Cause e trattamento della cattiva memoria

La distrazione dell'attenzione è più comune nei bambini e negli anziani. La cattiva memoria è peculiare del più piccolo e antico. Parlano di queste persone con amore, scherzando: "Fell into childhood".

Ma ci sono circostanze in cui ognuno di noi può essere disperso, a qualsiasi età. Quando una persona svolge un lavoro monotono per lungo tempo, è stanco, sfinito, non è più in grado di concentrarsi.

La sua attenzione diventa distratta. Tale distrazione è definita vera. Le ragioni del suo verificarsi - questa è la solita fatica, congestione, monotonia.

Il trattamento della vera distrazione è il più semplice. Dobbiamo andare a letto, dormire, fare una pausa dalla monotonia dell'azione. Con una brutta memoria, devi capire in dettaglio.

Cause della scarsa memoria e del suo deterioramento

I problemi di memoria si verificano per vari motivi. Giovani e anziani hanno ferite alla testa e malattie vascolari che colpiscono il cervello.

Stile di vita, buone e cattive abitudini, qualità del cibo, tutto influenza le nostre capacità. Compromissione della memoria a causa di interminabili bevute è un processo naturale. La prima cosa da fare in questo caso, smettere di bere.

La dispersione in età lavorativa è una conseguenza della malattia. Quando l'IRR in una persona cambia il ritmo cardiaco, la pressione sale o scende, ci sono dolori nella regione del cuore, vertigini, vicino allo svenimento.

Il soggetto, la cui distonia vegetativa, è spaventato nella sua vita, inizia ad ascoltare intensamente il suo benessere, lo stato interiore e si disperde, perde il suo orientamento nel mondo reale che lo circonda. Gli attacchi di distonia portano ad un indebolimento dell'attenzione, insonnia, capacità di concentrarsi su una cosa.

Questo tipo di distrazione è chiamato immaginario quando una persona è focalizzata sul suo mondo interiore di pensieri e dimentica il comportamento normale nel mondo esterno. Così il professore, pensando costantemente alla sua scoperta, "al posto di un cappello in movimento, improvvisamente mette su una padella".

C'è una distrazione da parte dell'allievo dell'attenzione in un bambino, una bassa concentrazione di pensieri su un compito per un lungo periodo di tempo. Il bambino soffre di sindrome da attenzioni diffuse (SRV) a causa dell'alta attività. Spesso la rapida crescita delle ossa dello studente non ha il tempo di far fronte allo sviluppo del cervello.

Soprattutto nei maschi che crescono di 10 cm durante l'estate, si notano frequenti mal di testa e aumento della pressione intracranica. Questi sentimenti negativi e dolorosi impediscono allo studente di concentrarsi sull'apprendimento di nuove informazioni.

Inoltre, è stato a lungo notato che troppe informazioni vengono abbattute sui moderni scolari. Pertanto, insegnanti incompetenti e genitori indifferenti sono spesso responsabili della distrazione adolescenziale.

Insegnanti che non sono in grado di costruire correttamente un curriculum e genitori che, invece di supporto morale, hanno un effetto spaventoso sul bambino, punendolo, sgridandolo.

Una madre che urla a suo figlio, in modo che le finestre stiano scuotendo tutti i vicini, non lo aiuterà a risolvere il problema di matematica. Rende solo chiaro che lei non lo ama. Il bambino sarà arrabbiato, sarà triste. Da questo, la sua distrazione aumenterà e la memoria non migliorerà.

L'oblio e l'distrazione, a cui le persone oltrepassano il confine tra 60 e 65 anni sono inclini, sono determinati dal naturale avvizzimento dell'attività mentale. Tuttavia, molto più tardi, visita chi impara lingue straniere, fa cruciverba, raccoglie funghi nella foresta, nuota in piscina e balla il tango.

Attenzione! Per attivare l'attenzione, a qualsiasi età, per aiutare il cervello a svegliarsi, prova ad aerare la stanza. L'aria fresca aumenterà la funzione cerebrale del 10%. Bevi un bicchiere d'acqua, il cervello diventerà più attivo del 20%. Schiaccia le dita, massaggia i palmi delle mani, il sangue scorrerà verso la tua testa e aggiungerai il 30% della capacità di lavoro. Un pezzo di cioccolato fondente saturerà le cellule della materia grigia, sollevando il tuo umore.

Tipi di problemi di memoria

I disturbi della memoria avvengono da un colpo alla testa, da vecchiaia, ictus e alcol. L'amnesia è transitoria e fluisce dolcemente. Una persona può dimenticare il suo nome, ma ricorda le abilità professionali. Solo alcune parti degli eventi possono sparire dalla memoria e l'intera vita può scomparire, insieme alla biografia e al cognome.

Tali casi sono raccontati nei film. Errori troppo frequenti nella memoria di uomini sani e in buona salute suggeriscono che sono stati sviluppati farmaci speciali che eliminano la memoria. Una persona che non ricorda se stesso può diventare una bambola obbediente nelle mani degli altri.

Pericolo! Non prendere trucchi da compagni di viaggio sconosciuti sui treni. Non bere con estranei nei ristoranti. Nei cibi e nelle bevande, possono impercettibilmente aggiungere clofelina e altri agenti che causano un'amnesia persistente e completa.

Sindrome di Korsakovsky

Il disorientamento nel tempo, l'incapacità di ricordare eventi reali con una memoria olistica del passato, si chiama sindrome di Korsakov. I pazienti iniziano a credere negli eventi immaginari inventati da loro stessi, la concentrazione di attenzione è disturbata.

Questi sintomi sono il risultato di innumerevoli periodi di bevute, malnutrizione e talvolta ferite alla testa. I giovani, se rifiutano di alcol, possono essere curati assumendo farmaci che migliorano la funzione cerebrale.

Per coloro che continuano a bere dopo i 65 anni, la prognosi non è così positiva. Le morti che finiscono regolarmente con l'ubriachezza non sono rare.

La scelta è tua! Vodka o vita!

Demenza (demenza, senilità)

Nessuno è da biasimare per il fatto che stiamo invecchiando. Il naturale processo di avvizzimento delle cellule cerebrali porta al fatto che nel corso degli anni tutte le persone anziane mostrano confusione e scarsa memoria.

La demenza si verifica in molti dopo 65 anni. Ma quelli che insegnano poesia non sono limitati ai loro problemi, possono comunicare nei social network, camminare nel parco, fare esercizi, leggere quotidianamente le notizie sul giornale, non cadere nella senilità. La longevità attiva è possibile se si affrontano le avversità.

Attenzione! Se il tuo vecchio padre cade dalla memoria, nella sua tasca dovrebbe sempre essere una nota con i telefoni dei parenti. Dimmi in una nota che a volte può dimenticare dove vive.

La malattia di Pick

A volte nella vecchiaia la gente aspetta malattie insidiose. Perché essi attaccano uno e ignorano il lato di un altro soggetto è sconosciuto. L'atrofia molto transitoria della corteccia frontale e temporale del cervello porta alla distruzione della personalità.

La disattenzione dei parenti in questi casi può portare a eventi imprevedibili. Il trattamento non dà risultati rapidi. Attenzione mentale, parole gentili, medicina, passeggiate, aria fresca e attenzione rallentano lo sviluppo del processo negativo.

È importante! Non perdere il momento della perdita del pieno orientamento nello spazio e nel tempo. Non lasciare una persona che ha dimenticato la sua identità incustodita in modo che incendi, diluvi e altri problemi imprevedibili non avvengano.

Malattia di Alzheimer

Questa malattia colpisce molte persone anziane di età compresa tra 70 e 80 anni. Cosa fare con il brutto ricordo in questi anni? Allenala! Impara a usare un computer. Risolvi i cruciverba. Andare a fare una visita, sostenere le ragazze smemorate.

Leggi preghiere in lingue straniere. Respira l'aria fresca. Esercizio senza alzarsi dal letto al mattino. Vai al balletto con i tuoi nipoti.

Le malattie senili portano via i ricordi, ma se lotti, questi processi rallentano. La vita diventa ricca, interessante e lunga. I bambini devono sostenere i genitori anziani in questi difficili anni.

Aterosclerosi cerebrale di vasi cerebrali

L'aterosclerosi cerebrale è una lesione del sistema vascolare del cervello. Se, durante la malattia di Pick, le proteine ​​patologiche si depositano nelle cellule delle cellule della corteccia cerebrale, nell'aterosclerosi le placche di colesterolo si depositano sulle pareti delle arterie della testa, ostacolando gradualmente la circolazione sanguigna.

Conseguenze della scarsa fornitura di ossigeno nel cervello:

• la memoria si deteriora gradualmente;
• la concentrazione di attenzione diminuisce;
• caratterizzato da confusione, disturbi del sonno;
• mal di testa, visione offuscata;
• altri segni di deterioramento del cervello.

Come trattare l'aterosclerosi? Combatti contro l'obesità, segui una dieta senza "snack" grassi, fritti, affumicati e dolci. Aiuterà i farmaci che riducono la percentuale di colesterolo e glicemia, vasodilatatore, anti-infiammatori, vitamine. Camminare, fare attività fisica quotidiana, una buona alimentazione migliorerà le condizioni delle navi e del cervello.

Trattamento dei disturbi della memoria

Il trattamento per la distrazione dipende in gran parte dalla causa che lo ha portato. Se una persona è oberata di lavoro, ha bisogno di riposare. Se hai un IRR, devi prima trattare la distonia. Quando la causa dell'aterosclerosi è il diabete, bisogna fare qualcosa al riguardo.

Un bambino disperso dovrebbe essere aiutato da genitori amorevoli e insegnanti esperti. Insegna a tuo figlio a capire le informazioni, non a stiparle. Quindi la memoria non è sovraccaricata e l'attenzione non viene dissipata.

Farmaci che migliorano la funzione cerebrale:

• Inteplan;
• Nootropil;
• glicina;
• piracetam;
• pikamilon;
• Tanakan;
• Aminalon;
• Molti migliorano l'attività mentale.

Metodi popolari

Fresco rafano grattugiato con miele, limoni grattugiati migliora perfettamente la memoria. Schiacciare cinque gherigli di noce in un mortaio e mescolare con la panna.

Un cucchiaio di menta secca, mescolato con la stessa quantità di salvia secca, versare mezzo litro di acqua bollente. Insistere giorno, filtrare, bere 50 ml 4 volte al giorno per mezz'ora prima di un pasto.

Nutrizione, dieta

La dieta dovrebbe essere variata. Ma se vuoi migliorare la memoria, dai la preferenza:

• frutta secca;
• patate al forno;
• semi di girasole;
• insalate di verdure fresche con olio d'oliva;
• le banane;
• noci;
• bacche e frutti freschi;
• cioccolato amaro;
• ricotta;
• formaggio.

Eliminare dalla dieta bevande alcoliche, fritti, affumicati, grassi, eccesso di dolci.

Sport, ginnastica

Per rifornire meglio il cervello di ossigeno, era più facile ricordare nuove informazioni e andarsene per sempre distratto, imparare a ballare. Non dovresti lottare per i record olimpici. Ma le passeggiate quotidiane e la ginnastica facile e fattibile contribuiranno a migliorare la qualità della vita.

I bambini dovrebbero giocare a palle di neve in inverno, sciare, andare in piscina in estate e giocare a calcio. Uno stile di vita sano aiuta a qualsiasi età a mantenere le prestazioni e non a perdere memoria.

Compromissione della memoria: perché la memoria diventa cattiva, la velocità e la connessione con le malattie, il trattamento

La memoria è una funzione importante del nostro sistema nervoso centrale per ricevere le informazioni ricevute e conservarle in alcune "cellule" invisibili del cervello come riserva, al fine di estrarle e utilizzarle in futuro. La memoria è una delle principali abilità dell'attività mentale di una persona, quindi il più piccolo disturbo della memoria è suo, esce dal solito ritmo della vita, soffre se stesso e irrita gli altri.

disturbi della memoria spesso percepita come una delle tante manifestazioni cliniche di alcune patologie neuropsichica o neurologica, anche se in altri casi, la dimenticanza, la confusione e scarsa memoria sono gli unici segni della malattia, lo sviluppo di cui nessuno presta attenzione, nella convinzione che un uomo di tale natura.

Il grande mistero: il ricordo dell'uomo

La memoria è un processo complesso che ha luogo nel sistema nervoso centrale e comporta la percezione, l'accumulo, la conservazione e la riproduzione di informazioni ottenute in diversi periodi di tempo. Soprattutto, pensiamo alle proprietà della nostra memoria quando abbiamo bisogno di padroneggiare qualcosa di nuovo. Il risultato di tutti gli sforzi compiuti nel processo di apprendimento dipende da come qualcuno riesce a catturare, trattenere, percepire ciò che vede, sente o legge, il che è importante quando si sceglie una professione. In termini di biologia, la memoria è a breve termine ea lungo termine.

Le informazioni ricevute catturato, o, come si dice "in un orecchio ed escono dall'altro volato" - una memoria a breve termine, in cui il vedere e sentire è in ritardo per pochi minuti, ma di regola, senza senso e il contenuto. Quindi, ha lampeggiato un episodio ed è svanito. La memoria a breve termine è niente davanti promesse che probabilmente una buona cosa, perché altrimenti l'uomo avrebbe dovuto tenere tutte le informazioni che egli non aveva bisogno.

Tuttavia, con alcuni sforzi umani, le informazioni che sono cadute nella zona della memoria a breve termine, se tenete gli occhi su di essa o ascoltate e afferrate, saranno trasferite alla conservazione a lungo termine. Questo accade e contro la volontà della persona, se alcuni episodi sono spesso ripetuti, hanno un particolare significato emotivo, o per una serie di ragioni, occupano un posto separato tra gli altri fenomeni.

Valutando la loro memoria, alcune persone affermano di averlo a breve termine, perché tutto viene ricordato, assimilato, ripreso dopo un paio di giorni, e poi altrettanto rapidamente dimenticato. Ciò accade spesso quando si preparano gli esami, quando le informazioni vengono messe da parte solo allo scopo di riprodurle per decorare un registro. Va notato che in tali casi, riferendosi nuovamente a questo argomento, quando diventa interessante, una persona può facilmente ripristinare conoscenze apparentemente perse. Una cosa è sapere e dimenticare, e un'altra non è ottenere informazioni. E qui tutto è semplice - la conoscenza acquisita senza sforzi speciali di una persona trasformata in reparti di memoria a lungo termine.

La memoria a lungo termine analizza tutto, struttura, crea volume e getta intenzionalmente per un uso futuro indefinitamente. Questo è tutto sulla memoria a lungo termine e tiene. I meccanismi di memorizzazione sono molto complicati, ma siamo così abituati a loro che li percepiamo come cose naturali e semplici. Tuttavia, notiamo che per l'implementazione di successo del processo di apprendimento, oltre alla memoria, è importante avere attenzione, cioè, essere in grado di concentrarsi sulle materie necessarie.

Dopo un po ', è normale che una persona dimentichi gli eventi passati, se non estrai periodicamente le tue conoscenze per poterle usare, quindi non sempre l'incapacità di ricordare qualcosa dovrebbe essere attribuita a problemi di memoria. Ognuno di noi ha sperimentato la sensazione quando "gira nella testa, ma non viene in mente", ma questo non significa che nella memoria si siano verificati gravi disturbi.

Perché si verificano problemi di memoria?

Le cause della memoria alterata e dell'attenzione negli adulti e nei bambini possono essere diverse. Se un bambino con ritardo mentale congenito ha immediatamente problemi con l'apprendimento, allora sarà già in età adulta con questi disturbi. Bambini e adulti possono reagire in modo diverso a ciò che li circonda: la mente del bambino è più gentile, quindi sopporta più severamente lo stress. Inoltre, gli adulti hanno studiato a lungo ciò che il bambino sta ancora cercando di padroneggiare.

E 'triste, ma la tendenza ad utilizzare alcool e droghe da adolescenti e bambini, lasciati senza cure parentali, è diventata allarmante: non così raramente registrato nei rapporti delle forze dell'ordine e istituzioni mediche avvelenamenti. Ma per il cervello di un bambino, l'alcol è il veleno più forte che influisce negativamente sulla memoria.

Tuttavia, alcune condizioni patologiche, spesso agendo causa distrazione e un brutto ricordo negli adulti, i bambini solitamente escluse (la malattia di Alzheimer, l'aterosclerosi, osteocondrosi).

Cause di compromissione della memoria nei bambini

Pertanto, le cause della memoria alterata e dell'attenzione nei bambini possono essere considerate:

• Mancanza di vitamine, anemia;
• astenia;
• Infezioni virali frequenti;
• Lesione cerebrale traumatica;
• Situazioni stressanti (famiglia disfunzionale, dispotismo dei genitori, problemi nella squadra che il bambino frequenta);
• Povera vista;
• Tumori cerebrali;
• Malattia mentale;
• Avvelenamento, consumo di alcool e droghe;
• malattie congenite in cui è programmato il ritardo mentale (sindrome di Down, e altri.) o altri (tutti i tipi di) dello stato (la mancanza di vitamine o minerali, l'uso di alcuni farmaci, un cambiamento per i processi metabolici peggiori), promuovendo la formazione di Attention Deficit Disorder, che, Come sai, la memoria non migliora.

Cause di problemi negli adulti

Negli adulti, la ragione per cui la scarsa memoria è diventata, la distrazione e l'incapacità di concentrare l'attenzione per lungo tempo, sono le varie malattie acquisite nel corso della vita:

1. Stress, stress psico-emotivo, stanchezza cronica, anima e corpo;
2. Disturbi acuti e cronici della circolazione cerebrale;
3. aterosclerosi;
4. L'ipertensione;
5. Encefalopatia dancileare;
6. Osteocondrosi del rachide cervicale;
7. Insufficienza vertebro-basilare;
8. Lesione cerebrale traumatica;
9. Disordini metabolici;
10. Squilibrio ormonale;
11. Tumori GM;
12. Morbo di Alzheimer;
13. Disturbi mentali (depressione, epilessia, schizofrenia e molti altri).

Naturalmente, l'anemia di origine diversa, carenze di micronutrienti, distonia vascolare, diabete e numerose altre patologia somatica porta ad alterazioni della memoria e l'attenzione, favorisce la comparsa di dimenticanza e distrazione.

Quali tipi di disturbi della memoria ci sono? Si distinguono dissmnesie (ipermnesia, ipomnesia, amnesia) - cambiamenti nella memoria stessa, e paramnesie - una distorsione dei ricordi, a cui si aggiungono le fantasie personali del paziente. A proposito, alcuni di essi circondano, al contrario, considerano una memoria fenomenale piuttosto che una violazione di essa. È vero, gli esperti potrebbero avere un'opinione leggermente diversa su questo argomento.

dysmnesia

Memoria fenomenale o disturbo mentale?

Hypermnesia - se queste persone violazione ricordare e percepire rapidamente, le informazioni, in ritardo, molti anni fa, senza alcuna ragione mi viene in mente, "rotoli", torna al passato, che non è sempre provoca emozioni positive. L'uomo stesso non sa perché ha bisogno di tenere tutto nella sua testa, ma alcuni eventi passati possono riprodursi nei minimi dettagli. Ad esempio, una persona anziana può essere facilmente descritto in dettaglio (fino a vestiti l'insegnante) lezioni individuali a scuola, raccontare litmontazh collezione Pioneer, è facile da ricordare e altri dettagli per quanto riguarda lo studio presso l'istituto, attività professionali o eventi familiari.

Hypermnesia, nalichestvuya una persona sana, in assenza di altre manifestazioni cliniche della malattia non è considerata, invece, al contrario, questo è il caso, quando si parla di una memoria fenomenale, anche se dal punto di vista della psicologia della memoria fenomenale è un fenomeno un po 'diversa. Le persone con un tale fenomeno sono in grado di memorizzare e riprodurre enormi quantità di informazioni che non sono vincolate da alcun significato particolare. Questi possono essere numeri grandi, serie di singole parole, liste di oggetti, note. Tale memoria è spesso in possesso di grandi scrittori, musicisti, matematici, e le persone di altre professioni che richiedono capacità ingegnose. Nel frattempo, hypermnesia una persona sana che non appartengono ad una coorte di geni, ma ha un alto coefficiente di intelligenza (IQ), non è un evento così raro.

Come uno dei sintomi delle condizioni patologiche, si verifica una compromissione della memoria sotto forma di ipermnesia:

• Con disturbi mentali parossistici (epilessia);
• In caso di intossicazione con sostanze psicoattive (farmaci psicotropi, stupefacenti);
• Nel caso dell'ipomania - una condizione simile alla mania, ma non raggiungerla dalla gravità del corso. I pazienti possono sperimentare un aumento di energia, aumentare la vitalità e la capacità di lavoro. L'ipomania spesso combina la memoria e l'attenzione compromesse (disinibizione, instabilità, incapacità di concentrazione).

Ovviamente, solo uno specialista può comprendere tali sottigliezze, per distinguere tra la norma e la patologia. Tra di noi nella maggioranza - i rappresentanti medi della popolazione umana, ai quali "nulla di umano è alieno", ma non girano il mondo. Di tanto in tanto (non ogni anno e non in ogni località), i geni appaiono, non sempre sono in grado di essere notati immediatamente, perché tali individui sono spesso considerati solo eccentrici. E, infine, (forse non spesso?), Tra le varie condizioni patologiche, ci sono malattie mentali che richiedono correzione e trattamento complesso.

Brutta memoria

Ipnominazione: questa specie viene solitamente espressa in due parole: "brutta memoria".

Dimenticanza, confusione e scarsa memoria si osservano nella sindrome astenica, che, oltre ai problemi di memoria, ha altri sintomi:

1. Stanchezza aumentata
2. Nervosismo, irritabilità sopra e fuori di lui, cattivo umore.
3. Mal di testa.
4. Dipendenza meteorologica
5. Sonnolenza di giorno e insonnia di notte.
6. Pressione arteriosa differenziale, disturbi del ritmo cardiaco.
7. Vampate di calore e altri disturbi vegetativi.
8. Stanchezza cronica, debolezza.

La sindrome di Asthenic, di regola, forma un'altra patologia, per esempio:

• Ipertensione arteriosa
• Lesione cerebrale traumatica trasferita (TBI).
• Processo aterosclerotico.
• La fase iniziale della schizofrenia.

La causa della memoria alterata e l'attenzione dal tipo di ipomnesia possono essere vari stati depressivi (tutti non contano), la sindrome della menopausa si verifica con un disturbo dell'adattamento, lesioni organiche cerebrali (grave TBI, epilessia, tumori). In tali situazioni, di regola, oltre all'ipomnesia, sono presenti anche i sintomi sopra elencati.

"Ricordo qui - non ricordo qui"

Con l'amnesia, non tutto il ricordo cade, ma i suoi singoli frammenti. Come esempio di questo tipo di amnesia, vorrei ricordare il film di Alexander Galery "Gentlemen of Fortune" - "I Remember Here - I Do not Remember Here".

Tuttavia, non tutte le amnesia si presentano nel famoso film, ci sono casi più gravi in ​​cui la memoria viene persa in modo significativo e permanente o permanente, quindi si distinguono diversi tipi di alterazione della memoria (amnesia):

1. L'amnesia dissociativa dalla memoria ha cancellato gli eventi che hanno causato un trauma psicologico. Il forte stress provoca una reazione difensiva del corpo e cerca di nascondere le situazioni in cui una persona non è in grado di sopravvivere da sola. Dalle profondità dell'inconscio, questi eventi possono essere ottenuti solo con metodi speciali (ipnosi);
2. Amnesia retrograda - una persona dimentica cosa è successo prima della lesione (il più delle volte accade dopo il trauma cranico) - il paziente è tornato in sé, ma non ricorda chi è e cosa gli è successo;
3. Amnesia anterograda - prima della lesione (MC o situazione gravemente dolorosa), tutto è ricordato, e dopo l'infortunio - fallimento;
4. L'amnesia risolta è un brutto ricordo per gli eventi attuali (una persona dimentica cosa è successo oggi);
5. Amnesia totale: tutte le informazioni, incluse quelle relative al tuo "io", vanno dalla memoria.

Un tipo speciale di perdita di memoria che non può essere gestita è l'amnesia progressiva, che è una consistente perdita di memoria dal presente al passato. La ragione della distruzione della memoria in questi casi è l'atrofia organica del cervello, che si trova nella malattia di Alzheimer e nella demenza vascolare. Tali pazienti riproducono scarsamente tracce di memoria (disturbi del linguaggio), ad esempio, dimenticano i nomi degli oggetti quotidiani utilizzati quotidianamente (lastra, sedia, orologio), ma allo stesso tempo sanno a cosa sono destinati (afasia amnesica). In altri casi, il paziente semplicemente non riconosce la cosa (afasia sensoriale) o non sa perché è necessario (afasia semantica). Tuttavia, non bisogna confondere le abitudini dei proprietari "felici" per trovare un uso per tutto ciò che è in casa, anche se è destinato a scopi completamente diversi (puoi preparare un piatto bello o un supporto per servire le ore della cucina sotto forma di piatto).

Bene, questo è necessario inventarlo!

Paramnesia (distorsione dei ricordi) viene anche definito come danno alla memoria, e tra questi ci sono i seguenti tipi:

• La confabulazione, in cui i frammenti della sua memoria scompaiono, e il loro posto è ripreso dalle storie del paziente e presentato loro "in tutta serietà", dal momento che lui stesso crede in ciò di cui sta parlando. I pazienti parlano dei loro exploit, di risultati senza precedenti nella vita e nel lavoro, e talvolta persino di crimini.
• La pseudoreminiscenza è la sostituzione di un ricordo con un altro evento che si è effettivamente verificato nella vita del paziente, solo in un momento completamente diverso e in circostanze diverse (sindrome di Korsakov).
• Cryptomnesia, quando i pazienti, dopo aver ricevuto informazioni da varie fonti (libri, film, storie di altre persone), lo regalano per le loro esperienze. In breve, i pazienti a causa di cambiamenti patologici subiscono il plagio involontario, che è caratteristico delle idee deliranti incontrate nei disturbi organici.
• Echomnesia - una persona sente (piuttosto sinceramente) che questo evento gli è già successo (o ha visto in un sogno?). Ovviamente, tali pensieri a volte visitano una persona sana, ma la differenza è che i pazienti attribuiscono a questi fenomeni un significato speciale (si "bloccano") e quelli sani semplicemente se ne dimenticano rapidamente.
• Polyimpest - questo sintomo esiste in due versioni: interruzioni di memoria a breve termine associate a intossicazione alcolica patologica (gli episodi del passato sono confusi con eventi passati da tempo), e combinando due eventi diversi dello stesso periodo di tempo, in definitiva, il paziente stesso non sa cosa era veramente

Di regola, questi sintomi in condizioni patologiche sono accompagnati da altre manifestazioni cliniche, quindi, avendo notato segni di "deja vu" in se stessi, non c'è bisogno di affrettarsi a fare una diagnosi - questo succede nelle persone sane.

La concentrazione ridotta influisce sulla memoria

A causa di problemi di memoria e attenzione, la perdita di capacità di concentrarsi su oggetti specifici include le seguenti condizioni patologiche:

1. Instabilità attenta - una persona è costantemente distratta, salta da un oggetto a un altro (sindrome da disinibizione nei bambini, ipomania, ebefrenia - un disturbo mentale che si sviluppa come una delle forme di schizofrenia nell'adolescenza);
2. Rigidità (lentezza del cambiamento) da un argomento a un altro - questo sintomo è molto caratteristico dell'epilessia (chiunque abbia comunicato con tali persone sa che il paziente è costantemente "bloccato", il che rende difficile il dialogo);
3. Insufficiente concentrazione di attenzione - dicono di queste persone: "Questo è ciò che è sparso dalla Street!", Cioè, distrazione e scarsa memoria in questi casi sono spesso percepiti come caratteristiche di temperamento e comportamento, che, in linea di principio, spesso corrispondono alla realtà.

Indubbiamente, una diminuzione della concentrazione dell'attenzione, in particolare, influenzerà negativamente l'intero processo di memorizzazione e memorizzazione delle informazioni, cioè lo stato della memoria in generale.

I bambini dimenticano più velocemente

Per quanto riguarda i bambini, tutti questi disturbi della memoria grossolani e persistenti, caratteristici degli adulti e, soprattutto, degli anziani, sono osservati molto raramente durante l'infanzia. I problemi di memorizzazione derivanti dalle caratteristiche innate richiedono correzione e, con un approccio abile (per quanto possibile), possono recedere un po '. Ci sono molti casi in cui gli sforzi di genitori e insegnanti hanno letteralmente fatto miracoli per la sindrome di Down e altri tipi di ritardo mentale congenito, ma qui l'approccio è individuale e dipende da varie circostanze.

Un'altra cosa, se il bambino è nato sano, e i problemi sono apparsi come risultato del problema. Quindi il bambino può aspettarsi una reazione leggermente diversa a situazioni diverse:

• Nella maggior parte dei casi, l'amnesia si manifesta in cadute nella memoria in relazione ai ricordi individuali di episodi avvenuti durante il periodo di annebbiamento della coscienza associati a eventi spiacevoli (avvelenamento, coma, trauma) - non è per niente che si dice che i bambini dimenticano rapidamente;
• Anche l'alcolismo nell'adolescenza non va come negli adulti - la mancanza di ricordi (i polimeri) sugli eventi che si verificano durante l'intossicazione appare nelle prime fasi dell'ubriachezza, senza aspettare una diagnosi (alcolismo);
• L'amnesia retrograda nei bambini, di regola, colpisce un breve periodo di tempo prima di un infortunio o di una malattia, e la sua gravità non è così netta come negli adulti, cioè la perdita di memoria di un bambino non è sempre evidente.

Molto spesso, bambini e adolescenti hanno un disturbo della memoria del tipo di dismnesia, che si manifesta con un indebolimento della capacità di memorizzare, memorizzare (conservare) e riprodurre (riprodurre) le informazioni ricevute. Disturbi di questo tipo sono più evidenti nei bambini in età scolare, perché influenzano le prestazioni scolastiche, l'adattamento nella squadra e il comportamento nella vita di tutti i giorni.

Nei bambini che frequentano le istituzioni prescolari, i sintomi di dismnesia sono problemi con la memorizzazione di rime, canzoni, i bambini non possono partecipare a matinée e vacanze per bambini. Nonostante il ragazzo visiti costantemente l'asilo, ogni volta che arriva lì, non riesce a trovare il suo armadietto per cambiarsi, tra le altre cose (giocattoli, vestiti, asciugamani) è difficile per lui trovare il suo. Le violazioni disumane sono evidenti anche a casa: il bambino non può dire cosa c'era nel giardino, dimentica i nomi di altri bambini, legge fiabe molte volte ogni volta, come se le sentisse per la prima volta, non ricorda il nome dei personaggi principali.

Disturbi transitori di memoria e attenzione, insieme a stanchezza, sonnolenza e ogni sorta di disordini autonomici, sono spesso annotati negli scolari con sindrome cerebrastenica di varie eziologie.

Prima del trattamento

Prima di trattare i sintomi della menomazione della memoria, è necessario fare una diagnosi corretta e scoprire cosa ha causato i problemi del paziente. Per questo è necessario ottenere tante informazioni sulla sua salute:

1. Quali malattie soffre? Potrebbe essere possibile tracciare la connessione tra la patologia esistente (o trasferita nel passato) con il deterioramento delle capacità intellettuali;
2. Ha una patologia che porta direttamente alla compromissione della memoria: demenza, insufficienza vascolare del cervello, TBI (nella storia), alcolismo cronico, disturbi medicinali?
3. Quali farmaci prende il paziente ed è un disturbo della memoria associato ai farmaci? Gruppi separati di prodotti farmaceutici, ad esempio le benzodiazepine, tra gli effetti collaterali, sono di questo tipo di violazione, che, tuttavia, sono reversibili.

Inoltre, nel processo di ricerca diagnostica può essere molto utile l'analisi del sangue biochimica, che consente di identificare i disordini metabolici, lo squilibrio ormonale, la carenza di oligoelementi e vitamine.

Nella maggior parte dei casi, quando si ricercano le cause della compromissione della memoria, si utilizzano metodi di neuroimaging (TC, RM, EEG, PET, ecc.) Che aiutano a rilevare un tumore o idrocefalo GM e, allo stesso tempo, differenziano il danno vascolare del cervello dal degenerativo.

Nei metodi di neuroimaging, è anche necessario perché, all'inizio, l'alterazione della memoria può essere l'unico sintomo di una grave patologia. Sfortunatamente, le maggiori difficoltà nella diagnosi sono gli stati depressivi, costringendo in altri casi a prescrivere un trattamento antidepressivo di prova (per scoprire se c'è o meno depressione).

Trattamento e correzione

Il normale processo di invecchiamento implica una certa diminuzione delle capacità intellettuali: appare la dimenticanza, la memorizzazione non è così facile, la concentrazione diminuisce, soprattutto se il collo è "schiacciato" o la pressione aumenta, ma tali sintomi non influenzano significativamente la qualità della vita e il comportamento nella vita di tutti i giorni.. Le persone anziane, valutando adeguatamente la loro età, imparano a ricordare a se stessi (e a ricordarsi rapidamente) degli affari correnti.

Inoltre, molti per migliorare la memoria non trascurano il trattamento con prodotti farmaceutici.

Ora ci sono un certo numero di farmaci che possono migliorare il lavoro del cervello e anche aiutare nello svolgimento di compiti che richiedono uno sforzo intellettuale significativo. Prima di tutto, questi sono nootropi (piracetam, fezam, vinpocetina, cerebrolysin, cinnarizina, ecc.).

Nootropici sono mostrati agli anziani che hanno determinati problemi di età che non sono visibili agli altri. I farmaci in questo gruppo sono adatti per migliorare la memoria in violazione della circolazione cerebrale causata da altre condizioni patologiche del cervello e del sistema vascolare. A proposito, molti di questi farmaci sono utilizzati con successo nella pratica pediatrica.

Tuttavia, i nootropi sono un trattamento sintomatico e per ottenere l'effetto appropriato, ci si dovrebbe battere per l'etiotropia.

Per quanto riguarda il morbo di Alzheimer, i tumori, i disturbi mentali, qui l'approccio al trattamento dovrebbe essere molto specifico, a seconda dei cambiamenti patologici e delle ragioni che li hanno causati. Non esiste un'unica ricetta per tutti i casi, quindi non c'è nulla da consigliare ai pazienti. Hai solo bisogno di contattare il medico, che, forse, prima di prescrivere farmaci per migliorare la memoria, invierà ulteriori test.

La correzione nei disturbi mentali è anche difficile negli adulti. Pazienti con poca memoria, sotto la supervisione di un istruttore, memorizzano poesie, risolvono cruciverba, esercitano compiti logici, tuttavia, l'allenamento, portando un certo successo (apparentemente diminuita gravità dei disturbi mnemonici), non danno ancora risultati particolarmente significativi.

Correzione della memoria e attenzione nei bambini, oltre al trattamento con l'aiuto di vari gruppi di preparati farmaceutici, fornisce lezioni con uno psicologo, esercizi per lo sviluppo della memoria (poesie, disegni, compiti). Certamente, la psiche del bambino è più mobile e meglio adattabile alla correzione, a differenza della psiche dell'adulto. I bambini hanno la prospettiva di uno sviluppo progressivo, mentre nelle persone di età progredisce solo l'effetto opposto.

Primo medico

Cosa fare se la memoria di una persona scompare

Questo fenomeno si manifesta nell'incapacità di memorizzare nuove informazioni (amnesia anterograda) o di ricordare eventi passati (amnesia retrograda) Il danno alla memoria può essere il risultato di lesioni bilaterali dell'area limbica temporale in lesioni traumatiche cerebrali, ictus, encefalopatia ipossica (ad esempio dopo un arresto cardiaco), encefalite da herpes, ipoglicemia, alcolismo, altre encefalopatie metaboliche e tossiche. Disturbi transitori possono essere dovuti a epilessia, attacchi ischemici transitori e nel bacino vertebrobasilare, attacchi di emicrania. Parliamo dei segni della malattia e impariamo come migliorare e ripristinare la memoria in età avanzata e dopo malattia.

Sintomi di compromissione della memoria

La memoria, scientificamente, è la funzione principale del cervello. La causa principale della perdita di memoria è il danno di alcune parti del cervello a causa di malattie vascolari. La perdita parziale o totale della memoria può verificarsi a seguito di una malattia infettiva, lesione cerebrale, alcolismo cronico e anomalie della ghiandola tiroidea.

Relativamente rari, soprattutto nella mezza età e negli anziani, più spesso nelle donne, si verifica un'amnesia globale transitoria. Il declino della capacità di memorizzare in questo caso di solito dura diverse ore ed è caratterizzato da un'improvvisa perdita della capacità di memorizzare nuove informazioni. Le caratteristiche della menomazione della memoria nell'amnesia anterograda sono che può essere accompagnata da moderata amnesia retrograda per eventi recenti. A volte la sindrome provoca stress, un cambiamento contrastante della temperatura ambiente (ad esempio, il nuoto in acqua fredda).

I pazienti sembrano confusi, disorientati nello spazio e nel tempo, a volte eccitati. Cercano insistentemente di scoprire da chi sono intorno a dove si trovano, come sono finiti qui, ma non riuscendo a ricordare le risposte, fanno costantemente le stesse domande. L'auto-orientamento è sempre preservato e non vengono rilevati altri disturbi neurologici. Con il ritorno della capacità di memorizzare, l'orientamento viene ripristinato, l'amnesia retrograda regredisce, solo l'episodio stesso viene dimenticato.

I pazienti con sintomi di deficit di memoria devono essere esaminati per escludere l'epilessia e la malattia cerebrovascolare. A differenza dell'emicrania, dell'epilessia e degli attacchi ischemici transitori, l'amnesia globale transitoria nella stragrande maggioranza dei casi rimane un episodio occasionale, ma occasionalmente ci sono da 1 a 2 recidive. Se una grave malattia cardiovascolare non viene rilevata in seguito, la prognosi per il trattamento, nonostante il dramma esterno dell'episodio, è buona.

Caratteristiche del trattamento dei disturbi della memoria

La buona memoria è una delle proprietà più preziose del cervello. In molti modi, è grazie a lei che una persona raggiunge ogni possibile successo: a scuola, nella creatività, nel lavoro. Allo stesso tempo, un carico emotivo molto grande, un ritmo pazzo della vita moderna, vari stress e superlavoro, scarsa ecologia - tutto questo può avere un impatto negativo sulla qualità della memoria.

I problemi di memoria possono verificarsi anche in età molto giovane. Cosa possiamo dire allora degli anziani? Pertanto, non è affatto strano che medici e scienziati di tutto il mondo stiano cercando intensamente una risposta alla domanda: come migliorare la memoria con l'aiuto dei farmaci?

Quando i problemi di memoria si sono verificati a causa di una grave malattia che hai sofferto (anche in condizioni terribili come, per esempio, la malattia di Alzheimer), i preparati a base di erbe possono avere un effetto piuttosto debole. Questa circostanza costringe a ricorrere all'uso di potenti farmaci. Sfortunatamente, la maggior parte di essi, insieme ad un'alta efficienza, presenta una serie di gravi controindicazioni, quindi se non vengono presi adeguatamente, possono peggiorare improvvisamente e seriamente le condizioni del paziente. A tale proposito, sia la prescrizione di farmaci che il monitoraggio del ciclo di trattamento devono essere effettuati esclusivamente da uno specialista esperto e altamente qualificato. L'automedicazione è assolutamente inappropriata qui!

E cosa fare con quegli strumenti magici che urlano dalle copertine di riviste e schermi televisivi su come migliorare la memoria con l'aiuto della droga molto rapidamente, ma allo stesso tempo assolutamente affidabile? Sfortunatamente, e dovresti capire perfettamente che la pubblicità rimane solo pubblicità. Queste preparazioni miracolose contengono essenzialmente solo amminoacidi, oligoelementi e vitamine. Certo, non danneggeranno il corpo. E forse anche un po 'stimola l'attività cerebrale, ma una tale azione miracolosa istantanea non avrà mai, e tu semplicemente butti via i soldi. Con lo stesso successo con questi stessi mezzi compra più verdura, verdura e frutta.

Se vuoi credere che i supplementi miracolosi possano risolvere il tuo problema su come migliorare la memoria con i farmaci, puoi tranquillamente buttare i soldi nel water, invece di rivedere la tua routine quotidiana e apportare piccoli aggiustamenti solo con i tuoi sforzi personali e la gente semplice significa, inizia a cambiare la situazione con la memoria per il meglio.

Fai attenzione. Prendendo potenti farmaci, assicurati che non siano accessibili ai bambini! Con sintomi acuti di amnesia, il paziente ha bisogno di ricovero urgente nel reparto di neurologia e un esame approfondito.

Ricette popolari per il trattamento dei problemi di memoria

La memoria si deteriora spesso a causa di una significativa diminuzione della vitalità, dello stress, della fatica generale, che può far fronte a vari farmaci che hanno un effetto tonico e calmante. Le tradizioni della medicina tradizionale (e, prima di tutto, la medicina orientale dovrebbe essere attribuita ad esso) fin dai tempi antichi hanno usato tutti i tipi di infusioni e decotti di piante medicinali. Ad esempio, è stata spesso utilizzata la vite cinese di magnolia. La pianta ha in sé solo incredibili benefici e ha un intero "bouquet" delle proprietà curative necessarie.

Prendi un cucchiaio di giovani fogli di noce, versa mezzo litro di vodka e lascia fermentare per 1 ora. Successivamente, dovresti prendere una tintura di 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti;

100 grammi di cenere di montagna, 0,5 litri di acqua che stimolano il fuoco per 2 ore. Per ripristinare la memoria, utilizzare un cucchiaio 30 minuti prima dei pasti;

La miscela di miele e cipolla, che dovrebbe essere presa 3 mesi, sarà indispensabile per il trattamento. Per la sua preparazione è necessario mescolare un cucchiaio di succo di cipolla con un bicchiere di miele. Un'ora prima dei pasti, mangiare 1 cucchiaio;

Raccolta a base di erbe di 5 grammi di fragoline di bosco, 10 grammi di farfara, 10 grammi di erba di San Giovanni e 10 grammi di equiseto, e 20 grammi di semi di finocchio e timo e 30 grammi di foresta secca dewberry e motherwort. Tutti mescolare, prendere 5 grammi e versare 0,5 litri di acqua bollita, lasciare per mezz'ora e prendere 150 ml 10 minuti prima dei pasti tre volte al giorno;

Mangiare 100 grammi di succo di zucca fresco ogni giorno;

Per migliorare la memoria, includere nella dieta di cavolo marino, che è un prodotto unico per migliorare la memoria.

È dimostrato che gli odori influiscono sul ricordo di una persona. Asciugare la raccolta di cedro, ginepro ed eucalipto e appenderlo nella stanza.

Per ripristinare il ricordo di una persona, nonostante la sua età, mescolare i chiodi di garofano, coriandolo, eucalipto e foglie di alloro in parti uguali, metterli con una borsa di tela e conservare vicino al posto di lavoro.

Dalle ricette della nonna, puoi prendere in prestito una ricetta efficace e semplice. Vienna prendete 5 pezzi di cime di pino, coprite con un bicchiere d'acqua e fate bollire per 10 minuti, filtrate il brodo freddo. Prendi 3 cucchiai tre volte al giorno.

Per migliorare la memoria, prendi un decotto di corteccia di sorbo per un mese e nota come la memoria migliora. Per preparare il brodo, prendere 1 cucchiaio di corteccia, versare 1 bicchiere d'acqua e far bollire per 10 minuti. Filtra dopo 6 ore. Tre volte al giorno, bere un decotto di 1 cucchiaio.

Nella lotta per rafforzare la memoria, il chokeberry nero aiuta. Tuttavia, oltre a quanto precedentemente menzionato, ci sono anche un certo numero di altre piante medicinali. In ogni caso, prima di usarne uno, è consigliabile consultare prima un medico, perché i preparati a base di erbe, nonostante il loro effetto piuttosto "morbido", hanno ancora alcune controindicazioni da usare.

Come recuperare nella memoria della vecchiaia?

Con l'età, molte persone si stanno deteriorando nella loro salute, hanno spesso mal di testa, posano le orecchie e la loro visione non è la stessa. Questo è in parte un segno di insufficiente apporto di sangue al cervello, che porta a sintomi di anemia.

La menomazione della memoria negli anni avanzati è causata da una diminuzione generale dell'attività dell'attività cerebrale, una diminuzione dell'eccitabilità delle cellule nervose e una diminuzione dell'attività dei principali processi nervosi - eccitazione e inibizione, che a loro volta rallentano lo spostamento dell'attenzione da un oggetto all'altro.

La distrazione nella vecchiaia contribuisce anche all'aumento talvolta osservato della concentrazione del processo irritabile (eccitazione) nella corteccia cerebrale, che a sua volta aumenta la distrazione senile. Parliamo di come migliorare la memoria nella vecchiaia

È necessario iniziare il trattamento con misure igieniche generali - ginnastica mattutina, esercizio sistematico all'aperto, condizioni di lavoro sane, riposo ragionevole regolare, ecc. Per conservare la memoria, un ritmo costante di lavoro e riposo, una buona organizzazione del processo lavorativo, sistema di lavoro mentale, metodi di lavoro sono molto importanti..

Il problema più importante del trattamento è la capacità di leggere correttamente. Si nota che la lettura incurante non rafforza la memoria, ma, al contrario, serve come causa di distrazione nella vecchiaia.

È impossibile leggere sdraiati, perché in questa posizione il cervello non è sufficientemente rifornito di sangue e questo ha un effetto negativo sull'assorbimento e memorizzazione della lettura. È impossibile leggere in condizioni di scarsa illuminazione: ti fa affaticare gli occhi e provoca una rapida stanchezza e un eccessivo lavoro. Durante la lettura, dovresti sempre cercare di confrontare ciò che hai appena letto con ciò che è già noto. Poi tra il vecchio e il nuovo materiale sono stabilite connessioni semantiche, che aiutano a ricordare tutto meglio. Questa tecnica è una memoria ben addestrata.

Nel trattamento dell'anemia svolge un ruolo importante del lavoro mentale. Non c'è bisogno di lavorare a lungo senza interruzioni. Con qualsiasi tipo di lavoro mentale, è consigliabile fare brevi "warm-up" ogni 45-50 minuti: alzarsi, camminare per la stanza, fare alcuni esercizi fisici. Le persone anziane per sbarazzarsi del sovraccarico di materiale secondario, si dovrebbe avere un notebook. È necessario annotare il piano di lavoro per il giorno successivo e verificare l'adempimento dei compiti del giorno corrente. Ciò contribuirà a semplificare il lavoro e a ripristinare la memoria.

Per migliorare la memoria di una persona, nonostante la sua età, impara poesie e canzoni, cerca di ricordare i versetti del programma scolastico oi testi delle canzoni che hai ascoltato molti anni fa. Quindi, studia il nuovo materiale, non ascoltato in precedenza e non visibile. Leggi il più possibile, racconti il ​​testo che hai letto. Eccellente formazione per la memoria: apprendimento delle lingue straniere.

Per curare i disturbi della memoria, aggiungi del cioccolato fondente alla tua dieta, strofina le carote con l'uvetta e la panna acida, mangia un cucchiaino di rafano grattugiato e noci ogni giorno. Patate al forno, alghe, semi, frutta secca hanno anche un effetto benefico sul cervello.

Trascorrere più tempo all'aria aperta. Dormire 8 ore al giorno in un luogo fresco. Cerca di abbandonare i sonniferi, perché distrugge la memoria.

Per frequenti mal di testa, dovresti visitare un neurologo.

Se la distrazione nella vecchiaia sta progredendo, allora dovresti consultare un medico in un istituto medico. In ogni singolo caso, il medico determinerà la causa delle violazioni osservate e prescriverà il trattamento al suo paziente in accordo con la sua particolare malattia.

Come migliorare la memoria dopo un ictus a casa

L'ictus si verifica a causa di disturbi circolatori acuti del cervello. Un ictus è una malattia sierosa e spesso porta a invalidità o morte. Non l'ultimo ruolo nel trattamento dell'ictus gioca la velocità delle cure mediche.

Il cervello dopo un ictus subisce cambiamenti strutturali. Se la durata ha superato le 24 ore, quindi la persona non ha possibilità di ulteriore esistenza, se la durata è inferiore a un giorno, i medici saranno in grado di ripristinare la circolazione sanguigna del cervello.

Se si richiede assistenza medica in tempo, è necessario un periodo di riabilitazione più breve per il recupero. Le linee di riabilitazione dipendono dal trattamento che è stato eseguito. Dopo un ictus, il compito più importante è quello di sbarazzarsi delle conseguenze gravi.

Per ripristinare la memoria dopo un colpo a casa:

Trattare costantemente la malattia di base, seguire una dieta rigorosa.

Dovresti assumere medicinali speciali prescritti dal medico.

Allena costantemente la tua memoria con parole crociate, poesie e puzzle.

Ricorda tutti gli eventi del giorno che ti sono accaduti, e alla fine della settimana tutti gli eventi della settimana, alla fine del mese tutto quello che ti è successo durante il mese e così via. È necessario ricordare tutto da una terza persona, come se dall'esterno;

Gioca a scacchi il più spesso possibile;

impara costantemente poesie. Inizia con i più piccoli e poi prendilo più forte;

Con l'aiuto dei parenti, esci in una strada sconosciuta, guarda il paesaggio per un paio di secondi e poi gira. L'assistente gli fa fare una domanda, ad esempio: qual è il numero della macchina in piedi vicino al negozio o ciò che è mostrato sul tabellone. Per ripristinare la memoria dopo un ictus, gironzola per la strada e l'assistente fa che lui ponga domande non solo su ciò che hai visto, ma anche su ciò che hai percepito, sugli odori catturati.

Se si allena sistematicamente e diligentemente il cervello, presto la memoria verrà ripristinata.

Piante d'appartamento per la salute di bellezza e salute

Il deterioramento della memoria minaccia non solo le persone anziane: ora questo problema è intimamente familiare alle persone in età lavorativa, agli studenti e persino agli scolari.

Certo, i problemi di memoria preoccupano le persone che lavorano molto più spesso: dopo tutto, hanno bisogno di "tenere in testa" così tanto, e anche diari e calendari non sempre aiutano - puoi anche dimenticare di registrare le informazioni necessarie in tempo. Perché la memoria si deteriora e come affrontare questo problema?

Esistono diversi tipi di memoria, ma stiamo parlando di memoria neurologica o nervosa: grazie a essa ricordiamo gli eventi e altre informazioni. Il sistema nervoso centrale memorizza non solo le informazioni che possono essere espresse a parole, ma anche le nostre emozioni e impressioni. Tuttavia, siamo solitamente preoccupati del fatto che non possiamo ricordare sempre telefoni e date, nomi e cognomi, e ancora dimenticarci di fare ciò che è necessario: se la memoria si deteriora in continuazione, puoi persino dimenticarti di un incontro di lavoro.

Foto: la memoria si deteriora

Le ragioni per cui la memoria si deteriora

In primo luogo, dovresti conoscere le ragioni per cui la memoria si deteriora: il deterioramento della memoria può essere causato da qualsiasi fattore, incluse gravi malattie. In questi casi, il trattamento è determinato dal medico - un neuropatologo, uno psichiatra o un altro specialista. Se non si tratta di gravi fallimenti o amnesia, completa o parziale, ma di un incomprensibile deterioramento della memoria che non è stato deluso prima, allora è del tutto possibile affrontarlo da soli.

Per la maggior parte delle persone, le cause del deterioramento della memoria sono le stesse oggi.

Prima di tutto, questi sono disturbi psico-emotivi: stress, ansia e poi depressione - una persona è in uno stato di stanchezza cronica quasi sempre e non può uscirne. Dopo 40 anni, è particolarmente pericoloso: la memoria si indebolisce rapidamente, provoca ansia e le cose peggiorano. Anche se non riesci a ricordare qualcosa, è meglio rimanere calmo: il giusto riposo e le emozioni positive aiuteranno a migliorare la situazione. Riposando, è possibile risolvere problemi logici e puzzle, leggere libri interessanti, ma è improbabile che guardare programmi televisivi e talk show senza fine aiuti a liberarsi dallo stress psico-emotivo.

La fretta costante e l'abitudine a fare tutto in fretta portano a distrazioni e dimenticanze che diventano la norma. Quando una persona ha fretta, non si rende conto di cosa sta facendo esattamente, e questo diventa di nuovo una ragione per lo stress: conosciamo tutti lo stato febbrile del tipo "ho spento il fornello" o "ho chiuso il garage" perché la maggior parte delle attività quotidiane vengono eseguite da noi macchina. " Questa "macchina" dovrebbe essere spenta: impara a fare tutto coscientemente, e non dividere le cose in piccole e importanti - guarda te stesso, ogni tua azione, e gradualmente la tua memoria inizierà a migliorare.

Uno stile di vita attivo e sano è un ottimo modo per ripristinare e preservare la memoria. Non tutti hanno tempo per fare fitness o semplicemente andare in palestra, ma tutti possono ricordare la routine quotidiana o camminare all'aria aperta. Prova a camminare a piedi in ogni occasione, e dimenticati di alcol e sigarette: compromettono la capacità di assorbire informazioni, memorizzare parole e immagini.

Foto: la memoria si deteriora

Cosa fare quando la memoria si deteriora

Molti esperti parlano di disturbi metabolici, mancanza di acido nicotinico e folico e di altre vitamine B. Questa causa di disturbi della memoria è la più frequente ed è associata alla nutrizione. La maggior parte dei lavoratori mangia, "come dovrebbe" - non secondo il principio di utilità, ma secondo un altro principio - in modo che sia veloce, soddisfacente e gustoso.

Non descriveremo il danno dal fast food ora - questo è molto detto, ma ricorda quali cibi dovrebbero essere presenti nella dieta in ogni momento. Fortunatamente, ci sono molti di questi prodotti e le cellule cerebrali possono funzionare normalmente senza problemi - naturalmente, molte cattive abitudini dovranno essere abbandonate. Ma la salute è più importante, no?

Ad esempio, le mele normali, se le mangiate regolarmente, aiutano a liberarsi della carenza di ferro e proteggono le cellule cerebrali dagli "attacchi" dei radicali liberi: le sostanze contenute nelle mele aiutano l'organismo a produrre più neurotrasmettitori necessari per ripristinare la memoria e prevengono l'accumulo di colesterolo nel sangue. È noto che è proprio con un eccesso di colesterolo nei vasi che si formano depositi e placche - l'afflusso di sangue al cervello si deteriora e la memoria si indebolisce.

Acidi grassi polinsaturi - questo è qualcosa senza il quale la normale attività delle cellule cerebrali è semplicemente impossibile. Sono nel pesce di mare grasso e non è necessario acquistare pesci costosi - l'aringa regolare lo farà; in oli vegetali della prima estrazione, noci e semi freschi, verdure a foglia verde, germe di grano. Gli spinaci risalgono tra gli ortaggi a foglia verde - peccato che questa pianta non sia molto apprezzata da noi. Mangiare spinaci migliora la funzione cerebrale e aumenta la resistenza vascolare al danno.

Foto: la memoria si deteriora

Necessari e carboidrati - non semplici, che sono ricchi di pane bianco e dolci e complessi, da cui il cervello riceverà sostanze nutritive - sono cereali, legumi e cereali, verdure e frutti saporiti, pasta di grano duro e patate al forno. Vorrei menzionare un prodotto come il topinambur: è ricco di antiossidanti, carboidrati e vitamine del gruppo B. Se coltivate e cucinate correttamente, i piatti saranno molto gustosi.

Anche i prodotti interessanti della canapa - per esempio, olio e porridge di canapa. Ora, il valore di questa pianta, che è diventata ingiustamente il "parlare della città", sta gradualmente cominciando a essere richiamata: i medici del passato hanno trattato la cannabis per molte malattie, tra cui epilessia, emicrania, sclerosi multipla, depressione e disturbi del sonno. L'olio di canapa può essere acquistato in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali e aggiungerlo al cibo, come qualsiasi altro.

Dovresti scegliere il rosmarino e la salvia dai condimenti: il primo riduce la fatica del cervello e migliora la capacità di memorizzazione, e il secondo ripristina l'equilibrio delle sostanze chimiche necessarie nel cervello. Anche gli oli aromatici prodotti da queste piante aiuteranno.

Tra le bevande, la scelta più semplice sarebbe il tè verde naturale e il tè nero in quantità ragionevole, e l'acqua normale non gassata - minerale, primavera, artesiano - in generale, pura. Infatti, nei tessuti cerebrali circa l'80% dell'acqua, e la sua disidratazione porta all'incapacità di immagazzinare e riprodurre informazioni.

Semplici modi per allenare la memoria

Gli esperti hanno notato che le persone che si lamentano di un brutto ricordo hanno quasi sempre la concentrazione concentrata. Qualsiasi informazione o evento è percepito come se fosse di passaggio, e non è facile cambiare questa percezione.

Aiuta un grande allenamento costante di memoria e attenzione. Ad esempio, nei libri del neurobiologo americano L. Katz, vengono citati metodi insoliti che attivano questi processi: "costringono" diverse parti del cervello ad agire e creano nuove connessioni neurali.

Gli esercizi più semplici: impara a camminare intorno all'appartamento con gli occhi chiusi, spazzola i capelli e lavati i denti con la mano sinistra (per mancini, destrimano), impara il sistema di lettura braille, inizia ad imparare una nuova lingua, ecc.

E ricorda sempre che da qualsiasi problema e difficoltà in qualsiasi situazione siamo protetti al meglio da uno stile di vita sano e da un pensiero positivo.

L'autore: Gataulina Galina
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Tag: la memoria si deteriora, cosa fare se la memoria peggiora

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La memoria umana è un fenomeno sorprendente della natura. La memoria è anche il single-celling più semplice. Nonostante questo, solo le persone deteriorano costantemente la loro memoria. Come ripristinare la memoria di una persona? Leggi questo e molte altre cose nel nostro articolo.

Cos'è la memoria?

La memoria umana è una proprietà speciale del cervello che aiuta a registrare, archiviare e riprodurre i dati. Esistono diverse teorie sul fenomeno della memoria. Ma non c'è ancora una chiara comprensione del perché le informazioni siano ricordate. Naturalmente, speriamo che gli scienziati siano in grado di rivelare il segreto della memoria umana una volta per tutte.

Ma ci sono prove scientifiche e metodologia che la memoria può essere rafforzata in vari modi. Gli scienziati hanno condotto esperimenti con la memoria umana e hanno concluso che un certo tipo di memoria può essere rafforzato.

Cosa vogliamo dalla memoria?

Quando ci sforziamo di memorizzare qualcosa, non ricordiamo la memoria. Memorizziamo automaticamente suoni, odori, colori, emozioni, ecc. La memoria è in grado di elaborare un enorme flusso di informazioni e ciò che vogliamo ricordare non è difficile per la memoria. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è focalizzare la nostra attenzione su qualche lato del guadagno di memoria. La memoria può essere divisa in tre parti:

Ottenere informazioni. Risparmio. Lettura dalla memoria.

Determina dove ci sono spazi, quale parte della memoria dovrebbe essere prestata più attenzione.

Tipi di memoria

Probabilmente tutti sono interessati a sapere che tipo di memoria ha una persona. Quindi, la memoria è dei seguenti tipi:

Visual (questa è la memoria principale), è ben sviluppata dagli artisti. Uditivo. Eccellente proprietà dei suoi musicisti. Logistica verbale. Ben sviluppato da filosofi, politici, ecc. Emotivo. È considerato il ricordo più forte. Situazioni in cui sei sgridato per qualcosa o sei insultato, lo ricordiamo per tutta la vita. Motore. Ben sviluppato negli atleti.

Si ritiene che ogni persona possa avere solo una memoria ben sviluppata. Ci sono persone che ricordano meglio ciò che vedono, c'è chi ricorda bene cosa è stato scritto. In generale, ci sono molte classificazioni di memoria, le principali sono:

Visiva. Uditivo. Motore.

Gli psicologi hanno una classificazione della memoria genetica di una persona - una raccolta di reazioni ereditarie che vengono trasmesse di generazione in generazione attraverso i geni.

Nello sport esiste una memoria muscolare umana: si tratta di una ristrutturazione a lungo termine delle cellule muscolari, causata dallo sforzo fisico. Forniscono un rapido recupero del fitness dopo una lunga pausa.

Cosa influenza la memoria?

Di norma, la memoria può crescere e indebolirsi. Ma questo è influenzato da vari fattori. Forse il primo di questi è l'importanza dei dati. Più preziosa è l'informazione, meglio la memorizziamo.

Ma perché la memoria dell'uomo scompare? Gli psicologi hanno le loro ipotesi sul perché l'informazione è dimenticata. Lo associano a problemi psicologici. La memoria è anche interconnessa con gli ormoni. I problemi e le malattie ginecologiche influenzano negativamente la memoria delle donne. Ci sono anche prove da parte dei medici che gli ormoni tiroidei hanno il maggior effetto sulla memoria. Alla minima diminuzione dell'ormone, la memoria si deteriora drammaticamente. Per aumentare il livello degli ormoni tiroidei, i medici raccomandano l'uso di vitamine B2, zinco e iodio. Molte persone trascurano queste regole, quindi soffrono sempre più di disturbi della memoria.

Posso testare la mia memoria?

La perdita di memoria chiara è una caratteristica delle persone dell'età o delle persone molto stanche. Ma se hai questi problemi, puoi occupartene. Le persone anziane spesso ricordano gli eventi di 10 anni fa, e quello che è successo oggi è completamente dimenticato. E al momento giusto, non possiamo ricordare informazioni importanti. In questo caso, ci sono alcune tecniche per l'allenamento della memoria. Ma prima devi controllare il ricordo di una persona, scoprire quanto è forte. Ora ci sono molti test con cui puoi scoprire tutto sulla tua memoria. Per fare ciò, è sufficiente accedere a Internet, inserire la frase di ricerca "test per il controllo della memoria" e passare con successo.

Come salvare e migliorare la memoria?

Come allenare la memoria di una persona? Ci sono molte tecniche che possono aiutare a migliorare la memoria, è facile. Puoi scegliere il metodo che ti piacerà. La memoria umana e le sue possibilità sono infinite. Pertanto, puoi allenare la tua memoria all'infinito. La memoria sviluppata può ospitare un'enorme quantità di informazioni. Cruciverba, disegnare schede di memoria, memorizzare poesie, ecc. Sono perfetti per ripristinare la memoria di una persona. Contribuire allo sviluppo della memoria, all'esercizio fisico e ai viaggi turistici.

E per conservare la memoria per molti anni, è sufficiente condurre uno stile di vita sano, abbandonare cattive abitudini, mangiare bene e, naturalmente, praticare sport.

Come puoi vedere, salva la memoria del potere di ogni persona.

Quali farmaci migliorano la memoria?

Se la tua memoria è debole, devi sapere come restituire il ricordo di una persona. Puoi fare qualche attività mentale. È dimostrato che con carichi mentali attivi, la memoria migliora. La memoria dipende direttamente dallo stato della salute umana. Lo stress mentale migliorerà notevolmente la memoria delle persone anziane.

Molto spesso dimentichiamo date importanti, eventi, nomi, ecc. E in queste situazioni, abbiamo scuse per "Ho dimenticato".

Ci sono speciali esercizi di memoria, inoltre, devi mangiare bene, condurre uno stile di vita sano. Ma ci sono anche farmaci per la memoria delle persone anziane. Ce ne sono molti. La farmacia ti consiglierà sui farmaci più efficaci. Tra loro possono essere identificati:

Intellan. Glycine. Vitrum memoriale. Piracetam. Phenibut e altri

Se hai memoria ridotta, è importante sapere come ripristinare la memoria di una persona. Sebbene, è meglio non consentire tali problemi di memoria. Fortunatamente, per salvare la memoria per molti anni, non richiede molto sforzo. Ti benedica!