Ritmi del cervello

Il cervello è infatti il ​​meccanismo più complesso con una reazione risonante - dinamica.

A causa di fattori esterni, è in grado di cambiare il ritmo delle sue attività.

È strutturato per elettropolarizzazione naturale, rispetto all'attività di cui cambiano le possibilità della sfera energetica.

Informazioni generali

I ritmi del cervello si rivelano nella forma dell'emergenza nella mente di immagini e idee, cambiando brillantemente le idee. I flussi di pensiero ondulati possono essere grandi e turbolenti, come una tempesta di più punti, e possono essere piccole capesante che formano increspature permanenti sulla superficie.

La grandezza di queste alternanze di idee è soggetta al potere e all'ordine dei pensieri e alla luminosità della percezione, che dall'interno influenza la componente cosciente della personalità.

Le origini ritmiche della coscienza sono attive non solo nel suo più alto livello mentale, costruito dalla loro variabilità della percezione, dell'umore, ma anche su un basso grado di psiche, caratterizzato da diversi tassi complessi di elettroattività del GM.

Classificazione del ritmo

Va notato che i ritmi aperti di molti scienziati, che corrispondono al consueto stato della coscienza umana, furono menzionati nei tempi antichi nei trattati filosofici indiani, dove furono chiamati:

• veglia di giorno;
• stato di sogno;
• stato di sonno senza sogni;
• immersione profonda che fornisce rilascio.

Nella scatola cranica umana vengono rilevate sei vibrazioni a frequenza diversa:

Il verificarsi di queste alternanze è dovuto a diversi stati del GM.

Ritmo alfa

Queste vibrazioni sono peculiari all'uomo. Questo è ciò che separa l'uomo da tutta la fauna del pianeta. Negli animali sono stati registrati solo frammenti individuali e non permanenti di questi ritmi.

Vibrazioni simili nei bambini si sviluppano entro 2-4 anni. In un adulto, li trova con gli occhi chiusi e il completo rilassamento. Parallelamente, tutti gli indicatori biologicamente elettrici rallentano e aumentano le vibrazioni da 8 a 13 Hz. Se credi che gli esperimenti condotti, al fine di assimilare nuove conoscenze, si dovrebbe stimolare l'alternanza in alfa GM. Insieme al rilassamento, senza concentrarsi su un problema specifico, arriva lo stato di riposo, che diventa lo "stato alfa".

Nel Kung Fu e in altri esercizi militari orientali, è chiamato lo stato di Shifu (maestro), perché nella permanenza indicata del cervello umano la reazione delle fibre muscolari aumenta di dieci o più volte, rispetto alle tipiche onde beta. Onde alfa e beta prevalgono in ogni individuo nella veglia. Allo stesso tempo, l'aumento del primo protegge il corpo dalla depressione e dallo stress, aumenta la capacità di una persona di percepire meglio il materiale educativo e il riposo di qualità. Inoltre, il corpo produce encefaline e beta - endorfine. Sono come "droghe" naturali, sostanze che forniscono relax e una sensazione di felicità.

Come gli scienziati hanno stabilito, le vibrazioni alfa del GM risuonano con l'alternanza centrale di vibrazioni dell'atmosfera terrestre, le onde di Schumann. Questa circostanza implica che quando il GM di una persona è in modalità alfa-onda attiva, un individuo ha accesso illimitato all'intero contenuto informativo dell'atmosfera. L'effettiva abilità di armonizzare il ritmo dell'attività GM con l'alternanza dell'atmosfera terrestre fornisce a ogni individuo capacità extrasensoriali e paranormali.

Misure per stimolare le vibrazioni alfa:

• sincronizzazione delle onde;
• la meditazione;
• yoga;
• respirazione calma e profonda;
• visualizzazione;
• bagno caldo;
• alcool.

Ritmo Beta

Si tratta di alternanze di ampiezza ridotta delle capacità combinate di un GM con una densità da 15 a 35 oscillazioni al secondo, con un'ampiezza di 5-30 μV. Queste onde sono caratteristiche dello stato di veglia funzionale. Si ritiene che siano alternanze veloci. Più significativamente, le onde appaiono nelle zone frontali, tuttavia, con tutti i tipi di attività di tensione, aumenta molto rapidamente e attiva le zone libere del GM. Quindi, la manifestazione del beta - ritmo aumenta con l 'avvento di un nuovo stimolo improvviso, nelle circostanze di attenzione, attività intellettuale, attività emotiva. Il loro valore è 4-5 volte inferiore al valore delle onde alfa.

Nello stato di questa alternanza, il cervello umano è completamente immerso nella routine quotidiana con numerose e diverse difficoltà, nel vortice infinito di stress e depressione, cercando la risposta a compiti complessi e concentrando l'attenzione.

Allo stesso tempo, tali alternanze non sono così male.

Questo è il ritmo della creazione e della vita produttiva.

Misure per lo stimolo beta-vibrazione:

• Sincronizzazione GM;
• leggere letteratura;
• bevande contenenti caffeina;
• fumare.

Ritmo gamma

Onde di indici EEG nell'intervallo da 30 a 120-170 alternanze al secondo. L'ampiezza dell'interlacciamento gamma è molto piccola - inferiore a 10 μV e commisurata alla sua densità di aspetto. In una situazione in cui l'ampiezza è maggiore di 15 μV, l'EEG viene interpretato come anormale. Queste onde vengono rilevate durante la ricerca di una risposta a compiti che richiedono un'estrema concentrazione di attenzione. Questo ritmo è alternativamente un'alternanza uniforme, che viene simultaneamente lanciata nelle cellule nervose dall'impulso in entrata dall'aggregato attivo delle cellule nervose e dalle fibre nervose che le uniscono, che si trovano nello stelo dell'SM e formano sezioni trasversali. Questo segnale e provoca il movimento delle capacità della membrana.

Queste sono onde di concentrazione su una domanda o compito, il ritmo di attivazione di una soluzione concentrata e attività. C'è un'ipotesi che combini queste onde con la funzione della coscienza. A volte, la letteratura scientifica può trovare articoli su tutti i tipi di disturbi della gamma - attività in pazienti con disabilità mentali.

La gamma è un ritmo, inoltre, è una manifestazione del contatto di una persona con "qualcosa", oltre i limiti della comprensione della coscienza. La frequenza delle fluttuazioni cerebrali a 50 Hz, alcuni esperti sullo studio dei monaci buddisti, è definita come illuminazione. Nonostante il fatto che questo fatto sia piuttosto dubbio. Questo è solo il valore della massima concentrazione, trovando qui e momentaneamente. Queste onde permettono a una persona di diventare qualcosa di grande e sentire l'ambiente dall'altezza di questo più grande. Per analogia con la sovrastruttura al di sopra della percezione di un individuo individuale, che una persona è ipoteticamente in grado di applicare.

Ritmo Delta

Delta - onde - da 0,5 a 4 vibrazioni al secondo, ampiezza - 50-500 μV. Queste onde appaiono come con sonno profondo e fisiologico, e con artificiale (sotto l'influenza di farmaci psicotropi, droghe), oltre che in coma. L'alternanza delta viene anche rilevata quando gli elettropulsori sono fissati dalle parti della corteccia che sono in contatto con l'area della lesione o del tumore al cervello. Le alternanze a bassa ampiezza (20-30 μV) di tale copertura possono essere fissate a riposo con determinate manifestazioni di affaticamento e sentimenti e prolungato lavoro intellettuale.

Comune per il livello di sonno profondo e riposo senza sogni. E, inoltre, per uno stato di meditazione molto profonda (non rilassamento, ma a è ritmo).

La misura più semplice dello stimolo delta - ritmo è una sorta di frequenza respiratoria di circa 60 respiri all'ora. Questo metodo è usato dagli sciamani nelle cerimonie rituali prima della meditazione.

Tetta - ritmo

Theta - ritmo (θ-ritmo) - indici EEG uniformi Frequenza 4-8 Hz, manifestazione elettrica significativa 100-150 microvolt, ampiezza ampia da 10 a 30 μV. Nei bambini dai due ai cinque anni, tetta è l'onda della sua più grande attività.

Per la maggior parte, nei bambini sotto i 5 anni, il GM durante il giorno è attivo proprio all'interno di questi limiti di oscillazione, che consente ai bambini di memorizzare fenomenicamente rapidamente l'enorme quantità di ogni tipo di informazione che diventa insolita per il periodo della pubertà e l'adulto. In condizioni naturali, questa alternanza nella maggior parte degli adulti domina solo al momento della fase di sonno rapido, a metà sonno. Si verifica con una meditazione approfondita.

In realtà, in questo ambito di alternanze uniformi nel GM, c'è abbastanza energia per capire e memorizzare grandi quantità di dati e trasferirli rapidamente nella memoria a lungo termine, la capacità di apprendere è aumentata e lo stress e le esperienze sono eliminate. In questa gamma di oscillazioni, il cervello si trova in uno stato di maggiore percezione. Un tale fenomeno è molto utile per il super-apprendimento, il cervello può mantenere la concentrazione per un tempo piuttosto lungo, il lavoro attivo del GM e non c'è ansia e psicosi.

Questa è una copertura ondulatoria delle comunicazioni del cervello superiore che unisce gli emisferi e tutti i gusci della corteccia cerebrale con le sue aree frontali.

Misure per lo stimolo theta - vibrazioni:

• Sincronizzazione GM;
• musica;
• lezioni di meditazione;
• ipnosi e autoipnosi;
• lezioni di yoga.

Kapp - ritmo

K-rhythm - la frequenza dell'alternanza di questa onda si trova nell'intervallo da 8 a 13 Hz. L'ampiezza è nell'intervallo di 5-40 μV. La fissazione di questa onda si verifica nelle regioni temporali del GM. La densità di occorrenza è simile al ritmo alfa. Viene rilevato quando il ritmo alfa viene inibito in altre parti durante l'attività intellettuale.

Ritmo Mu

M - ritmo - la frequenza di vibrazione di questa onda da 8 a 13 Hz. L'ampiezza non è normalmente superiore a 50 μV. È fissato nella zona rolandica, cioè secondo la distribuzione del ritmo beta (compare nella zona della depressione Roland). Ha proprietà simili al ritmo alfa, ma differisce sotto forma di ritmi che hanno punte arrotondate, i cosiddetti archi. Trovato nel 10-15% delle persone. È legato ai segnali di muscoli, tendini, legamenti e altre articolazioni delle articolazioni, stimoli tattili e visualizzazione del movimento. Entra in uno stato attivo con l'attività mentale e la manifestazione delle emozioni.

risultati

La ricerca scientifica sui ritmi e le capacità della mente umana è di grande importanza in medicina e può essere una panacea per tutte le malattie e un'alternativa al trattamento nel senso tradizionale.

Il tasso e la patologia del ritmo alfa del cervello: effetti positivi e importanza per l'uomo

Il cervello umano è un sistema complesso che funziona con segnali elettrici. I neuroni che creano e conducono impulsi nervosi reagiscono all'unisono, creando scariche elettriche "oscillanti" che regolano i ritmi del cervello, chiamate "onde".

La coscienza umana, a sua volta, è un riflesso del mescolamento di diversi ritmi. Cerchiamo di capire qual è il ritmo alfa e come è utile per la salute.

I principali ritmi del cervello umano

I ritmi del cervello sono divisi in sei tipi: α (alfa), β (beta), γ (gamma), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Il ritmo alfa è il ritmo dell'elettricità del cervello, che è nella gamma di frequenze da otto a tredici hertz e ha un'ampiezza media di oscillazioni da trenta a settanta microvolt.

Il valore dell'ampiezza massima si osserva quando una persona è cosciente, ma nello stato più rilassato, ad esempio, al buio con gli occhi chiusi. Con l'aumento dell'attività mentale o una maggiore attenzione, l'ampiezza dell'oscillazione diminuisce fino a scomparire completamente.

Ritmo alfa

La generazione del ritmo α si verifica sullo sfondo dello studio da parte dell'uomo delle immagini che accompagnano la soluzione del suo problema, con la massima concentrazione di attenzione.

Per vostra informazione: nella stragrande maggioranza dei casi, le onde α del cervello scompaiono completamente al momento dell'apertura degli occhi.

I tratti caratteriali del ritmo α di una persona sono strettamente correlati all'eredità e sono stabiliti durante il periodo dello sviluppo intrauterino.

Le persone con α-ritmo pronunciato sono inclini a operare con concetti astratti e risolvere problemi del tipo corrispondente. Viceversa, l'assenza di onde α, anche con gli occhi completamente chiusi, indica possibili difficoltà nel risolvere problemi di natura astratta, sullo sfondo del funzionamento libero di qualsiasi immagine visiva.

Per vostra informazione: il cervello in α-mode è in grado di elaborare grandi flussi di informazioni, che consentono a una persona di trovare modi nuovi, a volte originali per risolvere i problemi esistenti.

Ritmo Beta

Il ritmo beta è un ritmo con un'ampiezza da cinque a trenta microvolt e una frequenza da quindici a trentacinque oscillazioni al secondo. L'attività cerebrale di questo tipo si osserva nel periodo di veglia attiva e aumenta sullo sfondo di qualsiasi attività, con un aumento della concentrazione dell'attenzione, una rapida manifestazione di emozioni e un carico intellettuale.

Generando onde cerebrali β, il cervello risolve vari problemi, opera attraverso situazioni che hanno innescato lo sviluppo dello stress, risolve compiti variabili che richiedono una completa efficienza. È questo tipo di attività cerebrale che ha permesso alle persone di ottenere tutto ciò di cui l'umanità è orgogliosa.

Ritmo gamma

Il ritmo gamma è un ritmo con un'ampiezza inferiore a quindici microvolt e una frequenza di trentotto oscillazioni al secondo.

Producendo queste onde, il cervello risolve problemi che non possono essere risolti senza la massima concentrazione di attenzione, compostezza e concentrazione.

Ritmo Delta

Il ritmo delta è un ritmo con un'ampiezza di venti-duecento microvolt e una frequenza di 0,5-4 oscillazioni al secondo. Le onde delta sono osservate:

• durante il periodo di sonno profondo di una natura naturale, che scorre senza sogni;
• con il coma;
• durante le condizioni dovute all'uso di sostanze stupefacenti;
• quando si registrano segnali elettrici da aree della corteccia che sono in contatto con l'area lesa del cervello o del neoplasma;
• in uno stato di riposo in situazioni stressanti o lunghi lavori che richiedono seri sforzi intellettuali;
• nelle persone che meditano nella tecnica Dhyana.

Ritmo theta

Il ritmo Theta è un ritmo con un'ampiezza di ventuno cento microvolt e una frequenza da quattro a otto hertz. Le onde Theta sono più potenti nei bambini, 2-5 anni.

Tale attività cerebrale contribuisce al miglioramento della memoria, al pieno assorbimento delle conoscenze ottenute dall'esterno e allo sviluppo dei talenti. Questo è il motivo per cui i bambini elaborano e assimilano un'enorme quantità di informazioni, che non è tipica degli adolescenti e degli adulti (hanno le onde theta solo nella fase di sonno REM, mezza addormentata).

Ritmo sigma

Un ritmo sigma è un ritmo con un'ampiezza di oltre cinquanta microvolt e una frequenza da dieci a sedici hertz, accompagnato dall'attività di un carattere a forma di fuso (flash) e generato in uno stato di sonno naturale, nonché sotto l'influenza di determinati effetti medicinali o neurochirurgici.

Una caratteristica di tale attività cerebrale è un aumento dell'ampiezza nel periodo iniziale di attività e la sua diminuzione in quella finale. Le onde Sigma si osservano nelle fasi iniziali del sonno lento, sostituendo la sonnolenza.

Per vostra informazione: le onde sigma sono generate dal cervello da circa tre mesi di età. Man mano che invecchiano, la frequenza delle oscillazioni praticamente non cambia.

Considerare ciò che il ritmo alfa del cervello, in modo più dettagliato.

Ritmo alfa: norma e deviazioni

I ritmi alfa di una persona che non ha problemi di salute sono ritmi con una frequenza da otto a tredici hertz e un'ampiezza di onde alfa da trenta a settanta microvolt. Le anormalità patologiche sono:

• onde α non collassanti trovate nei lobi frontali;
• asimmetria emisferica superiore al trenta percento;
• ritmo rolandico o parossistico;
• violazione del modello sinusale delle onde;
• ampiezza d'onda troppo bassa o troppo grande;
• indice del ritmo inferiore al cinquanta percento;
• frequenza variabile.

Qualsiasi anomalia richiede una diagnosi e un trattamento tempestivo.

Il valore del ritmo alfa per il cervello

Il ritmo alfa del cervello è impostato dalle onde a bassa frequenza generate dalle sue cellule durante il periodo di assoluto rilassamento. È stato dimostrato che la permanenza di una persona in questo stato garantisce il riavvio del sistema nervoso centrale e l'alleviamento dello stress accumulato durante il giorno a causa dell'attività di lavoro estenuante. Inoltre, secondo molti esperti, la maggior parte delle scoperte scientifiche sono state fatte da persone sotto l'influenza di onde α.

Lo scopo principale dei ritmi α è:

• elaborazione di informazioni ricevute e accumulate durante il giorno;
• ripristino delle forze vitali del corpo attraverso l'attivazione del sistema nervoso parasimpatico;
• miglioramento della circolazione cerebrale;
• inibizione dell'attività eccessiva del sistema limbico;
• eliminare le conseguenze dell'essere in situazioni di stress (dilatazione dei vasi sanguigni, normalizzazione del sistema immunitario);
• attivazione delle funzioni dell'ipotalamo, fornendo le proprietà rigenerative dell'organismo.

Inoltre, i α-ritmi prodotti dal cervello a riposo, alleviano l'eccitazione del sistema limbico responsabile dei bisogni fondamentali del corpo. Il sovraeccitazione può portare allo sviluppo di specifici cambiamenti nella psiche e dipendenze - fumo, alcolismo, boulemia, così come disturbi del ciclo mestruale e disturbi negli organi del sistema endocrino.

Riducendo l'attività delle onde alfa del cervello aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari (angina, ipertensione), cancro e sistema immunitario compromesso.

Inoltre, le persone con una frequenza ridotta di onde di questo tipo non possono pensare in modo positivo, il che, a sua volta, porta ad aggirare i problemi esistenti e, di conseguenza, alle difficoltà con la loro risoluzione.

Cause di anomalie del ritmo alfa

Le violazioni del ritmo α si osservano principalmente nelle persone che hanno superato la pietra miliare dei sessant'anni. Ciò è spiegato dal deterioramento della circolazione del sangue nel cervello ed è accompagnato da una diminuzione dell'ampiezza delle onde.

Inoltre, le seguenti patologie possono accompagnare cambiamenti negli indicatori di attività cerebrale:

• ipertensione essenziale, epilessia, compresi quelli che si sono sviluppati insieme all'uso di stupefacenti (in tali situazioni, viene diagnosticata un'asimmetria diretta della frequenza e dell'ampiezza negli emisferi destro e sinistro del cervello);
• ipertensione (manifestata da una diminuzione della frequenza del ritmo);
• oligofrenia (accompagnata da un aumento dell'attività delle onde α);
• tumori di varia origine, cisti, patologia del corpo calloso (caratterizzato da asimmetria tra gli emisferi del cervello, raggiungendo il 30%);
• deterioramento della circolazione sanguigna.

Per vostra informazione: al fine di valutare l'attività alfa nella distonia vascolare, depressione, lesioni alla testa, demenza di varia origine, disturbi emotivi-volitivi, ipertensione, mal di testa, vomito, utilizzare un elettroencefalogramma.

Effetti positivi del ritmo alfa sull'uomo

Il cervello nel ritmo α è accompagnato dalla calma assoluta e dal rilassamento della persona. Un tale stato è molto utile per il corpo perché il sistema nervoso centrale include funzioni come l'auto-guarigione e l'autoregolazione, che aumentano l'efficienza del cervello e hanno un generale effetto positivo sullo stato mentale.

Inoltre, onde α:

• aumentare la circolazione sanguigna nel cervello, accelerando il processo di ossigeno e nutrienti;
• accelera le funzioni rigenerative del corpo sette volte;
• migliorare la circolazione dell'energia;
• aumentare la capacità di pensiero analitico e, di conseguenza, minimizzare il tempo necessario per risolvere questi o altri problemi;
• fornire la capacità di riprogrammare la coscienza al fine di sbarazzarsi dei problemi di natura psicologica - insonnia, aumento dell'ansia, sovraccarico, cattive abitudini.

Inoltre, il lavoro del cervello nella modalità descritta consente di sopprimere lo stato, sviluppato sullo sfondo di problemi quotidiani, forti disordini emotivi, lesioni infantili, che a loro volta:

• migliora la qualità della vita;
• aumenta la capacità di percepire e elaborare le informazioni;
• ripristina la vitalità del corpo;
• riduce il rischio di sviluppare varie malattie:
• ti permette di rilassarti.

Per vostra informazione: la tossicodipendenza e l'alcolismo sono in grado di sopprimere completamente i ritmi alfa del cervello.

Modi per stimolare le onde alfa

L'aumento dell'attività delle onde α è accompagnato da un completo rilassamento fisico e psicologico del corpo. Essendo sotto l'influenza del ritmo descritto, una persona è distratta dai problemi esistenti e quasi completamente si sbarazza degli effetti causati dallo stress.

I processi del pensiero nel cervello rallentano, il che porta alla "purificazione" della coscienza.

Sullo sfondo dell'amplificazione dell'onda α, si verificano le seguenti modifiche:

1. Rilassamento del corpo e della mente. Le onde contribuiscono al passaggio di una persona in uno stato di completo rilassamento e pace. I processi intellettuali rallentano, la coscienza diventa chiara. I muscoli si rilassano completamente, alleviano la fatica e la tensione. Una persona gode di riposo ed è distratta dai problemi e dalle ansie esistenti.
2. La transizione verso uno stato mentale creativo. Le onde alfa sono responsabili dell'inizio creativo della coscienza umana. Le persone di determinate professioni - musicisti, artisti, poeti e scrittori, di regola, sono in questo stato.
3. Migliorare le capacità di problem solving. Il duro lavoro e molte ore di concentrazione innescano una modalità di ritmo beta, accompagnata da un "blocco mentale", noto come crisi creativa, in persone con professioni rilevanti. La stimolazione delle onde α consente di uscire dallo stato descritto e terminare il lavoro.
4. Stabilizzazione del background emotivo. Lo stato del ritmo α è caratterizzato da uno stato emotivo equilibrato - umore costante e ottimismo. La stimolazione delle onde α consente di bilanciare l'umore delle persone iperattive con emozioni instabili, migliorando significativamente la loro qualità di vita.
5. Miglioramento delle condizioni fisiche Le onde alfa hanno un effetto benefico sul lavoro del corpo umano. È stabilito che la frequenza più appropriata per raggiungere il successo nello sport è la frequenza di dieci hertz.
6. Ridurre l'ansia e ridurre gli effetti dello stress. L'aumento delle onde α porta ad una diminuzione significativa della tensione, alla scomparsa della paura, al nervosismo e all'ansia.
7. Aumentare la capacità di lavorare. La stimolazione del ritmo α consente alla persona di concentrarsi sulle azioni eseguite, di immergersi completamente nel lavoro.
8. Passa alla modalità super-apprendimento. La transizione alla modalità α-rhythm ti consente di imparare qualcosa senza troppo sforzo. L'attività speciale del cervello in questo caso consente di aumentare le capacità naturali di una persona di percepire una grande quantità di informazioni.
9. Rafforzare l'immunità. Il rafforzamento delle onde α guarisce e previene lo sviluppo di malattie riducendo la gravità degli effetti dello stress e migliorando il rilassamento.
10. Transizione al pensiero positivo. Il rilassamento ottenuto aumentando le onde α porta a emozioni positive e, di conseguenza, al movimento verso il buon umore.
11. L'aumento dei livelli di serotonina. Sotto l'influenza delle onde α, viene rilasciata la neurotrasmettitore serotonina, la cui mancanza causa lo sviluppo di stati depressivi.

Come aumentare le onde alfa

Per migliorare le onde alfa, utilizzare:

• onde sonore. Il metodo più semplice e più accessibile, basato sull'ascolto della musica, creato sulla base di suoni stereo. Ti consente non solo di rafforzare il ritmo α, ma anche di goderti il ​​processo;
• meditazione, rilassamento. Richiede determinate abilità, pratica e tempo per ottenere un risultato positivo. L'allenamento sistematico ti consente di rilassarti completamente e di iniziare il ritmo desiderato del cervello;
• Yoga. In effetti, ricorda la meditazione e consente di raggiungere il completo rilassamento del corpo e l'immersione nel ritmo α;
• respirazione corretta Si basa sull'uso di respiri profondi che saturano le cellule cerebrali e altri organi e sistemi con l'ossigeno. Respirare a pieno seno contribuisce alla naturale ristrutturazione del corpo nella modalità di riproduzione delle necessarie onde alfa;
• bagni di acqua calda Allevia la fatica dopo una giornata di lavoro intensa, contribuisce al rilassamento di tutti i muscoli del corpo;
• visualizzazione. Gli occhi chiusi e la creazione di immagini immaginarie stimolano l'attività delle onde α e conducono al loro dominio sugli altri;
• autoipnosi. Consente di ridurre l'intervallo d'onda ai valori corrispondenti ai livelli di attività alfa e theta. Richiede un po 'di allenamento;
• guardando la televisione. Trenta secondi trascorsi allo "schermo blu", possono ridurre l'intensità del cervello, stimolando l'attività α.
• bevande alcoliche L'alcol aumenta la produzione di onde alfa, che, a sua volta, rilassa e calma la persona. È spesso usato dalle persone per alleviare lo stress.

Pericoli di incentivi

Questo metodo non è raccomandato per l'uso in quanto può portare allo sviluppo della dipendenza da alcol.

Tuttavia, la stimolazione delle onde α è tutt'altro che sempre utile. Sullo sfondo della predominanza del ritmo α, si possono trovare lontano dai fenomeni più piacevoli.

Pertanto, le persone che soffrono di patologie che portano ad un deficit di attenzione possono essere aggravate da problemi di salute, che porteranno ad una concentrazione ancora più bassa.

I ritmi α sono anche pericolosi per le persone che soffrono di stati depressivi che si sono sviluppati sullo sfondo della fatica. La stimolazione delle onde α in questo caso può esacerbare la malattia esistente.

Un altro effetto negativo dell'esposizione all'onda α è la necessità di riposare durante il giorno: sperimentare il proprio cervello può causare stanchezza cronica e sonnolenza, e stare in uno stato di dormiveglia non contribuisce a uno stile di vita normale.

Inoltre, con un'eccessiva stimolazione delle onde alfa, la percezione visiva può essere disturbata, può svilupparsi una maggiore suscettibilità alle informazioni provenienti dall'esterno e può iniziare la depressione. Inoltre, alcune persone semplicemente non hanno bisogno di stimolazione. Questo è:

• extraverts con livelli elevati di onde α;
• seguaci di pratiche orientali con abilità di meditazione e utilizzandoli costantemente;
• bambini.

In queste categorie, il cervello produce onde α in un volume sufficiente per una vita piena e produttiva.

In conclusione

Le onde alfa sono di grande importanza nel garantire una buona condizione umana generale. Il cervello in modalità alfa per venti minuti al giorno ha un effetto benefico sulla salute, migliora la memoria, allevia l'insonnia, accelera la reazione.

Una persona sente un afflusso di energia vitale, apre nuove opportunità e si sente completamente felice.

Ritmi del cervello

Come sai, il cervello umano opera con segnali elettrici. Genera costantemente impulsi elettrici, che sono chiamati onde cerebrali (o ritmi cerebrali, onde cerebrali, onde cerebrali). La frequenza di questi impulsi viene misurata in hertz o cicli al secondo. Bene, la frequenza dominante delle onde cerebrali determina lo stato generale del cervello.

Perché dominante? Il fatto è che il cervello non funziona come un'unità sulla stessa frequenza. Ciò significa che una zona del cervello può produrre più onde beta, mentre altre aree del cervello emettono impulsi a una frequenza diversa. In generale, ad esempio, potrebbe essere in un rilassamento calmo, ma parte della subcortex proverà "stress" e problemi a livello di background.

Le onde (ritmi) dell'attività del cervello umano sono divise in sei tipi principali di scienziati: delta, theta, alfa, sigma, beta e gamma. A chi importa di andare direttamente alle audizioni applicate, qui: "I ritmi dell'attività cerebrale e la loro stimolazione. Audio. "

Scrivono che i ritmi delle oscillazioni elettromagnetiche del nostro cervello sono direttamente collegati alle oscillazioni elettromagnetiche tra la superficie della Terra e la ionosfera, che coincide con esse nelle principali frequenze di risonanza. Probabilmente, esiste una chiave per l'esistenza di ritmi grandi e piccoli del mondo, alcuni dei quali sono rappresentati nell'uomo in modi diversi e la parte che risuona per loro nello spazio circostante. Come la corda della chitarra emette un suono all'unisono con il diapason, mentre il ponte inizia a vibrare per risonare con il vento e così via. (*) Quindi possiamo sintonizzarci con diversi cicli e frequenze nel mondo, entrando in risonanza con esse con tecniche semplici. Uno di loro è antico quanto le società umane. Questa è musica. Soprattutto ritmico.

Il ritmo alfa (ritmo α, ritmo alfa) è il ritmo EEG (elettroencefalogramma) nella gamma di frequenza da 8 a 13 Hz, l'ampiezza media è 30-70 μV, tuttavia è possibile osservare onde α di ampiezza elevata e bassa. È registrato nell'85-95% degli adulti sani. Meglio espresso nelle regioni occipitali. Il ritmo α ha la massima ampiezza in uno stato di veglia calma, specialmente con gli occhi chiusi in una stanza buia. Bloccato o indebolito con maggiore attenzione (soprattutto visiva) o attività mentale.

Il ritmo alfa caratterizza il processo di "scansione" interna da parte di una persona di immagini mentali concentrandosi su alcuni problemi mentali.

Quando chiudiamo gli occhi, i ritmi alfa sono migliorati e questa proprietà viene utilizzata con successo durante una sessione di meditazione-rilassamento o di ipnosi. Per la maggior parte delle persone, le onde alfa scompaiono quando aprono gli occhi e l'una o l'altra immagine reale appare davanti a loro. Dati statistici e sperimentali suggeriscono che il carattere del ritmo alfa sia congenito ed ereditario.

La maggior parte delle persone che hanno un pronunciato ritmo alfa dominano la capacità di pensare astratto. Un piccolo gruppo di persone mostra una completa mancanza di ritmi alfa, anche a occhi chiusi. Queste persone pensano liberamente nelle immagini visive, ma hanno difficoltà a risolvere problemi di natura astratta.

Le persone che hanno imparato ad analizzare le informazioni quando i loro cervelli lavorano in ritmo alfa hanno accesso a volumi molto più ampi di informazioni, idee creative, pensieri ispiratori che arrivano a loro più spesso, la loro intuizione si acuisce, che consente loro di trovare nuove soluzioni impreviste ai problemi. Non c'è da stupirsi che dicano: "Chiudi gli occhi e la decisione arriverà da sola".

Quando il cervello lavora nel ritmo alfa, il potenziale di una persona per controllare la sua vita aumenta. Arriva la comprensione di come affrontare meglio i vari problemi della vita, come sovrappeso, insonnia, ansia, stress, emicranie, cattive abitudini e molto altro. C'è l'opportunità di imparare come personalizzare la tua psiche in modo tale da raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i tuoi sogni in realtà.

Il lavoro del cervello nel ritmo alfa consente di entrare impercettibilmente in uno stato di meditazione superficiale, come negli esercizi di auto-allenamento e rilassamento. Gli scienziati hanno scoperto che quando una persona pratica tali pratiche, il suo livello fisiologico riduce il ritmo del cervello al livello del ritmo alfa. Fare un bagno caldo o una doccia è direttamente correlato al dominio del ritmo alfa.

Cosa c'è di così straordinario nel ritmo alfa e perché è necessario per il corpo umano? Tutto si basa sulla coscienza dell'uomo. In uno stato di completo rilassamento e di immersione in se stessi, le onde alfa vengono amplificate e i processi di salute e pulizia iniziano nella nostra psiche, le risorse nascoste si svegliano: l'intuizione prende vita, la concentrazione dell'attenzione diventa perfettamente affinata, appaiono le abilità extrasensoriali. Il mondo inizia a giocare con colori completamente diversi, rendendo una persona gioiosa.

Beta-ritmo (β-ritmo) - fluttuazioni di bassa ampiezza del potenziale totale del cervello con una frequenza di 15 a 35 vibrazioni al secondo, l'ampiezza - 5-30 μV. Questo ritmo è inerente allo stato di veglia attiva. Si riferisce alle onde veloci. Questo ritmo è più pronunciato nelle aree frontali, ma con vari tipi di attività intensiva è bruscamente migliorato e si diffonde ad altre aree del cervello. Pertanto, la gravità del ritmo beta aumenta con la presentazione di un nuovo stimolo inatteso, in una situazione di attenzione, con stress mentale, eccitazione emotiva. La loro ampiezza è 4-5 volte più piccola dell'ampiezza delle onde alfa.

Nello stato di beta-ritmo, il nostro cervello è immerso nella routine dell'essere con un enorme numero di problemi diversi, in un ciclo infinito di situazioni stressanti, risolvendo compiti diversi e concentrazione attiva, spostando l'attenzione dell'attenzione. L'attenzione è diretta verso l'esterno.

Il ritmo beta non è affatto il nostro nemico. È grazie al beta-ritmo che l'umanità ha raggiunto vette immense nel progresso tecnico: costruite città, andate nello spazio, creando televisione, computer; Lo sviluppo della medicina è anche direttamente correlato a queste onde. Questo è il ritmo della creazione e della vita attiva.

Ritmo gamma (ritmo γ) - fluttuazioni dei potenziali EEG nell'intervallo da 30 a 120-170 a oscillazioni al secondo. L'ampiezza del ritmo gamma è molto bassa - inferiore a 10 μV e inversamente proporzionale alla frequenza. Se l'ampiezza è superiore a 15 μV, l'EEG è considerato patologico. Il ritmo gamma viene osservato quando si risolvono problemi che richiedono la massima attenzione focalizzata. Il ritmo gamma riflette le oscillazioni che sono simultaneamente innescate nei neuroni dal segnale in arrivo dal sistema di attivazione della formazione reticolare, causando uno spostamento del potenziale di membrana.

Il ritmo gamma viene osservato quando si risolvono problemi che richiedono la massima attenzione focalizzata. Questo è il ritmo di concentrazione e concentrazione sul problema o compito, il ritmo della soluzione raccolta attiva e il lavoro. Ci sono teorie che collegano questo ritmo con il lavoro della coscienza. Un numero di pubblicazioni riportate su vari disturbi dell'attività gamma nei pazienti con schizofrenia.

Il ritmo gamma, inoltre, è uno stato di comunicazione di una persona con "qualcosa", che è al di là della comprensione della nostra coscienza. La frequenza della vibrazione del cervello in 50 Hz, alcuni ricercatori di meditatori buddisti chiamavano l'illuminazione. Anche se è dubbio. È semplicemente la frequenza della massima concentrazione, presenza qui e ora. Cioè, il ritmo gamma ci permette di diventare qualcuno di grande e percepire il mondo già in termini di questo più grande. È come una sovrastruttura al di sopra della coscienza umana che possiamo usare.

Ritmo Delta - da 0,5 a 4 oscillazioni al secondo, ampiezza - 50-500 μV. Questo ritmo si manifesta sia durante il sonno profondo e naturale, sia durante gli stupefacenti, oltre che con il coma. Il ritmo delta si osserva anche quando si registrano segnali elettrici da aree di corteccia che si affacciano sull'area del focus traumatico o del tumore. Le fluttuazioni di ampiezza bassa (20-30 μV) di questo intervallo possono essere registrate a riposo sotto determinate forme di stress e lavoro mentale prolungato.

Caratteristico per lo stadio del sonno profondo senza sogni. E anche, per uno stato di meditazione molto profonda, dhyana (non rilassamento, come un ritmo alfa).

Ritmo Theta (ritmo θ) - Ritmo EEG Frequenza 4-8 Hz, potenziale elettrico elevato 100-150 microvolt, elevata ampiezza di onde da 10 a 30 μV. Il ritmo Theta è più pronunciato nei bambini da due a cinque anni. Questa gamma di frequenze contribuisce al profondo rilassamento del cervello, alla buona memoria, all'assimilazione più profonda e rapida delle informazioni, al risveglio della creatività e del talento individuali.

Per la maggior parte, nei bambini fino a 5 anni, il cervello di giorno funziona esattamente in questa gamma d'onde, che consente ai bambini di memorizzare fenomenalmente un enorme stock di varie informazioni che è insolito per adolescenti e adulti. Nello stato naturale, questo ritmo nella maggior parte degli adulti domina solo durante il sonno REM, metà sonno. Caratterizzato per la meditazione profonda, dhyana. È in questa gamma di frequenze nel cervello che c'è abbastanza energia per assimilare grandi quantità di informazioni e trasferirle rapidamente nella memoria a lungo termine, la capacità di apprendere è migliorata e lo stress è rimosso. In questo intervallo, il cervello si trova in uno stato di maggiore suscettibilità. Questo stato è l'ideale per il super-apprendimento, il cervello è in grado di rimanere concentrato, estroverso per molto tempo e non è suscettibile di ansia e manifestazioni nevrotiche.

Questa è la gamma delle connessioni superiori del cervello, che interconnettono entrambi gli emisferi e direttamente gli strati della corteccia cerebrale con le sue zone frontali.

Ritmo sigma - il ritmo sigma spontaneo ha una frequenza compresa tra 10 e 16 Hz, ma per lo più varia da 12 a 14 vibrazioni al secondo. Il ritmo Sigma è un'attività a forma di fuso. Queste sono attività esplosiva o flare, razzi fusiformi registrati nello stato di sonno naturale. Si verifica anche con alcuni effetti neurochirurgici e farmacologici. Una caratteristica del ritmo sigma è l'aumento dell'ampiezza all'inizio dello scoppio del ritmo sigma e la sua diminuzione alla fine dell'epidemia. L'ampiezza è diversa, ma negli adulti fondamentalmente non inferiore a 50 μV. Il ritmo sigma appare nella fase iniziale del sonno lento, che segue immediatamente un pisolino. Durante il sonno con le onde delta, il ritmo sigma è raro. Durante la transizione al sonno veloce, il ritmo sigma è osservato nell'EEG, ma è completamente bloccato nella fase sviluppata del sonno veloce. Negli esseri umani, questo ritmo si alza da circa tre mesi di età. Con l'età, la frequenza di oscillazione del ritmo, di regola, non cambia.

Rilassamento istantaneo e distensione dello stress - le frequenze tra 5 e 10 Hz vengono utilizzate per diversi livelli di rilassamento.

Sostituzione del sonno: una sessione di trenta minuti a 5 ore sostituisce 2-3 ore di sonno, permettendoti di alzarti presto al mattino con più vigore, ascoltando per mezz'ora prima di addormentarti e alzarti al mattino.

Combattere l'insonnia - Onde tra 4 e 6 hertz nei primi 10 minuti, quindi passare a frequenze inferiori a 3,5 Hz (per 20-30 minuti), gradualmente scendendo a 2,5 Hz prima della fine.

Aumentare il tono - onde theta (4-7 Hz) per 45 minuti al giorno.

Anche i ritmi dell'attività cerebrale possono essere trovati qui e qui.

Stimolazione dei ritmi cerebrali

Considera i metodi disponibili a tutti per stimolare i ritmi del cervello per migliorare le capacità naturali, compresa la memoria, le intuizioni creative.

Stimolazione del ritmo alfa

Le persone hanno diversi gradi di produzione di onde alfa. Per alcuni, il livello di queste onde è naturalmente molto basso, mentre altri, al contrario, sono alti. Onde alfa e theta dominano nei bambini. Pertanto, i bambini non hanno bisogno di stimolare il ritmo alfa.

Crescendo, il nostro cervello inizia a produrre più onde beta. Gli psicologi dicono che il ritmo alfa prevale negli estroversi (ottimisti socievoli, che interagiscono facilmente con la società) e si riduce significativamente negli introversi (persone sobrie, timide e reticenti focalizzate sul loro mondo interiore). La stimolazione delle onde alfa aiuta gli introversi a sentirsi più sicuri nella società.

I modi per aumentare il ritmo alfa sono:

1. Sincronizzazione delle onde con segnali esterni. Consiste nell'ascoltare determinate tracce composte da segnali stereo (vedi sotto per i dettagli).
2. Meditazione-rilassamento quotidiano: richiede pratica e tempo. Per i principianti, è sufficiente allenarsi per 20 minuti al giorno per imparare a rilassarsi.
3. Yoga - promuove il completo rilassamento del corpo e aumenta il livello delle onde alfa. Le lezioni di yoga corrette e regolari controlleranno coscientemente il ritmo alfa.
4. La respirazione profonda è un metodo per saturare il cervello e le cellule del corpo con l'ossigeno. Avendo padroneggiato questo metodo e prendendo l'abitudine, aiuterai il cervello ad adattarsi automaticamente alla formazione del ritmo alfa.
5. Visualization. Se chiudiamo gli occhi e cominciamo a sognare, disegnando immagini positive, il cervello inizia immediatamente a sviluppare attivamente onde alfa.
6. L'alcol è un modo efficace, ma il più malsano per aumentare. Le persone si abituano facilmente ad alleviare lo stress con l'alcol. Quando viene ricevuto, c'è un forte aumento nella produzione di onde alfa, arriva uno stato di rilassamento e tranquillità. Ecco perché con l'aiuto della stimolazione delle onde alfa con attrezzature speciali, puoi fare il contrario - per trattare l'alcolismo e la tossicodipendenza.

Gli effetti negativi della sovra-stimolazione del ritmo alfa includono aumento della sonnolenza, affaticamento e persino depressione. È importante capire le tue condizioni. Se ti senti stanco, sonnolento e inizi la depressione, allora il tuo cervello ha bisogno di essere stimolato non dall'alfa, ma dalle onde beta.

Aumentare il ritmo alfa sarà utile nei casi di depressione associati a paura, nervosismo e tensione. Non c'è bisogno di alzare il ritmo alfa in uno stato rilassato con una mente chiara. Questo può portare a frustrazione, noia, perdita di interesse nella vita. Quando compaiono questi effetti, devi smettere di stimolare le onde alfa e aumentare il ritmo beta.

Stimolazione Beta

In che modo una persona beneficia della stimolazione dell'onda beta del suo cervello? Queste onde iniziano naturalmente a dominare la conversazione e le attività di apprendimento. Aumentare il ritmo beta migliora le abilità sociali, le abilità mentali, aumenta il livello di energia, acuisce i sensi, concentra l'attenzione. I ricercatori hanno scoperto che le persone con un QI superiore alla media hanno aumentato la produzione cerebrale di onde beta. Questo non è sorprendente, perché queste onde accelerano il lavoro del cervello e aumentano la percezione delle informazioni educative. La stimolazione beta è utile per coloro che si sentono stanchi e sopraffatti durante il giorno.

Modi per stimolare le onde beta:

1. Sincronizzazione delle onde - utilizzando musica contenente battimenti binaurali (vedi sotto per i dettagli).
2. Leggere libri interessanti - aumenta l'attività dell'emisfero sinistro e la produzione di onde beta.
3. La caffeina migliora le onde beta, ma solo per un breve periodo. Bevande energetiche e fumo nocivi per il corpo danno origine a attività ondulatorie. Tuttavia, subito dopo il sollevamento sentirai un forte calo di energia e trascorrerai il resto della giornata in uno stato di rottura.

La stimolazione delle onde beta è raccomandata per le persone che soffrono di stanchezza cronica e nei casi di emergenza quando è necessario eseguire un lavoro urgente in breve tempo.

Svantaggi dell'aumento del ritmo beta. Se si dispone di un livello naturalmente aumentato di onde beta, la stimolazione aggiuntiva porterà a sentimenti di paura, ansia inspiegabile e persino panico. Il ritmo beta aumenta la tensione muscolare e la pressione sanguigna. Queste onde influenzano i processi di eccitazione del sistema nervoso e alleviano la sonnolenza. Pertanto, i pazienti ipertesi e i malati di insonnia non dovrebbero essere portati via dalla stimolazione delle onde beta.

Stimolazione delle onde theta

Il ritmo Theta porta il nostro corpo in uno stato di profondo rilassamento, in cui vediamo i sogni. Queste onde - un confine sottile tra il conscio e il subconscio. Sotto la loro influenza, i meccanismi di auto-restauro sono attivati ​​nel corpo, e lo stato fisico e spirituale è migliorato. A causa del profondo rilassamento durante il ritmo theta, il nostro corpo recupera rapidamente dopo carichi pesanti.

L'ingresso nello stato del ritmo theta contribuisce all'emergere di una profonda connessione con il subconscio e l'emergere di capacità paranormali (l'uscita della coscienza oltre il corpo fisico, il contatto con l'altro mondo, la percezione extrasensoriale). Essere dentro ci porta sentimenti di beatitudine e pace.

Gli psicoterapeuti usano lo strumento e altre stimolazioni con onde theta nel trattamento di pazienti per lesioni mentali. Il principio di cura si basa su una persona che ricorda un evento traumatico nascosto nelle profondità del subconscio e che modifica gli atteggiamenti nei suoi confronti.

La maggior parte dell'attività delle onde theta si trova in bambini e persone creative. Il ritmo Theta risveglia e rafforza le nostre emozioni e sentimenti, ci permette di programmare il subconscio, di liberarci del pensiero negativo.

Modi per stimolare le onde theta:

1. Sincronizza il cervello con ritmi speciali.
2. Ascoltando musica divertente. I suoni di tale musica sono associati allo sviluppo di emozioni e sensazioni, e questo è un modo diretto per aumentare l'attività delle onde theta.
3. La meditazione (rilassamento leggero e dhyana con qualche immersione) - produce ritmo alfa e theta. Il modo più semplice per imparare a generare onde alfa e solo dopo un allenamento positivo viene la capacità di controllare il ritmo theta.
4. Ipnosi e autoipnosi. Consentire di rafforzare il ritmo alfa e theta.
5. Yoga - aiuta a controllare coscientemente lo stato delle onde theta e ad estrarre il massimo beneficio da esso.

Modi non salutari per aumentare il ritmo theta includono l'assunzione di droghe allucinogene e alcol. In uno stato di intossicazione alcolica, l'attività delle onde alfa aumenta prima, inizia una sensazione di pace e rilassamento, poi inizia una fase di attività vigorosa - i beta-ritmi, poi vengono sostituiti dalle vibrazioni theta. Alcolisti cronici sperimentano un'attività teta costante, che sconvolge il loro modo di parlare, la memoria e le abilità mentali.

Meditazione ragionevole, yoga e ipnosi aiutano una persona a conoscere se stesso, a tuffarsi nel subconscio, a imparare a produrre onde alfa e theta.

Gli svantaggi di una maggiore attività theta cerebrale includono:

• La stimolazione Theta non è adatta per le persone oniriche che sono inclini a fantasticare, in quanto li renderà ancora più dispersi.
• Aumentare il ritmo theta porta ad una diminuzione della concentrazione e della sonnolenza. Pertanto, non dovresti stimolare le onde theta prima del lavoro. Come alfa, le vibrazioni theta in grandi quantità causano apatia e noia.

Stimolazione dell'onda Delta

La stimolazione dell'onda Delta è il processo più complesso, dal momento che le onde delta "formano" il subconscio e il subconscio. Le persone comuni sono in uno stato di dominanza del ritmo delta solo nel sonno profondo, nel coma o nell'incoscienza. Le oscillazioni del Delta possono essere controllate coscientemente solo da esperti guaritori, sensitivi, sciamani, meditatori esperti. Senza studiare tecniche e metodi speciali, senza un assistente competente, non è consigliabile aumentare in modo indipendente l'attività del delta cerebrale.

Il modo più semplice per ottenere una generazione di onde delta sostenibile è la respirazione ritmica con una frequenza di circa 60 respiri al minuto.

Questo metodo è usato dagli sciamani nelle danze rituali prima di andare nel mondo "delicato" per rispondere alle loro domande.

Sincronizzazione delle onde con segnali esterni

Il nostro cervello ha la capacità di sincronizzare la sua frequenza dominante con un segnale esterno, è chiamato "risposta alla frequenza". A causa di ciò, è possibile la sincronizzazione dell'onda cerebrale bersaglio: il suono target o la luce vengono utilizzati per sincronizzare la frequenza dell'attività elettrochimica del cervello con la frequenza corrispondente allo stato desiderato del cervello.

I principali tipi di suoni usati per sincronizzare le onde cerebrali (SMW):

I battiti binaurali sono due toni, con una velocità leggermente diversa (o frequenza) e alimentati separatamente per ciascun orecchio. Questi ritmi sono percepiti come se sorgessero proprio nella testa. In questo caso, il cervello inizia a lavorare a una frequenza ottenuta combinando queste due frequenze. Le cuffie sono un prerequisito, perché non c'è altro modo per isolare un suono specifico in ogni orecchio in isolamento.

Questo effetto è prodotto nel cervello, non nelle orecchie, come nel caso dei ritmi monofonici. È un prodotto misto dell'attività dei neuroni localizzati nell'orecchio e nel cervello. I ritmi binaurali sono diversi dai ritmi monofonici che si verificano nell'ambiente (esterno all'orecchio), è come se colpissi simultaneamente due corde di chitarra con frequenze leggermente diverse.

Ecco come viene generato il ritmo binaurale:

I battiti binaurali furono scoperti per la prima volta nel 1839 dallo sperimentatore tedesco (H. Dove). Quindi i battiti binaurali erano considerati una sorta di battiti monofonici. I ritmi mono e binaurali si trovano raramente in natura, ma spesso appaiono in oggetti creati dall'uomo.

I battiti binaurali non sono troppo evidenti, poiché la profondità della modulazione (la differenza tra un suono forte e un suono morbido) è di 3 db. Ciò significa che i battiti binaurali non producono alcuna SMB significativa, ma hanno un effetto ipnotico e rilassante.

Ciò è dovuto in parte all'effetto Ganzfeld. L'effetto di Ganzfeld è un processo in cui la mente si placa come risultato dell'effetto monotono sui sensi.

Un esempio naturale dell'effetto Ganzfeld può essere quando si è seduti in un campo in un villaggio, a fissare un ampio cielo blu e ad ascoltare il fruscio delle foglie sugli alberi (rumore bianco) lontano dal caos e da altre manifestazioni della vita cittadina.

A causa dell'effetto di Ganzfeld, i ritmi binaurali, come strumento psicologico, svolgono piuttosto un ruolo di assistenza nel generare il processo MW, il cui scopo è la tranquillità della coscienza e dell'anima.

I ritmi monofonici si verificano nelle orecchie, come reazione ai suoni di natura diversa. Come i battiti binaurali, questi suoni non si trovano in natura, ma sono all'ordine del giorno se ascoltate macchinari che producono il suono tutto il tempo. Ad esempio, è possibile sentire come due motori di lavoro creano un effetto di risonanza in un edificio. Allo stesso tempo, puoi letteralmente sentire con tutto il tuo corpo le vibrazioni che si verificano quando i suoni di questi motori "si scontrano" l'uno con l'altro.

O forse hai sentito due corde della chitarra sintonizzate su frequenze diverse simultaneamente: senti la frequenza della consonanza, non due frequenze diverse. Le cuffie non sono necessarie per i battiti monofonici.

Con l'aiuto dei ritmi monofonici, i musicisti mettono a punto strumenti a corda. Entrambi i ritmi mono e binaurali sono il risultato della somma aritmetica delle forme d'onda di due toni, mentre si completano o "si negano" l'un l'altro, diventando più forti, quindi più silenziosi e più forti di nuovo.

Questo genera un ritmo mono:

I toni isocroni sono i toni direttamente localizzati che vengono accesi e spenti molto rapidamente. La sincronizzazione avviene a causa dei suoni ritmici di accensione e spegnimento di una certa frequenza. I toni isocroni sono attualmente considerati il ​​mezzo più efficace di stimolazione uditiva e sono considerati più efficaci per la sincronizzazione rispetto ai ritmi mono e binaurali. Causano una reazione pronunciata e come la maggior parte delle persone.

I toni isocroni composti da un tono puro (onde complesse) con una frequenza di 150-180 Hz mostrano il risultato migliore della percezione personale così spesso da essere raccomandati per un'applicazione generale.

A differenza dei battiti binaurali, i suoni isocroni possono essere ascoltati utilizzando altoparlanti esterni o ascoltarli con tutto il corpo. Il cervello percepisce il suono non solo con le orecchie, ma percepisce i segnali provenienti da tutto il corpo.

I suoni isocroni non richiedono cuffie, ma l'uso delle cuffie può ottenere un effetto più chiaro eliminando le interferenze sonore esterne.

Si presume che i toni isocroni abbiano anche proprietà ipnotiche, tuttavia ciò non significa che suggeriscano idee o affermazioni aggiuntive. Queste sono vibrazioni che aiutano a rilassarsi, meditare più profondamente e lavorare con il tuo subconscio, ad esempio, quando lo pulisci.

Panoramica dei tre tipi di suoni da sincronizzare

1. Battiti binaurali: due suoni, leggermente diversi in frequenza, creano una frequenza per la sincronizzazione. Durante l'ascolto, vengono utilizzate le cuffie; un suono va all'orecchio sinistro, l'altro all'orecchio destro, esattamente alla stessa ora. Il cervello inizia a lavorare ad una frequenza che si ottiene combinando queste due frequenze. Non senti due suoni, ma uno. Le cuffie sono un prerequisito, perché non c'è altro modo per dare un suono specifico a ogni orecchio in isolamento (entrambe le orecchie ascoltano entrambi i suoni e il cervello inizia a lavorare alla frequenza desiderata).

E anche se qualcuno dice che i battiti binaurali non sono così efficaci per la sincronizzazione come i suoni monofonici o isocroni, i battiti binaurali sono più efficaci per sincronizzare gli emisferi cerebrali. Si ritiene che contribuisca alla chiarezza del pensiero ed è caratteristico del modo di pensare dei geni quando la logica e la creatività sono usate allo stesso modo.

Ritmi monofonici: i ritmi monofonici si verificano nelle orecchie, come reazione ai suoni di natura diversa. Come i battiti binaurali, questi suoni non si trovano in natura, ma sono all'ordine del giorno se ascoltate macchinari che producono il suono tutto il tempo. Ad esempio, è possibile sentire come due motori di lavoro creano un effetto di risonanza in un edificio. Allo stesso tempo, puoi letteralmente sentire con tutto il tuo corpo le vibrazioni che si verificano quando i suoni di questi motori "si scontrano" l'uno con l'altro.

O forse hai sentito due corde della chitarra sintonizzate su frequenze diverse simultaneamente: senti la frequenza della consonanza, non due frequenze diverse. Le cuffie non sono necessarie per i battiti monofonici.

I suoni isocroni sono percepiti dal corpo e non solo ascoltati dalle orecchie.

A differenza dei battiti binaurali, i suoni isocroni possono essere ascoltati utilizzando altoparlanti esterni o ascoltarli con tutto il corpo. Il cervello percepisce il suono non solo con le orecchie. Hai mai sentito il ritmo di tutto il corpo, ad esempio in un concerto rock? Perfino i sordi possono "sentire" i suoni, sentire le vibrazioni del corpo, non le orecchie.

Sia il cervello che il corpo percepiscono ("ascoltano") stimoli esterni permanenti. I suoni isocroni sono una tecnologia relativamente nuova, che sostituisce i ritmi binaurali e monofonici, che sono stati usati per circa cento anni. È possibile ottenere un effetto di sincronizzazione più profondo con suoni isocroni rispetto ai battiti binaurali, grazie alla sincronizzazione di tutto il corpo.

I suoni isocroni sono sicuri? Sì. La sincronizzazione del cervello non è un lavaggio del cervello! Il cervello è naturalmente incline a sincronizzarsi con qualsiasi suono ripetitivo. I suoni influenzano l'attività elettrochimica del cervello come naturalmente, mentre l'ascolto di lotti di batteria ripetitivi fa appello al rilassamento. Questo influenza solo il tuo umore e lo stato della tua coscienza - la sincronizzazione delle onde cerebrali non instilla alcun pensiero o idea nella tua coscienza, né causa danni fisici.

(*) A proposito, in astrologia non c'è influenza dei pianeti sull'uomo. Abbiamo scritto molte note a riguardo, sono disponibili sul tag di astrologia o, ad esempio, su una o seconda nota. In breve, il punto: i pianeti non sono affatto necessari in astrologia, ci sono semplicemente cicli (ritmi) nel mondo a cui tutto è legato ad esso, o con cui tutto è sincrono (risonante) in esso - è possibile calcolare questi ritmi trovando alcuni cicli comuni per una persona e qualcosa di più o meno costante e globale (se un usignolo fuori dalla finestra ha un ciclo globale, tutta l'astrologia può essere perfettamente legata a un usignolo).