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Dalla mattina stessa mi fa male la testa, mi gira la testa, mi sento anche male... "Sul tempo"... - pensano da soli. "Distonia vegetativa-vascolare..." - dì altri. O forse questa è la stessa cosa? O forse non hanno niente a che fare con questo?

Il meccanismo di nausea e vertigini nel cambiare il tempo

Perché nausea, mal di testa, pesantezza alla testa e vertigini in caso di pioggia? Meccanismo meteorologico - come funziona e perché è così spiacevole?

In caso di pioggia piovosa o alla vigilia di pioggia, la pressione atmosferica scende. Il sistema nervoso vegetativo di una persona in buona salute dovrebbe reagire immediatamente a questo cambiamento e assicurare l'adattamento dei vasi - i piccoli vasi nel cervello dovrebbero venire in tono e compensare il calo della pressione atmosferica esterna per mantenere il normale flusso sanguigno nel cervello ed evitare il ristagno.

In caso di violazione della regolazione vegetativa e del tono vascolare, questo non si verifica o è troppo lento. Il deflusso di sangue venoso dal cervello e il flusso del flusso sanguigno arterioso si deteriorano, la qualità dell'afflusso di sangue alle cellule cerebrali diventa inutile - ci sentiamo nauseati, vertigini, debolezza, mal di testa.

Attraverso questi sintomi, il nostro cervello ci segnala che non è molto comodo, anzi pessimo, e che è opportuno adottare misure al momento per aiutare le navi ad adattarsi al calo della pressione atmosferica.

Cosa contribuirà alla dipendenza meteorologica?

Qualsiasi tonico naturale aiuterà a "svegliare" i vasi sanguigni e a normalizzare la pressione intracranica.

Può essere tè forte, caffè, una passeggiata attiva all'aria aperta o una doccia fredda. A proposito, lo sport aiuta anche a compensare le imperfezioni della regolazione vegetativa.

Le visite regolari in palestra attenuano i sintomi spiacevoli e migliorano il benessere generale.

Anche il nuoto è molto efficace! Aiuta a ridurre gli effetti dello stress, allevia la tensione nervosa e allo stesso tempo tonifica i vasi sanguigni, che vanno dalla parte periferica del corpo fino al centro - nel cervello.

Quindi, se vuoi cambiare drasticamente la situazione e diventare meno sensibile al cambiamento climatico, vai in piscina, ad un allenamento di fitness e osserva la dieta.

Compressa per ambulanza per vertigini e nausea

Se non c'è la forza di sopportare vertigini e nausea, e un'ambulanza è urgentemente necessaria - la farmacologia moderna ha qualcosa da offrire.

Concentrarsi su quale sintomo è più pronunciato:

• se è un mal di testa, prendi qualsiasi anestetico moderno non steroideo a base di nimesulide o altri FANS selettivi;
• se prevalgono vertigini e nausea - il solito rimedio per la chinetosi aiuterà (meglio di un'azione centrale, come AviaMore).

Farmaci che aiutano a lungo

Esistono farmaci che riducono la meteorosensibilità per un lungo periodo, poiché agiscono non solo sul sintomo, ma sulla sua causa e interferiscono con il meccanismo del suo aspetto.

Ma! Solo un medico può prescrivere una terapia così a lungo termine!

Farmaci che sono prescritti per dipendenza meteorologica e / o regolazione vegetativa alterata (distonia vegetativa-vascolare):

• Novo Passit
• Nootropil
• Motherwort Grass
• Tanakan
• Frutta o tintura di biancospino
• Tintura di valeriana e altri
• o altri farmaci, se la dipendenza dalla meteo è associata ad un'altra malattia (anemia, osteocondrosi, attacchi di transiarone ischemico o aterosclerosi del cervello).

Come potete vedere, con la dipendenza dal clima, quando si verifica da sola, non come parte o conseguenza di un'altra grave malattia (aterosclerosi cerebrale, conseguenze di lesioni cerebrali, anemia e altre malattie del sangue, ecc.) Sono prescritti prevalentemente: nootropici, sedativi e timostabilizing (normalizzazione umore) droghe.

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Dipendenza meteorologica (meteosensibilità): sensibilità alle fluttuazioni meteorologiche

Qual è la causa della meteorosensibilità?

L'ambiente funge da fonte di disturbi che agiscono costantemente sul corpo. Una delle condizioni più importanti per l'esistenza confortevole dell'organismo in condizioni ambientali in costante cambiamento è la presenza di meccanismi fisiologici perfetti che forniscono resistenza a loro. Le condizioni meteorologiche del nostro pianeta sono una delle componenti di tutti i fattori naturali che ci mettono costantemente alla prova per sopravvivere. L'organismo, così come tutti i suoi meccanismi e livelli regolatori (inclusi intracellulari, molecolari, extracellulari e altri) sono influenzati da questi fattori. Si può giudicare lo stato e le caratteristiche dell'organismo osservando la velocità delle sue risposte al verificarsi dell'influenza di questo fattore di stress naturale.

I climatologi distinguono cinque tipi di condizioni meteorologiche che influiscono sulla salute umana:

1. Indifferente: questo tipo è caratterizzato da lievi fluttuazioni delle condizioni meteorologiche, i cui effetti sul corpo sono invisibili agli umani.
2. Tonalità: questo tipo di condizioni meteorologiche è caratterizzato da un effetto favorevole su una persona. Soprattutto un tale effetto benefico è sulle persone che hanno ipertensione, carenza di ossigeno cronica, bronchite cronica.
3. Spastico - si manifesta durante uno schiocco di freddo, che è accompagnato da un aumento della pressione atmosferica, nonché da un aumento significativo del contenuto di ossigeno nell'aria. Questo tipo di tempo può causare cuore e mal di testa nelle persone con pressione alta. Questi dolori appaiono come conseguenza del vasospasmo.
4. Ipotenziale: questo tipo di tempo si verifica quando la quantità di ossigeno nell'aria diminuisce: la risposta del corpo è una diminuzione del tono vascolare. Questo tipo di tempo è caratterizzato da un miglioramento del benessere dei pazienti ipertesi, poiché la loro pressione sanguigna diminuisce.
5. Ipossico - si verifica quando si verifica il riscaldamento e il contenuto di ossigeno diminuisce. Questo tipo di condizioni meteorologiche è irto di eventi e riacutizzazioni di carenza di ossigeno.

Va notato che i dispositivi regolatori e adattivi di una persona devono essere molto efficaci non tanto a causa del tipo di clima, ma a causa del loro brusco cambiamento. È il contrasto di fattori climatici e climatici che ha l'effetto più forte sul corpo, quindi, riducendo le prestazioni, compromettendo il benessere, aggravando il decorso della malattia nei pazienti. Gli effetti atmosferici meteorologici sono divisi dai medici in pronunciati, pronunciati e moderati, a seconda di quanto siano pronunciati i cambiamenti inter-giornalieri delle variabili meteorologiche (temperatura, pressione, ecc.).

La diffusione della meteorosensibilità è piuttosto ampia e può verificarsi in qualsiasi condizione climatica, tuttavia, si verifica spesso in condizioni climatiche insolite. Per alcune persone, lo squilibrio meteorologico è come una malattia. Per riferirsi a tali persone, ci sono termini speciali - "meteopati" o "persone meteorolabili". È noto che le persone che sono caratterizzate dalla mobilità di una costituzione nervosa, cioè persone con "alta suscettibilità recettoriale" o "psiche sottile", sono più spesso e profondamente colpite dai cambiamenti delle condizioni climatiche e meteorologiche; Un fatto interessante è che la meteorosensibilità può essere ereditata. In condizioni di latitudini temperate, circa 1/3 degli abitanti risulta essere sensibile ai cambiamenti del tempo. Una caratteristica delle reazioni al cambiamento del tempo è la loro presenza in un gran numero di persone, allo stesso tempo o leggermente prima che il tempo cambi.

Le statistiche mediche mostrano che circa il 75% delle persone può "sentire il tempo". Molto spesso ciò accade quando una condizione pre-dolorosa si è già sviluppata nel corpo, il che impedisce di adattarsi ai cambiamenti.

Piccole fluttuazioni meteorologiche possono causare problemi ai meteopati appartenenti a uno dei tre gruppi principali:

1. persone che soffrono di malattie croniche delle articolazioni, sistema cardiovascolare e asma;
2. persone che soffrono di malattie mentali;
3. persone sopravvissute a morte clinica, shock e persone con ferite alla testa.

I medici distinguono un'altra manifestazione di meteorosensibilità, chiamata meteoneurosi.

Meteonevroz

La meteoroneosi è un tipo di disturbo nevrotico in cui una persona, durante i cambiamenti climatici, si sente male (mancanza di respiro, vertigini, irritabilità, palpitazioni, cattivo umore) e gli indicatori di salute (temperatura, pressione, cuore e altri) rimangono entro il range normale.

Questa malattia è molto comune e non ha alcuna spiegazione a livello biologico. Meteoneurosi si sviluppa a seguito di guasti mentali interni o di persone eccessivamente impressionabili che sono influenzate dalle previsioni geomagnetiche. Cioè, il deterioramento della salute in queste persone non è dovuto a cambiamenti climatici, cadute di pressione o razzi al sole, ma è spiegato da fattori psicologici. In effetti, la meteoroneosi è una dipendenza dello stato di salute, così come l'umore di una persona sul tempo esterno. Un gran numero di persone esposte alla meteoneurosi lamentano che, nonostante il loro stato di salute insoddisfacente, viene loro negato il rilascio delle assenze per malattia, riconoscendole come disabili perché, secondo le testimonianze dei test, non ci sono malattie. Tuttavia, i problemi del paziente non scompaiono. Nonostante l'assenza di manifestazioni di meteoneurosi nelle analisi, la malattia può avere risultati molto negativi. Un tale stato di salute può danneggiare le persone che guidano un'auto, provocare un incidente, persone in posizioni di responsabilità possono commettere errori e così via. Le scoperte degli scienziati confermano che la meteoneurosi dovrebbe essere trattata esclusivamente con metodi scientifici. Nonostante l'assenza di manifestazioni di questa malattia, che può essere risolta con l'aiuto di metodi scientifici e la somiglianza dei sintomi con la normale pigrizia, questa malattia è molto grave e deve essere trattata. Non solo è impossibile fissare le manifestazioni della meteoneurosi, così come è impossibile fissare le manifestazioni di malinconia, noia, apatia e così via, è molto difficile determinare le cause della malattia. Ad esempio, quando un bambino nota che con il deterioramento del tempo, l'umore dei genitori si deteriora, l'atmosfera nella casa cambia, il bambino inizia a passare meno tempo, l'atmosfera nella casa cambia - tutto questo viene rimandato nel subconscio dei bambini. Nell'età adulta, tali ricordi possono portare alla malattia della nevrosi meteorologica. Un'altra causa di meteoneurosi può essere la necessità di luce solare, che è innata. Una persona con un aumentato bisogno di raggi è difficile da vivere nelle zone settentrionali, dove c'è una pronunciata mancanza di sole.

Debolezza, mal di testa, stanchezza prima che i cambiamenti climatici sono insiti in quasi ogni seconda persona, specialmente nella vecchiaia. La dipendenza del tempo su un gran numero di fattori è ben nota: temperatura, pressione atmosferica, umidità, radioattività, ossigeno e contenuto di ozono nell'aria, tempeste magnetiche. I medici hanno dimostrato che uno qualsiasi di questi fattori può avere un effetto indiretto o diretto sul benessere e sulla salute di una persona.

In effetti, la meteorosensibilità è una mancanza della capacità del corpo di adattarsi quando l'ambiente ei suoi parametri cambiano. Se supponiamo che la capacità del corpo di adattarsi sia una misura di salute, allora la presenza di sensibilità meteorologica indica cattive condizioni di salute. La forza della manifestazione della meteosensibilità dipende dallo stato del corpo, dalla presenza di alcune malattie, dall'età, dal microclima che circonda una persona, così come dall'abitudine del corpo per questo microclima, cioè dall'acclimatazione. La sensibilità meteorologica più caratteristica per le persone che sono raramente all'aria aperta, conducendo uno stile di vita sedentario, non praticando sport e educazione fisica. È a queste persone che il restringimento delle zone di comfort microclimatico è intrinseco. Se una persona è in salute, i cambiamenti climatici non rappresentano un pericolo per lui, tali cambiamenti sono accompagnati da rapidi cambiamenti nella conta piastrinica nel sangue, una diminuzione o un aumento della produzione di alcuni ormoni, cambiamenti nell'attività enzimatica, la coagulazione del sangue e così via. Il verificarsi di tali reazioni è il lavoro dei meccanismi protettivi del corpo per il verificarsi di condizioni ambientali avverse. Nelle persone che soffrono di meteorosensibilità, tali reazioni sono in ritardo o non si verificano affatto. Le persone che non sentono cambiamenti nel tempo, tuttavia, hanno ancora una risposta dell'organismo a questi cambiamenti, nonostante il fatto che non ne siano a conoscenza. Il 35-70% dei pazienti con varie malattie ha la meteorosensibilità.

Il fattore di rischio per la meteorosensibilità è il sovrappeso, i disturbi endocrini durante la menopausa, la gravidanza e la pubertà. Ciò è spiegato dal fatto che tali stati sono caratterizzati da disfunzioni o patologie dell'ipotalamo, che svolge la funzione di "rivelatore meteorologico". Questa parte del cervello ha la funzione di controllare il sistema nervoso autonomo, mentre interessa tutti i sistemi e gli organi. Questo ci permette di concludere che la sensazione del tempo può essere considerata una sorta di nevrosi. La sensibilità meteorologica può verificarsi dopo malattie come mal di gola, influenza, polmonite e ferite alla testa. La sensibilità ai cambiamenti meteorologici è caratteristica di molte persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare. Quasi tutti coloro che sperimentano la meteoribilità, durante i cambiamenti climatici, hanno un aumento nel numero di leucociti nel sangue, che si verificano in malattie reali, cioè i cambiamenti del corpo nelle condizioni meteorologiche sono percepiti come una malattia. Se si verificano cambiamenti significativi nell'atmosfera, possono causare troppo stress, così come la rottura dei meccanismi di adattamento. A causa di tali cambiamenti, i ritmi biologici di un organismo possono essere distorti e diventare caotici. Una reazione dolorosa (patologica) al tempo può essere descritta come una "tempesta" vegetativa nel corpo, il cui sviluppo è promosso da vari cambiamenti negativi nella regolazione del sistema nervoso vegetativo. I chierici (persone con un forte tipo squilibrato del sistema nervoso), così come malinconici (con un tipo debole del sistema nervoso) hanno una tendenza alla meteorosensibilità. Le Sanguine, che sono caratterizzate da un tipo forte e bilanciato del sistema nervoso, dipendono dal tempo solo nei casi di indebolimento del corpo. L'influenza sull'organismo è esercitata sia da tutti i fattori meteorologici nell'aggregato che da ciascuno di essi separatamente.

Soffermiamoci sul meccanismo dell'influenza della pressione atmosferica sul corpo umano. I danni causati da variazioni della pressione atmosferica, la loro grandezza e natura dipendono dall'ampiezza (ampiezza) delle deviazioni della pressione atmosferica e anche (più importante) dalla velocità con cui cambia.

Due tipi di effetti delle fluttuazioni della pressione barometrica:

• una diminuzione della concentrazione di ossigeno nel sangue (l'effetto delle fosse barometriche);
• la stimolazione meccanica dei recettori (terminazioni nervose) del peritoneo, la pleura, la membrana sinoviale delle articolazioni, inoltre, i recettori dei vasi sono irritati - essi percepiscono il segnale dall'esterno e quindi lo trasmettono al cervello tramite tronchi di nervi periferici, dove vengono elaborate le informazioni ottenute. Dopo aver elaborato le informazioni ricevute dal cervello, il sistema nervoso vegetativo reagisce (questa parte del sistema nervoso svolge la funzione di innervazione - comunicazione del sistema nervoso centrale con organi interni, mantiene anche la pressione sanguigna, il tono vascolare, la funzione cardiaca, controlla il sudore, le ghiandole endocrine e sebacee).

L'influenza delle onde elettromagnetiche

Di tanto in tanto avvengono flare al sole, dopo di che un gran numero di particelle cariche vengono espulse nello spazio. Queste particelle si muovono ad una velocità da 400 a 1000 km / s, e dopo 1-2 giorni si avvicinano alla Terra, causando in tal modo cambiamenti nel suo campo magnetico. Tale processo è chiamato una tempesta magnetica, il cui risultato, nonostante la sua invisibilità, potrebbe essere il fallimento di sistemi energetici, dispositivi, in particolare, c'è un impatto significativo sul corpo umano. Le statistiche confermano che durante le tempeste magnetiche, aumenta il numero di chiamate ambulanze a persone che soffrono di malattie cardiache e di altre malattie croniche. Inoltre, durante le fluttuazioni magnetiche, le persone sperimentano un deterioramento nel sonno, sbalzi d'umore, aumento dei conflitti, debolezza. Ciò è spiegato dal fatto che le oscillazioni elettromagnetiche (compresa l'elettricità atmosferica) influenzano le terminazioni nervose contenute nelle nostre cellule, che già contribuiscono all'emergere di disturbi nevrotici generali. Il segnale dalle terminazioni nervose viene trasmesso al sistema nervoso centrale, dopo di che i regolatori ormonali vengono attivati. Sotto l'influenza degli ormoni, i processi enzimatici vengono attivati, il metabolismo dei tessuti e degli steroidi (metabolismo) diventa più intenso. Tutti questi processi insieme portano a un cambiamento nello stato funzionale dei sistemi fisiologici, dei tessuti e degli organi. Naturalmente, questi cambiamenti non passano senza lasciare traccia per l'organismo. Le tempeste magnetiche sono particolarmente pericolose per le persone con uno squilibrio dei processi nei centri vegetativi superiori. Le osservazioni dei medici suggeriscono che, prima di tutto, il metabolismo è disturbato negli organi malati e nei loro sistemi

Parlando dei meccanismi di occorrenza della dipendenza dalla meteo, è necessario capire che la reazione ai cambiamenti del tempo e alle manifestazioni di questa reazione dipende non solo dall'intensità dei cambiamenti, ma anche da quanto bene funzionano i sistemi di adattamento di organi e sistemi specifici. Nelle persone sane (che sono caratterizzate dalla conservazione dell'equilibrio di tono a livello cellulare, tissutale e funzionale), mentre il tempo cambia, funzionano speciali meccanismi di adattamento. Tali reazioni permettono di raggiungere l'omeostasi, cioè la costanza dinamica dell'ambiente interno, in uno stato ottimale. Se i meccanismi di adattamento vengono violati almeno a uno dei livelli, il meccanismo di adattamento coordinato non funzionerà come dovrebbe. E tutte queste violazioni si verificano a causa di una combinazione di cambiamenti climatici (fattore esterno) e adattamento alterato dell'organismo (fattore interno).

Meteopatia sindromica

Recentemente, una nuova tendenza nello studio della dipendenza dello stato del corpo dalle condizioni meteorologiche, chiamata "meteopatologia sindromica", ha guadagnato popolarità e attenzione da parte dei medici. Questo tipo di meteopatia include una combinazione di effetti di pressione biometrici con venti caldi e secchi, nebbie, temporali, nevicate e così via. Inoltre, viene prestata molta attenzione ai cambiamenti nel campo magnetico del nostro pianeta, così come nell'attività solare (tempeste geomagnetiche e disturbi). L'impatto di questi fattori sul corpo delle persone meteorologicamente dipendenti si manifesta 1-2 giorni prima delle variazioni meteorologiche, a differenza di altri fattori meteorologici che influenzano il benessere di una persona durante il passaggio di masse d'aria (anticiclone o ciclone). La resistenza agli agenti atmosferici insolita può anche influire negativamente sul corpo.

Esistono tre livelli di esposizione ai cambiamenti meteorologici:

1. un grado lieve, chiamato meteosensibilità, si manifesta sotto forma di malessere soggettivo;
2. il grado medio, chiamato dipendenza meteorologica, manifesta cambiamenti nello stato del corpo: cambiamenti della pressione sanguigna, elettrocardiogramma e così via;
3. grado severo, chiamato meteopatia - questo grado è caratterizzato da violazioni pronunciate, che si manifestano nella forma di una (o più) delle cinque reazioni meteopatiche.

• tipo di cuore - caratterizzato da mancanza di respiro, così come il dolore, localizzato nella regione del cuore;
• tipo di cervello - ci sono vertigini, mal di testa, squilli e rumori nella testa;
• tipo misto - combina disturbi nervosi e cardiaci;
• tipo astenoneurotico - caratterizzato da irritabilità, irritabilità, insonnia, la pressione arteriosa può variare;
• tipo indefinito - le manifestazioni della malattia non hanno una localizzazione chiara, ma si presentano sotto forma di debolezza generale, dolori e dolori muscolari, articolari e così via.

Gli specialisti nel campo della dipendenza dal tempo distingue due tipi di malattia:

• stagionale - con questo tipo di meteosensibilità, varie malattie sono esacerbate in accordo con il cambiamento delle stagioni (tali malattie possono includere malattie respiratorie acute, ulcera peptica e così via);
• reazioni meteoropatologiche che si verificano come risposta ai cambiamenti meteorologici.

Trattamento meteorologico

Per curare la dipendenza meteorologica, è necessario un approccio integrato. Prima di tutto, per liberarsi dalla dipendenza dagli agenti atmosferici, vale la pena curare altre malattie, poiché, molto spesso, la dipendenza dagli agenti atmosferici è causata da malattie dei polmoni, del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso. Le persone che hanno la meteorosensibilità, dovrebbero essere sotto osservazione specialistica del dispensario. Le previsioni meteorologiche mediche (che possono essere viste in TV, ascoltate alla radio o leggere sui giornali) possono aiutare a combattere la dipendenza dalle condizioni meteorologiche - avvertono di giorni favorevoli e sfavorevoli. In base a queste previsioni, il paziente può prendere decisioni sulla necessità di assumere determinati farmaci, secondo le istruzioni del medico. Ad esempio, se un paziente ha reazioni ipossiche, quindi, con la conservazione della terapia di base, si consiglia al paziente di trascorrere più tempo all'aria aperta. Si consiglia inoltre nella stagione calda di fare lunghe passeggiate al mattino e alla sera, prendere preparazioni toniche, praticare esercizi di respirazione, bere caffè e tè nero. Inoltre, a seconda della forma della meteopatia, i vari tipi di massaggio possono essere prescritti da un medico, così come il trattamento farmacologico (Vinpocetina, sodio benzoato, Askofen, ecc.). Tuttavia, l'uso di droghe è possibile solo su prescrizione medica.

Se si osservano reazioni spasmodiche, è necessario: ridurre lo sforzo fisico, evitare situazioni di stress, non assumere stimolanti (caffè, alcol), usare sedativi (tintura di motherwort, valeriana, ecc.).

In caso di pronunciate reazioni patologiche, è possibile utilizzare farmaci antispastici (naspa o papaverina cloridrato), che migliorano il flusso sanguigno coronarico e cerebrale (cavinton, carillon, trental, ecc.), Nonché analgesico (ibuprofene, brufen, ortofene), ma solo come prescritto dal medico curante.

Le persone che sono più o meno sane, è raccomandato

Docce contrastanti, pediluvi caldi, bagni o saune, suggeriscono cambiamenti improvvisi di temperatura, e la ginnastica è efficace nel combattere le reazioni di tipo spastico. Nonostante la sua semplicità, queste misure sono di grande aiuto.

Le persone che tollerano il riscaldamento improvviso sono raccomandate varie misure per aiutare a ossigenare il corpo: corsa, camminata, esercizi di respirazione, sci, pulizia a freddo. Inoltre, per una maggiore stabilità del corpo ai cambiamenti climatici, è possibile utilizzare l'educazione fisica, l'indurimento e il decotto delle erbe medicinali. Ad esempio, l'infusione e i bagni del creep della palude riducono la sensibilità meteorologica dei pazienti ipertesi. L'inalazione dell'odore di menta piperita aiuta nella prevenzione della nevrosi e dell'angina pectoris, può anche essere sostituito con validolo (schiacciare 1-2 compresse in polvere e respirare sopra). Questo trattamento è sicuro e ha un buon effetto nelle prime fasi della sensibilità meteorologica.

Adaptogens (Schizandra, Eleutherococcus, ecc.) E biostimolanti sono adatti per combattere la depressione. Gli adattogeni sono in grado di normalizzare le funzioni del corpo, indipendentemente dal fatto che siano elevati o ridotti. L'uso di tali piante con l'indurimento e l'esercizio fisico aiuta ad aumentare la resistenza del corpo alle malattie.

Le persone con pressione sanguigna bassa possono usare multivitaminici, così come infusioni di Eleuterococco, Schisandra, tè forte e così via. Quando ci si avvicina ad un fronte caldo, i prodotti ricchi di acido ascorbico, calcio, potassio e ferro (pesce, latte, frutta) sono utili.

Con l'aumento della pressione, è necessario ridurre il consumo di liquidi e sale durante i cambiamenti significativi delle condizioni meteorologiche.

Meteoprofilaktika

La Meteoprophylaxis è un insieme di misure che mirano principalmente a eliminare la maggiore sensibilità del corpo ai cambiamenti meteorologici, nonché a rafforzare i meccanismi protettivi, adattivi e adattivi. Molto importante nella profilassi meteorologica è l'educazione fisica. Le statistiche confermano che con un aumento della forma fisica del corpo, la sensibilità ai cambiamenti meteorologici diminuisce.

Ad esempio, se una persona pratica il jogging a una certa frequenza, il suo corpo si abitua a sopportare aumenti rapidi e a breve termine della pressione sanguigna. La reazione ai brillamenti solari e alle tempeste magnetiche scompare. Bagni di idrogeno solforato e bromo, sauna terapia, massaggio della zona del collo e della testa, aria e bagni di sabbia - nella stagione calda.

Con un brusco cambiamento delle condizioni meteorologiche, è necessario ridurre il carico (sia fisico che mentale). Non dovresti abusare di cibi fritti, carne, grassi e piccanti in questi giorni. Si raccomanda di escludere dalla dieta di alcol. È necessario aderire ai giorni "duri" della dieta lattiero-vegetale. Vale la pena ricorrere ai sedativi solo nei casi in cui un cambiamento del tempo provoca insonnia o sovra-stimolazione del sistema nervoso.

Il cambiamento del tempo è accompagnato da nausea e mal di testa? Forse hai una dipendenza dal tempo

Notato che con un brusco cambiamento del tempo si diventa cattivi? Se il corpo, come un barometro, reagisce a pioggia, neve o periodi di freddo con attacchi di nausea e mal di testa, significa che sei dipendente dal tempo. Abbiamo parlato di questa malattia (molti esperti concordano che questa è una patologia, non uno stato temporaneo) nell'articolo Meteo e salute: chi è soggetto alla dipendenza meteorologica? Nell'ambito di questo materiale, cercheremo di capire le cause del dolore quando il tempo cambia e impariamo come sbarazzarci del dolore.

Le cause e i meccanismi della dipendenza meteorologica

La principale causa di dipendenza dal tempo è la distonia vegetativa-vascolare (VVD). La disfunzione vegetativa è una varietà di origine e manifestazioni di disfunzione degli organi interni, causata da un disturbo della loro regolazione nervosa. La causa della disfunzione autonomica può essere:

- fattori ereditari (di norma si manifestano durante l'infanzia);

- malattie del sistema nervoso centrale e periferico (in particolare l'ipotalamo, il sistema limbico, il tronco cerebrale);

- alcune malattie croniche (principalmente sistemi endocrini, gastrointestinali e cardiovascolari);

- stress cronico, superlavoro e sovraccarico.

Nella distonia vegetativa-vascolare, la dipendenza meteorologica ha pronunciato sintomi e si manifesta con mal di testa prolungato, salti di pressione, nausea e vomito, articolazioni doloranti, aumento dell'ansia e persino attacchi di panico irragionevoli. Qual è il meccanismo dell'occorrenza di questi fenomeni?

Gli scienziati ritengono che il deterioramento della salute quando si cambia il tempo è una sorta di reazione del corpo ai cambiamenti nelle condizioni esterne. Ad esempio, durante uno scatto a freddo, i meccanismi di riscaldamento interno vengono attivati ​​a causa di un lavoro più intenso della ghiandola tiroidea. Il corpo reagisce a tale tentativo di riscaldamento aumentando la pressione. Alcune persone reagiscono fortemente a una diminuzione del contenuto di ossigeno nell'aria, che è molto dipendente dalla temperatura - ad esempio, nella stagione calda è meno. Il corpo in questo caso tende ad intensificare l'apporto di ossigeno al tessuto, che è accompagnato da un aumento della frequenza cardiaca e del livello di pressione sanguigna.

Il deterioramento del benessere durante un cambiamento delle condizioni meteorologiche è anche associato al fallimento dei bioritmi. L'ipotalamo è la parte del cervello responsabile della regolazione dei cicli vitali. Riceve numerosi segnali dal corpo e regola l'attività di tutti i processi vitali con uno speciale ritmo biologico. Un improvviso cambiamento del clima, della pressione atmosferica o delle condizioni meteorologiche provoca un malfunzionamento in un sistema stabilito (violazione temporanea dei bioritmi), che si manifesta con mal di testa, nausea e un generale peggioramento del benessere.

Come proteggersi dai capricci del tempo? 5 consigli utili

1. "Avvisato è salvato" - dice la saggezza popolare. Se soffri di dipendenza meteorologica, acquista una stazione meteorologica elettronica. Quindi conoscerai le esatte previsioni del tempo e potrai prendere misure in tempo utile per prevenire l'indisposizione o indebolirne le manifestazioni.

2. Iniziare una terapia complessa di IRR e meteozavisimosti. Concorda sul fatto che qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare le sue conseguenze. La terapia deve essere diretta a quelle manifestazioni di IRR che causano il maggior disagio. Cioè, se la dipendenza dal meteo si manifesta con il dolore alle articolazioni, potrebbe essere necessario riscaldarsi o fisioterapia. E se il tempo ti cambia per diversi giorni di fila, consulta un gastroenterologo sul cibo o una dieta speciale.

3. Se il tempo sta premendo sulla testa, in nessun caso non deve sopportare il dolore. Non è necessario abusare di antidolorifici, ma un massaggio della testa (collo, tempie, collo, sopracciglia) può alleviare significativamente la condizione. Inoltre, le tisane sono eccellenti per i mal di testa causati dal cambiamento del tempo. Scegli menta, erba di San Giovanni, biancospino, origano e camomilla.

4. Normalizza la nutrizione. Evitare cibi a base di carne, grassi, speziati e dolci. Mangia più latticini, verdura e frutta. Alimenti particolarmente utili ricchi di potassio: patate al forno, banane, uvetta, albicocche secche. Includere pesce bollito, porridge di grano saraceno, fagioli, piselli, lenticchie nella dieta.

5. Distribuzione di carichi e sonno sano - la base della lotta contro la dipendenza meteorologica! Distribuisci l'attività quotidiana in modo che il suo massimo cada a metà giornata (ma non immediatamente dopo il pranzo), cioè "inserisci il giorno" gradualmente - questo è particolarmente importante per chi lavora in ufficio. Al mattino e nel tardo pomeriggio, fai un semplice lavoro "cartaceo", poiché durante questo periodo le fluttuazioni più gravi della pressione sanguigna si verificano nel corpo umano.

Sarà interessante per voi: cibo all'IRR

E non stare alzato fino a tardi al lavoro. L'insonnia aumenta la meteorosfera 3 volte!

E, infine, voglio ancora una volta menzionare la necessità di attività fisica. Esercizi mattutini, visita la piscina, yoga e anche semplici passeggiate all'aria aperta non solo ti salveranno dalle manifestazioni dell'IRR e della dipendenza dal meteo, ma rafforzeranno anche il corpo nel suo insieme.

Maltempo

METEO-DIPENDENZA (METENSOSENSIBILITÀ): SENSIBILITÀ ALLE VIBRAZIONI METEOROLOGICHE o Perché un cattivo stato quando si cambia il tempo

La sensibilità meteorologica (un altro nome: meteopatia) si riferisce alla dipendenza dello stato di un organismo da un cambiamento in una situazione meteorologica (pressione, intensità del campo magnetico, umidità, ecc.), Nonché dal comportamento di un organismo a causa degli effetti di questi cambiamenti: diminuzione o aumento di efficienza, miglioramento o deterioramento. La reazione ai cambiamenti meteorologici implica: indebolimento dei meccanismi di adattamento, immunità, nonché manifestazioni e esacerbazioni di malattie croniche. La sensibilità meteorologica si manifesta spesso in persone che soffrono di malattie del sistema nervoso e cardiovascolare.

Qual è la causa della meteorosensibilità?
L'ambiente funge da fonte di disturbi che agiscono costantemente sul corpo. Una delle condizioni più importanti per l'esistenza confortevole dell'organismo in condizioni ambientali in costante cambiamento è la presenza di meccanismi fisiologici perfetti che forniscono resistenza a loro. Le condizioni meteorologiche del nostro pianeta sono una delle componenti di tutti i fattori naturali che ci mettono costantemente alla prova per sopravvivere. L'organismo, così come tutti i suoi meccanismi e livelli regolatori (inclusi intracellulari, molecolari, extracellulari e altri) sono influenzati da questi fattori. Si può giudicare lo stato e le caratteristiche dell'organismo osservando la velocità delle sue risposte al verificarsi dell'influenza di questo fattore di stress naturale.

I climatologi distinguono cinque tipi di condizioni meteorologiche che influiscono sulla salute umana:

Indifferente: questo tipo è caratterizzato da lievi fluttuazioni delle condizioni meteorologiche, i cui effetti sul corpo sono invisibili agli umani.

Tonalità: questo tipo di condizioni meteorologiche è caratterizzato da un effetto favorevole su una persona. Soprattutto un tale effetto benefico è sulle persone che hanno ipertensione, carenza di ossigeno cronica, bronchite cronica.

Spastico - si manifesta durante uno schiocco di freddo, che è accompagnato da un aumento della pressione atmosferica, nonché da un aumento significativo del contenuto di ossigeno nell'aria. Questo tipo di tempo può causare cuore e mal di testa nelle persone con pressione alta. Questi dolori appaiono come conseguenza del vasospasmo.

Ipotenziale: questo tipo di tempo si verifica quando la quantità di ossigeno nell'aria diminuisce: la risposta del corpo è una diminuzione del tono vascolare. Questo tipo di tempo è caratterizzato da un miglioramento del benessere dei pazienti ipertesi, poiché la loro pressione sanguigna diminuisce.
Ipossico - si verifica quando si verifica il riscaldamento e il contenuto di ossigeno diminuisce. Questo tipo di condizioni meteorologiche è irto di eventi e riacutizzazioni di carenza di ossigeno.

Va notato che i dispositivi regolatori e adattivi di una persona devono essere molto efficaci non tanto a causa del tipo di clima, ma a causa del loro brusco cambiamento. È il contrasto di fattori climatici e climatici che ha l'effetto più forte sul corpo, quindi, riducendo le prestazioni, compromettendo il benessere, aggravando il decorso della malattia nei pazienti. Gli effetti atmosferici meteorologici sono divisi dai medici in pronunciati, pronunciati e moderati, a seconda di quanto siano pronunciati i cambiamenti inter-giornalieri delle variabili meteorologiche (temperatura, pressione, ecc.).

La diffusione della meteorosensibilità è piuttosto ampia e può verificarsi in qualsiasi condizione climatica, tuttavia, si verifica spesso in condizioni climatiche insolite. Per alcune persone, lo squilibrio meteorologico è come una malattia. Per riferirsi a tali persone, ci sono termini speciali - "meteopati" o "persone meteorolabili". È noto che le persone che sono caratterizzate dalla mobilità di una costituzione nervosa, cioè persone con "alta suscettibilità recettoriale" o "psiche sottile", sono più spesso e profondamente colpite dai cambiamenti delle condizioni climatiche e meteorologiche; Un fatto interessante è che la meteorosensibilità può essere ereditata. In condizioni di latitudini temperate, circa 1/3 degli abitanti risulta essere sensibile ai cambiamenti del tempo. Una caratteristica delle reazioni al cambiamento del tempo è la loro presenza in un gran numero di persone, allo stesso tempo o leggermente prima che il tempo cambi.

Le statistiche mediche mostrano che circa il 75% delle persone può "sentire il tempo". Molto spesso ciò accade quando una condizione pre-dolorosa si è già sviluppata nel corpo, il che impedisce di adattarsi ai cambiamenti.

Piccole fluttuazioni meteorologiche possono causare problemi ai meteopati appartenenti a uno dei tre gruppi principali:

persone che soffrono di malattie croniche delle articolazioni, sistema cardiovascolare e asma;
persone che soffrono di malattie mentali;
persone sopravvissute a morte clinica, shock e persone con ferite alla testa.
I medici distinguono un'altra manifestazione di meteorosensibilità, chiamata meteoneurosi.

Meteonevroz
La meteoroneosi è un tipo di disturbo nevrotico in cui una persona, durante i cambiamenti climatici, si sente male (mancanza di respiro, vertigini, irritabilità, palpitazioni, cattivo umore) e gli indicatori di salute (temperatura, pressione, cuore e altri) rimangono entro il range normale.

Questa malattia è molto comune e non ha alcuna spiegazione a livello biologico. Meteoneurosi si sviluppa a seguito di guasti mentali interni o di persone eccessivamente impressionabili che sono influenzate dalle previsioni geomagnetiche. Cioè, il deterioramento della salute in queste persone non è dovuto a cambiamenti climatici, cadute di pressione o razzi al sole, ma è spiegato da fattori psicologici. In effetti, la meteoroneosi è una dipendenza dello stato di salute, così come l'umore di una persona sul tempo esterno. Un gran numero di persone esposte alla meteoneurosi lamentano che, nonostante il loro stato di salute insoddisfacente, viene loro negato il rilascio delle assenze per malattia, riconoscendole come disabili perché, secondo le testimonianze dei test, non ci sono malattie. Tuttavia, i problemi del paziente non scompaiono. Nonostante l'assenza di manifestazioni di meteoneurosi nelle analisi, la malattia può avere risultati molto negativi. Un tale stato di salute può danneggiare le persone che guidano un'auto, provocare un incidente, persone in posizioni di responsabilità possono commettere errori e così via. Le scoperte degli scienziati confermano che la meteoneurosi dovrebbe essere trattata esclusivamente con metodi scientifici. Nonostante l'assenza di manifestazioni di questa malattia, che può essere risolta con l'aiuto di metodi scientifici e la somiglianza dei sintomi con la normale pigrizia, questa malattia è molto grave e deve essere trattata. Non solo è impossibile fissare le manifestazioni della meteoneurosi, così come è impossibile fissare le manifestazioni di malinconia, noia, apatia e così via, è molto difficile determinare le cause della malattia. Ad esempio, quando un bambino nota che con il deterioramento del tempo, l'umore dei genitori si deteriora, l'atmosfera nella casa cambia, il bambino inizia a passare meno tempo, l'atmosfera nella casa cambia - tutto questo viene rimandato nel subconscio dei bambini. Nell'età adulta, tali ricordi possono portare alla malattia della nevrosi meteorologica. Un'altra causa di meteoneurosi può essere la necessità di luce solare, che è innata. Una persona con un aumentato bisogno di raggi è difficile da vivere nelle zone settentrionali, dove c'è una pronunciata mancanza di sole.

Debolezza, mal di testa, stanchezza prima che i cambiamenti climatici sono insiti in quasi ogni seconda persona, specialmente nella vecchiaia. La dipendenza del tempo su un gran numero di fattori è ben nota: temperatura, pressione atmosferica, umidità, radioattività, ossigeno e contenuto di ozono nell'aria, tempeste magnetiche. I medici hanno dimostrato che uno qualsiasi di questi fattori può avere un effetto indiretto o diretto sul benessere e sulla salute di una persona.

In effetti, la meteorosensibilità è una mancanza della capacità del corpo di adattarsi quando l'ambiente ei suoi parametri cambiano. Se supponiamo che la capacità del corpo di adattarsi sia una misura di salute, allora la presenza di sensibilità meteorologica indica cattive condizioni di salute. La forza della manifestazione della meteosensibilità dipende dallo stato del corpo, dalla presenza di alcune malattie, dall'età, dal microclima che circonda una persona, così come dall'abitudine del corpo per questo microclima, cioè dall'acclimatazione. La sensibilità meteorologica più caratteristica per le persone che sono raramente all'aria aperta, conducendo uno stile di vita sedentario, non praticando sport e educazione fisica. È a queste persone che il restringimento delle zone di comfort microclimatico è intrinseco. Se una persona è in salute, i cambiamenti climatici non rappresentano un pericolo per lui, tali cambiamenti sono accompagnati da rapidi cambiamenti nella conta piastrinica nel sangue, una diminuzione o un aumento della produzione di alcuni ormoni, cambiamenti nell'attività enzimatica, la coagulazione del sangue e così via. Il verificarsi di tali reazioni è il lavoro dei meccanismi protettivi del corpo per il verificarsi di condizioni ambientali avverse. Nelle persone che soffrono di meteorosensibilità, tali reazioni sono in ritardo o non si verificano affatto. Le persone che non sentono cambiamenti nel tempo, tuttavia, hanno ancora una risposta dell'organismo a questi cambiamenti, nonostante il fatto che non ne siano a conoscenza. Il 35-70% dei pazienti con varie malattie ha la meteorosensibilità.

Il fattore di rischio per la meteorosensibilità è il sovrappeso, i disturbi endocrini durante la menopausa, la gravidanza e la pubertà. Ciò è spiegato dal fatto che tali stati sono caratterizzati da disfunzioni o patologie dell'ipotalamo, che svolge la funzione di "rivelatore meteorologico". Questa parte del cervello ha la funzione di controllare il sistema nervoso autonomo, mentre interessa tutti i sistemi e gli organi. Questo ci permette di concludere che la sensazione del tempo può essere considerata una sorta di nevrosi. La sensibilità meteorologica può verificarsi dopo malattie come mal di gola, influenza, polmonite e ferite alla testa. La sensibilità ai cambiamenti meteorologici è caratteristica di molte persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare. Quasi tutti coloro che sperimentano la meteoribilità, durante i cambiamenti climatici, hanno un aumento nel numero di leucociti nel sangue, che si verificano in malattie reali, cioè i cambiamenti del corpo nelle condizioni meteorologiche sono percepiti come una malattia. Se si verificano cambiamenti significativi nell'atmosfera, possono causare troppo stress, così come la rottura dei meccanismi di adattamento. A causa di tali cambiamenti, i ritmi biologici di un organismo possono essere distorti e diventare caotici. Una reazione dolorosa (patologica) al tempo può essere descritta come una "tempesta" vegetativa nel corpo, il cui sviluppo è promosso da vari cambiamenti negativi nella regolazione del sistema nervoso vegetativo. I chierici (persone con un forte tipo squilibrato del sistema nervoso), così come malinconici (con un tipo debole del sistema nervoso) hanno una tendenza alla meteorosensibilità. Le Sanguine, che sono caratterizzate da un tipo forte e bilanciato del sistema nervoso, dipendono dal tempo solo nei casi di indebolimento del corpo. L'influenza sull'organismo è esercitata sia da tutti i fattori meteorologici nell'aggregato che da ciascuno di essi separatamente.

Soffermiamoci sul meccanismo dell'influenza della pressione atmosferica sul corpo umano. I danni causati da variazioni della pressione atmosferica, la loro grandezza e natura dipendono dall'ampiezza (ampiezza) delle deviazioni della pressione atmosferica e anche (più importante) dalla velocità con cui cambia.

Due tipi di effetti delle fluttuazioni della pressione barometrica:
una diminuzione della concentrazione di ossigeno nel sangue (l'effetto delle fosse barometriche);
la stimolazione meccanica dei recettori (terminazioni nervose) del peritoneo, la pleura, la membrana sinoviale delle articolazioni, inoltre, i recettori dei vasi sono irritati - essi percepiscono il segnale dall'esterno e quindi lo trasmettono al cervello tramite tronchi di nervi periferici, dove vengono elaborate le informazioni ottenute. Dopo aver elaborato le informazioni ricevute dal cervello, il sistema nervoso vegetativo reagisce (questa parte del sistema nervoso svolge la funzione di innervazione - comunicazione del sistema nervoso centrale con organi interni, mantiene anche la pressione sanguigna, il tono vascolare, la funzione cardiaca, controlla il sudore, le ghiandole endocrine e sebacee).

L'influenza delle onde elettromagnetiche
Di tanto in tanto avvengono flare al sole, dopo di che un gran numero di particelle cariche vengono espulse nello spazio. Queste particelle si muovono ad una velocità da 400 a 1000 km / s, e dopo 1-2 giorni si avvicinano alla Terra, causando in tal modo cambiamenti nel suo campo magnetico. Tale processo è chiamato una tempesta magnetica, il cui risultato, nonostante la sua invisibilità, potrebbe essere il fallimento di sistemi energetici, dispositivi, in particolare, c'è un impatto significativo sul corpo umano. Le statistiche confermano che durante le tempeste magnetiche, aumenta il numero di chiamate ambulanze a persone che soffrono di malattie cardiache e di altre malattie croniche. Inoltre, durante le fluttuazioni magnetiche, le persone sperimentano un deterioramento nel sonno, sbalzi d'umore, aumento dei conflitti, debolezza. Ciò è spiegato dal fatto che le oscillazioni elettromagnetiche (compresa l'elettricità atmosferica) influenzano le terminazioni nervose contenute nelle nostre cellule, che già contribuiscono all'emergere di disturbi nevrotici generali. Il segnale dalle terminazioni nervose viene trasmesso al sistema nervoso centrale, dopo di che i regolatori ormonali vengono attivati. Sotto l'influenza degli ormoni, i processi enzimatici vengono attivati, il metabolismo dei tessuti e degli steroidi (metabolismo) diventa più intenso. Tutti questi processi insieme portano a un cambiamento nello stato funzionale dei sistemi fisiologici, dei tessuti e degli organi. Naturalmente, questi cambiamenti non passano senza lasciare traccia per l'organismo. Le tempeste magnetiche sono particolarmente pericolose per le persone con uno squilibrio dei processi nei centri vegetativi superiori. Le osservazioni dei medici suggeriscono che, prima di tutto, il metabolismo è disturbato negli organi malati e nei loro sistemi

Parlando dei meccanismi di occorrenza della dipendenza dalla meteo, è necessario capire che la reazione ai cambiamenti del tempo e alle manifestazioni di questa reazione dipende non solo dall'intensità dei cambiamenti, ma anche da quanto bene funzionano i sistemi di adattamento di organi e sistemi specifici. Nelle persone sane (che sono caratterizzate dalla conservazione dell'equilibrio di tono a livello cellulare, tissutale e funzionale), mentre il tempo cambia, funzionano speciali meccanismi di adattamento. Tali reazioni permettono di raggiungere l'omeostasi, cioè la costanza dinamica dell'ambiente interno, in uno stato ottimale. Se i meccanismi di adattamento vengono violati almeno a uno dei livelli, il meccanismo di adattamento coordinato non funzionerà come dovrebbe. E tutte queste violazioni si verificano a causa di una combinazione di cambiamenti climatici (fattore esterno) e adattamento alterato dell'organismo (fattore interno).

Meteopatia sindromica
Recentemente, una nuova tendenza nello studio della dipendenza dello stato del corpo dalle condizioni meteorologiche, chiamata "meteopatologia sindromica", ha guadagnato popolarità e attenzione da parte dei medici. Questo tipo di meteopatia include una combinazione di effetti di pressione biometrici con venti caldi e secchi, nebbie, temporali, nevicate e così via. Inoltre, viene prestata molta attenzione ai cambiamenti nel campo magnetico del nostro pianeta, così come nell'attività solare (tempeste geomagnetiche e disturbi). L'impatto di questi fattori sul corpo delle persone meteorologicamente dipendenti si manifesta 1-2 giorni prima delle variazioni meteorologiche, a differenza di altri fattori meteorologici che influenzano il benessere di una persona durante il passaggio di masse d'aria (anticiclone o ciclone). La resistenza agli agenti atmosferici insolita può anche influire negativamente sul corpo.

Esistono tre livelli di esposizione ai cambiamenti meteorologici:

un grado lieve, chiamato meteosensibilità, si manifesta sotto forma di malessere soggettivo;
il grado medio, chiamato dipendenza meteorologica, manifesta cambiamenti nello stato del corpo: cambiamenti della pressione sanguigna, elettrocardiogramma e così via;
grado severo, chiamato meteopatia - questo grado è caratterizzato da violazioni pronunciate, che si manifestano nella forma di una (o più) delle cinque reazioni meteopatiche.
tipo di cuore - caratterizzato da mancanza di respiro, così come il dolore, localizzato nella regione del cuore;
tipo di cervello - ci sono vertigini, mal di testa, squilli e rumori nella testa;
tipo misto - combina disturbi nervosi e cardiaci;
tipo astenoneurotico - caratterizzato da irritabilità, irritabilità, insonnia, la pressione arteriosa può variare;
tipo indefinito - le manifestazioni della malattia non hanno una localizzazione chiara, ma si presentano sotto forma di debolezza generale, dolori e dolori muscolari, articolari e così via.
Gli specialisti nel campo della dipendenza dal tempo distingue due tipi di malattia:

stagionale - con questo tipo di meteosensibilità, varie malattie sono esacerbate in accordo con il cambiamento delle stagioni (tali malattie possono includere malattie respiratorie acute, ulcera peptica e così via);
reazioni meteoropatologiche che si verificano come risposta ai cambiamenti meteorologici.

Trattamento meteorologico

Per curare la dipendenza meteorologica, è necessario un approccio integrato. Prima di tutto, per liberarsi dalla dipendenza dagli agenti atmosferici, vale la pena curare altre malattie, poiché, molto spesso, la dipendenza dagli agenti atmosferici è causata da malattie dei polmoni, del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso. Le persone che hanno la meteorosensibilità, dovrebbero essere sotto osservazione specialistica del dispensario. Le previsioni meteorologiche mediche (che possono essere viste in TV, ascoltate alla radio o leggere sui giornali) possono aiutare a combattere la dipendenza dalle condizioni meteorologiche - avvertono di giorni favorevoli e sfavorevoli. In base a queste previsioni, il paziente può prendere decisioni sulla necessità di assumere determinati farmaci, secondo le istruzioni del medico. Ad esempio, se un paziente ha reazioni ipossiche, quindi, con la conservazione della terapia di base, si consiglia al paziente di trascorrere più tempo all'aria aperta. Si consiglia inoltre nella stagione calda di fare lunghe passeggiate al mattino e alla sera, prendere preparazioni toniche, praticare esercizi di respirazione, bere caffè e tè nero. Inoltre, a seconda della forma della meteopatia, i vari tipi di massaggio possono essere prescritti da un medico, così come il trattamento farmacologico (Vinpocetina, sodio benzoato, Askofen, ecc.). Tuttavia, l'uso di droghe è possibile solo su prescrizione medica.

Se si osservano reazioni spasmodiche, è necessario: ridurre lo sforzo fisico, evitare situazioni di stress, non assumere stimolanti (caffè, alcol), usare sedativi (tintura di motherwort, valeriana, ecc.).

In caso di pronunciate reazioni patologiche, è possibile utilizzare farmaci antispastici (naspa o papaverina cloridrato), che migliorano il flusso sanguigno coronarico e cerebrale (cavinton, carillon, trental, ecc.), Nonché analgesico (ibuprofene, brufen, ortofene), ma solo come prescritto dal medico curante.

Le persone che sono più o meno sane, è raccomandato
Docce contrastanti, pediluvi caldi, bagni o saune, suggeriscono cambiamenti improvvisi di temperatura, e la ginnastica è efficace nel combattere le reazioni di tipo spastico. Nonostante la sua semplicità, queste misure sono di grande aiuto.

Le persone che tollerano il riscaldamento improvviso sono raccomandate varie misure per aiutare a ossigenare il corpo: corsa, camminata, esercizi di respirazione, sci, pulizia a freddo. Inoltre, per una maggiore stabilità del corpo ai cambiamenti climatici, è possibile utilizzare l'educazione fisica, l'indurimento e il decotto delle erbe medicinali. Ad esempio, l'infusione e i bagni del creep della palude riducono la sensibilità meteorologica dei pazienti ipertesi. L'inalazione dell'odore di menta piperita aiuta nella prevenzione della nevrosi e dell'angina pectoris, può anche essere sostituito con validolo (schiacciare 1-2 compresse in polvere e respirare sopra). Questo trattamento è sicuro e ha un buon effetto nelle prime fasi della sensibilità meteorologica.

Adaptogens (Schizandra, Eleutherococcus, ecc.) E biostimolanti sono adatti per combattere la depressione. Gli adattogeni sono in grado di normalizzare le funzioni del corpo, indipendentemente dal fatto che siano elevati o ridotti. L'uso di tali piante con l'indurimento e l'esercizio fisico aiuta ad aumentare la resistenza del corpo alle malattie.

Le persone con pressione sanguigna bassa possono usare multivitaminici, così come infusioni di Eleuterococco, Schisandra, tè forte e così via. Quando ci si avvicina ad un fronte caldo, i prodotti ricchi di acido ascorbico, calcio, potassio e ferro (pesce, latte, frutta) sono utili.

Con l'aumento della pressione, è necessario ridurre il consumo di liquidi e sale durante i cambiamenti significativi delle condizioni meteorologiche.

Meteoprofilaktika
La Meteoprophylaxis è un insieme di misure che mirano principalmente a eliminare la maggiore sensibilità del corpo ai cambiamenti meteorologici, nonché a rafforzare i meccanismi protettivi, adattivi e adattivi. Molto importante nella profilassi meteorologica è l'educazione fisica. Le statistiche confermano che con un aumento della forma fisica del corpo, la sensibilità ai cambiamenti meteorologici diminuisce.

Ad esempio, se una persona pratica il jogging a una certa frequenza, il suo corpo si abitua a sopportare aumenti rapidi e a breve termine della pressione sanguigna. La reazione ai brillamenti solari e alle tempeste magnetiche scompare. Bagni di idrogeno solforato e bromo, sauna terapia, massaggio della zona del collo e della testa, aria e bagni di sabbia - nella stagione calda.

Con un brusco cambiamento delle condizioni meteorologiche, è necessario ridurre il carico (sia fisico che mentale). Non dovresti abusare di cibi fritti, carne, grassi e piccanti in questi giorni. Si raccomanda di escludere dalla dieta di alcol. È necessario aderire ai giorni "duri" della dieta lattiero-vegetale. Vale la pena ricorrere ai sedativi solo nei casi in cui un cambiamento del tempo provoca insonnia o sovra-stimolazione del sistema nervoso.

Tipici reclami dei pazienti
quando il tempo cambia, soprattutto prima delle precipitazioni, mi congelo bruscamente, soprattutto le membra, la gola comincia a dolere, le lacrime e le secrezioni nasali, la sonnolenza appare;
nei giorni di improvvisi cambiamenti di temperatura e di cambiamenti climatici, il tetto inizia a "andare", cioè vertigini, mancanza di reazione, distrazione, incapacità di concentrarsi su un'attività, a volte nauseabonda, stringe il petto e diventa difficile respirare, soprattutto difficile respirare;
con drastici cambiamenti, specialmente in primavera e in autunno, lo stato fisico cambia e molto;
Cominciò a sentire l'avvicinarsi della pioggia o del tempo piovoso. Reagisco al freddo, al caldo, al cambiamento del tempo, mi fa male la testa per settimane, il dolore inizia ogni giorno alle 11-12 del pomeriggio e in 20-30 minuti raggiunge la sua intensità costante;
condizione di rottura, mal di testa, barcollamento, e in generale, sotoyanie come con gli stralli;
Ho una sensibilità nettamente aumentata al tempo, se mi esagero troppo o bevevo troppo il giorno prima. Il sole si affaccia / nasconde - vertigini. E prima della tempesta tutta la guardia - al dolore nel cuore;
quando il tempo cambia per diversi giorni, il cuore si riempie per giorni, i riccioli della mano sinistra, la gamba sinistra nella coscia e il ginocchio ferito.