Esercizi dopo un ictus a casa per il recupero

Circa il 90% dei pazienti con ictus rimane disabilitato. Per ripristinare la normale attività cerebrale, ci vuole un grande sforzo. La riabilitazione richiede molto tempo. Viene effettuato non solo in ospedale, ma anche a casa. L'esercizio dopo un colpo ha lo scopo di ripristinare le funzioni perse.

Perché fare esercizi dopo un ictus a casa

Come risultato di un ictus, si verifica una violazione acuta della circolazione cerebrale. Le cellule nella lesione si concentrano e non possono più svolgere le loro funzioni. L'ictus è una delle cause comuni di morte dopo la malattia coronarica. Se l'ONMK è stato notato e curato nel tempo, allora la persona ha una possibilità di vita, ma le cellule cerebrali morte non vengono più ripristinate.

A seconda della localizzazione della lesione, il paziente soffre di disturbi della memoria, sonnolenza, perdita di orientamento nello spazio e problemi di linguaggio. La ginnastica restitutiva speciale dopo un ictus aiuta a migliorare la qualità della vita. Ha i seguenti effetti sul corpo:

previene il ristagno di sangue nei tessuti paralizzati;
ripristina la memoria muscolare;
mobilita l'attività dei neuroni intatti, che assumono una parte delle funzioni delle cellule morte;
ripristina la capacità del cervello di inviare impulsi motori alle terminazioni nervose;
stimola il flusso sanguigno, migliorando così l'apporto di sangue al cervello;
impedisce lo sviluppo di una nuova ictus.

L'efficacia delle attività di riabilitazione

Caricare dopo un ictus a casa ha un effetto positivo non solo sul cervello. È necessario che una persona domi le funzioni perse, adattandosi al self-service. Non meno importante è la ginnastica per la prevenzione delle complicazioni, il cui pericolo è elevato a causa del fatto che il paziente si trova in uno stato di immobilità forzata da molto tempo. Esercizi dopo un ictus hanno diverse funzioni:

migliorare la microcircolazione e il metabolismo del sangue;
alleviare gli spasmi muscolari;
ripristinare le funzioni di parola, pensiero, memoria;
migliorare l'equilibrio corporeo e il coordinamento dei movimenti;
fornire prevenzione della polmonite congestizia, insufficienza cardiaca, coaguli di sangue con successiva embolia (trombosi degli organi vitali);
aiutare il paziente ad adattarsi alla situazione attuale;
ripristinare la sensibilità delle parti del corpo interessate;
prevenire lo sviluppo di contratture - rigidità muscolare;
prevenire la formazione di piaghe da decubito nella parte posteriore, piedi, talloni e altri luoghi che soffrono di alta pressione in posizione supina;
rinnovare i movimenti sottili delle mani e degli arti superiori.

testimonianza

Esecuzione di ginnastica dopo un ictus ha una indicazione - la presenza di violazioni del motore, funzioni sensibili del corpo e altri. Questi includono:

problemi di memoria;
deficit uditivo;
difetti del linguaggio;
paralisi spastica, aumento del tono muscolare;
paralisi della metà o di tutto il corpo;
disturbi motori fini;
aumento della fatica;
cambiamenti d'umore improvvisi;
gonfiore alle gambe;
incapacità di svolgere attività quotidiane e self-service;
demenza (ridotta capacità intellettuale);
scarsa coordinazione dei movimenti.

Controindicazioni

L'esercizio dopo un ictus non è consentito a tutti i pazienti. Quando questa patologia si ripresenta nei pazienti anziani, la riabilitazione non può includere la ginnastica. È controindicato nei casi di:

se il paziente è in coma;
la presenza di disturbi mentali;
la presenza di sintomi di epilessia, convulsioni;
storia di tubercolosi, diabete, cancro.

Recupero dopo un ictus a casa

Il periodo acuto di un ictus è i primi sei mesi dopo l'attacco. Durante questo periodo, una parte delle cellule cerebrali muore in modo irreversibile, mentre altre conservano le loro capacità, ma hanno bisogno di aiuto per ripristinare completamente le loro funzioni. L'esercizio è necessario per questo. Quando il paziente è cosciente, la ginnastica inizia il terzo giorno dopo l'attacco. Per non danneggiare il corpo, la riabilitazione viene eseguita a tappe e con metodo. Schema dell'introduzione di alcuni esercizi nella modalità del giorno del paziente:

Nella fase iniziale, la cura dei pazienti del letto viene eseguita da un intero team di medici in un ospedale. Nella prima fase vengono utilizzati solo tipi di carichi passivi. Praticamente dal primo giorno, gli specialisti danno un massaggio, ogni 2-3 ore girano il paziente per evitare la formazione di piaghe da decubito.
Inoltre, la ginnastica passiva viene eseguita da terzi che sono vicini a casa. Con l'aiuto del massaggio, la pelle del paziente viene riscaldata per assicurare il flusso di sangue ai tessuti. L'impatto non dovrebbe essere troppo forte. La procedura dovrebbe essere facile e piacevole. Per quanto riguarda gli esercizi, sono ammessi carichi passivi, flessione / estensione degli arti - braccia e gambe. Il paziente viene posto sulla schiena, dopo di che il braccio o la gamba viene sollevato e piegato. Tali azioni vengono eseguite 2 volte durante il giorno per 40 minuti nella prima settimana, e quindi 3 volte al giorno. Inoltre è permesso eseguire esercizi per ripristinare la parola, la memoria, l'articolazione.
Dopo un carico passivo, vengono aggiunti esercizi di respirazione per normalizzare lo scambio di gas, l'ossigenazione dei tessuti e il miglioramento della funzione muscolare. Inoltre, migliora l'umore e aumenta la resistenza, che prepara una persona per ulteriori carichi attivi.
La terapia fisica (terapia fisica) è prescritta quando il paziente ha i primi risultati positivi e ha già fiducia nelle proprie capacità. Questo periodo spesso coincide con la dimissione dall'ospedale. Cambiare la situazione ha un effetto positivo sull'umore e sulla successiva riabilitazione. In primo luogo, l'esercizio viene eseguito a letto, quindi in posizione seduta e quindi in piedi.

Esercizio complesso dopo un ictus

Durante il recupero dopo un ictus a casa, non è solo la terapia fisica che è importante. I parenti del paziente che sono impegnati nella riabilitazione devono osservare diverse regole:

iniziare la riabilitazione dai primi giorni di degenza e continuare a casa fino al ripristino delle funzioni perse;
eseguire gli esercizi regolarmente, perché solo la sistematicità aiuterà a ottenere buoni risultati;
eseguire il restauro passo dopo passo, senza cambiare la fase della riabilitazione in luoghi;
ripristinare le funzioni perse in parallelo, inclusi parlato, memoria, movimento;
assicurarsi che il paziente sia costantemente monitorato da un neurologo e riabilitatore, poiché solo loro possono monitorare l'efficacia della riabilitazione.

Per il busto

L'obiettivo principale di fare questi esercizi a casa è ridurre il rischio di cadute. Ciò si ottiene migliorando l'equilibrio e la stabilità della posizione del corpo. Regolamento:

Gli esercizi di questo gruppo sono adatti per esibirsi nella fase in cui sono consentiti esercizi di fisioterapia.
In questa fase, il paziente dovrebbe già eseguire personalmente qualsiasi movimento.
I primi giorni è meglio fare ogni esercizio per 1-2 approcci. Quindi è permesso di aumentare il loro numero a 3-4.

I seguenti esercizi sono considerati efficaci:

Il busto gira. Si è esibito seduto su una sedia. La mano destra dovrebbe essere posizionata sulla superficie esterna della coscia sinistra. La schiena dovrebbe essere diritta. Affidandosi alla mano destra, è necessario fare una svolta a sinistra, come se si guardi indietro, e quindi tornare alla posizione di partenza. Il movimento viene eseguito 15 volte in una e nell'altra direzione.
Torso busto ai lati. Posizione di partenza - seduto su una sedia. Da questa posizione è necessario scendere, cercando di raggiungere con la spalla sinistra alla coscia sinistra, mentre si appoggia a lato. Quindi ripeti lo stesso con la metà destra. Per ogni necessità di eseguire 15 ripetizioni.
Torso in avanti. Posizione di partenza - seduto sul bordo della sedia. Le mani devono essere collegate, raddrizzate di fronte a lui e non piegarle. In questa posizione, vuoi piegarti in avanti, cercando di raggiungere gli arti superiori ai calzini. Quindi, è necessario mantenere questa posizione per 10 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Il numero di ripetizioni - 10.

Per le gambe

Per ripristinare la funzionalità dei muscoli delle gambe, è possibile utilizzare esercizi di stretching, migliorare la mobilità e aumentare la forza muscolare. Lo stretching è necessario per prevenire lesioni, espandere la gamma di movimento e migliorare la circolazione sanguigna. Gli esercizi per la mobilità migliorano la condizione delle articolazioni e per ripristinare la forza muscolare, aumentano la resistenza. Per raggiungere questi obiettivi a casa, devi fare quanto segue:

Allungando i muscoli delle gambe. Adatto per la fase di carichi passivi. Il paziente è sdraiato. La sua gamba sinistra dovrebbe essere piegata e lanciata sulla destra, e quindi tenuta per 30-60 secondi. Lo stesso si ripete con l'altro arto. Per ognuno è necessario fare 3-4 avvicini 3-4 volte.
Gira le gambe di lato Adatto per la fase di recupero della terapia fisica. Devi sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia. I piedi dovrebbero essere completamente sul pavimento. Quindi, tenere le gambe unite, inclinarle a destra e quindi a sinistra. Migliora la mobilità delle articolazioni dell'anca. È necessario fare 3-4 approcci 8-10 volte.
Walking. Questa è la forma più semplice di attività fisica. È adatto per il palcoscenico quando una persona è in grado di muoversi indipendentemente, anche se lo fa con un deambulatore o un bastone. Devi camminare almeno 20-30 minuti diverse volte durante il giorno.
Squat. Devi stare in piedi dritto, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Successivamente, è necessario sedersi in modo che i talloni non escano dal pavimento e che i suoi fianchi fossero paralleli a lui. Le mani mentre si tira in avanti. Quindi tornare alla posizione originale. Devi eseguire almeno 4-10 squat. Gli esercizi sono adatti allo stadio in cui il paziente è già in grado di eseguire movimenti.

Per le mani

I movimenti passivi della mano a casa possono essere eseguiti con l'aiuto di una persona non autorizzata o di un arto sano. Opzioni per esercizi efficaci:

Flessione della spalla Sdraiati sulla schiena, le braccia unite sul petto. Successivamente, l'arto colpito con un salutare alza il massimo verso l'alto, poi lentamente si abbassa. Dobbiamo fare 3 serie di 8-10 volte.
Rafforzare la cintura della spalla. Sdraiati sulla schiena, le braccia tese verticalmente sopra il corpo. Quindi, strappare la superficie della scapola, sollevando leggermente la parte superiore del corpo. Questa posizione viene mantenuta per un paio di secondi, dopo di che ritorna lentamente nella sua posizione originale. Ripeti l'esercizio 8 volte, fai 2 altri approcci.

Quando il paziente è già in grado di eseguire personalmente qualsiasi azione, è possibile iniziare più esercizi attivi che migliorano il controllo muscolare. A casa, puoi fare quanto segue:

Per afferrare la maniglia del frigorifero con le dita della mano interessata. Chiudi e apri la porta 10-12 volte.
Porta una borsa in giro per casa. Man mano che migliori, aumenta il suo peso.
Accendi e spegni la luce con la mano colpita. Esegui più volte durante il giorno.

Per pennello

Dopo un ictus, deve essere prestata particolare attenzione al ripristino della motilità. Per riprendere il controllo del pennello, puoi eseguire i seguenti esercizi:

Estendi / piega il pennello. È necessario mettere gli avambracci sul tavolo, con i palmi rivolti verso il basso. I pennelli dovrebbero pendere dal bordo. Successivamente, hanno bisogno di muoversi su e giù. Deve essere fatto 8-10 volte. Quindi lo stesso si ripete con i palmi rivolti verso l'alto.
Flettendo / estendendo il pollice della mano. Il palmo deve essere completamente aperto. Successivamente, il pollice è piegato verso il mignolo e si distende indietro. Il movimento viene ripetuto 8-10 volte, dopo di che vengono fatti altri 2 approcci. Poi il pollice dell'altra mano viene addestrato allo stesso modo.
Altri esercizi Per migliorare le capacità motorie fini, è consigliabile spremere e aprire le dita, contare piccoli oggetti con le mani, ad esempio, monete, disinserire le schegge per il bucato, raccogliere puzzle, giocare a scacchi e dama o altri giochi da tavolo.

Per gli occhi

OnMKK provoca la paresi dei nervi, che può causare problemi con la funzione oculomotoria. Per ripristinarlo, è prescritto un complesso di esercizi speciali dopo un ictus a casa, che può essere fatto il terzo giorno dopo l'attacco:

Occhio in diagonale. Devi falciarli nell'angolo in basso a sinistra e poi tradurre in linea retta. Lo stesso è fatto bene. Ripeti il movimento dovrebbe essere 8-10 volte, e solo eseguire 3-4 approcci.
Per circa 30-60 secondi, eseguire movimenti circolari regolari con gli occhi nell'una e nell'altra direzione.
Quindi puoi lampeggiare rapidamente per mezzo minuto, dopo di che la stessa quantità guarderà avanti, eliminando completamente il battito delle palpebre.
Chiudere le palpebre, premere leggermente sulle depressioni sopra i bulbi oculari, quindi rilasciare bruscamente le dita. Fatelo 4-5 volte.
Per 30 secondi, esegui il movimento degli occhi, scrivendo nell'aria otto.

Esercizi post-ictus: per il busto, le braccia e la coordinazione

Da questo articolo imparerai: quanto è importante la ginnastica dopo un ictus per ripristinare le funzioni cerebrali perse, quali esercizi contribuiscono alla ripresa dei movimenti nelle parti paralizzate del corpo.

L'autore dell'articolo: Nivelichuk Taras, capo del dipartimento di anestesiologia e terapia intensiva, esperienza lavorativa di 8 anni. Istruzione superiore nella specialità "Medicina".

Il processo di recupero dopo un ictus può essere piuttosto lungo. L'esercizio fisico è parte integrante di un efficace programma di riabilitazione per i pazienti che hanno avuto disturbi acuti della circolazione cerebrale.

Medici e scienziati sostengono che il recupero più attivo si verifica nei primi sei mesi dopo un ictus. Sfortunatamente, per ogni particolare paziente è impossibile prevedere quanto le sue funzioni cerebrali compromesse riprenderanno. In alcuni casi, le cellule nervose sono danneggiate temporaneamente, possono ripristinare il funzionamento dopo un po '. In altri pazienti, il cervello riesce a riorganizzare il suo lavoro, cambiando le sue funzioni perse nelle sue aree intatte.

Secondo le statistiche, con una riabilitazione eseguita correttamente dopo un ictus, si osservano i seguenti risultati del ripristino delle funzioni compromesse:

Il 10% delle persone che hanno avuto un ictus hanno un recupero completo.
Al 25% - recupero con violazioni minori.
Il 40% ha una disfunzione moderata e grave che richiede cure speciali.
Al 10% - c'è bisogno di cure costanti.
Il 15% dei pazienti muore poco dopo un ictus.

Quando si rifiuta di svolgere attività di riabilitazione, compresi esercizi speciali dopo un ictus, questi indicatori si deteriorano notevolmente.

La riabilitazione deve essere iniziata durante la degenza, subito dopo che il paziente può svolgere le sue attività. Dopo la dimissione dall'ospedale, le esercitazioni volte a ripristinare le funzioni perse vengono eseguite in condizioni di centri di riabilitazione speciali oa casa.

Di solito, il programma di lezioni comprende terapisti della riabilitazione, fisioterapisti, fisioterapisti o neurologi.

Esercizio aerobico

L'esercizio aerobico costringe il corpo a usare l'ossigeno per produrre energia. Sono molto utili per mantenere la salute in tutte le persone, compresi i pazienti colpiti da ictus.

L'esercizio aerobico ha un effetto benefico sul cuore e sui polmoni, aiuta a controllare il grasso corporeo, abbassa la pressione sanguigna, aumenta la resistenza e migliora l'umore.

Nonostante il fatto che i pazienti dopo un ictus spesso abbiano difficoltà con i movimenti degli arti, è molto importante che continuino a essere fisicamente attivi, specialmente a casa. Esempi di esercizi aerobici sono:

camminare;
nuoto;
ciclismo;
la danza;
cura di un giardino o di un orto.

Ogni paziente dopo un ictus deve, al meglio delle sue capacità, provare a mantenere l'attività fisica aerobica.

Ginnastica per una migliore coordinazione ed equilibrio

Questi esercizi di fisioterapia aiutano a ridurre il rischio di cadute, ripristinare l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti.

Esercizi per il coordinamento e l'equilibrio:

Ginnastica per il corpo

La terapia fisica dopo un ictus include ginnastica per il corpo, necessaria per ridurre il rischio di cadute, mantenere l'equilibrio e mantenere una posizione stabile del corpo.

Ginnastica per gambe

Esercizi per lo stretching

Questi esercizi aiutano a prevenire le lesioni, ampliare la gamma di movimento e migliorare la circolazione del sangue nei muscoli. Quando si è seduti troppo a lungo, si verificano numerosi problemi di salute.

Ginnastica per allungare i muscoli delle gambe:

Affronta il muro e posiziona le braccia raddrizzate su di esso a livello del torace. Quindi piegare i gomiti, appoggiando tutto il corpo in avanti e tenendo i piedi premuti sul pavimento. A questo punto, devi sentire come si allungano i muscoli della parte posteriore della gamba. Quindi allinea le braccia nelle articolazioni del gomito, partendo dalla superficie del muro e prendendo una posizione verticale.
Sdraiati sulla schiena. Quindi utilizzare la mano per spostare il piede sinistro attraverso la destra verso l'altro lato del corpo. Tenerlo in questa posizione per un po 'di tempo, quindi tornare alla posizione iniziale. Ripeti questo movimento con l'altra gamba. Questa ginnastica facilita la rigidità dei muscoli della parte bassa della schiena.

Esercizi per migliorare la mobilità

L'obiettivo di questi esercizi di fisioterapia è di migliorare la mobilità della gamba interessata nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio. esempi:

Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia in modo che la pianta del piede si trovi sul pavimento. Tenendo le gambe unite, inclinile in un modo, poi nell'altro. Questi movimenti aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni.
Sdraiato sulla schiena, tira il ginocchio sinistro verso il petto e premilo delicatamente con le mani. Ripeti questo movimento con l'arto destro. Questa ginnastica migliora la mobilità nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Esercizi per ripristinare la forza muscolare

I seguenti esercizi sono utili per ripristinare la forza muscolare nella gamba interessata:

Camminare è la forma più semplice di attività fisica che deve essere eseguita dopo un ictus. Se non riesci a camminare da solo, prova ad usare un deambulatore o un bastone.
Leg press è un'alternativa al camminare. Per questo esercizio, hai bisogno di un simulatore speciale in cui, grazie alla forza dei muscoli degli arti inferiori, si solleva un certo peso.

Esercizi per le gambe

Sessione esercita la terapia fisica per aiutare una ripresa confortevole dopo un ictus.

Come recuperare a casa dopo un ictus con l'esercizio

Dopo un ictus, la terapia fisica è il mezzo più importante di recupero. Dopo tutto, le cellule nervose distrutte non possono essere ripristinate, le loro funzioni sono prese da altre cellule cerebrali. Questa e ginnastica terapeutica, ma per ottenere l'effetto desiderato, è necessario seguire tutte le regole e le raccomandazioni.

La guarigione avviene in più fasi. In primo luogo, una persona entra nell'unità di terapia intensiva, dove i medici stanno combattendo per la sua vita. In caso di successo, il paziente entra nel reparto di neurologia, c'è una riabilitazione iniziale, il recupero finale avviene a casa. L'ultima fase è la più lunga e dipende da essa se la riabilitazione sarà completa o parziale.

Che tipo di esercizio richiede la riabilitazione

Ogni tipo di ictus ha i propri esercizi, ma la maggior parte di essi sono generali e raccomandati per qualsiasi tipo di ictus. La cosa principale su cui devi costruire quando scegli gli esercizi - quanta parte del cervello ha sofferto a causa di un ictus.

Con la sconfitta dell'emisfero sinistro sorge:

Paralisi del lato destro del corpo;
Il problema con la percezione dello spazio;
La mancanza di memoria motoria (il paziente non sa come legare i lacci delle scarpe);
Comportamento impulsivo e agile.

Con la sconfitta dell'emisfero destro sorge:

Paralisi del lato sinistro del corpo;
Problema del linguaggio;
Mancanza di memoria linguistica (il paziente è consapevole dell'idea che vuole trasmettere, ma non riesce a ricordare la parola);
Attento, comportamento lento.

Al fine di eliminare ogni problema, oltre agli esercizi di base, viene svolta la ginnastica finalizzata all'addestramento della funzione compromessa.

Quanto dura la riabilitazione?

Il recupero dipende da due fattori: la lesione e le azioni del paziente. Più una persona crede in se stesso e più attentamente soddisfa le raccomandazioni dei medici, maggiore è la possibilità di una completa riabilitazione. A volte la volontà e il desiderio di una persona giocano un ruolo cruciale, contrariamente alle previsioni degli specialisti. Un altro fattore è la posizione e il volume dell'area interessata, nonché il tempo trascorso dall'ictus all'arrivo di un'ambulanza. Con l'aumento di questi indicatori aumenta la probabilità di prognosi sfavorevole e di riabilitazione.

Corsa, in cui vi è una leggera paralisi del corpo e del viso, disturbi moderati della coordinazione - la forma più semplice. Con esso, la riabilitazione parziale è prevista in 1-2 mesi. Il recupero completo avviene entro 2-3 mesi.

Un ictus con paralisi lorda, disturbi della discoordinazione sostenuti è molto più difficile da curare. Il ripristino parziale a livello di self-service domestico a casa è possibile solo dopo 6 mesi di allenamento. La possibilità di un pieno recupero è improbabile, e se dovesse accadere, allora dopo anni.

Un ictus con disturbi neurologici persistenti (disabilità dovuta alla completa paralisi di qualsiasi parte) ha le peggiori prospettive. Il pieno recupero è impossibile, parziale sarà limitato dalla capacità di sedersi, e sarà solo tra un anno o due.

Dovrebbe essere chiarito che dopo ogni colpo il periodo di guarigione dura una vita e non finisce mai. Ciò è dovuto al fatto che le cellule che hanno assunto le funzioni di quelle morte non possono sostituirne il 100%.

Una persona nelle normali attività può comportarsi come completamente sana, ma in situazioni estreme gli mancheranno la reazione e la coordinazione dei movimenti.

Gli obiettivi degli esercizi ginnici dopo un ictus

Il compito principale è il ripristino completo di tutte le funzioni. Inoltre, ci sono molti compiti minori, ugualmente importanti:

Rimozione di tono muscolare alto, con paralisi dei muscoli troppo tesi, è necessario togliere l'eccitabilità;
Ritorno di precisione dei movimenti;
Durante il riscaldamento aumenta l'afflusso di sangue ai tessuti, ridotto a causa di una violazione dell'innervazione;
Prevenzione delle piaghe da decubito, con conservazione a lungo termine di una posizione del corpo, inevitabilmente una violazione della circolazione del sangue in luoghi di alta pressione, un cambiamento nella posizione del corpo lo impedisce.

Come fare gli esercizi

Per prima cosa è necessario consultare uno specialista e sviluppare un programma di allenamento individuale. Il medico può raccontare la complessità di qualsiasi esercizio e scegliere il più utile in base al tipo di ictus. Gli esercizi vengono eseguiti con compiti semplici e una transizione graduale verso attività più complesse.

Non si può sovraccaricare una persona, gli esercizi terapeutici eccessivi sono dannosi, così come la sua assenza. Prima di iniziare gli esercizi, è consigliabile riscaldare la parte del corpo da allenare massaggiando.

Assicurati di avere l'aiuto e il sostegno dei tuoi cari, nonché un atteggiamento positivo nei confronti del processo di formazione. A casa, è necessario aiutare il paziente, per mantenere fede alla guarigione e all'ottimismo. È importante che le persone vicine elogi costantemente e sottolineano i progressi del paziente. Esercizi di ginnastica dovrebbero essere eseguiti per tutta la vita, per prevenire la re-ictus.

Esercizi per eliminare gli effetti dell'ictus

Ginnastica passiva

Immediatamente dopo un ictus nei primi giorni, il paziente è completamente riposante, la ginnastica è possibile, ma solo passiva. Sta nel fatto che altre persone svolgono esercizi ginnici per il paziente, piegandosi e infrangendo le sue membra. La fisioterapia passiva inizia con le dita, prima una mano paralizzata, dopo una sana.

Dopo essere passati alla rotazione con un pennello, i movimenti devono essere eseguiti in entrambe le direzioni (in senso orario e contrari). Poi si piegano e si distendono le braccia nei gomiti, e alla fine passano alle spalle, eseguono i movimenti su e giù, destra-sinistra, fanno movimenti rotatori. La ginnastica passiva per gli arti inferiori si svolge sullo stesso principio.

Per eliminare lo spasmo muscolare, possono essere riparati per un breve periodo di tempo in uno stato di unbent. Una mano o le dita possono essere legate a un bastone, fissandole in una posizione non centrata, come avviene con altre parti del corpo. La fissazione è consentita per non più di 30 minuti al giorno, a condizione che il paziente non provi disagio.

Il paziente stesso conduce la ginnastica "mentale". Questi esercizi accelerano il recupero del centro motore. Tutto ciò che serve è rappresentare mentalmente una ginnastica simile. Rappresentando il modo in cui stringe e espande il palmo, il paziente forma un nuovo centro motorio nella sua testa. È importante rappresentare chiaramente l'immagine e visualizzarla il più spesso possibile. Dobbiamo credere che tutto andrà a finire.

Ginnastica attiva in posizione supina

Sopra il letto appendere un panno (asciugamano). Un uomo lo afferra con un pennello e sviluppa la sua mano in modo indipendente, si piega e si schiude, alza e abbassa. Il tessuto è gradualmente appeso più alto, complicando il processo di allenamento, stimolando il processo di recupero.
Il dispositivo successivo è un anello di gomma con un diametro di 40 cm. L'anello è posto tra gli arti, il compito della persona è di allungarlo. L'anello per questo è fatto di medio spessore, al fine di separare gli arti ai lati era abbastanza semplice e difficile allo stesso tempo.
Un paziente con un movimento fluido afferra la testiera e tenta di tirare o spingere fuori da esso. È utile in questo processo connettere le gambe.

Ginnastica attiva in posizione seduta

Il paziente si siede sul letto, le gambe sul pavimento, le mani che reggono il letto. Il compito - piegarsi all'indietro, sporgere il petto. Piegati per inspirare, rilassati mentre espiri.
Il paziente è seduto sul letto, le sue gambe sono anche distese sul letto. Il compito è di alzare le gambe dritte, alternativamente, prima una gamba, quindi sollevare la seconda.
Un altro esercizio nella stessa posizione. Per rilassare la schiena, ci metti un cuscino sotto. Il compito - per raggiungere il ginocchio al petto, stringendo la gamba con le mani. Sollevare il piede mentre si inspira, tenere il movimento e respirare al petto per un paio di secondi. Fai alternativamente per ogni gamba.
L'uomo è seduto sul letto, le sue gambe stanno riposando qui, le sue mani sono tirate indietro, con i palmi rivolti verso il letto. Il compito: inspirare per cercare di collegare le scapole l'una con l'altra. Insieme a questo inclina la testa indietro.

Ginnastica attiva permanente

Sollevare un oggetto piccolo (una scatola di fiammiferi, una matita) dal tavolo, dopo aver eseguito con successo, è possibile sollevare l'oggetto dal pavimento.
Alza le mani e appendere le dita dei piedi. Esercizi da fare durante l'inspirazione, rilassati durante l'espirazione.
Piedi alla larghezza delle spalle, palmo in vita. Inclina avanti e indietro e sinistra-destra.
Stai dritto, allunga le braccia in avanti, esercita le "forbici" per le mani.
I piedi si uniscono, si accovacciano, cercano di mantenere una postura eretta e non strappare i talloni dal pavimento.
I piedi mettono la larghezza delle spalle a parte, le mani sulla cintura, girano il corpo in senso orario e contro di esso.
Camminando, immobile.
Piede d'onda, con palme clap sotto di esso.

In generale, puoi fare qualsiasi esercizio di ginnastica dal curriculum scolastico.

Ginnastica terapeutica per il viso, la lingua

Questi esercizi sono progettati per pazienti con problemi di linguaggio. Spesso il ritorno della parola è più lento delle capacità motorie e può durare diversi anni. La condizione principale per guarire con successo è che una persona dovrebbe ascoltare il discorso umano dal vivo più spesso (non in TV). A casa, i nativi dovrebbero costantemente comunicare con gli ammalati.

Esercizi sui muscoli del viso e della lingua

Mostra la lingua, spingila in avanti il più lontano possibile;
Lecca le labbra, in senso antiorario e sopra;
È facile mordere alternativamente labbro superiore e inferiore;
Mordere i denti;
Piega le labbra in un tubo;
Fare clic sulla lingua

Esercizi per riconquistare la capacità di pronunciare parole

Iniziamo con la pronuncia dei singoli suoni (alfabeticamente);
Dopo questo, impariamo a pronunciare parole semplici (mamma, papà) o le radici di parole difficili, senza desinenze;
Dopo aver addestrato la pronuncia corretta di parole complete;
In conclusione, puoi allenarti a pronunciare scioglilingua e poesie.

Come pianificare un allenamento

Non esiste un piano di ginnastica esatto per ripristinare l'attività fisica. Ogni persona ha una riabilitazione dopo un ictus a modo suo. Procedere dal successo al presente, se il paziente esegue l'esercizio con sufficiente precisione, puoi provare a passare alla fase successiva. Anche il numero di movimenti e approcci in un esercizio è aumentato in base al benessere del paziente. Iniziare le lezioni con allenamenti passivi, quando il paziente inizia a muovere le dita e le mani, puoi andare ad esercizi attivi in posizione prona.

Se una persona esegue tutti gli esercizi attivi in posizione supina con una buona precisione, allora vai a lezione in posizione seduta. Inizialmente, dovrai essere presente a tali classi, per supportare il paziente in modo che non cada. Non ritardare artificialmente il progresso. Se il paziente svolge facilmente i compiti in posizione prona, ma con difficoltà affronta esercizi sedentari, allora è necessario allenarsi duramente, e il risultato è sicuro che sia.

In caso di danni alla funzione della parola, i compiti per il suo restauro dovrebbero essere eseguiti dai primi giorni di riabilitazione.

Non c'è bisogno di separare i singoli esercizi. Se il paziente può muovere le sue mani, ma non è in grado di fare lo stesso con le sue gambe, allora le sue mani dovrebbero essere sviluppate con la ginnastica attiva e le sue gambe dovrebbero essere passive. Se un paziente esegue bene un esercizio sedentario e si stanca molto dall'altro, è possibile includere solo il compito risultante nella ginnastica giacente e attendere con gli altri.

Al primo allenamento attivo per qualsiasi esercizio, il numero di movimenti del braccio è 1-2 e le gambe sono 3-5. Aumentare gradualmente il numero a 5-6 per le braccia e 14-16 per le gambe. Anche l'ampiezza e la velocità devono essere aumentate gradualmente. Il numero di classi all'inizio della riabilitazione è rigorosamente una volta al giorno, dopo di che può essere aumentato fino a 2 volte, ma solo con una buona salute.

Come ripristinare rapidamente il movimento di un braccio paralizzato dopo un ictus

Le conseguenze di un ictus sono diverse in ciascun caso. Questi possono essere la parola, la memoria o le lesioni degli arti superiori. Uno specialista esperto ti dirà come ripristinare una mano dopo un ictus. In questi casi, applicare non solo farmaci, ma anche esercizi speciali, simulatori, che dovrebbero essere a conoscenza.

Perché la mobilità e la sensibilità sono disturbate?

La sconfitta del braccio dopo un ictus si verifica sullo sfondo del processo infiammatorio nell'emisfero sinistro del cervello. Questa parte è responsabile dei processi motori.

Le violazioni sono considerate la mancanza di attività motoria, parziale o completa, debolezza dei muscoli, tremore o reazione insufficiente a determinati stimoli ambientali.

Ci sono due tipi di paralisi che si verificano dopo un ictus ischemico o emorragia cerebrale:

Periferico. Le violazioni riguardano i singoli nervi.
Centrale. I processi patologici influenzano il lavoro dell'intero sistema nervoso.

Dopo un ictus dovuto a una trombosi o gonfiore delle estremità, può verificarsi una paralisi della mano. Questa è una conseguenza seria. Il paziente ha la possibilità di riprendersi se subisce un ciclo completo di trattamento farmacologico e riabilitativo e svolge anche gli esercizi necessari.

La mano potrebbe essere insensibile. Quando i recettori del dolore non rispondono agli stimoli, l'attività fisica ei riflessi sono sotto la norma. Tali conseguenze si presentano sullo sfondo di una lesione dell'emisfero sinistro del cervello, del cervelletto o del lobo frontale.

Questo perché le cellule nervose e i nervi periferici hanno sofferto dopo un ictus.

Le violazioni dopo 2 mesi passano, se la vittima effettua il trattamento, partecipa alle sessioni di massaggio, agopuntura e riflessologia.

Metodi di recupero efficaci

È possibile ripristinare la mano destra o sinistra dopo un ictus a casa. Ma prima dovresti sottoporti a una diagnosi e un trattamento completi. È necessario eseguire ginnastica speciali ogni giorno, allenarsi sui simulatori, andare in piscina.

Inoltre, gli impulsi elettrici e l'agopuntura sono utilizzati per ripristinare le funzioni della mano.

ginnastica

È necessario eseguire esercizi per lo sviluppo delle capacità motorie delle mani, il ritorno della sensibilità a loro, aumentare il tono muscolare e la forza. Ad esempio, per sollevare i manubri, per impegnarsi in uno stampo, per nuotare.

Per sviluppare abilità motorie, dovresti scrivere spesso con una penna. Se dopo un ictus si verificava una parziale paralisi delle mani, i medici consigliano di eseguire esercizi mattutini, facendo passeggiate.

Gli esercizi sono fatti ogni giorno al mattino e alla sera, è sufficiente dedicare 15 minuti a questo. Nel primo mese dopo un colpo, non puoi caricare il corpo, altrimenti c'è il rischio di un secondo attacco.

Le lezioni aiuteranno a prevenire la formazione di coaguli di sangue, ulcere da pressione, ulcere sul braccio, seguite da paresi, morte tessutale, avvelenamento del sangue.

Assunzione di farmaci

Per ripristinare una mano paralizzata dopo un ictus, i medici prescrivono ai loro pazienti:

farmaci nootropici;
farmaci per il dolore;
agenti neuroprotettivi;
stimolanti.

Inoltre, il paziente assume farmaci che purificano il sangue, oltre a vitamine, antibiotici e antidepressivi. Per calcolare la dose del farmaco e i tempi del corso, il medico curante prende in considerazione le caratteristiche individuali del corpo della vittima.

Alla prima volta dopo l'attacco, al paziente vengono mostrate iniezioni e contagocce. Ci vorranno un paio di mesi prima che prenda la medicina per via orale.

Altri metodi di recupero

I moderni centri medici offrono varie procedure per rinnovare la mobilità del braccio dopo un ictus:

impacchi di fango;
arte terapia;
riflessologia;
agopuntura.

Tali metodi sono molto popolari. Durante la procedura di agopuntura, vengono praticate perforazioni sottili sul corpo.

Gli impulsi elettrici che si generano in essi influenzano i nervi ei muscoli responsabili del lavoro e della mobilità degli arti superiori.

Esercizi per il restauro delle mani

Si consiglia a un paziente che ha subito un ictus di allenare prima le dita. Lavorare con loro aiuta ad attivare le funzioni cerebrali per ripristinare i movimenti della mano.

Per 15 secondi, ogni dito per strofinare e impastare.
Siediti, metti i palmi delle mani sui fianchi, allarga le dita il più possibile. Ognuno di loro si alza, iniziando con il mignolo e finendo in grande. Dopo di che le mani ruotano i palmi delle mani e fanno lo stesso. Ripeti l'esercizio almeno 10 volte. Il peggio si scopre, più tempo hai bisogno di dedicare a tali esercizi.
Siediti, i palmi si mettono sui fianchi, più vicino alle ginocchia. Ruota le dita una ad una. Ruota i palmi e continua la ginnastica con le dita. Questo esercizio forma buone capacità motorie e questo ha un effetto positivo sul cervello. Dovrebbe essere eseguita 7 volte.
Massimizzare tutte le dita, quindi stringerle a pugno. Tali esercizi per ripristinare il braccio per ripetere 5 volte.
In posizione seduta o sdraiata, lavora le dita dei piedi. Per prima cosa tirateli verso di voi, allargateli, quindi inclinateli nella direzione opposta, stringeteli. L'esercizio è ripetuto 10 volte.
Le mani si bloccano e sollevano le dita a turno. Ad esempio, grande sulla mano destra, poi a sinistra. Avendo finito con il mignolo, l'esercizio è proseguito nell'ordine inverso per 10 volte.
Clicca sulle dita una alla volta, iniziando con il pollice e l'indice. L'esercizio è ripetuto 5 volte.

I medici raccomandano l'uso di accessori speciali per scaldare le dita. Ci sono delle sfere per massaggi che assomigliano a un riccio. Possono essere trasferiti dalla mano destra a sinistra, per massaggiare le mani e le dita. Ogni giorno, chi soffre di ictus deve affrontare questa palla per almeno 3 minuti.

Il ripristino della mano destra è influenzato positivamente da un esercizio con due palle che possono essere rotolate nel palmo della mano.

Attrezzatura per l'allenamento per il restauro delle dita e della mano

Oltre alla ginnastica, oltre a esercizi speciali, i medici raccomandano l'uso di altri metodi per sviluppare gli arti superiori dopo un ictus.

Il Cubo di Rubik aiuta a impastare bene le dita. Durante il suo uso nell'uomo, le pieghe di tutta la mano sono allenate, le falangi sono impastate e i muscoli sono rafforzati. In una certa misura, questo simulatore aiuta a sviluppare la micromotoria delle dita. Quando ruotano i piani del cubo, vengono allenati diversi muscoli sulle braccia. Il paziente deve usare tutte le dita, stringendolo, quindi lo sforzo avrà bisogno di più.
Si consiglia di creare statuette da plastilina o di assemblare un designer per bambini. Ciò ha un effetto positivo sul processo di recupero.
I medici raccomandano di dedicare più tempo a dama e scacchi. Giochi che aiutano ad allenare non solo le dita, ma anche la mano stessa. Inoltre, sono di grande aiuto per sviluppare memoria e pensiero.

Durante il recupero, è più difficile per un paziente elaborare piccoli movimenti. Puoi usare vari simulatori per lo sviluppo per scorrere tra le dita. Puoi disperdere partite e pulsanti attorno al tavolo ogni giorno, in modo da poterli raccogliere in un secondo momento.

Medicina tradizionale

Per ripristinare la mano sinistra dopo un tratto, puoi utilizzare metodi non convenzionali. Ma prima di ricorrere a tali ricette, dovresti consultare un medico.

Tra i mezzi popolari di alta godono:

miele con pappa reale;
unguento, che consiste in aghi di pino e alloro (lo strumento dovrebbe essere strofinato sulla mano che ha sofferto dopo un ictus).
tintura fatta dai fiori di arnica montana;
medicina da Sophora giapponese;
Tasse di erbe, che includono l'erba madre, la menta e l'erba di San Giovanni.

Durante il recupero, va ricordato che tutti i metodi di trattamento, tra cui i rimedi popolari, nonché le misure di riabilitazione, dovrebbero mirare a ripristinare la circolazione sanguigna nella mano. Questo è facilitato da un buon massaggio, che accelererà il recupero.

Puoi cercare altri metodi di recupero, ma dovrebbe essere chiaro che tutto deve essere monitorato dal medico curante. Prende in considerazione tutte le caratteristiche individuali del paziente e, guidate da loro, prende una decisione. Questo è l'unico modo per ripristinare il braccio dopo un ictus.

Previsione di recupero

Le persone anziane hanno più probabilità di avere un ictus. Che hanno una complicazione sotto forma di paralisi delle mani. Nella maggior parte dei casi, c'è un recupero completo. Ma questo è a condizione che il paziente rispetti le raccomandazioni del medico curante, le regole della riabilitazione.

Ci vogliono 6 mesi per ripristinare una mano dopo un ictus, a volte 1 anno. Ma dopo un secondo attacco, non è sempre possibile curare complicazioni come paralisi, intorpidimento o perdita di sensibilità. Pertanto, molti pazienti rimangono disabili.

Per prevenire tutte queste complicazioni, è necessario chiedere prontamente aiuto da un medico. Farà una diagnosi accurata, prescriverà un trattamento, soprattutto se il disturbo si sviluppa nella fase iniziale.

Esercizi dopo un ictus: istruzioni passo passo

La riabilitazione dopo un colpo a casa comporta esercizio fisico, esercizio fisico (terapia fisica), massaggio e assunzione di farmaci.

L'elenco degli esercizi di esercizio della terapia per l'ictus viene selezionato dal medico, in base alle condizioni del paziente, tuttavia, è possibile fornire un complesso di recupero esemplare, sicuro da eseguire a casa.

Circa i benefici della terapia fisica

La ginnastica dopo un ictus ha molte proprietà utili:

Vengono mostrati esercizi fisici per preservare la mobilità delle articolazioni e normalizzare il tono muscolare (con ictus, diminuisce la funzione motoria delle braccia e delle gambe).
Previene la formazione di piaghe da decubito nella zona dei piedi, nella parte posteriore e in quei punti in cui la pressione è maggiore.
Contribuisce al restauro del lavoro di spazzole.
Aiuta ad alleviare i sintomi della paralisi ripristinando le funzioni degli arti e del corpo.
Elimina ipertonicità dei muscoli, normalizzando il lavoro dei muscoli interessati.

Esercizi dopo un ictus sono mostrati a persone che hanno sofferto di questa terribile malattia.

Ripristino delle funzioni motorie a casa

Istruttore LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Lezione online con un istruttore SKYPE

Assistenza nell'allenamento con un simulatore a casa

Il riabilitatore Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Attività preparatorie

Prima di applicare i mezzi di terapia fisica, è necessario preparare il paziente.

Come si fa:

È necessario cambiare costantemente la posizione del paziente costretto a letto (ogni 2-3 ore). Tali attività sono necessarie per prevenire la stasi del sangue.
Quindi con la stessa frequenza vale la pena fare esercizi passivi: fare movimenti con assistenza. Questa tecnica ti permette di alleviare la tensione muscolare.
Dopo di ciò, aggiungi esercizi di respirazione. Normalizzano lo scambio di gas, migliorano la funzione muscolare.
Alla fine, passano ai carichi fisici del tipo attivo. Questo include camminare dopo un ictus. Offrono un'opportunità per tornare alla forma normale e ridurre al minimo la probabilità di ricadute successive della malattia.

Il complesso di riabilitazione è progettato in modo che la fisioterapia dopo un ictus sia il punto finale degli eventi. È mostrato solo con la stabilizzazione del paziente.

La sovrallenamento è severamente vietato. Che l'effetto è stato notato, e gli effetti erano assenti, gli allenamenti iniziano con 1-2 approcci. Quindi aumentare la quantità.

Obiettivi della ricarica terapeutica

Una serie di esercizi per l'ictus è progettata per raggiungere diversi obiettivi:

Prevenire la formazione di piaghe da decubito.
Prevenire lo sviluppo di polmonite congestizia.
Rimuovere lo spasmo dei lati sinistro e destro del corpo durante i colpi.
Per fermare lo sviluppo di insufficienza cardiaca, nonché per prevenire l'atrofia dei muscoli interessati.

Nei casi più gravi, una persona deve letteralmente imparare di nuovo a camminare, usare elettrodomestici e self-service. La risoluzione di questi compiti è progettata per aiutare l'esercizio della terapia dopo un ictus a casa.

Un nuovo strumento per la riabilitazione e la prevenzione dell'ictus, che ha un'efficienza sorprendentemente elevata: la collezione Monastic. La collezione di monasteri aiuta davvero ad affrontare le conseguenze di un ictus. Inoltre, il tè mantiene normale la pressione sanguigna.

Carichi passivi

Prima di eseguire una serie di esercizi passivi, il paziente mostra di eseguire il massaggio. In breve, è condotto sulla base dei seguenti principi:

Ha un impatto fisico con leggeri movimenti circolari.
Il massaggio viene effettuato a partire dalle parti superiori (testa, area del colletto). Quindi vai in piedi.
L'impatto sul retro viene effettuato con movimenti di tapping.
I muscoli pettorali sono interessati, partendo dal centro del petto e spostandosi verso le ascelle.
Mani e piedi sono massaggiati in questa sequenza. Mani: spalle, avambracci, polsi, dita. Gambe: glutei, cosce, gambe, piedi e dita dei piedi.
Il massaggio inizia dal lato sano (a sinistra, se la destra è interessata e viceversa).

Dopo aver eseguito il massaggio, puoi iniziare la terapia fisica a casa.

esercizi:

Prendi un oggetto arrotondato, mettilo nella mano del paziente. Aiuta a tenere l'oggetto nelle tue mani. Tali esercizi per le capacità motorie delle mani dovrebbero essere eseguiti più spesso, contribuiranno a ripristinare il lavoro della mano e delle dita.
Piegare e raddrizzare le gambe. È necessario fare movimenti in modo che l'arto si raddrizzasse, essendo andato sulla superficie del letto. Anche negli esercizi passivi, il coinvolgimento del paziente è importante.
Stringere e aprire le dita della mano interessata.
Alzare e abbassare le mani (il movimento cade sulla spalla).

C'è un altro esercizio del tipo passivo. La gamba o il braccio dovrebbero essere appesi su un asciugamano o sulla benda elastica. Ora è necessario effettuare movimenti rotazionali, nonché spostare l'arto a destra e a sinistra.

Gli esercizi passivi per il recupero dopo un ictus sono progettati per preparare il paziente a un'educazione fisica completa. Vengono eseguiti 2-3 volte al giorno (inizialmente 2, poi 3). Durata: circa mezz'ora

Allenamento mentale

Il trattamento dopo ictus emorragico (e "fratello" ischemico) deve essere completo e sistematico. Pertanto, non fare a meno dello sforzo mentale. Aiutano a ripristinare i neuroni affetti, allenano la memoria e ripristinano il normale processo di pensiero. I pazienti sviluppano afasia dopo un ictus. Gli esercizi mentali per l'ictus aiutano a normalizzare le funzioni vocali.

I nostri lettori scrivono

Dall'età di 45 anni, iniziarono i salti di pressione, divenne bruscamente brutto, costante apatia e debolezza. Quando ho compiuto 63 anni, ho già capito che la vita non era lunga, tutto era molto brutto. Chiamavano l'ambulanza quasi ogni settimana, sempre pensavo che questa volta sarebbe stata l'ultima.

Tutto è cambiato quando mia figlia mi ha dato un articolo su Internet. Non ho idea di quanto la ringrazio per questo. Questo articolo mi ha letteralmente tirato fuori dai morti. Gli ultimi 2 anni hanno iniziato a muoversi di più, in primavera e in estate vado in campagna tutti i giorni, coltivo pomodori e li vendo sul mercato. Le zie si chiedono come riesca a farlo, da dove provengono tutte le mie forze ed energie, non crederanno mai che ho 66 anni.

Chi vuole vivere una vita lunga e vigorosa senza colpi, infarti e pressioni, impiega 5 minuti e legge questo articolo.

Attività fisica attiva

Esercizi in posizione prona

Per iniziare le lezioni nel periodo acuto.

Tenere in mano l'oggetto remoto situato dietro (il retro del letto funzionerà). Nell'account "uno", eseguire "pull-up", raddrizzando le gambe e le braccia il più lontano possibile. Quindi tornare alla posizione originale.
Con uno sforzo per raddrizzare la mano colpita, iniziando con le dita, quindi spostandosi verso le mani e gli avambracci. Usando un pneumatico e una benda elastica, fissa l'arto in una posizione simile per mezz'ora. Questo esercizio ti consente di ripristinare la funzione delle mani dopo un colpo.
"Skimming". Eseguito con impegno. Sdraiati sul letto prova alternativamente a piegare le gambe alle ginocchia in modo che i piedi non escano dalla superficie del letto. Viene eseguito 8-12 volte.
Eseguire alternativamente giri di testa a sinistra e a destra. L'esercizio fisico è necessario per alleviare l'ipertonicità dei muscoli del collo.
Mentire esattamente. Mani alle giunture. Il corpo è rilassato. Secondo il conto "uno", piega il braccio destro al gomito, fissalo in quella posizione per un secondo o due. Quindi abbassare l'arto sul letto. Su un punteggio di "due", piega l'altro braccio. Oltre agli esercizi di cui sopra per le mani, puoi eseguire la sua versione complicata. Sospendere l'arto con una benda ed eseguire tutti i tipi di movimenti: flessione, estensione, movimento rotatorio.
Piega le dita in un pugno e raddrizza la schiena. Dopo un ictus, la funzione delle mani si deteriora drammaticamente. Così le abilità motorie fini saranno ripristinate e gradualmente le dita torneranno alla normalità. Per ripristinare le caratteristiche di potenza, è possibile utilizzare un espansore ad anello.

La terapia fisica specifica per l'ipertensione e l'ictus deve essere eseguita con molta cautela. Tuttavia, l'esecuzione di questi esercizi è consentita nel periodo acuto della malattia. Sono adatti, anche per le persone con disabilità.

Complessi da una posizione seduta

Per il trattamento fatto ricorso alle classi alla fine del periodo acuto. La terapia fisica complessa per il trattamento dell'ictus include i seguenti carichi utili:

Siediti esattamente. Si consiglia di utilizzare una sedia con schienale. Secondo il racconto "uno", fai un respiro e porta le scapole dietro la schiena. Sul punteggio "due" tornare alla posizione originale. Questo carico è progettato per sviluppare i muscoli della cintura della spalla.
Movimenti della testa rotazionale 8-10 volte in ogni direzione. Durante l'esecuzione è importante rispettare le precauzioni di sicurezza: la lussazione o la frattura delle vertebre cervicali è possibile, i movimenti sono lenti e lisci. Il carico è considerato parte della ginnastica vestibolare.
Prendi il gambo da una pala o altro bastone simile. Mettilo perpendicolare al pavimento per formare un fulcro. Ora devi prendere il "guscio" con entrambe le mani. Affidandosi a un bastone per fare movimenti oscillanti avanti e indietro, aumentando gradualmente l'ampiezza. La respirazione è uniforme, non può essere abbattuta. Dopo un colpo, questo carico è progettato per rimuovere il tono muscolare in eccesso della schiena.
Per flettere ed estendere le dita.
Siediti sulla sedia. Cerca di piegarti lentamente indietro, riducendo le scapole e spostando le braccia e la testa indietro. "Bloccato" in una posizione piegata per 2-3 secondi.
Prendi una posizione seduta sul letto. Le gambe dovrebbero pendere liberamente. Oscillare gli arti inferiori. Dovrebbe iniziare a passo lento, aumentando gradualmente la forza. La terapia di esercizio simile dopo un ictus è necessaria per lo sviluppo degli arti inferiori.

Complessi da una posizione eretta

Questi esercizi sono ideali per il cuore e i vasi sanguigni, ma dovrebbero essere eseguiti nelle fasi successive della riabilitazione, a causa della sua complessità per il paziente dopo ictus ischemico.

Stai dritto. Gambe a livello della spalla. Per tale terapia di esercizio (ginnastica medica) è necessario un fulcro sotto forma di schienale di una sedia o qualcosa di simile. Secondo il conto "uno" per alzare la gamba, metterlo su una sedia. Ritorna alla posizione originale. Su un punteggio di "due", solleva l'altra gamba. Esegui 3-6 volte.
Secondo il conto "uno", gli arti superiori sono sollevati lentamente sopra la testa. Rimani in questa posizione. Sul conteggio di "due" rinunciare. Il sollevamento è effettuato sull'inalazione, abbassando le mani - sull'espirazione. Tale terapia di esercizio in violazione della circolazione cerebrale è necessaria per lo sviluppo delle mani dopo un ictus e la normalizzazione della respirazione.
Passi falsi Gambe a livello della spalla. Sul conto "uno", spingere la gamba in avanti, fare un passo falso, sul conto "due", reimpostare l'arto, e sul punteggio "tre", tornare alla posizione di partenza. Ripeti 5-7 volte per ogni arto, iniziando con uno sano.
Raccogli una pallina da tennis o un altro oggetto arrotondato. Lanciatelo di mano in mano. La ginnastica terapeutica di questo tipo in ictus aiuta a ripristinare la coordinazione. È meglio se un tale carico verrà eseguito insieme ad un assistente.
Sorseggiando. È necessario stare in piedi e alzarsi con le mani, come se volessero raggiungere il soffitto.
Camminare in un posto (30 secondi-1 minuto).
Alzati Le mani sulla cintura Girare a destra, diluire gli arti superiori. Ripeti l'altro modo.
Fare uno squat. Questo esercizio fisico per l'ictus ischemico deve essere eseguito con cautela, perché aumenta la pressione sanguigna.
Alzati Le mani sulla cintura Inclina a sinistra ea destra.
Pranza i piedi per primi.
Gambe a livello della spalla. Alza la gamba destra. Fai arto circolare. Ripeti lo stesso con l'altro piede.

Questi esercizi dopo un ictus possono essere eseguiti a casa, ma è meglio se le lezioni si svolgono sotto la supervisione di un medico, soprattutto se la terapia di esercizio è prescritta per le malattie croniche del sistema cardiovascolare.

Complesso oculare

Esercizi di fisioterapia sono mostrati e per ripristinare le funzioni oculomotorie con paresi dei nervi e dei muscoli.

Il complesso include i seguenti movimenti:

A destra ea sinistra.
Su e giù.
"Otto".
Compressione intensiva delle palpebre
Cerchi (prima in senso orario, quindi in senso antiorario).
Frequenti lampeggi

Carichi a mano

Dopo una lesione cerebrale, le mani sono le prime a soffrire. Per ripristinare la funzione motoria mostra una serie di esercizi dopo un colpo.

Tra questi ci sono:

Spremere le dita, seguito da un riavvolgimento.
Arti dell'oscillazione libera (esercizi, come il "mulino" o "forbici" in posizione eretta).
Movimento pennelli in cerchio.
Piegamento delle braccia nelle articolazioni del gomito, seguite dall'estensione.
Il carico sulle articolazioni della spalla (su e giù).

Carichi di gambe

Una serie di esercizi dopo un tratto per le gambe include:

Flessione ed estensione delle dita dei piedi.
Abduzione delle gambe (i movimenti iniziano con le articolazioni dell'anca).
Tirando le calze a te stesso.
Flessione-estensione degli arti inferiori nelle ginocchia.

L'esercizio di questi esercizi fisici non è controindicato nelle malattie cardiovascolari.

Complesso di articolazione

I seguenti complessi di esercizi di logopedia sono raccomandati:

Complesso 1

Tirando la lingua in avanti. In questo caso, l'ampiezza del movimento dovrebbe essere massima.
Clicca sulla lingua (la percussione si muove su e giù).
Labbra pieghevoli in un tubo.
Mordere alternativamente le labbra superiori e inferiori.

È anche necessario leccare le labbra con l'ampiezza più alta possibile, prima in senso orario, quindi in senso antiorario.

Complesso 2

Sorridi, tieni un sorriso sulla faccia per 5-10 secondi.
Prova a far scorrere la lingua in un tubo.
Esegui movimenti circolari con la lingua fuori.
Pronuncia l'alfabeto in ordine.
Dì parole semplici (mamma, papà, ecc.).
Parla parole difficili e scioglilingua (durante il periodo tardivo di riabilitazione).

Questi esercizi sono più efficaci per ripristinare la parola dopo un ictus cerebrale. La logopedia consiglia di eseguire questi complessi 2-3 volte al giorno per 15-30 minuti.

Esercizi di respirazione

Gli esercizi difficili sono controindicati, poiché il rischio di pressione arteriosa è elevato. L'essenza dell'unico carico ammissibile consiste nel fare respiri ed esalazioni ritmiche, modificare la frequenza dei movimenti respiratori, alternare la respirazione addominale con il torace. Questi esercizi di respirazione con un colpo cerebrale nutrono le cellule con l'ossigeno e ripristinano il normale scambio gassoso. L'inflazione di palloncini è possibile.

formatori

I simulatori per la riabilitazione dopo un ictus rendono il processo di recupero più veloce ed efficace.

Esercizi dopo un ictus includono:

Cyclette La cyclette aiuta a ripristinare rapidamente la funzione motoria persa, allena delicatamente il sistema cardiovascolare, prevenendo il ripetersi dell'ischemia acuta delle strutture cerebrali. Il compito della cyclette non è limitato a questo. Contribuisce al miglioramento generale del corpo attraverso un efficace esercizio aerobico.
Mini-simulatori per arti. Un simulatore per una mano dopo un colpo, chiamato "Bud". La macchina ginnica per le gambe - "Pedon".
Verticalizzatore. Adatto per la ginnastica vestibolare. Dà al corpo una posizione verticale, permettendoti di prepararti per il "montante".
Simulatori "attivi-passivi". Senza di loro, non può fare se si tratta di ripristinare gli arti colpiti.
Simulatore Lokomat. Al suo centro, è un esoscheletro che insegna al paziente a camminare di nuovo, facilitando il processo di movimento.
Camminatori dopo un ictus. Doveva imparare a camminare di nuovo. Il loro uso è dimostrato in violazione delle funzioni degli arti inferiori. Sul meccanismo di azione sono simili alla cyclette e Lokomat.

I simulatori per ripristinare le funzioni vitali dopo un ictus sono diversi e devono essere selezionati da un medico.

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