MED24INfO

Nome: "Tai Yang" - "il sole; canali di tipo tai-yan ("grande potere yang"); regione temporale della testa ". Il punto si trova nella regione temporale della testa, da cui il nome.

Altri nomi:
• Qian-guan.

Localizzazione: nella rientranza 1 ц posteriore (posteriore) dal centro della distanza tra l'angolo esterno dell'occhio e il bordo esterno del sopracciglio, dove una placca è palpata alla tempia.

Indicazioni: mal di testa, vertigini, varie malattie dell'occhio, stati febbrili con mal di testa, mal di denti, nevralgia del trigemino, paralisi periferica del nervo facciale.

Una combinazione di:
• Freddo con mal di testa: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobia: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Malattie dell'occhio: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Malattia oculare: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Dolore a metà della testa: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Dolore, gonfiore e arrossamento degli occhi, glaucoma: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Mal di testa febbrili: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Mal di testa dovuto alla percezione di un vento patogeno esterno: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Mal di testa a causa della mancanza di rene Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Vertigini dovuti alla percezione di venti patogeni esterni: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• La nevralgia del nervo trigemino: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Paralisi periferica del nervo facciale: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG.26.
• Dolore, gonfiore e arrossamento degli occhi: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dacriocistite: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Congiuntivite: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Orzo dovuto alla percezione esterna del calore del vento: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.

Tecnica: perforazione perpendicolare ad una profondità di 0,2 - 0,3 cena, perforazione orizzontale fino ad una profondità di 1 - 1,5 cenne o puntura con spurgo con sanguinamento. Il punto di cauterizzazione è controindicato.

Postato da: П.В. Belousov "Punti di agopuntura della terapia cinese per chenju"

Punto di massaggio tai-yan

Punto di massaggio tai-yan

Il punto tai-yang è un bagno turco, situato nelle depressioni su entrambi i lati della fronte, sul bordo esterno delle sopracciglia.

I punti di massaggio devono eseguire movimenti circolari (9 volte in ciascuna direzione), prima in avanti, poi indietro.

L'esposizione a questo punto elimina il mal di testa.

1. Sollevare entrambe le mani, fermarsi all'altezza delle sopracciglia, incrociare le dita ed eseguire un movimento di carezza lungo le sopracciglia nella direzione dal bordo interno verso l'esterno. Nel buco dietro il sopracciglio c'è un punto tai-yang.

2. Eseguire movimenti circolari avanti e indietro (9 volte in ciascuna direzione). Completa il massaggio "point breathing".

3. Alla fine del massaggio, fai scivolare le dita lungo le guance, picchiettando leggermente e scendi verso il tributo-tien.

Capitoli simili da altri libri

Punti energetici

Punti energetici Come trovare un punto di guarigione? Come già accennato, al fine di fornire un'assistenza efficace, è necessario trovare e stimolare punti terapeutici corrispondenti a specifiche aree del corpo. La cosa principale è non violare l'ordine stabilito di cercare questi punti

Punti di pressione

Pressione sui punti Accade spesso che il dolore doloroso causi uno strano desiderio - premere sul punto dolente. Tuttavia, niente di strano in questo. Attraverso i desideri che provengono dal subconscio, il corpo suggerisce come affrontare rapidamente dolore tirante e doloroso. Ad esempio tu

Punti sacri

Punti sacri Sentimenti di pesantezza nei genitali e perineo negli uomini sono un sintomo della presenza di ristagno nei genitali. Ci possono essere molte ragioni: sesso inetto, malattie infettive, stile di vita sedentario, ecc. Hai bisogno di liberartene

Capitolo VIII Il massaggio è fantastico! Un po '- un po' di terapia manuale (terminazioni nervose, zone, punti)

Capitolo VIII Il massaggio è fantastico! Un po '- un po' di terapia manuale (terminazioni nervose, zone,

Punti speciali

Punti di "primo soccorso" e punti di longevità

Punti "ambulanza" e il punto di longevità Ora studiato e descritto circa 700 punti in cui è possibile inserire l'ago e la cauterizzazione. Queste parti microscopiche, apparentemente insignificanti del solco sono chiamate in modo diverso: punti di agopuntura, agopuntura,

3.6. I punti della cavità addominale. Massaggio e moxibustione

3.6. I punti della cavità addominale. Massaggio e cauterizzazione Trattamento e prevenzione: sudore abbondante Posizione significativa: posizione eretta-II Il primo stadio. Il corpo è completamente rilassato. Riscaldate i palmi delle mani, per questo, strofinateli 64 volte.Eleme massicce con palme riscaldate.

Punti attivi

Punti attivi Per qualsiasi problema con il cuore, un massaggio alla base del palmo della mano sinistra aiuta bene. Ci sono tre punti. Il primo inizia al centro della piega del polso, gli altri due - a una distanza della larghezza di due dita uno sopra l'altro. Per non soffrire la ricerca di questi punti,

Punti trigger

Punti trigger Palping, sentendo una o l'altra area della pelle, è possibile trovare un cosiddetto trigger points (TT) o zone con una certa quantità di fitness. Se si preme su un punto del genere, si avverte un dolore acuto. Al tatto, il TT sembra essere stretto o ciuffi

Punti di massaggio yin-tan

Massaggio del punto Yin-tang Formula breve Sedersi comodamente, appoggiandosi su piedi piatti In posizione seduta, eseguire gli esercizi iniziali (rilassamento e tranquillità, 3 esalazioni profonde e inalazione, 3 "aperture" e "chiusura"). al punto yin-tang, e

Punti di massaggio Feng Fu

Feng-Fu Massage Short FormulaFeng Fu Point Location - una rientranza tra i tendini del collo alla base del cranio Massaggiare il punto con le dita incrociate.

Punto di massaggio Jan-Bai

Punti di massaggio Yang-Bai Formula breve Il punto del bagno di vapore Yang-Bai è sopra le sopracciglia: posiziona le dita nella posizione desiderata: mignolo e piegatura grande, lascia il resto diritto e posiziona le punte degli anulari al centro delle sopracciglia. In questo caso, il medio sarà sul punto

Massaggio punti a wei

Massaggio punto Tou-wei Breve formula Tou-wei, bagno turco, situato sulle tempie Massaggiare i punti con le dita incrociate, spostandoli a destra e a sinistra Spiegazione Il punto Tou-wei si trova sul meridiano dello stomaco. Per determinare la sua posizione, è necessario eliminare 0,5 cun.

Punto di massaggio tai-yan

Massaggio del punto Tay-yang Formula breve Punto del bagno turco Tai-yang, situato nelle depressioni su entrambi i lati della fronte, sul bordo esterno delle sopracciglia.

Punti di massaggio si-zhu-kun

Punti di massaggio sy-zhu-kun Breve formulaSeto bagno turco sy-zhu-kun. Si trova in una piccola depressione vicino all'orbita dell'occhio, il bordo esterno del sopracciglio poggia su di esso. I punti massaggianti si eseguono con le dita incrociate, facendo 9 movimenti circolari in avanti e indietro, alla fine del massaggio

Cheng jiang point massage

Punto di massaggio cheng-jiang Formula breve Il punto chen-jiang si trova in una piccola depressione esattamente al centro del solco del mento labiale. Esercitare il massaggio con le dita incrociate. La sua posizione è nella rientranza sotto

Impara ad essere sano

Sistemi di recupero

I migliori libri sulla salute

Aggiorna il calendario

Selezione di articoli per argomento:

Voci recenti

Pubblicità (cattivo consiglio)

Digitopressione per mal di testa

MASSAGGIO DEL PUNTO PER IL TRATTAMENTO DEL DOLORE ALLA SALUTE

Il trattamento del mal di testa può essere effettuato in vari modi. Digitopressione - uno dei metodi più efficaci che non hanno controindicazioni. Il trattamento può essere effettuato in qualsiasi condizione: a casa, al lavoro, nel trasporto, per strada. Richiede solo desiderio, conoscenza e dita.

Dall'esperienza personale

Personalmente, non ho avuto mal di testa dal 1973 quando stavo lavorando al mio progetto di laurea. Ma molte volte ho aiutato i miei conoscenti e gli estranei a far fronte a un mal di testa. Questi erano cadetti con cui ha condotto lezioni, colleghi di lavoro, studenti a scuola, compagni di viaggio nel trasporto, ecc. Di solito ho chiesto di rilassare completamente la mia mano e di massaggiare i punti He-gu e Wai-Guan prima su uno e poi sull'altro. Come trovare il punto He-gu è mostrato in Figura 5, e il punto Wai-Guan è dove l'orologio è solitamente indossato (1,5 centimetri in prossimità del polso). Il massaggio è stato eseguito premendo sul punto biologicamente attivo e muovendo il dito in senso orario, spostando la pelle. La durata del massaggio di ciascun punto è di 1-2 minuti. Allo stesso tempo, circa un terzo delle persone sperimenta sensazioni diverse nel braccio fino al gomito o persino all'articolazione della spalla. Dopo questo ha mostrato come macinare i lobi delle orecchie. Premendo dovrebbe essere relativamente forte a lieve dolore. Solo gli orecchini prima di questo devono essere rimossi. Per la stragrande maggioranza di questo è stato abbastanza. Il dolore è passato o è diventato molto più debole. Il sollievo arriva immediatamente o entro 10-15 minuti. Se non si ottiene un risultato positivo, è possibile massaggiare i punti elencati nella tabella. Se questo non aiuta, lascia che la persona amata ti massaggi la testa. Ci sono anche punti biologicamente attivi sul cuoio capelluto, ma è difficile trovarli. Pertanto, massaggiare l'intera testa, con le dita, con una leggera pressione, come se si stesse lavando la testa. Aiuta ad alleviare il dolore, e in effetti molto bello. Ti sei mai chiesto perché mamma, calmando il bambino, gli accarezza la testa?

Da un libro intelligente

Circa 100 punti biologicamente attivi si trovano sull'orecchio di una persona. Se hai mal di testa, sfregare i lobi delle orecchie per 1 minuto aiuta. Se il dolore persiste, massaggia i punti sottostanti. Se senti dolore quando lo premi con il dito, viene trovato il punto. Se non c'è dolore, controlla le zone adiacenti. Consiglio di iniziare il massaggio dal punto 5 (He Gu).

Se non si è in grado di risolvere rapidamente il problema o si hanno frequenti mal di testa, è necessario essere pazienti e in pochi giorni massaggiare i punti indicati nella continuazione dell'articolo.

Cosa punta a massaggiare per il mal di testa

Digitopressione per il mal di testa - una tecnica di massaggio che aiuta ad affrontare i dolori improvvisi del collo e della testa nel più breve tempo possibile e in quasi ogni luogo.

Quando un mal di testa colpisce una persona nei luoghi più inaspettati, che si tratti di una strada, un ufficio o un vagone della metropolitana, quando non ci sono antidolorifici a portata di mano, la digitopressione sarà un modo eccellente per ridurre al minimo i sentimenti dolorosi spiacevoli.

Qual è l'essenza della digitopressione

Circa 5 mila anni fa, i guaritori cinesi e giapponesi scoprirono che nel corpo umano ci sono molti punti che sono applicazioni delle terminazioni nervose. L'influenza corretta su questi finali, in particolare il loro massaggio, aiuterà ad alleviare una persona da alcuni disturbi, tra cui mal di testa di varia origine.

Il metodo di digitopressione ti consente di affrontare l'emicrania, il dolore alla testa, derivante da situazioni stressanti e dall'affaticamento.

Tuttavia, notiamo che nei casi in cui i dolori alla testa o al collo sono causati da gravi malattie, è solo possibile rimuovere il sintomo doloroso per un po ', ma non influenzare la causa della sua insorgenza.

Pertanto, in caso di frequenti mal di testa, non si dovrebbe auto-medicare, ma si dovrebbe consultare un medico.

Cause di mal di testa

Le ragioni che possono causare un sacco di mal di testa. Uno di questi è la curvatura spinale. In questo caso, le vertebre cervicali sono posizionate in modo errato, creando così tensione nei muscoli del collo e nei muscoli della testa e nel bloccaggio del nervo cervicale. Di conseguenza, ci sono forti sensazioni dolorose nell'area della testa.

In caso di forti mal di testa, si consiglia vivamente di consultare un medico.

La leggera curvatura della colonna vertebrale e il dolore che ne deriva possono essere ridotti al minimo applicando una pressione al punto Tien-chju situato sui muscoli della cintura nella parte superiore del collo ad una distanza di circa un centimetro dall'uno all'altro lato della colonna vertebrale.

Eseguire digitopressione per mal di testa derivanti dalla curvatura della colonna vertebrale dovrebbe essere il seguente:

• siediti sulla schiena, su una superficie piana;
• tenere i punti Tien-zhu e i muscoli del collo;
• agisci sul punto per 3 minuti, respira profondamente.
• Dopo di che, allunga le braccia alle giunture, chiudi le palpebre e rimani in una posizione rilassata per 5 minuti.

Congestione nell'intestino

Spesso, il dolore nella parte anteriore della testa si verifica in parallelo con costipazione. Point He-gu, situato nella rientranza tra l'indice e il pollice, aiuterà ad eliminare il mal di testa e la congestione nell'intestino. In alternativa, per 2 minuti, massaggiare i punti di entrambe le mani, elimina il mal di testa.

La digitopressione è efficace anche per i mal di testa derivanti dalla stitichezza. Fare clic sui punti situati a circa 7-8 cm dall'ombelico dovrebbe essere circonferenzialmente in senso orario.

Gocce di sangue

La digitopressione aiuta anche nei casi di fluttuazioni della pressione arteriosa, quando si verificano sensazioni dolorose abbastanza spiacevoli nella regione dei templi o dell'occipite. A causa dell'effetto su determinati punti, la circolazione del sangue nel corpo umano è normalizzata.

Dolore nei seni mascellari

Il mal di testa derivante dalla pressione del pus accumulato nei seni nasali scomparirà a causa del massaggio dei punti Tsuan-zhu, Tszyu-lao e Tai-chun. Inoltre, il massaggio di questi punti contribuirà alla scarica precoce del pus.

Attenzione! Non fare affidamento esclusivamente sulla digitopressione per i dolori alla testa, la cui causa è l'accumulo di pus nei seni mascellari, è necessario consultare un medico.

Agire sui punti attivi correttamente

Prima di tutto, devi sapere che la digitopressione della testa viene eseguita a mano. In questo caso, il dito dovrebbe toccare un determinato punto verticalmente, cioè, premere verso il basso, non su un lato.

• La pressatura dovrebbe avvenire una o due compresse e posizionate una sopra l'altra con le dita.
• Puoi anche premere con tre dita piegate in un pizzico.
• Inoltre, la performance popolare di digitopressione e l'intera palma, spesso il suo vantaggio. In questo caso, il punto attivo si trova nel centro della zona di influenza.

Se si presume che la pressione sia forte, allora, di regola, dovrebbe essere breve.

Ripetere la digitopressione dovrebbe essere circa 3-4 volte. Di norma, per alleviare il dolore, utilizzare i seguenti metodi:

• pressione costante sul punto per 4-5 secondi e suo rilascio lento;
• pressione ritmica - premendo per 2-3 secondi e riducendo la pressione per lo stesso tempo.

Punti attivi per il massaggio

Punti nella testa e nel collo

Tou-wei - il custode della testa, si riferisce al canale dello stomaco. Questo è il punto principale del trattamento del mal di testa. Situato nella regione temporale al margine superiore del muscolo temporale nell'angolo frontale del cuoio capelluto.

Tou-wei è determinato masticando il movimento sul muscolo temporale nella cavità all'indietro dalla parte anteriore dell'attaccatura dei capelli. Oltre al mal di testa, le indicazioni per il massaggio di questo luogo sono: dolore agli occhi, nevralgia del primo ramo del nervo trigemino, neurite del nervo facciale, emicrania.

Tai Yan è un punto di canale extra. Situato nella rientranza di un cun sopra il centro della linea tracciata tra l'estremità esterna del sopracciglio e il bordo esterno dell'occhio. Tai Yan è proiettato sul muscolo temporale.

Indicazioni per il massaggio in questo luogo - mal di testa, emicrania, paralisi del nervo facciale, nevralgia del trigemino, malattie degli occhi, influenza, raffreddore, mal di denti.

Antitragus. Come suggerisce il nome, il protivokozelok si trova di fronte al cavalletto, la parte sporgente del padiglione auricolare, che copre l'apertura dell'orecchio. I punti di proiezione della testa si trovano sotto la cartilagine del sottopannello, quindi l'esposizione ad esso è molto efficace in caso di mal di testa di varia origine. Quando i lobi delle orecchie vengono abbassati, c'è anche una stimolazione dei punti situati sotto i protangoli.

Shang-sin: la stella in alto appartiene al canale di back-middle. Situato nella zona frontale della linea mediana della testa e mezzo tsunya sopra il bordo anteriore della crescita dei peli. Indicazioni - mal di testa, nevralgia del primo ramo del nervo trigemino.

Punti sulle mani

He-gu (valle chiusa) - si riferisce al canale del colon. Questo punto è uno dei più importanti per il corpo umano. Si trova sul dorso della mano nello spazio tra il primo e il secondo metatarso, sopra l'elevazione formata dal primo muscolo interosseo dorsale con il pollice attaccato.

Il punto He-gu può anche essere determinato con una mano dritta e il primo dito messo da parte nell'angolo formato dalle prime e seconde ossa metacarpali.

• La gamma di indicazioni per il massaggio di questo posto è piuttosto ampia. He-gu - il principale punto specifico di trattamento di cefalea, influenza, varie malattie virali, influisce su di esso e con lo scopo preventivo.
• Si noti inoltre che questo punto è anche usato per stimolare il lavoro. Ecco perché le donne che si trovano negli ultimi stadi della gravidanza dovrebbero fare molta attenzione a massaggiare He-gu e solo dopo una preliminare conversazione con il medico che sta conducendo la gravidanza.

In un punto che è due o tre dita sopra la piega superiore del polso è un punto simmetrico e passante. La parte posteriore ha un punto Wai-Guan, il lato interno è Nei-Guan. Punto di massa all'inizio a sinistra, quindi a destra.

Situato alla fine della piega che si verifica quando il gomito è piegato, il punto di Shou-san aiuta anche a combattere il mal di testa.

Punti sulle gambe

• Punto simmetrico, situato nell'area di 2 e 3 dita, sul metatarso del piede. Agiscono su questo posto premendo e ruotando in senso orario con il pollice di un pollice.
• Posizionare a 3 mm dalla scanalatura nell'unghia 2 dita dei piedi. Il massaggio è consigliato effettuare alternativamente su due gambe.
• Zu-lin-chi - situato tra le basi 4 e 5 delle ossa del metatarso del lato superiore del piede. Il movimento quando esposto a questo punto dovrebbe essere morbido e calmo.
• Posizionare sul pollice, a una distanza di 3 mm dalla base dell'unghia. Di regola, due punti vengono massaggiati su entrambi i piedi contemporaneamente.
• Punto sul lato esterno del piede, tra la falange del mignolo e il metatarso, in una piccola tacca. L'impatto su questo posto dovrebbe avvenire alternativamente.
• Piccola scanalatura sotto la caviglia nella parte interna del piede. Massaggiare questo punto è necessario per almeno 1 minuto.
• Punto appena sopra la caviglia sulla parte interna dello stinco. Si consiglia di eseguire il massaggio contemporaneamente sulle gambe sinistra e destra.

Punti sul corpo

Punto situato sullo stomaco, due dita divaricate sotto l'ombelico. Il mascheramento è breve, acuto e forte. In questo caso, la persona è in posizione supina e i muscoli addominali dovrebbero essere rilassati.

Controindicazioni e cautele

A causa del fatto che la digitopressione per il mal di testa non è fortemente raccomandata nel caso di un numero di malattie sufficientemente gravi, non è consigliabile eseguirlo da soli senza prima consultare un medico.

Pertanto, è vietato eseguire massaggiare punti ad alta temperatura corporea e in caso di cancro. Ad esempio, un tumore al cervello: un massaggio eseguito su un paziente con questa malattia riduce al minimo l'insorgere di sensazioni spiacevoli della malattia, ma allo stesso tempo accelera la crescita del tumore stesso.

miopia

76. Miopia

Compromissione visiva, in cui gli oggetti in questione sono chiaramente visibili solo a distanza ravvicinata. Oltre ai fattori ereditari, lo sviluppo della miopia contribuisce alla violazione dei requisiti di igiene per il lavoro visivo durante la scuola e in giovane età. Nelle prime fasi della malattia può essere trattato con ventose magnetiche. Di solito dopo 3 mesi si manifesta un sorprendente risultato terapeutico. Nelle fasi successive della miopia è necessario un trattamento sistematico e prolungato.

Luoghi di trattamento 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.

Il tai-yang è un punto extracanale situato nell'incavo 1 cun posteriormente al punto medio della linea tra l'angolo esterno dell'occhio e il bordo esterno del sopracciglio.

Yin-tan è un punto extracanale situato a metà strada tra le estremità interne delle sopracciglia.

Metodo: per prima cosa installare le ventose nei punti di He-gu GI.4 e Guan-min VB.37, quindi in quattro punti intorno agli occhi (installare le ventose su entrambi i lati, gli uomini prima a sinistra, le donne a destra). Ad ogni punto, lasciare il pollone per 15 minuti, il trattamento viene effettuato 1-2 volte al giorno, il corso del trattamento è di 10 giorni.

Prima del trattamento, il paziente deve bere qualche sorso di acqua magnetica. Durante il trattamento, tutto il corpo è rilassato, espirato profondamente e inalato (vedi Cap. 1, p.3, "Metodi di applicazione e metodi di puntura").

Zone riflessogene sulla mano e sul piede: le ventose magnetiche sono impostate per 10-15 minuti nelle zone "reni" e "occhi" della mano e nelle zone "rene", "fegato" e "occhio-testa" sul piede (vedere Fig. 80). A portata di mano, è possibile applicare il metodo di pressione puntuale (oltre 36 pressioni).

Ancora più interessante materiale nella nostra newsletter!

Iscrivendomi alla newsletter, acconsento al trattamento dei miei dati personali!

Punto Tai yan

Posizione del punto: sulla linea trasversale del punto di Shen-ting nell'angolo frontale del cuoio capelluto per 5 fen, cioè 1,5 cm, una certa distanza dal suo bordo, nella cavità formata dall'intersezione della linea sopra-temporale con la sutura coronarica (es. all'incrocio delle ossa frontali e parietali).

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde al bordo superiore del muscolo temporale, dove si trova il ramo frontale dell'arteria temporale superficiale, il ramo temporale del nervo facciale, il primo e il secondo ramo del nervo trigemino.

Profondità zhen 3 fen (1 cm). La durata di Tszyu è di 3-5 minuti.

Indicazioni: dolore nella regione frontale, emicrania, congiuntivite da malattia biliare, riduzione della vista, lacrimazione, paralisi facciale.

Shuai-gu

Punto di localizzazione: direttamente sopra l'orecchio per 15 fen, cioè 4,5 cm, in alto, nel cuoio capelluto, al posto della cucitura delle ossa parietali e temporali.

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde alla parte del muscolo temporale, dove il ramo parietale dell'arteria temporale superficiale, l'orecchio e il nervo temporale (dal terzo ramo del nervo trigemino) e il piccolo nervo occipitale (dal plesso cervicale) passano.

Profondità zhen 3 fen (1 cm). Durata Tszyu è 5-15 minuti.

Indicazioni: dolore nella regione parietale della testa, zecche e contrattura dei muscoli della regione cervico-occipitale, emicrania, vomito, tosse, intossicazione, sete.

Han yang

Posizione del punto: posteriormente e discendente dal punto di tout-wei, sul bordo del terzo superiore della distanza tra i punti di tou-wei e xuan-li, situati su una linea orizzontale dal punto dello yin-tang al nao-hu.

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde alla parte del muscolo temporale, dove si trovano il ramo frontale dell'arteria temporale superficiale, il ramo temporale del nervo facciale e il secondo e terzo ramo del nervo trigemino.

Profondità zhen 2 fen (0,6 cm). La durata di Tszyu è di 5-10 minuti.

Indicazioni: mal di testa, vertigini, tinnito, convulsioni nei bambini, paralisi del nervo facciale, rinite, mal di denti.

Xuan lu

Posizione del punto: 1 /₃ indietro e in basso dal punto Han-Yang, sul bordo del terzo inferiore della distanza dal punto Tou-Wei al punto Xuan-Li.

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde alla parte superiore dell'osso temporale e parte del muscolo temporale. In quest'area si trova il ramo frontale dell'arteria temporale superficiale, il ramo temporale del nervo facciale, il terzo ramo del nervo trigemino.

Profondità zhen 2 fen (0,6 cm). Un'iniezione più profonda non è consentita. La durata di Tszyu è di 3-5 minuti.

do Xuan

Posizione del punto: al livello del bordo superiore del padiglione auricolare, anteriore al punto del qu-bin pa 4 fen, cioè 1,2 cm, sul cuoio capelluto della regione temporale.

Anatomia topografica. Lo stesso con il punto xuan-lu.

Profondità zhen 2 fen (0,6 cm). La durata di Tszyu è di 5-10 minuti.

Indicazioni: nevrastenia, emicrania, gonfiore del viso, rinite, mal di denti, sordità.

Shan Guan

La posizione del punto: sul bordo anteriore della parte pelosa del tempio, sul bordo superiore dell'arco zigomatico.

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde alla regione del margine superiore dell'arco zigomatico, la parte del muscolo temporale, dove i rami dell'arteria temporale superficiale, il ramo sisomiale del nervo facciale, il secondo e il terzo ramo del nervo trigemino.

Profondità zhen 1 fen (0,3 cm). La durata di Tszyu è di 3-5 minuti.

Indicazioni: emicrania, vertigini, tinnito, sordità, paralisi del nervo facciale, zecche e contrattura dei muscoli della bocca, mal di denti.

Tai yang

La posizione del punto: verso l'esterno e verso il basso dall'estremità esterna del sopracciglio, posteriormente alla sutura zigomatica frontale, verso l'esterno dell'orbita per 4 fen, ovvero 1,2 cm. Questo punto insieme con i punti di Tung-tszylao e sy-chju-kun forma un triangolo

Anatomia topografica. La posizione del punto corrisponde al centro della superficie temporale dell'ala grande dell'osso sfenoidale. In questa zona è il muscolo temporale, che è avvitato dalla porzione motoria del terzo ramo del nervo trigemino, il ramo dell'arteria temporale superficiale, il secondo ramo del nervo trigemino.

La profondità di chen è 2-4 fen (0,6-1,2 cm). In alcune malattie, un colpo superficiale può essere dato per causare sanguinamento minore. La durata di Tszyu è di 3-5 minuti.

Punti di agopuntura non-meridiani e "nuovi" del corpo umano

I punti meridiani di agopuntura del corpo umano sono solo circa 1/3 del numero totale di punti di agopuntura del corpo umano (punti attivi della pelle). La descrizione di questi punti è il risultato dell'ulteriore sviluppo dell'agopuntura. Dopo aver compilato la nomenclatura completa dei punti meridiani (circa 1303 g.) (Punti del corpo, sistema di designazione dei canali e punti dell'indice alfabetico dei punti principali), si sono trovati punti non registrati che avevano un effetto terapeutico pronunciato. Inizialmente (fino alla metà del 20 ° secolo) erano chiamati non-meridiani, sottolineando che si trovano al di fuori dei meridiani. L'introduzione di rilevatori elettrici per la ricerca di punti ha portato alla scoperta di molti più punti, chiamati "nuovi". Un certo numero di punti potrebbe essere attribuito ai meridiani, ad esempio, Yin-tang, yu-yao, tai-yan e altri, poiché si trovano sulla "rotta" dei meridiani classici.

Tuttavia, la lealtà alle antiche tradizioni (sulla medicina orientale tradizionale), a quanto pare, lo limita. LM Klimenko (1977) classifica questi punti del corpo, principalmente in base alla loro posizione.

Nella pratica dell'agopuntura

punti meridiani "nuovi" (H; ex) e senza nome (senza una determinata localizzazione e nome), i punti di massaggio sono usati secondo gli stessi principi di quelli meridiani. I punti nelle parti distali degli arti hanno un effetto generale di regolazione (riflettore generale), in altri reparti - principalmente segmentati localmente. A causa delle caratteristiche anatomografiche (la maggior parte di esse si trova nell'area delle articolazioni, vicino ai legamenti, ecc.), Questi punti sono meno sensibili dei meridiani. Alcuni punti su tutti i dati dovrebbero essere inclusi nel meridiano, ma non sono stati inclusi nel loro numero.

I punti non meridiani più comunemente utilizzati:

Fig. Punto corpo Yin-tang

N1 Yin-tang (palazzo sigillato) - situato nel centro dello stupro, tra le sopracciglia. TA: arteria frontale e nervo frontale (dal primo ramo del nervo trigemino). Profondità d'iniezione 3... 6 mm. Indicazioni: malattie degli occhi, nevralgia del trigemino, vomito neurogeno, infiammazione dei seni frontali, mal di testa, vertigini, insonnia, convulsioni nei bambini.
Nome: sigillo "Yin"; impronta, traccia "; "Tang" - "sala". Nei tempi antichi, i chiromanti in faccia (fisiognomisti) prestavano grande attenzione allo studio delle sopracciglia (Yin). Hanno chiamato questa zona Yin-tang - "sala dell'impronta" [del destino]. Le caratteristiche della struttura e dello stato della regione Yin-tang indicavano la natura e il destino di una persona. Ad esempio, si è creduto che la superficie lucida della pelle e la forma piatta delle sopracciglia in un bambino indicano un'imminente carriera di successo. Il punto fuori canale di Yin-tang si trova a metà strada tra le estremità mediali delle sopracciglia, nella regione Yin-tang, da cui il nome. Un altro nome: Qu Mei.

Fig. Body point tai yang

Н2 Tai-yan (sole) - verso l'esterno e verso il basso dal bordo laterale del sopracciglio, all'indietro dall'orbita di 12 mm. TA: la parte motoria del nervo trigemino, un ramo dell'arteria temporale superficiale, il secondo ramo del nervo trigemino. Profondità d'iniezione 6... 12 mm. Nella fase vascolare-paralitica dell'emicrania, si effettua un'iniezione superficiale per causare un leggero sanguinamento. Indicazioni: emicrania, congiuntivite, mal di denti, neurite del nervo facciale, tic e contrattura dei muscoli facciali, tinnito, nevralgia del trigemino.

Canali come tai-yang ("grande potere Yang"). Un altro nome: Qian-guan.

Fig. Punto del corpo di Yu-Yao

H3 Yu-Yao (bordo del pesce) - al livello della pupilla, nel mezzo del sopracciglio, dove si sente un solco. TA: arteria sovraorbitaria e nervo sopraorbitario che si estende dal primo ramo del nervo trigemino. Profondità d'iniezione 3... 6 mm. Un'iniezione più profonda è controindicata (un'iniezione dal bulbo oculare). Indicazioni: malattie degli occhi, emicrania, mal di testa, nevralgia del trigemino.

Fig. Punto corpo Jing-jin, punto corpo Yu-e

H10 Jing-jin, Yu-e (liquido di giada e oro) - su entrambi i lati del frenulo della lingua, sulle vene ipoglossali. TA: nervi linguali e ipoglossali ramificati. Profondità di iniezione 3 mm.

Un'iniezione superficiale e rapida viene eseguita per causare un leggero sanguinamento. Indicazioni: vomito, stomatite, disturbi del linguaggio, ittero, diabete, neurite del nervo ipoglosso.

Nome: "jin" - "oro, oro"; "Jin" - "Jin-liquido"; "Yu" - "diaspro, diaspro"; "E" - "E-liquid". I fluidi corporei sono divisi in due grandi gruppi: Jin-liquido ed E-liquid. Chin-liquido - trasparente e liquido, circola lungo la superficie del corpo insieme al Qi protettivo. L'e-liquid è torbido e denso, circola all'interno del corpo insieme al Qi nutritivo. Jin-liquid ed E-liquid hanno una fonte di formazione, possono trasformarsi l'uno nell'altro, quindi, nella medicina cinese hanno un nome comune - "fluidi corporei" (jin e). I punti si trovano sotto la lingua vicino alla ghiandola ipoglossa, da cui viene secreta la saliva, cioè "Jin-liquid dorato" e "E-liquid jasper".
[Jing].

Fig. Hai Chuan Body Point

H11 Hai-Chuan (fonte marina) - al centro sotto la lingua, sulla briglia della lingua. TA: Ramificazione dell'arteria ipoglossa e della vena dei nervi linguali e ipoglossali. Profondità di iniezione 8 mm. Un'iniezione rapida superficiale viene eseguita per causare un leggero sanguinamento. Indicazioni: vomito, neurite del nervo ipoglosso, glossite, diabete.

Fig. Punti corpo shi-xuan

H30 Shih-Xuan (dieci proclami) - alle estremità (0,3 cm dal bordo libero dell'unghia) dieci dita (compresi i punti Chung-Chun situati alle estremità del medio). TA: proprie arterie palmari e propri nervi palmari. Profondità di iniezione 3 mm. Un'iniezione rapida e superficiale viene eseguita per causare sanguinamento minore. Paziente: shock, collasso, tonsillite, isteria.

Nome: "shi" - "dieci"; "Xuan" - "prendere (acqua), versare". Shi-Xuan: dieci punti sulla punta di tutte le dita, che contribuiscono all '"astrazione" del calore patogeno dal corpo, da cui il nome. Un altro nome: Gui-cheng.

Massaggio di agopuntura - informazioni generali

La digitopressione si basa su una base teorica rigorosa, che è abbastanza difficile da comprendere e applicare soprattutto nella vita di una persona non preparata. Per questo motivo, gli specialisti in questo campo hanno sviluppato le cosiddette "ricette" utilizzate per determinate condizioni del corpo umano. "Ricette" sono set di punti di massaggio pronti all'uso. Il compito del paziente è solo nel regolare massaggio dei punti proposti, senza approfondire la teoria dei meridiani e le regole del flusso dell'energia "chi" attraverso organi e sistemi umani.

In questa pagina troverai le opzioni per l'applicazione della digitopressione cinese (agopuntura) che può essere utilizzata a casa.

Dai punti suggeriti, selezionare 3-5 e massaggiarli regolarmente nella modalità descritta, non è necessario influenzare tutti i punti suggeriti ogni giorno.

Massaggio terapeutico con agopuntura

La digitopressione quotidiana previene l'indebolimento delle difese dell'organismo, riduce la tendenza alle malattie infettive, aumenta l'efficienza e la qualità della vita. Il metodo di digitopressione in questo caso è tonico e la tecnica è una pressione profonda per 0,5 - 1 minuto su ciascun punto. I punti quotidiani possono essere massaggiati al mattino dopo la ricarica o la sera.

Per trovare punti, usa la misura della lunghezza chiamata "tsuni", il cui valore è strettamente individuale ed è definito come la distanza tra le pieghe del dito medio estremamente piegato dell'uomo sulla mano sinistra e della donna a destra, o la dimensione del pollice.

Punto 1 (zu-san-li) - "il punto di longevità", o "punto di trattamento di cento malattie" - è simmetrico, è sulla tibia 3 cun sotto la rotula (con una gamba allungata) e 1 pollice verso l'esterno dal bordo anteriore della tibia. Massaggiare contemporaneamente a destra ea sinistra in posizione seduta con le gambe estese.

Il punto 2 (Gao-Huang) - "il punto di prevenzione di un centinaio di malattie" - è simmetrico, situato a 3 gradi di distanza dalla linea mediana posteriore a livello dello spazio tra i processi spinosi delle vertebre toraciche IV e V. È conveniente contare le vertebre dalla VII vertebra cervicale, il cui processo spinoso sporge più di altri quando la testa è inclinata in avanti. Il massaggio dovrebbe essere effettuato da un'altra persona sia a destra che a sinistra. La tua posizione: sdraiato a pancia in su o seduto, leggermente proteso in avanti.

Punto 3 (San-Yin-Jiao) - "il punto d'incontro di tre YIN" - simmetrico, si trova sulla tibia 3 CUN sopra la caviglia interna. Il massaggio è simile al punto 1.

Punto 4 (xuan-chung) - "il punto della campana appesa" - simmetrico, si trova sulla corona 3 della tibia sopra la caviglia esterna. Il massaggio è simile al punto 1.

Punto 5 (da-doo) - "un punto nella grande città" - simmetrico, situato sul bordo della schiena e la superficie plantare del piede tra 1 osso metatarsale e la principale falange del pollice. Il massaggio è simile al punto 1.

Massaggio di agopuntura per una maggiore fatica (sindrome astenica)

La stanchezza aumentata o cronica è un sentimento familiare alla maggior parte della moderna popolazione di città e villaggi. In una tale situazione, è necessario regolare la modalità di sonno e riposo, fare ginnastica leggera all'aria aperta, cercare di stimolare emozioni positive.

La digitopressione aiuterà a risolvere il problema dell'affaticamento cronico. L'impatto sui punti viene effettuato con il metodo di viraggio, prendendo una pressione profonda per 0,5 - 1 minuto.

Punto 1 (Fu-si) - "punto sulla superficie della valle" - simmetrico, è 1 cun sopra la piega poplitea sul bordo interno del bicipite femorale. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati in posizione seduta con le gambe parzialmente piegate.

Il punto 2 (zhao-hai) - "la punta di un grande vetro" - è simmetrico, situato sul piede sotto la caviglia interna sul bordo della schiena e sulla superficie plantare della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati in posizione seduta con le gambe piegate sulle ginocchia.

Punto 3 (Xing-Jian) ​​- "il punto di vuoto sufficiente" è simmetrico, situato nella parte posteriore del piede tra le teste delle ossa metatarsali I e II nello spazio massimo tra le ossa.Il massaggio è simile al punto 2.

Punto 4 (qu-quan) - "il punto in cui la sorgente si piega" - simmetrico, si trova nella regione dell'articolazione del ginocchio all'estremità interna della piega poplitea al livello del centro della rotula. Il massaggio simultaneo su entrambi i lati è simile al punto 1.

Punto 5 (le-tsue) - "il punto mancante nella riga" - simmetrico, è 1,5 cun sopra l'avambraccio del polso nella depressione dietro il processo stiloideo del raggio. Massaggiando alternativamente destra e sinistra in posizione seduta, la mano giace sul tavolo.

Il punto 6 (he-gu) - "un punto nella valle chiusa su tutti i lati" - è simmetrico, situato sul dorso della mano tra l'I e II ossa metacarpali, più vicino all'osso II metacarpale. Massaggiando in posizione seduta alternativamente a destra e a sinistra, la mano poggia sul tavolo.

Punto 7 (qui-chi) - "il punto al laghetto tortuoso" - simmetrico, situato nell'area del gomito alla fine della piega, formato quando il braccio è piegato al gomito, dal lato del pollice. Massaggiando alternativamente destra e sinistra in posizione seduta, la mano mezza piegata giace sul tavolo, con il palmo rivolto verso il basso.

Massaggio di agopuntura per disturbi del sonno

Il disturbo del sonno non è una malattia indipendente, ma un sintomo di vari disturbi del corpo. Pertanto, la lotta per un sonno completo non dovrebbe iniziare con le pillole, ma con la normalizzazione della vita e una ragionevole combinazione di lavoro mentale e fisico.

In tutti questi casi, il massaggio a punti può essere utile. L'impatto sui punti è dato da un metodo rilassante di prendere colpi leggeri in un ritmo rallentato o una leggera pressione per 3 - 5 minuti.

Punto 1 (in-tang) - "punto sulla linea della fronte" - asimmetrico, situato nel mezzo della linea che collega le estremità interne delle sopracciglia. Massaggiando sdraiati sulla schiena o seduti con la testa piegata in avanti.

Punto 2 (tai-chun) - "punto alto del piede" - simmetrico, situato nella parte posteriore del piede nel punto più stretto dello spazio tra le ossa metatarsali I e II. Massaggiare contemporaneamente a destra e sinistra stando seduti o sdraiati con le gambe piegate sulle ginocchia.

Punto 3 (li-dui) - "punto di modifica rigorosa" - simmetrico, situato a 3 mm. verso l'esterno dall'angolo del letto ungueale II punta. Il massaggio dovrebbe essere effettuato da un'altra persona sia a destra che a sinistra. La tua posizione, sdraiata sulla schiena.

Il punto 4 (chao-hai) - "un punto in un grande bicchiere" - è simmetrico, situato sul piede sotto la caviglia interna, sul bordo della schiena e sulla superficie plantare della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra ea sinistra in posizione prona con le ginocchia piegate o sedute.

Punto 5 (pistola-sole) - "il punto del nipote del principe" è simmetrico, situato sul piede sul bordo della schiena e sulla superficie plantare della pelle del piede sotto l'osso metatarsale. Il massaggio simultaneo a destra e a sinistra è simile al punto 4.

Il punto 6 (Shen-May) - "un punto sul vaso di allungamento" - è simmetrico, situato sul piede nella rientranza sotto la caviglia esterna sul bordo del plantare e sul dorso della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra e sinistra stando seduti o sdraiati con le ginocchia piegate.

Il punto 7 (Jiu-wei) - "il punto alla coda di un piccione" - è asimmetrico, situato sullo stomaco sulla linea mediana anteriore di 1,5 centimetri sotto il processo xifoideo dello sterno. Massaggi sdraiati sulla schiena, rilassati.

Punto 8 (shen-man) - "il punto alla porta divina" - simmetrico, situato sulla superficie anteriore del polso nella rientranza tra i tendini sulla piega centrale. Massaggiando alternativamente destra e sinistra in posizione seduta, la mano giace sul tavolo, con il palmo rivolto verso l'alto.

Punto 9 (qu-quan) - "il punto in cui la sorgente si piega" - simmetrico, si trova nella regione dell'articolazione del ginocchio all'estremità interna della piega poplitea al centro della rotula. Massaggiare contemporaneamente su entrambi i lati.

Digitopressione per l'insonnia viene effettuata solo la sera. Se possibile, il massaggio può essere effettuato da un'altra persona. Non è assolutamente necessario utilizzare tutti i punti specificati. È necessario raccogliere diversi punti, o forse anche uno, il cui massaggio porterà ad un sano sonno ristoratore.

Se durante il sonno sei tormentato da sogni cattivi e pesanti, cerca di aggiustarlo con un massaggio di questi punti.

Punto 1 (in-tang) - "punto sulla linea della fronte" - asimmetrico, situato nel mezzo della linea che collega le estremità interne delle sopracciglia. Massaggiando sdraiati sulla schiena o seduti con la testa piegata in avanti.

Il punto 2 (shen-zhu) - "il punto nella colonna del corpo" - è asimmetrico, situato sulla linea mediana posteriore tra i processi spinosi delle vertebre toraciche III e IV. Per massa deve un'altra persona. La tua posizione: sdraiati sullo stomaco con un piccolo cuscino sotto lo stomaco.

Quando il superlavoro e la depressione nervosa interferiscono con il sonno normale, vari pensieri che ti girano nella testa. Per risolvere questo problema, è necessario fare un massaggio regolare i seguenti punti. Il massaggio viene eseguito con un metodo sedativo prendendo un leggero tocco, premendo per 3 - 5 minuti.

Il punto 1 (hou-din) - "un punto sulla collina posteriore della testa" - è asimmetrico, situato sulla testa, sulla linea centrale posteriore di 5,5 metri cubi sopra il bordo posteriore del cuoio capelluto. Massaggi in posizione seduta con la testa piegata in avanti.

Punto 2 (qi-hai) - "mare di energia" - asimmetrico si trova sullo stomaco sulla linea mediana anteriore 1,5 cun sotto l'ombelico. Massaggi in posizione prona, rilassando.

Il punto 6 (Shen-May) - "un punto sul vaso di allungamento" - è simmetrico, situato sul piede nella rientranza sotto la caviglia esterna sul bordo del plantare e sul dorso della pelle del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra e sinistra stando seduti o sdraiati con le ginocchia piegate.

Massaggio di agopuntura per mal di testa

Il mal di testa può essere per vari motivi, quindi ha sempre senso consultare un medico. Con l'uso regolare, la digitopressione può essere una buona prevenzione per i mal di testa persistenti. In questo caso la digitopressione viene eseguita utilizzando il metodo lenitivo per accarezzare il punto per 3-5 minuti. I punti simmetrici vengono massaggiati contemporaneamente. Durante il massaggio, la persona dovrebbe sedersi rilassata.

Punto 1 (Kun-Lun) - "un punto al Monte Kun-Lun" - simmetrico, si trova sul piede nella rientranza tra il tendine del tallone e la caviglia esterna al livello del suo centro. Massaggiare contemporaneamente a destra ea sinistra in posizione seduta, con le gambe piegate sulle ginocchia.

Punto 2 (chih-yin) - "il punto di raggiungimento dello Yin" - simmetrico, è 3 millimetri verso l'esterno dall'angolo del letto ungueale del mignolo del piede. Massaggiare contemporaneamente a destra ea sinistra in posizione seduta, con le gambe piegate sulle ginocchia.

Punto 3 (xuan-li) - "il punto di un equilibrio sospeso" è simmetrico, situato all'intersezione di una linea orizzontale tracciata lungo il bordo superiore dell'orecchio e una linea di 1,5 centimetri all'indietro dal bordo del cuoio capelluto. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra. Nella foto c'è un punto bianco.

Punto 4 (tai-yan) - "punto del sole" - simmetrico, situato nella fossa temporale vicino al bordo del cuoio capelluto. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra.

Punto 5 (Feng Chi) - "il punto del serbatoio d'aria" è simmetrico, situato nel centro della cavità occipitale nel punto di attacco del muscolo sternocleidomastoideo. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra. Nella foto c'è un punto bianco.

Punto 6 (tsin-min) - "il punto di luminosità degli occhi" - simmetrico, è 2 - 3 millimetri nella direzione del naso dall'angolo interno dell'occhio. Massaggiare in posizione seduta con il pollice o l'indice, simultaneamente su entrambi i lati, con un leggero movimento rotatorio dovrebbe essere diretto sotto gli archi sopraccigliari.

I seguenti punti sono influenzati dal metodo di viraggio prendendo una pressione profonda per 0,5 - 1 minuto.

Punto 1 (he-gu) - "un punto nella valle chiusa su tutti i lati" - è simmetrico, situato sul dorso della mano tra l'I e II ossa metacarpali, più vicino al II osso metacarpale. Massaggiando in posizione seduta alternativamente a destra e a sinistra, la mano poggia sul tavolo. Punto 2 (le-tsue) - "il punto mancante in una fila" - simmetrico, è 1,5 cun sopra l'avambraccio sopra la piega media del polso, nella rientranza del processo stiloideo del raggio. Massaggiare alternativamente a destra ea sinistra, mettendo la mano sul tavolo.

Punto 3 (zu-san-li) - il "punto di longevità" - simmetrico, si trova sulla tibia a 3 cubetti sotto il bordo inferiore della rotula e 1 pollice al di fuori del bordo anteriore della tibia. Massaggiare contemporaneamente a destra ea sinistra in posizione seduta con le gambe estese.

Punto 4 (jing-men) - "il punto al cancello d'oro" - simmetrico, situato sullo stomaco di fronte al bordo libero della costola XII. Massaggiare contemporaneamente a destra e a sinistra stando seduti.

Punto 5 (shen-shu) - "punto di riconciliazione del rene" - simmetrico, situato a 1,5 centimetri di distanza dalla linea mediana posteriore al livello dello spazio tra i processi spinosi delle II e III vertebre lombari. Il massaggio dovrebbe essere effettuato da un'altra persona sia a destra che a sinistra. La tua posizione, sdraiata sullo stomaco con un cuscino sotto la pancia.

Ulteriori articoli con informazioni utili

Tutti gli esperti concordano sul fatto che la fonte del mal di schiena è il pizzicamento delle radici nervose del midollo spinale dovuto all'usura dei dischi intervertebrali. Leggi oltre.

1. L'emicrania causa qualche malattia aggiuntiva? Non ci sono prove che i frequenti attacchi di emicrania causino danni permanenti al cervello. Leggi oltre.

Punto Tai yan

Posizione iniziale: posizione eretta (2).

Corpo rilassato, occhi chiusi. Giù le mani.

Collegare i palmi all'altezza dell'addome, in modo che le dita medio si tocchino l'un l'altro. I pollici dovrebbero essere rivolti verso l'alto (vedi Fig. 67).

Immagina e senti di essere finito sotto la pioggia estiva. Senti l'acqua che scorre dalla tua testa su tutto il tuo corpo: testa, viso, petto, schiena, gambe. Sei felice e libero, senti la freschezza e la leggerezza della pioggia estiva.

Aspetta "sotto la pioggia" per 10-15 minuti.

Dopo il tempo specificato, immagina che la pioggia sia finita. Abbassa le braccia.

Posizione iniziale: posizione seduta.

Gli occhi sono chiusi, il corpo è rilassato, la mente viene liberata da pensieri inutili. Lo sguardo interiore è diretto a te stesso.

Allarga le braccia in direzioni diverse, centimetri a 10 da ciascun fianco. Le dita puntano in avanti, i palmi rivolti verso il basso.

Immagina che i punti di Lao-gun (vedi Fig. 17) situati sui palmi siano collegati ai punti Yun-Quan [17] situati sui piedi (vedi Fig. 68).

Il lavoro con i punti dovrebbe essere compreso tra 20 e 30 minuti.

Quante volte fare l'esercizio: l'esercizio deve essere eseguito due volte al giorno, sia al mattino che alla sera.

4.4. Lavora con punti Yun-Chuan. Creazione dell'immagine

Trattamento e prevenzione: insufficienza renale, ipertensione.

Posizione iniziale: Standing-II

Il corpo è rilassato, gli occhi sono chiusi, la mente è liberata da pensieri inutili, il respiro è calmo, lo sguardo interiore è rivolto a se stesso.

Concentrati e visualizza i punti Yun-Quan (vedi Fig. 69).

I punti dovrebbero essere visualizzati per almeno 20 minuti.

Quante volte al giorno fare l'esercizio: l'esercizio deve essere eseguito due volte al giorno, sia al mattino che alla sera.

4.5. Lavora con i punti tai yang

Trattamento e prevenzione: emicrania, vertigini, mal di testa.

Postura iniziale Posizione eretta - II.

Il corpo è rilassato. Occhi chiusi La coscienza è calma, lo sguardo interiore è diretto verso l'interno. Ora, visualizza i punti di tai-yan [18]. Ci vogliono circa 10 minuti per lavorare con i punti.

La fine del frammento introduttivo.

Testo fornito da litri LLC.

Leggi questo intero libro acquistando la versione legale completa in litri.

È sicuro pagare un libro con una carta di credito Visa, MasterCard, Maestro, da un account di telefonia mobile, da un terminale di pagamento, nel salone MTS o Svyaznoy, tramite PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, carte bonus o un altro metodo conveniente per te.

Yun-Chuan - inclina leggermente le dita dei piedi e "troverai" un punto al centro del piede (vedi Fig. 69).

tai-yang: il punto si trova su entrambi i lati delle depressioni del tempio, su entrambi i lati della fronte (vedi Fig. 70).