi mai un'aura prima di un'emicrania. Inoltre, un tale mal di testa è meno suscettibile al trattamento speciale e non specifico. L'emicrania causa dolore a tutto il corpo, stanchezza.

Una caratteristica caratteristica dell'emicrania mestruale è che passa durante la gravidanza. Ma alcune donne possono persistere fino alla fine del primo trimestre di gravidanza - il periodo di completamento della formazione della placenta e l'eliminazione del deficit di progesterone, se presente.

Un attacco di mal di testa ha una durata diversa: da 4 ore a 72, se non vengono prese misure per eliminare il dolore. La natura del mal di testa è la seguente. È pulsante, spesso con localizzazione unilaterale, la sua forza viene dalla media all'alto su una scala del dolore visuo-analogico (TUA). Il dolore peggiora dopo ogni esercizio fisico, anche una normale camminata. In parallelo, si può osservare nausea o addirittura voglia di vomitare, maggiore sensibilità agli stimoli esterni (luce, suono).

Per diagnosticare l'emicrania mestruale, è necessario rispondere a 3 domande:

1. Soffri di mal di testa, che è associato alle mestruazioni, che si sviluppa in un periodo di 2 giorni prima - 3 giorni dopo l'inizio del sanguinamento durante 2 o 3 cicli?
2. La cefalea associata alle mestruazioni è più forte di altri tipi che hai?
3. Il mal di testa associato alle mestruazioni è accompagnato da una maggiore sensibilità agli stimoli esterni?

La diagnosi può essere considerata affidabile con una risposta positiva alla prima domanda e una delle due seguenti.

Con l'aiuto di una scala del dolore visivamente analoga, il medico prescriverà adeguatamente una terapia anestetica per te.

Trattamento di mal di testa prima delle mestruazioni

La terapia per i mal di testa associati alle mestruazioni comprende sia metodi di correzione medica che misure non farmacologiche, e in alcuni casi quest'ultima può persino diventare un'alternativa all'assunzione di pillole. Il trattamento nel tempo è diviso in 2 periodi: l'arresto dell'attacco e la sua prevenzione.

Sollievo dell'attacco

Se si soffre di emicrania mestruale, quindi ricordare ciò che è necessario, il più presto possibile sollievo di un attacco di mal di testa. Con ogni minuto, il dolore si intensificherà e il comportamento di "Soffro - passerà da solo, perché le droghe sono dannose" in questo caso è inappropriato e giocherà uno scherzo crudele con te.

Per eliminare l'emicrania vengono utilizzate medicine di diversi gruppi:

• farmaci antinfiammatori non steroidei o analgesici non narcotici - acido acetilsalicilico (fino a 1000 mg al giorno), ibuprofene (400 mg al giorno), paracetamolo (fino a 1000 mg al giorno), diclofenac (50 mg al giorno), integra perfettamente l'effetto terapeutico della caffeina (preparazione di Ascofen, Sedalgin). Se il paziente ha vomito e nausea, i FANS possono essere combinati con farmaci come metoclopramide (10 mg 3 volte al giorno), domperidone (10 mg tre volte al giorno);
• Preparati di Ergotamina (Digidergot, Syncapton) - un farmaco sintetizzato specificamente per il dolore dell'emicrania, restringe i vasi dilatati con emicranie nel cervello, assumere 1-2 mg per via orale come compresse o 10-20 gocce di una soluzione allo 0.1%, c'è anche un farmaco forma di spray nasale;
• agonisti della serotonina - sumatriptan 100 mg (Imigran), zolmitriptan 2,5 mg (Zomig), naratriptan 2,5 mg (Naramig).

In nessun caso non assumere droghe da questi gruppi da soli, in particolare farmaci anti-emicrania specifici. Hanno molte controindicazioni e vari effetti collaterali, perché dovrebbero essere prescritti solo su prescrizione medica e sotto l'attenta supervisione di un medico.

Quando si sceglie un farmaco per alleviare l'emicrania, prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni. Se il paziente valuta il suo dolore come moderato per il TUO, allora il trattamento deve essere iniziato con i FANS, ma non più di 10 giorni al mese. Se il mal di testa di una donna non è alleviato da analgesici non narcotici, o dura più di 10 giorni al mese, o è inizialmente valutato come grave per il TUO, allora il trattamento deve iniziare immediatamente con agonisti della serotonina o farmaci a base di ergotamina.

Gli agonisti della serotonina, in particolare la droga Sumamigren e i suoi analoghi, sono i farmaci di scelta per il sollievo dall'attacco di emicrania mestruale

Dovresti stare attento a prescrivere antidolorifici combinati (contengono FANS, sostanze oppioidi deboli, caffeina, derivati ​​dell'acido barbiturico), poiché tali farmaci aumentano significativamente la possibilità di sviluppare dolore da abusus (causato dall'assunzione di farmaci), che può avere l'effetto opposto a quello desiderato.

Recenti studi clinici nel campo dell'emicrania mestruale hanno dimostrato che gli agonisti della serotonina sono più efficaci nell'eliminare questo sintomo patologico rispetto ai preparati di ergotamina.

Inoltre, un punto importante è l'uso del farmaco selezionato in una dose adeguata, ma non nel minimo, e all'inizio di un attacco di emicrania.

Terapia preventiva

Al fine di decidere sulla necessità di un trattamento medico profilattico dell'emicrania mestruale, ogni paziente deve prima completare un calendario di mal di testa. Nel calendario, una donna dovrebbe segnare i giorni di sanguinamento mestruale, i giorni di emicrania e il solito mal di testa per almeno tre mesi. Tale diario aiuterà il medico a stabilire una connessione tra dolore e mestruazioni, stabilire la frequenza dell'inizio degli attacchi e trarre conclusioni sulla necessità di una terapia preventiva per l'emicrania.

Oggi i medici usano 3 schemi per la prevenzione del mal di testa mestruale.

Il primo è usato in caso di frequenti mal di testa, se ci sono anche dolori non legati alle mestruazioni, e se il sollievo di un attacco non porta un risultato positivo. I seguenti farmaci sono prescritti giornalmente in dosi giornaliere:

• amitriptilina - 100 mg (dal gruppo di antidepressivi);
• topiramato - 100 mg (dal gruppo di anticonvulsivi);
• propranololo - 80 mg (dal gruppo di beta-bloccanti);
• verapamil - 80 mg (dal gruppo di bloccanti dei canali del calcio);
• preparazioni di magnesio - 350 mg (dal gruppo di oligoelementi essenziali).

Il secondo metodo di prevenzione consiste nell'assumere droghe per gli ormoni sessuali femminili: contraccettivi orali combinati o estrogeni. Le donne che hanno bisogno di contraccezione, così come per altre ragioni mediche, per esempio, sanguinamento uterino disfunzionale, endometriosi, sono COC prescritti. È necessario tenere conto del fatto che questi contraccettivi ormonali aumentano il rischio di ictus nelle donne con emicrania con aura, quindi prima di iniziare il trattamento è necessario determinare con precisione il tipo di emicrania. Se la contraccezione non è necessaria, possono essere utilizzati i preparati a base di estrogeni.

Il terzo schema è chiamato prevenzione a breve termine. Poiché durante l'emicrania mestruale è possibile prevedere un mal di testa futuro con grande precisione, è possibile prescrivere un trattamento preventivo il giorno prima di un'eventuale emicrania. Per questi scopi vengono utilizzati analgesici non narcotici, agonisti della serotonina e farmaci ormonali estrogeni.

Tenere un diario di mal di testa - il percorso per la diagnosi corretta e un trattamento adeguato

Trattamento non farmacologico

Questo tipo di terapia comprende vari metodi di medicina scientificamente riconosciuta e alternativa. Possono essere utilizzati come componente complementare alla terapia principale e in alcuni casi possono sostituire completamente le compresse. Tra i metodi più efficaci includono:

• psicoterapia;
• eliminare i fattori di rischio per la provocazione dell'emicrania (nutrizione ottimale, sonno adeguato, eliminazione di fattori avversi esterni, lavoro sulla propria tolleranza allo stress);
• diversi metodi di trattamento fisioterapico;
• riflessologia e agopuntura;
• terapia suggestiva;
• esercizi terapeutici e massaggi;
• mezzi di medicina tradizionale.

Prevenzione dei mal di testa mestruali

È molto più facile prevenire qualsiasi malattia che impegnarsi successivamente nel suo trattamento. Questa affermazione si applica all'emicrania mestruale. A volte la prevenzione della droga non è sufficiente per far fronte alla patologia. In tali casi, è necessario integrare il trattamento con la profilassi antidroga. Forse in futuro, grazie a semplici raccomandazioni sul comportamento e sullo stile di vita, sarete persino in grado di abbandonare le pillole "non innocue" contro il mal di testa prima delle mestruazioni.

Le principali misure preventive:

• distribuzione razionale della giornata lavorativa con alternanza di lavoro attivo e periodi di riposo;
• conformità al sonno;
• prevenire situazioni stressanti, picchi fisici e mentali;
• escludere i fattori scatenanti dell'emicrania dalla vostra dieta - cioccolato, alcool, noci, cibi troppo salati;
• Arricchire il menu con verdure fresche e frutta, frutti di mare, frutta secca;
• sbarazzarsi delle cattive abitudini (specialmente il fumo, che aumenta il rischio di ictus nei pazienti che usano i COC);
• mantenere un peso corporeo normale (se si hanno chili in più, quindi cercare di perderli);
• esercizio regolare;
• cammina all'aria aperta.

Come puoi vedere, non c'è nulla di straordinario nelle raccomandazioni profilattiche. Corrispondono a uno stile di vita sano e corretto e contribuiranno non solo a sbarazzarsi di un mal di testa, ma anche a rimanere una donna sana, bella e attiva per molti anni.

Cause di mal di testa prima delle mestruazioni e come liberarsene

Le mestruazioni sono associate a molti disturbi. Nei giorni critici, le donne hanno lamentele di disagio all'addome, un generale peggioramento della salute e alcune hanno terribili mal di testa. Perché prima del mal di testa mensile e con una regolarità dolorosa? Per alcune donne, la sindrome premestruale (PMS) diventa un vero problema. Una condizione patologica si verifica in più della metà di tutte le donne nel mondo. Naturalmente, l'umore allo stesso tempo è cattivo, e l'irritabilità e l'eccitabilità portano a scandalizzare non solo le famiglie, ma tutti coloro con cui la donna si incontra in questi giorni. Per eliminare i sintomi spiacevoli, è necessario capire cosa succede nel corpo prima del sanguinamento mestruale.

Cause di mal di testa PMS

I principali fattori che provocano lo sviluppo di emicrania in PMS:

1. Cambia i livelli ormonali. Il livello di progesterone e di estrogeni diminuisce, provocando un attacco di emicrania. Pertanto, il mal di testa che si è verificato prima delle mestruazioni è normale per la sindrome premestruale. Questo sintomo è considerato ormonale.
2. Osteocondrosi cervicale. La patologia presentata porta alla contrazione dei vasi, quindi il cervello manca di ossigeno. Oltre a mal di testa, possibile debolezza generale e svenimento.
3. Problemi con il tratto digestivo. Se prima delle mestruazioni il mal di testa e la nausea sono gravi, ciò potrebbe essere dovuto all'intossicazione del corpo dovuta al riassorbimento delle tossine nell'intestino.
4. Uso contraccettivo su basi ormonali. Se una donna inizia a palpitare la tempia, ciò potrebbe indicare lo sviluppo di effetti collaterali dei farmaci usati.
5. Il processo infiammatorio nei genitali, endometriosi interna. Oltre a emicrania, nausea, vomito, mal di schiena.
6. Cambiamento della pressione sanguigna.

Se una donna ha un forte mal di testa prima delle mestruazioni, è necessario scoprirne le cause, perché il dolore è causato anche da altri disturbi. I sintomi spiacevoli della sindrome premestruale di solito durano da 1 a 3 giorni. Allo stesso tempo, la maggior parte delle donne si sente peggio, la loro capacità lavorativa diminuisce.

classificazione

Il dolore può essere localizzato in qualsiasi parte della testa e ha anche un carattere diverso. Ad esempio, spesso il disagio colpisce la parte posteriore della testa, il tempio, la parte superiore della testa. Inoltre, il dolore può essere sia acuto e piercing, così dolorante o tirando.

Emicrania mestruale

Questo tipo è considerato il più intenso e spiacevole. Spesso il dolore copre metà della testa, concentrata nelle tempie. Diventa difficile per una donna stare in una stanza ben illuminata, sentire i suoni. La durata dell'attacco è fino a 3 giorni. Inoltre, la nausea si unisce. In caso di vomito, non allevia le condizioni del paziente. Tale diagnosi viene fatta quando il disagio si manifesta entro 2 cicli.

Stress da dolore

Di solito è stupida. La paziente ha la sensazione che la sua testa sia schiacciata in una morsa. L'intensità del disagio varia da bassa a media.

Mal di testa vascolare

Tipicamente, tali sensazioni coprono la parte posteriore della testa, hanno un'intensità minima. Possono essere eliminati anche senza l'uso di farmaci.

Trattamento e prevenzione

Se una donna ha un mal di testa prima delle mestruazioni, il trattamento dipende dalle cause. La terapia implica non solo l'uso di droghe, ma anche il rispetto di una certa dieta e riposo.

La terapia tradizionale include i seguenti farmaci:

1. I farmaci antinfiammatori non steroidei: "Aspirina", "Ketorolac", "Nurofen" - sono usati anche se fa male allo stomaco. Questi farmaci possono essere usati indipendentemente, ma prima devi leggere l'abstract. Questo è particolarmente importante se il dolore è causato dalla gravidanza.
2. I progestinici (Duphaston) consentono di regolare il normale equilibrio ormonale.
3. Contraccettivi orali combinati.

I preparativi di 2 e 3 gruppi sono prescritti solo da un medico. Prima di assumere qualsiasi farmaco è necessario leggere le istruzioni per il suo uso.

In presenza di mal di testa prima delle mestruazioni, il trattamento include non solo l'uso di droghe. In grado di aiutare il riposo normale e non ha bisogno di dormire a lungo. Bene agisce rilassando il bagno caldo con l'aggiunta di oli essenziali. Puoi anche fare la digitopressione da solo. Per il trattamento dell'emicrania vengono utilizzati farmaci specializzati - i triptani - poiché gli analgesici convenzionali non eliminano questo sintomo.

Non meno utile è un impacco freddo sulla zona della testa, che deve essere conservato per 10-20 minuti. È anche importante correggere il cibo: escludere salsicce, cioccolato, spezie, alcol, tè forte e caffè, latte e latticini dal menu.

Puoi anche prevenire il mal di testa prima delle mestruazioni. Per fare ciò, segui alcune semplici linee guida:

• meglio evitare il sovraccarico fisico e mentale, lo stress;
• il menu dovrebbe consistere solo di prodotti sani e una parte significativa è occupata da frutta e verdura;
• dovrebbe rinunciare a cattive abitudini;
• è importante eseguire il debug di una modalità di riposo e lavoro;
• in presenza di patologie e appendici dell'utero, è meglio liberarsene;
• è necessario rafforzare il corsetto muscolare, così come i vasi sanguigni.

Mal di testa prima delle mestruazioni non è raro. Tuttavia, puoi farcela rapidamente, se conosci le ragioni del suo verificarsi.

Grave mal di testa prima delle mestruazioni - metodi di trattamento

Molto spesso, molte donne sperimentano mal di testa, nausea e un intero complesso di sintomi individuali prima dell'inizio delle mestruazioni, che termina con l'insorgenza di sanguinamento. Le cause del mal di testa prima delle mestruazioni sono le seguenti: in questo momento, molte reazioni neuropsichiche, endocrine, vegeto-vascolari si verificano nel corpo di una donna, che forma un complesso di sintomi e vari disturbi. Pertanto, prima delle mestruazioni, una donna inizia a sentirsi male e uno dei sintomi è mal di testa, nausea e vomito.

Gli specialisti trattano diversamente l'ICP. Alcuni lo considerano uno stato normale del corpo, non richiedono un trattamento. Tuttavia, in alcune situazioni, la terapia è semplicemente necessaria.

Perché il mal di testa prima delle mestruazioni

Eppure, perché prima del mal di testa mensile? A metà del ciclo, si verifica l'ovulazione e il livello di progesterone di una donna aumenta drammaticamente, preparando attivamente il corpo per l'inizio della gravidanza. Se ciò non accade, inizia il ciclo mestruale, dopo di che il livello degli ormoni cambia drammaticamente, il che influenza l'intero stato della donna.

Sono queste differenze che causano la sindrome premestruale. Tuttavia, non tutte le donne iniziano a sentirsi male prima delle mestruazioni. Il benessere dipende in gran parte dai seguenti fattori:

• cambiamento nell'equilibrio del sale marino. Prima delle mestruazioni, aumenta il livello di estrogeni nel sangue, che porta alla ritenzione idrica nel corpo. Ciò può contribuire non solo al peso in eccesso, che ritorna normale dopo la fine delle mestruazioni, ma anche al deterioramento della salute. Per molte persone, il fluido in eccesso si trasforma in mal di testa a causa di un aumento della pressione sanguigna;
• edemi. Se c'è una tendenza alla loro formazione, può verificarsi un rigonfiamento del tessuto cerebrale. Se questo accade, allora diventa difficile per la donna sbarazzarsi di mal di testa schiacciante. Appaiono nella regione del collo e della corona e possono rovinare il benessere generale. Allo stesso tempo, la pressione arteriosa e intracranica può aumentare.

È inoltre necessario prendere diuretici durante PMS, ma solo dopo aver consultato un medico. Se le prendi tu stesso, l'equilibrio salino-acqua del corpo può cambiare e si può verificare un'insufficienza renale.

Inoltre, l'emicrania durante le mestruazioni merita particolare attenzione. Soprattutto spesso gli attacchi si verificano prima dell'inizio delle mestruazioni. Tale dolore è caratterizzato da una sensazione di pulsazione, che dà all'area temporale-orbitale o può apparire nell'area della fronte. Durante un attacco, i vasi si restringono fortemente, quindi si dilatano, causando un forte mal di testa.

Molto spesso compaiono sintomi nevrotici. L'emicrania cronica è un'altra ragione che causa mal di testa e molti altri sintomi spiacevoli prima delle mestruazioni.

Sintomi PMS spiacevoli

Più del 60% delle donne non tollerano l'aggiustamento ormonale prima delle mestruazioni ogni mese. PMS spesso ricorda i suoi sintomi, come ad esempio:

• suscettibilità, pianto, irritabilità. Le emozioni iniziano a perdere il controllo e una donna può piangere o gridare, arrabbiarsi con qualcuno nel momento più inappropriato;
• nausea, vomito, diarrea e indigestione;
• difficoltà nel lavoro che richiede concentrazione, maggiore concentrazione di attenzione. È dimostrato che parte degli incidenti avvenuti a causa della colpa delle donne guidatrici, rappresentava poco prima delle mestruazioni;
• disturbi del sonno: insonnia o sonnolenza;
• la testa inizia a ferire e i rimedi ordinari non aiutano.

L'emicrania causata da PMS può essere diversa dai soliti attacchi di questa malattia. Gli attacchi durano più a lungo e diventano più forti rispetto a una normale emicrania. In media, la durata di un attacco dura 72 ore.

Inoltre, con l'emicrania mestruale non c'è mai un'aura, come con altri attacchi. Tale mal di testa è un trattamento peggiore e molto spesso diventa la principale causa di dolore in tutto il corpo, debolezza e affaticamento.

Posso curare un mal di testa durante PMS

Cattive condizioni di salute non consentono a una donna di condurre una vita normale. Il mal di testa PMS dovrebbe essere risolto. I medici danno le seguenti raccomandazioni per sbarazzarsi di un mal di testa, che può alleviare significativamente le condizioni di una donna in questo momento e persino alleviare completamente il mal di testa. Prima di tutto, è:

1. Prendendo antidolorifici. Se sei preoccupato per il forte mal di testa nel periodo premestruale, i medici ti consigliano di assumere acido mefenamico, ibuprofene, diclofenac, naprossene e altri. Per prevenire attacchi di dolore, devono essere presi alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Inoltre, i medici consigliano di aumentare i livelli di estrogeni prima delle mestruazioni. Per fare questo, è necessario trascorrere la terapia ormonale sostitutiva, ad esempio, utilizzare un cerotto con estrogeni, che può essere acquistato in quasi tutte le farmacie. Questo allevia notevolmente i sintomi spiacevoli e rimuove il mal di testa associato ai cambiamenti ormonali nel corpo.
2. Corretta alimentazione Non è necessario mangiare molto cibo piccante, grassi, carne e anche farsi coinvolgere in cioccolatini e altri dolci. Se una donna ha un'emicrania, devono essere esclusi i formaggi con muffa, salsiccia affumicata o pesce salato. È stato dimostrato che questi prodotti possono provocare spasmi vascolari e attacchi di emicrania. Altri mal di testa provocatori sono noci e bevande alcoliche, particolarmente forti. A causa della ritenzione di liquidi nel corpo, dovresti cercare di limitare l'assunzione di sale, quindi puoi evitare gonfiori e mal di testa.
3. Caffè. Se la usi molto, allora il mal di testa prima dell'inizio delle mestruazioni non può essere evitato. Prima delle mestruazioni, vale la pena ridurre l'assunzione di caffè, soprattutto naturale e forte, con un alto contenuto di caffeina, come altre bevande, come il cacao, il tè forte o la cola. Queste bevande contengono grandi quantità di caffeina, che può provocare mal di testa.
4. Situazioni stressanti Possono spesso provocare mal di testa, quindi cerca di non innervosirti in questo momento e ridurre lo stress mentale. Tè alla menta e valeriana, bagni rilassanti, aromaterapia e socializzazione con persone simpatiche e animali domestici contribuiranno a migliorare il benessere generale. Pertanto, in un ambiente rilassato e amichevole, il corpo si rilassa e il mal di testa prima che le mestruazioni avvengano molto meno frequentemente.
5. Sostanze nutritive. I medici consigliano di assumere il calcio e di mangiare il maggior numero possibile di alimenti che lo contengono. Inoltre, il magnesio e la vitamina B6 aiutano il corpo della donna a far fronte a problemi di salute.
6. Trattamento a freddo Compresse rinfrescanti, la ricezione di uno spirito contrastante facilita il mal di testa e allevia significativamente la tensione. Al mattino è molto utile lavare con acqua molto fredda o usare acqua micellare fredda per migliorare il benessere generale.
7. Uso contraccettivo Per alcune persone, queste pillole aiutano ad alleviare il mal di testa. Ma ricorda che gli anticoncezionali erroneamente scelti possono provocare mal di testa spiacevoli prima delle mestruazioni. È meglio non sperimentare e assumere farmaci che migliorano la salute generale.

Quindi, un mal di testa prima delle mestruazioni non è una malattia, ma la risposta di un organismo ai cambiamenti ormonali. E in tuo potere rendere questo processo indolore. I medici consigliano di limitare i dolci, la caffeina, le bevande alcoliche e anche di prendere meno sale. Alcune persone aiutano gli antidolorifici. Ma sono i migliori dopo la consultazione con un medico.

Come sbarazzarsi di mal di testa persistente con PMS

Il ciclo mestruale della donna provoca irregolarità nel suo corpo. Questa è una conseguenza di alcuni cambiamenti che si verificano alla vigilia delle mestruazioni. Sono causati da una serie di motivi, ognuno dei quali è considerato separatamente.

Surge ormonale

Durante l'ovulazione nel corpo della donna, il progesterone ormonale inizia a essere prodotto. Crea le condizioni necessarie per la gravidanza. Il suo livello nel sangue inizia a diminuire nel momento in cui le cellule germinali non sono state fecondate. Per questo motivo, inizia il ciclo mestruale e viene prodotto il principale ormone femminile: l'estrogeno. Cambiamenti nel livello di queste sostanze e causa mal di testa alla vigilia delle mestruazioni.

Violazione dell'equilibrio del sale marino

Prima delle mestruazioni, l'estrogeno inizia a essere prodotto nel corpo femminile, spostando il progesterone. Ma non è necessario, poiché la gravidanza non è venuta. Una grande quantità di estrogeni può portare a gonfiore di braccia, gambe, viso, cervello, aumento della pressione sanguigna.

Quando la regione ipotalamica si gonfia, la donna avverte la pulsazione e la pressione nel collo e nella corona.

Oltre ai segni principali, ci sono altri fattori che possono causare mal di testa prima delle mestruazioni.

Al momento della PMS, la donna diventa irritabile e irascibile. Questo può causare mal di testa alla vigilia delle mestruazioni. Al termine delle mestruazioni, lo stato psico-emotivo ritorna normale, e con esso passa l'emicrania.

contraccettivi

I farmaci contraccettivi aumentano la quantità di estrogeni 4 volte e, con l'inizio delle mestruazioni, c'è una rapida diminuzione. A causa di questo forte scoppio e un'emicrania appare due giorni prima delle mestruazioni.

Tipi di mal di testa prima di PMS

I mal di testa in previsione delle mestruazioni possono essere diversi. Possono essere localizzati in diverse parti del cervello e avere un carattere diverso. Di seguito sono presentati tutti i tipi di tali manifestazioni.

Emicrania durante il ciclo mestruale

L'emicrania prima delle mestruazioni si manifesta con forti mal di testa. Affrontare te stesso è quasi impossibile. Anche l'uso di antispastici non dà il sollievo desiderato. Al fine di non confondere un'emicrania con un mal di testa abituale, è necessario conoscere i suoi sintomi principali:

• l'emicrania può durare da alcune ore a 3-4 giorni;
• forti dolori lancinanti;
• il dolore appare solo dalla sinistra o dalla zona destra della testa;
• diminuzione dell'appetito, nausea e vomito;
• l'emicrania può provocare intolleranza a certi odori, sapori e fotofobia.

Se una donna ha tutti i segni di emicrania mestruale, e lei appare in due cicli su 3, allora dovresti consultare un medico. Il medico prescriverà farmaci contenenti magnesio, che inizia cinque giorni prima dell'inizio del dolore.

Il dolore è intenso Il grado di manifestazione può essere basso o medio. Una donna avverte dolore sordo e costrizione della testa. Puoi liberarti di queste manifestazioni con l'aiuto del massaggio.

Mal di testa vascolare Sensazioni dolorose di medio e piccolo grado. Si trovano nella zona della nuca. Per eliminare le manifestazioni, è sufficiente seguire una dieta, eliminare il gonfiore, applicare impacchi freddi sulla fronte e rilassarsi.

Metodi di trattamento dell'emicrania per PMS

C'è un'opinione diffusa che le emicranie mestruali e altri tipi di mal di testa sono normali e scompariranno dopo la fine delle mestruazioni. Questa ipotesi è errata. Perché una donna che soffre di tali sintomi manifesta grave disagio, dolore e tensione emotiva.

Con tali fenomeni è necessario combattere. Questo aiuterà il neurologo, vale la pena visitarlo prima dell'inizio del mal di testa. Oltre a un ginecologo, può prescrivere un complesso di vitamine e minerali che stabilizzano il ciclo e alleviano i sintomi spiacevoli prima delle mestruazioni.

Trattamento farmacologico

Per trattare i mal di testa con PMS, è necessario scoprire la loro natura. A tal fine, verrà eseguito un complesso di procedure diagnostiche, dopodiché verranno prescritti farmaci:

• Farmaci anti-infiammatori non steroidei - alleviare il dolore. Può essere nurofen o aspirina.
• Contraccettivi combinati con estrogeni per uso orale.
• Progestina - una copia sintetica degli ormoni sessuali (Duphaston).

Non steroideo significa che una donna può usare senza appuntamenti speciali. Sono necessari per alleviare il dolore. I medici raccomandano di assumere questi farmaci pochi giorni prima dell'inizio del dolore. Ciò fornirà l'opportunità di identificare la frequenza, la frequenza e la frequenza dei sintomi. In questo caso, la donna dovrebbe tenere un calendario in cui è registrata la data dell'inizio e la fine del mensile, e anche descrivere la natura, l'estensione e la durata del mal di testa.

E gli ultimi due gruppi di farmaci richiedono supervisione medica. Perché queste sono sostanze ormonali, il cui scopo principale è quello di eliminare i sintomi spiacevoli. L'automedicazione può portare a squilibri ormonali e peggioramento delle condizioni generali.

dieta

Una corretta alimentazione e l'eliminazione degli alimenti che contribuiscono alla manifestazione dell'emicrania, aiuteranno a risolvere il problema.

Dalla dieta dovrebbe essere escluso:

• cioccolato;
• alcol;
• speziato, salato, affumicato;
• forti bevande contenenti caffeina.

Alimenti che dovrebbero essere aggiunti alla dieta:

• verdure e frutta;
• carne magra e pesce;
• agrumi;
• latticini;
• noci;
• spezie naturali

A volte le donne usano l'alcol per alleviare il dolore prima delle mestruazioni. Sotto la sua azione, i vasi sanguigni si dilatano e le manifestazioni dolorose si fermano. Ma questo effetto non è durevole e può influire negativamente sulla salute in futuro.

Ricezione di vitamine e minerali

La carenza di vitamine e la mancanza di minerali vitali possono causare mal di testa prima delle mestruazioni. Affinché il corpo sia completamente rifornito di sostanze attive, i complessi speciali sono prescritti da un ginecologo, che compensa la carenza. Tali farmaci sono prescritti individualmente, a seconda dei sintomi.

Terapia con olii essenziali

L'olio di lavanda allevia lo stress e agisce come un sedativo, che aiuta a superare l'emicrania prima delle mestruazioni.

Per fare questo, prendi una piccola ciotola, versaci dell'acqua calda, a cui aggiungi qualche goccia di olio. La donna dovrebbe piegarsi sul bacino e coprire con un asciugamano. Hai bisogno di respirare in coppia per cinque minuti.

Inoltre, l'olio di lavanda è usato per l'automassaggio della regione temporale della testa. La durata della procedura è di 2-3 minuti. In questo momento, devi rilassarti completamente e respirare in modo uniforme. Per questo sono adatti anche l'eucalipto, il sandalo e l'olio di menta.

Impacchi freddi

Beh, aiuta a far fronte a un mal di testa prima delle mestruazioni. A questo scopo, un asciugamano immerso viene applicato sulla fronte per 15 minuti.

Prima delle mestruazioni, è importante ridurre lo sforzo fisico, eliminare lo stress e la tensione. Per scopi sedativi, è possibile utilizzare tè alla menta o alla melissa.

Migliora la condizione e l'eliminazione delle cattive abitudini. Vale la pena fare una lunga passeggiata per strada e fare yoga. Una notte di sonno salutare per 7-8 ore e la corretta routine quotidiana riduce al minimo l'insorgere dell'emicrania.

Prevenzione del dolore per PMS

Il dolore con PMS è più facile da prevenire che da guarire. Per effettuare questa operazione, attenersi alla seguente procedura:

• per ridurre al minimo i guasti nervosi;
• riposati di notte;
• osservare uno stile di vita sano;
• controlla il tuo peso;
• arricchire la dieta con verdure fresche e frutta;
• usare vitamine;
• andare in piscina e fare sport.

Per alcune donne, l'emicrania alla vigilia delle mestruazioni è la norma fisica. Molti dei rappresentanti del sesso più debole da solo stanno lottando con i sintomi, e se non funziona, allora intendono perseverare. Ma ogni specialista sostiene che le emicranie frequenti e gravi durante il ciclo mestruale e dopo richiedono una diagnosi e un trattamento tempestivo corretto.