La memoria decade

La memoria decade, un sintomo caratterizzato da perdita totale o parziale dei ricordi. Può svilupparsi rapidamente o per lungo tempo.

I vuoti di memoria sono un sintomo di un certo processo patologico che ha portato alla perdita totale o parziale dei ricordi. La causa può essere entrambe le malattie del sistema nervoso centrale e del cervello, così come le lesioni alla testa, un forte tumulto emotivo. Si noti che in alcuni casi si verifica una perdita di memoria con eventi fittizi (sindrome di Korsakov). Il trattamento di tale violazione dovrebbe essere prescritto esclusivamente da uno psiconurologo, dopo che sono state identificate la diagnosi e l'eziologia necessarie.

eziologia

La perdita di memoria può essere dovuta ai fattori eziologici della seguente natura:

Per ragioni fisiologiche che possono portare allo sviluppo di questo sintomo, dovrebbero includere:

  • malattie infettive che causano danni al sistema nervoso centrale e al cervello;
  • chirurgia sul lobo temporale del cervello, che porta a scadenze della memoria a breve termine;
  • uso a lungo termine di sedativi, tranquillanti, antidepressivi;
  • malattie croniche;
  • ferite alla testa;
  • metabolismo improprio;
  • disturbo del funzionamento del cervello e del sistema nervoso centrale;
  • malattie autoimmuni;
  • La malattia di Pick;
  • follia senile;
  • alcolismo e tossicodipendenza;
  • fame di ossigeno;
  • disturbi circolatori.

I fattori psicologici che portano allo sviluppo di questo sintomo includono:

  • situazioni stressanti frequenti, tensione nervosa costante;
  • stanchezza cronica, frequente mancanza di sonno;
  • forte eccitazione emotiva;
  • eccessivo carico mentale.

Inoltre, si dovrebbe notare che i vuoti di memoria possono causare cambiamenti legati all'età.

Separatamente, è necessario individuare l'eziologia dello sviluppo dei vuoti di memoria a breve termine:

  • depressione prolungata;
  • malattie cardiovascolari;
  • l'emicrania;
  • insufficienza respiratoria acuta;
  • stress ormonale;
  • vasocostrizione aterosclerotica.

Va notato che con questo tipo di violazione una persona realizza chiaramente che ha problemi di memoria, può essere persa nel tempo e nello spazio, ma gli eventi a lungo termine persistono.

classificazione

La natura della manifestazione di questo sintomo distingue tali forme:

  • interruzioni di memoria regressive - un fenomeno temporaneo, che è spesso il risultato di traumi, interventi chirurgici, forti disordini emotivi;
  • fallimenti progressivi - la perdita di alcuni ricordi a lungo termine, può trasformarsi in amnesia;
  • fallimenti stazionari - una persona dimentica alcuni eventi, senza possibilità di recupero;
  • fallimenti di fissazione in memoria - una persona non può ricordare gli eventi che sono appena accaduti;
  • pseudoreminiscenza - i vuoti di memoria sono pieni di eventi fantastici e immaginari.

In alcuni casi, i vuoti di memoria possono essere un processo patologico irreversibile.

sintomatologia

In questo caso, non esiste un quadro clinico generale. I sintomi dipenderanno dalla causa sottostante, dal tipo di sintomo e dallo stadio di sviluppo della malattia.

Nei disturbi psicologici, i vuoti di memoria possono essere accompagnati dai seguenti segni:

  • mal di testa, senza una ragione apparente;
  • disturbo del sonno - sonnolenza durante il giorno, insonnia notturna;
  • sbalzi d'umore;
  • caratteristiche precedentemente insolite possono essere osservate nel comportamento umano - eccessivo sospetto, egoismo, aggressività;
  • demenza;
  • deterioramento cognitivo;
  • confusione.

Non una violazione della memoria eccezione a causa di avvelenamento tossico, alcolismo. In questo caso, il sintomo può essere completato dai seguenti segni:

Di norma, la memoria decade dopo che l'alcol ha avuto vita breve, ma spesso una persona potrebbe non ricordare ciò che sta accadendo durante la sua intossicazione alcolica. L'amnesia completa nell'alcolismo è estremamente rara.

Se la causa della memoria si riduce ai processi patologici del cervello o al suo trauma, i sintomi possono essere completati dai seguenti sintomi:

  • mancanza di coordinamento dei movimenti;
  • nausea, a volte con attacchi di vomito;
  • vertigini;
  • violazione della chiarezza della coscienza;
  • mal di testa.

Alla presenza delle manifestazioni cliniche di cui sopra dovrebbe cercare aiuto medico e non auto-medicare.

diagnostica

In questo caso, il programma diagnostico può includere i seguenti metodi di analisi di laboratorio e strumentali:

  • esame fisico con raccolta di storia generale e familiare;
  • analisi generale del sangue e delle urine;
  • analisi del sangue biochimica completa;
  • elettroencefalografia;
  • Scansione TC;
  • risonanza magnetica;
  • Angiografia.

Inoltre, potrebbe essere necessario superare test speciali. Se una persona ha problemi di memoria a lungo termine, allora una consultazione primaria con un medico è migliore con una persona vicina al paziente.

trattamento

La terapia di base dipenderà dalla causa alla radice sottostante. Va notato che in alcuni casi questo sintomo è irreversibile.

La terapia farmacologica può includere tali farmaci:

  • vascolare;
  • agenti neuroprotettivi;
  • nootropics;
  • significa che agiscono direttamente sulla funzione di memorizzazione.

Inoltre, potrebbe essere necessario un trattamento con uno psichiatra. Anche molto importante è l'ambiente psico-emotivo del paziente. Questo è il motivo per cui si consiglia di eseguire il trattamento a casa, in un ambiente familiare per il paziente.

prevenzione

In questo caso, al fine di prevenire lo sviluppo di questo sintomo, si dovrebbe in genere seguire le regole di uno stile di vita sano non solo fisiologicamente, ma anche psicologicamente, fare passeggiate quotidiane all'aria aperta e sottoporsi sistematicamente a una visita medica preventiva.

"Dips in memoria" è osservato nelle malattie:

L'apatia è un disturbo mentale in cui una persona non mostra interesse nel lavoro, in qualsiasi attività, non vuole fare nulla e, in generale, è indifferente alla vita. Un tale stato entra molto spesso nella vita di una persona in modo impercettibile, poiché non manifesta sintomi dolorosi - una persona non può semplicemente notare le deviazioni dell'umore, dal momento che assolutamente qualsiasi processo di vita, e molto spesso la loro combinazione, può essere la causa dell'apatia.

L'occlusione vascolare è un'ostruzione dei vasi, che è il risultato di un blocco con un coagulo di sangue o una lesione, può danneggiare il muscolo o il tessuto osseo, schiacciarlo e i vasi, il che porta a un alterato flusso sanguigno. La patologia causa gravi conseguenze: insufficienza cardiaca, paralisi degli arti, necrosi delle aree colpite.

Il disturbo mentale è una vasta gamma di disturbi che sono caratterizzati da cambiamenti nella psiche che influenzano abitudini, prestazioni, comportamento e posizione nella società. Nella classificazione internazionale delle malattie, tali patologie hanno diversi significati. Il codice ICD è 10 - F00 - F99.

Con l'esercizio e la temperanza, la maggior parte delle persone può fare a meno della medicina.

La memoria decade

Tutti capita di dimenticare qualcosa, soprattutto nel corso degli anni. Molte persone di età superiore ai 65 anni hanno difficoltà a ricordare i nomi e ad assimilare nuove informazioni.

Ma a volte i vuoti di memoria non sono legati all'età. Sono anche nei bambini.

I medici suddividono i problemi di memoria, non legati all'età, in amnesia organica, isterica e il risultato del trattamento.

sintomi

A seconda della causa, la perdita di memoria si verifica improvvisamente o si sviluppa gradualmente; può essere parziale o completo, temporaneo o permanente.

Alcune persone soffrono di amnesia anterograda, cioè non possono memorizzare il nuovo e ricordare gli eventi accaduti da quando sono iniziati i loro errori di memoria. Altri hanno un'amnesia retrograda, quando si perde la memoria del passato ed è difficile ricordare gli eventi accaduti prima dell'inizio della perdita di memoria.

Gli anziani che assumono molti farmaci sono particolarmente a rischio di perdita di memoria.

Amnesia organica o vera

Questa forma di perdita di memoria è causata dalla disfunzione del cervello. Di solito la persona rimane dei ricordi. Le cause dell'amnesia organica sono:

  • ferite alla testa;
  • convulsioni;
  • Morbo di Alzheimer;
  • encefalite da herpes;
  • Sindrome di Wernicke-Kazakova - un disturbo associato a carenza di tiamina, tipico degli alcolizzati;
  • mancanza di ossigeno nel cervello;
  • irregolarità nelle arterie del collo e della base del cranio.

Amnesia isterica

Questa forma di perdita di memoria non ha cause fisiche. Comincia improvvisamente e finisce anche all'improvviso. Di solito, la memoria è completamente persa.

Amnesia come risultato del trattamento

Questa forma di perdita di memoria può verificarsi a causa di:

  • farmaci, come l'anestesia generale (usata per le operazioni), i barbiturici, alcuni farmaci sedativi-ipnotici;
  • chirurgia sul lobo temporale del cervello, solitamente causando una perdita di memoria a breve termine.

Perdita di memoria dovuta a farmaci

Gli anziani che assumono molti farmaci sono particolarmente a rischio di perdita di memoria. Può verificarsi a causa di interazioni farmacologiche o overdose. (Con l'età, le persone diventano più sensibili ai farmaci.) A volte una persona crede erroneamente che i vuoti di memoria siano legati all'età, e non possono sospettare che la causa sia la medicina.

Crampi e vuoti di memoria nei bambini

Un bambino che ha convulsioni può soffrire di errori di memoria. A volte questo porta al fatto che è erroneamente definito come "incapace di apprendere".

Se ciò accade a tuo figlio, parla con il tuo medico di come tu e gli insegnanti affrontate il problema.

Cosa fare

Se la perdita di memoria è improvvisa e si verifica dopo una lesione, consultare immediatamente un medico.

Se la memoria si perde gradualmente, consultare un medico, descrivere i sintomi e fare il test.

Cosa fanno i medici

Per prescrivere il trattamento corretto, il medico deve determinare il tipo di perdita di memoria e riconoscere la causa. L'esame viene eseguito per valutare le funzioni sensoriali e motorie, il livello di coscienza, ecc.

Test diagnostici

A seconda dei risultati dell'esame, il medico può prescrivere una procedura diagnostica per determinare la causa della perdita di memoria. Questi possono essere:

Se la perdita di memoria è causata da un trauma, il medico può prescrivere steroidi o un diuretico per ridurre il gonfiore del cervello.

Come aiutare il paziente

Una persona che non riesce a ricordare gli eventi accaduti prima dell'inizio dell'amnesia può essere aiutata da frequenti riferimenti al mondo reale - ad esempio, i familiari e gli amici possono mostrargli foto di famiglia e cimeli.

Se una persona non è in grado di ricordare nuove informazioni, può semplificare la sua vita registrando cose importanti, come il dosaggio delle medicine, la posizione di documenti importanti, in modo che non debba fare affidamento sulla sua memoria.

Cos'altro hai bisogno di sapere

Depressione, sonno povero, farmaci possono influenzare la memoria - specialmente nella vecchiaia. La depressione può portare un vecchio al torpore. I segni della depressione negli anziani sono i seguenti:

  • l'indifferenza;
  • perdita di energia;
  • sonno povero;
  • scarso appetito;
  • mancanza di igiene personale;
  • incapacità di trovare piacere nella vita.

Altri suggerimenti

  • Seguire il programma di farmaci anti-contrazione.
  • Ricorda costantemente al tuo bambino di eventi che dimentica.
  • Spiega al bambino che non è colpevole di avere convulsioni o fallimenti della memoria.

Altri sintomi sono possibili a seconda della causa:

  • eccitazione;
  • vertigini;
  • incapacità di concentrazione;
  • perdita di orientamento;
  • mal di testa;
  • menomazione della vista;
  • suonando nelle orecchie.

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Errori di memoria: dimenticanza o malattia grave?

Molte persone si lamentano dei problemi di memoria. È necessario distinguere l'oblio causato da affaticamento e affaticamento da gravi malattie causate da un funzionamento alterato del sistema nervoso. Spesso l'oblio può essere un sintomo di una malattia grave.

Cos'è la perdita di memoria?

La perdita di memoria è un fenomeno caratterizzato da una perdita di ricordi a breve o lungo termine. Nel campo della medicina, il fenomeno in cui si verifica una perdita parziale o totale della memoria è chiamato amnesia. Lo sviluppo della malattia può verificarsi a passi da gigante e può a lungo privare gradualmente una persona di certi ricordi.

Esistono due tipi di amnesia:

  1. Parziale. Caratterizzato dalla perdita di non tutti i ricordi, ma parti. I dati persi su determinati eventi o eventi non sono completamente memorizzati sotto forma di trame improvvise con immagini vaghe. La perdita parziale della memoria è caratterizzata da una percezione spaziale alterata.
  2. Completa. Si distingue per la perdita di tutti i ricordi per un certo periodo di tempo. Spesso la malattia è temporanea.
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Le cause della malattia

Molto spesso, l'insorgenza dei sintomi è dovuta a un trauma cranico di diversa gravità. Tra questi si possono distinguere commozione cerebrale, colpi e lividi del cranio. Altri motivi di "dimenticanza" includono:

  • convulsioni;
  • encefalite da herpes;
  • Morbo di Alzheimer;
  • aterosclerosi;
  • diabete mellito;
  • mancanza di ossigeno nel cervello;
  • overdose di droghe, tra le quali vale la pena di notare sedativi e barbiturici;
  • intervento chirurgico sul lobo temporale del cervello;
  • disfunzione delle arterie del collo e della base del cranio.

Di norma, l'intervento chirurgico su diverse parti del cervello causa una perdita di memoria a breve termine. Dopo il completo ripristino dell'attività cerebrale, tutti i ricordi vengono restituiti.

La perdita di memoria a lungo termine è possibile con un'operazione non riuscita o una complicazione.

La perdita di memoria dovuta ai farmaci è più suscettibile alle persone di vecchiaia e vecchiaia, perché consumano una grande quantità di farmaci che agiscono sul sistema nervoso.

In quali condizioni la dimenticanza si trasforma in una malattia grave?

È importante consultare uno specialista in tempo utile per diagnosticare una malattia grave, se presente. Perché l'oblio ordinario può essere un sintomo di una malattia grave progressivamente progressiva. Questa malattia è la malattia di Alzheimer. La malattia è caratterizzata da regolari vuoti di memoria, in conseguenza dei quali una persona smette di capire chi è.

All'inizio della malattia, la persona inizia a dimenticarsi regolarmente di alcune cose minori: riunioni, chiamate, eventi. Nel corso del tempo, i vuoti di memoria stanno diventando più frequenti e la scala delle memorie perse raggiunge gradualmente i suoi limiti. Non solo le informazioni sugli eventi recenti, ma anche i ricordi di ieri vengono cancellati dalla memoria. Una persona inizia gradualmente a dimenticare i nomi di persone vicine, amici, conoscenti.

Cosa fare se si verificano sintomi di perdita di memoria?

Per prevenire lo sviluppo della malattia di Alzheimer aiuterà tempestivamente a contattare uno specialista. Se in tempo comunichi al medico i problemi di memoria che possono verificarsi, è possibile negare la comparsa di nuovi periodi di perdita di memoria. Ma questo è possibile solo nelle fasi iniziali della malattia.

Vale la pena notare che se la perdita di memoria è una conseguenza di altre patologie meno gravi, è comunque necessario contattare uno specialista. L'auto-guarigione è estremamente pericolosa. Poiché l'uso di farmaci non correttamente selezionati può aggravare la situazione e influire negativamente sul lavoro del sistema nervoso centrale.

Per stabilire correttamente la diagnosi, uno specialista sarà aiutato da vari metodi di ricerca moderni come:

  • per immagini;
  • elettroencefalografia;
  • studio del sistema vascolare del cervello attraverso i raggi x.

Dopo la diagnosi, il medico creerà un regime terapeutico individuale, che contribuirà a ridurre il numero di errori di memoria e li ridurrà gradualmente al minimo.

trattamento

Dopo la diagnosi, il paziente deve rispettare incondizionatamente tutte le raccomandazioni del medico. Se la causa della normale interruzione della memoria è un problema con il sistema vascolare del cervello o del diabete, la situazione può essere compromessa. I problemi di questo tipo riguardano il neurologo. Solo lui è autorizzato a prescrivere un trattamento. Va tenuto presente che solo la rigida sistematicità di tutte le procedure mediche può mostrare l'efficacia del trattamento.

I fallimenti di memoria, le cui cause sono le lesioni alla testa ricevute, sono curate da uno psichiatra qualificato, che elaborerà un piano di trattamento individuale e darà le raccomandazioni necessarie.

La normalizzazione della memoria è un processo lungo, il cui successo dipende direttamente da una persona. Il paziente con i suoi sforzi aiuta a ripristinare le connessioni analitiche tra il cervello e le immagini che si verificano nel sistema di analisi visiva. È possibile semplificare il processo di recupero della memoria, nonché aumentare la velocità delle procedure di recupero con l'aiuto di farmaci, per l'acquisizione di cui è necessario ricevere una prescrizione dal proprio medico.

Nella malattia di Alzheimer, uno specialista prescrive farmaci come aiuto:

  1. Donepezil.
  2. Rivastigmina.
  3. Galantamina.
  4. Memantina Akatinol.

Queste droghe contribuiscono a migliorare la memoria e la parola, consentono di tornare al solito modo di vivere.

Per prevenire l'oblio, oltre a migliorare la funzione cerebrale, uno specialista può prescrivere i seguenti farmaci:

  1. Glycine. Applicazione possibile senza prescrizione medica. Adatto sia per adulti che per bambini.
  2. Noopept. Ti permette di migliorare la memoria e la stabilità del cervello.
  3. Fenotropil. Nominato da un medico per il trattamento di malattie del sistema nervoso centrale, caratterizzato da memoria alterata.
  4. Nootropil. Il farmaco è destinato agli anziani per prevenire un'eccessiva dimenticanza che interferisce con il solito modo di vivere.
  5. Vitrum Memori. Nominato da specialisti per gli anziani in caso di problemi con la memoria, la vista e l'udito.
  6. Piracetam. Un farmaco psicotropico, la cui acquisizione è possibile rigorosamente secondo la prescrizione del medico curante. Il regime di trattamento con questo strumento è sviluppato individualmente per ciascun paziente.
  7. Encephabol. Progettato per i bambini con patologia cerebrale, il cui sviluppo è iniziato dalla nascita.
  8. Aminalon. Promuove il recupero dei ricordi dopo un ictus recente. L'efficacia del farmaco è dovuta al miglioramento del metabolismo e all'incremento del glucosio. Viene utilizzato per eliminare i vuoti di memoria derivanti dall'intossicazione da alcol. Assegnato a pazienti con diabete.
  9. Intellan. Il farmaco è stato prescritto per prevenire la perdita di memoria e il deterioramento del cervello.

Per combattere l'oblio e le dimenticanze della memoria, i rimedi omeopatici sono adatti per migliorare la funzione cerebrale, stimolando il sistema endocrino del corpo:

  1. Cerebrum compositum. Migliora la funzione cerebrale e rafforza il sistema immunitario.
  2. Iodio d'oro. Nominati da pazienti anziani specializzati qualificati per la normalizzazione della circolazione cerebrale, eliminano frequenti mal di testa e vertigini.
  3. Memoria. Aiuta a migliorare la funzione cerebrale, rafforza i vasi sanguigni e normalizza i processi dell'attività cerebrale.
  4. Polimnezin. Nominato dal medico curante per ripristinare i processi di pensiero.
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conclusione

La perdita di memoria può verificarsi a causa di affaticamento e affaticamento. E può essere un sintomo di gravi malattie del sistema nervoso centrale, causate da lesioni alla testa, problemi con il funzionamento del cervello.

Per prevenire attacchi regolari e ridurre il rischio di malattie gravi, è necessario consultare uno specialista in tempo per la diagnosi e un regime di trattamento individualizzato.

Errori di memoria: 8 ragioni per l'oblio

Sei diventato smemorato e ti infastidisce così tanto? Bene, è meglio affrontare seriamente questo fenomeno, perché le ragioni che portano alla "memoria permeabile" possono essere molto serie.

Quasi tutti oggi si lamentano dei problemi di memoria. Ma è una cosa se, ad esempio, spesso non riesci a ricordare dove hai lasciato i guanti o dove hai messo il tuo cellulare. E un altro - se non in grado di ricordare gli eventi del passato martedì, e anche ieri.

- Dottore, ho dei difetti di memoria.
- E quanto spesso li hai?
- Che spesso?
- Dips, malati, tuffi.
- quali sono i fallimenti?

Ahimè, nella vita situazioni simili sembrano piuttosto tristi. Molto spesso, il deterioramento della memoria si verifica sullo sfondo dei seguenti disturbi:

1. Ferita alla testa. Più duro è il danno, peggio è il ricordo. E le lesioni cerebrali serie sono caratterizzate non solo da una compromissione della memoria, ma anche dalla sua perdita (amnesia). In questo contesto, appaiono anche confabulazioni (falsi ricordi) e allucinazioni.

Dettagli. L'inizio del processo di deterioramento della memoria, così come l'apparizione di allucinazioni nel tempo, coincide con un trauma cranico.

Cosa fare Riferisca ad un neurologo, faccia una risonanza magnetica del cervello.

2. Disordini mentali Ad esempio, la sindrome di Korsakov, in cui la capacità di memorizzare gli eventi attuali (amnesia di fissazione) è disturbata da una memoria relativamente intatta del passato.

Dettagli. Vi è una violazione dell'orientamento nel tempo, nel luogo e nell'impostazione. Possono apparire falsi ricordi.

Cosa fare Vedi uno psichiatra, essere esaminato.

Dettagli. Oltre a ridurre la memoria - scarsa concentrazione, mal di testa, irritabilità e affaticamento.

Cosa fare Visita un neurologo, fai un esame del sangue per il colesterolo, esegui uno studio sui vasi cerebrali.

4. Diabete In questa malattia, i vasi sanguigni soffrono: i grandi vasi addensano le pareti, e le piccole si sovrappongono completamente. Di conseguenza, non vi è insufficiente flusso di sangue al cervello.

Dettagli. I sintomi possono non esserlo, ma a volte c'è aumento della sete, minzione frequente, secchezza delle mucose (soprattutto nella bocca e nei genitali), aumento dell'affaticamento.

Cosa fare Visita l'endocrinologo, donare il sangue per lo zucchero.

5. Malattia di Alzheimer. Questa malattia degenerativa e incurabile del cervello è caratterizzata da un graduale e costante declino della memoria e dell'intelligenza, inclusa la demenza.

Dettagli. Il più delle volte si verifica dopo 60 anni. Gli spazi vuoti in memoria si riferiscono alle situazioni attuali, mentre gli eventi del passato remoto sono riprodotti facilmente e in dettaglio. A volte i luoghi di cambiamento presenti e passati del paziente. Una persona diventa indecisa, egoista.

Cosa fare Al primo sospetto contatta un neurologo. Con il trattamento precoce, la malattia può essere più facile.

6. Malattie della tiroide. Sono associati a una mancanza di produzione di ormoni (ipotiroidismo), che sono il 65% di iodio.

Cosa fare Fare riferimento all'endocrinologo, donare il sangue per gli ormoni tiroidei, se necessario, fare un'ecografia. Per prevenire la carenza di iodio, aggiungere alla dieta i sali e i latticini iodati, il cavolo di mare e il pesce di mare, il cachi, il formaggio duro e le noci.

7. Osteocondrosi. Se c'è un'ernia nella colonna cervicale, l'afflusso di sangue al cervello ne soffre.

La menomazione della memoria è il male meno possibile. Nel tempo, l'osteocondrosi cervicale può addirittura portare ad un ictus.

Dettagli. Mal di testa periodici, intorpidimento delle dita.

Cosa fare Visita una colonna vertebrale, fai una risonanza magnetica cervicale. Fare il nuoto, esercitare la terapia.

8. Depressione. L'ansia permanente altera notevolmente la memoria.

Dettagli. Depressione, apatia, riluttanza a comunicare.

Cosa fare Rivolgiti a uno psicoterapeuta.

La memoria decade

La memoria decade - la perdita temporanea o a lungo termine dei ricordi di qualsiasi evento, nella letteratura medica si chiama amnesia.

Il cervello è adattato per accumulare e immagazzinare informazioni per un lungo periodo, riproducendolo involontariamente, ad esempio, senza alcuno sforzo nel riconoscere oggetti, eventi e immagini, o arbitrariamente, quando sorge la necessità di richiamare. Dimenticare è anche una funzione naturale del cervello, il fallimento è completo e parziale, quando la memoria può essere riprodotta non in una copia esatta o non completamente.

Con la difficoltà di riprodurre le informazioni accumulate, il processo di richiamo inizia quando emergono le "immagini laterali" associate all'oggetto della memoria, ma la memoria sintetizzata non sarà una copia esatta di ciò che non è stato possibile ricordare. L'impossibilità di riprodurre le informazioni accumulate è amnesia.

Nella maggior parte dei casi, le cadute nella memoria non sono globali, riguardano la vita di tutti i giorni, ma se il fallimento è diventato troppo frequente e persino quotidiano, è necessario consultare un medico perché indica problemi nell'attività del sistema nervoso centrale. Un neurologo presso la clinica di medicina 24/7 effettuerà gli esami necessari e prescriverà un trattamento correttivo.

I tipi di memoria scadono

L'amnesia è sempre spontanea, l'uomo non lo indovina e non può iniziare di sua spontanea volontà. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una condizione temporanea, sebbene la sua durata sia piuttosto variabile: da alcuni minuti a diversi anni. Di norma, i ricordi tornano, a cominciare dal più antico, così dimenticato dal vecchio che riguarda il prossimo futuro, ma l'infanzia e l'adolescenza sono ben ricordate.

Quando è impossibile ricordare eventi prima dell'inizio del periodo di dimenticanza - questa è un'amnesia retrograda, e non è ricordata dopo lo sviluppo dell'amnesia - anterograda. Entrambe queste specie possono coesistere nello stesso cervello. Non puoi ricordare gli eventi della sua vita personale, ma riprodurre accuratamente quelli sociali e questa sarà un'amnesia dissociativa.

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Medici - Neurologi

Cause di fallimenti

  • lesioni

Una causa comune di problemi di memoria è la lesione cerebrale, che inizia con una leggera commozione cerebrale e termina con una grave lesione alla testa aperta. Anche un colpo accidentale alla testa con un "bernoccolo" può causare un breve fallimento nei ricordi a causa dello spostamento della sostanza cerebrale seguito dal suo edema locale e da una maggiore pressione intracranica.

La perdita di memoria progressiva e irrecuperabile, iniziata con una dimenticanza piuttosto innocua, viene in seguito diagnosticata come malattia di Alzheimer. In età senile, la demenza è la demenza, il suo spettro è vario e il morbo di Alzheimer è il più grave e grave. Con un primo riferimento a un neurologo, si può notare una malattia incurabile in una fase precoce e iniziare una terapia che rallenta lo sviluppo della malattia. Il neurologo di Medicina 24/7 Clinic è specializzato in una vasta gamma di patologie neurologiche e ha superato la certificazione appropriata.

La lesione aterosclerotica dei vasi cerebrali, la microangiopatia diabetica e l'aumento della pressione sanguigna causano dimenticanza, in un caso, sangue e ossigeno sono insufficienti alle cellule nervose - ischemia cerebrale, nella seconda - eccessiva, ma tutto ha un sintomo comune di dimenticanza a breve termine. Lo stesso è osservato dopo un ictus, emorragico o ischemico.

Dispressione e riduzione della funzione tiroidea, disturbi climaterici - tutte le condizioni si basano su uno squilibrio nella produzione di ormoni e nel quadro clinico c'è anche un disturbo del ricordo.

L'assunzione di farmaci che riducono le manifestazioni di depressione o disturbi del sonno può portare alla dimenticanza, in questo caso le malattie neurologiche stesse sono accompagnate da disturbi della memoria, e le medicazioni esacerbano le manifestazioni. Alcol, narcotici e monossido di carbonio agiscono allo stesso modo.

sintomi

La memoria è molto individuale e le sue violazioni sono anche diverse. Insufficienze a breve termine poco frequenti possono verificarsi già all'età di 35 anni, stanno diventando più frequenti dopo 50 anni, a 65 anni è quasi uno stato quotidiano di "dimenticanza di qualcosa", e dopo 70 anni si sviluppa spesso la demenza, un sintomo obbligatorio di cui è l'amnesia.

Con la demenza, il paziente non può dimenticare tutto da solo per qualche ora, ma dopo aver ricordato ciò che è importante per lui, non ricorda il fatto della perdita di memoria: "Non ho dimenticato nulla" è una frase comune, e in effetti è stata per il paziente.

Le menomazioni della memoria riflettono il malessere del corpo e indicano una diminuzione delle capacità cognitive-intellettuali. Comprendere la causa, significa, trovare un modo terapeutico per eliminare le violazioni o ridurre il tasso di aumento dei segni della malattia e possibilmente il morbo di Alzheimer.

Quale dimenticanza è una conseguenza della fatica, una violazione della produzione di ormoni o danni vascolari a malattie croniche - solo uno specialista può occuparsene. Specialisti della Clinica Neurologica di Mosca "Medicine 24/7" diagnosticano la patologia e aiutano a risolvere i problemi dolorosi che peggiorano la qualità della vita.

La memoria decade: ciò che contribuisce all'aspetto, al trattamento e alla prevenzione

Le interruzioni della memoria sono un motivo serio per visitare la clinica. Ricerche frequenti per il telecomando, il telefono oi tasti si riferiscono alla normale diminuzione della concentrazione, ma se i ricordi del passato recente vengono cancellati, questo è un sintomo caratteristico dello sviluppo della patologia nel corpo, principalmente il cervello. La parte anteriore del cervello è responsabile della memoria e delle capacità mentali - qui sono concentrati i neuroni e le cellule più importanti, che contribuiscono al pensiero, alla parola, alla capacità di ricordare, pensare e analizzare. Il nome medico per il sintomo è l'amnesia. La diagnosi e il trattamento tempestivi prevengono forme diverse di sclerosi e demenza.

Contenuto dell'articolo

Le cause della memoria scadono

La menomazione della memoria può verificarsi a qualsiasi età, ma più spesso, gli anziani e le persone che hanno subito una lesione cerebrale traumatica sono suscettibili al sintomo. Le cause dell'amnesia sono condizionalmente suddivise in due categorie: fisiologiche (a seconda delle caratteristiche e delle condizioni del corpo) e psicologiche (dipendono dallo stato mentale della persona).

  • Lesioni alla testa e conseguenze post-traumatiche - i neuroni responsabili dello sviluppo mentale sono interessati.
  • Malattie vascolari del cervello - l'aterosclerosi interrompe la fornitura di sangue e ossigeno ai recettori cerebrali.
  • Diabete e disturbi endocrini - un aumento del glucosio restringe le pareti dei vasi sanguigni e interferisce con il flusso sanguigno cerebrale.
  • La malattia di Alzheimer è una patologia incurabile che causa la necrosi dei recettori cerebrali.
  • Malfunzionamenti della tiroide - la mancanza di iodio nel corpo inibisce le naturali capacità mentali.
  • Osteocondrosi - la formazione di ernia intervertebrale o vertebre pizzicate bloccano il flusso di ossigeno nei vasi.
  • Patologie cardiovascolari: i cambiamenti della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna comprimono le arterie sanguigne, che interferiscono con la normale circolazione sanguigna.
  • Le infezioni acute e croniche colpiscono le fibre del sistema nervoso centrale e bloccano le reazioni del corpo.
  • Il sovradosaggio o l'uso a lungo termine di antidepressivi e sedativi riducono la concentrazione.
  • Altre anomalie - metabolismo compromesso, malattie croniche e autoimmuni, follia senile, alcolismo, tossicodipendenza.
  • shock psico-emotivi;
  • depressione profonda prolungata;
  • tensione nervosa;
  • insonnia, costante mancanza di sonno;
  • eccesso di carico mentale;
  • stanchezza cronica, stanchezza.

I tipi di memoria scadono

Un sintomo può essere la natura temporanea o prolungata del flusso. Qualsiasi tipo di perdita di memoria è accompagnata da segni caratteristici:

  • disturbi del sonno;
  • mal di testa irragionevoli;
  • sbalzi d'umore improvvisi;
  • cambiamenti nel carattere e nel comportamento;
  • mancanza di coordinamento dei movimenti;
  • sudorazione eccessiva.

Nei casi avanzati, aggressività, demenza, risate o lacrime senza una chiara motivazione, sono possibili nausea e vomito. La memoria può essere a breve termine, istantanea, a lungo termine, oltre che visiva, uditiva, tattile, motoria e olfattiva. Gli errori di memoria sono anche classificati secondo vari criteri:

  • secondo il grado di memorizzazione e memoria;
  • l'intensità dell'oblio;
  • al momento della comparsa dei fallimenti.

Perdita di memoria nei giovani e negli anziani: cause e recupero

La memoria è un processo specifico di organizzazione, conservazione dell'esperienza passata allo scopo di usarlo nel futuro o per ritornare alla sfera della coscienza. La memoria è il fattore più importante che collega le tre volte di una persona: passato, presente e futuro. È anche la funzione cognitiva più importante che è alla base della formazione e dello sviluppo di una persona.

Secondo la ricerca della memoria, si può sostenere che è presente a tutti i livelli della vita e non è solo il processo di conservazione e trasferimento dell'esperienza, ma anche la trasmissione di informazioni di natura ereditaria.

I processi di memoria sono memorizzazione, conservazione del materiale ricevuto, sua riproduzione e dimenticanza. Esistono molti tipi di memoria: motore a breve termine, operativo, a lungo termine, autobiografico, riproduttivo, associativo, ricostruttivo, episodico, verbale-logico, motorio, immaginativo, emotivo, implicito, interno, esterno.

Quindi, la memoria è un riflesso della realtà, il suo consolidamento, conservazione e riproduzione dell'esperienza acquisita. Qui sta la sua importanza. Dopotutto, queste apparentemente logiche funzioni sono vitali per una persona.

Cos'è la perdita di memoria?

La perdita di memoria è un fenomeno piuttosto misterioso. È caratterizzato dalla perdita totale o parziale dei ricordi.

La perdita parziale della memoria implica la perdita di non tutte le memorie. Gli eventi sono archiviati sotto forma di frammenti, con immagini vaghe, violazione della percezione temporale e spaziale.

Amnesia totale: la perdita di tutti i ricordi per un certo periodo di tempo. Lo sviluppo graduale della malattia è spesso temporaneo. Se si verifica una tale malattia, non disperare, poiché questo tipo di disturbo della memoria è curabile.

Cause dei ricordi perduti

Molti fattori possono causare perdita di memoria, i motivi medici disponibili sono divisi in due gruppi:

  • natura fisiologica;
  • natura psicologica.

Fattori fisiologici

Questo gruppo di cause dei disturbi della memoria include:

  • malattie croniche;
  • ferite alla testa;
  • disturbi nel cervello;
  • disturbi del sistema nervoso;
  • normale mancanza di sonno;
  • stile di vita sedentario;
  • metabolismo improprio;
  • interruzione di corrente;
  • problemi nel sistema di circolazione sanguigna.

Ragioni psicologiche

Un gruppo piuttosto ampio di fattori che influiscono sulla perdita di memoria:

  • situazioni stressanti che sono regolari (specialmente se sono ripetute quotidianamente);
  • affaticamento costante;
  • stato di letargia o di sovraeccitazione;
  • mancanza di attenzione;
  • eccessiva pensosità

Tutti questi motivi portano al fatto che una persona esegue alcune azioni specifiche su una "macchina" completa, senza ricordare ciò che sta accadendo. Pertanto, non vengono memorizzati in memoria.

Quali sono i rischi in giovane età

Perdita di memoria nei giovani può verificarsi a causa di disturbi del sonno, normale mancanza di sonno (il gruppo di rischio è costituito da studenti, specialisti, i cui turni di lavoro prevedono orari di lavoro irregolari), mancanza di vitamina B12, situazioni stressanti regolari.

Ci sono casi in cui, a seguito di un forte shock emotivo, i giovani possono dimenticare completamente tutti i dati su se stessi.

Cause di perdita di memoria negli anziani

Nel processo di invecchiamento, nel corpo si verificano cambiamenti e menomazioni di alcune funzioni, ad esempio reazioni agli stimoli esterni, concentrazione e capacità di passare da un tipo di attività all'altro.

Tali violazioni indicano la patologia del cervello e causano l'oblio. Quindi, le capacità cognitive di una persona cambiano e si può parlare di perdita di memoria.

I motivi principali per lo sviluppo dell'amnesia includono:

  • cambiamenti di età;
  • processi patologici del cervello.

Per aggravare e accelerare l'oblio può:

La memoria decade in alcolizzati e tossicodipendenti

L'alcol, come gli stupefacenti, agisce distruttivo per il cervello umano. Queste cattive abitudini portano al fatto che tutti i riflessi di una persona si indeboliscono e, quindi, una persona dopo aver bevuto o dopo aver assunto droghe non può ricordare nulla.

Una delle manifestazioni di questo problema è il bere duro (lo stato di una persona in cui si tuffa come una realtà parallela, che richiede nuove dosi di alcol).

Per quanto riguarda l'alcol, una piccola dose non può portare alla dimenticanza, ma una presa regolare e abbondante "sul petto" provocherà la completa cancellazione di un certo periodo di tempo. Un ruolo importante è giocato anche dall'intolleranza all'alcol, età, sesso, ereditarietà e presenza di varie malattie.

Perdi il tuo passato o solo il suo momento

Esistono diversi tipi di perdita di memoria:

  1. Le interruzioni di memoria regressive sono temporanee. La memoria del paziente non viene immediatamente ripristinata, ma gradualmente i fatti tornano dalla vita, anche se alcuni di essi potrebbero essere persi per sempre.
  2. L'amnesia progressiva è caratterizzata da una graduale dimenticanza dei fatti. Inizialmente, una persona ricorda una quantità enorme di informazioni del passato, ma nel tempo, infatti, il fatto viene cancellato dalla memoria di una persona. Caratteristicamente, questa cancellazione dalla memoria è accompagnata dall'incapacità di preservare nuovi fatti. Le informazioni più stabili che sono conservate nella memoria il più a lungo possibile sono gli eventi dell'infanzia e tutte le abilità acquisite dall'esperienza. L'amnesia progressiva è che le vecchie strutture cerebrali che conservano le prime informazioni sulla vita di una persona sono più resistenti alla cancellazione delle informazioni. Questo è il motivo per cui le persone anziane spesso ricordano la loro giovinezza, e non i prossimi anni.
  3. La perdita di memoria stazionaria è un tipo persistente, in cui i fatti della vita sono persi per sempre e non possono essere ripristinati con alcun metodo.
  4. Fixata l'amnesia rende impossibile memorizzare i fatti appena ricevuti. Tale dimenticanza rende una persona completamente indifesa e bisognosa di una supervisione e cura costanti, perché come risultato dello sviluppo della malattia, dimentica immediatamente dove si trova, se ha acceso il gas sotto una partita accesa, ecc.
  5. Ci sono casi in cui una persona, avendo perso una parte della vita di fatto, inizia a rimpiazzarla inconsciamente con storie inventate, fatti distorti, questa si chiama pseudoreminiscenza in medicina.

Non in tutti i casi vale la pena di panico per la perdita di memoria. Ad esempio, dopo la perdita di una persona cara o di un altro trauma psicologico, alcuni dati potrebbero essere persi, ma sotto l'influenza dell'ipnosi tornano tutti i fatti.

Perdita di memoria a breve termine e sue cause

L'amnesia a breve termine è un disturbo della memoria in cui una persona può perdere memoria da diversi minuti a giorni, e tale caso può essere singolo nella vita o ricorrente fino a diverse volte all'anno.

La ragione di questa dimenticanza può essere qualsiasi patologia del cervello. Con questo tipo di amnesia, una persona non riproduce tutti gli eventi che erano presenti oggi o un anno fa e non registra gli eventi correnti.

Significativamente, una persona con questo disturbo della memoria è chiaramente consapevole di avere problemi di memoria. Una tale persona fa molte volte le stesse domande, cercando invano di capire cosa sta succedendo. È perso nello spazio e nel tempo, ma ricorda con precisione chi è e chi sono i suoi parenti.

Le cause di questo problema possono essere:

Metodi e criteri diagnostici

Per la formulazione della diagnosi corretta richiede un'attenta diagnosi del paziente. Poiché, prima di tutto, questo sarà seguito da un trattamento terapeutico, la correttezza della diagnosi è estremamente importante, quindi il medico può prescrivere i seguenti metodi diagnostici:

  • esame del sangue;
  • elettroencefalografia;
  • analisi biochimiche;
  • studi tossicologici;
  • risonanza magnetica;
  • superare test speciali che definiscono le funzioni di memoria.

Per la diagnostica, è necessario consultare esperti: un neurologo, uno psicoterapeuta, un narcologo, un neurochirurgo, uno specialista in malattie infettive.

Il recupero della memoria è difficile, ma possibile

Il processo di recupero della memoria richiede molto tempo, ma giustifica tutti i mezzi. Per restituire i fatti del passato, abbiamo bisogno non solo dell'assistenza medica e della comprensione dei parenti, ma anche del costante lavoro su noi stessi.

Trattamento farmacologico

Se si presta attenzione ai problemi di memoria, è necessario cercare immediatamente assistenza medica qualificata.

Un medico con lo scopo di ripristinare le memorie del paziente può prescrivere compresse per il recupero della memoria: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. Nelle fasi iniziali, Mexidol e Glycine funzionano bene.

Inoltre, dopo aver determinato la causa principale che ha influenzato lo sviluppo dell'amnesia, vengono prescritti farmaci che eliminano la causa della malattia.

Nel caso degli alcolizzati e dei tossicodipendenti, è necessario prima abbandonare la cattiva abitudine, sottoporsi a riabilitazione e quindi ripristinare la memoria.

fisioterapia

Le procedure fisiche dovrebbero anche essere collegate al trattamento farmacologico (soprattutto se le lesioni fisiologiche sono causate dalla perdita di memoria): elettroforesi, somministrazione di acido glutammico, sviluppo e implementazione di speciali programmi di esercizio che consentono di ripristinare la circolazione sanguigna, sviluppare importanti gruppi muscolari, ecc.

Allenamento della memoria

La piena speranza per la medicina e l'educazione fisica nel caso dell'amnesia non ne vale la pena. In questi casi, l'allenamento speciale della memoria è importante. Vale la pena iniziare con poesie e canzoni - questo è un modo meraviglioso per sviluppare la memorizzazione.

È necessario provare a ricordare poesie dall'infanzia, la gioventù. Successivamente, impara le canzoni e le poesie che sono piaciute, ma non studiate. E solo allora procedi con un nuovo materiale sconosciuto.

Correzione dietetica

È necessario monitorare la dieta: è necessario includere carote con uvetta e panna acida, cioccolato, noci e rafano grattugiato. Inoltre, non dimenticare di cavolo marino, ricotta, formaggio, patate e mele al forno, semi e banane.

Metodi popolari

In primavera, prendi giovani boccioli di pino di 7 pezzi al giorno. È anche utile prendere un decotto di corteccia di cenere di montagna. Per fare questo, versare un cucchiaio grande di materia prima con un bicchiere d'acqua e far bollire per 10 minuti. È necessario insistere 5 ore, dopo di che prendere 1 cucchiaio grande 3 volte al giorno.

Aiuta i parenti

Inoltre, i parenti del paziente devono entrare in posizione e comprendere la complessità della situazione, sono semplicemente obbligati ad aiutare la persona a ricordare il ricordo di una persona cara.

Quindi, anche solo camminando lungo la strada puoi allenarti. Ad esempio, per offrire di guardarsi intorno e ricordare i dintorni.

Quindi, girati dall'altra parte e inizia a chiedere: "Che cosa è esattamente vicino all'albero?", "Di che colore è l'auto?", Etc.

prevenzione

La migliore prevenzione dell'amnesia è uno stile di vita sano. Abbandonare tabacco, alcol e droghe: questo è il passo più importante per una buona memoria. Inoltre, assicurati di seguire la dieta, che include tutti i gruppi di vitamine. Si raccomanda di bere acqua fresca e pulita.

Non dimenticare che la privazione dell'ossigeno è un nemico del cervello, quindi assicurati di fare passeggiate all'aria aperta e di integrare il tuo solito ritmo di vita con lo sforzo fisico.

In una persona con perdita di memoria, l'adattamento sociale e lavorativo è completamente perso. Diventa completamente indifeso nella vita di tutti i giorni.

Come trattare i vuoti di memoria

Tutti sono insoddisfatti della loro memoria
ma soddisfatto della tua mente.
La Rochefoucauld

Le lacune di memoria sono un disturbo molto spiacevole, ma con l'approccio giusto possono essere facilmente curati e persino divertenti. Mikhail Vasilievich Shipilov, psicologo, candidato alle scienze mediche, parla dei metodi che aiuteranno a ripristinare la memoria.

Dei disturbi della memoria, le frustrazioni temporanee, i cosiddetti "fallimenti", sono più spesso osservati, quando il paziente dimentica completamente un certo periodo di tempo. Si verificano sia negli uomini d'affari molto occupati durante il sovraccarico di informazioni, sia nell'alcolismo cronico, essendo il suo segno iniziale. Perdite di memoria a breve termine possono verificarsi anche con l'uso frequente di farmaci ipnotici e con l'introduzione di stupefacenti (spesso oppiacei). I reclami sulla memoria scadono nei pazienti con epilessia sono molto caratteristici, quando non ricordano la crisi stessa e qualche tempo dopo. Cadute di memoria possono verificarsi dopo lesione cerebrale traumatica. Nell'aterosclerosi dei vasi cerebrali, la memoria a breve termine (memoria per eventi attuali) soffre spesso. Raramente può verificarsi un deficit di memoria globale temporaneo, che è caratterizzato da un'improvvisa e breve violazione a breve termine di tutti i tipi di memoria sugli eventi attuali e passati (malattia mentale).

Molto spesso, le persone non hanno una vera e propria menomazione della memoria come un indebolimento della concentrazione, la cosiddetta "distrazione". Le cause di queste violazioni possono essere una grande quantità di informazioni in arrivo, stress acuto e cronico, infezioni, lesioni, varie malattie degli organi interni. In tali casi, è necessario eliminare la causa di tale violazione.

Il trattamento dei pazienti con problemi di memoria è spesso il numero di neurologi, psichiatri, psicoterapeuti e narcologi, a seconda della causa. In ogni caso, dovrebbe essere completo. Per migliorare la memoria dei farmaci, vengono solitamente utilizzate le vitamine (principalmente Gruppo B), i farmaci nootropici - agenti che migliorano il funzionamento delle cellule nervose, così come le sostanze vasoattive che contribuiscono all'espansione dei vasi cerebrali, in conseguenza del quale più sangue con ossigeno e sostanze nutritive raggiunge il cervello.

Come allenare la memoria e l'attenzione

Per non ripetere la situazione, come nella nota pubblicità, è necessario, eliminando tutte le condizioni patologiche associate a problemi di salute, fare esercizi che aumentano la prestazione mentale, la concentrazione e la reattività. Cerca di concentrarti sulla memorizzazione, non facendo più cose allo stesso tempo: leggere il giornale, parlare con qualcuno e allo stesso tempo pensare al tuo.

Quando si memorizza, utilizzare tecniche mnemotecniche. I mnemotecnici raccomandano la seguente memorizzazione dei numeri: ricodificarli in lettere consonanti seguite dalla costruzione di parole.

0 - H (zero), 1 - P (tempo), 2 - D (due), 3 - T (tre), 4 - H (quattro), 5 - P (cinque), 6 - W (sei), 7 - C (sette), 8 - B (otto), 9 - W (perché è simile ad esso, ma la lettera "d" è già stata presa) e così via.

Prendiamo: poliambulatorio n. 22. Conterrà due consonanti identiche, con l'aiuto del quale, usando qualsiasi vocale, componiamo una parola, ad esempio, DeD. Quindi crea la tua associazione: vai dal dottore - Nonno Gelo con una lunga barba grigia in costume da Capodanno, una maschera chirurgica e l'infermiera delle nevi delle nevi oltre a trattare la tua memoria.

Allo stesso modo, è possibile ricordare rapidamente i codici PIN da una scheda di plastica (e di solito ce ne sono molti per persone attive) e allegare le immagini a una banca specifica: il loro emblema o lo slogan.

Una mnemotecnica simile è usata quando si memorizzano medicinali (la medicina che papa Vera ama è la papaverina), memorizzando il trasferimento del tempo in estate e inverno (primavera - avanti, autunno - dietro), scaffali pari o dispari nel treno (ripiano inferiore - dispari). Ricordando il nome quando si incontra, connetti il ​​nome della persona con qualsiasi caratteristica sporgente e memorizzatrice del suo aspetto (sopracciglia, occhi, mento, orecchie, altezza, peso, fronte), usando anche associazioni libere.

La memoria migliorata contribuisce alla pronuncia razionale di me stesso: l'ho fatto, quindi - poi e così via. Questo è uno dei buoni modi per memorizzare una sequenza di azioni quando si impara a guidare. Tale pronuncia alla fine si trasformerà in un'abilità.

Il prossimo metodo di mnemotecnica è il metodo dei mediatori verbali: correlare lettere memorizzate con parole apparentemente indipendenti, formando una frase inusuale corrispondente (esempio da manuale su come memorizzare i nomi e ordinare i colori - Ogni cacciatore vuole sapere dove si trova Pheys).

Ricorda che le informazioni visive sono sempre meglio ricordate, ma la memorizzazione meccanica di frammenti di testi o poesie allena la memoria solo in piccola parte. Dopo aver letto il testo, si consiglia di creare il suo piano, separarlo, selezionare informazioni che già conosci e che devi ricordare. Il testo emotivamente colorato è meglio ricordato, quindi quando si memorizza è necessario trovare brillanti paralleli emotivi. Anche le informazioni noiose saranno ricordate meglio se causano qualche, forse persino artificiale, emozione o associazione. Durante la lettura di un libro (ma non di una libreria!), Crea note ai margini che riflettono il tuo atteggiamento emotivo nei confronti del testo (bene, bene, vero, non essere d'accordo, non può essere, ecc.).

Determina la tua forma di memoria più efficiente e usala al massimo. Artisti e persone con immaginazione artistica hanno la migliore memoria visiva; tra matematici e persone con pensiero logico (fisici, giornalisti, programmatori e così via) - memorizzazione logica, in persone con un orecchio sviluppato per la musica - uditivo, in persone con una coordinazione sviluppata di movimenti (chirurghi, atleti) - memoria motoria.

Un altro consiglio: la ripetizione dovrebbe essere effettuata in determinati periodi. Lo schema raccomandato per tradurre il contenuto della memoria a breve termine (valido quando c'è una fonte di impressioni e qualche tempo dopo) in una lunga durata (la nostra base di conoscenza per molti anni): in 15-20 minuti, poi in 8-9 ore, poi in un giorno.

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