Il mal di testa della gravidanza è pericoloso e come affrontarlo?

Ogni quinta donna incinta affronta un mal di testa. Questo problema si manifesta più chiaramente nei primi tre mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si verifica in ritardo. Ci sono molte ragioni per questo - dai cambiamenti ormonali naturali nel corpo ai disturbi gravi.

Dovrei preoccuparmi se ci fosse un mal di testa durante la gravidanza? La risposta dipende principalmente dalle ragioni che hanno causato la malattia. Considerare i principali fattori che provocano mal di testa nelle future mamme e modi innocui per affrontare questo problema.

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

L'ambiente, il microclima della famiglia, i problemi di salute, la routine quotidiana e la dieta - tutto ciò ha un impatto grave sul benessere di una donna che aspetta un bambino. Mal di testa di varia intensità, compresi attacchi di emicrania, è sia una reazione agli stimoli individuali, sia il risultato di una combinazione di fattori.

Malattie e cambiamenti fisiologici

L'alterazione ormonale che si verifica dopo il concepimento influenza lo stato dei vasi sanguigni. Questa è una delle cause più comuni di malessere. Se il mal di testa che si verifica nel primo trimestre è incostante e debolmente espresso, la situazione non richiede intervento medico ed è la norma.

La bassa pressione sanguigna che accompagna l'inizio della gravidanza è la prossima possibile causa. Il dolore è combinato con debolezza generale e vertigini. Questo modello è caratteristico della tossicosi precoce.

Nel secondo e terzo trimestre, il mal di testa è spesso causato dal problema opposto: aumento della pressione. La condizione rappresenta una minaccia per la salute della madre e del bambino, soprattutto se ci sono disturbi nei reni (proteine ​​nelle urine, edema). In questa situazione, le donne sono raccomandate al trattamento ospedaliero.

Esacerbazione di disturbi cronici - osteocondrosi cervicale o distonia vascolare può causare mal di testa. È inoltre accompagnato da un'infezione virale, sinusite, malattie degli occhi e ferite alla testa (commozione cerebrale, lividi). Tra le cause più pericolose ci sono i tumori cerebrali oncologici e benigni, gli ematomi intracranici, la meningite.

Fattori di stimolazione esterni

Quando nasce un bambino, una donna diventa più vulnerabile ai fattori ambientali.

Anche il cambiamento del tempo può causare un prolungato mal di testa per la futura mamma. I lunghi viaggi che comportano un cambiamento nelle zone climatiche hanno lo stesso effetto.

Un mal di testa durante la gravidanza si verifica più spesso se una donna è esposta a stimoli fisici - forte rumore, odori forti, luce brillante o tremolante. L'inalazione regolare del fumo di tabacco, compreso il fumo passivo, aggrava il problema, pertanto, ai parenti o ai colleghi fumatori dovrebbe essere chiesto di tenere conto degli interessi della futura mamma. Duhness e mancanza di ossigeno provocano anche un mal di testa.

Altri motivi

A volte il dolore si verifica a causa della natura dello stile di vita di una donna. In questo caso, la situazione viene facilmente corretta apportando delle modifiche.

Probabili cause di mal di testa nelle donne in gravidanza:

• insufficiente assunzione di liquidi nella stagione calda;
• lunghe pause tra un pasto e l'altro;
• un forte rifiuto del caffè;
• bere bevande alcoliche;
• la presenza nel menù giornaliero di prodotti con coloranti, esaltatori di sapidità e conservanti;
• mancanza di sonno o sonno eccessivo;
• esercizio eccessivo;
• affaticamento degli occhi quando si lavora a un computer.

Anche il fattore provocante è lo stress costante. I conflitti sul lavoro o in famiglia durante questo periodo sono inaccettabili. Non solo peggiorano le condizioni generali della donna e causano mal di testa, ma danneggiano anche il sistema nervoso del nascituro.

Sbarazzati del mal di testa

Quando il dolore è già sorto, puoi provare ad alleviare da solo la condizione. L'assunzione di droghe senza necessità estrema è indesiderabile per le donne incinte.

Pertanto, è meglio usare metodi e ricette popolari sicuri:

1. Se sei a casa, crea un'atmosfera rilassante nella stanza - chiudi le tende, spegni le luci, fai entrare l'aria fresca. Metti un impacco fresco sulla testa o usa la punta delle dita per massaggiare la pelle sulle tempie e sulla parte posteriore della testa, facendo leggeri movimenti circolari. Presta particolare attenzione alle aree in cui il dolore si fa sentire più forte. Puoi chiedere a tuo marito oa qualcuno dei tuoi parenti di massaggiarti la schiena e il collo.
2. Un buon effetto è dato lavando la testa con acqua tiepida e facendo una doccia a una temperatura confortevole, meglio che fresca. Successivamente, si consiglia di bere un bicchiere di decotto alle erbe - menta o camomilla. A bassa pressione, viene sostituito con un forte tè nero con zucchero. Il mal di testa persistente durante la gravidanza è più facile da tollerare se leghi strettamente la testa con una sciarpa o un fazzoletto.
3. Un modo di emergenza per normalizzare il benessere è lavare con acqua fredda. Rafforzare l'effetto aiuterà a comprimere con ghiaccio o un asciugamano bagnato sulla fronte e sulle tempie. Si ritiene che il dolore riduca le foglie di cavolo attaccate alla testa. Prima dell'uso, vengono leggermente schiacciati per far apparire il succo e conservati sotto forma di impacco fino al miglioramento.
4. Alcune donne aiutano l'aromaterapia. Per lei, olii adatti di lavanda, ginepro, citronella, ylang-ylang. Sono utilizzati sotto forma di inalazione utilizzando una lampada ad aroma. È anche utile ricevere bagni caldi con oli, se non ci sono controindicazioni da altri organi e il medico non vi ha proibito da tali procedure. Ma ricorda che gli olii essenziali possono causare allergie.

Che tipo di farmaci per il mal di testa puoi rimanere incinta?

La maggior parte degli analgesici in gravidanza è proibita a causa del possibile impatto negativo sullo sviluppo del feto. Tali farmaci come "Citramon", "Aspirina", "Baralgin", "Spazmalgon" e i loro derivati ​​quando assunti nei primi mesi di gravidanza possono portare alla formazione di difetti cardiaci nel bambino. Nei periodi successivi, peggiorano la coagulazione del sangue, il che è indesiderabile per una donna che si prepara al parto.

Se il mal di testa è forte e i metodi folcloristici non lo aiutano, è ammesso un uso una tantum di farmaci a base di paracetamolo (Panadol, Efferalgan). In assenza di intolleranza individuale alla sostanza attiva, sono sicuri e non creano dipendenza.

Quando acquisti medicinali, tieni presente che la composizione di "Panadol Extra" contiene caffeina. Per mal di testa a causa di ipotensione (bassa pressione sanguigna), è meglio sceglierlo. È anche consentito il metodo "no-shpa", anche se non sempre dà un effetto analgesico.

Quando dovrei vedere un dottore?

Il mal di testa cronico durante la gravidanza deve essere trattato prontamente. Il costante disagio provoca stress e depressione, che influiscono negativamente sulla salute del nascituro.

Pertanto, disturbi quotidiani - una ragione per contattare un neurologo. Un trattamento adeguato in una situazione del genere può essere prescritto solo da uno specialista dopo aver individuato la causa alla radice che ha causato il problema.

Una futura mamma dovrebbe stare in guardia e cercare aiuto medico se un mal di testa appare al mattino, è localizzata a un solo punto, o è accompagnata dai seguenti sintomi:

• perdita della vista e perdita dell'udito;
• intorpidimento agli arti;
• nausea in combinazione con ipertensione ed edema.

Queste manifestazioni possono indicare patologie. In particolare, preeclampsia, emorragia intracranica, trombosi venosa, lesioni infettive e tumori cerebrali.

In questa situazione, talvolta è necessaria una consegna di emergenza per salvare la vita della madre e del bambino. Quanto prima la donna incinta va in ospedale, maggiori sono le possibilità di un esito favorevole.

Misure preventive

Per normalizzare il benessere con frequenti mal di testa, le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alle misure preventive. L'identificazione dei fattori provocatori aiuterà a prevenire le ricadute.

Per fare questo, una donna dovrebbe tenere un diario di mal di testa, in cui annota tutti i casi di convulsioni e le circostanze precedenti. Dopo aver identificato il modello, lo stimolo è escluso.

Raccomandazioni generali per la prevenzione del mal di testa nelle donne in gravidanza:

1. Camminare più spesso all'aria aperta e ad aerare le camere ogni giorno.
2. Normalizza la routine quotidiana in modo che andare a dormire e svegliarsi avvenga sempre più o meno alla stessa ora.
3. Non esagerare e rilassati quando ti senti stanco.
4. Fare pause e un facile riscaldamento ogni mezz'ora lavorando al computer.
5. Mangiare spesso e in piccole porzioni, preferendo prodotti naturali.
6. Bevi abbastanza liquido.
7. Non stare in ambienti soffocanti o fumosi o vicino a fonti di rumore.
8. Evita situazioni stressanti.

Se durante la gravidanza una donna ha malattie croniche che causano un lungo mal di testa, i seguenti bambini dovrebbero essere consultati con specialisti specializzati prima di concepire.

Ciò ridurrà il rischio di esacerbazione del problema in futuro. Quando l'osteocondrosi, dopo aver consultato un medico, è possibile visitare la piscina ed eseguire esercizi terapeutici.

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa nelle donne in gravidanza è il risultato di cambiamenti ormonali naturali e degli effetti di vari stimoli. Ma se è diventato insolitamente lungo e forte, non rimandare la visita dal medico.

Un'attenta attenzione ai segnali del corpo aiuterà ad evitare complicazioni pericolose e mantenere la salute.

Autore: Olga Eliseeva, dottore,
specificamente per Mama66.ru

Come sbarazzarsi di un mal di testa alla 39a settimana di gravidanza

Le ultime settimane di gravidanza sono associate alla preparazione del corpo della donna per il parto. Mal di testa per un periodo di 39 settimane - un segno di una grave patologia o caratteristiche della gravidanza?

Cause di mal di testa alla settimana 39

Alta pressione sanguigna

Un cambiamento nella pressione sanguigna in donne in gravidanza in questo momento è un sintomo di una grave complicanza - tossicosi tardiva, o preeclampsia. In questa malattia, oltre al mal di testa, le donne sono preoccupate per il gonfiore. Durante il normale corso della gravidanza nelle ultime settimane, la comparsa di edema delle gambe alla sera è associata a congestione venosa a causa della pressione dell'utero in crescita sul plesso vascolare del bacino.

Con la preeclampsia, il gonfiore si verifica in qualsiasi momento su braccia, gambe, viso e addome. Oltre a questi sintomi, la tossicosi tardiva è caratterizzata da una ridotta funzionalità renale. Nei test di laboratorio delle urine, viene rilevata la presenza di proteine.

Bassa pressione sanguigna

Le donne incinte sono caratterizzate da un abbassamento fisiologico della pressione nel periodo di trasporto di un bambino. La bassa pressione sanguigna si sviluppa in mezzo a cambiamenti ormonali nel corpo delle donne incinte.

Ciò si verifica come meccanismo protettivo: l'eccessiva tensione dei vasi, che si verifica con l'aumento della pressione, influisce negativamente sul flusso sanguigno uteroplacentare. La cefalea si verifica quando la pressione sanguigna scende al di sotto del normale livello di lavoro.

Un'altra causa di mal di testa con abbassamento della pressione sanguigna è la sindrome della vena cava inferiore. Nella stragrande maggioranza delle donne incinte, questa sindrome può svilupparsi improvvisamente in posizione supina. L'utero gravido comprime la vena sessuale inferiore, in risposta a questo c'è un forte calo riflesso della pressione sanguigna.

Oltre al mal di testa, una donna incinta sperimenta nausea, annerimento negli occhi, paura di panico. La compressione prolungata della vena cava inferiore può causare distacco della placenta.

Tensione eccessiva dei muscoli della schiena e del cingolo scapolare

Entro la fine della gravidanza, una donna guadagna in media da 10 a 20 kg di peso. Il carico sulla colonna vertebrale è in aumento e, di conseguenza, una donna deve fare più sforzo per mantenere la postura. Tale tensione costante dei muscoli della schiena, del collo e del cingolo scapolare provoca uno spasmo a breve termine dei vasi che alimentano il cervello. A causa della carenza di ossigeno, si sviluppa un mal di testa.

Maggiore labilità emotiva

A 39 settimane, molte donne sperimentano lo stress emotivo. Si avvicina il termine del parto, gli eventi imminenti preoccupano la donna e sullo sfondo di sentimenti intensi il sistema nervoso sta subendo un sovraccarico. Una donna diventa lamentosa, irritabile. Una reazione così eccessiva a ciò che sta accadendo può causare mal di testa da stress.

Inoltre, nelle ultime fasi della gravidanza, molte donne hanno periodicamente problemi di sonno. L'insonnia è anche una causa di sovraccarico del sistema nervoso e provoca mal di testa.

Anemia della gravidanza

Durante il periodo di gravidanza a causa dell'inclusione di un ulteriore circolo di circolazione sanguigna (uteroplacentare) nel corpo della donna, la quantità di plasma circolante aumenta, ma la formazione di elementi uniformi può essere tardiva. Alla settimana 39, mal di testa e vertigini possono essere innescati da una mancanza di ossigeno nel sangue a causa dei bassi livelli di emoglobina.

Malattie degli organi ENT

Malattie infiammatorie pigre del rinofaringe senza sintomi gravi possono causare mal di testa sordo, soprattutto nel pomeriggio. A causa del costante rigonfiamento delle mucose del naso e dei seni, il cervello soffre di carenza cronica di ossigeno e la donna nota mal di testa fastidioso.

Spesso il mal di testa causato da mediazione può diventare carie o malattie gengivali non trattate. L'infezione nella cavità orale supporta il processo infiammatorio nel rinofaringe.

Cosa fare se hai mal di testa alla settimana 39

Per prima cosa devi scoprire il motivo.

Se un mal di testa durante la gravidanza di 39 settimane si sviluppa sullo sfondo dell'edema, è necessario cercare immediatamente un aiuto qualificato. La gestosi è una grave complicanza della gravidanza e minaccia la salute della madre e del bambino.

Con lo sviluppo di un sintomo sullo sfondo di bassa pressione, le donne incinte devono monitorare attentamente le loro condizioni. Se la pressione scende in una stanza soffocante, durante un improvviso cambiamento del tempo o dopo una lunga pausa tra un pasto e l'altro, dopo una tazza di tè forte o caffè e zucchero, lo stato dovrebbe tornare alla normalità. In quei casi in cui il mal di testa è costantemente preoccupato per una diminuzione della pressione, è necessario consultare un medico per chiedere aiuto.

Per la prevenzione della sindrome della vena cava inferiore, la posizione supina deve essere evitata. La postura migliore per una donna incinta di riposare nella settimana 39 è sdraiata, è meglio sollevare leggermente la testata del letto.

Per alleviare la colonna vertebrale e sbarazzarsi della tensione in eccesso dei muscoli della schiena e del cingolo scapolare aiuterà la benda prenatale. Inoltre, un leggero massaggio alla schiena e una doccia quotidiana aiuteranno a dimenticare questo sintomo.

Con bassi livelli di emoglobina è necessario assumere preparazioni ghiandolari e multivitaminici. La dose corretta e i termini di trattamento prescritti dal medico curante.

Se la causa del mal di testa è la rinite, la sinusite e altre malattie otorinolaringoiatriche, contattare l'otorinolaringoiatra. Quando viene rilevata la carie, è necessario sottoporsi a un risanamento della cavità orale dal dentista.

Regole per sbarazzarsi dei mal di testa nella 39a settimana di gravidanza

Se questo sintomo in questo momento non è causato da alcuna malattia, allora puoi eliminarlo usando metodi semplici.

• Riposare e dormire, preferibilmente in un'area ben ventilata.
• Prima di andare a dormire puoi bere una tintura di motherwort. Questo aiuterà a calmare il sistema nervoso e garantire un sonno adeguato.
• I mal di testa da tensione possono essere facilmente rimossi con impacchi freddi. Raffreddare la regione occipitale per 15-20 minuti normalizzerà la circolazione del sangue ed eliminerà il sintomo. Per fare questo, inumidire l'asciugamano con acqua fredda e applicarlo alla parte posteriore della testa, periodicamente è necessario modificare l'impacco.
• Ben allevia il mal di testa al 39 ° massaggio leggero della regione temporale, della fronte e del collo.
• Se tali attività non aiutano, è consentito assumere una singola dose di paracetamolo o ibuprofene. Questi farmaci sono sicuri per il feto.

Prevenzione della cefalea

Nelle fasi successive della gravidanza, le donne dovrebbero prestare particolare attenzione alla loro routine quotidiana e dieta. Affinché questa malattia smetta di preoccuparsi, è necessario dormire almeno 8 ore al giorno. È meglio sdraiarsi prima delle 22 di sera e alzarsi non più tardi di 7 ore. Se c'è un desiderio, puoi organizzare il sonno diurno.

La carica giornaliera e la doccia dovrebbero sempre essere incluse nell'elenco delle misure per prevenire questo sintomo. Ogni giorno passeggiare all'aria aperta, almeno 2 ore al giorno - lo stesso. Le passeggiate serali prima di andare a dormire sono particolarmente utili per le donne incinte.

Nella dieta di una donna incinta devono essere presenti alimenti proteici: manzo e agnello, pesce, latticini, proteine ​​vegetali (legumi, cereali e noci). La carne di maiale per le donne incinte non è raccomandata. Frutta e verdura fresche sono essenziali nella dieta quotidiana come fonti di vitamine e fibre.

Inoltre, si può prendere un multivitaminico per le donne incinte, che il medico raccomanderà.

A 39 settimane, come preparazione per il parto, i dottori spesso prescrivono sedativi a base di erbe - la cura dell'intossicazione della madre o della valeriana. Questi strumenti aiuteranno a migliorare le condizioni del sistema nervoso, normalizzeranno il sonno e fungeranno da buona prevenzione per prevenire il mal di testa.

Mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa nelle donne in gravidanza è abbastanza comune. Secondo le statistiche, questa condizione sta vivendo fino al 50% delle future mamme. Ma non solo il malessere e il mal di testa fastidiosi sentimenti durante la gravidanza, ma anche il problema - come sbarazzarsi di esso, data la difficile condizione di una donna - portando il feto.

Perché le donne incinte hanno mal di testa?

Ciò che provoca il mal di testa primario

Con l'inizio della gravidanza, il corpo della donna viene ricostruito, l'intensità del lavoro degli organi interni è raddoppiata, il che provoca il verificarsi di mal di testa:

• Cambiamenti ormonali
  Dopo la manifestazione dei primi segni di gravidanza, ad es. già nelle prime settimane di gravidanza, la comparsa di un mal di testa è dovuta a cambiamenti ormonali e all'adattamento del corpo a questi cambiamenti. Ormone della gravidanza - il progesterone provoca il rilassamento della muscolatura liscia, che non solo previene le contrazioni uterine e gli aborti, ma influenza anche lo stato del tono vascolare. È la diminuzione della pressione sanguigna (ipotensione) che causa la comparsa di debolezza, letargia, sonnolenza e, naturalmente, mal di testa, soprattutto durante la gravidanza.
• Aumento del volume ematico circolante
  Un aumento del BCC è un meccanismo di adattamento della gravidanza e previene una significativa perdita di sangue che accompagna il processo del parto. Il volume del sangue inizia ad aumentare fin dalle prime fasi della gestazione, il che porta inevitabilmente all'espansione dei vasi sanguigni, sostenuta dal progesterone e dall'ipotensione arteriosa. Un compagno costante di bassa pressione sanguigna è, come già descritto sopra, un mal di testa.
• Labilità emotiva (a causa di cambiamenti ormonali)
  Le future madri sono molto sensibili al minimo stress, sia fisico (suono forte, luce intensa) che psicologico (musica triste, litigio con i propri cari, difficoltà nel lavoro). L'instabilità emotiva provoca non solo irragionevoli (da quelli intorno a te) lacrime, irritazione e una tempesta di emozioni, ma anche un mal di testa, specialmente con stress e sentimenti significativi, anche con quelli positivi.
• Il tempo cambia
  Nel periodo di gestazione, il mal di testa può verificarsi quando il tempo cambia, soprattutto se tale reazione (meteozavisimosti) esisteva anche prima della gravidanza.
• microclima
  Per molte persone, specialmente per le future mamme, una stanza soffocante o fumosa può provocare dolore alla testa.
• Mancanza di sonno
  La costante mancanza di sonno influisce negativamente sulla condizione generale, contribuisce a una rapida stanchezza, debolezza e mal di testa.
• Mal di testa del fine settimana
  Molti, comprese le donne incinte, stanno cercando di compensare la mancanza di sonno nei giorni feriali, finendo nei fine settimana. Il dolore in questi casi si verifica immediatamente dopo il sonno e può disturbare l'intera giornata. La vera via d'uscita da questa situazione sarà quella di rispettare la modalità di sospensione (andare a letto e alzarsi più o meno alla stessa ora).
• Certi cibi
  Il consumo di prodotti contenenti caffeina, tiramina, fenilammina può scatenare il mal di testa. Questi prodotti includono tè e caffè forti, carni affumicate, cibi in scatola e salsicce (oltre a quanto sopra, contengono vari additivi alimentari e conservanti che distruggono il tratto digestivo e colpiscono il cervello), formaggi e cioccolato, noci e agrumi e bevande gassate dolci.
• Sensazione di fame
  Grave mal di testa durante la gravidanza può apparire a stomaco vuoto. Pertanto, si raccomanda alla madre in attesa di mangiare frazionario e in piccole porzioni, e di avere sempre qualcosa per uno spuntino leggero (mela, frutta secca, cracker) con voi.
• disidratazione
  Con insufficiente assunzione di liquidi, il corpo diventa disidratato, portando a uno spasmo di vasi sanguigni e mal di testa.
• emicrania
  L'emicrania è una delle cause più comuni di mal di testa: una delle cause più comuni di cefalea primaria durante la gravidanza è l'emicrania. È caratterizzato da ricorrenti periodi di dolore, che possono durare per diverse ore o addirittura giorni. Il dolore è solitamente unilaterale (nella metà destra e sinistra della testa), molto pronunciato e ha un carattere pulsante. Lo sviluppo del dolore emicranico è associato a cambiamenti nei neurorecettori, al metabolismo compromesso di sostanze biologicamente attive, in primo luogo alla serotonina e al flusso ematico potenziato nel cervello. Un classico attacco di emicrania inizia con una disabilità visiva (indistinzione) e più spesso con la comparsa di un'aura: lampi di "mosche" davanti agli occhi, parestesie (alterazione della sensibilità della pelle), lacrimazione o l'apparizione di bagliori luminosi di luce. Il dolore aumenta gradualmente, si uniscono nausea e vomito.

Gli attacchi di emicrania sono caratteristici delle giovani donne (rispetto agli uomini, l'emicrania si verifica 2 volte più spesso). Nella seconda metà della gestazione diminuisce la frequenza degli attacchi di emicrania, che è associata a uno sfondo ormonale più o meno stabile. Per provocare l'inizio di un attacco possono tutti i fattori sopra elencati (stress, alimentazione, cambiamenti climatici e altri).

Mal di testa tensione
Si colloca al secondo posto nella frequenza degli eventi nelle madri in gravidanza. Il dolore di media intensità può coprire l'intera testa - "stringere un cerchio" o tirare. Proprio come un attacco di emicrania, mal di testa tensione provoca stress e superlavoro, lavoro prolungato in una posizione forzata (seduto a un tavolo o un computer, a capo chino).

Cause di mal di testa secondario

• preeclampsia
  

Quando hai bisogno di un consiglio medico urgente?

Rivolgersi al medico il più presto possibile in caso di:

• avere un costante mal di testa e cambiamenti nel suo carattere negli ultimi giorni (ad esempio, il dolore era noioso, diventava pulsante);
• il verificarsi di mal di testa anche al mattino, dopo il sonno;
• localizzazione del dolore in una particolare area della testa;
• sullo sfondo del dolore, ci sono altri segni di danno al sistema nervoso (alterazione della vista, dell'olfatto, della sensibilità della pelle);
• dolore, che è associato ad un aumento o diminuzione della pressione sanguigna.

Come affrontare un mal di testa?

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza? Poiché la maggior parte delle donne in gravidanza soffre di mal di testa, si dovrebbe iniziare con misure preventive (è più facile prevenire la malattia che curarla):

• Rivedi la nutrizione
  Per escludere dalla dieta condimenti, piatti grassi e speziati, cibi pronti e fast food, hanno molti conservanti, bevande gassate dolci, tè e caffè forti, cioccolato. I pasti non dovrebbero essere freddi, e il cibo è preferibile frazionario, 5 - 6 volte al giorno, in piccole porzioni. Evita i sentimenti di fame e, se necessario, prepara degli snack leggeri (cracker, frutta).
• Rifiuto di cattive abitudini
  Se una donna incinta non è ancora passata a uno stile di vita sano, dovresti farlo. Ad esempio, il fumo aggrava il mal di testa nella gestazione precoce.
• Arieggiare la stanza regolarmente;
• Evitare di stare in stanze soffocanti e fumose;
• Camminare all'aperto
  Le mamme incinte necessitano quotidianamente, per diverse ore al giorno. Per fare tali passeggiate ricreative dovrebbe essere nelle zone del parco forestale, dai serbatoi, nelle piazze.
• Riposo di giorno
  Se possibile, includere il sonno diurno nel regime giornaliero (1 - 2 ore).
• Elimina il rumore e i suoni forti
  È necessario limitare la visione della TV, ascoltare la musica in silenzio, evitare le compagnie rumorose, sostituire l'illuminazione della stanza centrale (lampadario) con locali (applique, lampade da terra).
• Fornire pace fisica ed emotiva
  Evitare stress e situazioni di conflitto, non sovraccaricare il lavoro, dormire dovrebbe essere completo, almeno 8 ore al giorno, e durante un lungo lavoro nella stessa postura ogni mezz'ora organizzare un minuto di allenamento fisico (salire, allungare, fare diversi passi).

Pronto soccorso

Se il mal di testa viene colto di sorpresa, non affrettatevi a prendere le pillole, poiché molte di esse sono controindicate per le donne incinte. Misure che possono fermare un mal di testa:

• Breve riposo
  Dovresti riposare (sdraiarsi o addirittura fare un pisolino) in una stanza ventilata, tranquilla e buia.
• Massaggio alla testa
  Il massaggio alla testa può essere eseguito indipendentemente o chiedere a qualcuno della famiglia. Leggeri movimenti circolari nella zona delle tempie, pettinando i capelli in direzioni diverse dalla parte superiore della testa, e il massaggio del collo aiutano ad affrontare il dolore.
• shampoo
  Lavare i capelli con acqua tiepida, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto.
• aromaterapia
  Usa oli essenziali di menta piperita, agrumi, abete e altro sotto forma di inalazioni (per questo hai bisogno di una lampada aromatica) o comprime (un paio di gocce di olio essenziale diluite in un bicchiere di acqua fredda, inumidisci un asciugamano e attaccalo alla fronte, alle tempie o al collo, a seconda della posizione del dolore).
• Impacchi caldi e freddi
  È anche possibile applicare un impacco freddo o caldo (a seconda delle figure di pressione) o un impacco da foglie di cavolo soppresse (per fare il succo) alle aree temporali, occipitali o frontali (dove si percepiscono il peso e il dolore).
• Doccia calda;
• Decotto di erbe
  Il dolore diminuirà se berrete un bicchiere di brodo di melissa o menta, camomilla o rosa canina. Se un mal di testa causa bassa pressione sanguigna, un bicchiere di tè nero dolce (invece di zucchero, aggiungere miele) con il limone aiuterà.
• Stringendo la testa con una sciarpa o una sciarpa
  Una leggera pressione nella testa ridurrà il dolore.

Trattamento farmacologico

Cosa può essere preso da un mal di testa durante la gravidanza? Questa domanda è particolarmente preoccupante per le future mamme che soffrono di mal di testa. Dovrebbe immediatamente effettuare una prenotazione. L'elenco dei farmaci approvati in questo periodo è molto limitato e anche i farmaci che possono essere assunti possono essere consumati per un periodo limitato con l'osservanza obbligatoria del dosaggio.

Pillole di mal di testa consentite per la gravidanza:

• Paracetamolo e suoi derivati
  L'effetto principale del principio attivo è antipiretico. Il farmaco allevia o allevia il mal di testa e non ha alcun effetto sul feto, quindi può essere assunto fino al parto. È consentito bere il panadol, che contiene paracetamolo (preferibilmente il panadol per bambini). L'accettazione di Panadol Extra è consentita solo per i dolori che sono apparsi sullo sfondo della bassa pressione sanguigna, poiché la caffeina è inclusa in questo farmaco. Durante il giorno, la futura mamma non può bere più di 6 compresse.
• Nospanum
  Antispasmodico ben dimostrato. Il farmaco elimina lo spasmo vascolare, un po 'abbassa la pressione sanguigna, riducendo così il dolore.
• Nurofen (ibuprofen)
  È prescritto da un medico con cautela. Elimina un lieve mal di testa e abbassa la temperatura. Il farmaco influisce sulla coagulazione del sangue (inibisce l'aggregazione piastrinica), quindi il suo ricevimento non è raccomandato nel terzo trimestre di gravidanza (alto rischio di sanguinamento durante il parto).

Pillole per mal di testa durante la gravidanza

Farmaci proibiti:

• aspirina
  "Sottile" il sangue e aumenta la probabilità di sanguinamento uterino alla vigilia del parto, causa lo sviluppo di difetti congeniti nel feto nelle fasi iniziali.
• tsitramon
  Il preparato contiene aspirina (0,24 g.), Paracetamolo (0,18 g.) E caffeina. La caffeina può causare un aumento della pressione e l'aspirina può causare sanguinamento. Né può askofen e citrapar.
• analgene
  Allevia efficacemente il mal di testa, ma è controindicato nel primo trimestre e 6 settimane prima del parto. Non è raccomandato l'uso di farmaci che includono analgin (baralgin, spazgan).
• ergotamina
  Spesso prescritto per gli attacchi di emicrania, ma il farmaco è severamente proibito durante il periodo gestazionale (spasmo del miometrio e causa ipertonia dell'utero, porta a un ritardo della crescita fetale e provoca sanguinamento uterino).
• Pentalgin
  Contiene paracetamolo, aspirina, caffeina e drotaverina. Prendendo il farmaco è controindicato per le donne incinte.
• Triptan e suoi derivati
  Tali farmaci come rizatriptan, sumatriptan sono spesso prescritti per l'emicrania. La ricezione è vietata alle donne incinte, le compresse sono prescritte solo nei casi più estremi.

Forte mal di testa durante la gravidanza

Una donna incinta deve sottoporsi a molti test per il periodo di trasporto di un bambino.

Spesso soffre di tossicosi, vertigini, debolezza, apatia, depressione e sonnolenza. Ma a volte preoccupa il mal di testa durante la gravidanza.

La frequenza e l'intensità di questi sintomi possono essere differenti e dipendono da molti fattori.

Spesso le cause sono gravi malattie.

Ciò che questo sintomo testimonia, quali sono le sue cause, come si forma, come trattarlo e se ci sono misure preventive, maggiori informazioni in questo articolo.

motivi

Il mal di testa durante la gravidanza tormenta molte donne e non è raro.

Può segnalare lo sviluppo di una grave malattia, una malattia nel cervello, una conseguenza della distonia venosa, ipertensione, problemi alla colonna vertebrale e nei disturbi nervosi.

Motivi principali:

• Violazione dello sfondo ormonale. Quando si verifica una gravidanza, il corpo della futura madre subisce molti cambiamenti. Tra questi ci sono cambiamenti nel bilancio degli ormoni. Spesso, tali sintomi causano una serie di sintomi, tra cui il mal di testa non è l'ultimo.
• La presenza di ipotensione Nelle prime fasi della gravidanza, la tossicosi compare spesso nel primo trimestre. Può essere accompagnato da una diminuzione della pressione sanguigna, che comporta un mal di testa.
• Lo sviluppo dell'ipertensione Questa malattia si manifesta più frequentemente nel terzo trimestre di gravidanza quando si verifica una tossicosi tardiva. C'è un aumento della pressione sanguigna. Tra i segni accompagnatori si notano gonfiore e presenza di proteine ​​nelle urine. In questo caso, indica una malattia grave. È pericoloso non solo per la madre, ma anche per il feto. Al primo di tali sintomi, segnalarli immediatamente al medico.
• Pasto. Il mal di testa può verificarsi a causa dell'ingestione di cibi troppo freddi o di cibi contenenti composti azotati. Sono in grado di influenzare lo stato e la funzionalità dei vasi sanguigni. Completamente escludere o ridurre il consumo di prodotti di cioccolato, formaggi, vino rosso, noci, fegato di pollo, yogurt, salsicce, sottaceti, carni affumicate e cibo con conservanti.
• Il digiuno. A causa della piccola quantità di cibo in arrivo, si sviluppano mal di testa. Durante la gravidanza, evitare lunghi intervalli di tempo tra un pasto e l'altro. È meglio mangiare un po ', ma spesso.
• Grande peso corporeo. L'eccesso di peso comporta sempre spiacevoli conseguenze legate alla salute. Mal di testa, non un'eccezione.
• Affaticamento degli occhi ed essere nella stessa posizione per molto tempo. In gravidanza, non puoi lavorare al computer per un lungo periodo o rimanere in una posizione per un lungo periodo. È necessario proteggere la vista, la forza e più riposo, scegliendo la posizione più comoda.
• Lo sviluppo di allergie. Questa violazione può provocare mal di testa nelle donne in gravidanza. È importante identificare le cause delle allergie ed eliminare l'allergene.
• Regime di bere insufficiente L'uso di una piccola quantità di fluido porta alla disidratazione, causando un mal di testa. Durante la gravidanza è molto importante bere abbastanza acqua per una buona salute e il pieno sviluppo del feto.
• L'influenza degli stimoli esterni. Nelle donne incinte, tutti i sensi, specialmente l'olfatto, diventano molto acuti. Quando tossicosi, non tollerano molti odori. Su questa base, sviluppano nausea, desiderio emetico e talvolta mal di testa. Ciò include anche una luce intensa, rumore di sottofondo.
• Con i cambiamenti delle condizioni climatiche e l'influenza delle condizioni meteorologiche, le persone sperimentano molti sintomi spiacevoli, tra cui mal di testa. Durante la gravidanza, questi sintomi sono esacerbati.
• Depressione, stress, shock nervosi e atmosfera psico-emotiva instabile. Tutti questi fattori influenzano lo sviluppo del mal di testa durante la gravidanza. È importante fornire un'atmosfera e un'atmosfera favorevoli, evitando frustrazioni in questo periodo.
• Mancanza di sonno adeguato e sforzo fisico. Una donna incinta deve dormire a sufficienza e non lavorare troppo. Eccessiva attività fisica, affaticamento e malessere portano a mal di testa.
• Un sacco di sonno non è raccomandato durante la gravidanza, perché provoca un mal di testa. È necessario impostare la modalità del giorno, in cui il sonno sarà allo stesso tempo e salutare.
• L'atmosfera del sonno sano. Quando il clima nella stanza in cui una donna dorme durante la gravidanza, ci sono segni sgradevoli. Tra questi, spesso un mal di testa. È importante fornire tutte le condizioni necessarie per un riposo completo e salutare per le donne incinte. Controllano l'umidità e la temperatura dell'aria, oltre a ventilare regolarmente la stanza.
• La manifestazione di varie malattie. Tutti i suddetti tipi di mal di testa non sono considerati pericolosi. Ma succede che la futura madre esacerba le malattie croniche durante la gravidanza o la patologia. Ciò porta a debolezza, indisposizione, deterioramento della salute e mal di testa. Soprattutto dovrebbe allertare i sintomi forti e improvvisi dolorosi. Può avvertire dello sviluppo di gravi malattie, tra cui il deterioramento dell'afflusso di sangue nel cervello, l'osteocondrosi cervicale, le malattie renali, l'ematoma, la sinusite, il glaucoma, la distonia vascolare e la meningite. Riconoscere ogni malattia è possibile con i sintomi di accompagnamento. Il medico sarà in grado di aiutare con la risoluzione della diagnosi, quindi dovresti immediatamente contattarlo per aiuto. Diagnosticherà e si rivolgerà a un neurologo per chiarire la diagnosi. Sulla base dei dati diagnostici e dei risultati dei test, il medico sarà in grado di prescrivere il trattamento corretto.

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emicrania

L'emicrania è considerata la forma più comune di mal di testa durante la gravidanza.

Può verificarsi sullo sfondo di ulteriori segni, tra cui emettono nausea, vomito, disturbi intestinali, riduzione del livello di visione, sensazioni dolorose in piena luce.

Alcune donne in gravidanza hanno aumentato irritabilità, dolore a tutto il corpo o cingolo scapolare, rumore nei padiglioni auricolari, mal di testa nelle tempie e tosse.

Tali dolori sono forti e palpitanti. Coprono un lato della testa e sono accompagnati dall'apparizione di mosche davanti agli occhi.

Alcune future mamme non hanno provato tali sensazioni prima della gravidanza, e l'emicrania le supera solo con l'inizio del concepimento.

E al contrario, tutti i sintomi spiacevoli associati a un mal di testa, passano con l'inizio della gravidanza.

Le ragioni sono l'assenza di mestruazioni e l'ovulazione, che ha provocato mal di testa.

Ma in cambio, ci sono altre manifestazioni che accompagnano l'intera gravidanza.

trattamento

Per eliminare efficacemente i sintomi spiacevoli, è importante sapere come trattare un mal di testa durante la gravidanza.

Per cominciare, è importante determinare le cause del mal di testa. Se il fattore provocante è la presenza di una grave malattia o patologia, rivolgersi immediatamente al medico per non provocare gravi complicazioni.

Il medico condurrà una serie di studi diagnostici speciali per chiarire la diagnosi e quindi prescriverà il trattamento corretto ed efficace.

Se tali problemi non vengono rilevati, è possibile utilizzare una serie di suggerimenti utili per l'eliminazione del mal di testa.

• Se si verifica un mal di testa a causa di stress, shock nervosi o depressione, è necessario stabilizzare l'atmosfera psico-emotiva ed eliminare tutti i fattori provocatori. Fornire condizioni di calma per la gravidanza, limitare la comunicazione con persone sgradevoli e persone che possono causare emozioni negative. Sazia il tuo tempo libero con energia positiva ed emozioni positive.
• Migliorare il benessere, le condizioni generali e alleviare il mal di testa permetterà compresse. Possono essere freddi e caldi. Applicare sulla fronte e sul collo, può essere sul collo. Dopo un po ', c'è una sensazione di leggerezza, sollievo dallo stress, dopo di che la testa non fa più male.
• Fai una bella doccia regolarmente. È fantastico, allevia la tensione e il mal di testa. In assenza di tale possibilità, sarà adatta un'abbondante idratazione della pelle con acqua o un semplice lavaggio e spruzzi del viso.
• Per eliminare il mal di testa durante la gravidanza, si consiglia un buon massaggio. Dovrebbe fare uno specialista professionista. Per ottenere un risultato positivo, prestare attenzione alla regione della testa, cervicale, muscoli della schiena e cingolo scapolare.
• Se hai mal di testa durante la gravidanza, assicurati di prestare attenzione alla nutrizione e al regime di bere. Aiuta ad alleviare questi sintomi nel rispetto delle regole elementari nella dieta e nell'assunzione di liquidi. Tutto il cibo deve essere sano e ricco di vitamine. Acqua pulita senza gas, composti, succhi e tè sono adatti per bere. Non consentire il digiuno o diete per la perdita di peso.

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prevenzione

Per prevenire un mal di testa durante la gravidanza, puoi prenderti cura delle misure preventive.

1. Fornire attività fisica e fare passeggiate all'aria aperta. Devono diventare un rituale quotidiano. Durante le passeggiate, la quantità necessaria di ossigeno penetra nelle cellule cerebrali, che ha un effetto meraviglioso sulla condizione delle donne in gravidanza. Puoi camminare durante il giorno o prima di andare a letto.
2. Più spesso in aereo la stanza. Ciò consentirà a una donna incinta di respirare completamente l'aria fresca, prevenendo vari dolori, in particolare mal di testa.
3. Con un lavoro prolungato al computer o con documenti, è possibile caricare periodicamente. Aiuterà ad alleviare la tensione nelle regioni spinali, cervicali e brachiali, allevia le sindromi dolorose, in particolare il mal di testa.
4. La futura madre dovrebbe evitare rumorose compagnie, ristoranti, negozi e altre folle di persone in cui si sentono forti rumori. Il mal di testa passerà, se si assicura la pace e la tranquillità durante la gravidanza.
5. Se hai mal di testa, il rilassamento e lo yoga ti aiuteranno. Esercizi speciali rimuoveranno il dolore.
6. Il mal di testa passerà, se cambi la dieta. Escludendo dal menu prodotti alimentari contenenti tiamina e fenilammina, puoi sempre dire addio a tale dolore.
7. Alla fine della gravidanza, evitare di assumere farmaci come il nurofen, l'aspirina, l'analgin.
8. È possibile far fronte a un tale dolore come mal di testa con mezzi non farmacologici. L'uso della medicina tradizionale elimina molto attentamente molti disturbi.
9. Per eliminare correttamente questi sintomi, chiedere l'aiuto di un medico. Solo lui può fare una diagnosi accurata, prescrivere il trattamento appropriato e dire cosa fare in una situazione del genere.

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In quali casi, consultare urgentemente un medico

In alcuni casi è importante informare il medico in tempo utile sui gravi problemi di salute che accompagnano la gravidanza.

Il medico determinerà la causa e ti dirà come trattare adeguatamente le malattie per le quali l'area della testa fa male.

Cosa cercare:

• Se il mal di testa è diventato regolare e la sua gravità e natura delle manifestazioni è cambiata.
• Fa male alla testa subito dopo il risveglio.
• Si è sviluppato un forte mal di testa, che si trova nello stesso posto.
• Se altri segni compaiono insieme al dolore. Questi includono compromissione della parola, dell'udito, della vista e della sensibilità.
• Il dolore è accompagnato da salti acuti della pressione sanguigna. Il trattamento è necessario con alta e bassa pressione.

La futura mamma potrebbe preoccuparsi per il dolore alla testa. È importante determinare la loro natura educativa, prendere tutte le misure per eliminare e contattare il medico in tempo.

Se i sintomi non portano alcun segno di patologia, è facile affrontarli da soli.

In caso di rilevamento di malattie gravi, prendere tutte le misure per il loro trattamento.

Non puoi assumere antidolorifici senza il consenso del medico. L'autotrattamento è dannoso per la salute sia della donna incinta che del feto in via di sviluppo.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza nei primi e nei periodi tardivi

Ogni quinta donna ha mal di testa nel difficile periodo della gravidanza. Spesso questo accade nel primo trimestre, quando i cambiamenti ormonali si verificano intensamente nel corpo. Ma a volte il dolore non si ferma nei periodi finali. Tale disturbo è associato a molti fattori che non sono sempre innocui.

Le cause del dolore nella testa della futura madre

Il mal di testa che si è verificato durante la gravidanza può provocare sia una grave malattia che la solita soffocanza nella stanza. Il corpo della futura mamma reagisce sensibilmente a qualsiasi stimolo: ambiente, atteggiamento emotivo, dieta, ecc.

Le cause comuni di mal di testa nelle donne in gravidanza includono:

1. Fallimento ormonale. Dalle prime settimane dopo il concepimento, ha un effetto negativo sui vasi sanguigni che portano ossigeno al cervello. La circolazione è disturbata e la testa inizia a ferire. A poco a poco, il corpo finalmente ricostruito, e il dolore scompare. Questa condizione non richiede farmaci e normalizza in modo indipendente.
2. Gli sbalzi di pressione sanguigna, combinati con debolezza e giramento della testa, si verificano nelle prime fasi della tossicosi. Se il vomito e la nausea si verificano frequentemente (più di 10 volte al giorno), è necessaria la supervisione medica. Una donna incinta viene ricoverata in ospedale e le viene prescritto un trattamento per evitare la disidratazione e le complicazioni.
3. La pressione alta può causare mal di testa nelle donne in gravidanza nelle fasi successive. Se ci sono problemi con i reni, gonfiore, allora la gestante ha bisogno di un trattamento ospedaliero, poiché questa condizione minaccia il normale corso della gravidanza.
4. Esacerbazione di malattie croniche. Mal di testa provocano tali afflizioni come osteocondrosi del rachide cervicale, distonia vascolare, malattie otorinolaringoiatriche, lesioni croniche della testa e del collo, malattie infettive, cancro, infiammazione del cervello. Tutti i mali nascosti con cui la futura mamma è entrata in gravidanza, acutamente esacerbata e cominciano a mostrarsi chiaramente.

Il mal di testa può causare non solo disturbi interni. Un brusco cambiamento nel tempo, un lungo viaggio noioso, una lunga attesa per il medico sotto l'ufficio può anche causare un forte dolore alla futura mamma. A volte lo stile di vita anormale di una donna incinta provoca mal di testa ricorrenti.

Pulsare nelle tempie, vomitare, sonnolenza può per tali motivi:

• mancanza di liquidi nel corpo a causa di fastidio, calore, surriscaldamento;
• intervallo lungo tra i pasti, mancanza di merenda;
• alcool, inalazione di nicotina - sul fumo durante la gravidanza;
• la presenza nella dieta del cibo con coloranti e esaltatori di sapidità;
• mancanza di sonno o, al contrario, sonno inutilmente lungo;
• superlavoro.

Lo stress, i conflitti in famiglia e al lavoro rovinano non solo l'umore della donna incinta, ma causano anche gravi attacchi di dolore alla testa, causando danni al bambino. Spesso la causa del disagio è un'emicrania. Questo disturbo non è suscettibile di trattamento e sorpassa le donne durante i periodi di aggiustamento ormonale, menopausa, pubertà e in gravidanza.

Lo stress deve essere evitato durante la gravidanza.

La necessità di un trattamento urgente per il medico

Quando fa male, la testa pulsa, stringe, fa male nelle tempie durante la gravidanza, è necessario consultare un medico. Soprattutto serio è considerato un mal di testa, accompagnato da:

• letargia, tinnito, intorpidimento della lingua, braccia, gambe;
• un forte aumento di peso con un gonfiore marcatamente crescente e una riduzione della minzione;
• forte dolore al petto, mancanza di respiro;
• gagging e nausea nella tarda gravidanza;
• febbre, tensione dei muscoli occipitali (sintomi della meningite);
• congestione nasale del seno, mal di testa acuto nella regione frontale e temporale (sintomi di malattie otorinolaringoiatriche);
• improvviso deterioramento della salute dopo aver ferito la testa;
• dolore che non scompare dopo l'assunzione di pillole per il dolore, ma aumenta. Ogni nuovo attacco diventa più doloroso del precedente;
• quando un mal di testa in un punto del cranio fa male;
• gli attacchi iniziano al mattino, subito dopo il sonno. Accompagnato da una mancanza di coordinazione, letargia, oscuramento degli occhi, deterioramento dell'appetito.

L'intervento medico e la diagnosi urgente richiedono mal di testa acuto, che è emerso per la prima volta. Se il sequestro non viene fermato da pillole per il dolore, è necessaria la consultazione con un medico ed eventualmente il ricovero in ospedale.

Come affrontare il dolore da soli

Per liberarsi rapidamente del dolore alla testa durante la gravidanza, è necessario identificare la causa principale di indisposizione. Se la futura mamma ha familiarità con l'emicrania prima della gravidanza, allora i metodi per sbarazzarsi degli attacchi che lei conosce da tempo. Di solito, il sonno profondo, la solitudine, la pace e la tranquillità sono le migliori cure per la malattia.

Quando si trasporta un bambino per prendere le pillole per il dolore convenzionali non può. Pertanto, come trattare con un mal di testa con farmaci, è meglio discutere con il medico.

Il solito mal di testa durante la gravidanza nelle prime fasi è facile da trattare con metodi benigni:

• recuperare e migliorare il benessere aiuterà a dormire e riposare. Se la futura mamma è a casa, è necessario creare un'atmosfera calma, chiudere le tende, aerare la stanza;
• durante la gravidanza, il livello di zucchero nel sangue in una donna scende rapidamente, così lunghe pause tra i pasti contribuiscono agli attacchi di mal di testa. Se hai un lungo viaggio, una passeggiata o un viaggio dal dottore, devi portare con te uno spuntino leggero (un sacchetto di frutta secca, una mela, un panino);
• il dolore alle tempie durante la gravidanza rimuove un impacco caldo da un asciugamano o da un panno spesso immerso nell'acqua calda;
• Puoi bere un dolce tè fresco al limone. Inoltre allevia il dolore alla testa con un decotto a base di erbe di camomilla, calendula, menta - è permesso alla menta per le donne incinte;
• un attacco di dolori dolorosi viene fermato da una sciarpa o sciarpa di lana. È importante che lo scialle tocchi le tempie e la fronte;
• emergenza e semplice aiuto è il lavaggio con acqua fredda. Quindi, lo spasming dei vasi sarà rimosso e l'apporto di ossigeno al cervello migliorerà. Se l'attacco ha catturato una donna in un luogo pubblico o al lavoro, devi andare in bagno e inumidire il collo e il viso con acqua fresca. Dopo le procedure dell'acqua, si consiglia di non uscire all'aperto per 10-15 minuti per non prendere il raffreddore;
• Il dolore pulsante è alleviato da un bagno caldo con l'aggiunta di oli essenziali. Puoi semplicemente lavarti la testa, facendo un leggero massaggio.

Gli scienziati hanno scoperto: puoi liberarti del dolore doloroso alla testa respirando aromi gradevoli. Mele fresche, arance, fiori si adattano perfettamente. Se hai una bottiglia di olio essenziale a portata di mano, puoi usarla facendo più volte un respiro profondo.

Pillole per mal di testa durante la gravidanza

È noto che senza una necessità acuta di curare un mal di testa durante la gravidanza con i farmaci è indesiderabile. Inoltre, la maggior parte di questi è vietata in questo periodo. Ad esempio, Citramon apparentemente innocente nelle fasi iniziali causa una grave patologia del feto nello sviluppo del cuore e del sistema nervoso. Nei periodi successivi, ha un effetto negativo sulla coagulabilità del sangue della donna incinta, che è altamente indesiderabile prima della nascita.

Alcuni farmaci (Tryptan, Analgin), usati con successo per l'emicrania, provocano un aborto spontaneo. Pertanto, è necessario scegliere pillole per il dolore in collaborazione con un medico che conduce una gravidanza. Sulla base del benessere, delle caratteristiche individuali di una donna, determinerà il corso della terapia e selezionerà il farmaco necessario.

Gli esperti consigliano di prendere una pillola anestetica prima dell'altezza dell'attacco. Se soffri di mal di testa da molto tempo, il farmaco non può aiutare o inizierà ad agire quando la testa smette di ferirsi da sola.

Metodi di trattamento non standard

Un rimedio eccellente ed efficace per il mal di testa - massaggiare la zona del collo e della testa. Può essere fatto in modo indipendente, ma è meglio chiedere a qualcuno della famiglia. Non si dovrebbe massaggiare la testa con infiammazione purulenta della pelle, alta pressione e grave perdita di capelli. Il movimento dovrebbe essere regolare, rilassante, senza forti pressioni.

Per alleviare un mal di testa in una gravidanza con un massaggio, utilizzare le seguenti tecniche:

• i polpastrelli catturano la pelle nella zona sopraciliare e premono leggermente. Raccogliendo gradualmente la pelle nelle pieghe, spostati dal centro alle tempie;
• le dita impastano le tempie con un movimento circolare;
• arco della fronte che accarezza la crescita dei capelli;
• le dita pettinano i capelli, cercando di massaggiare il cuoio capelluto. Impasta la separazione, il collo e il collo;
• stringi la testa con le dita, spingendole e facendole scorrere in direzioni diverse;
• impastare delicatamente la zona del collo e del collo.

Frequenti attacchi di emicrania possono essere ridotti esaminando la dieta. Il disagio della testa può essere causato da tali prodotti:

• le banane;
• formaggio fuso;
• piatti piccanti;
• fast food;
• bevande gassate con coloranti;
• agrumi;
• tè nero forte;
• fegato di maiale;
• cioccolato nero, caffè.

Gli amanti delle diete rigorose spesso soffrono di mal di testa, cancellando l'indisposizione per qualsiasi cosa, ma non per la mancanza di nutrienti nel corpo a causa del desiderio di perdere peso. Le donne incinte non possono seguire alcuna dieta per la perdita di peso. Non ingrassare dopo il parto aiuterà lo stile di vita corretto e una dieta sana ed equilibrata.

La causa del tono vascolare alterato sono cibi fritti e grassi. Aumentano il colesterolo nel sangue e promuovono la formazione di placche aterosclerotiche sulle pareti vascolari. La salute della donna incinta migliorerà se aumenterà l'uso di verdure, verdure fresche, latticini, pesce, carne magra.

L'uso di rimedi popolari

Spesso, la lotta con il dolore durante la gravidanza viene eseguita solo con metodi popolari. La regola principale di trattare un disturbo è il buon sonno e uno stile di vita sano.

Un caldo decotto di erbe aiuterà a eliminare il dolore alla testa:

• timo, rosmarino e salvia medicinale 1 cucchiaio. cucchiaio versare un bicchiere di acqua bollente, insistere e filtrare. Bevi a piccoli sorsi durante il giorno. Questo è un ottimo rimedio popolare, che si raccomanda di prendere se hai mal di testa;
• le fragoline di bosco, la radice di valeriana e la menta sono mescolate in proporzioni uguali e cotte a vapore in un thermos. Bere un bicchiere al giorno;
• il forte mal di testa viene trattato con la tintura di cannella. 1 grammo di condimento versare un bicchiere di acqua bollente e insistere mezz'ora. Prima dell'uso, zucchero e miele vengono aggiunti alla bevanda. Bevi a piccoli sorsi per mezz'ora;
• L'olio di melissa ha strofinato whisky con la sindrome del dolore;
• cucchiaio di sambuco preparato in acqua bollente e bere un quarto di tazza prima del pasto principale.

Insieme alle tisane e ai tè, i medici consigliano di trattare il mal di testa con l'argilla. Questo è un rimedio popolare unico che migliora le condizioni della gravidanza. Una piccola quantità di argilla farmaceutica viene mescolata con un pizzico di menta secca e una torta modellata, che viene applicata sulla fronte o sulle tempie.

Cosa è inaccettabile da usare durante la gravidanza

È severamente vietato prescrivere farmaci per attacchi di mal di testa. Un malessere pronunciato può segnalare una malattia più grave che colpisce una donna durante la gestazione. È inaccettabile assumere pillole del dolore in modo incontrollabile con la sindrome del dolore persistente. Solo eliminando la causa principale del disturbo puoi sbarazzarti dei suoi sintomi.

Paracetamolo e Ibuprofene si distinguono dagli antidolorifici utilizzati per trattare anche i bambini. I farmaci rimanenti dovrebbero essere discussi con il tuo ginecologo. Inoltre, non puoi usare del brodo vegetale. Molte piante hanno un effetto dannoso sul feto, possono causare tono uterino e sanguinamento, che è pieno di aborti.

Queste erbe includono:

Le tisane dovrebbero essere bevute in piccole quantità, non più di 2 tazze al giorno. Il tè correttamente preparato allevia lo spasmo dei vasi sanguigni, elimina il mal di testa, aiuta a combattere le malattie infiammatorie.

prevenzione

Per prevenire il verificarsi del solito attacco di un mal di testa è possibile, seguendo alcune regole:

• modalità costante del giorno (è necessario dormire almeno 8 ore al giorno e andare a letto entro e non oltre le 22 ore);
• se i medici lo consentono, è necessario essere impegnati in ginnastica, nuoto;
• abbandonare categoricamente la dipendenza. La nicotina e l'alcol influenzano negativamente non solo l'organismo materno, ma possono anche causare gravi anomalie nel bambino;
• includere cibo naturale nel menu;
• bere abbastanza liquido. Questo salverà la futura mamma dalle tossine e dalle tossine, sarà molto più facile trasferire tossicosi;
• È importante consultare prontamente un medico al primo segno di malattia. Qualsiasi malattia viene trattata in modo più efficiente e rapido, se si inizia la terapia nella fase iniziale, evitando complicazioni.

Se si seguono queste regole, è possibile proteggersi da mal di testa insopportabili nel periodo di trasporto di un bambino. È particolarmente importante monitorare la tua salute nelle fasi iniziali, quando il corpo subisce complessi cambiamenti ormonali. Diventano la causa comune di indisposizione e l'impeto dell'esacerbazione di malattie esistenti, di cui una donna potrebbe non sapere prima della gravidanza.