Come trattare il mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa in gravidanza si verifica a causa di un aggiustamento ormonale del corpo, osteocondrosi, mancanza di sonno e situazioni stressanti costanti. La cefalea non influisce sullo sviluppo del feto, ma peggiora il benessere di una donna, abbassa il suo umore e provoca depressione. Gli antidolorifici sono controindicati per la futura mamma, quindi i sintomi sgradevoli vengono rimossi dai metodi domestici e dai rimedi popolari.

Dieta del dolore

Con frequenti emicranie che durano per ore, si raccomanda a una donna incinta di rivedere la dieta. Il disagio può verificarsi a causa di determinati prodotti:

• polpa di avocado;
• le banane;
• cioccolato fondente e caffè forte;
• formaggi duri e lavorati;
• agrumi;
• fegato di manzo, pollo e maiale;
• Piatti cinesi;
• tè nero.

Il mal di testa causa diete severe. Morti in stato di gravidanza vietato e digiuno purificante. La donna incinta mantiene il giusto peso con cibi sani e pasti ipocalorici. Mangiano tre volte al giorno, e se c'è una sensazione di fame, snack su panini o yogurt.

Ridurre il tono dei vasi sanguigni e causare mal di testa affumicato e fritto. Aumentano il colesterolo, portano alla fame di ossigeno e agli spasmi. Le donne incinte che hanno spesso emicranie sono consigliate di rimuovere salsicce e conserve dalla dieta, così come i prodotti semilavorati. Nelle salsicce e negli hamburger un sacco di additivi sintetici che violano la circolazione del sangue nel cervello.

Lo stato di salute della futura madre migliorerà se lei passerà a verdure, carne magra e pesce, frutta e cereali, così come prodotti lattiero-caseari. Una dieta equilibrata protegge da superlavoro, beri-beri, depositi di sale nell'esaurimento cervicale e fisico.

Stress e compiti a casa

Le donne moderne, anche durante la gravidanza, cercano di non sedersi a casa. Compilano rapporti, tengono lezioni e tengono seminari per 7-8 mesi. E poi si precipitano a casa per cucinare la cena, lavare le camicie del marito e lavare i pavimenti.

Il mal di testa è uno dei primi sintomi del superlavoro. Il corpo avverte una donna incinta di rallentare e rilassarsi. Rifiuta il prossimo progetto, compra un pacchetto di gnocchi per suo marito e trascorri del tempo libero sul divano.

Le mamme in grande aspettativa che si siedono al computer per un lungo periodo di tempo sono consigliate a fare esercizi oculari e collo ogni 30 minuti. Ruota la testa e inclinala in direzioni diverse, avvicina il mento al petto e la parte posteriore della testa alle spalle. Il riscaldamento leggero ripristina la circolazione sanguigna nei vasi situati nella regione cervicale e protegge contro l'osteocondrosi. Caricare per gli occhi evita che la pressione aumenti nel mal di testa a causa del troppo lavoro.

Nel secondo e terzo trimestre, le donne incinte hanno difficoltà a dormire a causa di un addome sollevato e un bambino attivo, che si muove anche di notte. Una donna soffre di sindrome da stanchezza cronica e palpita o dolori schizzanti nella parte posteriore della testa e nelle tempie. Per far sparire o disturbare l'emicrania meno spesso, si consiglia alla madre in attesa di dormire per 2-3 ore durante il giorno, usare un cuscino di supporto speciale e scegliere posture comode.

È anche utile camminare molto all'aria aperta. L'ossigeno si eccita, favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni localizzati nel cervello e nella regione cervicale e rimuove gli effetti dello stress e dell'insonnia. Se incinta è un'attività fisica controindicata, può sedersi vicino alla finestra aperta o prendere il sole sul balcone.

Massaggiare e comprimere

Gli attacchi di cefalea, causati da superlavoro, distonia vascolare o picchi di pressione, vengono rimossi con gadget contrastanti. Ci vorranno alcuni fazzoletti o pezze di stoffa. Una stoffa è impregnata di acqua corrente fredda o piena di ghiaccio. Puoi usare una borsa con verdure surgelate o un pezzo di carne. Un impacco freddo viene premuto sulle tempie, se il dolore è localizzato davanti alla testa. Una benda imbevuta di acqua ghiacciata copre la fronte e gli occhi. Le verdure surgelate riducono la sensibilità delle terminazioni nervose e un fazzoletto protegge gli occhi dalla luce solare, che irrita i recettori e migliora il disagio.

Quando i mal di testa applicano lozioni calde sulla parte posteriore della testa. Adatto per un fazzoletto imbevuto di acqua calda, un uovo sodo o un impacco da patate schiacciate in uniforme. A causa delle alte temperature, il sangue scorre al collo e alle spalle e il disagio si sente meno.

Invece di comprimere i seni mascellari e i lobi delle orecchie, metti un cucchiaio. Le posate sono immerse nel tè o nell'acqua calda e hanno aspettato che si riscaldasse. Dopo la procedura, puoi immergere le punte delle dita in un liquido caldo per rilassare e alleviare i crampi.

Se un'emicrania ha preso una donna incinta in un ufficio o in un centro commerciale, una donna può andare in bagno e mettere il collo sotto un getto sottile di acqua tiepida. In questa posizione, passa da 5 a 15 minuti, fino a quando il dolore non passa. Dopo le procedure dell'acqua, non si dovrebbe uscire bruscamente per non prendere le terminazioni nervose fredde.

Frequenti attacchi di emicrania vengono massaggiati. Una donna impara indipendentemente la spalla e il collo, preme il medio o l'indice sulla cavità tra la colonna vertebrale e la parte posteriore della testa. La futura mamma può chiedere a suo marito di massaggiare i suoi piedi per 10-15 minuti. Nelle gambe si trovano i punti di innesco. Con la loro stimolazione, riducono gli spasmi nel cervello e le ritirate di cefalalgia.

Il massaggio viene effettuato con oli base ed essenziali. Come base si usano olive, semi di lino, albicocca o cocco. Aggiungi cardamomo, pompelmo o camomilla. Se la gravidanza è allergica, l'olio essenziale di agrumi non viene utilizzato per non causare un peggioramento del mal di testa.

La miscela viene applicata alle spalle e al collo, massaggiata delicatamente nei muscoli. L'olio può gestire le tempie, l'area tra le sopracciglia e il ponte del naso, così come la cavità occipitale. Mezzi lenisce e rilassa, aiuta con situazioni stressanti.

Le donne incinte che sono spesso preoccupate per l'emicrania sono raccomandate per preparare un ciondolo di guarigione. Cucire una piccola borsa da un tessuto spesso e appenderla al collo. Dentro per mettere il tampone imbottito impregnato di olio essenziale di camomilla o cardamomo.

Per le donne inclini all'ipotensione e al mal di testa, i punti trigger per il massaggio aiuteranno. Si trova tra il pollice e l'indice. Quando si preme sulla zona corretta, il dolore si verifica. In primo luogo, la donna incinta impasta un punto sulla mano destra e dopo 5-10 minuti passa al palmo sinistro.

Atmosfera rilassante

Il dolore pulsante o opaco viene rimosso con una doccia a contrasto. La procedura ripristina la circolazione sanguigna e normalizza la pressione sanguigna, elimina i sintomi spiacevoli. Invece di una doccia a contrasto, è anche utile fare bagni caldi con oli essenziali.

La cefalea passa dopo lo shampoo. Non è necessario applicare lo shampoo, puoi semplicemente bagnare i capelli e massaggiare la pelle per 5-10 minuti con movimenti leggeri. Le dita disperdono il sangue e riducono la pressione nel cervello.

Invece di nuotare, si consiglia di creare un'atmosfera rilassante:

• Disegna le tende in modo che la stanza si tuffi nell'oscurità.
• Include musica calma o suoni della natura.
• Aprire le finestre e lasciare entrare aria fresca nella stanza.

Se la donna incinta vive nella megalopoli, dove le macchine sono costantemente rumorose, ei vicini non terminano la riparazione, la musica viene sostituita con tappi per le orecchie. Gag proteggerà dai rumori estranei che aumentano il mal di testa.

La futura mamma si sdraia sul letto o si siede sul pavimento e chiude gli occhi. Immagina che il suo corpo diventi senza peso. Una sensazione di leggerezza sorge nello stomaco, che sale al petto, al collo e alla testa. Riempie il cranio e sopprime il dolore.

Le meditazioni in una stanza buia alleviano le emicranie causate da stress e forti shock emotivi. Aiuta con problemi di pressione e distonia vascolare. La cosa principale è che una donna incinta durante il rilassamento non dovrebbe essere disturbata da membri della famiglia e animali domestici. Dovrebbe concentrarsi completamente sui suoi sentimenti.

Nella stanza è possibile accendere la lampada aromatica. Gli oli essenziali hanno proprietà rilassanti e analgesiche:

Solo 2 gocce di un componente vengono aggiunte alla lampada. È possibile sostituirlo con bastoncini di incenso o candele se non causano un attacco di allergia e l'aggravarsi dell'emicrania in una donna incinta.

Acqua da Cefalgia

Nelle fasi iniziali, quando la donna incinta soffre di tossiemia e nausea, il mal di testa si verifica a causa della mancanza di liquidi nel corpo. Il sangue si addensa, la concentrazione di ossigeno diminuisce, si sviluppa l'ipossia. Il problema è accompagnato da vertigini, vomito, letargia e sonnolenza. L'emicrania e i sintomi associati scompariranno se la donna incinta beve a piccoli sorsi di 0,5-1 litri di acqua distillata. La testa può essere strettamente legata con una sciarpa o puoi indossare un cerchio di ferro che stringerà le tempie e la parte posteriore della testa.

Il disagio si verifica a causa di cambiamenti nei livelli ormonali e ritenzione di liquidi nei seni mascellari. Hanno messo sotto pressione i bulbi oculari e i lobi frontali, provocando dolore. Se una donna incinta si lamenta di una congestione costante, il problema viene eliminato dall'inalazione di vapore:

1. Versare 1,5-2 l di acqua calda o brodo di camomilla in una ciotola.
2. A volte al liquido si aggiungono 3 gocce di olio essenziale di tea tree. Il componente ha proprietà anti-infiammatorie e rimuove l'edema.
3. Una donna si appoggia a un contenitore e respira l'evaporazione per 10-15 minuti.
4. Emette delicatamente il muco che viene separato durante la procedura.

Coprire con un asciugamano durante l'inalazione di vapore non è necessario. Una donna incinta può guardare un film o leggere un libro mentre pulisce i seni mascellari. È anche utile lavare i passaggi nasali con acqua leggermente salata o bollita. La soluzione ammorbidisce la mucosa, aiuta con il mal di testa causato da allergie, sinusiti e sinusiti.

Modi rapidi

I sintomi spiacevoli andranno via se mettete una foglia di cavolo sulla fronte e le tempie. La billetta viene lavata sotto un rubinetto, immersa in acqua bollente per 1 minuto, e poi sbattuta con un manico di coltello o un colpo di carne. Lo strumento è fissato sulla testa con bende o una sciarpa. Lasciare agire per diverse ore fino all'emorragia.

Cefalea causata da ipotensione o distonia vascolare, pulita con tè nero. Preparare una bevanda debole, che aggiunge un po 'di zucchero o miele e mettere un pezzo di limone. La medicina saporita aumenta la pressione, allevia gli spasmi e satura il corpo con vitamina C, che rafforza e tonifica i vasi sanguigni.

Se la cefalea è insorta a causa di sovraccarico nervoso o soffocamento di aria secca, si raccomanda alle donne incinte di lavarsi con acqua fredda. Le procedure idriche rinfrescano e ripristinano la circolazione sanguigna, aiutano a gestire gli effetti delle situazioni stressanti.

La tisana può lenire il mal di testa durante la gravidanza. La bevanda curativa è composta da camomilla, menta o rosa canina. Sotto il divieto cade:

Le componenti aumentano notevolmente la pressione, causano il tono dell'utero e le vertigini e alcuni campioni provocano sanguinamento e aborto.

Le tisane sono prese con cautela e in piccole quantità. Durante il giorno, bere fino a 2 tazze di bevanda curativa. Il liquido caldo allevia gli spasmi e aiuta con il mal di testa, provocato da raffreddore, sinusite, osteocondrosi cervicale e processi infiammatori nel rinofaringe. Se la causa dell'emicrania era bassa pressione sanguigna, si dovrebbe fare un caffè debole o preparare il tè verde con una fetta di limone e miele. Una bevanda per il mal di testa è accompagnata da un pezzo di cioccolato o una torta dolce.

Gli attacchi di cefalea che si sono verificati nelle prime fasi sono trattati con l'esercizio fisico, se l'attività fisica non è controindicata per una donna incinta. La donna si sporge in avanti e di lato, si accuccia, solleva dalla posizione sdraiata e fa unguenti con le mani e i piedi. Semplici esercizi stimolano la circolazione sanguigna, aiutano ad allungare la colonna vertebrale rigida e i muscoli. Il mal di testa scompare 10-20 minuti dopo l'inizio della ricarica.

Emicrania pulita da tavola o aceto di sidro di mele. 30 ml dell'additivo vengono sciolti in un bicchiere di acqua distillata. Tampona un pezzo di stoffa di cotone in un pezzo fresco e applica sulla fronte per 15 minuti. La soluzione acetica non viene utilizzata se la donna incinta è incline all'ipotensione. Il prodotto abbassa la pressione sanguigna, può peggiorare la salute e causare ipossia fetale.

Aiuta il balsamo "Golden Star". Il prodotto è venduto in farmacia in forma liquida e solida. Il farmaco viene strofinato sulle tempie, sui seni mascellari, sulle ali del naso e sul ponte del naso con movimenti di massaggio. Balsamo riscalda e riduce il dolore, ripristina la respirazione e rimuove il gonfiore.

I sintomi dell'emicrania vengono eliminati con succo di spremuta o cavolfiore appena spremuto. Prendi 100-150 ml di bevanda. Il prodotto ha un gusto specifico, quindi è mescolato con il miele. Il succo di cavolo inizia a funzionare dopo 20-30 minuti dopo il consumo.

Preparazioni farmaceutiche

Pillole di mal di testa gravi. Le donne incinte che soffrono di bassa pressione sanguigna possono usare Citramon. Il farmaco contiene caffeina, aspirina e paracetamolo. Ma non si può prendere più di 1 compressa al giorno per non danneggiare il feto in via di sviluppo.

La pulsazione nelle tempie e nella parte posteriore della testa viene rimossa dal No-shpa. La medicina non affronta forti attacchi di emicrania, ma aiuta con osteocondrosi, situazioni stressanti e superlavoro. Analogo del farmaco - "Drotaverin".

Quando la cefalea è causata da un raffreddore, aiuta "Paracetamolo". Prendi anche "Nurofen" o "Ibuprofen". I farmaci antipiretici alleviano i crampi, normalizzano la temperatura e rimuovono i dolori, il mal di testa, la debolezza e altri sintomi sgradevoli. "Paracetamolo" non può essere assunto con insufficienza renale ed epatica. Al giorno non consumano più di 6 compresse. La durata del trattamento è di 3 giorni. Se il mal di testa non è scomparso, la donna incinta dovrebbe consultare un medico.

I farmaci antipiretici "Ibuprofen" e "Nurofen" prendono il secondo trimestre. I farmaci sono controindicati nelle prime fasi. Bannato durante la gravidanza "Papaverin" e "Analgin".

Una donna che porta un bambino dovrebbe selezionare attentamente i rimedi farmaceutici e popolari per la cefalea. Le donne incinte sono controindicate in molte erbe e medicine, ma sono consentiti massaggi e aromaterapia, nonché compresse con aceto e foglie di cavolo. Prima di scegliere qualsiasi metodo dovresti consultare un ginecologo e trovare la causa del mal di testa.

Il mal di testa della gravidanza è pericoloso e come affrontarlo?

Ogni quinta donna incinta affronta un mal di testa. Questo problema si manifesta più chiaramente nei primi tre mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si verifica in ritardo. Ci sono molte ragioni per questo - dai cambiamenti ormonali naturali nel corpo ai disturbi gravi.

Dovrei preoccuparmi se ci fosse un mal di testa durante la gravidanza? La risposta dipende principalmente dalle ragioni che hanno causato la malattia. Considerare i principali fattori che provocano mal di testa nelle future mamme e modi innocui per affrontare questo problema.

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

L'ambiente, il microclima della famiglia, i problemi di salute, la routine quotidiana e la dieta - tutto ciò ha un impatto grave sul benessere di una donna che aspetta un bambino. Mal di testa di varia intensità, compresi attacchi di emicrania, è sia una reazione agli stimoli individuali, sia il risultato di una combinazione di fattori.

Malattie e cambiamenti fisiologici

L'alterazione ormonale che si verifica dopo il concepimento influenza lo stato dei vasi sanguigni. Questa è una delle cause più comuni di malessere. Se il mal di testa che si verifica nel primo trimestre è incostante e debolmente espresso, la situazione non richiede intervento medico ed è la norma.

La bassa pressione sanguigna che accompagna l'inizio della gravidanza è la prossima possibile causa. Il dolore è combinato con debolezza generale e vertigini. Questo modello è caratteristico della tossicosi precoce.

Nel secondo e terzo trimestre, il mal di testa è spesso causato dal problema opposto: aumento della pressione. La condizione rappresenta una minaccia per la salute della madre e del bambino, soprattutto se ci sono disturbi nei reni (proteine ​​nelle urine, edema). In questa situazione, le donne sono raccomandate al trattamento ospedaliero.

Esacerbazione di disturbi cronici - osteocondrosi cervicale o distonia vascolare può causare mal di testa. È inoltre accompagnato da un'infezione virale, sinusite, malattie degli occhi e ferite alla testa (commozione cerebrale, lividi). Tra le cause più pericolose ci sono i tumori cerebrali oncologici e benigni, gli ematomi intracranici, la meningite.

Fattori di stimolazione esterni

Quando nasce un bambino, una donna diventa più vulnerabile ai fattori ambientali.

Anche il cambiamento del tempo può causare un prolungato mal di testa per la futura mamma. I lunghi viaggi che comportano un cambiamento nelle zone climatiche hanno lo stesso effetto.

Un mal di testa durante la gravidanza si verifica più spesso se una donna è esposta a stimoli fisici - forte rumore, odori forti, luce brillante o tremolante. L'inalazione regolare del fumo di tabacco, compreso il fumo passivo, aggrava il problema, pertanto, ai parenti o ai colleghi fumatori dovrebbe essere chiesto di tenere conto degli interessi della futura mamma. Duhness e mancanza di ossigeno provocano anche un mal di testa.

Altri motivi

A volte il dolore si verifica a causa della natura dello stile di vita di una donna. In questo caso, la situazione viene facilmente corretta apportando delle modifiche.

Probabili cause di mal di testa nelle donne in gravidanza:

• insufficiente assunzione di liquidi nella stagione calda;
• lunghe pause tra un pasto e l'altro;
• un forte rifiuto del caffè;
• bere bevande alcoliche;
• la presenza nel menù giornaliero di prodotti con coloranti, esaltatori di sapidità e conservanti;
• mancanza di sonno o sonno eccessivo;
• esercizio eccessivo;
• affaticamento degli occhi quando si lavora a un computer.

Anche il fattore provocante è lo stress costante. I conflitti sul lavoro o in famiglia durante questo periodo sono inaccettabili. Non solo peggiorano le condizioni generali della donna e causano mal di testa, ma danneggiano anche il sistema nervoso del nascituro.

Sbarazzati del mal di testa

Quando il dolore è già sorto, puoi provare ad alleviare da solo la condizione. L'assunzione di droghe senza necessità estrema è indesiderabile per le donne incinte.

Pertanto, è meglio usare metodi e ricette popolari sicuri:

1. Se sei a casa, crea un'atmosfera rilassante nella stanza - chiudi le tende, spegni le luci, fai entrare l'aria fresca. Metti un impacco fresco sulla testa o usa la punta delle dita per massaggiare la pelle sulle tempie e sulla parte posteriore della testa, facendo leggeri movimenti circolari. Presta particolare attenzione alle aree in cui il dolore si fa sentire più forte. Puoi chiedere a tuo marito oa qualcuno dei tuoi parenti di massaggiarti la schiena e il collo.
2. Un buon effetto è dato lavando la testa con acqua tiepida e facendo una doccia a una temperatura confortevole, meglio che fresca. Successivamente, si consiglia di bere un bicchiere di decotto alle erbe - menta o camomilla. A bassa pressione, viene sostituito con un forte tè nero con zucchero. Il mal di testa persistente durante la gravidanza è più facile da tollerare se leghi strettamente la testa con una sciarpa o un fazzoletto.
3. Un modo di emergenza per normalizzare il benessere è lavare con acqua fredda. Rafforzare l'effetto aiuterà a comprimere con ghiaccio o un asciugamano bagnato sulla fronte e sulle tempie. Si ritiene che il dolore riduca le foglie di cavolo attaccate alla testa. Prima dell'uso, vengono leggermente schiacciati per far apparire il succo e conservati sotto forma di impacco fino al miglioramento.
4. Alcune donne aiutano l'aromaterapia. Per lei, olii adatti di lavanda, ginepro, citronella, ylang-ylang. Sono utilizzati sotto forma di inalazione utilizzando una lampada ad aroma. È anche utile ricevere bagni caldi con oli, se non ci sono controindicazioni da altri organi e il medico non vi ha proibito da tali procedure. Ma ricorda che gli olii essenziali possono causare allergie.

Che tipo di farmaci per il mal di testa puoi rimanere incinta?

La maggior parte degli analgesici in gravidanza è proibita a causa del possibile impatto negativo sullo sviluppo del feto. Tali farmaci come "Citramon", "Aspirina", "Baralgin", "Spazmalgon" e i loro derivati ​​quando assunti nei primi mesi di gravidanza possono portare alla formazione di difetti cardiaci nel bambino. Nei periodi successivi, peggiorano la coagulazione del sangue, il che è indesiderabile per una donna che si prepara al parto.

Se il mal di testa è forte e i metodi folcloristici non lo aiutano, è ammesso un uso una tantum di farmaci a base di paracetamolo (Panadol, Efferalgan). In assenza di intolleranza individuale alla sostanza attiva, sono sicuri e non creano dipendenza.

Quando acquisti medicinali, tieni presente che la composizione di "Panadol Extra" contiene caffeina. Per mal di testa a causa di ipotensione (bassa pressione sanguigna), è meglio sceglierlo. È anche consentito il metodo "no-shpa", anche se non sempre dà un effetto analgesico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Il mal di testa cronico durante la gravidanza deve essere trattato prontamente. Il costante disagio provoca stress e depressione, che influiscono negativamente sulla salute del nascituro.

Pertanto, disturbi quotidiani - una ragione per contattare un neurologo. Un trattamento adeguato in una situazione del genere può essere prescritto solo da uno specialista dopo aver individuato la causa alla radice che ha causato il problema.

Una futura mamma dovrebbe stare in guardia e cercare aiuto medico se un mal di testa appare al mattino, è localizzata a un solo punto, o è accompagnata dai seguenti sintomi:

• perdita della vista e perdita dell'udito;
• intorpidimento agli arti;
• nausea in combinazione con ipertensione ed edema.

Queste manifestazioni possono indicare patologie. In particolare, preeclampsia, emorragia intracranica, trombosi venosa, lesioni infettive e tumori cerebrali.

In questa situazione, talvolta è necessaria una consegna di emergenza per salvare la vita della madre e del bambino. Quanto prima la donna incinta va in ospedale, maggiori sono le possibilità di un esito favorevole.

Misure preventive

Per normalizzare il benessere con frequenti mal di testa, le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alle misure preventive. L'identificazione dei fattori provocatori aiuterà a prevenire le ricadute.

Per fare questo, una donna dovrebbe tenere un diario di mal di testa, in cui annota tutti i casi di convulsioni e le circostanze precedenti. Dopo aver identificato il modello, lo stimolo è escluso.

Raccomandazioni generali per la prevenzione del mal di testa nelle donne in gravidanza:

1. Camminare più spesso all'aria aperta e ad aerare le camere ogni giorno.
2. Normalizza la routine quotidiana in modo che andare a dormire e svegliarsi avvenga sempre più o meno alla stessa ora.
3. Non esagerare e rilassati quando ti senti stanco.
4. Fare pause e un facile riscaldamento ogni mezz'ora lavorando al computer.
5. Mangiare spesso e in piccole porzioni, preferendo prodotti naturali.
6. Bevi abbastanza liquido.
7. Non stare in ambienti soffocanti o fumosi o vicino a fonti di rumore.
8. Evita situazioni stressanti.

Se durante la gravidanza una donna ha malattie croniche che causano un lungo mal di testa, i seguenti bambini dovrebbero essere consultati con specialisti specializzati prima di concepire.

Ciò ridurrà il rischio di esacerbazione del problema in futuro. Quando l'osteocondrosi, dopo aver consultato un medico, è possibile visitare la piscina ed eseguire esercizi terapeutici.

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa nelle donne in gravidanza è il risultato di cambiamenti ormonali naturali e degli effetti di vari stimoli. Ma se è diventato insolitamente lungo e forte, non rimandare la visita dal medico.

Un'attenta attenzione ai segnali del corpo aiuterà ad evitare complicazioni pericolose e mantenere la salute.

Autore: Olga Eliseeva, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Come alleviare il mal di testa durante la gravidanza

Ciao, Ludmila. Mi appello a voi con questa domanda: come può una donna incinta far fronte a un mal di testa? Ora sono al terzo mese e in questa situazione ho paura di prendere anche le droghe più "innocue". Forse sto esagerando troppo, e non ci sarà alcun danno per il mio bambino da un tsitramon normale? Cosa mi consigliate?

Inoltre, mi dà fastidio che il mal di testa durante la gravidanza appaia abbastanza spesso, ma prima di me non ho notato nulla del genere. Una tale condizione è considerata una minaccia per una donna incinta o l'indicazione di alcune patologie?

Mal di testa gravidanza

L'aspettativa di un bambino è davvero un periodo speciale, che è anche chiamato la "posizione interessante". Ora, a causa delle tue risorse, esistono due organismi che si sviluppano e tu non sei al primo posto in questo processo.

Tutti i cambiamenti che si verificano durante i nove mesi di gravidanza sono mirati a beneficio del bambino. Una donna deve sopportare tali "effetti collaterali" come tossicosi, "tempeste" ormonali, problemi dovuti alla carenza di calcio e molto altro per il suo bambino.

Pertanto, il mal di testa durante la gravidanza è un fenomeno abbastanza frequente, che si osserva in un terzo delle donne che si preparano a diventare mamme. Inoltre, il buono stato della salute prima del concepimento non garantisce l'assenza di tali sintomi spiacevoli nel corso del trasporto di un bambino.

Si noti che le manifestazioni del mal di testa possono essere diverse e dipendono da questo:

• la natura;
• localizzazione;
• la durata;
• frequenza;
• provocando fatti;
• condizioni di smorzamento

In alcuni casi, il mal di testa può essere accompagnato da:

1. nausea;
2. vomito;
3. disturbi del tratto gastrointestinale (inoltre, i disturbi digestivi possono essere associati a ragioni molto diverse.Che, leggi l'articolo Diarrea durante la gravidanza >>>);
4. menomazione della vista;
5. reazioni neurali.

Non sempre un mal di testa è causa di gravi preoccupazioni. Questa può essere una normale reazione dell'organismo al suo nuovo stato, che gradualmente passerà da solo.

Tuttavia, non scartare l'opzione che il mal di testa possa indicare disturbi patologici nel corpo. Pertanto, con dolori fastidiosi, si consiglia di consultare immediatamente un medico.

È importante! In ogni caso, è necessario capire esattamente perché si verifica il deterioramento della salute e solo successivamente procedere al trattamento.

Cause di mal di testa

Per determinare la causa del mal di testa in una donna incinta è abbastanza difficile. Questo dovrebbe essere preceduto da studi diagnostici e monitoraggio della futura mamma.

Il più delle volte, il mal di testa è un sintomo di una malattia neurologica come l'emicrania. In questo caso, la donna è preoccupata per il forte dolore pulsante, che è localizzato in una metà della testa. Per provocare una tale condizione può:

• brusco cambiamento delle condizioni meteorologiche;
• lo stress;
• stanchezza;
• mancanza di sonno;
• mangiare cibi che influenzano lo stato delle navi (la gravidanza è un periodo nella vita di una donna quando è importante seguire la dieta.) Imparare il nostro corso I segreti di una corretta alimentazione per la futura mamma >>>);
• la presenza di un fattore fastidioso (sfarfallio o luce intensa, suono aspro, ecc.)

Succede che le future mamme si lamentano del dolore tirante o compressivo di media intensità, che copre l'intera testa. Sensazioni dolorose si sentono nelle parti temporali, frontali e occipitali di esso. Questo è chiamato HDN (mal di testa da tensione).

I principali fattori che possono portare a una tale condizione sono:

1. esaurimento emotivo o fisico;
2. lo stress;
3. affaticamento muscolare che si verifica durante una permanenza prolungata in una posizione scomoda.

Altre cause di mal di testa includono:

• cambiamenti ormonali;
• gocce di pressione sanguigna (ipotensione, ipertensione);
• toxicosis (per maggiori informazioni sulla tossicosi, leggi l'articolo: Nausea durante la gravidanza >>>);
• pasti irregolari con ampi intervalli tra i pasti;
• affaticamento degli occhi;
• la disidratazione;
• bassi livelli di zucchero;
• clima interno sfavorevole.

Inoltre, il mal di testa può essere secondario e manifestarsi sullo sfondo di esacerbazione di malattie croniche esistenti in una donna. In questo caso, devono essere osservati i principali sintomi della malattia.

1 termine

Il mal di testa durante la gravidanza si verifica spesso nelle prime fasi. È durante questo periodo che si verificano i cambiamenti più drastici nel corpo femminile, più su cui puoi leggere nell'articolo 1 trimestre di gravidanza >>>. Le cause del disagio possono essere le seguenti:

1. Aumento dei livelli di progesterone ed estrogeni. Questi ormoni possono influenzare lo stato dei vasi sanguigni e possono far fluttuare il loro tono;
2. L'aumento del volume ematico circolante, che crea un carico aggiuntivo sui vasi;
3. Il cambiamento nella dieta abituale. Ad esempio, avendo imparato a conoscere la gravidanza, dovresti rifiutare il caffè. Il corpo, avvertendo una forte mancanza di caffeina, può iniziare a "ribellarsi";
4. I resti della sindrome premestruale. Di solito, se si soffre di mal di testa prima dell'inizio delle mestruazioni prima della gravidanza, allora tali sensazioni saranno ripetute per diversi mesi dopo il concepimento;
5. Tossicosi precoce;
6. Cambia il tuo stile di vita.

In generale, il tuo sistema cardiovascolare e nervoso sono sottoposti a stress severo nel primo trimestre e, fino a quando il periodo di adattamento è passato, un mal di testa durante la gravidanza può verificarsi molto spesso, anche per l'occasione più "insignificante".

2 termine

Nel 2 ° trimestre, ci sono molte meno ragioni per un disagio significativo. Nel corpo viene stabilita la stabilità relativa. Si è abituato a lavorare per due. Quali cambiamenti si verificano durante questo periodo, leggi l'articolo 2 trimestre di gravidanza >>>

Pertanto, è nel secondo trimestre di gravidanza che un mal di testa può essere un sintomo di un'altra malattia che causa alterata circolazione del sangue nel cervello. Ad esempio:

• il glaucoma;
• sinusite;
• la meningite;
• osteocondrosi cervicale;
• problemi ai reni.

Inoltre, è opportuno prestare attenzione alla tua routine quotidiana. Dopo tutto, la maggior parte delle volte durante questo periodo le donne sono ancora impegnate in un lavoro attivo, che può portare a sovraccarichi e mancanza di sonno.

3 termine

1. Per il 3 ° trimestre, l'esaurimento condizionale del tuo corpo è caratteristico, perché la maggior parte delle sostanze nutritive e dei nutrienti sono "risucchiati" dal bambino. In tali condizioni, l'immunità è indebolita, può verificarsi tossicosi tardiva e il mal di testa a volte diventa quasi un compagno costante;
2. Un altro fattore importante è l'aumento di peso negli ultimi mesi di gravidanza. Ciò porta a un cambiamento nella postura e nei problemi alla schiena;
3. Può anche influenzare la tensione nervosa e le paure in previsione della consegna imminente.

Impara dall'articolo su ciò che sta accadendo nel corpo della donna e con il bambino durante questo periodo dall'articolo 3 trimestre di gravidanza >>>

Come sbarazzarsi di un mal di testa?

Per molto tempo a sopportare un mal di testa non funzionerà. Ma per il trattamento del mal di testa durante la gravidanza, un insieme di strumenti è molto limitato. Dopotutto, non esiste un singolo farmaco anestetico che sia completamente innocuo. Pertanto, nella tua posizione interessante, prima di tutto devi ricorrere a metodi benigni:

• Inizia a ventilare la stanza;
• Prendi una postura comoda e cerca di rilassarti completamente;
• Puoi accendere musica leggera, usare l'aromaterapia;
• Cerca di dormire un po ';
• Se hai le competenze necessarie, pratica yoga o auto-allenamento.

Metodi popolari

Usa consigli popolari su come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza:

1. Ci sono fragole fresche o mirtilli rossi;
2. Per strofinare whisky con uno dei seguenti prodotti: mummia, tintura di propoli, mentolo di olio di farmacia o unguento all'asterisco;
3. Attaccare le fette di patate crude o tagliare le foglie di aloe ai templi;
4. Mescolare argilla o fango medicinale con una di queste sostanze: estratto di erbe (da melissa, menta, ecc.), Aceto, aglio, mentolo o limone. Quindi collegare al punto dolente.

Puoi anche provare a legare una sciarpa o una sciarpa sulla testa durante un attacco. Ciò contribuirà a ridurre l'intensità del dolore.

massaggio

Ecco un altro consiglio su cosa fare se sei preoccupato per un forte mal di testa durante la gravidanza. Il massaggio alla testa può aiutare.

• Il massaggio deve essere leggero movimento circolare;
• È meglio se chiedi a qualcuno da vicino di aiutarti in questa faccenda; Dopo tutto, dovresti massaggiare e collo e spalle, piedi. È possibile utilizzare speciali massaggiatori o rulli massaggianti;
• C'è anche un metodo di digitopressione, quando hai solo bisogno di agire su determinati punti intorno al naso, sopracciglia, tempie e nella regione della corona;
• Oltre al massaggio, si consiglia di lavare i capelli con acqua tiepida.

impacchi

Un buon rimedio per il mal di testa è un impacco. Per questo è necessario utilizzare ghiaccio o un panno immerso in acqua fredda. Il ghiaccio può essere avvolto con una garza e attaccato alla testa o semplicemente strofinare le tempie e la fronte con cubetti di ghiaccio.

Nelle ricette popolari puoi trovare consigli da prendere per un impacco con un mal di testa e una foglia di cavolo bianco. Ha anche proprietà analgesiche.

1. In primo luogo, il foglio deve essere leggermente schiacciato in modo che esaurisca il succo (in alcune ricette è indicato che deve essere scottato con acqua bollente);
2. Quindi applicalo alla testa e tienilo premuto fino a quando il dolore scompare;
3. Invece di una foglia di cavolo, puoi usare una foglia di tiglio o bardana, oltre alla scorza di limone.

bevande

Per il mal di testa, si consiglia di bere tè verde o infusi di erbe. La composizione delle preparazioni a base di erbe può essere variata (menta, melissa, valeriana, camomilla, rosa selvatica, ecc.). Tali decotti hanno proprietà sia analgesiche che sedative.

Un tè dolce e forte aiuterà ad affrontare il dolore sotto pressione ridotta o ad eliminare la sensazione di fame. Puoi ancora bere succo fresco di viburno o ribes nero.

compresse

Se il mal di testa durante la gravidanza si preoccupa molto, bevi una di quelle pillole che possono essere prese senza danno per il bambino. Questo paracetomolo e i suoi derivati ​​Efferalgan o Panadol, No-shpa. Tuttavia, dobbiamo ricordare che anche questi farmaci non possono essere presi sistemicamente.

Attenzione! Qualsiasi altro farmaco può essere prescritto solo su consiglio di un medico! È altamente indesiderabile assumere Aspirina e Analgin o altri farmaci basati su di essi. In questo caso, il rischio di sviluppare complicazioni supererà il beneficio terapeutico.

Prevenzione della cefalea

Tuttavia, la cosa più importante da fare se sei preoccupato per un mal di testa durante la gravidanza è impegnarsi nella prevenzione di tale condizione in modo che singoli attacchi non diventino un problema a tutti gli effetti. Come sempre, è più facile prevenire che curare.

Per fare ciò, utilizzare questi consigli:

• Scegli per te la modalità ottimale della giornata, che eviterà il superlavoro e le situazioni stressanti;
• Fare regolarmente passeggiate all'aria aperta;
• Guarda la tua dieta e prendi complessi vitaminici;
• Rilassati completamente, dormi almeno 8 ore al giorno;
• Impegnarsi in acqua o procedure toniche;
• Evitare aziende rumorose, luoghi in cui sono presenti fumo o odori forti;
• Guarda per l'aumento di peso durante la gravidanza.

Un altro consiglio: tenere un diario speciale in cui descrivere tutti i sintomi durante il mal di testa e i fattori di accompagnamento. Quindi sarà molto più facile per il vostro fornitore di assistenza sanitaria determinare la causa del deterioramento della salute e scegliere il giusto metodo di trattamento.

La gravidanza è un periodo speciale e il mal di testa è uno dei suoi effetti collaterali. Tuttavia, non essere frivolo riguardo alla comparsa di tali attacchi, specialmente se ti infastidiscono abbastanza spesso e si verificano anche al mattino dopo un sonno completo.

In ogni caso, è necessario discutere della propria salute con un medico e iniziare il trattamento solo dopo i suoi appuntamenti. Questo consiglio vale anche per l'uso di rimedi popolari, specialmente quelli destinati alla somministrazione orale.

Mal di testa durante la gravidanza come trattare

La causa del mal di testa durante la gravidanza può essere uno dei fattori sopra elencati.

Emicrania durante la gravidanza

Una forma speciale di mal di testa è l'emicrania. L'emicrania si manifesta sotto forma di un dolore pulsante insopportabile, il più delle volte su un lato. Questa patologia influisce seriamente sul ritmo della vita di una donna incinta e causa molti disagi. Durante l'emicrania, la donna incinta reagisce acutamente alla luce, la luce provoca un aumento dell'attacco del dolore.

Se prima dell'inizio del concepimento una donna aveva segni di emicrania, allora con una probabilità di quasi il 100% questa patologia si ripeterà nel periodo di attesa per il feto. È importante capire che l'emicrania durante la gravidanza stessa non rappresenta un pericolo per il feto, ma le condizioni dolorose della futura madre durante le crisi e le depressioni causate da forti dolori lancinanti possono influenzare negativamente la condizione del bambino nel suo complesso. Quando si verifica un'emicrania mentre il feto è in attesa, la donna incinta non dovrebbe auto-medicare in modo da non danneggiare il feto. Sarebbe consigliabile contattare il ginecologo, che selezionerà il farmaco più efficace per alleviare il dolore. Nell'esaminare una futura madre, il medico differenzia necessariamente l'emicrania dall'aumentata pressione intracranica o dall'occlusione dei vasi cerebrali e dall'ischemia.

Mal di testa tensione

Un altro tipo di mal di testa durante la gravidanza è un mal di testa tensione. La causa principale di questa condizione è il sovraccarico della donna in attesa, stress e disturbi alimentari. Di regola, con la correzione del solito ritmo della vita, questi dolori passano da soli. Non prendere antidolorifici da soli per evitare rischi per il feto. La decisione più corretta della futura madre sarà quella di contattare un ginecologo, oltre ad avere un buon riposo e circondarsi delle preoccupazioni dei propri cari.

Quali grattacapi nelle donne incinte rappresentano una minaccia per il feto?

Dolore acuto alla testa, vertigini e oscuramento negli occhi che sono comparsi durante il periodo di attesa del feto, rappresentano una minaccia per il corso della gravidanza. Questi sintomi possono segnalare tossicosi tardiva (preeclampsia), che richiede un intervento medico immediato per preservare la gravidanza.

È importante ascoltare il tuo corpo mentre il bambino sta aspettando, eventuali cambiamenti nella condizione possono essere pericolosi per il corso sicuro della gravidanza e il pieno sviluppo del feto. La preeclampsia progressiva può essere pericolosa non solo per la salute, ma anche per la vita del feto.

Trattamento mal di testa

In gravidanza, quando il mal di testa è intollerabile e si verifica raramente, non c'è niente di sbagliato nell'assunzione di una pillola anestetica. Di norma, il paracetamolo è un farmaco efficace e approvato durante il periodo della gravidanza. Non dovresti essere coinvolto in questo strumento, ma con un forte mal di testa puoi prendere una volta.

Se durante la gravidanza spesso mal di testa, allora non puoi auto-medicare. È necessario consultare un medico per determinare la causa e lo scopo del trattamento.

Rimedi senza farmaci per il mal di testa

Se hai mal di testa, non correre a prendere pillole subito, cerca di liberarti di sensazioni spiacevoli con l'aiuto di semplici consigli:

- in caso di mal di testa, applicare un impacco inumidito con acqua fredda sulle tempie e sulla fronte;

- fornire l'accesso all'aria aperta, rimuovere gli indumenti vincolanti, sbottonare il colletto;

- inspirare profondamente con il naso ed espirare lentamente attraverso la bocca, così il sangue si arricchisce di ossigeno e il mal di testa passa;

- bere un tè caldo dolce, forse un mal di testa è emerso tra i livelli di glucosio nel sangue;

- fai una doccia calda, chiedi al tuo partner di massaggiare spalle e collo;

- prova a riposare e dormire;

- accendere una lampada aromatica con l'aggiunta di un paio di gocce di oli essenziali (Importante! Non tutti gli oli aromatici possono essere utilizzati durante la gravidanza, alcuni possono essere utilizzati solo dal secondo trimestre).

omeopatia

I farmaci omeopatici sono un modo sicuro ed efficace per eliminare il mal di testa durante la gravidanza. Il trattamento è descritto da uno specialista omeopatico, a seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo della futura madre.

Nonostante il fatto che i rimedi omeopatici non rappresentino un pericolo per il feto e siano permessi durante la gravidanza, non valgono ancora la pena assumerli senza le istruzioni di uno specialista. Inoltre, ogni strumento ha il proprio dosaggio e la durata dell'esposizione.

agopuntura

Con l'aiuto dell'agopuntura è diventato possibile fermare il mal di testa di qualsiasi origine. Per sottoporsi a una sessione di trattamento, è necessario consultare un medico specializzato in questo. Di regola, è un neurologo o un fisioterapista.

I punti attivi in ​​cui viene eseguita l'agopuntura sono determinati dal medico. Per ogni donna incinta, trovare questi punti sul corpo è puramente individuale.

aromaterapia

Gli oli essenziali possono fare meraviglie: elevare l'umore, dare vigore, rafforzare il sistema immunitario, combattere i virus, eliminare i dolori di varia origine, incluso il dolore nell'emicrania. Tuttavia, non tutti gli oli essenziali sono consentiti per l'uso mentre il bambino è in attesa. Nonostante l'apparente innocuità della terapia aromatica con gli oli, la futura mamma dovrebbe studiare attentamente le istruzioni prima dell'uso o consultare un medico.

L'olio essenziale nella maggior parte dei casi viene utilizzato sotto forma di inalazioni o impacchi. Per inalazione, di solito viene utilizzata una lampada speciale dove alcune gocce del gocciolamento di olio desiderato. Mentre la ceramica si scalda, l'olio evapora, che la donna incinta respira. Prima di utilizzare compresse con olio essenziale, è necessario testare la sensibilità al farmaco, al fine di evitare eruzioni cutanee e reazioni allergiche.

I seguenti oli aiutano a far fronte al mal di testa: menta piperita, geranio, limone, arancia, pompelmo, eucalipto, abete. Se non si dispone di una lampada speciale, è possibile utilizzare una normale bacinella con acqua per l'inalazione. Metti 2-3 gocce di olio necessario in acqua calda e metti la miscela sul fuoco.

Come prevenire il mal di testa?

Mal di testa durante la gravidanza può causare un sacco di disagi. Pertanto, la gestante dovrebbe fare ogni sforzo per prevenire il verificarsi di questa malattia. I metodi di prevenzione del mal di testa sono:

- evitare lo stress e il sovraccarico psico-emotivo;

- Non bere caffè nero durante la gravidanza (se non puoi rinunciare a questo drink mentre aspetti il ​​tuo bambino, prova a limitarlo a 1 tazza al giorno con crema o latte aggiunto al caffè);

- prima di andare a letto, aerare bene la camera da letto;

- fare una doccia calda prima di andare a letto e dare un leggero massaggio per eliminare le tensioni;

- 2 ore prima di andare a dormire, prova a non mangiare. Se sei tormentato dalla sensazione di fame, allora bevi un bicchiere di kefir;

- non guardare la televisione prima di andare a letto;

- buonanotte è una garanzia che la futura mamma si sentirà bene.

Per attacchi di cefalea frequenti ripetuti, non automedicare, ma consultare un medico.

Come sbarazzarsi di un mal di testa in gravidanza senza pillole, video:

Medico ostetrico-ginecologo Irina Levchenko

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Come trattare un mal di testa durante la gravidanza

03/18 / 2014Categoria: Gravidanza Lascia un commento

Durante la gravidanza, il mal di testa fa male più spesso. Un aumento degli attacchi di mal di testa è associato a cambiamenti ormonali, spasmo vascolare, tossicosi e osteocondrosi cervicale. Nel 1 ° e 2 ° trimestre, i mal di testa sono normali. Il mal di testa non influisce sulla crescita e sullo sviluppo del feto. Ma sentendosi male, il dolore che l'accompagna può avere un effetto negativo sul bambino. Pertanto, il dolore non può essere tollerato, ha urgente bisogno di essere trattato. Durante la gravidanza, gli antidolorifici medicinali sono rigorosamente controindicati. Paracetamolo e ibuprofene sono considerati relativamente sicuri per 2 e 3 trimestri. Ma l'uso di queste droghe è meglio limitare e fare a meno dei vecchi metodi popolari.

Come alleviare il dolore senza farmaci

• Puoi fare un impacco caldo e quasi caldo sulla fronte e sui seni paranasali. Comprimere delicatamente alleviare la tensione e alleviare il dolore;
• Fai un impacco freddo sulla parte posteriore del collo e sdraiati su Kuznetsov Hipplicator. Questa procedura faciliterà la manifestazione dell'osteocondrosi e allevia lo spasmo dai vasi;
• Fai una doccia calda e bevi il tè con il limone;
• Buono strofinare il collo e la cintura della spalla, è possibile applicare un unguento semplice trementina. Il massaggio allevia la tensione e l'unguento si scalda e allevia il dolore;
• Con dolore frequente e grave, puoi consultare un medico omeopatico. L'omeopatia è considerata accettabile per l'uso durante la gravidanza, ma il farmaco viene selezionato singolarmente;
• Poche ore di sonno in silenzio e al buio alleviare il mal di testa;
• Per condurre sessioni di agopuntura con uno specialista;
• Esclusione dalla dieta di alimenti che causano mal di testa: formaggio, cioccolato, carni affumicate, prodotti in scatola, salsicce;
• Spasmo oli essenziali di rosmarino, menta, salvia. L'aromaterapia è controindicata durante la gravidanza, ma una goccia di olio sulla lampada dell'aroma non arreca danno;
• Bevi acqua pulita in quantità sufficiente;
• Bene allevia anche il tè di dolore severo con un pizzico di cannella;
• Impacco salino può essere fatto nella parte bassa della schiena (non raccomandato nel primo trimestre);
• Massaggiare i punti riflessi tra il pollice e l'indice;
• Non puoi trascurare un sonno completo;
• Mangia regolarmente Anche una leggera sensazione di fame può causare uno spasmo dei vasi sanguigni in una donna incinta;
• Non puoi ascoltare musica ad alto volume;
• La restrizione del lavoro al computer spesso causa un mal di testa senza lasciare traccia;
• Evitare le visite a stanze soffocanti;
• Lunghe passeggiate (se non ci sono controindicazioni) ridurranno la frequenza degli attacchi e l'intensità del mal di testa;
• Per evitare stress e nervosismo eccessivo, puoi bere farmaci contenenti magnesio. Si rallegreranno e miglioreranno il benessere.

Come trattare un mal di testa durante la gravidanza, è meglio evitare il suo aspetto. Alle donne incinte viene spesso dato un "no-shpa", che allevia il dolore causato da uno spasmo. Se il mal di testa non viene alleviato senza farmaci, puoi bere una compressa di paracetamolo. Non utilizzare prodotti che contengono acido acetilsalicilico (può causare emorragie, deformità congenite) e analgin (funzionalità renale compromessa e sistema cardiaco). Farmaci contenenti ibuprofene e aspirina non dovrebbero essere utilizzati nel primo trimestre. Tutti i sistemi del feto sono posti nel primo trimestre, è il più responsabile. Pertanto, è meglio essere salvati con metodi popolari, altrimenti le conseguenze potrebbero essere disastrose. Hai bisogno di imparare come alleviare lo stress con lo yoga per le donne incinte e il relax. Scegli un buon cuscino con effetto ortopedico. Crea un diario in cui registrare il mal di testa, quindi puoi scoprire cosa lo ha causato.

Tutte le attività per il trattamento del mal di testa devono essere concordate con il medico. Deve scoprire la causa e la natura del dolore e consigliare l'opzione ottimale e sicura per il suo trattamento.

Raccomando anche di guardare il video sulle cause del mal di testa e su come affrontarlo:

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Vedi anche:

• Modi non medici per eliminare il mal di testa

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di ogni donna, caratterizzato da cambiamenti nei vari aspetti della sua vita. Ciò riguarda sia l'aspetto che le abitudini e la condizione fisica della futura madre. Quindi per alcune donne la gestazione e il parto diventano una vera "prova di forza". Ad esempio, i momenti in cui un mal di testa durante la gravidanza, sono percepiti particolarmente acuti. La situazione è aggravata dal fatto che prendere la maggior parte dei farmaci in questo periodo è strettamente controindicato.

Di norma, durante la gravidanza le malattie croniche vengono esacerbate e appaiono nuovi problemi che portano molti disagi e ansia. I mal di testa sono tra i più comuni.

Perché c'è un mal di testa durante la gravidanza

In questo caso, le cause di questo malessere possono essere molto diverse. Prima di tutto, dovrebbero includere:

• Cambia lo sfondo ormonale di una donna. In questo caso, il mal di testa causa un aumento del livello di progesterone ed estrogeno, a seguito del quale il tono vascolare può essere disturbato.
• Aumento della pressione sanguigna Questo sintomo è più caratteristico dell'ultimo trimestre di gravidanza. In generale, un aumento della pressione sanguigna nel periodo di gravidanza indica spesso una condizione patologica come la gestosi. In questo caso, l'ipertensione può essere accompagnata da edema e in studi di laboratorio può essere rilevata la presenza di proteine ​​nelle urine.
• Abbassare la pressione sanguigna
• Apporto di sangue compromesso al cervello a causa dello sviluppo di osteocondrosi del rachide cervicale.
• Mancanza di sonno Nonostante il fatto che questo motivo sembra essere troppo semplice e banale, infatti, spesso colpisce il verificarsi di mal di testa nelle donne in gravidanza, soprattutto nei periodi tardivi (38-39 settimane).
• Lo stress. Bassa tolleranza allo stress causata da un'eccessiva suscettibilità emotiva di una donna incinta. Qualsiasi preoccupazione, esperienza durante questo periodo può servire come una sorta di "catalizzatore" per il verificarsi di mal di testa.
• Basso livello di zucchero nel sangue.
• Abuso di caffeina
• La disidratazione.
• Fattori nutrizionali Questi includono la reazione a vari tipi di alimenti contenenti tiramina e feniletilamina. Questi composti azotati possono avere un effetto negativo sullo stato dei vasi umani.
• Lunga permanenza in camere con microclima avverso. Questo è comprensibile: anche una persona assolutamente sana che trascorre la maggior parte del suo tempo in una stanza soffocante, o peggio, fumosa, dopo un po 'non si sente bene. Questo è ancora più vero per le donne in gravidanza il cui corpo è sottoposto a una pressione tremenda.

Inoltre, un mal di testa può essere un segno di malattie piuttosto gravi, come sinusite, meningite e persino tumori cerebrali. Tuttavia, ci sono altri sintomi specifici che sono caratteristici di questi disturbi. In ogni caso, è necessario essere estremamente attenti alla propria salute e, in caso di dubbi o problemi durante il periodo di trasporto di un bambino, informare immediatamente il medico. Nella pratica medica, ci sono casi in cui donne che sono state diagnosticate con cancro durante la gravidanza sono state in grado di salvare i bambini con l'aiuto di un taglio cesareo tempestivo. Poi è stata fatta l'operazione per rimuovere il tumore e la madre stessa.

Emicrania e mal di testa tensione: come riconoscerli

Tuttavia, vale la pena notare che, tuttavia, tali situazioni sono piuttosto rare e il mal di testa che si verifica durante la gravidanza nella maggior parte delle donne, di regola, ha una natura completamente diversa. Secondo le statistiche, il più frequente dei dolori osservati nelle donne incinte è il cosiddetto mal di testa tensione e emicrania dell'occhio.

Tra i sintomi più caratteristici dell'emicrania vi è il dolore intenso e pulsante, che di solito copre metà della testa. Questo stato può anche essere preceduto da un'aura, espressa nell'aspetto di "mosche" e lampi di luce davanti ai tuoi occhi (vedi l'aura, che prefigura la sofferenza).

I mal di testa di tensione, a loro volta, sono accompagnati da segni come l'impressione di una sensazione di compressione nella testa, come se indossasse un cerchio stretto e stretto. A differenza dell'emicrania, ha un'intensità media. È causato principalmente dallo stress psico-emotivo.

Come accennato in precedenza, quasi tutti i farmaci assunti in una normale situazione di mal di testa sono rigorosamente controindicati per le donne che portano un bambino. Quindi cosa puoi fare se hai mal di testa durante la gravidanza? Per tollerare e attendere la nascita, senza intraprendere alcuna azione? La risposta è inequivocabile: niente da fare!

Mal di testa nelle diverse fasi della gravidanza: trattare o tollerare

Prima di tutto, quando un mal di testa di diversa localizzazione e intensità si verifica in diverse fasi della gravidanza (non importa se hai 4 o 40 settimane), un bisogno urgente di consultare un medico, che prescriverà il trattamento appropriato.

Molto spesso, la necessità di utilizzare farmaci si verifica nelle seguenti situazioni:

• il mal di testa è accompagnato da sintomi associati alla presenza di malattie del sistema nervoso. Ciò dovrebbe includere una violazione della sensibilità, dell'udito, della parola, delle funzioni motorie, ecc.
• si osserva un cambiamento della pressione sanguigna verso l'alto o verso il basso, si notano i suoi "salti".
• il dolore è cronico, persistente.

In ogni caso, la decisione sull'assunzione di farmaci deve essere presa solo dal medico curante.

Modi non medici per eliminare il mal di testa

Cosa fare e cosa fare quando il dolore è disturbato abbastanza spesso e non si ferma durante tutta la gravidanza?

In questo caso, ha senso usare i seguenti metodi di trattamento non farmacologico che non hanno ferito te o il tuo bambino non ancora nato. Questi includono:

• Pieno sonno e riposo. A volte questo è sufficiente per un completo sollievo dai disturbi.
• Auto-massaggio della testa.
• Brodi di camomilla, menta, melissa e rosa canina, che ti aiuteranno anche ad alleviare la tensione e rilassarti. Ma, nonostante l'innocuità di questi preparati a base di erbe, è necessario consultare un medico prima di prenderli.
• "Impacco di ghiaccio", che può essere applicato sulla parte posteriore della testa.
• Tè dolce Questo strumento aiuterà con bassi livelli di glucosio nel sangue.
• Aromaterapia. Prima di usare oli aromatici, dovresti avere familiarità con le controindicazioni al loro uso. Alcuni di essi, ad esempio, olio di arancia e pompelmo possono aumentare la pressione sanguigna, e alcuni assolutamente non possono essere utilizzati durante la gravidanza.

Se, nonostante tutti i tentativi fatti, il dolore non diminuisce e ti infastidisce spesso, non dovresti aspettare che la nascita si sbarazzi di loro. Un trattamento competente e tempestivo, prescritto da uno specialista qualificato, ti riporta alla vita normale senza danneggiare il tuo bambino.

• Banane, avocado, agrumi;
• Prodotti contenenti tiamina e fenilammina.

I mal di testa non influenzano in alcun modo lo sviluppo del bambino, ma la depressione e la depressione, che sono sorte contro il loro background, possono causare gravi danni alla salute della futura madre e del bambino. Pertanto, fare attenzione a fermare i sintomi in tempo e prevenire un forte attacco che sfocia in emicrania.

farmaci

In alcuni casi, il medico prescrive farmaci per la donna incinta. Le compresse contenenti paracetamolo sono considerate sicure per alleviare il dolore. Non applicare compresse Efferalgan e Panadol. Per il mal di testa causato dalla bassa pressione sanguigna, viene prescritto Panadol Extra, contenente piccole dosi di caffeina.

È severamente vietato, specialmente nel primo trimestre di gravidanza, l'aspirina, perché la sua ricezione ha un effetto negativo sul bambino e provoca lo sviluppo di difetti cardiaci e mascella inferiore. L'analgin provoca disturbi nel sangue, quindi l'uso di qualsiasi farmaco per alleviare il dolore deve essere effettuato solo su consiglio di un medico.

I rimedi omeopatici sono ampiamente usati nel trattamento delle donne incinte. Ma ancora una volta, solo un medico omeopatico dovrebbe prescrivere tali farmaci dopo una conversazione preliminare dettagliata con la donna incinta. L'autotrattamento anche con le pillole omeopatiche naturali può portare a conseguenze disastrose e causare problemi nello sviluppo del bambino.

Medicina alternativa

L'agopuntura è un modo ben noto ed efficace per alleviare il mal di testa. Avvicinarsi con cura alla scelta di uno specialista, contattare un centro medico certificato. Gli effetti dell'agopuntura durante la gravidanza possono portare non solo benefici, ma anche danni, quindi affidati alla salute e alla vita del futuro bambino nelle mani di uno specialista di fiducia.

L'aromaterapia è un metodo che influenza il nostro senso dell'olfatto. Ricorda che le donne incinte devono usare il dosaggio minimo di oli essenziali, in modo da non provocare reazioni allergiche. Per il mal di testa, si consiglia un massaggio del lobo temporale con una piccola quantità di olio di lavanda. Le compresse con oli essenziali sono efficaci. Inumidire un asciugamano in acqua fredda, aggiungendo alcune gocce di menta spikelet. Comprimi metti la fronte e le tempie, prendi una posizione orizzontale, chiudi gli occhi e riposa.

Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza

I mal di testa sono più facili da prevenire che eliminarli. Una donna in posizione dovrebbe apportare modifiche nella sua routine quotidiana per prevenire l'insorgere di emicranie.

• Riposa di più, dormi abbastanza;
• Regola la quantità di fluido che bevi al giorno. Il gonfiore provoca mal di testa;
• Ogni giorno per diverse ore a camminare all'aria aperta;
• Fare esercizi fisici (acquagym, yoga, pilates sono raccomandati per le donne incinte);
• Impara a rilassarti e ad essere distratto dai problemi e dai problemi della vita.

Prendendo misure preventive e sapendo come trattare un mal di testa in gravidanza, sarai sempre armato, e questo attacco non ti colpirà di sorpresa.