Esercizi post-ictus: per il busto, le braccia e la coordinazione

Da questo articolo imparerai: quanto è importante la ginnastica dopo un ictus per ripristinare le funzioni cerebrali perse, quali esercizi contribuiscono alla ripresa dei movimenti nelle parti paralizzate del corpo.

L'autore dell'articolo: Nivelichuk Taras, capo del dipartimento di anestesiologia e terapia intensiva, esperienza lavorativa di 8 anni. Istruzione superiore nella specialità "Medicina".

Il processo di recupero dopo un ictus può essere piuttosto lungo. L'esercizio fisico è parte integrante di un efficace programma di riabilitazione per i pazienti che hanno avuto disturbi acuti della circolazione cerebrale.

Medici e scienziati sostengono che il recupero più attivo si verifica nei primi sei mesi dopo un ictus. Sfortunatamente, per ogni particolare paziente è impossibile prevedere quanto le sue funzioni cerebrali compromesse riprenderanno. In alcuni casi, le cellule nervose sono danneggiate temporaneamente, possono ripristinare il funzionamento dopo un po '. In altri pazienti, il cervello riesce a riorganizzare il suo lavoro, cambiando le sue funzioni perse nelle sue aree intatte.

Secondo le statistiche, con una riabilitazione eseguita correttamente dopo un ictus, si osservano i seguenti risultati del ripristino delle funzioni compromesse:

1. Il 10% delle persone che hanno avuto un ictus hanno un recupero completo.
2. Al 25% - recupero con violazioni minori.
3. Il 40% ha una disfunzione moderata e grave che richiede cure speciali.
4. Al 10% - c'è bisogno di cure costanti.
5. Il 15% dei pazienti muore poco dopo un ictus.

Quando si rifiuta di svolgere attività di riabilitazione, compresi esercizi speciali dopo un ictus, questi indicatori si deteriorano notevolmente.

La riabilitazione deve essere iniziata durante la degenza, subito dopo che il paziente può svolgere le sue attività. Dopo la dimissione dall'ospedale, le esercitazioni volte a ripristinare le funzioni perse vengono eseguite in condizioni di centri di riabilitazione speciali oa casa.

Di solito, il programma di lezioni comprende terapisti della riabilitazione, fisioterapisti, fisioterapisti o neurologi.

Esercizio aerobico

L'esercizio aerobico costringe il corpo a usare l'ossigeno per produrre energia. Sono molto utili per mantenere la salute in tutte le persone, compresi i pazienti colpiti da ictus.

L'esercizio aerobico ha un effetto benefico sul cuore e sui polmoni, aiuta a controllare il grasso corporeo, abbassa la pressione sanguigna, aumenta la resistenza e migliora l'umore.

Nonostante il fatto che i pazienti dopo un ictus spesso abbiano difficoltà con i movimenti degli arti, è molto importante che continuino a essere fisicamente attivi, specialmente a casa. Esempi di esercizi aerobici sono:

• camminare;
• nuoto;
• ciclismo;
• la danza;
• cura di un giardino o di un orto.

Ogni paziente dopo un ictus deve, al meglio delle sue capacità, provare a mantenere l'attività fisica aerobica.

Ginnastica per una migliore coordinazione ed equilibrio

Questi esercizi di fisioterapia aiutano a ridurre il rischio di cadute, ripristinare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.

Esercizi per il coordinamento e l'equilibrio:

Ginnastica per il corpo

La terapia fisica dopo un ictus include ginnastica per il corpo, necessaria per ridurre il rischio di cadute, mantenere l'equilibrio e mantenere una posizione stabile del corpo.

Ginnastica per gambe

Esercizi per lo stretching

Questi esercizi aiutano a prevenire le lesioni, ampliare la gamma di movimento e migliorare la circolazione del sangue nei muscoli. Quando si è seduti troppo a lungo, si verificano numerosi problemi di salute.

Ginnastica per allungare i muscoli delle gambe:

1. Affronta il muro e posiziona le braccia raddrizzate su di esso a livello del torace. Quindi piegare i gomiti, appoggiando tutto il corpo in avanti e tenendo i piedi premuti sul pavimento. A questo punto, devi sentire come si allungano i muscoli della parte posteriore della gamba. Quindi allinea le braccia nelle articolazioni del gomito, partendo dalla superficie del muro e prendendo una posizione verticale.
2. Sdraiati sulla schiena. Quindi utilizzare la mano per spostare il piede sinistro attraverso la destra verso l'altro lato del corpo. Tenerlo in questa posizione per un po 'di tempo, quindi tornare alla posizione iniziale. Ripeti questo movimento con l'altra gamba. Questa ginnastica facilita la rigidità dei muscoli della parte bassa della schiena.

Esercizi per migliorare la mobilità

L'obiettivo di questi esercizi di fisioterapia è di migliorare la mobilità della gamba interessata nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. esempi:

• Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia in modo che la pianta del piede si trovi sul pavimento. Tenendo le gambe unite, inclinile in un modo, poi nell'altro. Questi movimenti aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni.
• Sdraiato sulla schiena, tira il ginocchio sinistro verso il petto e premilo delicatamente con le mani. Ripeti questo movimento con l'arto destro. Questa ginnastica migliora la mobilità nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Esercizi per ripristinare la forza muscolare

I seguenti esercizi sono utili per ripristinare la forza muscolare nella gamba interessata:

1. Camminare è la forma più semplice di attività fisica che deve essere eseguita dopo un ictus. Se non riesci a camminare da solo, prova ad usare un deambulatore o un bastone.
2. Leg press è un'alternativa al camminare. Per questo esercizio, hai bisogno di un simulatore speciale in cui, grazie alla forza dei muscoli degli arti inferiori, si solleva un certo peso.

Esercizi per le gambe

Sessione esercita la terapia fisica per aiutare una ripresa confortevole dopo un ictus.

Esercizi dopo un ictus a casa per il recupero

Circa il 90% dei pazienti con ictus rimane disabilitato. Per ripristinare la normale attività cerebrale, ci vuole un grande sforzo. La riabilitazione richiede molto tempo. Viene effettuato non solo in ospedale, ma anche a casa. L'esercizio dopo un colpo ha lo scopo di ripristinare le funzioni perse.

Perché fare esercizi dopo un ictus a casa

Come risultato di un ictus, si verifica una violazione acuta della circolazione cerebrale. Le cellule nella lesione si concentrano e non possono più svolgere le loro funzioni. L'ictus è una delle cause comuni di morte dopo la malattia coronarica. Se l'ONMK è stato notato e curato nel tempo, allora la persona ha una possibilità di vita, ma le cellule cerebrali morte non vengono più ripristinate.

A seconda della localizzazione della lesione, il paziente soffre di disturbi della memoria, sonnolenza, perdita di orientamento nello spazio e problemi di linguaggio. La ginnastica restitutiva speciale dopo un ictus aiuta a migliorare la qualità della vita. Ha i seguenti effetti sul corpo:

• previene il ristagno di sangue nei tessuti paralizzati;
• ripristina la memoria muscolare;
• mobilita l'attività dei neuroni intatti, che assumono una parte delle funzioni delle cellule morte;
• ripristina la capacità del cervello di inviare impulsi motori alle terminazioni nervose;
• stimola il flusso sanguigno, migliorando così l'apporto di sangue al cervello;
• impedisce lo sviluppo di una nuova ictus.

L'efficacia delle attività di riabilitazione

Caricare dopo un ictus a casa ha un effetto positivo non solo sul cervello. È necessario che una persona domi le funzioni perse, adattandosi al self-service. Non meno importante è la ginnastica per la prevenzione delle complicazioni, il cui pericolo è elevato a causa del fatto che il paziente si trova in uno stato di immobilità forzata da molto tempo. Esercizi dopo un ictus hanno diverse funzioni:

• migliorare la microcircolazione e il metabolismo del sangue;
• alleviare gli spasmi muscolari;
• ripristinare le funzioni di parola, pensiero, memoria;
• migliorare l'equilibrio corporeo e il coordinamento dei movimenti;
• fornire prevenzione della polmonite congestizia, insufficienza cardiaca, coaguli di sangue con successiva embolia (trombosi degli organi vitali);
• aiutare il paziente ad adattarsi alla situazione attuale;
• ripristinare la sensibilità delle parti del corpo interessate;
• prevenire lo sviluppo di contratture - rigidità muscolare;
• prevenire la formazione di piaghe da decubito nella parte posteriore, piedi, talloni e altri luoghi che soffrono di alta pressione in posizione supina;
• rinnovare i movimenti sottili delle mani e degli arti superiori.

testimonianza

Esecuzione di ginnastica dopo un ictus ha una indicazione - la presenza di violazioni del motore, funzioni sensibili del corpo e altri. Questi includono:

• problemi di memoria;
• deficit uditivo;
• difetti del linguaggio;
• paralisi spastica, aumento del tono muscolare;
• paralisi della metà o di tutto il corpo;
• disturbi motori fini;
• aumento della fatica;
• cambiamenti d'umore improvvisi;
• gonfiore alle gambe;
• incapacità di svolgere attività quotidiane e self-service;
• demenza (ridotta capacità intellettuale);
• scarsa coordinazione dei movimenti.

Controindicazioni

L'esercizio dopo un ictus non è consentito a tutti i pazienti. Quando questa patologia si ripresenta nei pazienti anziani, la riabilitazione non può includere la ginnastica. È controindicato nei casi di:

• se il paziente è in coma;
• la presenza di disturbi mentali;
• la presenza di sintomi di epilessia, convulsioni;
• storia di tubercolosi, diabete, cancro.

Recupero dopo un ictus a casa

Il periodo acuto di un ictus è i primi sei mesi dopo l'attacco. Durante questo periodo, una parte delle cellule cerebrali muore in modo irreversibile, mentre altre conservano le loro capacità, ma hanno bisogno di aiuto per ripristinare completamente le loro funzioni. L'esercizio è necessario per questo. Quando il paziente è cosciente, la ginnastica inizia il terzo giorno dopo l'attacco. Per non danneggiare il corpo, la riabilitazione viene eseguita a tappe e con metodo. Schema dell'introduzione di alcuni esercizi nella modalità del giorno del paziente:

1. Nella fase iniziale, la cura dei pazienti del letto viene eseguita da un intero team di medici in un ospedale. Nella prima fase vengono utilizzati solo tipi di carichi passivi. Praticamente dal primo giorno, gli specialisti danno un massaggio, ogni 2-3 ore girano il paziente per evitare la formazione di piaghe da decubito.
2. Inoltre, la ginnastica passiva viene eseguita da terzi che sono vicini a casa. Con l'aiuto del massaggio, la pelle del paziente viene riscaldata per assicurare il flusso di sangue ai tessuti. L'impatto non dovrebbe essere troppo forte. La procedura dovrebbe essere facile e piacevole. Per quanto riguarda gli esercizi, sono ammessi carichi passivi, flessione / estensione degli arti - braccia e gambe. Il paziente viene posto sulla schiena, dopo di che il braccio o la gamba viene sollevato e piegato. Tali azioni vengono eseguite 2 volte durante il giorno per 40 minuti nella prima settimana, e quindi 3 volte al giorno. Inoltre è permesso eseguire esercizi per ripristinare la parola, la memoria, l'articolazione.
3. Dopo un carico passivo, vengono aggiunti esercizi di respirazione per normalizzare lo scambio di gas, l'ossigenazione dei tessuti e il miglioramento della funzione muscolare. Inoltre, migliora l'umore e aumenta la resistenza, che prepara una persona per ulteriori carichi attivi.
4. La terapia fisica (terapia fisica) è prescritta quando il paziente ha i primi risultati positivi e ha già fiducia nelle proprie capacità. Questo periodo spesso coincide con la dimissione dall'ospedale. Cambiare la situazione ha un effetto positivo sull'umore e sulla successiva riabilitazione. In primo luogo, l'esercizio viene eseguito a letto, quindi in posizione seduta e quindi in piedi.

Esercizio complesso dopo un ictus

Durante il recupero dopo un ictus a casa, non è solo la terapia fisica che è importante. I parenti del paziente che sono impegnati nella riabilitazione devono osservare diverse regole:

• iniziare la riabilitazione dai primi giorni di degenza e continuare a casa fino al ripristino delle funzioni perse;
• eseguire gli esercizi regolarmente, perché solo la sistematicità aiuterà a ottenere buoni risultati;
• eseguire il restauro passo dopo passo, senza cambiare la fase della riabilitazione in luoghi;
• ripristinare le funzioni perse in parallelo, inclusi parlato, memoria, movimento;
• assicurarsi che il paziente sia costantemente monitorato da un neurologo e riabilitatore, poiché solo loro possono monitorare l'efficacia della riabilitazione.

Per il busto

L'obiettivo principale di fare questi esercizi a casa è ridurre il rischio di cadute. Ciò si ottiene migliorando l'equilibrio e la stabilità della posizione del corpo. Regolamento:

1. Gli esercizi di questo gruppo sono adatti per esibirsi nella fase in cui sono consentiti esercizi di fisioterapia.
2. In questa fase, il paziente dovrebbe già eseguire personalmente qualsiasi movimento.
3. I primi giorni è meglio fare ogni esercizio per 1-2 approcci. Quindi è permesso di aumentare il loro numero a 3-4.

I seguenti esercizi sono considerati efficaci:

• Il busto gira. Si è esibito seduto su una sedia. La mano destra dovrebbe essere posizionata sulla superficie esterna della coscia sinistra. La schiena dovrebbe essere diritta. Affidandosi alla mano destra, è necessario fare una svolta a sinistra, come se si guardi indietro, e quindi tornare alla posizione di partenza. Il movimento viene eseguito 15 volte in una e nell'altra direzione.
• Torso busto ai lati. Posizione di partenza - seduto su una sedia. Da questa posizione è necessario scendere, cercando di raggiungere con la spalla sinistra alla coscia sinistra, mentre si appoggia a lato. Quindi ripeti lo stesso con la metà destra. Per ogni necessità di eseguire 15 ripetizioni.
• Torso in avanti. Posizione di partenza - seduto sul bordo della sedia. Le mani devono essere collegate, raddrizzate di fronte a lui e non piegarle. In questa posizione, vuoi piegarti in avanti, cercando di raggiungere gli arti superiori ai calzini. Quindi, è necessario mantenere questa posizione per 10 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Il numero di ripetizioni - 10.

Per le gambe

Per ripristinare la funzionalità dei muscoli delle gambe, è possibile utilizzare esercizi di stretching, migliorare la mobilità e aumentare la forza muscolare. Lo stretching è necessario per prevenire lesioni, espandere la gamma di movimento e migliorare la circolazione sanguigna. Gli esercizi per la mobilità migliorano la condizione delle articolazioni e per ripristinare la forza muscolare, aumentano la resistenza. Per raggiungere questi obiettivi a casa, devi fare quanto segue:

• Allungando i muscoli delle gambe. Adatto per la fase di carichi passivi. Il paziente è sdraiato. La sua gamba sinistra dovrebbe essere piegata e lanciata sulla destra, e quindi tenuta per 30-60 secondi. Lo stesso si ripete con l'altro arto. Per ognuno è necessario fare 3-4 avvicini 3-4 volte.
• Gira le gambe di lato Adatto per la fase di recupero della terapia fisica. Devi sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia. I piedi dovrebbero essere completamente sul pavimento. Quindi, tenere le gambe unite, inclinarle a destra e quindi a sinistra. Migliora la mobilità delle articolazioni dell'anca. È necessario fare 3-4 approcci 8-10 volte.
• Walking. Questa è la forma più semplice di attività fisica. È adatto per il palcoscenico quando una persona è in grado di muoversi indipendentemente, anche se lo fa con un deambulatore o un bastone. Devi camminare almeno 20-30 minuti diverse volte durante il giorno.
• Squat. Devi stare in piedi dritto, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Successivamente, è necessario sedersi in modo che i talloni non escano dal pavimento e che i suoi fianchi fossero paralleli a lui. Le mani mentre si tira in avanti. Quindi tornare alla posizione originale. Devi eseguire almeno 4-10 squat. Gli esercizi sono adatti allo stadio in cui il paziente è già in grado di eseguire movimenti.

Per le mani

I movimenti passivi della mano a casa possono essere eseguiti con l'aiuto di una persona non autorizzata o di un arto sano. Opzioni per esercizi efficaci:

• Flessione della spalla Sdraiati sulla schiena, le braccia unite sul petto. Successivamente, l'arto colpito con un salutare alza il massimo verso l'alto, poi lentamente si abbassa. Dobbiamo fare 3 serie di 8-10 volte.
• Rafforzare la cintura della spalla. Sdraiati sulla schiena, le braccia tese verticalmente sopra il corpo. Quindi, strappare la superficie della scapola, sollevando leggermente la parte superiore del corpo. Questa posizione viene mantenuta per un paio di secondi, dopo di che ritorna lentamente nella sua posizione originale. Ripeti l'esercizio 8 volte, fai 2 altri approcci.

Quando il paziente è già in grado di eseguire personalmente qualsiasi azione, è possibile iniziare più esercizi attivi che migliorano il controllo muscolare. A casa, puoi fare quanto segue:

• Per afferrare la maniglia del frigorifero con le dita della mano interessata. Chiudi e apri la porta 10-12 volte.
• Porta una borsa in giro per casa. Man mano che migliori, aumenta il suo peso.
• Accendi e spegni la luce con la mano colpita. Esegui più volte durante il giorno.

Per pennello

Dopo un ictus, deve essere prestata particolare attenzione al ripristino della motilità. Per riprendere il controllo del pennello, puoi eseguire i seguenti esercizi:

• Estendi / piega il pennello. È necessario mettere gli avambracci sul tavolo, con i palmi rivolti verso il basso. I pennelli dovrebbero pendere dal bordo. Successivamente, hanno bisogno di muoversi su e giù. Deve essere fatto 8-10 volte. Quindi lo stesso si ripete con i palmi rivolti verso l'alto.
• Flettendo / estendendo il pollice della mano. Il palmo deve essere completamente aperto. Successivamente, il pollice è piegato verso il mignolo e si distende indietro. Il movimento viene ripetuto 8-10 volte, dopo di che vengono fatti altri 2 approcci. Poi il pollice dell'altra mano viene addestrato allo stesso modo.
• Altri esercizi Per migliorare le capacità motorie fini, è consigliabile spremere e aprire le dita, contare piccoli oggetti con le mani, ad esempio, monete, disinserire le schegge per il bucato, raccogliere puzzle, giocare a scacchi e dama o altri giochi da tavolo.

Per gli occhi

OnMKK provoca la paresi dei nervi, che può causare problemi con la funzione oculomotoria. Per ripristinarlo, è prescritto un complesso di esercizi speciali dopo un ictus a casa, che può essere fatto il terzo giorno dopo l'attacco:

• Occhio in diagonale. Devi falciarli nell'angolo in basso a sinistra e poi tradurre in linea retta. Lo stesso è fatto bene. Ripeti il ​​movimento dovrebbe essere 8-10 volte, e solo eseguire 3-4 approcci.
• Per circa 30-60 secondi, eseguire movimenti circolari regolari con gli occhi nell'una e nell'altra direzione.
• Quindi puoi lampeggiare rapidamente per mezzo minuto, dopo di che la stessa quantità guarderà avanti, eliminando completamente il battito delle palpebre.
• Chiudere le palpebre, premere leggermente sulle depressioni sopra i bulbi oculari, quindi rilasciare bruscamente le dita. Fatelo 4-5 volte.
• Per 30 secondi, esegui il movimento degli occhi, scrivendo nell'aria otto.

Principi di riabilitazione dopo un ictus a casa

La riabilitazione dopo un ictus a casa è una componente importante della complessa terapia della malattia. Dopo l'attacco, il paziente deve rispettare tutte le raccomandazioni del medico.

Indicazioni mediche

L'ictus è una malattia complessa e pericolosa che si verifica durante il blocco (placca, trombo-ictus ischemico) o rottura (ictus emorragico) dei vasi sanguigni del cervello.

Si nota una compromissione acuta del flusso sanguigno nell'organo, che causa danni e si estingue dalle cellule della fila nervosa.

Il trattamento di una tale malattia è un processo lungo che consiste in molte fasi successive. Le misure terapeutiche primarie devono essere eseguite in terapia intensiva, quindi in reparti terapeutici, dove l'accento è posto sul recupero. Alla fine del trattamento ospedaliero, il periodo di riabilitazione è un must. Riduce al minimo il deficit residuo dall'ospedale.

Un simile trattamento dell'ictus aiuta l'organismo a abituarsi a vivere a spese dei restanti neuroni intatti. Tutte le domande sul recupero dopo un ictus vengono risolte individualmente con ciascun paziente, poiché non vi sono dati unificati di tale condizione. In questo caso, il medico prende in considerazione:

• area di cambiamento;
• localizzazione della malattia;
• tipo di malattia;
• attualità delle cure mediche.

Termini approssimativi di sopravvivenza:

1. Con minimi cambiamenti neurologici, il recupero parziale si verifica in pochi mesi, completo - entro 2-3 mesi.
2. Con un deficit neurologico pronunciato, il rinnovo parziale avviene dopo sei mesi, il recupero completo si verifica raramente, dura per anni.
3. In caso di gravi violazioni, il recupero parziale avviene in un anno.

Il recupero dalla malattia ischemica viene più veloce.

Consulenza di esperti

Raramente, dopo un ictus, il paziente si riprende completamente e il prima possibile. Pertanto, la riabilitazione dopo un ictus a casa di solito dura per tutta la vita. Spesso usi la tecnica dei corsi brevi o degli esercizi quotidiani dopo un ictus a casa. È dimostrato che tali studi non solo ripristinano le funzioni perse, ma impediscono anche lo sviluppo di nuovi attacchi da ictus.

Durante la riabilitazione, esercizi per il recupero dopo un ictus sono finalizzati al riavvio della funzione degli arti.

Si raccomanda di iniziare una tale ginnastica subito dopo la dimissione del paziente. Raccomandazioni sviluppate per quanto riguarda la terapia fisica in ictus. Gli esercizi hanno i seguenti obiettivi:

• diminuzione del tono del corpo (l'ictus provoca la paralisi con ipertonia);
• effetto sulla microcircolazione (il disturbo interrompe la circolazione sanguigna);
• avviso di contratture - la ricarica dovrebbe combattere la congestione muscolare;
• protezione della pelle, carica (il complesso di riabilitazione dovrebbe proteggere le aree di maggiore pressione);
• la ripresa di movimenti sottili (queste sono funzioni importanti del corpo e delle strutture nervose).

È meglio trattare l'ictus dopo ictus dopo aver consultato un medico. Con esso, puoi raccogliere una serie di esercizi e imparare come eseguirli correttamente, in modo efficace. La particolarità di tali complessi: iniziano con semplici movimenti e diventano via via più complicati.
Prima di eseguire l'esercizio, riscaldare il tessuto. Per questo trattamento dell'acqua adatto. Se ci sono controindicazioni o altri motivi, al posto dei bagni si utilizza il massaggio fino a un quarto d'ora. Per la riabilitazione dopo un ictus di pazienti gravi con lesioni gravi, l'aiuto è importante, è impossibile per loro svolgere tali compiti da soli. Ogni classe dovrebbe essere facile, non causare affaticamento e superlavoro.

Nel caso di una tale clinica, è importante sospendere le lezioni o ridurre il carico, poiché esiste una disparità tra i carichi e le capacità del paziente in una particolare fase del periodo di riabilitazione e di recupero.

Esercizio fisico

Per un rapido recupero, la terapia fisica dopo un ictus deve essere eseguita rigorosamente secondo determinate regole.

Con il riposo a letto è abbastanza difficile eseguire una grande quantità di esercizio. In questo stato, la funzionalità di un organismo indebolito è molto limitata. Gli esercizi vengono eseguiti con assistenza.

La ginnastica terapeutica inizia a essere eseguita nel periodo acuto della malattia in presenza di paralisi spastica, aumento del tono muscolare. Allo stesso tempo, i pazienti non sono in grado di raddrizzare gli arti, perché sono saldamente fissati in una posizione piegata. Gli esercizi riducono il tono e aumentano l'ampiezza dei movimenti. Un esempio di ginnastica per la riabilitazione:

1. Estensione, flessione delle dita e delle mani, avambracci e gomiti, piedi e ginocchia.
2. Moto rotatorio dei segmenti danneggiati, eseguito con assistenza. Esiste un'imitazione di movimenti che possono essere eseguiti da volti sani.
3. Esercizi per ripristinare la mano. Effettuare lo stretching di arti spasmodici con l'aiuto di un aspirante o di altri dispositivi. Esercizi simili sono mostrati in forme persistenti di paralisi. Gli arti piegati gradualmente sono uniti, sono fissati a dispositivi speciali per almeno mezz'ora.
4. Spesso usato per esercitare con un colpo con un asciugamano. È attaccato al di sopra del letto, catturato con la mano interessata e produce vari movimenti.
5. Esercizi con un anello di gomma. È realizzato con un diametro di 40 cm, gettato tra le mani, gli avambracci e allungato diluendo le mani.
6. Esercizi dopo un attacco per ridurre al minimo lo spasmo muscolare delle gambe. Un rullo rigido viene posizionato sotto il ginocchio, il cui spessore viene gradualmente aumentato. Quindi allunga i muscoli.
7. Se si verifica un ictus, la riabilitazione a domicilio include l'afferrare le gambe sopra l'articolazione, flettere ed estendere le gambe alle ginocchia facendo scorrere i piedi lungo il letto.
8. Sdraiato sul letto, dovresti provare ad afferrarla per le mani. È necessario eseguire una serie di serraggi incompleti con lo stiramento simultaneo dei piedi.
9. Il recupero dopo un ictus a casa include necessariamente l'allenamento degli occhi. In questo caso, l'accento è posto sul ripristino della mobilità dei bulbi oculari, sull'adattamento della visione. Effettuare spesso il movimento degli occhi in direzioni diverse, movimenti circolari. L'esercizio è fatto con palpebre chiuse e aperte.
10. Il trattamento per un ictus a casa spesso include la ginnastica oculare con fissazione dello sguardo e successivi vari movimenti della testa senza distacco da un determinato punto di fissazione.

Esercizio in diverse posizioni

L'esercizio in posizione seduta per i pazienti neurologici è finalizzato a rinnovare movimenti accurati della mano, rafforzando la schiena e le gambe. Gli esercizi sono di solito eseguiti dopo un ictus a casa. Un esempio di tale tecnica:

1. In posizione seduta, i pazienti inspirano piegarsi nella parte posteriore ed estrarre il corpo. All'espirazione viene il rilassamento. L'esercizio viene eseguito fino a 10 volte.
2. In posizione seduta, alzare e abbassare le gambe alternativamente.
3. Il trattamento dopo un ictus include un tale esercizio. Posizione di partenza seduto sul letto. Durante l'inspirazione, le scapole vengono avvicinate il più possibile l'una all'altra, inclinando la testa all'indietro. All'espirazione, hai bisogno di rilassarti.

Come trattare un ictus con esercizi in piedi? Tale ginnastica è mostrata dopo l'espansione del regime motorio del paziente. Di solito può essere effettuato dopo il suo parziale recupero. Lo scopo delle classi - la ripresa dei movimenti, l'eliminazione della patologia del piano neurologico.

Ginnastica simile di guarigione:

1. Sollevare un piccolo oggetto dal pavimento o dal tavolo. L'esercizio terapeutico di un tale piano dopo un ictus aiuta a elaborare movimenti sottili.
2. Quando inspiri, alza le braccia, mettiti in piedi. All'espirazione, è necessario rilassarsi, piegare il tronco e abbassare. L'esercizio viene ripetuto fino a 5 volte.
3. Usando un expander per piegare le mani a pugno, allargando le braccia ai lati.
4. Torso busto ai lati.
5. Esecuzione di esercizi "forbici" mani.
6. Squat lenti. È necessario mantenere il tuo livello di schiena.

Per molto tempo viene applicata la tecnica della formazione combinata. Quando si eseguono nuove tecniche di ginnastica, è possibile continuare la ginnastica delle fasi precedenti. Consentito di utilizzare la terapia fisica con elementi di esercizi di forza. Consiglia di utilizzare durante l'allenamento di manubri leggeri.

Violazione dell'attività verbale del paziente

Spesso il disturbo colpisce i centri del discorso del cervello. Il loro recupero è molto più lento delle aree motorie del cervello. Di solito ci vogliono anni. Pertanto, il recupero dei pazienti deve sempre essere eseguito costantemente dal primo giorno di stabilità della condizione. È severamente vietato interrompere le lezioni. Nel tempo, ci sarà un miglioramento nella funzione del linguaggio.

Linee guida chiare sviluppate per esercizi di ripristino del linguaggio. Tutti gli sforzi sono volti a rinnovare la struttura e le funzioni delle cellule danneggiate. Per fare questo, conduci un regolare addestramento del linguaggio, udito. Un importante elemento di guarigione è ascoltare la parola. Hai bisogno di parlare di più con i malati, per descrivere la stanza, la natura, l'aspetto delle persone e degli oggetti. Ciò consentirà al paziente di iniziare a riprodurre i suoni più velocemente.

I pazienti imparano innanzitutto a ripetere suoni individuali, sillabe. Aumentare gradualmente il numero di parole riprodotte. Nell'ultima fase, al paziente viene insegnato a ripetere poesie, scioglilingua. È dimostrato che il canto ha un effetto positivo sulle capacità del linguaggio dei pazienti colpiti da ictus. L'ascolto frequente delle canzoni favorisce la guarigione più rapida.

Per lo sviluppo attivo dei muscoli facciali si applicano:

• spingendo la lingua;
• lieve mordente delle labbra;
• leccandosi le labbra con la lingua in diverse direzioni.

Memoria dopo l'attacco

La memoria è influenzata prima dall'ictus. Per ripristinare i suoi medici di solito utilizzare un metodo medico di strutture di supporto.

Usare spesso farmaci nootropici che migliorano i processi metabolici (memoria, attenzione, linguaggio). I nootropici popolari sono:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

Una caratteristica delle loro azioni è considerata un effetto piuttosto lento dal loro uso. Pertanto, tali farmaci vengono utilizzati per almeno 3 mesi. Segue quindi una breve pausa nella terapia e il trattamento viene ripetuto.

Sullo sfondo del farmaco, viene eseguita la terapia riabilitativa funzionale. Consiste nel memorizzare parole, rime. I pazienti traggono vantaggio dai giochi da tavolo, con i quali è possibile ri-imparare a concentrarsi.

Terapia farmacologica

Un elemento indispensabile della terapia riabilitativa per pazienti colpiti da ictus è il trattamento farmacologico della disfunzione cerebrale. Le medicine seguono i corsi. Si raccomanda due volte all'anno di assumere farmaci cerebrali parenterali che migliorano il flusso sanguigno e la funzionalità cerebrale. Dopo un ictus emorragico, i farmaci che fluidificano il sangue non possono essere consumati.

I principali gruppi di farmaci utilizzati per la riabilitazione di pazienti colpiti da ictus:

1. Migliora il flusso sanguigno (Cerebrolysin, prodotti contenenti aspirina).
2. Miglioramento del metabolismo (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Altri medicinali (Glicina, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, erbe medicinali, tisane).

La terapia farmacologica di solito ha una tattica graduale. Si tratta di farmaci passo a passo (inizialmente parenterale e poi compressa). Dovrebbe essere inteso che la prescrizione, la cancellazione o la sostituzione dei medicinali è effettuata esclusivamente dal medico curante, che monitora costantemente le condizioni del paziente.

La sopravvivenza, il grado di rinnovamento del cervello dipende da:

• l'entità del danno al corpo;
• la qualità dell'assistenza primaria;
• velocità di consegna del paziente all'ospedale;
• tempestività e adeguatezza delle misure terapeutiche.

Dal momento che una tale malattia è molto più facile da prevenire, è necessario prendersi cura della propria salute, condurre uno stile di vita corretto, esaminare periodicamente il medico se ci sono fattori aggravanti (fattori di rischio).

I parenti e le persone vicine del paziente post-ictus sono obbligati a mostrare la massima pazienza, resistenza, comprensione e diligenza. Questo sarà in grado di fornire al paziente una cura adeguata per l'intero periodo di riabilitazione, per accelerare la sua guarigione.

Ginnastica terapeutica - una serie necessaria di esercizi dopo un ictus

L'ictus si verifica in violazione della circolazione sanguigna del cervello, che porta alla morte di alcune cellule nervose.

Di conseguenza, il corpo umano perde una o più funzioni per le quali sono state responsabili le cellule morte: paralisi, perdita dell'udito, visione, difetti del linguaggio possono verificarsi.

L'indice di vari disturbi fisici nell'ictus dipende da dove si è già formato il focus delle cellule nervose del cervello decedute, dalle loro dimensioni e posizione.

Ogni regione del cervello è responsabile di diverse funzioni del corpo, quindi la paralisi degli arti si verifica a seconda di dove si è verificata la morte cellulare.

Le conseguenze di un ictus colpiscono sia i malati che tutti i membri della famiglia. Dopo tutto quello che è successo, dopo tutte le esperienze e le paure per la vita del suo paziente, arriva un momento di calma temporanea.

La persona nativa è viva - questa è la cosa principale. E poi cosa? Gli effetti avversi di un ictus rimarranno per sempre?

Per consentire a una persona di riprendersi da un ictus, vengono utilizzati i farmaci e gli esercizi di riabilitazione.

Sposta di più - Vivi più a lungo

"Sarai impegnato nella cultura fisica - ti dimenticherai delle malattie" - e un'altra massa di saggezza popolare, che, tra l'altro, riflette l'effetto benefico della ginnastica terapeutica.

Dopotutto, il compito principale dopo un colpo è di ripristinare la sensibilità e la capacità di muovere gli arti.

Per fare ciò, è necessario restituire l'attività a quelle cellule cerebrali che si trovano vicino alla lesione. E dovresti anche "forzare" le celle precedentemente inattive per eseguire le funzioni dei morti.

Tutte queste azioni vengono eseguite solo attraverso vari esercizi fisici riparativi ed esercizi terapeutici.

Esattamente la terapia di esercizio è la base della riabilitazione dopo un ictus.

Ripristino della funzione perduta del corpo - tutti i mezzi e le forze sono diretti a questo. Se non ci sono controindicazioni, i primi esercizi possono essere iniziati già 5 giorni dopo un ictus.

Esercizi di ginnastica e terapia fisica sono tra i modi più convenienti ed efficaci per recuperare.

Serie di esercizi

Non c'è nulla di soprannaturale nella ginnastica ricreativa. Possiamo dire che si tratta di una ricarica normale. Ma anche gli esercizi più semplici avranno un effetto positivo, perché tutto è geniale.

Posizione incline

Questo è il primo e più semplice insieme di esercizi eseguiti nel periodo acuto dopo la malattia, quando i muscoli sono fissati in una posizione piegata e i pazienti non sono in grado di raddrizzarli.

Ha lo scopo di ridurre il tono e aumentare l'ampiezza del movimento degli arti dopo un ictus:

1. Esercizi per le mani. Non tanto un esercizio, quanto il raddrizzamento forzato degli arti per ridurre gli spasmi. Piegare l'arto piegato dalle dita alla mano e all'avambraccio e avvolgerlo con una benda su una superficie dura (piastra). Lascia la tua mano in questa posizione per almeno 30 minuti.
2. Muscoli degli occhi Muovi gli occhi su e giù, a destra ea sinistra. Chiudi gli occhi e fai movimenti circolari nell'una e nell'altra direzione. Per riposarti, ammiccare gli occhi per 5-7 secondi. Realizza movimenti circolari con occhi aperti anche su ogni lato. Rilassa i muscoli facendo battere gli occhi.
3. Muscoli del collo. Ruota attentamente la testa a sinistra e a destra mentre fissi i tuoi occhi di fronte a te.
4. Dita. In qualsiasi posizione comoda, piegare e schiudere le dita 10 volte. Puoi fare l'esercizio alternativamente su ogni mano e simultaneamente con entrambe le mani. Sopra il letto appendere un asciugamano a forma di cappio. Posiziona un braccio stazionario (o una gamba) in un loop e fallo semplicemente oscillare con un'ampiezza diversa. Fai un cappio con un diametro di circa 40 cm da una gomma non molto spessa di larghezza media: getta una mano o un piede e qualsiasi altro oggetto (seconda mano / gamba, testiera, sedia, ecc.) E allunga la gomma con un arto dolorante.
5. Articolazioni del gomito L'intero corpo è disteso, le braccia si trovano lungo il corpo. Piegare il braccio destro nel gomito, metterlo sul letto, piegare la mano sinistra. Fai l'esercizio con ogni mano 10 volte. Appendere un braccio / gamba stazionario su un panno robusto (pannolino, asciugamano) e quindi eseguire tutti i tipi di esercizi: piegare, piegare, spostare lateralmente, ruotare. Questo esercizio viene eseguito da 10 a 30 minuti, prendendo 3 pause ciascuno. Tempo di riposo - 2-4 minuti.
6. Piega le ginocchia. Sdraiato sulla schiena alternativamente piegare le ginocchia. Prova a farlo per non strappare completamente le gambe dal letto, come se le stesse facendo scorrere. Eseguire 10 volte ogni gamba.
7. "Chin". Sdraiato sulla schiena, afferra il retro del letto con le mani. Fare "stringere" raddrizzando le spalle e raddrizzando le gambe con le dita tese. Fai l'esercizio lentamente 6 volte.

Esercitare la terapia in ictus: una serie di esercizi in immagini

Se il paziente può sedersi da solo

I seguenti esercizi sono progettati per ripristinare il movimento delle braccia e delle gambe, per rafforzare la schiena e prepararsi a camminare dopo un ictus. Tutte le attività vengono eseguite su 4 o 2 account:

1. Flessione numero 1. I.p. - appoggiandosi indietro sul cuscino, è conveniente tenere il letto su entrambi i lati con le mani. Le gambe si tirano in avanti. 1.2 - lentamente abbassati, respingendo la testa indietro, fai un respiro profondo. 3, 4 - ritorna lentamente all'IP Fai l'esercizio 6 volte.
2. Deflection numero 2. I.p. - siediti, gambe raddrizzate, braccia abbassate. Tira lentamente indietro le mani, getta indietro la testa e raddrizza la schiena, cercando di ridurre le scapole. Correggere la posizione per 1-2 secondi. Ritorna a IP e ripetere altre 4 volte.
3. Piedi altalena Ip - gambe estese, mani per aggrapparsi al bordo del letto. Esercizi da fare a un ritmo lento. 1 - sollevare leggermente la gamba destra verso l'alto, 2 - abbassarla lentamente. 3 - sollevare la gamba sinistra, 4 - tornare alla SP Ripeti il ​​mahi 4 volte per ogni gamba senza respirare.
4. Ip - appoggiarsi sul cuscino, braccia sollevate, gambe tese. 1.2 - Piega la gamba al ginocchio e stringila con le mani, cercando di toccare il petto con il ginocchio. In questa posizione, bloccare, inclinare la testa in avanti e fare espirazione. 3.4 - alza la testa, togli le mani e lentamente ritorna alla SP Fai lo stesso per l'altra gamba. Fai gli esercizi 4 volte.
5. Mani di motilità In una ciotola profonda mettere gli oggetti di diverse forme e materiali. La dimensione deve essere da piccola a grande, ma in modo da poterla tenere in mano. Come "materiale" può essere: bottoni, coni, noci, fagioli, matite, bobine, tappi di plastica, ecc. Per spostare tutti questi oggetti con una mano da una ciotola all'altra con una mano dolorante, trasferendoli uno per uno.

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Posizione eretta

Una serie di esercizi in posizione eretta viene eseguita quando il paziente si sente già sicuro e gli esercizi precedenti seduti e sdraiati gli vengono dati facilmente.

Ma anche questa ginnastica ha i suoi limiti ed è divisa in 2 complessi: carico semplice e aumentato.

Vengono eseguiti semplici esercizi fisici se la persona non si è completamente allontanata dopo un ictus:

1. Sorseggiando. Ip - mani giù, gambe larghe alle spalle. 1 - mani per alzarsi con il palmo per uscire. 2 - allungare in questa posizione e prendere un respiro. 3 - Abbassa le mani cercando di descrivere un cerchio, espira. 4 - torna all'ip Ripeti lentamente 6 volte.
2. Attiva. Ip - i piedi hanno le spalle larghe, le mani sulla cintura. 1 - gira il corpo a destra, 2 - allarga le braccia di lato e fai un respiro. 3.4 - ritorno all'ip ed espirare. Allo stesso modo, fai l'esercizio con un giro a sinistra. Esercita 5 volte in ogni direzione.
3. Squat numero 1. Ip. - mani giù, gambe divaricate. 1.2 - fare squat, cercando di non strappare i talloni dal pavimento, piegare leggermente il corpo in avanti, le mani indietro. Fai un respiro. 3.4 - tornare lentamente alla SP ed espirare. Esercizio da eseguire lentamente 6 volte.
4. Squat numero 2. Ip. - le mani sono abbassate, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Squat da fare su 2 account. Respiro profondo 1 - rannicchiarsi, mani sui fianchi, espirare. 2 - ritorno alla SP Siediti 4 volte.
5. Le piste. Ip - gambe divaricate, mani messe sulla cintura. 1 - fai una pendenza a sinistra mentre alzi la mano destra verso l'alto, inspira. 2 - torna all'ip ed espirare. Fai le pendenze a destra, ripetendo 4 volte in ogni direzione.
6. Piedi altalena Ip - le mani sulla cintura. 1 - allunga una gamba in avanti, 2.7 - fai degli sweep circolari con la gamba. 8 - ritorno all'ip Oscillare 4 volte per ogni gamba.
7. Affondi. Ip - fissa le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani sulla cintura. 1 - estendi la tua mano sinistra in avanti. 2 - fai il passo nudo giusto in avanti. 3 - stringi i pugni e metti le mani sulle tue spalle. 4 - alzati in ip Ripeti tutto il piede destro e sinistro. Fai esercizi lentamente 4 volte.
8. Camminare sul posto. Circa 20 secondi camminare sul posto, quindi fare alcuni esercizi per ripristinare la respirazione.

Complesso con carico aumentato:

1. Sorseggiando. Ip - i piedi a una distanza di 20-25 cm l'uno dall'altro, le braccia sono abbassate. 1 - collegare le mani al "blocco" e sollevare di fronte a voi. 2 - alza le mani collegate, allunga le braccia verso di loro. 3.4 - ritorno all'ip Ripeti la spremitura 5 volte.
2. "Il mulino". Piedi insieme, una mano in alto e l'altra in basso. Per ogni account, cambia la posizione delle mani fino a 10 volte.
3. Mahi. Ip - gambe larghe 25 cm, una mano che regge la sedia, schiena dritta. La mano destra regge la sedia, la mano sinistra sulla cintura. Piede sinistro per oscillare avanti e indietro 5 volte. Fai lo stesso per la gamba destra, tenendo la sedia con la mano sinistra.
4. Le piste. Ip - metti le mani sulla cintura, metti le gambe alla larghezza delle spalle. Respiro. 1.2 - effettua una leggera curva in avanti ed espira. 3.4 - ritorno all'ip e fai un respiro. Ripeti 10 inclinazioni.
5. Tirando le mani. Gambe regolate all'altezza delle spalle, braccia piegate davanti al petto. 1.2 - strattonando con le braccia piegate ai gomiti. 3,4 - crolla nella direzione delle braccia diritte. Fai gli esercizi 10 volte.
6. Le piste. Ip - gambe unite, braccia piegate dietro la testa. 1 - fai l'inclinazione a destra simultaneamente con l'affondo della gamba destra nella stessa direzione. 2 - torna all'ip Ripeti la pendenza con un affondo a sinistra. Fai in ogni direzione 5 piste.
7. Squat. Fare squat a qualsiasi ritmo. Al momento di accovacciarsi, una mano dovrebbe essere sulla cintura, e il secondo dietro la testa. Eseguire 10 squat alternativamente cambiando le mani.
8. Rotazione. Le gambe sono larghe alle spalle. Le mani sono sulla cintura. Fai movimenti circolari del bacino in senso orario. Quindi nella direzione opposta. Fai in ogni direzione 5 volte.
9. Attiva. Piedi leggermente divorziati, le mani messe sulla cintura. 1.2 - allarga le braccia ai lati e gira a destra, inspira. 3.4 - ritorno all'ip ed espira Girare su ciascun lato 4 volte.
10. Jumping. Piedi insieme, mani sulla cintura. Fai salti arbitrari: puoi saltare senza separare le gambe, puoi dividere le gambe, puoi alternativamente mettere le gambe in avanti. Salta 40 secondi.
11. Le piste. Per sviluppare movimenti mirati e sottili, è necessario raccogliere oggetti sparsi (scatola di fiammiferi) dal pavimento.
12. Fare jogging sul posto o intorno all'appartamento per circa 6 minuti.
13. Camminare sul posto. Camminare calma e esercizi di recupero della respirazione per 6 minuti.

Esercizi consigliati per i pazienti dopo un ictus a casa sono chiaramente indicati nel video.

Per sempre

Sebbene la ginnastica correttiva sia relativamente semplice, ma per un paziente che, in effetti, dopo un ictus inizia a imparare di nuovo (insegna nuove cellule), questi carichi possono sembrare pesanti.

Affinché la cultura fisica sia utile e porti al rapido recupero del corpo, è necessario osservare un certo numero di regole:

1. Segui il consiglio di un medico. Solo un medico può prescrivere l'insieme corretto di esercizi, a seconda di quali parti del cervello sono state colpite. Solo il medico ti dirà quali carichi possono essere applicati durante il periodo di recupero.
2. Non sovraccaricare. perché la cultura fisica è di natura puramente terapeutica, non possiamo permettere la fatica e il sovraccarico. Per iniziare con gli esercizi più facili, aumentare gradualmente gli approcci e collegare quelli nuovi e più complessi. Dopotutto, lo scopo dell'allenamento non è quello di pompare i muscoli, ma di far funzionare le nuove cellule cerebrali nella giusta direzione.
3. Riscaldare la pelle. Soprattutto si tratta di andare a dormire, i pazienti inattivi. Durante questo periodo, i primi esercizi dovrebbero essere aiutati dai parenti. Per fare questo, devi almeno tenere un tipo di massaggio. Dovrebbe essere accarezzato, massaggiare le mani e i piedi nella direzione dal piede alle cosce e dalle dita alle spalle. Tutto ciò è necessario per riscaldare la pelle e il flusso sanguigno.
4. Segui l'umore del paziente. perché Molte persone dopo un ictus si deprimono, si sentono come un "peso" e non vogliono fare alcun esercizio. Dovrebbe gentilmente ma insistentemente esigere e garantire che tutto sia fatto correttamente, elogiare costantemente il convalescente, notando il suo successo.
5. Ricorda sulla coerenza. La ginnastica terapeutica dovrebbe essere giornaliera per 40-60 minuti al giorno per sessione. Al primo stadio, questo dovrebbe essere 2 volte, e poi - 3 volte al giorno.
6. Sii paziente. Il tempo è la migliore medicina. E in questo caso, questa affermazione è vera al 100%. Dopotutto, solo gli allenamenti giornalieri per diverse settimane daranno una tendenza positiva.

Formatori per aiutare

Dopo aver migliorato le condizioni del paziente, puoi iniziare a esercitare sui simulatori.

Permettono di ripristinare diversi gruppi muscolari, rafforzare i tessuti indeboliti, riprendere le funzioni di movimento, alleviare la tensione nei muscoli.

Agiscono sui muscoli con carico regolabile:

1. Le cyclette (Manuped) vengono utilizzate per accelerare il processo di riabilitazione dopo gli ictus, quindi il recupero è più veloce. L'essenza del simulatore - il ripristino delle attività di alcuni arti a spese degli altri con un approccio individuale a ciascun paziente.
2. Verticalizer - per persone con disturbi del movimento. Ti permette di dare una posizione verticale al corpo di coloro che non possono reggersi da soli. Un tale dispositivo supporta una persona sollevandola e preparandola per una posizione "verticale".
3. Il simulatore Lokomat è un esoscheletro per la riabilitazione di coloro che hanno perso la capacità di muoversi. Questo dispositivo insegna a ripetere il cammino correttamente.
4. I trainer Active-pass sono progettati per sviluppare arti superiori e inferiori, articolazioni del ginocchio e dell'anca.
5. Mini-simulatori per gli arti. Ad esempio, "Leg" è un dispositivo per allenare le gambe e "Bud" è un dispositivo per esercitare le dita.

Un approccio integrato al trattamento

Nonostante il fatto che la terapia fisica dia i risultati più positivi, sarà più efficace insieme al massaggio, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle complicanze.

Per il recupero più completo di pazienti ha praticato un approccio integrato al trattamento.

Per questo, ricorrono all'aiuto di logopedisti, per ripristinare la parola, un oculista - per aiutare nel rinnovamento della visione e di una ENT - per la rigenerazione dell'udito.

Come avviene il ripristino della parola dopo un ictus e quali metodi ed esercizi sono utilizzati per questo sono discussi nel video.

Per ripristinare la riabilitazione psicologica negli ospedali, uno psicologo partecipa e a casa una persona vicina. Tutte queste misure aiuteranno a ritrovare il solito stile di vita.

Non importa quanto sia terribile la malattia, un ictus non è una frase. Il desiderio di una pronta guarigione, l'aiuto di persone care, l'allenamento quotidiano e la sicurezza di sé danno l'opportunità di completare il recupero del corpo.

Esercizi dopo un ictus. reinserimento

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 commenti

L'ictus è una delle numerose malattie che in oltre il 90% dei casi porta alla disabilità in una persona. Il recupero dell'attività cerebrale dopo un attacco richiede uno sforzo lungo e sostenuto dalla vittima e dalla sua famiglia. Un ruolo importante nella riabilitazione dopo un ictus è svolto dal supporto farmacologico, così come il trattamento in centri specializzati e case di cura, il cui costo è piuttosto alto. In termini finanziari, i servizi di terapeuti riabilitativi qualificati sono lontani dall'essere accessibili a tutti, quindi, dopo aver eliminato la minaccia per la vita della vittima, iniziano a ripristinarla a casa.

Riabilitazione a casa: compiti principali

La riabilitazione a casa dopo un ictus gioca un ruolo importante nel ripristinare le funzioni del corpo perduto. La sua organizzazione dovrebbe essere affrontata in modo responsabile e fornita alla vittima:

• supervisione costante da parte di specialisti;
• la disponibilità di strumenti e strumenti necessari per eliminare il disagio causato dalla natura limitata di qualsiasi funzione;
• assistenza nello svolgimento di esercizi di ginnastica.

Particolare attenzione è rivolta alla realizzazione di esercizi di fisioterapia, la cui azione, a seconda della forma della violazione, è finalizzata a:

• rafforzare i muscoli delle parti interessate del corpo;
• migliore coordinamento ed equilibrio corporeo;
• rimozione dello spasmo muscolare;
• ripristino della sensibilità delle parti paralizzate del corpo;
• ripristino della parola e del pensiero;
• adattamento della vittima di un tratto allo stato attuale.

Durante la riabilitazione della casa, le attività sono svolte dalla vittima stessa e con l'aiuto di persone vicine, la cui partecipazione psicologica e fisica è indispensabile per ripristinare la salute perduta.

Esercizi dopo un ictus per le mani

Il ripristino delle funzioni motorie della mano include l'esecuzione di esercizi passivi e attivi.

L'effetto degli esercizi passivi è quello di prevenire la rigidità del braccio e lo spasmo muscolare. Le lezioni iniziano immediatamente dopo l'eliminazione della minaccia alla vita, eseguita dalla vittima stessa con una mano sana, un'infermiera o un parente.

1. Gomito del movimento Il braccio, sollevato in posizione eretta, si piega al gomito in modo che il pennello tocchi la fronte. Dopodiché, il gomito si apre lentamente e ritorna nella sua posizione originale.
2. Lavora con una cintura della spalla. Il paziente viene posto sulla schiena in modo che le scapole vengano premute contro una superficie dura. Quindi, sollevare entrambe le mani in posizione verticale fino a quando le scapole si sollevano al di sopra della superficie. In questa posizione, dovresti tenere premuto per alcuni secondi, quindi mettere le mani nella posizione di partenza.
3. Lavora con la spalla. Il paziente è posto sulla schiena, mentre le sue mani dovrebbero essere collegate al petto. Con l'aiuto di una mano sana, l'arto interessato deve essere sollevato perpendicolarmente al corpo, tenuto in questa posizione e lentamente abbassato.

Esercizi attivi sono eseguiti per migliorare il controllo muscolare. Per questo, possono usare mezzi improvvisati, dispositivi speciali e manubri, se il paziente ha l'opportunità di tenerli in mano. A casa, il paziente può eseguire autonomamente i seguenti esercizi:

1. Flessione del braccio Seduti su una sedia e tenendo i manubri in mano, è necessario piegarli nei gomiti fino al livello del torace, mentre la schiena deve essere orizzontale e le spalle non devono muoversi.
2. Presa della mano Trovandosi nella stessa posizione, il paziente ritira le braccia con i manubri ai lati e li solleva al livello della spalla, li trattiene per 1-2 secondi e li abbassa lentamente.
3. Esercizio sulla panca. Una palla elastica di gomma viene posta nel braccio interessato e schiacciata il più possibile 10-15 volte.
4. Esercizi con l'aiuto di oggetti di uso quotidiano. Il paziente preme l'interruttore, apre e chiude la maniglia della porta, scambia i piatti, spreme il dentifricio dal tubo.

Il complesso di esercizi per ripristinare le funzioni delle mani può essere notevolmente ampliato dal medico curante.

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Ginnastica dopo un ictus per le gambe

La ginnastica passiva per ripristinare la mobilità delle gambe include i seguenti esercizi:

1. Piegamento delle gambe alle ginocchia quando si è sdraiati. Le ginocchia si stringevano alternativamente al petto, sollevate per un po 'e abbassate.
2. Muovi le gambe mentre sei sdraiato. La gamba destra viene mossa da una mano sana attraverso la gamba sinistra verso il lato opposto del corpo, si tiene in questa posizione per 30 secondi e torna dolcemente al suo posto.
3. Esercizio sdraiato su un lato Stare sdraiati sulle ginocchia dovrebbe essere piegato. La parte superiore della gamba sale nel ginocchio, viene ritardata di 2-3 secondi e si abbassa.

Gli esercizi attivi dopo un ictus per le gambe contribuiscono al ripristino della forza muscolare. Quelli comuni sono:

1. Esercizi per la caviglia. In posizione seduta, la gamba viene sollevata, dopo di che la caviglia esegue 20 rotazioni circolari in entrambe le direzioni.
2. Lavora con i muscoli interni della coscia. Seduti su una sedia, è necessario posizionare i pugni di entrambe le mani tra le cosce, quindi ridurli, strizzarli per 8-10 secondi e scioglierli.
3. Pressa da banco sul simulatore. Esercizio, alternativo al camminare. Trovandosi sul simulatore, le gambe del paziente spremono un certo peso, il carico viene determinato dallo specialista, sotto la cui supervisione è.
4. Sposta giù. In alternativa, le gambe salgono a un angolo di 90 ° e scendono. L'esercizio può essere completato battendo le mani sotto una gamba sollevata.

Un metodo indispensabile per ripristinare l'attività motoria delle gambe è camminare - indipendentemente, con l'aiuto di un deambulatore o di un bastone.

Esercizi per migliorare il coordinamento

Il disturbo di coordinazione è una conseguenza frequente di un ictus. Una persona barcolla quando cammina, si sente insicuro quando fa movimenti bruschi e spesso cade. Per ripristinare lo squilibrio, i seguenti esercizi dovrebbero essere eseguiti quotidianamente a casa:

1. Stare sulle calze. Affidandosi a un dissuasore stabile e mantenendo la schiena dritta, dovresti arrampicarti il ​​più possibile, riposare per qualche secondo e poi cadere lentamente sui talloni.
2. Stare su una gamba. L'esercizio dovrebbe essere iniziato dal supporto per 30 secondi, con la gamba sotto il braccio e appoggiando la mano sulla sedia. In futuro, l'esercizio viene eseguito senza supporto e il tempo viene aumentato a 2 minuti.
3. Abduzione della gamba a lato. Tenendo la schiena dritta e appoggiando la mano sul tavolo o sull'armadietto, una gamba viene messa da parte a un angolo di 45 ° e tenuta in quella posizione per 10 secondi. Quindi abbassare lentamente la gamba. Hai bisogno di fare l'esercizio fino a 10 volte per ogni gamba. Successivamente, è complicato eseguendo con gli occhi chiusi e ondeggiando su una gamba nella forma di un pendolo.
4. Camminare sulla linea. Su una superficie piana c'è una linea retta su cui il tallone del piede sinistro è attaccato alla punta di destra. Quindi la gamba destra viene riorganizzata nello stesso modo davanti a sinistra e così via.
5. Colpo del piede. Appoggiato con la mano destra sul mobile, il massimo gamba sinistra ritrattato, fissarlo in questa posizione per 8-10 secondi e poi lentamente tornare alla posizione. L'esercizio viene ripetuto fino a 10 volte, alternativamente cambiando la gamba.

La ginnastica regolare consente di ritrovare la fiducia in se stessi e ridurre il rischio di lesioni da cadute. Una serie di esercizi può essere integrata o ridotta dal medico curante, tenendo conto delle controindicazioni e delle caratteristiche del corpo.

Esercizi dopo un ictus per gli occhi

In caso di disturbi visivi causati dalla paresi dei nervi oculomotori, i seguenti esercizi oculari vengono mostrati alla vittima di un ictus:

1. Blink. Per 30 secondi devi lampeggiare frequentemente, quindi aprire gli occhi e guardare un punto per la stessa quantità di tempo senza lampeggiare.
2. Movimento degli alunni Alternativamente allievi operano movimento destra-sinistra, down-up, diagonale da sinistra fino in basso a destra destra e la tomaia in basso a sinistra.
3. Otto. Gli alunni "disegnano" visivamente gli otto, prima verticalmente, poi orizzontalmente e diagonalmente.
4. Circles. I movimenti circolari delle pupille vanno prima in senso orario, poi - contro.
5. Compressione delle palpebre Inizialmente, gli occhi stringono strettamente per 10-15 secondi, dopo di che si aprono e si rilassano per lo stesso tempo.

Gli esercizi per gli occhi devono essere eseguiti senza intoppi, senza movimenti improvvisi e affrettati.

Ginnastica per ripristinare l'articolazione

Per ripristinare l'articolazione e la pronuncia corrette, non è necessario solo l'aiuto di un logopedista, ma anche un regolare studio individuale a casa. Per ogni tipo di disturbo del linguaggio specialistico selezionato insieme individuale di esercizi, mentre v'è una lista di manipolazione generale, le prestazioni quotidiano che contribuisce a migliorare in modo significativo la pronuncia delle parole:

1. Attaccando la lingua al mento e poi alla punta del naso.
2. Torcendo la lingua in un tubo.
3. Un forte schiocco di un bacio d'aria;
4. Protrusione mandibola avanti labbro inferiore impugnatura superiore, il ritardo in questa posizione per 7-10 secondi e ritorna alla sua posizione originale. Una simile manipolazione viene eseguita con il grippaggio del labbro inferiore.
5. Tirando le labbra con una cannuccia, un ritardo di 5-7 secondi, seguito dal rilassamento. Con una breve pausa, l'esercizio viene eseguito fino a 10 volte.
6. Un ampio sorriso con un sorriso di tutti i denti. Dopo essere tornati nella posizione originale, ripetere l'esercizio, solo con le labbra chiuse.
7. Tirando su la lingua verso il palato molle e facendole tintinnare.
8. Attaccare la lingua fuori dalla bocca il più possibile e sibilare come un serpente.
9. Leccandosi le labbra - da un lato all'altro, con un movimento circolare.
10. La lingua sporge il più lontano possibile, mentre il collo deve essere esteso. Dopo un ritardo in questo stato per 3-5 secondi per tornare alla posizione di partenza, ripetere l'esercizio 7-10 volte.

Gli esercizi descritti sono solo parte di un programma di ripristino vocale. Essi, insieme con l'apprendimento di frasi, poesie e lingue, devono essere eseguiti 2-3 volte al giorno.

Ginnastica mentale dopo l'ictus

Per ripristinare il lavoro dei recettori responsabili della memoria e del pensiero, sono necessari lunghi allenamenti. Dopo aver subito una terapia farmacologica in ospedale, è necessario eseguire esercizi mentali quotidiani dopo un ictus a casa. Quelli comuni sono:

1. Allenamento di attenzione Al paziente viene chiesto di considerare l'oggetto o un estraneo e quindi descriverlo in dettaglio.
2. Cerca lettere o parole. Per ripristinare le associazioni visive, viene utilizzato un libro in cui viene chiesto al paziente di contrassegnare lettere o parole. Per trovarli, deve leggere e ricordare l'alfabeto dimenticato.
3. Test di memorizzazione Prima che i pazienti sono disposti oggetti (come stoviglie, articoli di cancelleria, libri o giocattoli), sono invitati a guardare con attenzione a loro e chiamare entro 30 secondi. La formazione inizia con 3 elementi, aumentando gradualmente il loro numero. Per stimolare la concentrazione e la memoria visiva, una persona deve anche ricordare l'ordine degli oggetti.
4. Tocco del recettore dell'allenamento. Con l'aiuto di odori e sapori associati alla vita precedente del paziente, è possibile ricordare eventi e sensazioni significative.
5. Pensieri di allenamento. Fin dai primi giorni dopo un attacco di ictus, il paziente deve essere mentalmente dare comandi al movimento compromessa parti del corpo, ad esempio, fare un pugno, spostare le dita dei piedi. Anche nei pensieri necessario scorrere attraverso l'esercizio di esercizi terapeutici, di iniziare a lavorare a livello subconscio delle terminazioni nervose responsabili per l'attività motoria.

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